Как быстро научиться поднимать одну бровь. Приподнять брови


Ботокс бровей, как поднять брови ботоксом, куда колоть

Ботокс бровей понадобится каждой женщине после 40 лет, которая хочет вернуть своему лицу привлекательность и выразительность взгляда. С помощью такой косметологической процедуры можно не только заметно убирать складки и морщины, но и еще и приподнять брови.

Как действует средство для поднятия бровей?

Если у женщины опустились брови, это еще не повод отчаиваться, поскольку существует ботулинотерапия, которая сможет решить такую проблему. Данная процедура осуществляется с помощью инъекций ботокса типа А. Эта методика подходит для тех, кто не желает обращаться к пластическому хирургу, но хочет омолодить лицо и вернуть бровям привлекательный изгиб.

Результат от процедуры

Действие ботокса заключается в том, что вещество эффективно снимает спазмы. Когда делается укол, происходит блокировка нервного импульса, это приводит к мышечному сокращению. Основной целью введения средства считается расслабление мимических мышц. Если этого не делать, то лицо все время пребывает в напряжении, оно нахмуренное, а брови начинают опускаться. Когда ботулотоксин активизируется, осуществляется возвращение мышц в исходное состояние.

Ботокс для поднятия бровей вводится в круговую область глаз, в ее верхнюю наружную часть. Благодаря этому происходит расслабление лица и исчезает нахмуренный вид.

Глазное обрамление получает плавный изгиб, а веки существенно поднимаются. Инъекция такого вещества для удаления морщин выполняется между бровей. Благодаря этому происходит лифтинг-эффект. Ботулотоксин не позволяет человеку много хмуриться. Такое косметологическое вещество типа А оказывает положительное воздействие на мышцы. Оно предотвращает их непроизвольное сокращение.

Поднятие бровей ботоксом имеет еще и лекарственный эффект, ведь в составе препарата содержатся:

Колоть ботокс необходимо при возрастных изменениях, которые сопровождаются морщинами на межбровье, а еще опущением зоны дуг или их асимметрией. Пользоваться таким методом можно и в целях изменения черт и выражения лица.

Как выполняются манипуляции?

Перед тем как вводить ботокс в межбровье, надо проконсультироваться с доктором. Он должен определить количество нужного препарата и другие детали. Также специалисту требуется выяснить индивидуальные особенности организма пациента и обсудить наличие противопоказаний. Благодаря этому можно определить, какой тип препарата должен использоваться для манипуляций.

После этого необходимо составить схему будущего лифтинга. На данном этапе требуется разобраться с видами вводимых средств, а еще определить, какие вещества должны применяться для дезинфекции и обезболивания. Затем специалист назначает дату будущего проведения воздействия.

Перед тем как делать укол ботокса, нужно прекратить употребление антибиотиков. В назначенный день требуется прийти в клинику и довериться врачу.

Во время введения приготовленного раствора в волокна бровей иногда может осуществляться сопутствующее охлаждение эпидермиса. Благодаря этому можно уменьшить уровень болезненных ощущений. Делать укол нужно в центральную область лобной мышцы или колоть ботокс вокруг глаз.

От того, куда вводится вещество и настолько будет точной инъекция, зависят полученные результаты. Тем пациентам, у которых повышенный болевой порог, следует использовать местную анестезию. Обычно для этого применяется крем с анестетическим эффектом. Продолжительность воздействия составляет 10-12 минут.

На видео — проведение процедуры:

После манипуляций не только поднимется интересующая область, но еще и исчезнет межбровная морщина. Не стоит бояться, если по окончании процедуры будут незначительно провисать мышцы, ведь они довольно быстро принимают исходное положение. Многих интересует, сколько единиц ботокса нужно для проведения таких манипуляций. Это очень индивидуально и зависит от первоначальных данных каждого пациента.

Перед тем как поднять брови ботоксом, надо понимать, что результаты станут заметными не сразу, а только через 15 дней. Зато полученный эффект будет держаться на протяжении 6 месяцев. По завершении процедуры необходимо спросить у врача о том, что нужно делать после манипуляций.

Что делать после процедуры?

