Можно ли и как восстановить зрение без операции? Восстановить зрение


Как восстановить зрение. Упражнения. Курс исправления зрения

Здоровье 17.05.2017

Дорогие читатели, сегодня на блоге у меня гостья, Костанда Светлана, руководитель клуба идеального зрения «Іскра света», учредитель и редактор газеты «Самоисцеление и долголетие». С ней я познакомилась на конференции по темам здоровья и красоты, о которых я рассказываю вам в своей рассылке. Сегодня я приглашаю вас почитать наше интервью о том, как восстановить зрение.

Светлана расскажет нам о своем опыте и тех курсах, которые помогают остановить ухудшение зрения и оздоровить глаза в случаях катаракты, глаукомы, отслоения сетчатки и других болезней глаз.

У Костанды Светланы с 13-ти лет появилась близорукость, плюс с возрастом добавилась дальнозоркость. А теперь Светлана легко читает книги без очков и видит буквы даже 0,5 мм вблизи глаз (расстояние 10 см) и на расстоянии вытянутой руки, что говорит о 100% зрении. Более 20-ти тысячам своих курсантов Светлана также помогла избавиться от очков. Поэтому я попросила Костанду Светлану поделиться своим секретом: как восстановить, исправить зрение, даже если вы использовали очки 20 и более лет.

Светлана, какой метод вы использовали для исправления своего зрения?

Это не какой-то таинственный секрет, наоборот – это научный метод, который разработал американский учёный, офтальмолог Уильям Горацио Бейтс. Свой метод Уильям Горацио Бейтс разработал ещё в начале ХХ века, и с тех пор он признан во всём мире как самый научно обоснованный и эффективный для нормализации зрительных функций глаз.

О Бейтсе ходили легенды – у него прозревают даже слепые. Благодаря Бейтсу теперь каждый человек может избавиться от очков, линз: астигматизма, дальнозоркости, близорукости, косоглазия и болезней глаз, таких как глаукома, катаракта, отслоение сетчатки.

Для какого возраста подходит этот метод?

Вне зависимости от того, сколько вам лет, 2 или 92, можно опять видеть идеально. Самой пожилой пани, которая проходила у меня курс, было 92 года, и она начала читать без очков через 10 дней, а через 3 месяца ей сняли диагноз «катаракта».

Как вы сами восстановили зрение, вам кто-то помогал и сколько времени потребовалось для восстановления зрения до 100%?

В пятом классе мне поставили диагноз «близорукость», и врач сказал, что это навсегда, да еще и добавил: «С возрастом появится дальнозоркость и скорректирует близорукость». Я была в шоке. Прошло уже прилично лет, и я вдруг обнаружила, что почти не вижу ушка иголки и поэтому не могу вдеть нитку. Но при этом я по-прежнему плохо видела и изображение в телевизоре. Тут со мной случился шок во второй раз. Как же так? Вот тот самый возраст, и где же компенсация близорукости дальнозоркостью?

И я решила взять здоровье в свои руки и начать самообразование. Первое, что я сделала, открыла популярную медицинскую энциклопедию на странице, где описана близорукость. А там черным по белому написано – не лечится!

Да, но может, народная медицина поможет? Прочла много советов по траволечению, многое тут же испробовала – безрезультатно. Как редактор газеты «Самоисцеление и долголетие» я стала расспрашивать выдающихся целителей, могут ли они помочь. Ответ был однозначным: нет, это не лечим!

А тут удачно подвернулась командировка за границу – на семинар психологов.

И там я увидела, что моя коллега, с которой мы вместе проживали в одном номере отеля, по утрам делает какие-то движения глазами и руками. Я поинтересовалась, что да как. И она мне поведала почти мою историю, только конец был счастливым.

Зрение себе она исправила методом американского офтальмолога Уильяма Бейтса. Я тут же вспомнила одну встречу с пожилой дамой на пляже года три назад. Она первая рассказала мне о методике У. Бейтса, о том, как она снова обрела нормальное зрение, восстановив его с +7 до +1, причем в очень пожилом возрасте. А ведь, если честно, я ей тогда не поверила.

И я стала изучать Бейтса по-настоящему. Нашла его работы на английском языке, а не книги о нём. Стала пробовать различные приёмы, их оказалось много – для каждого человека, оказывается, подходит что-то свое. Да, есть универсальная программа – основа, а далее все индивидуально.

Зрение резко улучшилось, и через 3 месяца стало 100%, но самое важное, что оно уже никогда не падает, а наоборот, улучшается. А со зрением феноменально улучшилась память.

Когда я сама впервые применила этот метод, то испытывала трудности. Я не знала, как делать правильно тот или иной приём, что именно мне подходит.

Я видела лишь отдельные упражнения, но не знала, по какому принципу, в каком ритме, в какой последовательности, пошаговой схеме работает этот метод, да еще и плохо понимала его суть.

И я осознала – если я хочу передать свой опыт, знания, то нужно разработать методику, которую легко освоить даже в 90 и более лет, и чтобы достигнутый эффект был устойчив.

И я создала такую методику – «Іскра света»!

И с тех пор я помогла тысячам своих курсантов и ни разу не разочаровалась в методе. Наоборот, с каждым днем приобретая бесценный опыт, могу с уверенностью сказать: это то, что нужно каждому из нас.

Но почему врачи утверждают, что если зрение ухудшилось, то его исправить нельзя, можно только попробовать остановить процесс – очками?

Здесь два неправдивых утверждения. Первое то, что остановить ухудшение можно очками. Вспомните, у кого из вас зрение не менялось в худшую сторону после того, как вы надели очки? Возможно, только у 20%, а у остальных ухудшилось, и это факт, о котором свидетельствует статистика. Второй миф: ухудшение зрения – необратимый процесс, особенно если человеку за 40. Я не буду напоминать, что лично у меня всё с точностью наоборот, зрение 100%, но миллионы людей во всём мире, в том числе мои курсанты, могут подтвердить мои слова: процесс обратим, и чтобы опять восстановить зрение, надо совсем немного времени, чуточку терпения, плюс правильная методика.

Так в чём же суть метода?

Суть в том, что методика работает с причиной ухудшения зрения. Ведь была же некая причина, которая ухудшила именно ваше зрение.

А какие причины могут повлиять на ухудшение зрения? Может быть, в этом виновны современная цифровая электроника, например компьютеры, вернее, их чрезмерное использование?

В современном мире человек стал выполнять слишком много зрительной работы на ближнем расстоянии от глаз – это так. И, конечно, надо знать систему профилактики хорошего зрения, без этого уже не обойтись. Но, с другой стороны, если у человека отнять все цифровые технологии, то произойдёт ли улучшение зрения? Статистические данные говорят, что нет, не произойдёт. Иногда люди вообще слепнут и не могут ими пользоваться, и что, улучшается зрение? Нет. Значит, это не есть основная причина ухудшения зрения.

Врачи говорят, возраст виновен, глаза стареют…

Тогда зададим себе вопрос: что, если у человека один глаз видит хорошо, а второй плохо в 70 лет? Что один глаз постарел, а другой остался молодым? А те, кто опять видят хорошо после курсов восстановления зрения– они возвращают себе молодость? Нет, возраст – это мера, сколько раз человек видел весну, а не сила, которая мешает его глазам хорошо видеть.

Тогда что же это, где эта таинственная причина, которую надо найти, чтобы с ней бороться?

Многие люди мало интересуются, как устроен их собственный организм, все органы. Что касается зрения, то у нас не зрение, а зрительная система, и мы видим не глазами, а при помощи глаз. Учёные говорят, что глаза – это рука мозга, которой он щупает, что делается снаружи. Зрительная система включает в себя глаза, мышцы и нервно-психическую систему. И если человек начинает нечётко видеть, значит, нервно-психическая система даёт сбой. Это как в фотоаппарате – когда плохо работает система наведения резкости, снимки получаются нечёткими.

