Как можно улучшить или восстановить зрение. Улучшение зрения на 100 процентов


Как улучшить зрение на 100 процентов — Финансовая жизнь

Для улучшения зрения мало одной морковки! Как улучшить зрение

Таблица Сивцева, для определения остроты зрения

По данной привычной многим табличке Сивцева  из кабинета доктора окулиста возможно легко определить собственную остроту зрения. Порадоваться… Либо убедиться, что многочасовые бдения перед телевизором либо монитором не прошли мимо отечественных глаз.

Меня в комментариях задают вопросы, какие конкретно еще имеется методы, средства как улучшить зрение. за исключением массажа глазных яблок ?

Да, фактически способов большое количество, начиная от продуктов, помогающих поддержать зрение на высоком уровне и заканчивая особыми методиками, комплексами упражнений, улучшающими зрение.

Средства как улучшить зрение

Продукты, улучшающие зрение

1. Морковь — В этом корнеплоде содержится прежде всего рекордное количество витамина А (каротина ), что в сочетании с растительными маслами значительно улучшает сумеречное зрение. Особенно это принципиально важно для водителей.

Так же морковка  есть источником витамина С, Е, К, РР, витаминов группы В, и минералов – калия, железа, йода, меди.  Морковь на вашем столе будет нужна при близорукости, коньюктивитах, блефаритах, боли и усталости в глазах.

2. Черника — в случае если использовать ягоды систематично, делается заметно улучшение зрения. Кроме этого создано множество БАДОВ  для улучшения зрения на базе черники. В чернике находятся витамины С, В1, В2, А, дубильные вещества, пектины,  яблочная, янтарная и молочная кислоты, много марганца.

Особенно черника нужна тем, кто каждый день напрягает глаза, она оказывает помощь улучшить кровообращение в сетчатке и снимает спазм и напряжение зрительного нерва.

3. Свежая зелень ( укроп, петрушка, кинза) Содержится много витамина С, А, группы В.  В горных районах юга России зелень додают фактически в любое блюдо. А большое количество вы видели кавказских долгожителей в очках?

4. Разные цитрусовые  (апельсины, грейпфруты, лимоны) либо свежевыжатый сок из них окажут помощь в упрочнении зрения,  витамин С поддерживает обычную проницаемость капилляров в сетчатке глаза.

5. Морская  рыба за счет жирных кислот  Омега -3 оказывает помощь упрочнению мышц глаза, усиливает кровообращение в органах зрения.

Бета-каротин ( витамин А)  содержится кроме этого  в авокадо, свежем шиповнике и желтом болгарском перце. Много бета-каротина содержится кроме этого в щавеле, шпинате, свекле, тыкве, цикории, луке-порее, помидорах, манго, папайе, персиках, абрикосах.

В продуктах животного происхождения витамин А содержится в виде ретинола. Кроме морской рыбы, вышеупомянутой, он имеется в желтке яйца, масле, ветчине, жирном твороге, молоке.

 Как улучшить зрение  народными средствами

Мед  размешивают с крепким настоем чая и закапывают в глаза по 5 капель. По окончании закапывания нужно самую малость полежать. Эта процедура снимает воспалительные процессы при болезнях глаз и усиливает зрение.

Еще рекомендуется для улучшения и профилактики зрения

  • — примочка с соком мёда и фенхеля на глаза
  • — настой цветов либо листьев малины вовнутрь и для примочек ( 1 столовая ложка цветов либо листьев малины на стакан кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в сутки
  • — проросшие ростки пшеницы (величина ростков 1-2 мм) 100 гр в сутки
  • — сбор (очанка, алоэ, василек на красном и мёде вине)

Необходимо 200 г мелко порезанных листьев алоэ (старше 3-х лет), добавить 50 гр. сухих измельченных травы очанки и 50 гр. лепестков василька светло синий залить 0,5 л меда и 0,5 л красного сухого вина. Настаивать 3 дня в чёрном прохладном месте, иногда помешивая, позже на водяной бане томить час. Принимать по 1 ст л. 3 раза в сутки за 30 мин. до еды.

  • — смесь соков петрушки, сельдерея, цикория, моркови  в равных долях
  • — промывание глаз настоем хвоща полевого (успокаивает нервный тик, убирает рези и чувство песка в глазах)
  • — отвар пырея (выпивать месяц по одной третьей стакана 3 раза в сутки )

 Картины, улучшающие зрение

Доктора-офтальмологи уверены в том, что для людей, ежедневно напрягающих собственные глаза, полезно будет наблюдать на подобные картины. Они тренируют глаза и содействуют снятию спазма. В случае если на них наблюдать в течении 3-5 мин. несколько ежедневно мускулы, держащие хрусталик, будут непроизвольно расслабляться.

  При пристальном взоре начинает казаться, что круги крутятся.

Для детей (картины для улучшения зрения)

А для мелких деток для улучшения зрения и фокусировки внимания при косоглазии, близорукости, последствиях ДЦП используют другие картины

Как улучшить зрение посредством упражнений

Возможно улучшать зрение и  посредством упражнений. было бы терпение и желание. Упражнения, дабы улучшить зрение, требуют некоей терпения и настойчивости. От одного занятия конечно результата ожидать не следует, а вот от ежедневных, пускай кроме того и не весьма долгих тренировок, сдвиги в сторону улучшения в обязательном порядке покажутся.

Как улучшить зрение  —  имеется книга  одного из лучших офтальмологов  Уильяма Бейтса («Улучшение зрения без помощи очков по способу Бейтса»)  она посвящена самые интересными изучениям неприятностей восстановления зрения естественными способами, в первую очередь особым упражнениям для коррекции зрения без очков и хирургических вмешательств…

Вторая из восстановления зрения и методик тренировки создана Маргарет Дарст Корбетт. одной из последователей и учениц врача Бейтса. 

Ссылок, к сожалению, не могу дать в связи с ужесточившимися сейчас в сети мерами по авторскому контенту .

Программа «Корректор зрения»

С уществует еще компьютерная программа, дабы улучшить зрение, именуется она Корректор зрения . Ее также возможно скачать безвозмездно.

Выпущена она в 2009 году на русском, подходит для платформ Windows NT/2000/XP/Vista/Windows

Программа «Корректор зрения»  оказывает помощь вернуть потерянное зрение, употребляется для профилактики глазных расслабления и заболеваний глаз.

Основное в программе «Корректор зрения» сочетание результата SIRDS-упражнений  и картинок, основанных на способе  М.С.Норбекова. Картины оказывают помощь глазу поменять привычную точку фокусировки, а глазная гимнастика направлена на расслабление глаз, упрочнение глазных мышц, улучшение кровообращения… Использованы упражнения на развитие аккомодативной способности глаз, содействующих снятию спазма аккомодации, увеличению остроты зрения, улучшению питания глазного нерва.

Использование окажется нужным при прогрессирующей близорукости, дальнозоркости, при потере свойства к фокусировке, астигматизме.

Видео гимнастики для глаз  Норбекова

И еще несложные упражнения для улучшения зрения (при нажатии возрастает картина):

 Продолжение статьи, посвященной улучшению зрения дома тут

Источник: alter-zdrav.ru

Как восстановить зрение за неделю на 100%. Секрет раскрыт!

Интересные записи
Похожие статьи, которые вам, наверника будут интересны:

kbrbank.ru

Как восстановить зрение практически на 100%!

Мы живем в эпоху технического прогресса! И сегодня мы уже не можем представить свою жизнь без любимых гаджетов: телефонов, смартфонов, планшетов, айпадов, ноутбуков... Проводя большое количество часов в своих устройствах, все – от мала до велика, наносят огромный вред своим глазам.Чем это чревато для наших глаз и как восстановить зрение?

 

Все дело в том, что наши глаза в той или иной степени стали жертвами этого технического прогресса. Стремительное падение зрения наблюдается у людей во всем мире. 

·   Возможно, вы или ваши близкие уже столкнулись с этой проблемой?!

·   Чувствуете, что ваши глаза стали уставать больше прежнего?!

·   Все плывет перед глазами?!

·   Или ваше зрение уже далеко от 100%-ного?!

·   И вам приходится носить линзы или очки?!  

Алексей Маматов - врач-невролог, мануальный терапевт, остеопат, народный целитель, потомственный травник, практик нетрадиционных подходов, народной и восточной медицины подготовил серию совершенно бесплатных материалов,как восстановить зрение  и хочет поделиться с вами.

Материалы будут полезны «и малым, и старым», поскольку в современном мире проблема зрения затрагивает абсолютно всех.

 Техники помогут вам снять очки/линзы, вернуть зоркость глазам! Ваше зрение вновь станет четким и ясным, как у "ястреба". 

Благодаря бесплатным урокам" Как восстановить зрение" и полезным материалам вы узнаете:  

  • как укрепить глазные мышцы;
  • как работать с проекцией глаз;
  • как работать  с энергетическими точками;
  • как укрепить сосуды, питающие глаза; 
  • про особые способы очищения глаз;
  • о созерцании определенных сред и объектов природы, которые изменяют прозрачность глаза и цвет белка;  
  • как избавиться от близорукости и дальнозоркости; 
  • что такое отслойка сетчатки глаза;
  • о техниках, которые помогут вам снять очки; 
  • как победить повышенное внутриглазное давление; 
  • как улучшить зрение на 0,5-1 диоптрию;
  • специальные практики для острого взгляда; 
  • способы укрепления мимических мышц лица;
  • как бороться с напряжением глазных мышц; 
  • зрение и зависимость от современных гаджетов. 