После того как был введен ботокс между бровей, придется придерживаться нескольких рекомендаций. На протяжении 4-х часов по окончании манипуляций следует находиться в вертикальной позе. Благодаря этому можно не допустить образование отечности. Также в течение 24 часов запрещается делать массаж вокруг глаз.

После ботокса на протяжении 14 дней между бровями нельзя прикладывать никакие аппликации или примочки. В течение этого периода не стоит ходить в солярии и бани.

Нельзя стараться слишком активно приподнимать брови и напрягать мышцы, пока не пройдет 3-е суток после воздействия. Запрещается употребление антибактериальных средств тетрациклиновой и аминогликозидной групп. Иногда будет тяжело опустить бровь, но это пройдет через несколько дней. А еще нельзя колоть ботокс после алкоголя и пить алкогольные напитки на протяжении 48 часов после проведенных манипуляций. Лучше первое время не выходить на работу, чтобы случайно не затронуть мышцы. Из-за этого может ухудшиться итоговый результат.

На видео — после процедуры уколов ботокса:

Многих пациенток интересует, можно ли получить побочные эффекты после выполнения инъекций ботулотоксина. Довольно часто наблюдаются болезненные ощущения в области введения средства. Иногда возможно кровоизлияние. Если оно небольшое, то не является опасным. Поэтому делать укол этого вещества нельзя во время менструации.

Нередко встречается легкая отечность в области глаз, которая способна пройти без стороннего вмешательства на протяжении 2-3 суток. В отдельных случаях у пациентов наблюдается аллергия на ботокс, которая проявляется в виде головной боли и проблем со зрением. В таком случае нужно сразу обратиться к врачу.

Когда нельзя вводить ботокс?

Перед тем как убрать межбровную морщину с использованием ботулотоксина, необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Нельзя делать такую процедуру во время ожидания ребенка и грудного вскармливания. Специалисты советуют обойтись без ботокса женщинам, у которых имеются онкологические заболевания. Нельзя осуществлять манипуляции при наличии нарушений нервно-мышечной системы. Складка между бровей не может быть удалена таким веществом, если у женщины или мужчины есть локальные дерматологические недуги в области будущих инъекций.

Укол ботокса нанесет вред, если его делать при таких факторах:

  • эпилепсии;
  • нарушении свертываемости крови;
  • индивидуальной непереносимости вещества.

На видео — противопоказания для проведения процедуры:

Если колоть ботулотоксин, поднимающий брови, при наличии противопоказаний, то это может вызвать образование синяков, отечности и опухолей. Довольно часто несоблюдение врачебных запретов приводит к асимметричности лица.

Перед тем как убрать морщины ботоксом или поднять им брови, необходимо тщательно изучить отзывы пациентов и рекомендации врачей.

procosmetolog.com

Как научиться поднимать одну бровь быстро и легко?

Поднятие брови является популярным невербальным выражением, которое может передать много информации. В двух словах, поднятая бровь может обозначать неверие, скептицизм, развлечение, удивление и многое другое. Люди не умеют полностью управлять своим телом, однако одни могут делать намного больше других. Некоторые замечают свои возможности еще в раннем детстве. Другие, завидуя «одаренным», пытаются научиться делать то же самое. Однако оказалось, что научиться чему-то не так-то и легко. Однако при огромном желании некоторые умения можно приобрести.

О том, как поднимать одну бровь, вы узнаете из данной статьи. Только научитесь правильно пользоваться предложенными нами приемами.

Метод первый

Взять зеркало и решить, какую бровь вы хотите тренировать. Как правило, многим легче научиться поднимать ту бровь, которая находится со стороны его доминирующей руки (вы левша или правша?). Сделайте угрюмый вид. При таком раскладе мышца, поднимающая бровь, будет хорошо чувствоваться, так как она будет находиться в напряженном состоянии.

Очень важно, чтобы во время учения возле вас никого не было, так как в таком случае вы не сможете сосредоточиться. Когда обе брови напряжены, попробуйте одну из них расслабить и слегка пошевелить ею. При этом вторая бровь должна быть полностью неподвижной. Этот способ, конечно, не является самым лучшим, однако с его помощью вы научитесь контролировать мышцы, отвечающие за ваши брови. Если у вас получилось немножко пошевелить бровью, то можно сделать лицо проще, чтобы ваш взгляд не казался смешным.

