Витамины как средство борьбы с прыщами. Витамины от прыщей


Витамины для кожи лица от прыщей. Каких витаминов не хватает организму? (+отзывы)

Увы, не всем природа подарила чистую кожу без пятен и прыщей. Но эти неприятные гости могут появиться у каждого без приглашения.

Ежедневно человеческая кожа подвергается воздействиям солнечных лучей, ветра, пыли и грязи, всему тому, что может преподнести внешняя среда.

Эти факторы никак не улучшают состояние кожи. Небольшое ее повреждение может привести к проникновению внутрь бактерий, обитающих на человеческом теле в огромном количестве.

При возникновении подходящих условий эти безобидные микроорганизмы превращаются во вредоносные. Они легко порождают воспалительный процесс внутри кожных покровов и располагаются на теле в виде прыщей.

Поэтому нашей коже нужно помогать. И не только кремами, лосьонами или масками. Следует учитывать, что появление прыщей не всегда объясняется недостаточным уходом или неблагоприятными внешними факторами. Часто причина находится внутри организма.

Вот почему именно туда нужно направлять лечебную помощь. Одно из эффективных средств – витамины. Вместе с кровью они попадают в каждую клеточку организма и защищают его от действия патогенных микробов.

Благодаря витаминам «непрошеные гости» намного быстрее удаляются из человеческого тела.

Признаки нехватки в организме витаминов

Прыщи – это заболевание кожи под названием акне. Недуг проявляет себя такими внешними симптомами:

  • из-за нарушений функций сальных желез кожные покровы становятся слишком жирными;
  • появляются белые прыщики и черные точки – комедоны;
  • образуются красные гнойники – пустулы;
  • формируются рубцы – плотные соединительные образования, как следствие восстановления тканей после воспалительного процесса.

Кожа – это наибольший человеческий орган. Поэтому многие внутренние проблемы находят на ней свое отражение. Прыщи и высыпания – один из признаков нехватки витаминов.

Кожные покровы очень в них нуждаются. Витамины не только помогут избавиться от прыщей, но и улучшат общее состояние, а именно удалят:

  • красноватые пятна;
  • бледность и тусклый оттенок;
  • сероватый и нездоровый цвет;
  • сухость и шелушение.

Витамины также замедлят появление ранних морщинок.

Витамины, спасающие от прыщей

Для того чтобы побыстрее удалить прыщи, нужно пользоваться витаминами групп A, B, C, E.

Как они действуют на организм?

Витамин A (ретинол). Без достаточного количества витамина A иммунная система выполняет свои функции не полностью. Она не может оперативно ликвидировать инфекции, вызывающие высыпания и прыщи на коже.

При содействии витамина A в организме:

  • сальные железы работают в оптимальном режиме;
  • предотвращается появление прыщей не только на лице, но и на других частях тела, в частности на спине.
  • клетки кожи бережно очищаются от токсинов и радикалов;
  • убираются рубцы и шрамы, которые остаются после заживающих прыщей.

А еще витамин A способен улучшить цвет кожи и повысить ее защитные функции.

Витамин B – одно из наиболее эффективных веществ против прыщей. Витамины этой группы содействуют:

  • улучшению обращения крови в капиллярах;
  • очищению кожи от всевозможных изъянов;
  • избавлению от рубцов.

Особенно эффективны витамины группы B для тех, у кого кожа жирная. Ведь именно такой тип прыщи атакуют с особенным усердием.

Прием витамина B2 поможет освободиться от высыпаний на груди и лице, а B6 защитит от повреждения кожных покровов.

Отдельно стоит отметить действие витамина B3 – ниацина, никотиновой кислоты, или PP.

Он способен оказывать такие воздействия:

  • формирует противовоспалительный эффект, который помогает угнетать процессы зарождения прыщей. Одновременно предупреждается распространение болезнетворных микроорганизмов на другие участки кожи;
  • способствует ускорению отделения омертвевших клеток, тем самым обеспечивает сохранение пор в открытом состоянии. Прыщи заживают быстрее;
  • уменьшает образование кожного сала при условии применения витамина наружно.

Витамин C. Его распространенное название – аскорбиновая кислота. Помимо того что витамин помогает поддержать иммунитет и быстро избавиться от простуды, он благотворно влияет на кожу.

Витамин C содействует:

  • снятию раздражения и воспаления;
  • восстановлению поврежденных клеток и их заживлению;
  • повышению тонуса кожи и ее упругости;
  • удалению красноты и раздражения.

Витамин E (токоферол) – жирорастворимое вещество, обладающее мощными антиоксидантными и радиопротекторными свойствами. Оно способствует повышению иммунитета и помогает защитить организм от вирусных и бактериальных инфекций.

Для ликвидации прыщей витамин E незаменим, поскольку:

  • создает барьер для проникновения токсинов, которые содействуют повреждению кожных покровов;
  • тонизирует кожу и препятствует ее увяданию;
  • замедляет окислительные реакции, протекающие при участии жирных кислот;
  • помогает клеткам впитать влагу и питательные вещества;
  • повышает способность кожи противостоять дефициту кислорода;
  • защищает от воздействия сигаретного дыма;
  • помогает быстро избавиться от рубцов.

Действие токоферола становится более эффективным в связке с другими витаминами – C и A. Вместе с аскорбиновой кислотой он оказывает высокое противоопухолевое влияние на человеческое тело. Токоферол помогает лучшему усвоению витамина A.

Витаминные комплексы против прыщей

Ассортимент аптек богат разнообразными витаминными комплексами, продающимися в виде таблеток или капсул.

Но выбирать стоит те препараты, которые специально предназначены для ликвидации на коже прыщей.

Наиболее действенные из них такие:Аевит – комплексный препарат, содержащий витамины A и E. Его прием поможет предотвратить появление прыщей и убрать уже имеющиеся.

Пентовит – содержит витамины группы B, в том числе и никотиновую кислоту. Такой состав успешно справляется с восстановлением обмена веществ и ликвидацией прыщей вместе с последствиями их заживления.

Цинктериал – препарат, в составе которого есть цинк. Он оказывает лечебное действие при воспалениях кожи. Препарат используется и в профилактических целях, чтобы не допустить появление прыщей.

Витамин E в капсулах эффективен для избавления от акне.

Витамин C – он должен находиться в домашней аптечке постоянно.

Витамины не настолько безобидны, чтобы назначать их себе самостоятельно. Прежде чем бежать в аптеку, необходимо получить консультацию доктора. Перед употреблением не помешает внимательно изучить инструкцию и определиться с дозами и противопоказаниями.

Витамины от прыщей в ежедневном меню

Огромное количество витаминов от прыщей содержится в обычных продуктах питания. Их нужно просто включить в повседневный рацион.

Витамином A богата печень, особенно говяжья, сливочное масло, жирные сорта рыбы, плавленый сыр, морковка и калина.

Но к употреблению витамина необходимо относиться с некоторой осторожностью, поскольку его избыток опасен побочными эффектами.

Витаминами группы B наполнена провизия:

  • растительного происхождения:
    • черешня и клубника;
    • листовые салаты и зеленый горошек;
    • томаты и капуста;
    • гранат и шиповник;
    • крупы гречневая и овсяная;
    • грибы и бобовые.
  • животного происхождения:
    • субпродукты: печень и почки;
    • красное мясо и рыба;
    • молоко;
    • куриные яйца.

Витамин C содержат свежие овощи и фрукты. Особенно много аскорбиновой кислоты находится:

  • в апельсинах, лимонах и остальных цитрусовых;
  • черной смородине и малине;
  • сладком перце и капусте.

Витамином E наполнены:

  • растительное масло;
  • миндаль и фундук;
  • курага и облепиха;
  • шпинат и щавель;
  • красная рыба и кальмары.

Перечень огромен, поэтому правильный и вкусный рацион можно составить без труда.

Продукты – провокаторы появления прыщей

Исследования, проведенные диетологами, выявили продукты питания, провоцирующие акне, а именно:

  • Кофе – напиток, без которого многие обходятся с большим трудом. И молотый, и заварной он стимулирует выработку кортизона. Его излишек обуславливает появление прыщей.
  • Орехи – продукт, очень полезный для организма. Но потреблять его нужно в разумных пределах – до 100 граммов в день. В противном случае работа сальных желез активизируется и появляется избыток подкожного сала. В результате прыщи могут возникнуть очень быстро.
  • Жареные и жирные кушанья. От них отказываться не надо. Как всегда, рекомендуется есть такие блюда в меру: например, пару раз в неделю.
  • Мучное и сладкое. Ограниченное потребление тортов и пирожных, пирогов и пирожков, шоколадных изделий и газировки не только избавит от прыщей, но и улучшит общее самочувствие.
  • Молочные продукты, например сметана и сливки, жирные сыры, мороженое, усиливают выработку подкожного сала. Отказ от таких продуктов можно компенсировать, наслаждаясь творогом, кефиром, йогуртами.