И как бонус - большинство техник для восстановления зрения также поможет вам разгладить мимические морщинки!

val-woman.ru

Как восстановить зрение до 100% Упражнения для глаз ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ

loading...

Как восстановить зрение и видеть на все 100? Коррекция зрения без операции - мечта многих, кто давно хочет снять очки! Но при этом очень трудно поверить в то, что это вообще возможно с помощью упражнений. Все эти сказки - пальминг, соляризация, движения глазами, очищение организма и всякие упражнения для восстановления зрения придумали Бейтс и другие проходимцы - авторы книг на продажу - люди далекие от науки. Казалось бы, улучшить зрение с помощью упражнений нельзя. Как обойтись без операции? Однако тысячи людей, которые навсегда смогли освободиться от очков, и видеть мир с абсолютной резкостью, смогли избавиться от близорукости, вылечить дальнозоркость, вылечить косоглазие без операции, победить астигматизм, теперь говорят и пишут о том как улучшить свое зрение. Нового в этом ничего нет. Коррекция зрения без операции возможна. Еще американским индейцам были известны упражнения для глаз. Такие люди как Бейтс, Шичко, Жданов, Мерилин Рой и еще много авторов, среди которых врачи и ученые, создали методику, углубили теорию и практику восстановления зрения путем специальных упражнений для глаз. При этом они накопили такой опыт, от изучения которого приходит вдохновение к самым ленивым... Исправление дефектов зрения возможно. Но чтобы восстановить зрение в кратчайшие сроки необходим комплексный подход.

Благодаря глазам мы постоянно взаимодействуем с окружающим миром, что оказывает на них огромную нагрузку. Вследствие этого с возрастом зрительная функция начинает снижаться. Стоит отметить, что в настоящее время окулисты отметили значительный рост обращений пациентов с жалобами на снижение зрения и связывают это с массовой компьютеризацией. Ведь нередко люди часами сидят у мониторов, не заботясь о том, что их глаза поддаются серьезной нагрузке.

Если садится зрение, первое, что приходит многим на ум,– отправиться к доктору и надеть выписанные им очки. Однако причина снижения зрения не будет устранена. И не исключено, что уже через некоторое время человек, обратившийся за помощью в клинику, обнаружит, что стал видеть еще хуже. Чтобы этого избежать, необходимо вовремя задуматься о том, как восстановить зрение самому. Если уделить этому внимание, ваши встречи с окулистом станут гораздо реже, а очередная проверка зрения принесет исключительно положительные эмоции.

Предлагаем вашему вниманию несколько полезных советов, которые помогут восстановить зрение самому в домашних условиях.

Устраните причины плохого зрения

Свидетельства о восстановлении зрения до 100% говорят сами за себя. Нужно не много. Не лениться и попробовать! И будет тут и Ваш отзыв и опыт лечения. А еще у болезней глаз есть причина, как у всего на этой земле. Можно найти эти причины плохого зрения в своем организме и обезвредить! Улучшить общее состояние и очистить тело от шлаков. Эффективные методы очищения справятся с такой задачей. Еще одним важным фактором в деле восстановления резкости зрения является постоянство. Многие начинали заниматься, но при первых признаках успеха прекращали занятия, что приводило к тому, что плохое зрение возвращалось. Все специалисты по упражнениям для глаз в один голос говорят, что необходимо сохранить постоянство в занятиях и тогда достигнутые результаты сохранятся на всю жизнь и вы сможете радоваться жизни и резким линиям, четким очертаниям предметов. Чтобы восстановить нормальные функции глаз, нужна четкая система. Изучайте информацию из различных источников Здесь Вы найдете все, что необходимо для полного прозрения. Путь не будет коротким, но очень скоро вы почувствуете значительные улучшения, и окрыленные успехом, продолжая занятия, сможете увидеть мир с абсолютной резкостью! С Богом! Если лень читать можно бесплатно скачать видеоуроки. Все подробно и хорошо показано!  >>СКАЧАТЬ<<

Методика Уильяма Бейтса

Личность Бейтса, который поставил под сомнение мнения всех врачей офтальмологов, бывших до него, заслуживает внимания. А также его методика улучшения зрения. Главным образом потому, что достигнута она не теоретическими изысканиями, а опытным путем и экспериментами. Наблюдения за индейцами, а также эксперименты над животными показали, что улучшить зрение возможно без очков, а с помощью специальных упражнений. Именно Бейтс уделил особенное внимание и создал методику восстановления зрения с помощью упражнений. Тренируя глаза по Его методу, очень многие люди обрели отличное зрение без операций. А свидетельства и отзывы о глобальных улучшениях, которые наблюдаются у тех, кто начал заниматься систематически удивят даже скептиков. Особенно интересна теория Уиляма Бейтса, относительно влияния кривизны глазного яблока на формирование четкого изображения на сетчатке. Это новаторское (по тому времени) утверждение идет в разрез с мнением большинства врачей окулистов, что в формировании изображения на сетчатке играет главную роль лишь хрусталик. Надо признать, что споры идут до сих пор. Но практика все расставляет на свои места.

Теряющий зрение человек, обращаясь к окулисту, надеется, что ему будет назначено эффективное лечение, которое поможет вернуть здоровье. Однако нередко визит к врачу заканчивается подбором очков, которые со временем лишь ухудшают зрение. К счастью, восстановить зрение можно даже в домашних условиях: результат будет виден уже через неделю.

Результаты занятий и положительные отзывы.

Положительные отзывы об улучшениях, произошедших в процессе занятий очень сильно увеличивают мотивацию и способствуют укреплению воли к исцелению. Поэтому не будет лишним убедиться, что методика улучшения зрения по Бейтсу действительно действенна и поможет восстановить здоровье глаз. Страдающим косоглазием, астигматизмом, отслоением сетчатки, следует особенно внимательно изучить материал, потому что понадобятся особые упражнения, способные помочь именно при этих заболеваниях. Кроме того, некоторые элементы методики противопоказаны при определенных условиях. В любом случае, никак не обойтись без глубокого изучения принципов восстановления зрения влиянием упражнений на кривизну глазного яблока, и улучшения кровоснабжения глаза.

Очень часто на свое зрение жалуются люди, профессиональная деятельность которых связана с компьютером, и школьники. Значительную часть своего времени они находятся перед монитором, одни — в силу своей работы, другие — проводя свой досуг пред телевизором или за компьютерными играми. Совет в этом случае один — минимизируйте время нагрузки, обеспечьте полноценный отдых вашим глазам.

Полная темнота — идеальный отдых для глаз. Оптимальным способом, как восстановить зрение в домашних условиях при близорукости, дальнозоркости, амблиопии и других нарушениях, может стать пальминг. Суть метода в полном расслаблении глазных мышц, для этого закройте глаза, прикройте ладонями, сложенными крест-накрест и постарайтесь представить пред собой бархат черного цвета. Минимальное время упражнения — 5 минут. Затем глубоко вдохните, сделайте головой несколько круговых движений (это улучшит кровоток) и быстро-быстро поморгайте. Таким образом, вы значительно снизите нагрузку на ваши глаза.

Возможно ли быстро восстановить зрение

Приготовьтесь к целенаправленным занятиям упражнениями, способными улучшить и полностью восстановить Ваше зрение. Главным будет постоянство и упорство. Самым частым вопросом, который задают на форумах является возможно ли быстро восстановить зрение? Ответ будет такой же как и в культуризме. Можно ли накачать мышцы быстро? Мышцы глазного яблока, не смотря на отличия являются мышцами. Методика Бейтса включает в себя несколько основных направлений влияния на эти мышцы глаз. Первая группа включает упражнения связанные с влиянием тепловых лучей особой длины на глаза. Включает в себя пальминг и соляризацию. Очень эффективные упражнения. Вторая группа это двигательные упражнения, которые укрепляют глазные мышцы, способствуют улучшению кровоснабжения. и очень важное упражнение это пальминг. Особенным упражнением, самым сложным, на первый взгляд, является центральная фиксация. Считается одним из самых эффективных упражнений. Именно с помощью центральной фиксации возможно развить бинокулярное зрение. Пренебрежение центральной фиксацией является одной из первых причин отсутствия улучшений в процессе восстановления зрения. Настоятельно рекомендуем освоить эту часть методики Бейтса. Еще одним важным фактором, без которого восстановить зрение будет весьма затруднительным является очищение всего организма от паразитов и вредных веществ. К сожалению, причиной плохого зрения или отсутствия улучшений при упорных занятиях могут стать самые неожиданные заболевания и элементарная зашлакованность организма.