Метод второй

Данный способ является полной противоположностью первого. Есть много способов, которые показывают, как научиться поднимать одну бровь, но именно этот является одним из самых лучших.

Для начала вам нужно найти зеркало и снова решить, какой бровью вы хотите шевелить. Используйте свои пальцы, чтобы поднять обе брови. Как только вы достигли желаемой высоты, выпустите одну, продолжая держаться за другую.

Вы можете находиться в такой позе в течение нескольких минут каждый день, пока не получите желаемого результата. Можно пропустить момент с подниманием обеих бровей. Достаточно сразу же поднять одну из них до желаемой высоты. Если вы чувствуете, что уже «созрели», отпустите пальцы, пытаясь удерживать бровь неподвижной. То есть не допускайте, чтобы она опустилась вместе с пальцами. Если вам не удается удерживать бровь, то вы еще не умеете должным образом поднимать ее.

Метод третий

Возьмите зеркало и поставьте его перед своим лицом. Как поднять одну бровь вверх, вам сможет подсказать именно этот способ. Определитесь с тем, какую именно бровь вы хотите тренировать.

Сделайте хмурое лицо. Даже если у вас сейчас замечательное настроение, ваше лицо должно быть очень обиженным. Теперь попытайтесь потянуть подбородок вниз. Вы должны почувствовать мышцы вашего лба. В этом случае брови будут автоматически подниматься. Иногда у вас будет получаться поднятие только одной брови. Вам нужно попытаться запомнить такую позу.

Способ четвертый

Как научиться поднимать одну бровь быстро и легко, поможет определить данный метод. Возьмите зеркало (желательно большое, чтобы вы хорошо себя видели). Встаньте к нему лицом. Устремите свой взгляд на бровь. Сделайте хмурое выражение лица. Постойте так 3-4 секунды. Сделайте удивленное лицо. Постойте в таком положении еще 2 секунды. А теперь быстро чередуйте одно выражение с другим. Медленно тренируйте себя, чтобы научиться выполнять движения на одной стороне вашего лица. В конце ваших тренировок одна бровь будет подниматься сама, без особых усилий. Продолжайте практиковать это перед зеркалом, чтобы вы могли определить правильное движение мышц. Теперь попробуйте сделать то же самое, но без рук. В таком случае вы сможете поднимать одну бровь вверх.

И напоследок…

Несколько советов о том, как научиться поднимать одну бровь. Прежде всего, стоит сказать, что не все могут поднимать только одну бровь. Так что если вы не можете сделать этого, то у вас просто нет нужных мышечных компонентов, но это не повод расстраиваться. На самом деле, благодаря этому, у вас будет меньше морщин в старшем возрасте.

Самый простой способ научиться поднимать одну бровь:

1. Начните хмуриться (покажите, как вы сердитесь: обе брови должны быть опущены, а в центре опускание должно быть максимальным).

2. Затем сконцентрируйте внимание на выпуске мышц, которые контролируют только одну сторону лица (вы будете чувствовать мышцы лба).

3. Теперь вы можете попробовать поднять бровь, так как подвижные мышцы лба помогут вам это сделать. В процессе обучения можно пытаться расширять глаза, что также поможет в поднятии брови.

- Попробуйте все это, глядя в зеркало, чтобы вы могли видеть то, что вы делаете.

- Для разогрева вы можете сначала нахмуриться, а после поднять обе брови.

- Пожалуйста, не пытайтесь косить одним глазом, чтобы сделать одну бровь ниже. Это будет выглядеть нелепо.

Теперь вы знаете, как научиться поднимать одну бровь. Успехов!

fb.ru

Как быстро научиться поднимать одну бровь

Содержание статьи

Приподнимать обе брови могут все. Это вполне распространенное невербальное выражение, способное передавать определенную информацию. Но если встанет вопрос о том, как поднять одну бровь, то многие столкнуться с проблемой – оказывается это не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Для того, чтобы научиться двигать только одной половинкой лица, понадобится некое усилие, а также специальные упражнения.