Витаминные напитки от прыщей

Очень полезным и приятным способом лечения и предупреждения появления прыщей является употребление витаминных напитков.

Для приготовления таких коктейлей подходят только свежие фрукты и овощи. Они отдают организму содержащиеся в них полезные вещества, наполняют влагой кожу, способствуют выведению токсинов и шлаков.

Прием витаминных напитков поможет очистить кожные покровы от прыщей и сделает их здоровыми и свежими.

Особенно эффективны такие коктейли:

  • Арбузный – состоит из соков дыни и арбуза. Он помогает улучшить работу ЖКТ, нормализовать функции почек. Особенно результативно потребление напитка, если причины акне кроются в патологиях кишечника и желудка.
  • Апельсиновый. Чтобы его приготовить, необходимо смешать сок апельсина, грейпфрута и ананаса. Коктейль богат витамином C, что способствует очищению кожи от инфекции и улучшению обменных процессов.
  • Овощной. Готовится он из сока морковки и свеклы. Содержащиеся в нем витамины защищают от прыщей, нормализуя работу сальных желез.

Можно приготовить и другие полезные напитки, например из яблок и моркови, черной смородины и малины.

Чтобы кожа радовала чистотой и свежестью, необходим комплексный подход.

Прежде всего, стоит пересмотреть свой рацион. Проконсультировавшись с врачом, нужно обязательно пропить витаминные комплексы. Они помогут не только вылечить акне, но и укрепят иммунитет.

Витамины – действенные и результативные защитники кожи, помогающие сохранить ее чистой и здоровой.

Фото:pixabay.com

onwomen.ru

Витамины от прыщей: какие принимать, какие помогают

 

Витамины от прыщей помогают избавиться от кожных высыпаний женщинам и мужчинам. Существует достаточно способа избавиться от проблемы: домашние маски для лица, крема, мази. Однако причина появления угрей может крыться в недостаточном поступлении витаминов и минералов. Поэтому только местного их лечения недостаточно.

Какая пища способствует появлению прыщей?

От правильного подбора рациона зависит состояние кожных покровов. При большой склонности к появлению прыщей на спине и лице лучше ограничивать некоторые продукты питания.

1Кофе. Не зависимо от того, растворимый или заварной напиток, его свойства провоцируют повышение уровня кортизона. Именно этот гормон – причина появления высыпаний. Прыщи образуются на зрелой и молодой коже. Если перестать пить кофе, можно значительно улучшить состояние кожи.

2Сладкие и мучные продукты. Шоколадные конфеты и батончики, аппетитные булочки, газированные напитки и некоторые соки из фруктов могут стать причиной кожных высыпаний в виде прыщей и аллергической сыпи. Для того чтобы предотвратить их образование, сладкого нужно употреблять в пищу в меру. 

3Жирная и жареная пища. Рекомендуется принимать в пищу такие блюда не чаще раза в неделю. Чрезмерное количество повышает вероятность возникновения прыщей на лице и спине.

4Некоторые молочные продукты. Это не относится к полезному творогу, молоку и кефиру. Сметана, сливки, сыр, сладкое мороженное не стоит употреблять в избыточном количестве. Появление прыщей объясняется усиленной активностью сальных желез.

5Орехи. Для пользы доза орехов должна быть не более 100 граммов в день. В них помимо витаминов и минералов, органических веществ есть компоненты, способствующие активизировании работы сальных желез. В результате вырабатывается подкожное сало в избыточном количестве.

6Правильное питание – залог здоровья и красоты. Велика роль регулярных гигиенических процедур. Женщинам рекомендуется правильно подбирать косметику.

 

Какие витамины полезны при борьбе с прыщами

Для успешного лечения прыщей на спине и лице положительное воздействие оказывают витамины группы В, А, Е, С. Современные фармацевтические компании предлагают большой ассортимент аптечных комплексов в капсулах и таблетках.

При серьезных нарушениях назначаются витамины группы В в ампулах. Лучше отдавать предпочтение специальным препаратам, предназначенным для кожных покровов от прыщей.

Аскорбиновая кислота повышает иммунитет. Она способствует быстрому заживлению поврежденных участков кожи, снимает раздражение, улучшая структуру.

Помимо этого, витамин С обладает и другими свойствами:

  • улучшает цвет лица;
  • обеспечивает устранение угревой сыпи на лице и спине;
  • повышает защитные функции кожи.

По содержанию компонента лидируют цитрусовые фрукты, сладкий болгарский перец, черная смородина. Свежие фрукты и овощи – лучшие поставщики витаминов. Но в зимне-весенний период рекомендуется принимать аптечные препараты для сохранения красоты и повышения сопротивляемость к инфекциям.

Токоферол помогает сохранить молодость. Он активизирует процессы обновления клеток, защищает кожу от вредных воздействий внешних неблагоприятных факторов.

 

Если принимать витамин Е в капсулах, можно заметить улучшения:

  • предотвращается образование вредных токсинов, способствующих повреждению кожных покровов;
  • замедление окислительных реакций, протекающих при участии жирных кислот;
  • повышение способности кожи противостоять недостатку кислорода;     
  • приведение в норму кровообращения в мелких капиллярах.

При достаточном поступлении в организм ретинола повышается скорость регенерации ороговевших клеток кожных покровов за счет увеличения скорости деления. Витамин А предотвращает появления прыщей, как на лице, так и на спине.

Но принимать его нужно с осторожностью, так как побочные эффекты и передозировка влекут за собой гораздо больше осложнений, чем недостаточность. Можно попить морковный сок. Витамины от угрей и прыщей есть в жирных сортах рыбы и сливочном масле.

Витамины группы В – одно из лучших средств против прыщей. Вот какие полезные воздействия они оказывают:

  • улучшение кровообращения в крупных и мелких сосудах;
  • очищение кожных покровов от возможных дефектов;
  • помощь в избавлении от шрамов, которые остались после угрей.

Для жирного типа кожи полезны витамины В2, В5, В6, В12. Обладатели такого типа максимально подвержены к образованию прыщей.  Полезные компоненты защищают внешние покровы от размножения микробов. Зерна, бобовые, печень, мясо курицы – основные источники.

 

Витамин РР против прыщей

Следует отдельно сказать о том, какие свойства имеет никотиновая кислота, помогающие бороться с кожными высыпаниями на спине и лице.

Ниацин, витамин В3 или PP оказывает следующие воздействия:

  • противовоспалительный эффект, помогающий угнетать процессы формирования угревой сыпи, предупреждать распространение болезнетворных микроорганизмов на открытых участках тела;
  • увеличение скорости отделения мертвых клеток, что способствует сохранению пор открытыми;
  • уменьшение образования кожного сала при наружном применении.

Любые пути избавления от прыщей требуют предварительной консультации с врачом.

 
Прыщи и недостаток цинка

Исследования ученых показались, что появление угрей – одна из форм проявления дефицита цинка. Наличие акне может и объясняться гормональными нарушениями.

Однако если дополнительно принимать микроэлемент цинк, можно предотвратить состояние дисбаланса. Минерал исцеляет не только от прыщей, но и от шрамов, которые могут оставаться.

 Цинк способствует понижению уровня кератина, избыточное количество которого блокирует волосяные фолликулы. Именно при таких обстоятельствах образуются прыщи. Если замедляется высвобождение гистамина, на спине и лице может развиться акне.

Микроэлемент цинк предотвращает замедленное освобождение гистамина. Минерал входит в состав солнцезащитных кремов, что объясняет его способность защиты от солнечных лучей.

 

Препараты с витаминами против прыщей

Не смотря на пользу витаминно-минеральных комплексов, принимать их нужно только при явных нарушениях или наличии показаний.

Аевит. Капсулы содержат жирорастворимые витамины А и Е. В совокупности компоненты помогают предотвратить появление прыщей и устранить уже имеющиеся.

 

 

 

Цинктерал. Препарат с содержанием цинка часто назначается дерматологами и косметологами при проблемах с кожей. В иных случаях он показан при недостаточности минерала, которая может быть по причине чрезмерного его выделения, неполноценном питании, нарушении всасывания.