Восстановить мышцы глаза

Чтобы восстановить силу слабо тренированных глазных мышц и улучшить способность отчетливо видеть, необходимо каждый день выполнять простые упражнения: Плавные взгляды с максимальной амплитудой влево и вправо. Плавные взгляды вверх-вниз с максимальной амплитудой. Взгляд по кругу, описывать как можно больший круг. Чередовать вращения по и против часовой стрелки. Несколько раз сильно зажмуриться, затем широко открыть глаза. Диагональные перемещения. Начать смотреть в левый верхний угол и закончить в правом нижнем. Вернуться в исходное положение. 

Поморгать. 

Посмотреть в правый верхний угол, перевести взгляд в левый нижний угол. Поморгать. Вернуться в исходное положение. Попытаться несколько раз посмотреть на переносицу, сведя глаза вместе. Если появляются признаки головокружения, следует снизить интенсивность выполнения или пропустить упражнение. В течение минуты поморгать. При этом веки должны совершать легчайшие естественные движения, никакого усилия. Наклеить на оконное стекло на уровне лица кружок темной бумаги, получив его при помощи дырокола. Подойти к окну, посмотреть сначала на кружок. Затем на какой-нибудь удаленный объект за окном, находящийся дальше 6-8 метров. Затем опять на кружок. 

Повторить несколько раз.

Сделать десятиминутный пальминг. Восстановить зрение упражнениями для глаз при небольшой миопии можно даже за неделю. Главное правило - регулярность и правильность их выполнения. Как улучшить зрение, если глаза часто переутомляются Необходимо на работе и в домашних условиях выполнять несложные упражнения, улучшающие условия использования глаз. Они также помогают предотвратить зрительное переутомление, сделав зрение более отчетливым: Сделать глубокий вдох, сильно зажмуриться. Затем напрячь шею и лицо. Задержать дыхание на 3-5 секунд.

Выдохнуть, широко раскрыв глаза.

Повторить 5-7 раз. Прикрыть веки и сделать легкий массаж, проводя подушечками пальцев вдоль надбровных дуг от носа к вискам. А также под нижними веками, в том же направлении. Сомкнув веки, выполнить несколько круговых вращений сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Сделать десятиминутный пальминг.

Отведите руку за поле зрения немного в правую сторону, потом медленно передвигайте палец правой руки справа налево, при этом не двигая головой, таким образом, используя периферическое зрение. Следите за передвижением пальца. Повторите 12–16 раз. Зафиксировать кожу над бровями пальцами, желательно указательными, но как удобнее пациенту. Затем медленно закрыть глаза, удерживая при этом пальцами кожу чуть выше, над бровями. Повторите 12-14 раз. Можно также совершать глазами круговые движения в медленном темпе то в одном, то в другом направлении (примерно 8-10 раз).

Тремя пальцами обеих рук – собрать в пучок и по отдельности -  легко нажимать на верхние веки, спустя 3-4 секунды снять пальцы с век. Повторить 4-5 раза. Можно тренировать фокусировку мышцами глаза с помощью упражнения «стеклянное окно» - когда на стекле выбирают точку, на которую смотрят, а потом внезапно переводят взгляд на тот предмет, который в этой точке находится за окном. Изображение этого объекта до этого было размытым, и становится четче. Один из вариантов упражнения, если за окном нет пространства для разглядывания далеких объектов – стена и потолок. 

Медленно переводите взгляд с пола на потолок и обратно, неподвижно зафиксировав голову. Повторяем около 9-12 раз. Растираем ладони друг об друга, пока они не станут реально горячими – затем положить более теплой и мягкой стороной на веки. Глаза закрыты. Продолжительность — 5-10 мин. В это время глазами необходимо описывать круги, или другие геометрические, художественные, или любые другие фигуры, которые только заблагорассудится. Второй, третий и четвертый пальцы рук положить так, чтобы второй палец находился у наружного угла глаза, третий — на середине верхнего края орбиты, а четвертый — у внутреннего угла. Медленно закрыть глаза. Пальцы должны оказывать небольшое сопротивление, словно натягивая кожу. Повторите 10-12 раз.

КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ ПРИ БЛИЗОРУКОСТИ ХИРУРГИЧЕСКИМ ПУТЕМ

, зрение можно корректировать. Для средней ступени близорукости показано лазерную коррекцию зрения. Но, сам термин «коррекция» уже подразумевает объяснение, что эта операция не восстанавливает зрение, а только корректирует нюансы роговицы в соответствии с тем, как преломляются световые лучи, чтобы они попадали на желтое пятно сетчатки, где формируется зрительный образ. Суть лазерной коррекции в том, чтобы изменить верхний слой роговицы путем ее разрезания. Лазер управляется компьютером, который делает микронадрезы.

помощью этого изменяют оптическую плотность роговицы, и такая операция невозможна, если роговица слишком тонкая (это определяется анатомически). Каким образом изменяют роговицу? Пропуская пучок света, компьютер исследует точно участок, где пучок преломится точно на сетчатке на желтом пятне. Проводится надрез, а затем надрезанные ткани возвращаются на место, чтобы не повредить верхний слой роговицы. Могут быть и побочные эффекты, например часто случается так, что стекловидное тело начинает деформироваться возможна деструкция, или нарушается структура стекловидного тела.

Для того, чтобы побочные эффекты имели наименьшее проявление, перед операцией всегда проводят тщательный медосмотр. Ну и для сильной ступени миопии – более чем 6 диоптрий – используют методы хирургических вмешательств: например, имплантация фактичных линз, рефракционная замена хрусталика (ленсэктомия), кератопластика (пластика роговицы) и радиальная кератотомия. Хирургия, которая занимается этими вопросами, получила название рефракционной хирургии. Фоторефракционная кератоэктомия использует специальные эксимерные лазеры с длиной волны 193 нанометра, что позволяет проделывать небольшие надрезы с минимальными поражениями. Сегодня эксимерная рефракционная хирургия все завоевывает популярность, и большинство клиник становятся новаторами, возлагая на методику, которая основана на использовании эксимерных лазеров, большие надежды.

Единственное, что при высокой ступени близорукости вероятно, что хирургические вмешательства будут не одиночным случаем: регрессия близорукости всегда очень возможна, потому что свойства роговицы таковы, что она может возвращаться к предыдущему состоянию, а если нарушения слишком большие, разрез может быть недопустимо глубоким. Поэтому, хирурги-окулисты предлагают повторные вмешательства, которые оказываются особо эффективными. Также одним из методов поправить зрение хирургическим путем является лазерный кератомилез. Это комбинированная операция, в которой участие принимает хирург и лазер, которым руководит компьютерная техника. Она также может скорректировать последствия астигматизма, или дальнозоркости, не только миопии (близорукости). Она помогает корректировать зрение от разницы -13 диоптрий, до дальнозоркости +10 диоптрий.

loading...

01.11.2018
Интересное:

zrenie100.com

Практический метод естественного восстановления зрения

Всем привет!

Если вы искали информацию о том, как восстановить и улучшить зрение, то попали прямо по адресу. Тут я расскажу о своем личном опыте. Это ни в коем случае НЕ теория, НЕ реклама, и НЕ втюхивание каких-то курсов сомнительного качества.

Не спешите одевать очки, если можно обойтись без них

Для начала, расскажу вкратце свою историю. Я уже более 5 лет работаю за компьютером, и, после 4 лет ежедневной работы, внезапно обнаружил, что зрение у меня начало заметно ухудшаться. Мало того, что глаза начали быстро уставать, так еще и стали плохо фокусироваться. Я схватился за голову, и начал срочно искать методы, консультироваться с разными врачами. В общем-то, при таких обстоятельствах, стандартное «лечение», рекомендуемое врачами - это очки. Хотя конечно неверно называть очки «лечением», так как их, насколько знаю, никогда не снимают. Глаз привыкает к очкам, и отвыкает фокусироваться самостоятельно.

В целом, в ношении очков нет ничего страшного. Многие люди ходят в них, и говорят, что очки ничуть не напрягают. Но спешить с этим не надо. Их лучше одевать в крайнем случае, когда уже не получается восстановить глаза естественными методами.

Это важно: Даже при ношении очков, не следует забивать болт на зрение, чтобы не продолжать терять его дальше. Хорошая новость заключается в том, что вы СМОЖЕТЕ СНЯТЬ ОЧКИ! Это всего лишь вопрос времени! Следуйте инструкциям, и все у вас получится. Гарантия - 100%.

Почему портятся глаза? Причины плохого зрения, вникнем в суть...

Тут все предельно просто. Когда смотрим в одну точку, кровь в глазах застаивается, кровообращение нарушается. Негативное влияние оказывает не только компьютер, но и вообще любая деятельность. Например, вождение машины, сидячая работа в офисе, телевизор, и так далее.

Кто-то говорит, мол, вот я 10 лет подряд сижу за компом, и ничего не случилось. Ну что ж, вполне может быть. Это примерно как с курением. Кто-то всю жизнь курит, и доживает до преклонных лет, а кто-то в 30 умирает от рака легких. У всех все по-разному. Но негативное влияние ощущается в любом случае, что у курильщиков, что у компьютерных энтузиастов. У курильщиков – одышка, у компьютерщиков – красные глаза. :)

Причина №2 (на мой взгляд, самая основная): Глазному нерву не хватает питательных веществ, клеткам попросту неоткуда регенерироваться. Подобно тому, как машина не может ехать без бензина, наше тело не может полноценно работать без живых энзимов.