Тренируем брови с применением рук

В первую очередь следует определиться с тем, какой брови присуща доминантная функция, ее проще тренировать. Сделать это можно следующим образом:

  1. Нужно встать напротив зеркала и попытаться поднять одну из бровей. После этого проделать те же манипуляции с другой бровью. Над какой из них вы почувствуете больше контроля, та и является доминантной. Ее и следует начать тренировать.
  2. Если не удалось почувствовать, над какой из бровей контроля больше, то можно выбрать любую и осуществлять действия над ней.

Определившись с доминантной бровью, можно приступать к упражнениям. Сначала, доминирующая бровь поднимается и удерживается при помощи руки. Если другая бровь тоже начала подниматься, то ее свободной рукой нужно опустить. Тренировки лучше проводить перед зеркалом. Так удастся достичь запоминания правильного движения мышечной массы при поднятии одной из бровей кверху.

Если для пущего удобства хочется прикрепить к поднимаемой брови скотч – ради Бога. Это выступит гарантией еще большего контроля над мышцами и спровоцирует оперативного принятия решений в процессе выполняемых действий.

Пока бровь остается в приподнятом состоянии, при помощи пальцев нужно прощупать мышцы, расположенные около бровной кости. Им следует находиться в напряженном состоянии. Это и есть те мышцы, на которые придется опираться, осуществляя поднятие брови. Если на первых этапах придется помогать себе пальцами руки – ничего страшного. Подобные действия станут отличным методом для запоминания того места, где располагаются мышцы в области брови.

Подобные тренировки желательно проводить ежедневно в течение 2-5 минут.

Потренировавшись в поднятии одной брови, можно приступать к тренировочным действиям по опусканию другой. Пока приподнятая придерживается рукой, другую нужно постараться тихонечко опустить.

Вполне возможно, что кому-то не удастся добиться поднятия одной брови изолированно, то есть не помогая руками. Однако, для того, чтобы наверняка убедиться в том, ваш это случай или нет, необходимо достаточно попрактиковаться.

как самостоятельно научиться читать по губам

Учимся поднимать брови без помощи рук

Способ № 1. Важно! В период тренировки по подниманию брови важно, чтобы вы находились в помещении одни. В противном случае сосредоточиться не получится и все попытки окажутся тщетными.

Для начала придется постараться и придать своему лицу угрюмое, обиженное выражение. Именно в такой позиции мышцы, отвечающие за поднятие брови, можно будет отлично почувствовать. Во время напряжения обеих бровей одну из них следует расслабить и попробовать ею слегка пошевелить. Другая бровь в это время должна оставаться в состоянии полной неподвижности.

Такой метод лучшим не назовешь, но все же, применяя его, можно овладеть навыком контролирования мышц, отвечающих за движение бровей. Если пошевелить одной бровью удалось, то выражение лица можно упростить, чтобы оно не казалось столь забавным.

Способ № 2. Еще один способ представляет собой полный антипод предыдущему. Однако он считается одним из наиболее результативных методов.

  1. Сначала требуется приготовить зеркало и решить, какая бровь будет рабочей.
  2. Обе брови необходимо приподнять, прибегнув к помощи пальцев. При достижении желаемой высоты, одну руку отпустить, второй продолжать удерживать.
  3. В подобной позе рекомендуется находиться ежедневно на протяжении нескольких минут, пока ожидаемого эффекта достигнуть не удастся.
  4. Кстати, этап с поднятием обеих бровей, при желании, пропускается. Можно поднять на необходимую высоту одну из них.
  5. Почувствовав, что момент наступил и вы готовы, пальцы нужно отпустить, а бровь в этот момент удерживать неподвижно. Если удержать не получилось, значит, вы еще не готовы и тренировки следует продолжить.

Способ № 3. Как обычно, понадобится зеркало. Его следует поставить перед собой. Как и в предыдущих способах необходимо в первую очередь выбрать бровь, с которой предстоит работать.

Нахмурьте лицо. После этого нужно сделать попытку потянуть вниз подбородок. Мышцы лба должны вами почувствоваться. В такой ситуации брови сами начнут непроизвольно подниматься. Иногда удастся приподнять только одну из бровей. Вот такое положение вам и следует хорошенько запомнить.