ДИЕТА ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ

Как жить полноценной жизнью без желчного пузыря

Узнать больше ...

А почему нервы сдают?

Это большие или малые стрессы, с которыми человек не справился, а после временного ухудшения зрения начал использовать очки, которые уже мешают нормальному восстановлению зрительной системы.

Получается какой-то замкнутый круг – очки не дают улучшиться зрению, а без них видишь плохо?

Да, все так, это круг для того, чтобы человека приучить к очкам и привязать к врачам. Ведь не секрет, что врачебная практика во всём мире уже превратилась в бизнес, и весьма доходный.

Так что делать тому из нас, кто хочет восстановить зрение?

Зрение человек может восстановить только сам. Как вы понимаете, к зрительной системе не подберешься, не повредив какой-то из органов, например глаз. И надо знать, что и как делать, шаг за шагом. То, что я вам сейчас предлагаю, это готовая система, которая помогла мне и моим ученикам достигнуть феноменального зрения за очень короткий период времени, причем естественным способом.

А какие приёмы, упражнения вы посоветуете делать прямо сейчас для профилактики усталости глаз?

  1. Научитесь чаще моргать, кстати, это полезно и взрослым, и детям (15 раз в минуту).
  2. Каждые 15-20 минут давайте отдых глазам при работе за компьютером.
  3. Делайте специальную гимнастику для глаз: глазками подвигать вправо-влево, вверх-вниз.
  4. Читайте очень мелкий шрифт (1мм) для тренировки глаз при близорукости на ближнем расстоянии, примерно 10-12 см от глаз.
  5. Надевайте очки в крайнем случае и только для той зрительной работы, для которой предназначены линзы.

Упражнений для профилактики хорошего зрения не так уже и много, но если вы хотите зрение исправить, то нужна методика. И мой вам совет, зрение надо восстанавливать как можно быстрее, пока не появились болезни глаз: глаукома, катаракта, отслоение сетчатки (об этих болезнях мы поговорим в другой раз).

Более подробно о курсе восстановления зрения можно узнать, кликнув по кнопке ниже.

Как улучшить зрение

Рекомендовано всем – и тем, кому всего 9 лет, и тем, кому за 70!

Тем, кто хочет получить начальную методику и узнать более подробно о методе, я подарю методическое пособие «Как не дать глазам пропасть». Сделать заявку можно здесь.

Как не дать глазам пропасть

Вопросы есть? Пишите и решайте свою проблему с глазами быстро. Все свои вопросы можно задать здесь https://ickra.club-zrenia.info/kontaktyi

Действуйте, я вам помогу!

Я благодарю Светлану за нашу беседу. И еще предлагаю посмотреть видеоматериал «Курс онлайн исправления зрения». Вы познакомитесь со Светланой и узнаете, как попробовать курс бесплатно и не ошибиться в выборе методики восстановления зрения.

Смотрите также

Белый активированный уголь для очищения организма и похуденияПочему болят глаза и что с этим делатьКак улучшить зрение в домашних условияхПочему слезятся глаза и что делатьВерни себе зрение. Полный курс лекций.Лечение глаз медом. Лекции профессора Жданова.

irinazaytseva.ru

Можно ли восстановить зрение: возможно с помощью упражнений

Можно ли восстановить зрение?Человек сталкивается с различными заболеваниями органов зрения. Например, близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом или синдромом сухого глаза, что в конечном результате может привести к снижению или потери зрения.

Способы восстановления и коррекции могут быть абсолютно разными – от сложных хирургических операций до простых домашних упражнений и народных средств.

Можно ли восстановить зрение — эффективные методы восстановления зрения

Восстановить зрение, а в особенности тем, у кого от –1 до –5 можно с помощью следующих методов:

  • Лазерная коррекция;
  • Корректирующая оптика;
  • Альтернативные методики;
  • Гимнастика для глаз;
  • Народные средства.

Профессиональная коррекция лазером в офтальмологических клиниках – это первое, зачем обращаются пациенты с серьёзными патологиями и в случаях резкого ухудшения зрения. Лазерная коррекция направлена на исправление имеющихся дефектов на роговице с использованием лазера.

Этот метод позволяет избавиться от заболеваний как:

  • астигматизм;
  • косоглазие;
  • близорукость;
  • дальнозоркость.

Однако в некоторых случаях специалисты рекомендуют корректировать зрение при помощи специальной оптики – очков и контактных линз. Они могут быть назначены только после проведения полной глазной диагностики с использованием специального оборудования.

При незначительном ухудшении зрения или частой утомляемости глаз рекомендуется использовать компьютерные очки с лёгкой перфорацией, которые позволяют эффективно тренировать и расслаблять глазные мышцы при длительной работе за компьютером.

Можно ли восстановить зрение без операции?В последнее время более популярными являются альтернативные методы коррекции:

  • Метод Бейтса, в основу которого положена восстановительная гимнастика индейцев. Суть метода заключается в чередовании мышечного напряжения и расслабления глазных яблок при помощи специально разработанных движений;
  • Метод Шичко основан на предыдущем методе с добавлением психологического аутотренинга;
  • Метод Жданова включает в себя не только восстанавливающую гимнастику для глаз, но и приём фитопрепаратов для улучшения зрения;
  • Методика Норбекова направлена на стимуляцию скрытых резервов организма в борьбе против ухудшения зрения. Она содержит специальную глазную гимнастику, акупунктуру, психологический настрой и принципы правильного питания.

Посмотрите видеоролики этой теме

Причины ухудшения зрения

Глаза являются очень чувствительным человеческим органом, который нуждается в постоянной подпитке, тренировке и полноценном отдыхе. Постоянные недосыпы, переутомления, повышенное артериальное и глазное давление становятся предвестниками серьёзных проблем со зрением.

Специалисты определяют следующие причины ухудшения зрения:

  • Наследственные и приобретённые глазные болезни;
  • Заболевания инфекционного типа;
  • Болезни позвоночника – смещение позвонков, а также различные искривления позвоночного столба;
  • Высокая зашлакованность организма и сниженный иммунитет;
  • Заболевания центральной нервной системы;
  • Различные виды усталости и перенапряжения глазных яблок вследствие длительного пребывания у телевизора, компьютера, за планшетом или смартфоном;
  • Недостаток витаминов А, В и С;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Злоупотребление алкоголем, сигаретами и кофеином.

Для выбора наиболее подходящей методики восстановления нужно провести своевременную диагностику органов зрения.

http://feedmed.ru/starenie/zreniem/mozhno-vosstanovit.html

Лучшая гимнастика для глаз

Можно ли восстановить зрение с помощью упражнений? Улучшить зрительную функцию в домашних условиях поможет восстановительная гимнастика для глаз и пальминг.

Глазную гимнастику рекомендуется проводить ежедневно 2–3 раза в день на протяжении месяца, а в некоторых случаях — 3-х.

Вот несколько простых упражнений, которые доступны каждому вне зависимости от возраста:

  1. Зафиксировать положение головы, перевести взгляд слева направо и в обратном направлении;
  2. Не меняя положения головы, взгляд перевести вверх – опустить вниз и в обратном направлении;
  3. Диагональные перемещения взгляда сверху вниз и наоборот;
  4. Совершать круговые вращательные движения глазными яблоками по часовой стрелке и в обратную сторону;
  5. Прописывать глазами различные цифры и буквы;
  6. Активно моргать в течение одной минуты;
  7. Сильно зажмуриться и резко раскрыть глаза.

Все упражнения выполнять по 10–15 раз. После окончания гимнастики можно переходить к пальмингу.

Полезное видео по теме

Что представляет собой расслабляющий пальминг

Он представляет собой особое упражнение, которое проводится только пальцами и ладонями.

При помощи массажных движений пальцами необходимо расслаблять мышцы глаз, тем самым снимая напряжение и усталость, улучшая кровоснабжение глазных яблок.