Причина №3: Излишняя сексуальная активность. По определению, потеря 1 грамма семенной жидкости равносильна потере 40-80 грамм крови. Это научный медицинский факт, что самая лучшая часть крови идёт на формирование репродуктивных веществ в организме как у мужчин, так и у женщин. Если эта кровь не расходуется, то она продолжает циркулировать в системе, и идёт на формирование мозга, нервной и мышечной системы. Если расходуется - см. предыдущий абзац. Стоит ли себя так истощать ради сиюминутного удовольствия - каждый решает для себя сам.

Причина №4: Возможные проблемы с печенью. В традиционной китайской (а также тибетской и индийской) медицине считается, что здоровье глаз напрямую зависит от состояния печени. И это не пустая теория, у них есть вполне веские основания так считать. Ниже я еще напишу фамилии авторов, книги которых стоит прочесть людям, заботящимся о своей печени и организме в целом.

Это важно: Есть одна коварная особенность: зрение портится «внезапно». То есть, вроде как все идет нормально, и никаких проблем. А потом в один «прекрасный» день обнаруживаешь, что глаза стали жутко уставать, даже после получасовой работы за компьютером. Или, что еще хуже, перестали нормально фокусироваться. Еще раз повторюсь: оно проявляется неожиданно. Даже при кажущемся благополучии, риск есть довольно немалый.

Наша цель - стимулировать нормальное кровообращение

Стимулировать кровообращение в глазах помогают следующие способы: - Массаж глаз - Черника (либо витамины с экстрактом черники) - Мед на глаза перед сном - Регулярный отказ от компьютера (и других раздражителей глаз) - Свежеотжатый морковный сок - Метод Бейтса - Методы йогов

Сейчас поясню насчет каждого пункта.

Упражнения (гимнастика глаз):

Почаще массажируйте глаза, нельзя допускать чтобы кровь застаивалась. Это сверхважно. Например, посидели часик за компьютером, как отошли куда-нибудь – так помассажируйте. Массаж делается просто: Кладем 2 пальца на каждый глаз, и давим. Сильно конечно вдавливать не стоит, надо чтобы чувствовалась лишь легкая боль. Потом делаем круговые движения, потом вверх-вниз, и влево-вправо.

Пусть это станет привычкой. Когда привыкнете, будет самим приятно, и почувствуете, что глаза будут ощутимо меньше уставать.

Удивительная эффективность витаминов в чернике

Черника – потрясающий стимулятор глаз. Это ощущается уже на первый день после приема. Самый легкий способ – пойти в ближайшую аптеку, и купить таблетки «Черника Форте». Они пользуются популярностью у дальнобойщиков (у них тоже постоянные проблемы со зрением, ведь целый день за рулем – это нагрузка еще похлеще компьютерной). Внимание! Полностью на «Чернику Форте» полагаться не стоит, ни в коем случае! Она лишь позволяет быстро снять усталость с глаз, для исправления зрения НЕ подходит! Через пару месяцев, она может перестать усваиваться организмом, и глаза вернутся к прежнему состоянию. Особенно, если вы, получив быстрый эффект, на радостях будете и дальше агрессивно нагружать свои глаза. Со мной такое было. :)

Обновление: Спустя полгода после написания первой версии сайта, я НЕ рекомендую использовать какие-либо таблетки. Максимум что они могут дать - это заглушение синптомов. Причину они не устраняют, организм не восстанавливают.

Это важно: Витамины в органическом, натуральном виде хорошо усваиваются организмом. А таблетки усваиваются далеко не всегда. И, как известно, на свете не существует ни единой таблетки, которая не дает побочных эффектов. Ягоды черники – пожалуй, лучшее из всего что бывает (не считая морковного сока, о котором расскажу далее). Если в вашем городе можно купить свежую ягоду - покупайте свежую, о счастливчик. :) Но зачастую свежей не бывает, а бывает сушеная. Сушеная черника – тоже хороший вариант. Она продается в аптеках, правда не во всех. Если не нашли ее в ближайших аптеках – позвоните в справочную города по аптекам, и узнайте, где есть в наличии сушеная черника.

Мед

Теперь насчет меда. Раздобудьте хороший чистый мед. Это, кстати, не так уж просто. Поищите в гугле «как определить настоящий мед», там будут инструкции. Здесь на эту тему писать пока не буду. Обычно, на ярмарках самый большой выбор меда.

Перед сном, мажьте один глаз медом. Небольшим слоем, чтобы не текло. :) И лепите на глаз клочок бумаги, так меньше пятен на подушке будет. :) Мазать глаза нужно по очереди, сначала левый, потом правый, потом опять левый, потом опять правый, ну и так далее.

Также, не забывайте принимать мед внутрь! Это дар природы, которым нельзя пренебрегать! Натощак, по несколько чайных ложек. И будет еще лучше, если выкинете из дома дегенератский сахар! Он вредит не только глазам, но и всей нашей системе. Учеными доказано, что при употреблении сахара, повышается концентрация кальция в крови. То есть фактически, мы добровольно вымываем драгоценный кальций из организма. Надо понимать, что рано или поздно наступит расплата за невежество. Никто не может безнаказанно нарушать законы природы!

Отказ от раздражителей

Один раз в неделю (или хотя бы в две недели), ПОЛНОСТЬЮ отказывайтесь от компьютера и любого другого раздражителя глаз. Вообще, даже не включайте ни компьютер, ни телевизор. Определитесь, что еще раздражает ваши глаза, и по возможности откажитесь.

Это очень сложно. Наверное, даже самый сложный пункт из всех перечисленных. :) Когда я попробовал не включать хоть на один день компьютер, то обнаружил, что жизнь без него меркнет и теряет всякий смысл. Я не знал, чем себя занять, ничего в голову не приходило. Спасался от скуки с помощью хобби – фотографирования. Прогулка на несколько часов с камерой – оказалась отличным вариантом времяпрепровождения.

У всех интересы разные. Придумывайте, фантазируйте. Глаза вам за это скажут спасибо.

Это важно: Даже если будете аккуратно выполнять массаж глаз, принимать чернику и мазать на ночь мед, нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ограничивать время, проводимое за компьютером. Выбирайте свободный день, и не включайте компьютер. А когда включаете, во время работы делайте небольшие перерывы каждые 30-40 минут, и в промежутках массажируйте глаза. Повторюсь: пусть это будет привычкой.

Метод Бейтса

Открою вам один секрет: ВСЕ продаваемые в интернете курсы исправления зрения основаны на "методе Бейтса". Точнее, его книге "Совершенное зрение без очков" (английское название - "Perfect Sight Without Glasses"). Несмотря на популярность метода, оригинальная книга является большой редкостью. На русском языке она не издавалась вообще (если не считать авторов-подражателей).

Единственный правильный перевод Бейтса, который мне встречался, находится по этой ссылке. Обязательно прочтите, и делайте описанные там упражнения.

Йога для глаз

Могу еще посоветовать великолепную книжку "Упражнения йоги для глаз" (автор - Йог Раманантата, скачать здесь). Прочтите, не пожалеете, ваш кругозор многократно расширится. Крайне важно знать базовые понятия об образе жизни в целом, а не только об улучшении глаз. Лишь только тогда вы сможете обрести хоть сколько-нибудь полноценное здоровье. Без самоконтроля и самоограничений можно даже не мечтать о нормальном самочувствии. Не следует обманывать себя, думая что организм будет бесконечно терпеть те издевательства, которые в современном обществе считаются нормой жизни.

Правильное питание. Какие продукты нужны тем, у кого работа дает нагрузку на глаза?

В свой рацион нужно обязательно включить следующие продукты:
  1. Рыба
  2. Печень
  3. Молоко
  4. Сок моркови и петрушки
Необязательно кушать все сразу из вышеперечисленного. Но как минимум 1-2 пункта соблюдать надо каждый день.

В большом городе, бывает очень сложно достать домашнее молоко (магазинное не подходит, это суррогат). Обычно оно продается у всяких бабушек на рынках. Если что, ищите там. ВНИМАНИЕ! Молоко НЕ должно быть кипяченым или пастеризованным! Как только закипятили - оно становится мертвым, неорганическим, выливайте его в помойку!

Для морковного сока потребуется соковыжималка. Можно конечно и целую морковь грызть, но наверно не всем придется по вкусу съедать ежедневно по 10-20 морковок. :) Хорошего качества выжималка обычно стоит в пределах нескольких тысяч. Не особо дорого. По крайней мере, не дороже очков, лазерной коррекции, и уж тем более операции.

ВНИМАНИЕ! Важное дополнение: Безусловно, самым эффективным методом восстановления зрения являются СЫРЫЕ СВЕЖЕОТЖАТЫЕ соки моркови, сельдерея, шпината, петрушки и цикория. Цикорий сложновато раздобыть в некоторых странах, но можно обходиться и без него. Если все-таки сможете найти, это будет великолепно (я первое время не мог). Морковь и петрушка дешевы и доступны абсолютно всем. Пропорции: 1) Примерно 9 частей моркови, 5 частей сельдерея, 2 части цикория, и 2 части петрушки. 2) 60% моркови, 40% шпината Соки нужно пить НАТОЩАК, утром и вечером. Чем больше - тем лучше (столько, сколько пьется с удовольствием, не через силу). Срок годности сока - 10 минут, не больше! Пейте сразу, пока он живой! Морковь легко отжимается любой соковыжималкой. Под петрушку найти выжималку сложнее (я не нашел). Я просто нарезаю петрушку помельче, и два раза пропускаю через мясорубку. Потом отжимаю сок через марлю (бинт).

