Рыбий жир: польза для детей. Как давать его ребенку? Рыбий жир с какого возраста давать детям


какой выбрать, польза и возможный вред

Рыбий жир было принято давать детям в школах и детсадах еще в 1950-е годы. Но в 1970-е годы продукт запретили к употреблению детьми из-за загрязнения мест обитания жирных морских рыб. Запрет ликвидирован в 1997 году, а сегодня рыбий жир очень популярен как ценная пищевая добавка для детей и взрослых. Фармацевтические компании, зарекомендовавшие себя во всем мире, производят свою продукцию из рыбы, добытой в экологически чистых регионах, не содержащей ртути и прочих вредных химических веществ.

Польза рыбьего жира для детского организма

Рыбий жир является хорошим поставщиком в детский организм следующих полезных веществ:

  • омега-3 и омега-6 жирных кислот;
  • олеиновой кислоты;
  • ретинола, токоферола, кальциферола;
  • йода, фосфора, железа, селена, марганца и других минеральных элементов.

Продукт, богатый полезными химическими соединениями, оказывает следующее положительное воздействие на организм ребенка:

  • ускоряет усвоение кальция;
  • предотвращает рахит;
  • улучшает минерализацию костных и зубных тканей;
  • стимулирует метаболизм;
  • улучшает работоспособность головного мозга;
  • поддерживает интеллектуальное развитие;
  • повышает концентрацию внимания, усидчивость, интерес к новой информации;
  • ослабляет симптомы переутомления;
  • ускоряет развитие мелкой моторики;
  • устраняет последствия стрессов;
  • предотвращает депрессию;
  • снижает концентрацию холестерина в крови;
  • поддерживает в норме массу тела;
  • укрепляет иммунную систему;
  • снижает риск возникновения аллергических реакций, инфекционных и воспалительных патологий;
  • улучшает состояние кожных и слизистых покровов;
  • ускоряет заживление ран и царапин;
  • поддерживает работу пищеварительного тракта и органов дыхания;
  • способствует сохранению остроты зрения, предотвращает развитие гемералопии;
  • снижает вероятность развития злокачественных опухолей.

Показания к употреблению

Педиатры рекомендуют давать рыбий жир детям, у которых:

  • высок риск развития рахита;
  • имеются нарушения роста и развития;
  • наблюдаются симптомы гиперактивности и дефицита внимания;
  • диагностировано нарушение памяти;
  • отмечается нехватка витаминов A и D;
  • часто возникают острые респираторные болезни;
  • имеется склонность к аллергии;
  • наблюдаются депрессия и бессонница;
  • ухудшается зрение, развиваются глазные заболевания;
  • имеется врожденный порок сердца;
  • кожа, ногти и волосы находятся в плохом состоянии;
  • есть склонность к ожирению;
  • долго не заживают раны, царапины, ожоги.

Также рыбий жир нужен малышам, проходящим реабилитацию после хирургического вмешательства.

Вред для детского организма

Рыбий жир, несомненно, полезен для детского организма. Но при выборе пищевой добавки нужно учитывать несколько нюансов.

  1. Препараты, основанные на рыбном продукте, могут вызвать у ребенка аллергию.
  2. Жир, полученный из тканей акулы, часто содержит вредные вещества.
  3. Некоторые производители включают в препараты для детей подсластители и синтетические ароматизаторы.
  4. Превышение дозировки и курса приема недопустимо. Оно может серьезно ухудшить самочувствие ребенка.

Противопоказания к употреблению

Запрещается давать рыбий жир ребенку, у которого:

  • непереносимость рыбы и рыбных продуктов;
  • патологии желудка;
  • сахарный диабет;
  • гиперфункция щитовидки;
  • в организме избыток витаминов A и D;
  • холецистит или панкреатит в острой фазе;
  • нарушение работы печени;
  • камни в почках или желчном пузыре;
  • почечная недостаточность;
  • туберкулез;
  • низкое кровяное давление;
  • нарушение свертываемости крови;
  • серьезная травма.

С какого возраста ребенок может принимать рыбий жир?

Ребенку до года биологически активные добавки назначает только медицинский специалист. Родителям запрещается по своему усмотрению подбирать медикаменты для грудничков. Для малышей, рано перешедших на искусственные смеси, в рацион ежедневно нужно включать продукты, насыщенные жирными кислотами. Рыбой и морепродуктами нельзя кормить ребенка, которому не исполнился 1 год, но рыбий жир малышу давать можно.

Детский рыбий жир в аптеках реализуется в жидкой и капсульной форме. Жидкий продукт под наблюдением врача можно давать младенцу с 4 недель жизни. До этого возраста рыбий жир противопоказан, поскольку у новорожденного малыша еще слабо работают органы пищеварения. Продукт в капсулах назначается детям с 7 лет. С этого возраста ребенок уже может, не подавившись, проглотить капсулу.

Правила употребления рыбьего жира

Для производства рыбьего жира используются обычно два вида сырья.

  1. Печень трески. Препараты с таким рыбьим жиром приобретать для детей не рекомендуется, так как тресковые рыбы накапливают в своем теле немало вредных веществ.
  2. Мясо разных видов рыб. Добытый из этого сырья рыбий жир не так богат полезными веществами, но зато содержит мало токсинов.

Продукт в каплях обычно назначается недоношенным малышам. Минус жидкого рыбьего жира – неприятный запах, из-за которого младенец может отказаться принимать пищевую добавку. Оптимальная суточная доза препарата составляет:

  • для ребенка до 6 месяцев – по 5 капель утром и вечером;
  • для ребенка с 6 месяцев – по чайной ложке 1 раз в день;
  • для ребенка с года – по 2 чайные ложки в день;
  • для ребенка с 7 лет – по 3 чайные ложки в день.

Препарат нужно пить во время приема пищи. Терапевтический курс должен длиться не больше 3 месяцев. Но лучше проконсультироваться насчет дозировки и курса приема с педиатром.