Способ № 4. Весьма эффективен следующий нехитрый прием. Для начала следует расположиться перед зеркалом. Посмотреть на рабочую бровь и придать лицу обиженное выражение. Так продержаться около 4 секунд. После этого сделать удивленное выражение лица и застыть еще на пару секунд. Затем эти два выражения поочередно менять одно за другим. Такие тренировки должны научить выполнению движений на одной половинке лица. Итогом подобных действий станет возможность поднимать одну из бровей без особого труда. Продолжение практики перед своим отражение в зеркале приведет к тому, что вы сможете определиться с правильным движением мышц и научитесь управлять одной бровью.

Способ № 5. Можно прибегнуть к методу, когда вместо пальцев используется широкий кусок скотча, посредством его фиксируется одна из бровей. Открывается возможность тренировать поочередно обе брови или, поупражнявшись с одной, заняться другой.

Чему-то учиться не так-то просто. Способов овладения умением регулировать движением брови немало. При желании, каждый сможет найти свой метод и добиться ожидаемого результата.

как научиться красиво писать перьевой ручкой

Рекомендации и советы, как научиться быстро поднимать одну бровь

Для начала следует отметить, что не все способны овладеть подобным навыком. И дело здесь не в старании, а в том, что у человека просто может не быть необходимых мышечных компонентов. Расстраиваться по этому поводу навряд ли стоит, так как такая особенность гарантирует в преклонном возрасте меньшее количество морщин.

  1. Запаситесь терпением, так как исполнение подобного трюка может занять у вас немало времени и сил.
  2. В основе самого простого способа поднятия одной из бровей, лежит умение нахмуривать лицо. А концентрация внимания на выпуске мышц позволит контролировать только одну половинку лица (вы сможете чувствовать мышцы лба). В результате, можно пробовать поднимать одну бровь, так как мышцы лба будут способствовать сделать это.
  3. Все действия необходимо выполнять только перед зеркалом. Вы обязательно должны видеть, что у вас получается, а что нет.
  4. Для усиления иллюзии можно наклонить голову. Пытаясь поднять правую бровь, голову следует наклонять в левую сторону. Такой метод создаст иллюзию того, что ваша бровь поднимается выше.
  5. Не имеет смысла косить одним глазом, чтобы одну бровь сделать несколько ниже. Результата это не даст, а вот нелепое выражение лица обеспечено.
  6. Если ничего не выходит, не стоит расстраиваться. Вероятно, вам требуется больше времени. В конце концов, кому-то удается выполнять то, чего не могут другие.

Важно! Любителям двигать бровями следует быть готовыми к тому, что столь активная мимика в области лба и бровей приведет к неминуемому образованию морщин на коже. Поэтому с выразительной мимикой главное не переусердствовать. Есть немало людей, которые, наоборот, всячески пытаются избавиться от привычки задирать брови и морщить область лба.

Овладеть способами управления собственного тела – занятие интересное и полезное. Научиться поднимать одну бровь сможет каждый, кто поставил перед собой четкую цель и всячески стремиться к ее достижению.

Видео: как поднимать одну бровь

howtogetrid.ru

Лифтинг бровей ботоксом и филлерами - насколько эффективно?

Для многих женщин красота начинается с выразительного и открытого взгляда. Но привлекательность глаз заключается не только в их разрезе, цвете или густоте ресниц. Большое значение имеют брови: их местоположение и форма способны кардинально изменить не только взгляд, но и все лицо в целом.

Как опущение бровей влияет на красоту лица

Если в молодом возрасте для коррекции бровей достаточно простых косметологических процедур — выщипывания и окрашивания бровей, то с годами корректировки требует их форма. Когда под «грузом» морщин и общего увядания кожи брови опускаются вниз, выражение лица становится усталым и мрачным. Создается впечатление, что женщина вечно недовольна чем-то, постоянно ходит хмурая. А это, согласитесь, не прибавляет ни молодости, ни привлекательности.

Лифтинг зоны бровей — та процедура, которая способна сделать взгляд сияющим и искренним, а лицо заметно омолодить и освежить. Подтянуть и разгладить нависающую зону можно несколькими косметологическими способами, и любой из них, в зависимости от нюансов проблемы, станет верным решением для обретения утраченной красоты. Советуем обратить внимание на лазерное омоложение лица в салонах Москвы.