  • Сесть за стол и поставить на него локти. Голова расположена прямо.
  • Для начала следует разогреть кисти рук лёгкими встряхиваниями, сжиманиями кулаков и растиранием ладоней. Это поможет не только подготовить руки для массажа, но и расслабить организм.
  • Ладони скласть лодочкой и накрыть ими закрытые глаза, при этом мизинцы располагаются на переносице, а основания ладоней – на скулах. Кисти рук должны оставаться в расслабленном положении.
  • При пальминге человек должен быть максимально расслаблен, настраиваться на позитивный лад и думать о чем-то хорошем. В это время проводится лёгкое массирование закрытых век.

    При достижении полного физического и эмоционального расслабления необходимо резко открыть глаза. Если глаза увидят чёрный цвет, значит, упражнение выполняется правильно. В противном случае нужно более глубоко погрузиться во внутренние воспоминания.

Прежде чем выйти из пальминга, необходимо глубоко вздохнуть, открыть глаза и сделать несколько движений головой – в разные стороны, вверх и вниз, боковые наклоны. Это поможет улучшить циркуляцию крови в глазных яблоках.

Народные средства и сбалансированное питание

Улучшить зрение можно сбалансированным и правильным питанием и доступными народными средствами.

Ежедневный рацион должен состоять из свежих фруктов и овощей, особенно зелёных и оранжевых – щавеля, зелени, шпината, салата, морковки, яблок, тыквы, цитрусовых.

Полезными являются свежие овощные соки. Быстро восстановить зрение помогут такие полезные ягоды, как черника, брусника, ежевика, которые можно употреблять в готовом виде или в соках. Не менее эффективным является абрикосовый сок, который рекомендуется употреблять по 200 мл до еды.

Для правильной работы сетчатки глаза требуется цинк, который в достаточно количестве содержится в сладком перце, тыквенных семенах, свёкле.

Улучшить зрительную функцию помогут натуральные капли водного раствора прополиса и листьев дуба. Эффективным способом коррекции зрения является тёплый отвар из листьев, цветов и стеблей малины.

Приготовить такой отвар просто:

  1. 1 столовую ложку продукта заварить в 0,5 л воды и настоять 15 минут.
  2. Принимать трижды в день.

Восстановление зрения после инсульта

Перенесённый инсульт может привести к различным неврологическим нарушениям и проблемам со зрением.

Восстановить зрение в такой ситуации можно регулярной гимнастикой для глаз, массажами, и компрессами.

Наиболее эффективными будут следующие упражнения:

  • Карандаш. Простой карандаш распокласть на расстоянии 20 см от глаз. Начать перемещение карандаша в разных направлениях, при этом следить за ним только глазами. Упражнение направлено на разработку правильной фокусировки зрения;
  • Головоломки и составление слов. Лучшей стимуляцией зрения и восстановления некоторых функций мозга является составление различных головоломок, слов, шарад, цветных геометрических фигур;
  • Шар. Улучшить зрение и некоторые двигательные функции поможет простое подбрасывание шара. Для этого лучше воспользоваться мягким резиновым шаром или воздушным шариком;
  • Мягкий массаж глаз при помощи пальцев и контрастных компрессов. Он способствует расслаблению глазных мышц и улучшению кровоснабжения. Для компрессов можно использовать чистое полотенце, сначала смоченное в тёплой, а затем в прохладной воде.

Восстановление зрения – сложный процесс, требующий своевременной диагностики и комплексного подхода к лечению.

Методы восстановления бинокулярного зрения у взрослого человека

Бинокулярное зрение – это зрение, при котором картинка, видимая двумя глазами, сливается в одно изображение. Оно дает глубину и объем. При отсутствии бинокулярного зрения у человека существенно сужается угол зрения. Он может судить только о высоте, ширине объектов, но ему сложно оценить объем. Кроме того, острота при нарушении бинокулярного зрения снижается. Чаще всего нарушение бинокулярного зрения сопровождается разными формами косоглазия.

Все методы восстановления бинокулярного зрения разделяются на хирургические и физические. Хирургическое вмешательство проводится в том случае, когда остальные методы не дали результат. Следует отметить, что операция не всегда является эффективной, так как зачастую носит косметический эффект. Основной недостаток оперативного вмешательства состоит в том, что оно не может изменить восприятие изображения в голове. Оно только убирает визуальный дефект.

Наибольший эффект показало физическое восстановление зрения.

Его задачей является:

  • нормализация осей зрения;
  • правильное функционирование глаз;
  • профилактика и сохранение зрения.

Аппаратное лечение подразумевает под собой воздействие лазером на косящий глаз для создания на нем большей нагрузки. Зачастую аппаратное лечение используется в паре с окклюзией. Окклюзия подразумевает закрытие здорового глаза на период лечения. Данные методы наиболее эффективны в детском возрасте. Они допускают применение у взрослых, но требуют больше времени.

У взрослых людей высокую эффективность показали корректирующие упражнения. Они направлены на укрепление глазных мышц. При этом здоровый глаз на время занятий закрывается, больной находится под нагрузкой.

Комплекс состоит из 5 упражнений.

  1. Необходимо сосредоточить взгляд на вытянутом указательном пальце.
  2. Следите глазами за пальцем и подведите его к носу на расстояние 10 сантиметров.
  3. Переводите взгляд максимально в стороны.
  4. Меняйте направление взгляда вверх и вниз.
  5. Когда глаз косит внутрь, необходимо наклониться к выдвинутой ноге и коснуться ее пальцами. Затем поднимаясь следить за пальцами вытянутой руки. В случае больного правого глаза действует левая пара рука-нога, при левом, наоборот, правая рука-нога.

Все упражнения необходимо выполнять каждый день. Количество повторов 10-15 раз или 10-15 секунд.

Как работают лечебные очки для зрения

Людям, которые имеют проблемы со зрением, рекомендуется использовать специальные очки-тренажеры. Они отличаются наличием специальных дырочек – перфорации на стеклах. Специальные очки с перфорацией не требуют наличия знаний или навыков для проведения процедуры. Кроме того, нет необходимости выделять на нее отдельное время. Специалисты утверждают, что максимальный эффект достигается в том случае, если они используются при выполнении ежедневных дел: чтении книг, уборке, просмотре передач.

Такие очки могут отличаться по форме оправы, размерам и виду отверстий. Перфорация встречается цилиндрическая и конусообразная. По качеству серьезных различий нет, поэтому следует подбирать очки, в которых наиболее комфортно.

Очки-тренажеры рекомендуется использовать несколько раз в день. Минимальное количество подходов – 2. Время одного занятия 20-30 минут. Суммарное время использования очков в сутки должно составлять порядка двух часов. В таком случае эффект будет заметен.

Действие очков основано на двух принципах.

  1. Диафрагментирование. Благодаря маленьким отверстиям на очках происходит постепенное улучшение глубины резкости. Постепенно картинка начинает попадать в область наилучшей остроты.
  2. Разгрузка. Благодаря фрагментированному изображению происходит перераспределение нагрузки на слабые глазные мышцы. Это дает возможность им отдохнуть.

Благодаря регулярному использованию очков глаза меньше устают, как следствие прекращается падение остроты зрения. Важно, чтобы занятия были регулярными и проводились длительный период времени. Лечебные очки не дают быстрый результат.

Использовать данные очки можно больным с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом разных форм, разной остротой зрения на глазах. К основным противопоказаниям для очков можно отнести только ранний возраст пациентов, индивидуальную непереносимость, различные психологические расстройства и косоглазие. Кроме того, очки не рекомендуются к использованию при повышенном внутриглазном и внутричерепном давлении.

Какие витамины лучше выбрать

Витаминные комплексы для глаз отличаются разнообразием и ценами. Качественные препараты должны обязательно содержать витамины А, С, тиамин, рибофлавин, цианокобаламин, ретинол.