Рыбий жир в капсулах имеет тот же состав, что и жидкий продукт. Плюс такой лекарственной формы – отсутствие неприятного запаха, минус – крупная желатиновая капсула, которую трудно проглотить. Суточная доза может составлять от 1 до 4 капсул, для каждого конкретного препарата дозировку нужно смотреть в инструкции. Добавка принимается сразу после еды, запивается водой. Родителям надо следить, чтобы малыш сразу глотал капсулу, а не держал ее во рту, так как желатиновая оболочка быстро растворяется в слюне. Терапевтический курс длится обычно месяц.

Рыбий жир нельзя давать ребенку, принимающему глюкокортикостероиды, барбитураты и противосудорожные лекарства.

Лучшие препараты

В аптеках представлено огромное количество детских препаратов, основанных на рыбьем жире. Из-за разнообразия продукции родителям бывает сложно выбрать подходящий медикамент. Ниже приводится перечень самых популярных и эффективных пищевых добавок для детей.

  1. Norsk Barne Tran Omega-3 от норвежской компании Biopharma. Самый лучший, качественный, экологически безопасный препарат. Реализуется в форме сиропа, включает растительные экстракты и натуральный лимонный ароматизатор. Инструкция по применению приклеена к этикетке. Многочисленные положительные отзывы родителей подтверждают качество норвежского продукта.
  2. Chewable DHA от известной компании Solgar. Американский производитель предлагает детям рыбий жир в виде рыбок, имеющих фруктовый вкус. Препарат довольно дорогой, но оправдывает свою цену. Некоторые родители отмечают недостаток – малышам бывает тяжело разжевать капсулу.
  3. Kalanmaksaoljy Omega-3 от финской компании Moller. Реализуется в форме сиропа, не имеет искусственных добавок, приятно пахнет лимоном. В аптеках препарат можно увидеть редко. Минус – нет инструкции на русском языке, поэтому насчет дозировки и курса приема приходится консультироваться с педиатром. Врачи обычно советуют давать ребенку по чайной ложке в день. Хранить препарат после вскрытия следует в холодильнике не дольше 3 месяцев.
  4. Капсулы «Кусалочка» от отечественного производителя ЗАО «РеалКапс». Недорогой и популярный препарат. Капсулы, обладающие фруктовым вкусом, предназначаются для рассасывания или разжевывания. Малышам от 3 лет показано принимать по 1 капсуле 2 раза в день, детям от 7 лет – по капсуле 3 раза в день. Курс приема обычно длится месяц. Некоторые родители недовольны, что капсулы при разжевывании начинают немного пахнуть рыбой.
  5. DHA Omega-3 от Gummi King. Хорошая пищевая добавка, реализуемая в форме фруктовых конфеток, не содержащих желатина. Основа – тунцовый жир, дополнительные компоненты – натуральные красители и ароматизаторы. Препарат назначается детям с 2 лет. В день ребенку положено 2 конфетки.
  6. Биафишенол. Недорогой отечественный препарат для детей и взрослых. Реализуется в капсульной форме. Малышам до 3 лет не положен. Дети до 7 лет принимают по 12 капсул в день, а после 7 лет суточная доза удваивается. Многие родители недовольны, что детям приходится пить много капсул.
  7. Капсулы «БиоКонтур» от отечественной компании PolarPharm. Сырьем для производства является мясо скумбрии, сельди и сардин. Капсулы, имеющие разные фруктовые вкусы, предназначаются для разжевывания. Препарат разрешается принимать детям с 3 лет. Суточная доза – от 4 до 8 капсул.

Правила хранения рыбьего жира

Хранить рыбный продукт следует в темном и прохладном месте, лучше всего в холодильнике. Жидкий рыбий жир желательно покупать в темном стеклянном флаконе. Если флакон из светлого стекла, то лучше перелить продукт в темную емкость.

Крышку от флакона после каждого употребления продукта нужно плотно закрывать, поскольку при контакте с воздухом жирные кислоты окисляются. В жаркие летние месяцы рыбий жир покупать и употреблять не стоит, так как от жары продукт быстро портится и может нанести вред детскому организму.

Капсулированный препарат хранить проще. Капсулы должны находиться в прохладном месте. По истечении срока годности неиспользованный медикамент выбрасывается.

vitaminyinfo.ru

Как давать маленьким детям рыбий жир. с какого возраста можно давать ребенку рыбий жир

Современные педиатры, как правило, в бессолнечный осенне-зимне-весенний период, а точнее с сентября по май, назначают маленьким деткам приём витамина D3. Раньше же вместо популярного на сегодняшний день «Аквадетрима» (препарат, которые представляет собой водный раствор витамина D3), деткам приписывали рыбий жир. Занявшись анализом всех «за» и «против» вышеуказанных препаратов, направленных на профилактику заболеваний рахитом, хочу поделиться с заинтересованными этим вопросом читателями полученной информацией.

К сожалению, многие мамы даже не знают, что профилактику рахита можно осуществлять не только «Аквадетримом», но и натуральным продуктом, полученным из печени тресковых рыб – рыбьим жиром. А о вопросе «Как давать маленьким детям рыбий жир» практически никто и не задумывается. А вот раньше, в советские времена, малышей в детском саду выстраивали в ряд и давали по ложечке полезного рыбьего жира.

Да, согласна, легче дать малышу одну капельку холекальциферола, так, по сути, называется витамин D3, чем уговаривать, а ещё хуже, «заливать» малыша рыбьим маслицем. Поэтому, я сама лично давала дочурке именно D3в возрасте до года (ведь так приписывал доктор, а все говорили, что рыбьего жира просто нет в продаже) и не весь бессолнечный период, а периодически, но вот в следующий год жизни мы смело перешли на рыбий жир и отлично с ним подружились. Вспоминаю, как наша первая «дегустация» закончилась испачканной футболкой, на которую малышка выплюнула новый продукт, а потом прошло около десяти стирок, пока я отстирала насыщенный рыбий «аромат». Но суть не в этом. Нам нужно выяснить, показания, противопоказания и побочные эффекты важного и нужного препарата для детского организма.