Удивительно! Даже у моей 80-летней бабушки пошел заметный прогресс! После нескольких месяцев питья соков, она СМОГЛА читать БЕЗ очков! (пусть не без труда, но по крайней мере виден результат!) И это в ее-то возрасте, учитывая что она перенесла операцию на глаза (была катаракта), и установлены искусственные хрусталики!

Более подробную, научно обоснованную информацию про свойства соков читайте в книге Нормана Уокера "Сырые овощные соки" (почитать можно тут). Также, настоятельно рекомендую вам пересмотреть свое отношение к питанию и к своему здоровью. Можете почитать нескольких авторов, и сделать для себя выводы. Рекомендуемые авторы - Уокер, Шелтон, Брэгг. Их книги изменят вашу жизнь! Вышеупомянутые авторы НЕ рекомендуют употреблять молоко и печень. Я их посоветовал вам как невегетарианцам, хотя сам не ем продукты животного происхождения. Просто не хотелось бы отпугивать посетителей вегетарианскими нравоучениями, ведь вы сюда не за этим пришли. :)

zdorovoe-zrenie.ru

Как восстановить зрение на 100 % без операции за короткий срок — Финансовая жизнь

Сейчас фактически любой человек большое количество времени проводит за монитором компьютера. Это происходит не только на протяжении работы, но и дома, в то время, когда мы читаем новости в сети либо наблюдаем любимые фильмы. Совсем не страно, что к концу дня отечественные глаза воспаляются и начинают болеть. Собственный отпечаток накладывает и проживание в мегаполисе.

Жизнь в мегаполисах сопровождается свирепыми ритмами, существованием и недосыпанием в условиях нехорошей экологической обстановки. Все эти факторы непременно приводят нас в кабинет окулиста.

Многие люди задаются следующим вопросом: «Имеется ли методика, разрешающая вернуть зрение в сжатые сроки и без хирургического вмешательства?». Согласитесь, носить линзы и очки весьма некомфортно.

Что предпринять при ухудшении зрения?

С течением времени большая часть людей сталкивается с одной и той же проблемой ухудшения зрения. Что делать, в случае если в глазах показалась усталость и они стали хуже видеть? Само собой разумеется, стоит обратиться за консультацией к эксперту, что назначит нужные обследования и поставит диагноз.

Но прежде всего направляться начать с профилактических мер, которыми являются упражнения для глаз. Это полностью безболезненно, помимо этого, не отнимает большое количество времени. Упражнения возможно будет делать кроме того на своем рабочем месте.

В кое-какие дни перенапряжение глаз заметно особенно остро. Не следует волноваться. Исполнение некоторых упражнений окажет помощь вернуть зрение.

Без врачей и медикаментов

Заболевание глаз значительно чаще мы усугубляем сами, не проводя несложные упражнения. Одно из них – простое моргание. Оно есть хорошим вариантом для поднятия тонуса. Простые упражнения, выполненные дома, разрешают взять прекрасный эффект.

И это без каких-либо врачей и медикаментов!

Любой человек обязан не забывать о том, что любую работу над улучшением здоровья направляться затевать с самых несложных действий. Восстановление зрения не есть исключением. Уже за семь дней возможно взять ощутимый итог, что разрешит видеть острее.

Главные требования

Как вернуть зрение без операции, лазеров и скальпелей? Само собой разумеется, тут очевидно не хватает каротина в моркови и таблетках с маслом. Но хватит примитивных упражнений. Как вернуть зрение за чемь дней?

Не сохраняйте надежду, что за столь маленький временной отрезок вы сможете собственные «минус четыре» исправить на «единицу». Но тот факт, что через 7 дней вы начнёте видеть существенно лучше, несомненен.

Дома улучшить зрение несложно. Многие из тех людей, каковые делали упражнения, окончательно расстались с очками. Но перед тем как вернуть зрение, нужно поставить себе настоящие цели. В первую очередь, не следует отодвигать собственные замыслы на позже.

Начало упражнений направляться запланировать уже на завтра. К тому же делать их следует в течение семи дней. Лишь тогда возможно ожидать появления первого результата и планировать реализацию масштабных и долговременных задач.

Как вернуть зрение? Принципиально важно приготовиться к тому, что данный процесс будет для вас и весьма легким, и через чур сложным в один момент. Да, упражнения в действительности весьма несложны.

Делать их не составит особенного труда. Сложность содержится в том, что нужно будет поверить, что, казалось бы, неосуществимое в полной мере реально. В данной методике, растолковывающей, как вернуть зрение (близорукость у вас либо дальнозоркость, не столь принципиально важно) нет результата плацебо. Базой метода есть лишь чистая физкультура.

Верите вы в это либо нет, но лишь от добросовестности исполнения заданий зависит тот превосходный эффект, что станет заметен уже спустя семь дней.

«Проблеск»

Так именуется необходимое начальное упражнение недельного курса. Его исполнение разрешает настроить режим «острого» зрения, и расширить время нахождения в таком состоянии до 2-3 секунд. Лишь после достижения аналогичного результата возможно будет начать делать следующие упражнения комплекса.

Что же нужно делать, дабы ответить на вопрос: «Как вернуть зрение на 100 процентов?» Начальное упражнение комплекса выполняется на открытом пространстве при свете дня. С целью проведения занятий направляться выбрать объект, которым может послужить афиша либо вывеска с большим контрастным шрифтом. При неосуществимости исполнения таких условий на надпись возможно наблюдать и из окна. От текста направляться отойти на такое расстояние, при котором вы прекратите различать буквы.

Надпись должна быть такой неявной, что ее прочтение станет вероятным лишь в маленькое мгновение по окончании моргания. Поднимитесь комфортно. Лишь затем начинайте моргать с частотой раз в секунду и пробовать просматривать текст.

Продолжительность данного упражнения должна быть установлена самостоятельно, но она не должна быть больше одного часа в сутки.

Второе упражнение возможно делать по окончании того, как момент «проблеска» (четкого видения букв) составит две-три секунды, а для прочтения надписи вам уже не пригодится довольно часто моргать.

«Пальба по мишеням»

Как вернуть зрение, не прибегая к помощи докторов? Второе упражнение – «Пальба по мишеням», оно есть логическим продолжением первого. Но в отличие от «Проблеска», оно предполагает более долгий промежуток «острого» зрения, при котором взор переводят от одного объекта к второму, постоянно держа их в фокусе. В чем сущность данного упражнения? К первому тексту на афише либо на вывеске добавляется второй объект.

Он обязан пребывать практически перед вашим носом. Таким объектом может послужить ладонь,

поднятая до отметки глаз, либо второй неподвижный предмет. Более действенным упражнение будет в том случае, в то время, когда афиша либо вывеска находится поближе к линии горизонта. С первого предмета на второй последовательно переводите взор.

Частота таковой «стрельбы» должна быть один раз в секунду. Наряду с этим направляться моргать и отлавливать «проблеск». Главная задача упражнения содержится в достижении для того чтобы состояния, при котором вероятна фокусировка на двух объектах. Моргать на протяжении начального этапа «стрельбы по мишеням» необходимо раз в секунду. По мере исполнения упражнения состояние «остроты» зрения будет наблюдаться все продолжительнее.

Тогда моргать возможно реже, не при каждом взоре на «мишени», а раз в три-четыре секунды.

«Отдых»

Как скоро вернуть зрение? Снять напряжение с глаз окажет помощь упражнение «Отдых».

Глаза направляться так хорошо прикрыть ладонями, дабы руки не пропускали свет. Пальцы наряду с этим должны пересекаться на лбу. По окончании принятия эргономичной позы глаза направляться открыть.

Взгляд должен быть устремлен в темноту. Перед глазами начнут мелькать зрительные образы. От них направляться отключиться.

Упражнение выполняется , пока покажется чувство комфорта в глазах.

«Маятник»

Как вернуть зрение за семь дней? Еще одним упражнением курса есть «Маятник». Это расширенный вариант «Проблеска». Как делать его? Нужно сфокусироваться на тексте, достигнуть ощущения остроты зрения, а по окончании начать раскачивать собственный взор, создавая перемещения зрачками вправо и влево по строчку. Моргать наряду с этим не требуется. В том случае, если фокус начнет размываться, потребуется опять моргнуть, а затем продолжить раскачивание.

Время, за который выполняется упражнение, не исчерпывается.

«Световой луч»

Как вернуть зрение при помощи этого упражнения? В ясную погоду выделите десять мин. свободного времени. Известен тот факт, что солнечные лучи содействуют выработке в организме ответственных ферментов, каковые усиливают мышечные ткани. Для исполнения данного упражнения необходимо выйти на улицу, эргономичнее сесть и закрыть хорошо, но без лишнего напряжения, глаза. Лицо направляться развернуть к солнцу и выдержать в таком положении десять мин.. В первоначальный раз сделать это сложно. Глаза будут слезиться.