 

 

Пентовит. Комплекс витаминов группы В восполняет их нехватку. С его помощью можно избавиться от угревой сыпи и защитить открытые участки тела от воздействия солнечных лучей.

 

 

 

Любой препарат эффективен при приеме курсами. Поступление в организм жизненно важных витаминов и минералов – залог красоты, здоровья и долголетия!

Так же рекомендуем:

ПентовитВитамины группы вВитамин в3Витамин в 6

vitaminodin.ru

Витамины от прыщей и для улучшения кожи лица

Для борьбы с прыщами все средства хороши. Есть много способов устранения кожных высыпаний: маски, кремы, гели и лосьоны, покупные или домашние. Однако они не всегда избавляют от некрасивой сыпи. Причина в дефиците полезных веществ, необходимых организму. Витамины от прыщей рекомендуют в первую очередь. Наладив работу всех внутренних органов, можно не сомневаться в том, что неприятные дефекты кожи со временем исчезнут сами собой. Правильный подбор препаратов поможет выйти из этой схватки победителем.

Почему коже нужны витамины

Виновата в появлении прыщей некорректная работа сальных желез, производящих огромное количество жирового секрета. Он, смешиваясь с косметикой, грязью, мертвыми клетками эпидермиса, образует пробку. Та становится благоприятным местом для размножения бактерий. Слабый иммунитет не может одолеть микробы, начинается воспаление, и на коже вскакивает очередной прыщ.

Различные органические вещества помогают защитным силам организма справиться с патологией, нормализовать производство сала, улучшают местный метаболизм. Ткани начинают получать полноценное питание, воспалительные процессы купируются, война с микробами завершается успехом.

Какие витамины помогают от прыщей на лице

Чтобы организм функционировал без сбоев, ему нужен весь комплекс этих соединений. Главные витамины для кожи лица от прыщей обеспечат ее чистоту и безупречный вид.

Аскорбиновая кислота

Эти витамины для лица от прыщей считают универсалами. Они укрепляют иммунитет, повышая защитные функции кожи, улучшают ее структуру, содействует выработке коллагена, ответственного за регенерацию клеток. Витамин C уничтожает токсины, убирает воспаление, покраснение, способствует повышению тонуса.

Биотин

Другие его названия — Н или B7. Данные витамины от прыщей и угрей помогают настолько эффективно, что их окрестили «витаминами красоты». Биотин тоже участвует в синтезе коллагена, отвечающего за идеальное состояние кожного покрова. Без него невозможен нормальный обмен веществ. Крайне полезен B7 для ногтей и волос.

Никотиновая кислота и ниацинамид

Витамин B3 имеет другие названия — PP или никотиновая кислота, ниацин. Он и его производные (никотинамид, ниацинамид) губительны для прыщей. Они препятствуют не только их распространению, но и формированию.

Эти органические вещества избавляют от прыщей, мешая закупорке пор омертвевшими чешуйками. При наружном применении они нормализуют выработку сала.

Токоферол

Витамин E от прыщей особенно важен для женщин, он принимает участие в синтезе гормонов, контролируя их уровень. Является мощным антиоксидантом, повышает иммунитет, защищает организм от бактерий, вирусов. Токоферол увлажняет и тонизирует кожу, способствует ее дыханию, устраняет закупорку сальных желез.

Ретинол

Витамин A избавляет от сухости, шелушения, разглаживает морщины, приводит в норму обмен веществ и работу сальных желез, укрепляет иммунитет. Кожа очищается от токсинов, исчезают постакне, шрамы, улучшается цвет лица. Витамин A — неизменный компонент лечения прыщей как местного, так и системного, однако имеет много противопоказаний.

Группа В

Эти витамины от угрей наиболее действенны, особенно для людей с жирной кожей. Они улучшают кровообращение, ликвидируют воспаления, борются с пигментацией. Сальные железы прекращают интенсивную выработку жира, ускоряются регенеративные процессы. Прием витаминов группы B помогает успешно противостоять болезнетворным микроорганизмам, провоцирующим прыщи.

Кальциферол

Витамин Д может синтезироваться под действием солнечных лучей или попадать в организм с пищей. Его дефицит в осенне-зимний период часто приводит к образованию прыщей. Чтобы восполнить этот пробел, необходимо регулярно употреблять синтетические аналоги или постоянно иметь в рационе желтки яиц, рыбий жир, жирную сельдь, а также печень трески.

10 лучших витаминных комплексов для здоровья кожи

Рассмотрев вопрос о том, какие витамины пить от прыщей, можно уделить внимание другой проблеме — выбору действенных препаратов.

Аевит

В эффективности витаминов A и E для лечения кожи с прыщами сомневаться не приходится, поэтому Аевит в капсулах рекомендуют в первую очередь. Попутно он укрепит, избавит от ломкости волосы и ногти. Дозировка и курс назначаются врачом. Препарат используют местно, добавляя его в маски, крема.

Алфавит косметик

В аптеке можно приобрести этот комплекс для женщин. В его составе — 13 витаминов и 10 минералов. Драже имеют несколько разных оттенков: в каждой таблетке подобраны вещества, не мешающие быстрому усвоению друг друга. Средство улучшает состояние кожи, ногтей и волос, устраняет авитаминозы.

Акневит

Витаминный препарат эффективен против прыщей на лице. Помимо веществ из группы B, содержит биотин и витамин E, экстракты лопуха и ромашки. Подходит для лечения акне любой тяжести, применяется при себорее, выпадении волос, расслоении и ломкости ногтей. Комплексное воздействие вернет здоровую кожу без прыщей.

Витрум бьюти

Этот комплекс относят к самым эффективным средствам для улучшения кожи. Выпускаются различные препараты для каждой возрастной группы. Содержат витамин D, бета-каротин, группу B, множество микроэлементов, экстракт полевого хвоща. Назначают Витрум при дефиците минералов, гиповитаминозе, плохом обмене веществ.

Компливит сияние

В составе комплексного средства набор из 8 минералов и 11 необходимых для кожи витаминов. Дополнительные компоненты — липоевая кислота и экстракт зеленого чая, который ускоряет обмен веществ, способствует снижению массы тела. Препарат не только улучшает внешний вид кожи, но и выводит из организма тяжелые металлы, токсины.

Доппельгерц актив для кожи, волос и ногтей

Препарат рекомендуют при угревой сыпи у взрослых. В его составе вещества группы B, биотин, минералы (цинк, железо, кальций), масло зародышей пшеницы. Средство предназначено для лечения гипо-, авитаминозов, его пьют при недостатке микроэлементов. Препарат улучшает метаболизм, укрепляет ногти, волосы, насыщает кожу питательными веществами.

Solgar skin, nails and hair

Главными компонентами этого средства, назначаемого при акне, прыщах, являются метилсульфонилметан (натуральный источник серы), аскорбиновая кислота, медь и цинк. Цель препарата — поддержка уровня кератина, коллагена, снижающегося с возрастом, регуляция деятельности сальных желез, улучшение состояния волос, ногтей.

Перфектил

Эти поливитамины избавляют от прыщей быстро и эффективно благодаря богатому составу. В препарате присутствуют представители группы B, токоферол, тиамин, витамины C, D, всевозможные минералы, включая цинк, селен, йод и марганец.

Специальные комплексы доктор назначает после получения результатов анализов. Они позволяют понять, какого вещества или микроэлемента не хватает организму. Часто подобные комплексы назначают для профилактики, повышения защитных свойств организма.

Перфектил помогает при угревой сыпи, псориазе, экземе, избавляет от сухости, способствует ускорению циркуляции крови, нормализует метаболизм.

Lady’s formula для волос, кожи и ногтей

Витаминно-минеральный комплекс включает 32 активных компонента — это витамины A, B, C, D, E, минералы, экстракты лопуха, хвоща. Препарат предназначен для лечения полигиповитаминозов, при проблемах с волосами, ногтями, кожей. Насыщенность комплекса — причина короткого курса терапии: он длится всего месяц, затем требуется пауза в 2 недели.

Специальное Драже Мерц

В состав таблеток от акне входят витамины группы B, A, C, E, а также дрожжевой экстракт, мгновенно доставляющий их к месту воздействия. Средство нормализует работу сальных желез, тормозит процессы старения, улучшает структуру ногтей, волос. Драже назначают после болезней, при гиповитаминозах, физических, эмоциональных нагрузках, нерациональном питании.