Показания к применению

Прежде всего, витамин D назначают с целью профилактики и лечения рахита, рахитоподобных заболеваний и остеопороза.Если рассматривать показания к применению рыбьего жира, то они намного шире. Рыбий жир помогает решать проблемы гип – и авитаминоза А, заболеваний глаз, применяется с целью лечения и профилактики рахита, острых и хронических респираторных заболеваний, ускорения заболеваний ран, а также для лечения и профилактики многих других проблем. Его назначают женщинам, проживающим в северных широтах, в периоды беременности и лактации.

Противопоказания и побочные эффекты

Если у витамина D несколько показаний к применению, то гораздо больше противопоказаний, чего не скажешь о рыбьем жире. На самом деле, витамин D – это химический препарат, и не каждый доктор его советует принимать только лишь с целью профилактики. Даже считается, что лучше подождать солнышка, чем давать нехорошую нагрузку на печень малыша. Противопоказаниями к применению рыбьего жира являются повышенная чувствительность к препарату, а также наследственная болезнь гемофилия.

Достоинства рыбьего жира

Как видим, у рыбьего жира множество достоинств и практически нет недостатков. Поэтому, занимаясь профилактикой рахита у маленьких детей, стоит, скорее всего, отдать предпочтение натуральному продукту – рыбьему жиру. А чтобы вы не сомневались в его несомненной пользе, подчеркну его несколько важных достоинств.

Как известно, в рыбьем жире содержатся очень важные и ценные для растущего организма полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Установлено, что омега-3 способствует формированию и развитию тканей мозга, что очень важно в раннем детском возрасте, это способствует стимуляции умственного развития малышей.

В наше время всё чаще ставят маленьким детям диагноз: синдром дефицита внимания и гиперактивность. Приём полиненасыщенных жирных кислот омега-3 способствует улучшению у детей концентрации внимания, улучшению навыков чтения, поведения, а также познавательной активности малышей. Дефицит омега-3 вызывает у детей такие явления, как беспокойство, гиперактивность, импульсивность и нарушения сна.Таким образом, рыбий жир играет важную роль в развитии детей, помогает уберечь их от таких негативных факторов, как невнимательность и суетливость.

Как и в какой дозировке давать маленьким детям рыбий жир

Если вы решили давать малышу рыбий жир, то, всё-таки, порекомендую проконсультироваться с педиатром. Как правило, дозировку препарата определяют индивидуально. Детям с четырёхнедельного возраста назначают по 3-5 капель препарата дважды в день, постепенно увеличивая дозу до Ѕ – чайной ложки в день. Детям в возрасте до года назначают по одной чайной ложке в день, до двух лет – по 1-2 чайных ложки, от трёх до шести лет – по одной десертной ложке, а детям старше семи лет – по одной столовой ложке 2-3 раза в день (дозировка для взрослых аналогичная). Как правило, рыбий жир принимают курсами по 2-3 месяца, а при необходимости повторного курса делают перерыв на один месяц и снова повторяют приём.

Как научить малыша пить рыбий жир

Думаю, если вы начали давать малышу рыбий жир практически с самого рождения, то проблем в его приёме будет намного меньше, чем, если вы познакомили малыша с этим продуктом в годовалом возрасте. Хотя, с другой же стороны, после года можно с малышом договориться обо всём на свете, если, конечно, очень постараться. Лучше всего препарат давать ребёнку во время приёма пищи, где-то в середине «процесса». Так малыш не будет пить жир на голодный желудок, кроме того, у него будет возможность «закусить» препарат вкусной пищей. Вот, именно так, мы с дочуркой и принимаем препарат. Можно также показать ребёнку, как нужно принимать рыбий жир на своём собственном примере, предложить угостить вас этим полезным продуктом. Заинтересовавшись, ребёнок, несомненно, захочет попробовать препарат самостоятельно.

Выводы

Прочитав данную статью, вы, наверняка, убедились в несомненной пользе рыбьего жира для растущего организма ребёнка. Теперь вы точно знаете, для чего он необходим, какие его достоинства и преимущества над витамином D, и как правильно давать детям рыбий жир. Здоровья вам и вашим деткам!

напечатала Вероника Ратникова, Брест

www.baby.ru

Как правильно принимать рыбий жир ребенку?

Главное «сокровище» рыбьего жира — это кислоты омега-3. Об их пользе можно написать целую книгу! Прежде всего, омега-3 способствует формированию крепкого иммунитета, который будет защищать малыша на протяжении всей жизни от самых разных заболеваний. Одного только этого факта достаточно, чтобы сделать рыбий жир «постоянным гостем» в ежедневном рационе ребёнка.

Если на вопрос «принимать ли рыбий жир» мамы уже ответили положительно, то в вопросе «как правильно его принимать ребенку» многие ещё теряются. Разберем наиболее частые вопросы.

С какого возраста можно давать детям рыбий жир?

Для полноценного роста и развития малыш нуждается в кислотах омега-3 с первых дней жизни. Наиболее интенсивный рост организма — то есть развитие иммунной системы и становление интеллектуальных способностей — происходит в первые три года жизни ребёнка. В этом возрасте полноценное поступление омега-3 особенно важно.

Примерно до 5 месяцев потребность ребёнка в жирных кислотах полностью покрывает грудное молоко, а вот ближе к полугоду возникает потребность в дополнительном поступлении омега-3. С этого возраста целесообразно начинать приём рыбьего жира.

Как долго можно принимать рыбий жир и когда делать перерыв?

Непрерывно можно и нужно принимать рыбий жир не менее 1 месяца, далее надо сделать перерыв на 2-3 месяца. В год достаточно 3-месячных курсов. Особое внимание педиатры обращают на тот факт, что потребность в омега-3 круглогодична, а это значит, что лето — не повод забыть про рыбий жир.

Рыбий жир полезный, но, как правило, неприятный на вкус. Можно ли покупать рыбий жир со вкусом лимона?