Хорошо зарекомендовали себя для укрепления глаз витамины группы В.

  1. Лютеин комплекс. Отличается мощным восстановительным действием. Подходит людям, испытывающим высокие нагрузки на глаза. Показал высокую эффективность  при профилактике глаукомы, катаракты, дистрофии сетчатки у лиц пожилого возраста.
  2. Витаминный и минеральный комплекс Оптикс. Данный препарат рекомендуют пациентам с заболеваниями сетчатки и хрусталика, лицам, имеющим нерегулярное питание. Его можно использовать больным куриной слепотой и сахарным диабетом. Среди противопоказаний находится детский возраст до 12 лет.
  3. Витаминный комплекс Vitrum Vision. Показал высокую эффективность при регулярном использовании. Содержит большое количество витаминов и минералов. Зарекомендовал себя у лиц с высокой нагрузкой на глаза и при послеоперационной профилактике. Выпускается в упаковках разного объема.
  4. Черника форте с лютеином. Черника способствует активизации процессов, которые способствуют восстановлению зрения и нормализации проницаемости мембран клеток. Дополнительно в витаминах содержится лютеин, витамины В, С и цинк.

Капли и мази для улучшения зрения

Витаминные капли для глаз – это хорошее средство для профилактики возрастных изменений и других начинающихся заболеваний органов зрения. Действие препаратов данной группы направлено на улучшение структуры глаза.

Капли могут использоваться как для профилактики, так и для лечения.

  1. Тауфон. Основное действующее вещество – таурин. Данные капли предназначены для восстановления регенеративных процессов в органах зрения. Капли поставляются в индивидуальных пластиковых ампулах. Дозировка может быть по 5 и 10 мл.
  2. Хрусталин. Отличается комбинированным составом. Стимулирует энергетические, восстановительные и обменные процессы. Основное предназначение – профилактика снижения остроты зрения. Также хрусталин обладает противомикробным и антисептическим действием. Средство выпускается в пластиковом футляре.
  3. Эмоксипин. Отличное средство с антиоксидантным эффектом. Оказывает общеукрепляющее действие на органы зрения. Повышает устойчивость к действию свободных радикалов.

Существуют и другие виды капель, которые обладают сосудосуживающим эффектом, антибактериальным и антисептическим действием. Мази для восстановления зрения используются достаточно редко.

Можно ли восстановить зрение

5 (100%) 6 голосов ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

feedmed.ru

Восстановление зрения без операции

21 августа 2015

Просмотров: 3665

Коррекция зрения новыми безоперационными методиками на сегодня — основная мечта многих людей. Вопрос о том, как восстановить зрение без операции, является актуальным, особенно для людей, которые в силу разных причин, связанных с состоянием здоровья, не могут переносить операционное вмешательство.

Известно, что рецепты улучшения зрения, помогающие вернуть зоркость и ясность восприятия окружающего мира, существуют уже очень давно, еще с древних времен. Учеными накоплен большой опыт по коррекции зрения, который сегодня не только внедряется в жизнь, но и совершенствуется новыми методиками. Чтобы восстановить зрение, не прибегая к операции, необходим комплексный подход.

Как вернуть зрение

Чтобы улучшить зрительную функцию, необходимо начать с установления причины, по которой она ухудшилась. В современном мире существует множество факторов, которые способствуют снижению зрительного восприятия — ультрафиолетовое излучение, длительная работа за компьютером, нехватка витаминов, стимулирующих зоркость.

Когда падает зрение, многие люди после консультации у офтальмолога приобретают очки, не понимая, что ношение очков препятствует естественному кровообращению глаз и тем самым еще больше портится зрение. Другие вставляют линзы, но не всем они подходят, некоторые могут спровоцировать слезотечение и даже осложнения. Не излечивает полностью зрение и лазерная коррекция, которая так популярна в настоящее время — она лишь оптически исправляет аномалии рефракции, но не может полностью вылечить их.

Существует много альтернативных вариантов, как улучшить зрение без хирургического вмешательства, которые напрямую связаны с центральной нервной системой. Поскольку нарушения зрения могут стать причиной сбоев в ее работе, основной акцент делается на ее состояние. Так, нарушения в различных мозговых областях могут стать причиной амблиопии — слабости зрения. Это заболевание вызывает симптомы подавленного состояния человека, которые отражаются на способности зрительного восприятия.

Дело в том, что все происходит на уровне подсознания, поэтому когда человек не хочет видеть то, что нарушает его эмоциональное состояние, мозг воспринимает желание слишком буквально. Это может стать причиной близорукости.

Ни один стресс не проходит бесследно для здоровья человека. Так, при самых сильных стрессовых ситуациях организм реагирует гипертонусом групп мышц. С нарушением работы мышц зрительного анализатора связаны такие проявления глазных нарушений, как косоглазие, дальнозоркость, близорукость.

Данная причина может быть ликвидирована только при условии нормализации своего состояния — необходимо окружать себя только положительными эмоциями, приятными компаниями, если необходимо, даже изменить образ жизни. Нужно начать заботиться о себе и о своем психическом здоровье в целом.

Восстановить зрение можно только при условии полной сбалансированности всех внутренних органов и функций организма, так как здоровье глаз зависит от этого напрямую. Если начинать с основы человеческого тела — с опорно-двигательного аппарата, то стоит уделить внимание, в первую очередь, позвоночнику. Именно при работе с ним зрение значительно улучшается.

Кроме того, причиной нарушения зрения могут стать:

  • болезни суставов;
  • нарушение функции щитовидной железы;
  • работа печени.

Именно по причине данной взаимосвязи большинство методик, помогающих восстановить зрение без хирургического вмешательства, содержат рекомендации по общему оздоровлению организма, его очищению и правильному питанию.

Методики по восстановлению зрения

В основе методик, помогающих восстановить зрительную функцию, лежит обязательное каждодневное выделение этому процессу необходимого количества времени. Обычно достаточно 15-20 минут. Это дает стабильный и стопроцентный результат. Каждый восстановительный комплекс имеет базовые упражнения, включающие в себя:

  • пальминг;
  • соляризацию;
  • тренировку глазных мышц.

Пальминг предусматривает наложение скрещенных ладоней рук на область вокруг глаз. Эта методика улучшает кровообращение глаз, расслабляет глазные мышцы. С помощью пальминга можно помочь отдохнуть нервной системе.

Соляризация включает в себя лечение глаз при помощи солнечного светового воздействия, которое благотворно влияет на глазную клетчатку и расслабляет мышцы глаз. Это не только эффективное, но и очень приятное лечение. Единственным предостережением является запрет смотреть на солнце открытыми глазами, так как это может стать причиной ожога и полной потери зрения.

Под тренировкой глазных мышц подразумевается движение взгляда по определенной траектории. При этом методе происходит развитие и укрепление мышц, которые расположены вокруг глаз. Это хорошая профилактика косоглазия и дальнозоркости.

Восстановительная методика Бейтса

Среди большого количества методик, помогающих восстановить зрительную функцию без операции, и которые основаны на практических, опытных и экспериментальных процессах, можно назвать методику Уильяма Бейтса. В ее основу положены специальные упражнения, которые помогают избавиться от очков уже после нескольких занятий. Основной акцент в данной методике направлен на формирование четкого изображения на клетчатке кривизны глазного яблока. Главными советами являются минимизация нагрузки и полноценный отдых глаз. Таким идеальным отдыхом является полная темнота и использование пальминга.

Суть метода, при помощи которого можно избавиться от косоглазия и восстановить зрение, заключается в полном расслаблении глазных мышц. Следует закрыть глаза, прикрыть их ладонями, представить себе кусок бархата черного цвета. Минимальный период проведения занятия — 5 минут. После необходимо глубоко вдохнуть, сделать несколько круговых вращений головой, что поспособствует улучшению кровооттока. Быстро несколько раз поморгать. Это значительно снизит нагрузку на глаза.