Пентовит

Препарат содержит витамины группы B, поэтому часто становится частью комплексного лечения. Он призван улучшить кожное питание, нормализовать обменные процессы, ведь именно нарушения метаболизма чаще всего приводят к возникновению прыщей. Пентовит подходит для лечения сыпи у подростков и взрослых.

Цинктерал

В появлении прыщей зачастую виноват дефицит цинка в организме. Чтобы его восполнить, врачи назначают этот препарат. Одна таблетка Цинктерала содержит 0,125 г сульфата цинка. Имеются противопоказания, поэтому самостоятельный прием запрещен. Аналогами являются пивные дрожжи с цинком, раствор сульфата цинка, Цинк-Хелат, Цинкит.

Элевит и Супрадин

Эти поливитаминные комплексы тоже имеют в составе цинк. В Элевите присутствуют витамины А, В, С, Е, минералы — железо, кальций, магний, марганец. В Супрадин добавлены фосфор, медь, молибден, а также биотин, никотинамид.

Как применять витамины наружно

Наиболее эффективны от прыщей маски для лица, лосьоны, компонентами которых являются эти необходимые вещества.

Маска с токоферолом и бананом

В результате процедуры кожный покров получает полноценное питание, пигментация и следы от прыщей становятся незаметными, морщины разглаживаются. Половину банана растирают с 2 ст. л. творога, добавляют масляный раствор витамина E и желток. На лице маску оставляют на 25 минут, после смывания кожу увлажняют.

Огуречный лосьон с витамином E

Средство хорошо освежает уставшую кожу. Из одного огурца выжимают сок, размешивают в нем 2-3 капли витамина в ампулах. Лосьоном протирают кожу, а через полчаса ее ополаскивают прохладной водой.

Маска с ретинолом и соком алоэ

Эффективно применение маски для избавления от угрей в пубертатный период. Для ее получения смешивают чайную ложку сока столетника с 1 ст. л. любого крема, добавляют масляный раствор витамина A. Наносят на кожу, ждут 15 минут. Рекомендуют смывать эту маску кипяченой водой.

Молочная с ретинолом

Молочные продукты успокаивают, питают проблемную кожу, склонную к сухости. Берут по 1 ст. л. сметаны и творога, смешивают с ампулой витамина A. На лице маску держат четверть часа, ее смывают тоже кипяченой прохладной водой.

С аскорбиновой кислотой и глиной

Такая процедура разглаживает морщины, устраняет жирный блеск, а при регулярном применении предотвращает появление прыщей. Для нее берут зеленую глину или каолин (1 ст. л.), смешивают с водой, вливают ампулу витамина C. Маску оставляют на лице на полчаса.

Комплексная маска с поливитаминным составом

Большое количество компонентов обеспечивает сильное лечебное действие. Для маски необходимо приготовить по чайной ложке масляных растворов витамина A и E, по ампуле представителей группы B — B3, B12.

Витаминные маски специалисты советуют попробовать любой женщине, тем более что купить компоненты для них не представляет сложности. Радующий результат можно увидеть уже после первого сеанса, но на этом не стоит останавливаться, и тогда ваша молодость будет вызывать только восхищение.

Отмеряют также по 1 ч. л. глицерина и минеральной воды. Глицерин смешивают с ретинолом, токоферолом, ставя смесь на водяную баню. В теплый состав сначала вливают воду, затем содержимое ампул. В смесь окунают марлю, прикладывают к лицу. Держат ее полчаса, кожу после маски протирают салфеткой.

С глицерином и витамином A

В бутылочку с глицерином наливают 10 капель ретинола, размешивают. Составом смазывают кожу, оставляют на 30 минут. Удаляют маску тампоном, умываются, если есть необходимость. Для большего эффекта процедуру рекомендуют делать после принятия ванны.

С димексидом

На чайную ложку препарата берут по ½ ч. л. токоферола и ретинола, смешивают, добавляют по ложке каолина, сметаны. Держат на лице 15 минут, смывают.

С белком

Белок взбивают, всыпают столовую ложку крахмала, добавляют чайную ложку сока алоэ, вливают ампулу токоферола. На лице держат 20 минут.

С маслом расторопши

Столовую ложку препарата смешивают с ампулой витамина E, добавляют эфироль чайного дерева (2 капли). На коже маску держат полчаса, смывают тоником.

Как обогатить организм витаминами с помощью натуральных продуктов

Все вещества, необходимые для избавления от прыщей, содержатся в продуктах. Постоянное включение их в рацион убережет организм от авитаминоза.

  1. Витамин A содержится в сливочном масле, говяжьей печени, в жирной рыбе, моркови.
  2. Группа B находится в почках, печени, красной рыбе, мясе, куриных яйцах, молоке, орехах.
  3. Больше всего аскорбиновой кислоты в цитрусовых, капусте, болгарском перце, черной смородине.
  4. Витамином E богаты щавель, шпинат, облепиха, курага, фундук, миндаль, постные масла.
  5. Ниацин имеется в цельных крупах, молочных продуктах, помидорах, говяжьей печени.

Если питаться сбалансированно, отдавать предпочтение натуральным продуктам, фруктам и овощам, проблема прыщей может исчезнуть сама собой. Когда смена рациона не помогает, необходимо действие комплексных препаратов.

skinperfect.ru

Витамины от прыщей и угрей для кожи лица: советы и рекомендации

Акне может спровоцировать множество факторов. Но основная причина заключается в неправильной работе сальных желез, поражении бактериями. Косметические средства не всегда эффективны.

Причины высыпаний:

  • нехватка витамин от прыщей;
  • несбалансированное питание;
  • депрессивное состояние, стресс;
  • гормональный сбой;
  • отсутствие гигиены;
  • неблагоприятные факторы окружающей среды.

В первую очередь при наличии высыпаний врачи рекомендуют изменить свой рацион, приобрести витаминные комплексы.

Признаки нехватки микроэлементов

Кожные покровы отражают, в каком состоянии находится организм. Если количество полезных веществ недостаточно, появляются первые признаки:

  • уставший внешний вид;
  • дерма приобретает серый цвет;
  • появляются морщины;
  • шелушение и пересушивание;
  • наличие высыпаний;
  • кожные покровы выглядят блекло;
  • темные круги под глазами.

Один из этих симптомов является предпосылкой пересмотреть свой рацион и образ жизни.

Какие продукты ухудшают состояние кожи?

Не каждая пища полезна для организма. Некоторые продукты питания агрессивно воздействуют на него, что отражается на кожных покровах.

Избыток в рационе жирного, острого и сладкого – такие блюда активизируют выделение кожного сала

Рекомендуется ограничить употребление таких продуктов:

  1. Кондитерские изделия и мучное. Могут спровоцировать аллергию. В них содержится много консервантов, ароматизаторов и красителей.
  2. Кофе. Напиток не только бодрит по утрам, но и вырабатывает гормон кортизол. Он может спровоцировать угревую сыпь.
  3. Жаренные и жирные блюда. Не рекомендуется употреблять более 2 раз в неделю. Такая пища активизирует сальные железы. Это же относится и к жирным молочным продуктам.
  4. Орехи. В умеренном количестве они используются для улучшения кожи. Но при превышении нормы (свыше 100–150 г в сутки) сальные железы активизируются. Они также могут вызвать набор массы тела.

Если ваши кожные покровы далеки от идеала, эти продукты нужно исключить из рациона.

Чего не хватает коже?

Наш организм нуждается во многих полезных веществах. Какие витамины помогают от прыщей? Полезнее всего 5 компонентов:

При нехватке в организме некоторых основных витаминов кожа может сильно страдать
  1. Витамин А для лица (ретинол). При его недостаточном количестве кожа выглядит бледной и пересушенной, возникает шелушение. Ретинол ускоряет деление клеток, восстанавливает кожу, повышая ее упругость. Витамин А от прыщей нормализует обменные процессы. Наилучшее усваивание ретинола происходит в комплексе с жирами. Большое его содержание в моркови, капусте и сливочном масле.
  2. Витамин С (аскорбиновая кислота). Повышает защитные свойства организма. Появляется блеск, улучшается структура кожных покровов, ускоряются регенеративные процессы. Аскорбиновая кислота устраняет зашлакованность организма, снимает покраснение. Большое количество аскорбиновой кислоты в лимоне, смородине, чесноке, киви.
  3. Водорастворимые соединения группы В. Нормализуют обменные процессы, работу желез кожи. Витамины от прыщей и угрей этой группы часто используются в декоративной косметике. Содержатся в бананах, говядине, сметане, орехах, печени.
  4. Витамин Е от прыщей. Замедляет процесс увядания кожи, предотвращает появление морщин. Повышает иммунитет, обеспечивает упругость и красивый вид кожных покровов. Содержится в оливках, арахисе, масле подсолнечника, овсянке.
  5. Витамин Д. Считается одним из лучших соединений для борьбы с высыпаниями на теле. При его недостаточном количестве развивается рахит, усиливаются высыпания. Поэтому летом кожные покровы выглядят чище. Содержится в молочных изделиях, рыбьем жире, куриных яйцах и ультрафиолете.
Иногда только восполнение дефицита какого-то витамина в организме помогает полностью избавиться от прыщей

Витамины против прыщей на лице дополняют цинком. Он подсушивает угревую сыпь, обладает антибактериальным эффектом.