Природный продукт невозможно полностью освободить от естественного вкуса и аромата. Специфический привкус и запах рыбьего жира — это как раз показатель того, что вы купили натуральный, а значит, безопасный продукт, что особенно важно, когда речь идёт о детском здоровье. Употребление любого продукта, в состав которого включены синтетические ароматизаторы, может спровоцировать развитие аллергии. Общее правило при выборе аптечного источника омега-3 для ребёнка такое: чем меньше в составе компонентов, тем лучше. В идеале покупать нужно монопродукт — чистый рыбий жир.

Метки: Питание ребенка, Правильное питание     1438      

po-sovetu.com

Рыбий жир для детей: польза и вред

Одним из важных пищевых продуктов, который обязательно должен присутствовать в рационе любого человека, является рыба. Альтернатива рыбе в чистом виде – это вытяжки из ее печени и прилегающих к мышцам тканей, называемые «рыбьим жиром». Ему нет равных среди жиров животного происхождения, поэтому он эффективно применяется в медицине уже более ста лет. Чаще о нем задумываются мамы, желая укрепить здоровье своего малыша, ведь рыбий жир для детей очень полезен. Как и когда его использовать? С какого возраста давать, в каком количестве? Наконец, какой лучше?

 

 

Содержание

 

Для чего нужен рыбий жир организму

Рыбий жир: польза и вред для детей

Детский рыбий жир: показания и противопоказания

Рыбий жир для грудничков

Как принимать рыбий жир?

Рыбий жир в капсулах, каплях и таблетках для детей

Самый лучший рыбий жир детям

 

 

 

 

Для чего нужен рыбий жир организму

 

Продукт считается полезным, так как насыщает человеческий организм синтезируемыми в нем полиненасыщенными жирными омега-3, омега-9 и омега-6 кислотами. Подрастающему малышу они жизненно необходимы, поскольку отвечают за нормальную работу сердца, укрепляют сосуды, участвуют в формировании клеток и нервных волокон.

Их недостаток ведет к ломкости костей, плохим зубам, ухудшает качество волосяного покрова и ногтей. О том, что их не хватает детскому организму, сигнализируют частое мочеиспускание, бледность и сухость кожи, постоянная жажда.

Кроме того, рыбий жир – это источник витаминов А, Д, Е, йода, фосфора, фтора, железа, марганца, селена и других микроэлементов.

 

 

Потребление витаминов группы «А» благотворно влияет на зрение, дает возможность различать цвета и видеть в темноте, улучшает рост волос, помогает справиться с некоторыми видами аллергии. Витамины Д и Е стабилизируют обменные процессы, позволяют легко усваиваться кальцию и фосфору.    

Натуральный жир – это маслянистая желтая жидкость с выраженным запахом и характерным вкусом. В больших количествах содержится в мясе рыб холодных морей: океанической скумбрии, лососе, сельди, сардине. От специально выращенной рыбы, вскормленной комбикормом, пользы не будет, как и от той, которая достигла крупных размеров и теперь в ее мясе имеется немало ртути, токсинов, твердых металлов. Поэтому рыбий жир для детей должен быть получен только из мяса мелких рыб, выживших в естественной среде обитания.

 

Самым качественным считается норвежский жир, поскольку Норвежское море по-прежнему относится к экологически чистому объекту природы.

 

Жир выжимают не только из тушек, но и из печени рыб семейства тресковых. Первый вариант более предпочтителен, если продукт предназначается ребенку, ведь применяемая технология отжима позволяет сохранить полезные вещества в неизменном виде. А вытяжка из печени практически не содержит омега-3 жиров, что приводит к избытку жирорастворимых веществ в организме, по этой причине ограничивается длительность его приема: профилактический курс не превышает полутора месяцев.

 

 

 

 

Рыбий жир: польза и вред для детей

 

Для чего нужен рыбий жир? Трудно недооценить его пользу, зная о таком богатом составе.

 

В частности, рыбий жир:

 

  • предотвращает развитие рахита и ожирения;
  • нормализует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем, органов пищеварения;
  • способствует усвоению кальция, фтора и фосфора;
  • укрепляет кости, зубы, положительно влияет на рост волос;
  • стабилизирует процесс обмена веществ;
  • очищает кровь, снижает уровень холестерина;
  • защищает организм от влияния стресса;
  • стимулирует работу головного мозга;
  • помогает умственному развитию, улучшению памяти;
  • участвует в выработке сератонина, необходимого для улучшения настроения и борьбы с депрессией;
  • важен для кожи, снижает риск образования опухолей, в том числе раковых;
  • служит для профилактики болезней инфекционного характера.

 

И это далеко не вся польза рыбьего жира для детей: он может быть эффективен при лечении ряда глазных и кожных заболеваний.

 

 

Несмотря на явные плюсы, рыбий жир для детей полезен не всегда, иногда он вредит организму, в частности:

 

  • вызывает аллергию у детей, склонных к ней;
  • может иметь в качестве добавок ароматизаторы и искусственные подсластители;
  • при длительном приеме или превышении дозировки ухудшает состояние организма;
  • при получении из рыбы, мясо которой содержит нефтепродукты и прочие вредные вещества, не является безопасным препаратом.

 

 

 

Детский рыбий жир: показания и противопоказания

 

Рыбий жир детям включают в рацион после консультации с врачом, то есть по показаниям:

 

  • в качестве средства для профилактики рахита у детей;
  • при ожирении и склонности к набору веса;
  • при проблемах со зрением, болезнях глаз;
  • при врожденных пороках сердца;
  • когда имеется задержка развития;
  • при гиперактивности, а также признаках депрессии и нарушения сна;
  • в послеоперационный период, для заживления ран и ожогов, восстановления целостности кожного покрова;
  • при аллергии;
  • при диагностированном авитаминозе А и Д;
  • если ребенок часто болеет простудными заболеваниями.