По окончании процедуры открывать их сходу не нужно.

Для упражнения оптимальнее применять солнечный свет. Но подойдет и электрическая лампочка. К ее свету лицо нужно подставлять пять раз в течение дня на одну 60 секунд.

Меры безопастности

Зная обо всех представленных выше упражнениях, возможно ответить на вопрос: «Как вернуть зрение без операции?» Данный курс усилит остроту зрения. Лишь упражнения направляться делать каждый день. Времени для этого нужно потратить не так уж и большое количество.

Самая громадная длительность занятий — в первоначальный сутки, в то время, когда необходимо обучиться ловить проблески острого зрения.

На протяжении прохождения курса нужно помнить о единственном правиле: при ощущении дискомфорта в глазах направляться делать упражнение «Отдых». В случае если усталость не проходит, в обязательном порядке переключитесь на другие дела.

Как легко вернуть зрение? Заниматься нужно с наслаждением, приобретая наряду с этим хорошие чувства. На серию достаточно несложных упражнений пригодится не более сорока-пятидесяти мин. в сутки.

И уже спустя семь дней ваше зрение существенно улучшится.

Неприятность у детей

Часто родители ведут собственного ребенка к офтальмологу. Обстоятельством тому есть нарушения зрения у малыша. Количество таких детей из года в год неуклонно растет.

Но на докторов в этом вопросе всецело надеяться не следует.

Как вернуть зрение ребенку, если он не желает делать продолжительные и неинтересные упражнения? Для этого направляться пройти с ним определенный курс занятий.

Проверочная таблица

Это первое упражнение лечебного курса. Проверочные таблицы обязательно должны пребывать в детской помещении либо школьном классе. Ежедневно ребенку рекомендуется наблюдать на них и просматривать про себя самые небольшие буквы, какие конкретно он лишь сможет разглядеть. Таблицу нужно разглядывать и двумя глазами совместно, и каждым по отдельности. Такое упражнение направляться делать ежедневно в течение пяти мин..

Но при весьма нехорошем зрении занятия выполняют и чаще. Улучшения становятся заметны уже спустя семь дней. По окончании завершения занятий таблицу не следует снимать со стенки. Многие педагоги и родители делают это, дабы не дать детям возможности выучить размещение букв. Но ничего нехорошего в этом нет.

В случае если дети пристально разглядят таблицу вблизи, то смогут четче встретиться с ней со собственного места.

Возможно поступать и в противном случае. Легко иногда вывешивать таблицу с иным размещением букв. А для мелких детей наиболее эффективным будет применение цветных вырезок из журналов и книг.

Их направляться подбирать в соответствии с возрастом ребенка.

«Раскачивание маятника»

Как возможно вернуть зрение у мелкого ребенка? Для этого рекомендуется применять упражнение, которое именуется «Раскачивание маятника». При проведении для того чтобы занятия перед ребенком нужно поставить настенные часы.

Собственные руки направляться просунуть под его, сжав их на груди малыша. Затем ребенка необходимо поднять и раскачивать, как будто бы маятник, напевая мелодию либо полагая. Принципиально важно, дабы упражнения не были нудными и неинтересными.

Лишь при таких условиях ребенок будет их делать с наслаждением, неспешно улучшая собственный зрение.

Источник: www.syl.ru

Как быстро восстановить зрение. Секрет раскрыт!

Интересные записи
Похожие статьи, которые вам, наверника будут интересны:
  • Как улучшить зрение на 100 процентов

    Для улучшения зрения мало одной морковки! Как улучшить зрение Таблица Сивцева, для определения остроты зрения По данной привычной многим табличке Сивцева…

  • Как восстановить номер актив

    Как вернуть контакты, удаленные с телефона либо SIM-карты День назад я писал о том, как при попытке удалить контакты с SIM-карты, я ненароком удалил все…

  • Как восстановить webmoney кипер классик

    2 августа 2013 Елена Попова WebMoney 13393 Просмотров 6 Комментариев Как вернуть доступ к WebMoney? За последнюю семь дней частенько мне стали задавать…

  • Как быстро заработать 1 wmz

    Дочитайте до конца данную статью, уделите всего 3 60 секунд, Вы ничего не утратите, чтение еще никому без шуток не повредило =). Я Вас уверяю – Ваше…

  • Как восстановить пароль в qiwi кошелек

    Как вернуть пароль Киви кошелька В случае если отыскать в памяти пароль уже никак не получается, то нужно его вернуть. Для восстановления пароля в…

  • Пин-код? нет, не слышали

    Bankir.Ru публикует самые броские кейсы второй части исследовательского спецпроекта «финансы и Дети». Его совершило НАФИ при помощи MasterCard, Бинбанка,…

kbrbank.ru

Как быстро улучшить и восстановить зрение? Суперметоды

Так интересно, когда люди с плохим зрением задаются вопросом: «Как быстро улучшить зрение?». Как будто оно у них также быстро испортилось. Это как с похудением – лишний вес копится годами, а избавиться от него хотят за неделю. Но, как говорится, спрос рождает предложение и методик, обещающих быстрое чудо прозрения предостаточно. Но можно ли добиться с их помощью быстрых результатов?

Гимнастика для глаз, сулящая видимый эффект уже через 7 дней 1 часть

Для занятий понадобится:

  1. Вывески, надписи, таблички на домах.
  2. Дерево.
  3. Свет.

Этот комплекс состоит из 9 упражнений, которые нужно будет делать каждый день:

«Проблески». Для выполнения этого упражнения выходим на улицу утром или днем, главное, чтобы было светло. Находим себе объект для занятий – это может быть вывеска магазина, надпись на плакате и т.п. Удаляемся от выбранного объекта так, чтобы буквы стали слегка размытыми.

Потом смотря на объект, начинаем моргать. При этом сосредотачиваемся на проблесках, появляющихся после очередного моргания. В момент их возникновения пытаемся прочитать то, что написано на объекте. Выполнять упражнение можно в течение часа, периодически заменяя объекты для занятий.

«Попади в десяточку». Также выходим на улицу в светлое время суток и выбираем взглядом объекты, находящиеся на разном расстоянии друг от друга. Быстрота передвижения взгляда – 1 секунда. Моргание – на каждом объекте, потом количество морганий можно будет сократить.

«Паучок-старичок». Выбираем себе в качестве объекта для занятий какое-нибудь шикарное дерево. Смотря на него, начинаем моргать и мысленно окутывать его тоненькой паутинкой. Взгляд фокусируем в мнимой точке соприкосновения дерева и паутинки.

«Отдых». Это упражнение направлено на снятие напряжения. Закрываем глаза, накрываем их ладонями, сложенными в «домик». Устремляем взгляд в темноту и думаем о чем-нибудь приятном. Выполняя это упражнение, нужно постараться выкинуть все насущные проблемы из головы. Без этого эффекта расслабления не будет!

Глупо и наивно верить в то, что упражнениями можно за неделю восстановить зрение. Заниматься нужно постоянно и регулярно. Если заниматься редко, то результата не будет. А если тренироваться долго, но потом забросить это дело, то плохое зрение незамедлительно вернется. Гимнастика для зрения – это, как и спорт, НА ВСЮ ЖИЗНЬ!

2 часть «суперэффективной гимнастики»

«Старые часы». Для выполнения этого упражнения выбираем вывеску с достаточно крупными буквами. Фокусируем взгляд на ней, достигая состояния «зоркого взгляда». При этом мысленно как бы раскачиваем буквы, перемещая взгляд вдоль них.

«Размеренность». Выбираем объект для гимнастики, начинаем моргать и ловить проблеск хорошего зрения. После этого фокусируем взгляд на объекте и мысленно его раскачиваем в разные стороны. Главное – сохраняем фокусировку как можно дольше.

«Знак бесконечности». Также выбираем объект для упражнений. Потом начинаем моргать и ловить проблески четкой видимости. После этого приступаем к горизонтальному вырисовыванию знаков бесконечности — ∞. Во время выполнения должны двигаться не только глаза, но и голова. Она должна медленно покачиваться для увеличения размеров знаков бесконечности.

«Лоск». Это упражнение заключается во внимательном рассматривании выбранного объекта. Мы должны рассмотреть все его мельчайшие детали, сопровождая взгляды медленными круговыми движениями глаз.

«Лучик света». Закрываем глаза и подставляем лицо к свету. Это может быть солнышко или простая электрическая лампочка. Упражнение можно выполнять 5-6 раз в день по 15 минут.

Выполнять упражнения нужно в расслабленном состоянии. Также нежелательно допускать перенапряжения глаз.

Метод «Максимум пользы, минимум усилий»

Мало, кто способен и решится выполнять упражнения ежедневно и всю жизнь. При этом каждый найдет для отлынивания кучу отговорок, суть которых обычно сводится к «то лень, то некогда». Поэтому еще актуальнее вопрос: «Как восстановить зрение за неделю без усилий?». К счастью страждущих есть такая методика! Правда, эффективность ее не доказана…

Знаменитая Черника. Сегодня об эффективности черники молчит разве что ленивый. БАДов на ее основе создано километр – только вот очкариков меньше от этого не стало, да и глазные болезни не вымерли (может быть это потому, что черника в них присутствует только в названии?).