Приподнять брови ботоксом

Препараты очищенного ботулинического токсина вкалывают в область активных мышц для их расслабления и как следствие — распрямления кожи. Эффект лифтинга бровей можно достичь путем распрямления морщин в области лба. Когда происходит блокировка нервно-мышечных импульсов к главной мышце лба, в ответ на это боковые мышечные волокна приходят в тонус, в результате чего область бровей поднимается вверх.

Как вариант, в нашем центре косметологии можно вколоть ботокс в наружные уголки глаз. Когда мускулатура вокруг глаз расслабится, кончики бровей неизменно приподнимутся и порадуют обладательницу красивым идеальным изгибом. Если требуется убрать «хмурость» на лице, достаточно сделать инъекции в межбровную зону, в этом случае бровки разгладятся в стороны, а их кончики поднимутся вверх. Таким же способом легко избавиться от унылого и уставшего выражения лица.

Степень лифтинга при применении ботокса в лоб обычно высокая. Можно приподнять нависающие брови в среднем на 2-5 мм. Кроме того, уколы диспорта позволяют справиться с проблемой асимметрии.

Биоармирование для лифтинга бровей

Для решения проблемы опущенных бровей идеально подходит биоармирование. Если лазерную от морщин шлифовку лица выполняют аппаратом, то биоармирование — путем введения пластичных гелей-филлеров под кожу. Распределяясь внутри, они создают армирующую плотную сетку из формирующихся коллагеновых волокон. На их ускоренное образование влияет высокая концентрация гиалуроновой кислоты в филлерах. Являясь естественным компонентом эпидермиса, она стимулирует в его клетках выработку веществ, отвечающих за молодость и эластичность тканей.

Поддерживающий каркас в области лба не только убирает морщины, но и предотвращает птоз бровей, обеспечивая им выраженный лифтинг. Эффект от биоармирования Рестилайном и другими аналогичными гелями имеет нарастающий характер, полноценный результат от инъекций можно наблюдать спустя 2 недели после сеанса, а всего их рекомендуют 2-3, чтобы достичь долговременного стойкого результата.

 

 

www.ssivkov.ru

упражнение «поднятие бровей» (зона лба)

Автор: Кристина Бондарева – тренер по фейсбилдингу (фитнес для лица)Место в рейтинге авторов: 10    (стать автором)Дата: 2016-08-20      Просмотры: 8 618

Все статьи автора >>

Медали статьи >>

Идёт загрузка статей...

Зона: лоб

Эффективность. Упражнение от горизонтальных морщин на лбу, укрепляет положение линии бровей.

Основные мышцы. В Упражнении работает затылочно-лобная мышца, которая оттягивает скальп вперед, поднимает брови и морщит кожу лба в горизонтальные складки.

Кол-во повторений. Упражнение выполняется 30 повторений, на последний счет статическая задержка на несколько секунд.

Упражнение «поднятие бровей» - видео

Описание упражнения

1. Чтобы выполнить упражнение правильно, необходимо зафиксировать мышцу. Для этого расположите обе руки на лбу. Пальцы должны быть в шахматном порядке. Плотно прижмите кожу над бровями. Подминайте брови вверх, пальцами оказывая сопротивление.

2. Повторите упражнение несколько раз в медленном темпе, чтобы почувствовать работу мышц. Затем упражнение нужно делать быстрее. Поднимайте брови наверх, опуская вниз.

3. Выполните упражнение 30 раз. На последний счёт сделайте статическую задержку на несколько секунд.

4. Расслабьте лоб. Уберите руку. Чтобы снять напряжение в затылочно-лобной мышце – постучите пальцами по лбу.

Другие упражнения для этой зоны лица

Нашли ошибку в статье? Выделите её мышкой и нажмите Ctrl + Enter. И мы её исправим!

Похожие статьиЛучшие статьиНовые статьи

tvoytrener.com

Как научиться поднимать одну бровь?