 

 

Рыбий жир ребенку противопоказан, если он:

 

  • индивидуально его не переносит;
  • страдает от гиперфункции щитовидной железы, желчнокаменной болезни, заболеваний желудочно-кишечного тракта и острой почечной недостаточности;
  • болеет сахарным диабетом, туберкулезом легких, имеет хронические патологии, низкое артериальное давление;
  • перенес тяжелые травмы.

 

 

 

Рыбий жир для грудничков

 

Малышам в возрасте до одного года добавка назначается в исключительных случаях, на основе вывода врача о необходимости ее применения. Учитываются темпы развития грудного ребенка, состояние здоровья, степень зарастания родничка и тому подобное.

 

Самостоятельно, то есть без участия педиатра, давать грудничку рыбий жир нельзя.

 

Необходимо учитывать, что вскармливаемые грудным молоком дети не нуждаются в дополнительных порциях витаминов.

Что касается детей-искусственников, то современное детское питание достаточно витаминизировано, чтобы говорить о недостатке тех или иных витаминов. Однако для предотвращения задержки развития и роста врачи могут рекомендовать рыбий жир детям, находящимся на искусственном вскармливании, как дополнительный источник получения омега-3 и омега-6 кислот.

Дозировка, продолжительность приема и сам препарат назначаются индивидуально, а минимальный возраст грудничка для начала безопасного приема препарата – с 4 недели жизни.  

 

 

 

 

Как принимать рыбий жир?

 

Существуют два основных правила:

 

  1. Не пить его натощак, поскольку это может вызвать расстройство желудка. Прием рыбьего жира происходит во время еды или сразу после нее, обычно в утренние часы за завтраком. В жидком виде допускается использовать добавку для заправки детских блюд.

 

  1. Соблюдать установленную дозировку, которая индивидуально подбирается педиатром или соответствует инструкции. Особенно это касается препаратов из печеночного жира: он содержит множество веществ, способных стать причиной тошноты, рвоты, желудочных спазмов. Кроме того, инструкция по применению рыбьего жира указывает на дозы для малышей и детей старше 3 лет, которые отличаются. В первом случае его принимают в форме жидкой добавки, во втором – допустима форма желейных таблеток. Пить препарат необходимо курсами продолжительностью 1-1,5 месяца, а количество курсов - не более трех в год. В период профилактики, который обычно длится с сентября по май, добавку употребляют ежедневно, а по окончании курса делают перерыв на 2-2,5 месяца.

  

 

Нельзя забывать о побочных эффектах, к которым относятся:

 

  • передозировка;
  • обострение патологий по причине применения препарата вопреки противопоказаниям;
  • появление стойкого и неприятного запаха изо рта.

 

В таких случаях сокращается дозировка или прекращается прием препарата.

 

 

 

Рыбий жир в капсулах, каплях и таблетках для детей

 

Современные производители предлагают высококачественные препараты с приятным вкусом в жидком виде, в форме капсул и таблеток. Наиболее эффективным считается рыбий жир в капсулах для детей, поскольку само вещество не контактирует с воздухом, а значит, не окисляется и сохраняет все полезные свойства. Капсульная оболочка изготавливается из рыбьего желатина, что дает возможность без труда ее проглотить. Несомненный плюс – это легкая дозировка.

Суточная норма приема препарата детьми - не менее 1 грамма, иначе он не эффективен. Как принимать рыбий жир в капсулах? На упаковке имеется инструкция, по которой можно определить норму приема исходя из веса одной капсулы, обычно это 2 капсулы 2 раза в день. Единственный минус капсульной формы – это то, что она не подходит грудным детям, которые не могут глотать или жевать капсулу, поэтому для них существует рыбий жир в жидком виде.

Капельная форма предназначена для детей младше 3 лет. Недостаток - после открытия флакона жидкий препарат контактирует с воздухом и быстро окисляется, поэтому приобретает неприятный запах и теряет часть полезных свойств.

Детям старше 3 лет разрешено принимать рыбий жир в таблетках, которые больше напоминаю желейную конфету. Дозировка также указана в инструкции. Нужно учитывать и то, что таблетки часто содержат красители и ароматизаторы, придающие приятный вкус и аромат, но при этом не являющиеся полезными для организма.

 

Совет: Выбирая тот или иной препарат, внимательно прочитайте инструкцию на этикетке. Учитывайте несколько факторов: количество жиров омега-3, сырье оболочки у капсулы, медицинское, а не пищевое назначение препарата, источник получения вытяжки, надежен ли производитель и в норме ли сроки годности. Капсулы желательно покупать небольшими упаковками, так как другие хранятся дольше и теряют качество, а препарат в жидком виде необходимо оценивать по однородности консистенции. 

 

 

 

Самый лучший рыбий жир детям

           

Именно на детей ориентированы такие производители рыбьего жира, как Океанол, Биафишенол, Солгар, ПоларФарм, Меллер, Норвесол, Доппельгерц, Реалкапс.

 

 

Отечественные препараты:

 

  1. Биафишенол – рыбий жир в капсулах детям старше 3 лет с дозировкой 4 капсулы в сутки, и старше 6 лет - 8 капсул в сутки.

 

 

  1. БиоКонтур от производителя ПоларФарм (PolarPharm) из города Мурманск – капсулы на любой вкус (клубника, яблоко, апельсин, лимон, мультифрукт), или без вкусовых добавок, доза – 4-8 капсул в день в зависимости от возраста ребенка.

  

 

Зарубежные препараты:

 

  1. Золотая рыбка (Солгар) – жевательные таблетки в виде маленьких рыбок из тунца, не содержащие сахара, соли, крахмала и искусственных веществ. Для детей старше 4 лет назначают по 2 таблетки в день.

 

 

  1. Moller Kalanmaksaoljy - жидкость с фруктовым вкусом во флаконе 250 мл. Поставляется из Финляндии, рассчитан на детей от 6 месяцев, в количестве 5 мл в сутки.