Какие витамины пить в зависимости от типа кожи:

  1. Жирная. Оптимальным вариантом считается ретинол. Он снижает секрецию кожного сала, устраняя главный фактор высыпаний – закупорку пор. Полезны соединения группы Е, В, D, С.
  2. Избежать пересушивания и шелушения кожи помогут соединения группы Е, РР, гиалурон. Они разглаживают морщины, и предотвращают появление угрей на коже лица.

Подобрать комплексы от акне поможет врач.

Инструкция к применению

Как правильно использовать витамины для лица от прыщей:

  1. Нельзя использовать комплекс и отдельные соединения. Передозировка может усугубить ситуацию.
  2. При отсутствии положительного результата, курс следует заменить.
  3. После месячного курса лечения делают перерыв на 1–2 месяца.
  4. В зависимости от пациента врач определяет курс терапии.
Для того чтобы побыстрее удалить прыщи, нужно пользоваться витаминами групп A, B, C, E

Наилучший эффект достигается при совмещении с косметическими средствами и сбалансированным питанием.

Комплексы обеспечивают поступление полезных веществ в организм через кровь. Отдельные соединения помогают восстановить запас определенного питательного вещества. После завершения диагностики доктор может порекомендовать, какие витамины от прыщей на лице в аптеке следует купить в первую очередь. С пищей полезные вещества и микроэлементы попадают в организм. Правильное питание поможет устранить угревую сыпь и прыщи.

Рекомендации и противопоказания

Специальные комплексы доктор назначает после получения результатов анализов. Они позволяют понять, какого вещества или микроэлемента не хватает организму. Часто подобные комплексы назначают для профилактики, повышения защитных свойств организма.

Противопоказания:

  • аллергия;
  • беременность;
  • лактация;
  • возраст;
  • заболевания хронического характера.
Перед началом лечения любым из представленных препаратов целесообразно проконсультироваться с врачом

Выбор препарата при наличии одного из противопоказаний обсудите с врачом.

Лучшие препараты

Витамины от прыщей на лице, отзывы о которых наиболее положительны:

  1. «ВитАЕ», «Аевит», «Витаминель». Можно приобрести в аптеке. В них содержатся соединения группы А и Е. Они обеспечивают быструю регенерацию, устранение высыпаний. Ускоряют лечение болезней ЖКТ. Назначают по 1-2 драже от 2 до 3 раз в течение суток или по 1 драже в сутки. Курс терапии составляет 14–30 дней. После 3–6 месяцев отмены от препарата при наличии показаний курс может быть возобновлен.
  2. «Цинк Хелат», «Цинктерал». В препаратах содержится цинк, который ускоряет заживление ран и устраняет акне. Назначают при ломкости волос и плохом состоянии кожи. Схема приема: через 1 час после употребления пищи или перед ней (за 2–3 часа). Для взрослых дозировка 1-2 драже 3 раза за 24 часа. Затем она уменьшается до 1 приема драже дважды за 24 часа. Курс лечения от 3 недель до 2 месяцев.
  3. Аскорбиновая кислота (драже), «Асвитол», «Цитравит». Назначают по 1 драже после еды. Суточная дозировка 50–100 мг.
  4. «Аэровит», «Веторон», «Пентовит». Предотвращает появлений угревой сыпи и акне, шелушение и пересушивание. Назначают от 2 до 4 драже 3 раза за 24 часа. Курс терапии подбирается индивидуально, но не менее 21 дня.
Ассортимент аптек богат разнообразными витаминными комплексами, продающимися в виде таблеток или капсул

Прежде, чем пить от акне препараты, рекомендуется изучить их инструкцию. Бездумное применение противопоказано. Чтобы не столкнуться с подделкой, внимательно прочтите название, имя производителя. Убедитесь, что продукт не просрочен.

Акне от БАДов и стероидов

Биологически активные добавки используются при угревой сыпи по всему телу. Чаще всего применяют пробиотики, сорбенты и ферменты для перорального приема.

Помогают устранить проблемы с кожными покровами:

  1. «Бифиформ». Восстанавливает микрофлору кишечника.
  2. «Лактобактерин». Нормализует бактериальный баланс в организме.
  3. Активированный уголь. Является дешевым сорбентом.
  4. «Лактофильтрум». Стимулирует защитные свойства организма. Считается сорбентом.

Средства устраняют высыпания, если их причина заключается в нарушении работы ЖКТ, аллергии, зашлакованности организма. Появление сыпи от этих препаратов возможно при индивидуальной непереносимости. В большинстве случаев они помогают улучшить состояние кожных покровов.

Имеет хорошие отзывы о лечении угревой сыпи в комплексной терапии

А вот стероиды могут спровоцировать угревую сыпь. Кожные покровы разрушают андрогенные гормоны, если их количество незначительно. При использовании экзогенных стероидов их концентрация превышает допустимый уровень. Коже сложно справляться с такой нагрузкой. Это создает благоприятные условия для размножения бактерий. Если к этому добавить повышенную работу сальных желез, ситуация еще больше усугубляется.

«Аевит» в борьбе с акне

Аевит при высыпаниях эффективен благодаря своему составу. В нем содержатся ретинол и токоферол. Они обеспечивают достижение такого результата:

  • регенерация кожных покровов;
  • повышение иммунитета;
  • омоложение.

Аевит от прыщей наружно можно использовать без консультации врача. При внутримышечном или пероральном применении из-за высокой концентрации полезных веществ желательно посоветоваться со специалистом. Принимают препарат раз в сутки. Курс лечения составляет 21 день.

Аевит – комплексный препарат, содержащий витамины A и E

Признаки передозировки:

  • диарея;
  • сонливость;
  • тошнота;
  • на теле появляется сыпь;
  • заторможенная реакция.

При наличии одного из признаков, дозировку препарата следует уменьшить или, вообще, отказаться от него. Если использовать Аевит от прыщей наружно, противопоказания практически отсутствуют. Возможна аллергия. Препарат разрешено наносить на любой тип кожных покровов. Капсулу вскрывают, наносят на область лица в чистом виде или в составе масок. Если вы решили использовать Аевит от прыщей наружно, кожу предварительно очищают и скрабируют. Область гнойников очистке не подвергается. Легкими похлопываниями кончиков пальцев средство втирают в пораженные участки. Растирать запрещается. Препарат обладает хорошей впитываемостью. Такой массаж повторяют 15 раз за сутки, затем на 3 месяца делают перерыв.

Аевит против прыщей можно использовать в качестве масок:

Для устранения угревой сыпи рекомендуется использовать витамин Аевит в масках
  1. Отварить картофель, очистить от кожуры. Растолочь до кашеобразного состояния, добавить капсулу «Аевита» и размешать. В теплом состоянии массу распределяют по лицу на 15–20 минут. Смыть чистой одой. Курс лечения 7 дней. Процедуру проводят ежедневно.
  2. Маски с добавлением глины эффективны против комедонов. Белую глину разводят водой, добавляют белок яйца, небольшое количество мёда и «Аевит». Наносить на пораженный участок. Результат заметен через 21–30 дней.
  3. Чтобы устранить угревую сыпь и увлажнить сухую кожу, подойдет маска на основе питательного крема. В нее добавить сок алоэ и «Аевит». Смесь наносят толстым слоем на 10 минут. Затем остатки маски снимают влажной салфеткой.

Противопоказания:

  1. Чрезмерная восприимчивость к компонентам.
  2. Инъекции разрешены после 14 лет.

Соблюдение рекомендаций поможет избежать нежелательных последствий.