Поднятие брови является невербальным выражением, которое способно сказать о своем владельце много интересного. Если говорить в двух словах, то такой жест может обозначать неверие, скептицизм, удивление, интригу, и даже мужской флирт.

Некоторые люди способны легко управлять своим телом, а другим нужно учиться и учиться, чтобы получить желаемое. Обуздать технику обучения поднятию брови не так легко, но если этому уделить особое внимание, регулярно проводить специальные упражнения, то Вас обязательно будет ждать успех!

Основные приемы на тему: как поднимать одну бровь?

Вариант №1

  1. Взять большое зеркало, чтобы хорошо видеть свое лицо.
  2. Определиться, какую бровь Вы будете тренировать, согласно многочисленным отзывам левше легче «обуздать» левую бровь, а правшам – правую.
  3. Теперь нужно посмотреть в зеркало и сделать угрюмый вид, в таком состоянии Ваши мышцы будут напряжены, Вы сможете ими управлять, чувствуя их.
  4. Постарайтесь, чтобы в комнате рядом с Вами больше никого не было, так Вы не будете отвлекаться и серьезнее возьметесь за работу.
  5. Сейчас Вам нужно попробовать расслабить одну бровь, снять напряжение, слегка пошевелить ею.
  6. Вторая бровь должна находиться в неподвижном состоянии.
  7. Когда Вы достигнете первых результатов, можно расслабить лицо, убрать угрюмый взгляд и пробовать шевелить бровью уже в спокойном состоянии.

Вариант №2

Этот способ является более доступным и эффективным. Благодаря несложной методике Вы имеете возможность обучиться такому оригинальному жесту уже через несколько занятий.

  1. Подойти к зеркалу.
  2. Поднять обе брови руками.
  3. Одну опустить, а вторую продолжать удерживать до тех пор, пока Вы не сможете управлять мышцами брови самостоятельно, без поддержки рук.

Конечно, с первого раза у Вас вряд ли что-то получится, зато Вы сможете ощутить мышцы бровь и постепенно начинать ими управлять. Делайте по 3-4 захода в день по 3-5 минут и уже совсем скоро Вы заметите первые положительные результаты.

Вариант №3

Метод похожий на первый, Вы также берете зеркало, размещаетесь перед ним и начинаете тренировать одну их бровь. Для этого постарайтесь сделать хмурое лицо, а теперь потяните подбородок вниз.

Вы уже чувствуете мышцы лба? В таком положении брови начнут подниматься автоматически. Когда у Вас получится поднять одну бровь, запомните эту позу и продолжайте заниматься до закрепления желаемого результата.

Вариант №4

Требует усидчивости, внимательности, определенного количества времени. Нужно взять снова большое зеркало, встать к нему лицом, устремить взгляд на бровь. Скорчить гримасу или сделать хмурое выражение. Выдержать 3-4 секунды.

После поменять выражение на удивление. Продержитесь в этом положении еще несколько секунд. Далее постарайтесь в быстром темпе сменять Ваши эмоции, Вы должны научиться чувствовать мышцы всего лица, а после, на одной и второй стороне.

Когда такая техника будет по «зубам» можно смело переходить к выполнению упражнения – поднятию одной брови. Первое время можно помогать себе руками, пока сможете определить правильное движение мышц.

Советы умельцев

Овладеть подобными техниками управления мышцами брови доступно для каждого желающего. Главное, напористость, огромное желание и регулярные занятия. При выполнении вышеописанных методик нужно осознать несколько золотых правил:

  • первое – это необходимость почувствовать мышцы брови, а также всего лица;
  • второе – сконцентрировать внимание на выпуске мышц, которые контролируют одну часть лица, это можно определить по состоянию лба;
  • третье - в процессе обучения следует расширять глаза, что поможет быстрее овладеть техникой поднятия брови;
  • четвертое – смотреть внимательно в зеркало, визуально наблюдая вес изменения мышц на своем лице;
  • пятое – для разогрева нужно сразу нахмуриться, а уже потом поднимать брови.

Теперь Вы знаете, как овладеть такой таинственной задачей, быстро и эффективно научиться поднимать одну бровь. Для каких целей Вам будет служить такая находка – сказать сложно, а вот посмеяться над своими «выходками» в шумной компании или скорчить гримасу любимой девушке для поднятия настроения – можно!