 

 

  1. Minisun (омега-3 и витамин Д) – финский мармелад для малышей старше 2 лет, которым дают по 1 штуке в день.

 

 

  1. Triomega Kids – капсула фруктовая детям от 5 лет, количество - по 2-3 штуки в сутки.

 

 

Любой препарат будет эффективен, если соблюдать дозировку и не нарушать условий его хранения. А зная, чем полезен рыбий жир для детей, можно не только осуществлять профилактику заболеваний, но и успешно лечить большинство из них.

 

 

Рыбий жир: надо - Доктор Комаровский

 

www.rastut-goda.ru

Рыбий жир для детей: полезно ли это?

Содержание:

Рыбий жир… Мало кто из тех, кто пробовал его в чистом виде, могут забыть этот гадкий, слегка горьковатый вкус, который он после себя оставляет еще долгое время во рту. Перебить его не в состоянии даже самая желанная конфета, а между тем это хороший источник витаминов.Вернуться к содержанию

Почему рыбий жир стоит давать деткам?

Начнем с того, что ребенок в любом возрасте постоянно и активно растет. И для нормального функционирования всех органов и систем ему необходимы витамины. Рыбий жир содержит в себе ПНЖК Омега-3, которые легко усваиваются и оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, работу головного мозга и всех органов в целом (если речь идет о здоровом ребенке). Согласитесь, что это немаловажно для любого организма, не только растущего.

Также в состав рыбьего жира входит витамин D. Он незаменим для мышечной системы и для укрепления скелета. Этот витамин способен ускорять рост, улучшать работу иммунной системы и служить профилактикой рахита. Таким образом, рыбий жир для детей – лучшее лекарство.

Наверняка каждая мама, чей ребенок посещает детский сад, переживает по поводу того, что малыш постоянно болеет. Это вызывает трудности на работе (ну, какому работодателю понравится сотрудник, который, вместо того чтобы выполнять свои обязанности, постоянно находится на больничном?), да и на здоровье чада это отзывается не самым лучшим образом. Каждая инфекция может вызвать ряд осложнений, лечить которые придется долго и тщательно. Рыбий жир позволяет укрепить иммунитет и снизить заболеваемость. Особенно это необходимо в межсезонье, когда дефицит витаминов ощущается больше всего.

Также рыбий жир способствует снижению утомляемости, повышению внимания и работоспособности. Это немаловажно для маленького школьника, чей организм переживает огромный стресс из-за смены распорядка дня. Особенно с учетом того, что современная программа обучения в школах – это огромная нагрузка, которая не предусматривает щадящих вариантов.

Последние исследования показали, что детки, в рационе которых присутствует рыбий жир, намного меньше подвержены аллергии и развитию заболеваний верхних дыхательных путей, особенно астмы. А эта проблема сегодня, как заявляют специалисты, настоящий бич современных семей.

Естественно, что все элементы, которые содержатся в рыбьем жире, можно найти и в обычных продуктах, но, как правило, их содержание настолько низко, что не оказывает никакого эффекта. К тому же далеко не каждая семья в состоянии покупать только дорогие продукты (да и не факт, что это действительно качественные варианты), чтобы обеспечить нормальный рацион питания. Так что прием витаминов дополнительно, в частности, рыбьего жира, это необходимость, если вы хотите видеть своего ребенка умным, здоровым и активным.

Вернуться к содержанию

Как уговорить ребенка выпить рыбий жир?

На самом деле никак. Не стоит взывать к его сознательности, в силу возраста он не понимает важности этого препарата. Кому захочется регулярно есть нечто противное, горькое, пусть даже и очень полезное? Но современный производитель умеет превращать неприятные вещи в более привлекательные.

Например, вы можете найти в аптеке всем известный жидкий рыбий жир. Но, как уже было сказано выше, чтобы заставить маленького ребенка его выпить, маме придется попотеть. Гораздо проще купить специальные капсулы. Фактически это тот же жидкий рыбий жир, только спрятанный в специальную желатиновую оболочку. Приятное новшество для всех родителей, поскольку вариантов уговорить проглотить вот эту замечательную желтую таблеточку намного больше, чем выпить ложку жидкого и невкусного вещества. Хотя у младенцев особого выбора нет, и так как они не могут проглотить таблетку, им приходится кривиться и покоряться воле знающей мамы.

Желатиновая капсула абсолютно безвкусная, да и проглатывается легко. Главное, маме стоит сразу предупредить малыша, что разжевывать ее ни в коем случае нельзя, ибо вкус жира не меняется с течением времени. И малыша ждет, в буквальном смысле, горькое разочарование.

Производителей таких капсул довольно много, и выбирать подходящий вариант придется методом проб и ошибок. При покупке обращайте внимание на то, какой это рыбий жир. Есть варианты, обогащенные витаминами дополнительно, но большинство из них синтетические и уже не несут столь явной пользы для детского организма. Хотя и усваиваются также довольно легко. Наружно его можно применять для лечения различных ожогов. Он выступает в качестве отличного заживляющего средства.Вернуться к содержанию

Рыбий жир – осторожно!

Все, что написано выше, совсем не значит, что вам надо бросать все дела и тут же бежать в аптеку за рыбьим жиром. К сожалению, даже при приеме такой замечательной вещи необходимо учитывать массу нюансов, иначе он может принести не столько пользу, сколько откровенный вред.

В первую очередь вы должны быть уверены, что у вашего ребенка отсутствует аллергия на морепродукты. Такая индивидуальная непереносимость на фоне приема рыбьего жира может привести к анафилактическому шоку или отеку гортани. Если вы заметили у ребенка сыпь после приема рыбьего жира или затрудненное дыхание, необходимо сразу же обратиться к врачу. Также его запрещено принимать деткам, у которых есть камни в почках или желчевыводящих путях.

Обратите внимание и на время приема капсул. Идеальный вариант – во время или сразу после еды. В противном случае он может вызывать нарушения работы ЖКТ (особенно это касается жидкого рыбьего жира). Еще один нюанс: рыбий жир воздействует на свертываемость крови. Если его поступает в организм слишком много, это чревато новыми кровотечениями, что опасно для деток, страдающих гемофилией.