Данная методика включает в себя основные направления, которыми являются упражнения, связанные с влиянием тепловых лучей определенной длины на глаза, пальминг, соляризация, а также двигательные упражнения, укрепляющие глазную мышцу и способствующие улучшению кровообращения. Но фаворитом данной методики признана фиксация. Именно с ее помощью можно развить бинокулярное зрение.

Также в основу того, как улучшить зрение без операции, включено полное очищение организма от вредных веществ, которые приводят к зашлакованности и появлению некоторых заболеваний, связанных с работой желудочно-кишечного тракта. Хорошо употреблять такие продукты, как морковь, черника и другие, имеющие в своем составе витамин А (ретинол).

Гимнастика для глаз

Чтобы восстановить зрительную функцию глаз, необходимо выполнять несложные ежедневные упражнения.

Упражнение 1. Нужно сильно зажмуриться, затем очень широко открыть глаза. Осуществить диагональные перемещения. Начать смотреть в левый верхний угол и завершить смотреть в правый нижний. Вернуться в первоначальное положение. Поморгать. Посмотреть в правый верхний угол, перевести взгляд на левый нижний угол. Поморгать. Попытаться несколько раз посмотреть на переносицу, при этом глаза свести вместе.

Если появится головокружение, то упражнение можно пропустить или снизить интенсивность его выполнения.

Упражнение 2. Без усилия поморгать в течение минуты. На оконное стекло наклеить темный круг на уровне лица. Подойти к окну, посмотреть на круг, затем на какой-либо удаленный объект за окном. Затем снова на круг. Повторять это упражнение несколько раз.

Хорошим эффективным методом для восстановления зрения в домашних условиях являются упражнения, которые легко делать, не отрываясь от основной работы. Например, можно безотрывно и по несколько минут смотреть на ближайший предмет, затем резко переводить взгляд на предмет, находящийся вдалеке — повторять 10 раз. Также для фокусировки зрения хорошо рассматривать мелкие детали на предметах, расположенных на дальнем расстоянии.

Автор:

Иван Иванов

Поделись статьей:

Оцените статью:

Загрузка...

Похожие статьи

prooperacii.ru

Как самому восстановить зрение и избавиться от очков?

Подробности Категория: Здоровье Мне стыдно признаться, что мне уже 54 года, и я не подозревала о том, что человек просто обязан ухаживать не только за зубами, волосами, лицом и.т.д., но и за своими глазами. А сейчас, начав делать упражнения для глаз по не раз проверенной методике (и не только мной) Американского врача - офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса, я поняла, зрение – очень важно для меня. Ухаживать за своими глазами совсем несложно, и даже наоборот - приятно, и именно в те моменты когда получаешь реальный результат! Я теперь понимаю, почему моя мама постоянно отказывалась от ношения очков в свои 90 лет. Да потому что очки лишь ухудшают зрение. И носим мы их от незнания и безысходности, отказываясь верить в существование других вариантов. Но выход всё-же есть! В силу того, что у каждого 2-го человека на планете после сорока лет снижается зрение, надо с этим бороться. Такие совершенные технологии вокруг, а на зрение мы совсем не обращаем внимания, говоря: «Да, это возрастное, от этого никуда не денешься». Всех, кто всерьёз  хочет восстановить своё зрение, я призываю к терпению и наличию огромного желания. Когда Вы преодолеете первые трудности, далее всё пойдёт гладко и естественно – как, например, утреннее умывание или чистка зубов. В действительности же наше зрение снижается от расслабления одних и напряжения других мышц, которые окружают наши глаза. Современная жизнь очень суетна, всё бежим, мчимся куда-то, кричим на детей, мы боимся в чем-то не преуспеть, вследствие этого всего нервничаем, т.е. получаем стресс. Отличное зрение осуществляется путём воздействия именно этих самых внешних мышц на форму глазного яблока. Бейтс, на своих практических исследованиях не раз доказал, что основная причина ухудшения зрения это психическая сверхнаргузка, вызывающая напряжение мышц глаз.

У близоруких людей более нормы напряжены поперечные мышцы глаз (их необходимо расслабить с помощью упражнений) и очень расслаблены продольные мышцы глаз (их надо натренировать этими же упражнениями).

 

У дальнозорких всё с точностью до наоборот- сильно напряжены продольные мышцы глаз (их так же необходимо расслабить специальными упражнениями) и напряжены поперечные мышцы глаз (их следует так же натренировать). 

 

Не зря говорят, что всё гениальное - просто. Я очень рада, что сын мне подарил видео-уроки по восстановлению зрения профессора В. Г. Жданова. Я сначала подумала, что это, наверное, слишком трудно,  у меня ничего не выйдет, что всё это неправда, не верила в то, что зрение можно улучшить, ещё и очки перестать носить. Ничего подобного! Теперь я с уверенностью могу сказать - восстановить зрение можно! Только запаситесь терпением, полюбить себя, помогите себе.

 

Начнём с простых упражнений для глаз, выполнять их нужно систематически (3 раза в день, на голодный желудок), т.е. желательно просмотреть лекцию Жданова либо сохранить упражнения из этой статьи к себе на компьютер, затем выполнять дополнительные упражнения и так до полного выздоровления. В сети на большинстве сайтов можно найти и других авторов, как допустим - Ростислав Фартушинский. Все они так же доступно излагают основные положения теории Бейтса и советуют - как избежать ошибок, которые часто совершают новички.

 

Самое основное -  все движения глазами надо выполнять плавно, не торопясь, с любовью к своим глазам и верой в эту теорию, тогда всё будет происходить естественно. А сейчас поговорим об этих несложных упражнениях, которые могут выполнять даже дети школьники и наши малограмотные пожилые родители, если конечно им всё правильно  разъяснить.  Как и какие делать упражнения для глаз

Снимите очки, будем занимать без них, голова должна быть неподвижна, двигаем только глазами. Все движения делайте плавно и не торопясь. Сначала нужно основательно поморгать, чтобы  мышцы расслабились. Моргайте так, будто бабочка порхает своими крыльями, т.е. легко.  

Упражнение № 1Глазки поднимем вверх - опустим вниз (два раза), затем хорошенько поморгайте.

 

Упражнение № 2Скосите слегка глазки вправо-влево (два раза), затем хорошенько поморгайте.

Упражнение № 3 “Диагонали”

Глазки поднимите вправо - вверх. Далее влево-вниз (два раза), затем хорошенько поморгайте.

Обратная диагональ. Влево - вверх, вправо - вниз (два раза), затем хорошенько поморгайте. Упражнение № 4 “Прямоугольник” Глазами опишите прямоугольник, сначала мысленно представьте его перед глазами. Сначала рисуем глазами его по часовой, хорошенько поморгайте. И затем против часовой, хорошенько поморгайте.

Упражнение № 5 “Циферблат”

Глазами опишем большие часы.  Переносица будет как бы основанием стрелок. Один раз опишите  цифры циферблата по «часовой».. Поднимите глаза на 12 часов, и далее по кругу. 3 часа, 6, 9, 12.(два раза). Хорошенько поморгайте. Затем опишите цифры шлазами против «часовой»- 12, 9, 6, 3, 12 (два раза). Хорошенько поморгайте.Упражнение № 6 “Змейка”

Представьте перед глазами зигзагообразную «змейку». И начните с хвоста её глазами прорисовывать. Вначале справа налево, затем наоборот. И вверх-вниз, вверх-вниз, вверх - вниз, вверх-вниз, а именно, глазами рисуем кривую синусоиды. Хорошенько поморгайте. И в обратную сторону: вверх-вниз, вверх-вниз, вверх-вниз, вверх и вниз. Хорошенько поморгайте (два раза).