И все-таки, почему считается, что эта ягода полезна для зрения? Оказывается, в чернике содержатся микроэлементы, благотворно влияющие на здоровье глаз. Если каждое утро в глаза закапывать капли на основе черничного сока, то результат не заставит себя ждать. Правда, не через неделю, а немного позже.

Готовятся капли так: свежий сок ягоды разводится с кипяченой водой в соотношении 1:2. Готовить капли впрок не рекомендуется, лучше делать их непосредственно перед применением. Также очень полезно просто кушать чернику в любом виде и пить ее сок. И, ради бога, не нужно тратить время и деньги на БАДы. Лучше купить старых добрых аптечных витаминов.

Румяные абрикосы. Этот продукт хорош для тех, кому чернику достать негде. Если начинать и заканчивать свои будни с абрикосовым соком (хватит и стаканчика), то потрясающим станет не только зрение, но и кожа. Кстати, кушать свежие абрикосы тоже очень полезно.

Ягода брусника. В принципе, для наших глаз полезна не только черника или брусника, полезны все ягоды. В них содержится множество витаминов и микроэлементов, необходимых для зрения.

Петрушка. Настой из нее, особенно в сочетании с морковным соком, тоже стал очень популярным в последнее время. Считается, что его употребление – это самый простой и действенный способ улучшить зрение. Рецепт приготовления: 1 ст.л. петрушки заваривается в стакане кипятка не менее 1 часа. Затем настой нужно процедить и остудить. Принимать по 1 стакану перед едой.

Ягода малина. Нас к себе манила… Сразу вспомнилась старая песня. Листья и цветки малины обладают лечебным действием. Причем не только для зрения, но и для всего организма. Настой из них готовится так: 1 ст.л. цветков или листьев заваривается в стакане кипятка (20 минут). Полученную дозу нужно будет выпить за день в 2-3 приема. Кстати, листья малины можно подмешивать в обычную заварку. Такой чай будет душистым и полезным.

Цитрусовые. Ну, тут все ясно и без слов. Цитрусовые – это великолепный источник витамина С. Мандарины, апельсины, лимоны и соки из них помогут вернуть былую зоркость.

Если возникла потребность восстановить зрение ребенку, то не нужно думать, что он будет выполнять упражнения самостоятельно. Его нужно учить этому, ему нужно напоминать об этом и главное – с ребенком нужно заниматься вместе!

Самый действенный метод!

Ну а, вообще, если вопрос о быстром восстановлении зрения стоит достаточно остро, то не надо «пудрить голову» ни себе ни людям. Нужно просто взять и сходить к офтальмологу и узнать об операции! Пусть он проведет обследование, выявит причину снижения зрения. Ведь это может быть не только нарушение рефракции.

Исходя из результатов, врачом будет назначено адекватное лечение. Может быть, это и будет операция – самый быстрый и действенный способ.

Подробно о лазерной коррекции зрения (видео):

А что вы думаете по этому поводу? Может, вы сами пробовали восстанавливать зрение каким-нибудь способом? Расскажите нам, что у вас из этого получилось?

Похожие статьи

Похожие записи:

zorsokol.ru

Как улучшить или восстановить зрение

На вопрос о том, как улучшить зрение, любой офтальмолог может дать ответ, что способы его улучшения бывают разные – от хирургического вмешательства до занятий в домашних условиях. Перед тем, как сделать что-либо самостоятельно и отыскать эффективный и помогающий метод, лучше пройти диагностику у врача, чтобы исключить серьезные болезни. Как только вы узнаете правильный диагноз, можно начать продумывать план лечения или пройти естественное восстановление зрения. Мы расскажем о разных методиках, которые могут помочь в этом деле.

Медикаментозная терапия

Можно ли улучшить зрение при помощи капель или других медикаментов? В данном случае перед любым подбором препаратов требуется посетить доктора, чтобы узнать, в чем заключаются причины ухудшения и как улучшить зрение. Если врач обнаружит какие-либо патологии, он обязательно посоветует, как лечить их и подберет капли.

Не существует капель, которые могли бы полностью восстановить зрительные функции. Большинство медикаментов этого типа направлено на предотвращение дальнейшего прогресса заболевания.

Особенность капель заключается в том, что лишь небольшая часть лекарственного состава (5%) влияет на все глазное яблоко, основная же часть медикамента остается на верхней его части, либо смывается слезной жидкостью. Что касается таблетированных форм («Черника форте» и т. д.), то такие лекарства, во-первых, не обладают доказанной эффективностью, а во-вторых, лишь 1% состава повлияет на орган.

К медикаментозным средствам можно отнести витамины. Препараты из этого комплекса не воздействуют напрямую на глаз, однако очень важны для его здоровья.

Коррекция питания

Вопрос о том, как улучшить зрение, актуален едва ли не для каждого человека, а одним из самых главных факторов, влияющих на него, является наше питание. Из своего рациона мы должны получать достаточное количество витаминов, чтобы глаза полноценно функционировали, сохранялось 100%-ое зрение, а его лечение не понадобилось.

Принципы построения глазной диеты схожи с обычным рациональным питанием: натуральность продуктов, полноценность рациона, отсутствие жирностей и вредных продуктов и максимальный уровень витаминов. Нужно есть и обязательно включать в свою диету такие продукты:

  1. Тыква. Обладает внушительным содержанием каротина, причем даже в обработанном виде.
  2. Болгарский перец.
  3. Морковь – это природный «стимулятор зрения», поскольку овощ обладает огромной дозой витаминов, важных для глаз. Чтобы получить и усвоить их все, желательно не просто грызть морковь, но и употреблять ее сок, так как 1-2 стакана напитка будут равноценны едва ли не 2 кг свежего овоща.
  4. Шпинат. Увеличение в рационе этого продукта позволяет в 90% случаев обезопасить себя от глазных заболеваний.
  5. Свекла. Как и в случае с морковью, лучше делать из нее сок.
  6. Брокколи. Включает в состав лютеин, сохраняющий удовлетворительное состояние хрусталика и сетчатки.
  7. Петрушка можно кушать свежей или отжимать из нее сок, а после добавлять его к другому овощному напитку или разбавлять водой. Содержащиеся в ней вещества необходимы для зрительного нерва.
  8. Яйца, особенно перепелиные, не только имеют серу в составе, но и медь, железо, которые требуются для поддержания высокого местного метаболизма.
  9. Рыба.
  10. Абрикос, апельсины, киви. Этот перечень фруктов улучшает состояние сосудов.
  11. Черника является одним из самых полезных продуктов, требующихся для глаз.

Конечно, восстановление зрения для всех 100% при помощи одного только питания невозможно. Однако такие простые меры, правильно составленный рацион, дополнение его перечисленными выше продуктами, помогут предотвратить дальнейшее его ухудшение, а при условии сочетания с другими методиками коррекции ускорит его восстановление. Если вам важно знать, как сохранить зрение, то полноценное питание как раз подходит для этой цели.

Народные методики

Лечение нетрадиционным методом лучше проводить после врачебной консультации. Не нужно требовать одобрения рецепта – если окулист считает, что народные способы восстановления зрения не подходят, лучше прислушаться и выполнять его рекомендации.

Как можно восстановить зрение при помощи народной медицины? Существует несколько эффективных рецептов, желательно использовать сразу несколько из них. Необходимо:

  • Ростки пророщенной пшеницы употреблять внутрь по 100 г ежедневно.
  • Собрать листья малины, заварить их, смочить ватные тампоны и на 10 минут накладывать дважды в день компресс.
  • Примочки на основе меда прикладывать к векам. Можно смешивать его с небольшим количеством сока алоэ или фенхеля.
  • Принимать отвары из крапивы, добавлять ее в салаты.
  • Подобрать красное вино, добавить к нему алоэ, мед, василек, очанку. Средство прогревается на водяной бане до кипения. Ежедневно рекомендуется принимать по 1 ст. л.
  • Приготовить отвар из полевого хвоща, чистотела. Известно, что такое средство эффективно при усталости и нужно промывать им глаза.

Как добиться улучшения зрения у ребенка?

Как улучшить зрение своему ребенку, если обнаружилось его ухудшение? Перед тем, как прибегать к серьезным мерам, нужно помнить, что положение хрусталика может искривиться из-за возрастных особенностей, связанных с ростом. Однако это не повод оставлять подобное без внимания: следует наблюдаться у окулиста, чтобы процесс не перерос в патологию.

В большинстве случаев вопрос о том, как восстановить зрение ребенку, будет разрешен уже после визита к доктору, поскольку при отсутствии каких-либо заболеваний порекомендуется заниматься глазной гимнастикой. Коррекция зрения при помощи очков тоже применяется, но острота зрения, если дальнозоркость или близорукость не прогрессировали, может восстанавливаться ежедневными упражнениями.

Комплекс гимнастики мы приведем ниже, так как его должны выполнять не только дети, но и взрослые: зрение человека можно и нужно тренировать данными методами.