И не забывайте о том, что в приемах любых витаминов необходимо делать сезонные паузы. К примеру, после месяца регулярного употребления стоит сделать перерыв (на месяц, не больше). Не стоит принимать его и в летний период, когда ребенок отдыхает от учебных учреждений, а фруктов, овощей и прочих продуктов в достатке.

Вообще, перед тем как принимать решение, давать ли ребенку рыбий жир, стоит проконсультироваться с педиатром. Он в курсе вашей истории болезни, хронических заболеваний и может сказать, будет ли это действительно полезным для вашего ребенка. К тому же он поможет рассчитать правильную дозировку, которая станет одновременно безопасной и полезной.

Вернуться к содержанию

Когда рыбий жир необходим?

Как правило, его стоит принимать деткам при лечении глазных заболеваний, сухости кожи и как профилактику постоянных ОРВИ. Многие специалисты также отмечают его благотворное воздействие на гиперактивных деток. Они становятся более усидчивыми, внимательными, больше запоминают. Но в любом случае принимать любые витамины стоит или по назначению лечащего врача, или после консультации с ним.

А если противопоказаний нет, то рыбий жир стоит употреблять всем деткам, которые посещают ДОУ. Это поможет избежать постоянных заболеваний и осложнений, которые они могут вызывать. Такая профилактика – идеальный вариант не только для ребенка, но и для мамы. Но помните, что рыбий жир не панацея и ждать от него сверхъестественных результатов не стоит. Это всего лишь биологически активная добавка, которая улучшает работу организма, но при этом не является лекарственным препаратом.

В любом случае окончательное решение принимать только вам. Главное, чтобы вы знали, что у рыбьего жира есть не только положительные качества, но и отрицательные, которые необходимо учитывать.

jlady.ru

польза для детей. Как давать его ребенку? |

Рыбий жир является натуральным по своему составу продуктом, в состав которого входят полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6), но процесс их синтеза в организме не происходит.

Польза рыбьего жира для детей

  1. Способствует улучшению мозговой активности. Приумножает умственное развитие ребенка и его интеллектуальный коэффициент. Ребенок начинает лучше понимать и усваивать информацию.
  2. Дети с гиперактивностью становятся более спокойными и усидчивыми. А их внимание менее рассеянным. Малыши в ускоренном темпе учатся писать и читать, так как становится более развитой моторика рук.
  3. Понижает уровень холестерина в крови, сжигает насыщенные жиры. Способствует нормализации мысы тела.
  4. Стимулирует выработку серотонина, так называемого гормона счастья. Предотвращает развитие депрессий в подростковом возрасте.
  5. Поддерживает иммунитет, сводит к минимуму возникновение аллергии, астмы, уменьшает действие воспалительных процессов в организме.
  6. Налаживает обмен фосфора и кальция. Обеспечивает нормальный рост зубов и костей.
  7. Укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи. Благотворно влияет на органы зрения, а также способствует ускорению процесса заживления ран.
  8. Антиоксидант. Сокращает риск возникновения онкологических заболеваний. Способствует правильному развитию и формированию половой функции.

Показания к применению рыбьего жира

Рыбий жир можно употреблять детям в любом возрасте.

Рыбий жир для детей назначается:

  • Для профилактики рахита.
  • При нарушениях физического развития и роста.
  • При нарушении нервно-психического развития.
  • Во время чрезмерной активности ребенка.
  • При наличии судорог.
  • При нарушениях памяти.
  • При дефиците внимания у ребенка.
  • При слабом иммунитете.
  • При возникновении аллергических реакций.
  • При анемии.
  • При нарушениях зрения.
  • Во время депрессивных состояний.
  • При нарушениях сна.
  • При гемофилии.
  • Во время лечения ран.
  • При ожирении.

Но следует запомнить, что каким бы хорошим и полезным не было лекарство, принимать его следует только по предписанию врача.

Противопоказания для рыбьего жира

Рыбий жир является натуральным продуктом, но и он имеет ряд противопоказаний.

Не рекомендуется употреблять препарат:

  1. При индивидуальной непереносимости морепродуктов.
  2. При врожденном сахарном диабете.
  3. При увеличенной функции щитовидной железы.
  4. При заболеваниях печени и желчнокаменной болезни.
  5. При почечной недостаточности.
  6. При гипервитаминозе.
  7. При панкреатите и холецистите в период обострения.
  8. При пониженном давлении.
  9. При активном туберкулезе.
  10. При повышенной кровоточивости.

Следует ли давать рыбий жир грудным детям

На протяжении первых лет жизни прием рыбьего жира производится только по назначению врача. При этом должны учитываться закрытие родничка на голове малыша и особенности фосфорного и кальциевого обмена. Давать грудному ребенку рыбий жир, непременно нужно под контролем специалиста. Это даст возможность избежать преждевременного закрытия родничка и как следствие негативного влияния на развитие головного мозга.

Рыбий жир назначают детям которые не питаются грудным молоком, так они не получают с питанием омега-3 жирных кислот. А это в свою очередь может пагубно сказаться на умственном развитии.

Передозировка и побочные эффекты при приеме рыбьего жира

Во время употребления препарата на голодный желудок возможно проявление диареи. Поэтому целесообразней принимать жир во время еды.

Также могут проявиться тошнота, боли в животе, обострение хронических: панкреатита или холецистита.

Но такие симптомы проявляются крайне редко и зачастую пропадают при прекращении приема препарата.

zdorovye-rebenka.ru

Рыбий жир в капсулах для детей разного возраста (инструкция)

О целебных свойствах рыбьего жира, его пользе для растущего организма было хорошо известно еще нашим прабабушкам. Лечебно-профилактические качества такого продукта были подтверждены множеством научно-медицинских исследований. Их выводы однозначны: рыбий жир для детей – необходимая и питательная добавка.