Упражнение № 7 “Соляризация глаз на свече”

Это упражнение можете делать на солнышке, с лампой, при любом источнике света. Установите зажженную свечу (в темном месте) на расстоянии вытянутой руки, глаза все время должны смотреть вдоль носа и, естественно - без очков. Поверните голову налево и смотрите вдоль носа в левую сторону. Далее, так же быстро, поверните голову направо, и смотрите уже в правую сторону и также вдоль носа. Повернули налево, повернули направо. Не обращайте на свечку никакого внимания. Повороты делать 13 раз.   

 

Упражнение  “Пальминг ”

 

А теперь потрите ладони друг об друга , и сложите их как бы домиком, наденьте на глаза будто очки - это и есть пальминг.  Локти желательно поставить на стол. Успокойтесь, расслабьтесь, примите комфортное для вас положение тела. Будем расслаблять мышцы глаз. Подбодрите себя так: «Глазки мои хорошие, вы отдыхаете, сейчас будем заниматься — и с каждым новым днем Вы будете видеть все лучше и лучше.  

 

Близоруким нужно представлять, как расслабляются их поперечные мышцы глаз, как каждый их глаз снова принимает округлую форму -  шариками, как они идеально видят вдаль, освобожденные от очков.

Дальнозорким нужно представлять, как расслабляются их продольные мышцы глаз, как они позволяют снова своим глазкам вытянуться вперед огурчиком, и идеально видят вблизи свободные от очков. Как расслабляется сетчатка глаз,  светочувствительные клетки, колбочки, палочки, сосудики, которые питают сетчатку кровью. Расслабляются клетки зрительного нерва, так же расслабляются клетки зрительного анализатора в головном мозге. Весь зрительный тракт полностью и абсолютно расслаблен.

Под пальмингом нужно повторить все 6 вышеописанных упражнений, и не по 2 , а по 3 раза. Глаза закройте. Продолжайте расслабление мышц глаз. Для того чтобы быстрее и лучше расслаблять глазные мышцы под пальмингом, Бейтс придумал одно весьма интересное  упражнение, которое назвал: «Приятное воспоминание». Каждый раз, в момент выполнения пальминга,  подумайте о чем-нибудь радостном и приятном. Вспомните самые приятные дни в вашей жизни, интересные путешествия, как вы хорошо отдыхали. Такого рода воспоминания хорошо расслабляют психику человека, и соответственно мышцы глаз. Основа системы Бейтса  -  расслабление. А уже далее тренировка глазодвигательных мышц.Выходим из пальминга

Глаза закройте. Зажмурьте глазки под ладонями - ослабьте (3 раза). Не открывая глаз, уберите ладони с лица и помотайте - уже головой - вверх-вниз (3 раза). Вправо-влево (3 раза). И протрите слегка кулачками глазки (как ребёнок). Вздохните глубоко, выдохните и откройте глаза, моргая, быстро-быстро. Поморгали - поморгали - поморгали. Поморгайте - поморгайте - поморгайте и посмотрите на какой-нибудь предмет окружающий вас.

Заметьте, как обострилось зрение после упражнений.

 

Дело в том, что при помощи упражнений Вы насытили свои зрительные палочки и сетчатки глаз кислородом и питательными веществами. А ведь именно зрительные палочки отвечают за сумеречное зрение. Можно с пользой для глаз использовать время, которое мы теряем при ожидании нужного нам автобуса или в ожидании кого-то из своих друзей. Женщины очень оригинально могут выполнять упражнения для глаз при приготовлении еды своим любимым домочадцам, стоя у «мартеновской печи», проще говоря у плиты. Я настоятельно советую читателям - внимательно изучите инструкцию по выполнению упражнений и имеющиеся противопоказания и вперёд!   Ко всему этому я пришла уже после того, как с трудом стала видеть  цены в магазине,  пропущенные звонки в сотовом телефоне, узнавать любимых актеров при просмотре очередного фильма по телевизору. Я обязательно вынуждена постоянно искать свои плюсовые очки и «напяливать» их на свой нос. А ношение очков только ухудшает зрение,  потому что мы вынуждены много сидеть за компьютером, хотим смотреть телевизор. Я например люблю шить, вязать, читать и т.д. А зрение от ношения очков только ухудшается, с каждым годом добавляются диоптрии. А разве это не так?!  Меня хорошо поймут и близорукие и дальнозоркие и те, у кого астигматизм.  А катаракта, а глаукома?  И что самое немаловажно - этот метод восстановления зрения показан для профилактики вышеперечисленных болезней глаз.  Как много людей слепнут от катаракты и глаукомы. И цены на операции баснословные Всем, кто хочет восстановить свое зрение, я желаю удачи.

 

Автор: Галина - Специально для ВсёТут

 

vsyo-tut.ru

Как самостоятельно восстановить зрение в домашних условиях?

Восстановить зрение в домашних условиях можно, применяя медикаментозные, физиотерапевтические средства, при помощи определенной гимнастики для глаз. В запущенных случаях или в тех, которые не поддаются консервативному лечению, применяются хирургические вмешательства.

Способ лечения зависит от того, какой именно дефект необходимо устранить, что именно назначит доктор, от индивидуальных особенностей организма и финансовых возможностей пациента. У каждого метода имеются свои положительные и отрицательные стороны.

Почему происходит нарушение зрения

Прежде чем приступать к восстановлению уровня зрения, необходимо ознакомиться с тем, какие причины могут вызывать его ухудшение. Органы зрения страдают от дефицита витаминных веществ, переутомления, постоянного недосыпа, перепадов артериального давления.

На качество зрения влияют болезни вирусного характера, нарушения в функционировании нервной системы, наличие шлаков в организме, ослабленность иммунной системы, несбалансированный рацион питания, наличие вредных привычек, ведение нездорового образа жизни.

Проблемы со зрением возникают и в результате длительного нахождения перед монитором компьютера или перед экраном телевизора. Что касается ребенка, чрезмерные нагрузки в школе, сложная программа тоже оставляют негативный след на зрении, может появляться близорукость или дальнозоркость, качество зрения ухудшается. Поэтому очень важно уметь своевременно предотвращать заболевания глаз. Выполнить гимнастику для органов зрения в домашних условиях несложно, достаточно только преодолеть свою лень и вооружиться некоторой информацией.

В вопросе восстановления зрения важно проявлять систематичность и упорство. Это важно потому как для многих людей, которые не прилагали усилия и систематичность в вопросе восстановления зрения, методики оказываются не эффективными. При проявлении упорства и желания восстановление будет быстрым и результативным. Еще одним важным фактором является комплексный подход, поскольку только с помощью упражнений восстановить и улучшить качество зрения сложно. Только благодаря комплексному терапевтическому воздействию можно устранить проблемы в органах зрения, предупредить развитие заболеваний:

  • это специальные лечебные или профилактические упражнения;
  • хорошие привычки;
  • общее очищение тела.

В результате того, что на глаза постоянно осуществляется большая нагрузка, со временем зрительная функция начинает постепенно ослабевать. На сегодняшний день офтальмологами отмечается то, что постоянно растет количество пациентов с жалобами на ухудшение качества зрения. Это явление обусловлено частым нахождением перед экранами компьютеров и планшетов, а это большая нагрузка на глаза. Поэтому необходимо проводить регулярные профилактические мероприятия для того чтобы качество зрения не ухудшалось.

Применение ортопедических приспособлений для восстановления зрительной функции

Ношение очков или контактных линз позволяет временно корректировать недостатки зрительной функции, но эта мера не восстанавливает качество зрения. Четкость зрения у человека появляется только в момент ношения приспособлений. При правильном выборе и верном ношении дальнейшее ухудшение качества зрения происходит постепенно, намного медленнее, чем без них.