Гимнастика для глаз

Последствия постоянного напряжения глаз, неправильного освещения, стрессовой работы и необходимости большую часть проводить за компьютером спустя несколько лет становятся налицо. Развитие близорукости или возрастной дальнозоркости можно предупредить специальной гимнастикой и периодическим отдыхом, который следует регулярно давать глазам. Короткие и несложные упражнения – это лучшая альтернатива очкам.

Глазная гимнастика помогает разгрузить глазной аппарат, снизить напряжение, нормализовать кровоток и, как следствие глазное давление. Острота и качество зрения даже после 5-7 минут занятий значительно повышаются.

 

Улучшение зрения происходит за счет постоянного поддержания нормальной работы глазного аппарата. Наиболее эффективными остаются следующие упражнения:

  1. Буква V. Нужно отсесть от монитора и сосредоточить внимание на стене. Голова остается в прямом положении, поднимать ее не следует. Вначале глаза поднимают к верхнему левому углу, далее по косой линии опускают их вниз, а после закрывают глаза. Повторяют то же задание, но уже глядя в верхний правый угол. Все время лицо остается расслабленным.
  2. Маятник. Взгляд последовательно перемещается от предмета, расположенного с одного края, к предмету, находящемуся на другом краю. Желательно следить за вещью, которая передвигается, так как тогда глаз следует за ним плавно. Через каждую минуту упражнения нужно несколько раз хорошо зажмуриваться и моргать – это помогает улучшить кровообращение. Маятник, исправляющий даже небольшое косоглазие, значительно поможет продвинуться в занятиях.
  3. Циферблат. Исправить зрение можно, если регулярно отвлекаться от работы и следить за передвижением стрелки по циферблату часов. Упражнение нужно выполнять вначале на близком от них расстоянии, а за неделю постепенно перемещаться все дальше. Отодвигать от себя часы можно постепенно и за одно занятие, длящееся до 5 минут.
  4. Удобно сесть, расположить палец на расстоянии 10 см от лица. Взгляд сосредотачивается на его кончике. Неторопливо следует перемещать его в стороны, а после приблизить к переносице. На протяжении всего задания взгляд должен оставаться на одном месте. Делать его можно и немного по-другому: 20 секунд глаза находятся на уровне переносицы, а после смотрят на отдаленный предмет, стараясь рассмотреть его особенности.
  5. Вращение глазных яблок по кругу, перемещение их по диагонали.

Комплекс, улучшающий работу глазных органов, можно дополнить и другими простыми заданиями – переводом взгляда в разные стороны, массажем, пальмингом.

Восстановления зрения получится добиться, если делать гимнастику регулярно. Главное, что она не отнимает большого количества времени и даже при напряженном рабочем процессе всегда удастся выделить 5-7 минут для собственного здоровья. Заниматься необходимо всю неделю, желательно по 2-3 раза за день.

Физиотерапевтические процедуры

В последнее время появилось достаточно много аппаратных методик, направленных на лечение проблем с органами зрения. Что это такое и можно ли восстановить зрение, если пройти в клинике индивидуальную терапию?

Хороший результат принесет только курсовая физиотерапия. Процедуры лучше сочетать с другими методиками восстановления зрения, т. е. с корректировкой питания, упражнениями, приемом витаминов. При необходимости лечащий врач порекомендует повторить физиотерапевтическое лечение.

Комплекс процедур включает известные всем физиотерапевтические процедуры, которые славятся тем, что значительно ускоряют кровоток в месте воздействия. Улучшенное питание и тренировка мышц достаточно часто приносят определенный успех. Но если вам интересно исключительно то, как восстановить зрение на 100%, то такие меры подходят вам только на начальных стадиях болезни, так как поправить его удастся лишь на 1-2,5 диоптрий. Применяют следующие процедуры:

  • Электростимуляция – это подача малого разряда тока для того, чтобы зрительный нерв восстановил нормальную работу;
  • Массаж ИК лазером цилиарной мышцы. Отлично подходит не только для улучшения питания глаза, но и для снятия спазмов аккомодации.
  • Магнитотерапия.
  • Вакуумный массаж.
  • Лазеротерапия сенсорного отдела.
  • Тренировки зрения на специальных аппаратах.
  • Баротерапия. Улучшает гемодинамику.

Виды коррекции

Виды коррекции зрения бывают следующими:

  1. Очки. Зрение человека в них восстанавливается практически на 95-97% при условии точного подбора линз. Данный метод является традиционным и наиболее доступным. Весь перечень недостатков заключается лишь в том, что корректировка не совсем полная, так как для того, чтобы рассмотреть происходящее сбоку, придется повернуть голову.
  2. Контактные линзы наиболее популярны у молодых людей, поскольку нет необходимости ношения очков для зрения. Если нужно провести полное восстановление зрения для всех, дающее 100 результат, то обязательно стоит подобрать линзы, ведь они улучшают его на 100%. Но в данном случае нужно строго соблюдать гигиену, иначе при снятии или надевании их можно спровоцировать воспаление.
  3. Лазерная коррекция – это один из самых быстрых способов вернуть зрение, поскольку сама процедура короткая. Заключается она в изменении лазерным лучом поверхности роговицы, но подробнее о ней мы расскажем в соответствующем разделе.
  4. Микрохирургические вмешательства. Лечение зрения данным методом применяется при наличии противопоказаний для коррекции лазером или при сложных глазных заболеваниях.

Лазерная коррекция

Одной из лучших методик, благодаря которой возможно полное восстановление зрения, является лазерная операция. Ее осуществляют при близорукости не свыше -15 и дальнозоркости не более +6 диоптрий. Если у хрусталика неправильное положение и развился астигматизм, то коррекция зрения тоже может его исправить.

Главная цель операции заключается в нормализации положения хрусталика и роговицы, чтобы на сетчатку правильно отображались предметы, видимые глазом.

Лазерная коррекция зрения используется уже более 20 лет, ее последствия не опасны для глаза и вся процедура остается безопасной и постоянно совершенствуется. Имеет она и другие преимущества:

  1. Нет болевых ощущений на разных этапах. Пациент иногда способен ощущать лишь чувство давления или прикосновения непосредственно тогда, когда проводится коррекция зрения.
  2. Малый промежуток времени, требующийся для успешной операции. Ее длительность – 20-60 секунд, предварительно 10 минут уходит на подготовку аппарата, который надо настраивать в соответствии с индивидуальными параметрами.
  3. Делают коррекцию до 55 лет.
  4. Быстрый результат. Способность нормально видеть восстанавливается уже спустя 2 часа, в целом для полной стабилизации и заживления требуется немного больше времени – этот период составляет неделю или две.
  5. Нормальное зрение сохраняется навсегда. Дополнительная коррекция зрения проводится лишь при высоких значениях миопии или дальнозоркости.
  6. Не нужно находиться в стационаре.

Данный метод восстановления зрения имеет ограничения и не подходит нескольким категориям людей, к которым относят:

  • детей;
  • пациентов с аутоиммунными болезнями, эндокринными патологиями;
  • беременных;
  • людей, чье зрение было нестабильным на протяжении 1,5-2 лет;
  • пациентов с инфекционными болезнями, а также тех, кто имеет острые или прогрессирующие патологии глаз.

Методы хирургической коррекции

Хирургическая терапия зрения, его восстановление, подходит для исправления не только дальнозоркости, но и астигматизма, близорукости. Традиционно проводятся операции на склере, самом хрусталике или на роговице.

Микрохирургические вмешательства применяют при таких заболеваниях, как катаракта, кератоконус, а также при высоких степенях дальнозоркости, миопии, астигматизме.

Существует несколько способов исправления плохого зрения хирургическим путем:

  1. Кератотомия. Применяют при близорукости. В момент операции на роговицу наносят несколько насечек, она принимает плоское положение, что уменьшает ее преломляющие способности. Предшествует этому полное обследование, поскольку важно знать все индивидуальные параметры для точного высчитывания глубины и количества надрезов. Реальный результат после операции – исправление астигматизма и зрения на несколько диоптрий.
  2. Склеропластика. Процедура заключается в том, чтобы улучшить зрение путем имплантации различных материалов биологического происхождения. Склеру утолщают капроном, лавсаном, силиконом, коллагеном или другими подобными материалами. Они через некоторое время врастают в глазное яблоко, обеспечивая ему больше питания, препятствуют его патологическому росту.
  3. Замена хрусталика помогает вылечить катаракту и значительно развитую близорукость, дальнозоркость. После обезболивания старый хрусталик разрушается ультразвуковыми волнами и извлекается, а далее имплантируют новый. После замены хрусталика могут возникнуть опасные последствия, однако в современных условиях и при безукоризненном выполнении всех послеоперационных рекомендаций этот риск минимален.

Как сохранить зрение и что нужно для этого делать? Подводя итог, можно сказать, что поддержание диеты, регулярный отдых, соблюдение гигиены и выполнение упражнений являются главными методами предотвращения проблем с глазами. Постарайтесь заниматься профилактикой и не запускать даже незначительные заболевания этого органа, чтобы после не размышлять над тем, как вернуть его здоровье.

 

vizhunasto.ru