В рыбьем жире содержатся кислоты омега-3 и омега-6. Именно благодаря высокой концентрации таких компонентов, он оказывает оздоровительное воздействие на организм. Главное – правильно выбрать такую пищевую добавку. Следует также знать, как давать ребенку этот продукт, чтобы терапия благотворно сказывалась на его здоровье.

Закажите стручковую фасоль с доставкой на дом из Instamart. Промокод на бесплатную доставку "lediveka"

Чем полезны янтарные витамины?

Уникальный состав, который имеет рыбий жир – омега-кислоты, витамины А, Д и оптимальная комбинация микроэлементов – делают его незаменимым продуктом.

Лекарственный препарат эффективен при наличии у детей таких проблем:

  • нарушенный рост костей;
  • недостаточное сумеречное зрение;
  • аллергии;
  • недостаток витаминов;
  • сниженный иммунитет (средство показано часто болеющим детям).

Рыбий жир может применяться и наружно. Им можно лечить травматические повреждения кожных покровов и слизистых оболочек. Препарат наносят на места ожогов и ран. Перед любым использованием средства, необходимо изучить указания, которые содержит инструкция.

Важный совет от редакции!

Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.

Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.

Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Кому показан природный препарат?

Правильный рост и развитие ребенка обеспечивается витаминами. Их дефицит может привести к рахиту либо вызвать другие патологии. Употребление натуральной добавки – рыбьего жира в прозрачных капсулах – полностью компенсирует недостаток витаминов. Она также необходима ребенку, чтобы правильно сформировалась костная ткань и зубная эмаль.

Прием жира, полученного из организма рыб, стимулирует выработку серотонина. Гормон особенно полезен в детском возрасте. Наличие такого вещества приводит к улучшению общего самочувствия, снятию раздражительности. Волосы у детей становятся более густыми и начинают хорошо расти. Улучшается состояние кожных покровов.

Целесообразно давать рыбий жир детям, склонным к ожирению. Такая добавка обеспечивает правильное усвоение и быстрое сжигание калорий.

Только рыбий жир имеет полинасыщенные кислоты. Человеческий организм не может самостоятельно синтезировать их. Эти вещества способствуют повышению работоспособности, увеличивают мозговую активность. Такое воздействие помогает ребенку успешно учиться в школе. Он легче осваивает программу, меньше устает. Известно свойство жирных кислот стимулировать стрессоустойчивость.

Если давать малышу рыбий жир, в дозах, которые рекомендует инструкция, то у него хорошо развивается мелкая моторика.

Одна из проблем, с которой часто сталкиваются дети и их родители – аллергии и симптомы астмы. Развитие таких болезненных состояний можно предупредить, если давать своему чаду препарат в капсулах. Рыбий жир является недорогой, но очень эффективной альтернативой лососю и другим морепродуктам. Он полезен только в том случае, если имеет высокое качество и является экологически чистым.

Как выбирать витаминные комплексы?

Выбирая рыбий жир для детей, первое, на что необходимо обращать внимание – качество. Для его изготовления должна быть использована качественная рыбная туша. Тогда этот препарат станет надежным источником витаминов и бесценных жирных кислот. Прежде, чем купить такой продукт, обязательно прочитайте, что написано на этикетке.

В продаже сейчас можно увидеть рыбий жир, который добывается из тресковой печени. Такой препарат не совсем полезен. В нем имеются витамины, но не содержится кислот омега-3. Известно, что печеночная железа является сборщиком токсичных веществ. Поэтому такая добавка к рациону детей не окажет желаемого результата.

Гораздо лучше выбрать продукт в капсулах, изготовленный из туши океанической рыбы. Оптимальный баланс омега-кислот и витаминный комплекс, позволят давать такой рыбий жир продолжительное время. Он действительно полезен.

Не рекомендуется приобретать продукцию, которая производится из катрана (либо мяса других акул). В меню таких рыб входит падаль, поэтому неизвестно, насколько полезен такой рыбий жир для детей.

Очень важным моментом является расфасовка продукта. Все знают, что для него характерен очень неприятный запах и вкус. Чтобы ребенок не отказывался принимать препарат, целесообразно брать его в капсулах. Детям младшего возраста не удастся проглотить такую таблетку, поэтому им можно покупать средство в жидком виде.

В пользу приобретения препарата в капсулах свидетельствует еще один довод: контакт жирных омега-кислот с воздухом нежелателен, так как это нивелирует их полезные свойства.

Чтобы избежать таких неприятностей, производители добавляют в его состав консервант – витамин Е.

Правила приема рыбьего жира

К препарату обязательно прилагается инструкция, где содержатся правила приема, продолжительность курса и рекомендованная доза. Стандартные принципы употребления этого продукта таковы: принимать его следует во время еды. Лучше проглотить капсулу вместе с первым блюдом.

Натощак употреблять этот препарат запрещено. Такие действия вместо пользы принесут вред: у детей могут возникнуть проблемы с пищеварением.

Лучше всего проводить курс оздоровления таким природным средством с осени до весны. Достаточно 2-3 месячных курсов. Увеличивать продолжительность употребления препарата не рекомендуется.

Кому нежелательно принимать «рыбную» добавку?

Целебные характеристики, которыми отличается рыбий жир, доказаны практикой и серьезными исследованиями. Однако всё же стоит предварительно проконсультироваться с педиатром.

Этот препарат противопоказан такой категории детей:

  • страдающих язвой желудка.
  • имеющих заболевания почек и печени (в острой стадии).
  • с гиперфункцией щитовидной железы.
  • при повышенном содержании кальция.
  • при индивидуальной непереносимости компонента.

Многих родителей интересует, с какого возраста разрешено употребление препарата? Его можно включать в рацион 4-месячного младенца. Средство дают по 3-5 капель, не больше 1 месяца. Затем делают перерыв.

Чтобы ваш ребенок рос здоровым, крепким, подвижным и умным, включите в его рацион рыбий жир. Его польза, особенно в детском возрасте, бесспорна. Главное – не забывать о качестве препарата и использовать правильную дозировку.

lediveka.ru