Заключение

Если акне не проходит, значит, причина заключается в других факторах. Визит к доктору поможет поставить точный диагноз и скорректировать лечение. Он подскажет, какие витамины попить от прыщей. Перед началом терапии помните, что витамины для кожи лица от прыщей могут навредить здоровью, если употреблять их свыше допустимой нормы.

udermis.ru

Хорошие витамины от прыщей на лице

Прыщи - это реальный повод для беспокойства в любом возрасте. Ведь это внешний признак проявления чаще всего внутренних проблем.

Наиболее распространенной причиной прыщей у ребенка является несоблюдение элементарной гигиены. Редкие водные процедуры приводят к закупорке пор и сальных желез. В жаркое время года это особенно актуально. Потому не стоит сразу искать всевозможные витамины от прыщей на лице и теле. Но и доводить состояние кожи ребенка до масштабов катастрофы своим бездействием не надо. С малых лет приучите свое чадо к соблюдению чистоты. Пусть привычка мыть руки после каждого посещения общественных мест станет для него безоговорочным правилом. Другая причина возникновения прыщей у детей – гормональная перестройка организма. Чаще всего это подростковый период, когда происходит половое созревание. В данном случае не стоит спорить с природой, вмешиваться в гормональный фон и рьяно искать витамины для кожи лица. От прыщей спасет только время, необходимое для того, чтобы гормоны в подрастающем организме пришли в норму. В каждом случае это индивидуальный период, но если, на ваш взгляд, он затянулся, тогда стоит проконсультироваться с доктором. Ведь только родитель знает своего ребенка так, как никто другой. Будьте максимально внимательны к своим детям, чтобы не упустить первые признаки возможного заболевания.

Причины возникновения прыщей у взрослых

Прыщи у взрослых – отдельная история. Их появление очень редко связано с игнорированием гигиены. Злоупотребление жирной пищей обязательно отразится на коже в виде прыщевых высыпаний. И никакие самые лучшие витамины от прыщей на лице и теле не помогут. Виновником характерных высыпаний могут являться и гормональные нарушения в женском организме. Неприятности, связанные с заболеваниями половой системы, внешне проявляются в виде прыщей. Кроме того, стоит не допускать проблем с желудочно-кишечным трактом, чтобы не задаваться вопросом: «Какие витамины пить?» От прыщей на лице и теле не помогут одни лишь витаминные комплексы, если проблема кроется внутри организма. Поэтому посещение врача и результаты определенных анализов могут показать точную картину происходящих нарушений. Опытный врач не оставит без внимания, казалась бы, банальный признак.

Характерные места скопления

Самостоятельно поставить себе диагноз вряд ли под силу простому человеку. Но существует несколько мест на лице и теле человека, где появление прыщей информирует о проблемах в определенных системах организма. Так, в появлении прыщей у подростка на лице и спине "виновато" половое созревание. Т-зона подвержена большего всего в данном случае. При заболеваниях мочеполовой системы у женщин даже в немолодом возрасте появляются высыпания в области подбородка. В этот момент женщина начинает искать по аптекам витамины от прыщей на лице, не подозревая о природе возникновения последних. Но бывают ситуации, когда все тело покрывается ненавистными прыщами. Они могут не доставлять неудобств, кроме визуального отторжения. Но могут быть и чрезвычайно болезненными. В данном случае витамины против прыщей на лице и теле могут быть не только бесполезными, но и опасными. Наше представление об этом фармпродукте по меньшей мере неверное.

Способы лечения

Для лечения любого вида заболевания необходимо устранить причину его появления или изменить благоприятную среду, при которой оно развивается. Это касается и прыщей. Их можно лечить наружно. Сюда относятся ежедневные гигиенические процедуры. Важно использовать щадящие средства, подходящие вашему типу кожи. Помогут и косметические маски, содержащие антибактериальные компоненты. В маски можно ввести витамины от прыщей на лице, предварительно измельчив их, и оценить результат. Не допускайте присутствия абразивных частиц в маске, ведь скрабы и пилинги только усугубят ситуацию. Лучше использовать витамины для лица от прыщей в таблетках, вернее, капсулах, содержащих жидкий состав. Что касается внутреннего приема различных медикаментов, то здесь эксперименты недопустимы. Все что можно в данном случае – наладить правильное питание, а лучше перейти на здоровый образ жизни. Конечно, за один день невозможно поменять пищевые привычки, а уж тем более ввести ежедневные физические нагрузки. Но питание и образ жизни – первопричина состояния нашей кожи. И даже если вы нашли панацею - ультрамодные витамины против прыщей на лице, - отзывы большинства людей вас разочаруют, ибо сводятся они к одному: волшебной таблетки не существует. Комплексный подход станет решением данной проблемы.

Продукты-возбудители прыщей

Три кита неправильного питания – основа возникновения прыщей: жирная, сладкая и мучная пища. Рафинирования еда – основной враг, бороться которым нужно и можно. Естественно, жир, сахар и углеводы обязательно должны быть в рационе. Вопрос лишь в их качестве и умеренности потребления. Жир, например, рыбий только благотворно влияет на состояние кожи. Продукты из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы нормализуют работу кишечника, а значит, противодействуют появлению высыпаний. Фрукты и овощи по своей природе содержат в себе витамины от прыщей на лице, отзывы истинных веганов и людей, придерживающихся вегетарианства, – прямое тому подтверждение.

Продукты – лекари прыщевых высыпаний

Продукты, не подверженные тепловой обработке или обработанные щадящим способом, будут главными помощниками в борьбе с прыщами. Мука? Лучше грубого помола с максимальным содержанием клетчатки. Мясо? Тогда лучше брать нежирное – кролик, курица (грудка), индейка. Овощи и фрукты – сезонные, подъеденные червячком. Красивые, восковые обязательно очищайте. Продукты готовьте на пару, без масла или с минимальным его использованием. Масло выбирайте нерафинированное. А вот обогащенное витаминами – оставьте на полке в магазине, ведь витамины от прыщей на лице оно точно не содержит в своем составе. Что бы при этом ни утверждали производители. В погоне за прибылью маркетологи дают сказочные обещания и идут на любые уловки. Почему именно необработанные продукты? Клетчатка, которая в них содержится, крайне важна нашему организму. Она, подобно щетке, очищает кишечник от токсинов и иных вредных веществ, не позволяя распространению их в организме в целом и в различных слоях кожи в частности. Рафинированные продукты, напротив, делают работу кишечника вялой. Если выделительная система дает сбой, то прыщей не избежать.

Народные средства лечения

Бактерицидные свойства трав являются основой терапии при избавлении от прыщей. Благо российская земля богата такими растениями. Это, например, ромашка, календула, тысячелистник. Умывание слабым раствором этих трав принесет положительный эффект. Можно употреблять настои внутрь, но здесь много особенностей и противопоказаний. Стоит напомнить, что травяные сборы показаны детям от 12 лет, а не с 3 лет, как считалось длительное время. Это связано с тем, что измерить содержание в травах полезных и ядовитых веществ не представляется возможным. Возникающие в детском организме аллергические реакции могут иметь необратимый характер. Поэтому не стоит пренебрегать консультацией врача. То же касается и продуктов пчеловодства, славящихся антибактериальными свойствами. Обдуманное и благоразумное использование народных средств облегчит борьбу с прыщами, ведь это неоднократно доказано.

Рецепты масок на основе глины

Косметическая глина всегда считалась эффективным средством в борьбе с прыщами на лице и теле. За основу можно взять любую: голубую, розовую или белую. Для лучшего нанесения маски добавьте жидкую составляющую – теплое молоко, отвар трав (ромашка, календула) или кипяченую воду. И далее следует ввести антибактериальный компонент – масло чайного дерева или разбавленный сок лимона. Именно дополнительные компоненты содержат необходимые витамины для кожи лица от прыщей. Консистенция должна быть мягкой и нежной. 10-15 минут релакса – и маску можно смыть теплой водой.

Опасность витаминных комплексов

Плохая экология, пониженный иммунитет, постоянные стрессы - это реалии сегодняшней жизни. В погоне за здоровьем мы все чаще ищем волшебные таблетки. Часто к таковым относим именно витамины. А так ли они волшебны и безопасны? Витаминные добавки повсюду – в детском питании и соках, в кашах и консервах, в конфетах и мармеладе. Многообразие витаминных комплексов и различные схемы их приема вводят в ступор. И казалось бы, мы защищены, как никогда, но современное поколение не становится здоровее. Почему? Синтетические витамины – это продукт фармакологии, т. е. химический продукт. Выяснялось, что бесконтрольное и даже профилактическое употребление витаминов провоцирует онкологические заболевания. Их необходимо использовать только по назначению врача и в критических ситуациях – тяжелые болезни, послеоперационные периоды, когда организм сильно ослаблен и не может самостоятельно синтезировать необходимые элементы. Поэтому выбирая очередные сладкие и красивые, как конфетки, витаминки для ребенка, задумайтесь, так ли они безобидны, как их дизайн, и так ли полезны, как информирует грамотный маркетинговый текст на упаковке.