Если же очки или линзы выбраны неправильно и ношение их происходит неверно, процесс ухудшения происходит быстро. Но поскольку такой вариант не является терапией, только отстраняет проблему на определенный срок, но рано либо поздно человеку придется искать для себя другие методы восстановления.

Медикаментозное лечение

Использование лекарственных средств оправдано в том случае, если они способны положительно повлиять на восстановление зрения. Ключевым аспектом в терапии выступает правильный выбор лекарственной формы препарата. Если выбирается лекарственное средство в форме таблеток, действующее вещество достигает структуры органа в количестве одного процента. Если используются капли, нужных участков достигает 5%-ного медикамента, поскольку большее количество лекарства смывает слезная жидкость.

Максимальный результат осуществляется после применения инъекций внутримышечно. Уколы проводят в область вокруг глаза либо в конъюнктиву. При таком способе терапии нужного участка глаза достигает 100%-ного лекарства. Но такой вариант подходит не для всех больных, поскольку он неприятен и болезненный. Кроме того, в домашних условиях и ребенку такой метод не проводится. Ставить уколы можно только в специализированном медицинском учреждении, квалифицированным медицинским персонажем.

Читайте также: Каким делать макияж для впалых глаз

Как применяется физиотерапия

Специальные аппараты могут заменить в некоторых случаях хирургическое вмешательство для восстановления зрения. Также хороший эффект приносят процедуры после хирургических коррекций. Физиотерапевтические методы включают в себя:

  • баротерапию;
  • вакуумный массаж;
  • лазерный массаж;
  • воздействие с помощью лазера на отдельные участки органов зрения;
  • электростимуляция;
  • магнитотерапия;
  • упражнения для тренировки на специальных аппаратах.

Как восстановить зрение самостоятельно

Для самостоятельного восстановления зрения применяются такие мероприятия:

  • правильный режим дня;
  • распределение нагрузки на глаза;
  • сбалансированное питание;
  • присутствие в рационе большого количества витаминных веществ;
  • простые техники гимнастических упражнений для того, чтобы поддержать и восстановить зрительную функцию.

Чтобы расслабить и тренировать мышцы глазного аппарата, можно выполнять простую зарядку для глаз, она должна быть ежедневной, выполняться систематически:

  • двигают глазами в разные стороны, вверх и вниз, вращают ими по часовой стрелке и против нее, но голова при этом остается на месте;
  • зажмуриваются на несколько мгновений и с силой открывают глаза;
  • фокусируют взгляд на предметах, которые находятся близко и далеко.

Такую гимнастику можно проводить ежедневно подростку и ребенку младшего школьного возраста.

Кроме техник и упражнений, рекомендуется уменьшить время нахождения перед экраном компьютера или телевизора, планшета. Взрослому человеку можно проводить не более 4 часов перед экраном, подростку это время сокращается до часа, а для ребенка оптимальное нахождение перед компьютером не должно превышать полчаса. Если приходится длительно работать перед монитором, каждый час делать отдых глазам. Лучший для них отдых – это темнота, поэтому глаза прикрывают плотно руками, веки прикрывают, представляя перед собой кусок черного бархата. Такая техника называется пальминг, проводить ее можно не более 5 минут.

С помощью описанной техники можно уменьшить нагрузку на глаза. Для восстановления качества зрения выполняют специальные упражнения:

  1. Резко переводят взгляд влево и вправо, такие движения повторяют 5-8 раз.
  2. Смотрят резко вверх и вниз, 5-8 повторений.
  3. Выполняют движения по диагонали, 5-8 раз.
  4. Вращают глазами по часовой стрелке и против нее, 5-8 раз.
  5. Глазами «рисуют» восьмерку и знак бесконечности.

Выполняют такие упражнения ежедневно, не одну неделю, для того чтобы восстановить зрительную функцию.

Питание для улучшения функции

Кроме перечисленных методов и упражнений, очень важным является правильный рацион питания. Чтобы улучшить качество зрения в рацион должны входить свежие фрукты и овощи, зелень, ягоды – шпинат, укроп, салат, петрушка. Большую пользу приносят свежевыжатые соки из зелени, моркови, сельдерея.

Очень полезной для органов зрения является черника, сок из ягоды. Аптечные сети предлагают большое количество средств на основе этого продукта, но эффект от свежей ягоды намного больше, нежели от биологически активных добавок и лекарственных средств на основе черники. Очень хорошим продуктом является абрикос, в частности свежевыжатый сок из него. Сок из абрикоса принимают трижды в день, натощак. Благодаря цитрусовым организм и органы зрения насыщаются многими полезными витаминными веществами и микроэлементами, которые помогут улучшить зрение.

glazzdorov.ru

Как восстановить зрение в домашних условиях

Здравствуйте, друзья! Сегодня мы узнаем, как восстановить зрение в домашних условиях по методике известного доктора А.Маматова.

Вы научитесь применять 3 простых практики для восстановления зрения в домашних условиях, которые помогут не только восстановить зрение, но и уменьшат внутриглазное давление,  вернут активность мозгу, улучшат память и внимание, а также попутно уберут двойной подбородок и улучшат работу щитовидной железы.

Как восстановить зрение в домашних условиях — методика доктора Маматова.

           Доктор А. Маматов

Доктор Алексей Сергеевич Маматов —  дипломированный специалист-медик, который давно ушёл из рамок узкой специализации. Алексей Сергеевич Маматов понимает, что глаза существуют не сами по себе, на их здоровье влияют и другие части организма.

Все предлагаемые практики по восстановлению зрения доктор А.Маматов опробовал на себе, так как сам столкнулся со своей проблемой ухудшения зрения.

Он искал и нашел различные практики, существующие в мире — от древне-русских до восточных — , выбрал наиболее эффективные, действенные упражнения и добился у себя полного восстановления зрения. Он сумел настолько продвинуться в области восстановления зрения, что сейчас обладает способностью читать в темноте с трёх метров и демонстрирует это своим ученикам.

Доктор А. Маматов не остановился на достигнутом, а продолжает        усовершенствовать свои методы, практики и упражнения.Он разносторонний человек, мастер боевых искусств, у него много обучающих материалов и много учеников в основанном им клубе здоровья и долголетия.

Почему ухудшается зрение и как его восстановить ?

В наш насыщенный техникой век глаза подвергаются особенно напряженной нагрузке. Телевидение, компьютер, мобильники с игровыми программами усиленно излучают и наносят ущерб здоровью и в том числе зрению. А ведь многие увлекаются этими развлечениями настолько, что забывают переключиться и просиживают  долгие часы за своими любимыми программами без сна и отдыха, за что и наказываются ухудшением зрения.

 Сейчас даже среди первоклашек, после первого года обучения трудно найти хотя бы одного с нормальным зрением.

Так что все мы жертвы технического прогресса. Ухудшение зрения — это результат неправильной нагрузки на глаза, когда нет чередования нагрузки и расслабления.

Но положение не столь печально,  если подойти к проблеме осознанно и заняться своим зрением ответственно.

Итак, внимание:

Три простые практики чтобы  восстановить зрение в домашних условиях от доктора А. Маматова:

Практика 1. Упражнение со свечой для восстановления зрения.

Это древняя ведическая практика.

  • Концентрируем взгляд и внимание на пламени свечи.
  • Зажигаем свечу и уединяемся с ней на время упражнения.
  • Пламя свечи должно быть на уровне глаз.
  • Садимся на комфортном от свечи расстоянии 1 – 2 метра.
  • Смотрим на свечу, не моргая как можно дольше, до слёз. Если захочется моргать, можно поморгать и затем снова продолжить смотреть на свечу, не моргая.

Сколько времени делать это упражнение.

Первый раз смотрим полминуты, просто не торопясь досчитаем до 30, до слёз.

На следующий день смотрим, считая до 40,  до слёз.

Так доводим до 2-3 минут постепенно,  до слёз.