Самолечение - не выход

Избыток информации не позволяет нам адекватно оценивать ситуацию даже в вопросах избавления от прыщей. Многочисленные рецепты и советы в соцсетях и интернет-сообществах могут стать решением или подспорьем решения проблемы в исключительных случаях. Ведь элементарная опечатка в тексте «проверенного» рецепта может оказать непредсказуемое действие. Да и информация в интернете может быть сомнительного качества. А между тем здоровье не терпит экспериментов. Берегите себя и будьте здоровы!

fb.ru

медицинские препараты для красоты кожи

Иногда привычные методы лечения угревой сыпи, такие как маски, примочки, чистка лица, и пр., дают лишь временный результат. Происходит это оттого, что все эти процедуры оказывают лишь внешнее воздействие на кожу. Для получения стойкого результата требуется комплексное лечение. Правильное питание и витамины от прыщей, в сочетании с привычными процедурами, помогают быстрее избавиться от акне, и сделать кожу более здоровой и привлекательной.

Какие витамины от прыщей нужно принимать

Перед тем как приступить к комплексному лечению угревой сыпи, следует знать, какие витамины от прыщей для организма самые важные.

Стоит отметить, что нельзя ограничиваться при лечении акне каким-либо одним витамином. Как правило, для красивой кожи нужен целый комплекс различных веществ. Но, специалисты утверждают, что самыми важными являются витамины против прыщей: А, В, С, Е и Д. Насытить организм этими веществами можно как при помощи обычных продуктов питания, так и методом приема специальных фармацевтических препаратов.

Витамин А

Витамин А ускоряет процесс регенерации кожи, нормализует обмен веществ, способствует выработке коллагена. При достаточном его количестве кожа становится упругой, очищается от угревой сыпи. При приеме этого витамина следует учитывать, что усваивается он только лишь в том случае, если в пище присутствуют жиры.

Признаками нехватки витамина А является сухая шелушащаяся кожа, бледность, обилие мелких морщин.

Наибольшее количество витамина А содержится в печени, моркови и зелени петрушки. В аптеке витамин А можно купить под названием Ретинол, или в составе комплексных витаминных препаратов.

Витамины группы В

Это обширная группа витаминов, которые активно противостоят болезнетворным бактериям, способствуют улучшению кровообращения, ускоряют процессы регенерации. Наиболее важными из этой группы считаются витамины от прыщей на лице: В12, В6, В5, В3 и В2.

Витамины этой группы содержатся практически во всех комплексных препаратах для кожи, а также очень часто входят в состав косметических средств.

Наиболее богаты этими веществами такие продукты, как орехи, грибы, говяжья печень, бобовые.

Витамины группы В должны поступать в организм ежедневно, так как они не имеют свойства накапливаться.

Витамин С

Витамин С выступает в организме человека в роли главного защитника от вирусов и инфекций. Он укрепляет иммунитет, защищает от простудных заболеваний, а это важное условие для сохранения здоровой кожи без прыщей.

В большом количестве витамин С присутствует в шиповнике, цитрусовых, черной смородине, облепихе, болгарском перце, киви, и т.д.

Витамин Е

Витамин Е эффективно тормозит окислительные процессы в организме, защищает межклеточные мембраны от повреждений. Он способствует повышению иммунитета, делает кожу упругой, обеспечивает быстрое заживление ранок.

Содержится витамин Е в больших количествах в орехах, кураге, рыбе, облепихе.

Витамин Д

Витамин Д также считается очень важным. Его недостаток может выражаться высыпаниями на коже.

Источником витамина Д являются солнечные лучи, рыбий жир и яичный желток.

Готовые комплексные витаминные препараты от прыщей

Употребление какого-либо одного из витаминов, как правило, не поможет справиться с проблемой прыщей. Чаще всего, организму требуется комплексная поддержка. Поэтому витамины для кожи от прыщей лучше принимать в виде специальных комплексов. В таких препаратах все компоненты содержатся в идеально сбалансированном составе, и чаще всего, помимо витаминов, включают в себя и все необходимые минералы.

Приминать витаминные препараты нужно в строгом соответствии с рекомендациями. Ведь переизбыток тех или иных веществ в организме может также негативно отражаться на общем состоянии здоровья, и кожи в частности.

Какие витамины помогают от прыщей, мы уже рассмотрели. Теперь настало время узнать наиболее действенные комплексные препараты.

АЕвит

Аевит – это препарат, состоящий из важнейших для кожи витаминов А и Е. Его можно купить в любой аптеке. Он недорого стоит, но несмотря на это, достаточно эффективно борется с проблемами кожи, а также способствует укреплению ногтей и волос.

Пентовит

Главное назначение этого препарата – это нормализация обменных процессов в организме. Он борется с внешними проявлениями в виде прыщей и сыпи путем улучшения работы внутренних органов и систем.

Пентовит отлично справляется с подростковой угревой сыпью и эффективно борется с проблемами кожи у зрелых людей.

Элевит

Витаминный комплекс Элевит имеет в своем составе все необходимые для красивой чистой кожи витамины (А, В, С, Е). Помимо этого, комплекс содержит цинк, магний, железо, марганец, кальций, и прочие минералы.

Считается, что витамины от акне, имеющие в своем составе цинк, являются наиболее эффективными. Ученые считают, что именно недостаток цинка в организме провоцирует появление угрей.

Принимая цинк от прыщей, можно повысить способность организма сопротивляться инфекциям, предотвратить появление угрей. Ведь этот микроэлемент принимает непосредственное участие в большинстве процессов, происходящих в организме.

Витрум

Поливитаминный препарат Витрум рекомендуется принимать людям с пониженной сопротивляемостью организма к инфекциям, а также при невозможности получать полноценное питание. В инструкции к этому препарату нет отдельных указаний о приеме его против прыщей. Однако в составе этого лекарства присутствуют все необходимые витамины, которые способны помочь для избавления от прыщей: А, Е, С, Д, а также большой набор витаминов группы В.

Супрадин

Супрадин также содержит все необходимые вещества для борьбы с прыщами. Особая ценность этого препарата заключается в том, что в нем присутствует цинк – важнейший микроэлемент в борьбе с акне.

Цинк против прыщей широко используется в медицине. На его основе изготавливают мази против угрей. Без цинка невозможна нормальная активность ферментов, регулирующих жизненно важные процессы в организме на клеточном уровне.

Около 20% цинка, содержащегося в организме человека, находится именно в коже. Поэтому он считается одним из самых важных компонентов в борьбе с прыщами.

Цинктерал

В 1 таблетке Цинктерала содержится 124 мг сульфата цинка. Этот препарат доктора прописывают людям для борьбы с гнойными угрями, а также для быстрейшего заживления ран. Но, как и любое лекарство, этот препарат имеет противопоказания. Поэтому, прежде чем решить принимать таблетки Цинктерала, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Действием, аналогичным таблеткам Цинктерала обладают такие препараты, как: Дрожжи пивные с цинком, Цинкит, раствор Цинка сульфата.

Особое внимание рекомендуем обратить на такой препарат, как Лактофильтрум. Это не витаминный комплекс, но его прием позволяет нормализовать микрофлору кишечника, что, в свою очередь, способствует лучшей работе пищеварительной системы и усваиванию полезных микроэлементов, в том числе, и витаминов.

Витамины, поступающие в организм человека, имеют очень важное значение для нормального состояния кожи. Поэтому, тем, кто страдает от прыщей, рекомендуется, совместно с наружным лечением, принимать препараты, содержащие в своем составе необходимые для кожи витамины и минералы. Или же следить за качеством питания, чтобы получать ежедневно все необходимое из пищи, избегая употребление продуктов, способные вызвать аллергические высыпания на коже.

Узнать больше о пищевых добавках и витаминах против прыщей, можно из видео.

pryshhikov.ru

Витамины от прыщей и угрей на лице

Чистая, ухоженная кожа лица – мечта каждой девушки. Многие, заметив прыщик, впадают в панику. Данный факт относится не только к девушкам, но и к представителям сильной половины человечества. Для того, чтобы очистить кожу на лице от угревой сыпи, прыщей, важно пересмотреть свой рацион питания, образ жизни, а также не забывать про витамины от прыщей. Перед началом их использования лучше посетить специалиста, получить консультацию по применению препаратов.