Очень важно! Смотрим на самую яркую часть пламени свечи и одновременно представляем, как пламя проходит в глаза и сжигает все болезни, делая глаза зоркими и взгляд ясным.

Эта древняя ведическая созерцательная  практика со свечой имеет ярко выраженный эффект по очищению и восстановлению зрения.

Делать эту практику надо регулярно. Она снимает напряжение глаз и усталость, очищает глаза.

В качестве замечательного дополнительного подарка от этой практики мы научимся сосредотачиваться, расслабляться и успокаивать сознание. А это очень важно для улучшения умственных способностей.

Рекомендуется выполнять эту практику перед сном,  вечером.

Практика со свечой очень целебна. И хотя её рекомендуется выполнять, не моргая, но даже при моргании она приносит огромную пользу.

Практика 2. Наклон для восстановления зрения в домашних условиях.

Внимание! Это упражнение противопоказано при ярко выраженном отслоении сетчатки глаз.

                       Практика 2. Наклон

Однако,  при начальной отслоении сетчатки его делать можно. Это упражнение активизирует мозговое кровообращение и нормализует внутриглазное давление. Помогает снять усталость и перенапряжение. Улучшает мозговую деятельность.

Исходное положение: стоя, стопы вместе, колени полусогнуты.

Наклоняемся вперед, живот прижимаем к бёдрам.

  • Руки сложим, переплетая правую на левую, живот прижат к бёдрам, вес тела перенесём на переднюю часть стопы.
  • Наклоняем голову вперед и покачиваем ею из стороны в сторону, чтобы удостовериться, что шея расслаблена.
  • Замираем в этой позиции на 5 – 10 вздохов, а по возможности и дольше – до 20 вздохов. Затем медленно распрямим колени, а живот пока остаётся на бёдрах. Тело при этом совершенно расслабленно.
  • Изменим переплёт рук слева направо и повторяем упражнение.

Практика 3. Растягивание мышц шеи для восстановления зрения в домашних условиях.

Цель этой практики – улучшить кровообращение в глазах и мозге.

    Практика 3 для улучшения зрения.          

При этом улучшается обмен веществ, отработанные вещества быстрее выводятся из организма.

Это упражнение убирает второй подбородок, улучшает работу щитовидной железы, улучшает мозговую деятельность.

Исходное положение – стоя.

Грудной и поясничный  отделы  позвоночника остаются прямыми!

  • Встанем прямо. Живот втянем. Медленно, с выдохом, опускаем шею на грудь и задерживаемся на 1-3 дыхания.
  • Плавно, работая только шеей, перекатываем голову влево, задерживаясь в этом положении на 1-3 дыхания.
  • Запрокидываем голову назад и задерживаемся в этом положении на 1-3 дыхания.
  • Плавно, работая только шеей, перекатывайте голову вправо, задерживаемся в этом положении на 1-3 дыхания.

Выполняем

один круг в одну сторону и повторяем всё также в другую сторону.

Следим за своим самочувствием!

Осторожно! Если есть болезненные ощущения, то упражнение прекращаем!

Посмотрите короткое видео от А.Маматова, иллюстрирующее эти практики.

Эти практики призваны стойкого улучшения зрения в домашних условиях и зарекомендовали своей результативностью.

В то время, как походы к врачам в процедурные кабинеты дают лишь временное облегчение, при этом привязывают и вызывают зависимость.

Шипучие таблетки для повышения остроты зрения VISION+

В дополнение к упражнениям со свечой рекомендую замечательную новейшую разработку международной группы ученых из России, Германии и Израиля.

Ученые разработали препарат для повышения остроты зрения. Называется  этот препарат «Шипучие таблетки для Зрения VISION+.

Несмотря на новизну, препарат получил признание и в России, и в Германии, и в Израиле.Действие препарата  направлено на устранение причины ухудшения зрения, а именно сужение просвета в глазных сосудах, из-за чего ухудшается питание всех клеток глаз и снижается их функциональность. Если не устранить первопричину, то болезни глаз будут со временем только прогрессировать.

Препарат Шипучие таблетки для Зрения VISION+ очищает кровеносные сосуды глаз от бляшек,  тем самым дает зелёный свет для поступления питательных веществ и витаминов ко всем клеткам глаз.

Зрение восстанавливается динамично. Уже через 7 дней приема препарата наблюдается значительное улучшение остроты зрения, а через 28 дней острота зрения станет прекрасной.

Необязательно дожидаться, когда у вас начнутся глазные болезни – близорукость, дальнозоркость, атрофия сетчатки,  деформация хрусталика и т.д .Шипучие таблетки для Зрения VISION+ можно принимать для профилактики курсами, особенно в пожилом возрасте или если деятельность связана с напряжением для глаз.

Шипучие таблетки для Зрения VISION+ сертифицированный препарат в России, Германии и Израиле.Заказать его можно ТУТ.

На этом у меня пока всё.

Желаю Вам, дорогие читатели с пользой для зрения и общего здоровья результативно применять эти практики .

С уважением и любовью, Автор: Алина Таранец

Напишите в комментариях ниже о ваших успехах в улучшении здоровья от этих практик.Буду признательна Вам, поделитесь с друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей  внизу этой странички.

Будьте здоровы! С уважением и любовью, Автор: Алина Таранец

putikzdorovju.ru

Как восстановить зрение-методы восстановления зрения

  • Женский клуб
    • Все
    • Беременность и роды
    • Женский взгляд
    • Образ жизни

    Лазерная косметология

    Диспепсия

    Сахарный диабет при беременности

    Укороченные женские брюки

    Как научиться ходить на каблуках

    Фильмы о моде

    С чем носить водолазку

    С чем носить ботфорты

    Удаление ВМС

  • Дети
    • Все
    • Афиша детских мероприятий
    • Детская мода
    • Детская психология и развитие
    • Детское здоровье
    • Образование

    Детский суицид

    Почему ребенок не слушается

    Первая обувь для малыша

    Врожденные пороки развития

    Вред гаджетов

    Как приучить ребенка читать

    Чем занять детей дома

    Образование в Канаде

    В школу с 6 лет

  • Домашний очаг
    • Все
    • Домашние любимцы
    • Интерьер
    • Рецепты

    Как приучить котенка к лотку

    Чехлы на мебель

    Рецепт мусаки

    Венецианский стиль в интерьере

    Типы ванн

    Зеркала в интерьере

    Питание щенков

    Дизайн маленькой гостиной

    Комната для новорожденного

  • Полезные советы

    Путешествия – лучший способ избавиться от стресса

    Как убрать зубной камень

    Как сделать предложение девушке

    Метеозависимость

    Выбор входной двери

    Ароматизация помещения

    Альтернатива кредиту

    Как скрыть коммуникации

    Правильный отдых

No Result

View All Result

  • Женский клуб
    • Все
    • Беременность и роды
    • Женский взгляд
    • Образ жизни

    Лазерная косметология

    Диспепсия

    Сахарный диабет при беременности

    Укороченные женские брюки

    Как научиться ходить на каблуках

    Фильмы о моде

    С чем носить водолазку

    С чем носить ботфорты

    Удаление ВМС

  • Дети
    • Все
    • Афиша детских мероприятий
    • Детская мода
    • Детская психология и развитие
    • Детское здоровье
    • Образование

    Детский суицид

    Почему ребенок не слушается

    Первая обувь для малыша

    Врожденные пороки развития

    Вред гаджетов

    Как приучить ребенка читать

    Чем занять детей дома

    Образование в Канаде

    В школу с 6 лет

  • Домашний очаг
    • Все
    • Домашние любимцы
    • Интерьер
    • Рецепты

    Как приучить котенка к лотку

    Чехлы на мебель

    Рецепт мусаки

    Венецианский стиль в интерьере

    Типы ванн

    Зеркала в интерьере

    Питание щенков

    Дизайн маленькой гостиной

    Комната для новорожденного

bambinostory.com