Причины, вызывающие сыпь на лице

Существуют определенные причины, вызывающие появление угрей, прыщей не только на кожных покровах лица, но и по всему телу. У детей, подростков одной из самых распространенных проблем считается банальное несоблюдение основных правил личной гигиены. Отказ от умывания утром, в вечернее время, приводит к закупорке сальных желез, за счет чего они воспаляются, появляется акне. То же самое касается процедуры полного омывания тела, головы.

В подростковый период прыщи довольно часто появляются из-за гормональной перестройки организма, точнее, начала периода полового созревания. Нередко в таких ситуациях родители детей отмечают, что им не помогают ни специальные косметические средства, ни витаминные комплексы, что вполне нормально. Как только произойдет полная перестройка организма, кожные покровы очистятся от негативных образований. Однако, если у родителей возникает подозрение, что указанный период длится дольше, чем обычно, стоит проконсультироваться с дерматологом.

Причинами возникновения акне в больших количествах у взрослых являются:

  • низкая стрессоустойчивость, опасные условия труда;
  • использование неподходящих косметических средств;
  • заболевания, нарушающие функционирование «щитовидки»;
  • сбои в работе гормонального фона организма;
  • слабая иммунная система;
  • нарушенные процессы метаболизма;
  • нарушения функционирования мочеполовой системы;
  • сбой в работе органов ЖКТ.

Перед тем, как начинать принимать витамины взрослым, стоит пересмотреть свой рацион питания, обратиться к специалисту, сдать определенные анализы. Возникновение неприятной сыпи на коже может стать первым звоночком, сообщающим о развитии серьезного воспаления в организме.

Неправильное питание

Использование в пищу определенных продуктов питания может навредить состоянию кожных покровов. Лучше исключить такие из них, как:

  • кофе – способствует производству кортизоновых веществ, чей избыток становится фактором, стимулирующим появление прыщей;
  • орехи – приводят к активной работе сальных желез, за счет чего возникновение акне ускоряется. Стоит ограничить их употребление до 100 грамм в сутки;
  • жареная, жирная пища – достаточно употреблять ее несколько раз в неделю, чтобы они не нанесли вреда организму;
  • мучное,  сладкое – ограничение подобной пищи приведет к улучшению общего состояния, избавит от проблем с кожными покровами;
  • молочные продукты – неограниченное употребление данной категории продуктов приводит к усилению выработки подкожного жирового сала. Лучше всего заменять их на творожную, кисломолочную продукцию.

Симптоматика состояния авитаминоза

Кожа считается самым большим человеческим органом. Симптоматическими проявлениями, указывающими на возникновение акне от нехватки витаминных веществ, являются:

  • повышенная жирность кожных покровов;
  • образование гнойничков красноватого оттенка, пустул;
  • возникновение камедон (точек черного, белого цвета) в больших количествах;
  • формирование рубцов, возникающих  процессе регенерации тканей.

Известно, что витамины не помогут полностью избавиться от неприятных высыпаний, однако, во многом улучшат состояние кожи. Так, например, уйдет нездоровая бледность, красноватые пятна, не будут возникать сухие, шероховатые участки. Кроме того, их использование предупредит образование первых морщинок.

Витамины, полезные для кожи

Многие интересуются, какие группы витаминов полезны для кожных покровов. К ним относят:

  • витамин А – ускоряет клеточное деление, восстановление кожных покровов, заботится о повышении упругости кожи, способствует избавлению от угревой сыпи. Лучше усваивается с жировыми элементами;
  • витамины группы В – избавляют человеческий организм от вредных бактериальных элементов, нормализуют метаболические процессы, замедляют работу сальных желез, не позволяет организму вырабатывать почву для возникновения акне;
  • витамин С – укрепляет иммунную систему, придает кожным покровам здоровый блеск, заботится об улучшении их структуры, выводит токсичные вещества, убирает покраснения;
  • витамин Д – избавляет кожу от нежелательных образований;
  • витамин Е – по-другому в народе называется «витамином красоты», так как он сохраняет молодость, предотвращает возникновение морщин, поднимает иммунную систему.

Известно также, что цинк благоприятно воздействуют на состояние кожных покровов. Он прекрасно справляется с бактериальными заражениями, подсушивает воспаленные участки кожи. Перед началом приема тех или иных комплексов с витаминами и минералами лучше всего проконсультироваться со специалистом, так как разные типы кожных покровов нуждаются в определенных группах витаминных веществ. Жирной коже лучше обогащаться витамином А, Е, В, С, Д. Сухие кожные покровы нуждаются в витамине Е, РР, омега-З, биотине, гиалуроне.

Препараты, улучшающие состояние кожных покровов

Нехватка витаминов не всегда восполняется при помощи продуктов питания. Иногда необходимо принимать комплексы с цинком, прочими полезными элементами, прибегать к использованию витаминизированных кремов, мазей. Лучшими препаратами считаются:

  • «Аевит», «ВитАЕ», «Витаминель» - принимаются внутрь максимум по два драже до трех раз в сутки, когда необходимо полное устранение состояния авитаминоза. В профилактических целях используются один раз в сутки. Курс приема составляет от четырнадцати до тридцати дней. Повторное использование капсул назначается не ранее, чем через три месяца после окончания курса;
  • «Цинктерал», «ЦинкХелат» - назначаются при повышенной ломкости волос, ухудшении состояния кожи. Принимаются либо в течение часа после еды, либо за пару часов до нее по два драже в сутки. Лечение указанными препаратами проводится в течение двух месяцев, после чего делается перерыв;
  • Аскорбиновая кислота, «Цитравит», «Асвитол» - назначаются по одному драже после приема пищи;
  • «Пентовит», «Веторон», «Аэровит» - использование данных препаратов заботится об отсутствии угревой сыпи, акне, предотвращении возникновение шелушений, пересушенных участков кожи. Препараты принимаются по три раза в сутки, дозировка составляет от двух до четырех драже. Минимальный срок использования – двадцать один день.

Однако, не только витаминные комплексы помогают избежать нежелательных образований. Рекомендуется также использовать такие биологически активные добавки, как «Бифиформ», «Лактобактерин», активированный уголь, «Лактофильтрум».

Противопоказания к применению

Несмотря на пользу, что несут указанные препараты, есть определенные противопоказания к их использованию. Если улучшение кожных покровов не наступает в течение длительного времени, стоит отказаться от их приема. Кроме того, противопоказаниями к применению комплексов, считаются такие моменты, как:

  • беременность, лактационный период для женщин;
  • аллергические реакции, вызываемые витаминными веществами;
  • наличие заболеваний хронического характера;
  • принадлежность к определенной возрастной категории.

Продукты, нормализующие внешний вид

Однако, пить витамины, борясь с угревой сыпью, не всегда единственный выход из положения. Иногда достаточно скорректировать рацион питания, добавив в него такие продукты, как:

  • морковь, свекла, красный перец, капуста;
  • зелень: петрушка, шпинат, сельдерей, чеснок;
  • бананы, киви, апельсины;
  • молочные продукты;
  • фундук, арахис;
  • яйца;
  • морепродукты;
  • баранина, говядина, свинина.

Напитки, спасающие от угревой сыпи

Для того, чтобы улучшить состояние кожных покровов, обогатить свой организм различными витаминами, в том числе витамином К, стоит обратить внимание на такие полезные, хорошие коктейли, как:

  • арбузный – включает соки дыни, арбуза, помогает избавиться от проблем в функционировании органов ЖКТ;
  • апельсиновый – укрепляет иммунную систему, борется против различных бактериальных инфекций, улучшает процессы метаболизма;
  • овощной – состоит из сока моркови, свеклы, нормализует функционирование сальных желез.

Пить такие коктейли лучше всего до приема пищи, за полчаса.

Как избежать появления прыщей?

Для того, чтобы предотвратить возникновение акне, стоит придерживаться следующих правил:

  • отдавать предпочтение натуральным витаминам, а не синтетическим,  то есть пить свежевыжатые соки из продуктов, выращенных без ГМО;
  • правильно хранить корнеплоды, прочие продукты;
  • использовать свежую зелень в пищу, в зимнее время выращивать ее на подоконнике собственной квартиры;
  • отказаться от вредных привычек;
  • не принимать стероидные препараты;
  • вести активный образ жизни;
  • правильно подбирать косметические средства.

vitaminyinfo.ru