Внимание: частое поднятие одной или двух бровь приводит к формированию лишних морщин на лбу, так что если Вам уж очень хочется этому научиться важно уметь контролировать это движение, чтобы выполнять его только по определенным поводам, а не все время, что будет вызывать недоумение и смех у окружающих!

Также помните, что частое поднятие брови может ослабить ее мышцы, и тогда одна бровь будет ниже второй, это послужит возникновению эстетического дискомфорта.

Вы все услышали и знаете все предостережения. Если Вас ничего не пугает, и Вы также желаете научиться этому трюку, то наберитесь терпения и приступайте к обучению, У Вас все получится! 

vremya-sovetov.ru

Как научиться поднимать одну бровь вверх: мимика, фото и видео

Наверное, нет человека, который не умел бы хмуриться или высоко поднимать брови при удивлении. Но поднимать одну бровь, при этом оставляя вторую в прежнем положении, дано не каждому. А ведь данный мимический жест способен сказать о вас, как об очень эмоциональном, остроумном и тонко чувствующем человеке.

Чтобы убедиться в том, насколько умение поднимать поочередно дуги может выделить вас из толпы, достаточно посмотреть на актерские работы Джима Кэрри. Именно этот актер довел свое умение двигать бровями до совершенства. Отчасти поэтому он признан одним из лучших комиков современности. Чтобы передать на экране эмоцию, ему ничего не нужно говорить – достаточно выразительно поднять бровь – и все.

Ученые говорят и том, что умение поднимать одну бровь – это не просто напряжение определенных лицевых мышц. На самом деле, такой мимический жест развивает оба полушария мозга. Считается, что человек, мастерски управляющий своими лицевыми дугами, имеет большой творческий потенциал и склонность к интеллектуальному развитию.

Способность поднимать их может и значительно украсить ваш образ и характер на фото и видео. Какой образ вы хотите создать на фотосессии? Роль соблазнительной роковой женщины или уверенного в себе, но игривого мужчины, вряд и получится без привлечения дополнительной лицевой мимики, в частности, бровей.

Так как поднимать одну бровь умеют далеко не все, или делают это невнятным способом, такое умение сделает вашу мимику ярче и подчеркнет живой характер.

Зачем нам мимика?

Способность беззвучно отражать любую эмоцию – и есть наиважнейшая задача мимики.

Часто она отображается на лице инстинктивно и неосознанно. По-научному, существует мимика произвольная и непроизвольная. Профессионалы-психоаналитики могут до мелочей разгадать ваш характер, просто глядя на вашу мимику. Это универсальное средство коммуникации, которое не зависит ни от половой принадлежности, ни от национальности. Улыбка, печаль, гнев, грусть – все это можно показать с помощью лицевой мимики.

С помощью произвольных мимических действий люди могут осознанно выразить отношение к человеку, событию или же, напротив, скрыть истинные эмоции, заменив их искусственно созданной мимикой. На высоком уровне произвольной мимикой владеют актеры и политики.

Кстати, распознать фальшь легко можно по симметрии мимики на лице человека. Если он показывает свои истинные чувства, то симметрия будет идеальна или близка к ней, а вот лживые эмоции выдаст разница мимики на левой и правой стороне лица.

Но важнее всего непроизвольная мимика, которая позволяет в обход сокрытию чувств выяснить истинные эмоции человека.

Поднятие брови относится к произвольному действию, хотя, у многих этот мимический жест впоследствии входит в привычку. Тогда одна бровь поднимается, когда люди озадачены, в чем-то сомневаются и даже пребывают в гневе.

Что выражает мимика бровей

Чаще всего, брови действуют в мимическом тандеме с губами. Причем, самое выразительное средство – улыбка – может обозначать не только радость и дружелюбие.

Если вы замечаете, что человек уж очень сильно улыбается, значит, у него неосознанная потребность в одобрении его действий. Кривая улыбка свидетельствует о том, что индивид нервозен, но контролирует свое состояние. Если брови приподняты, а на губах легкая улыбка – это выражает готовность подчиниться, а вот улыбка в совокупности с дугами, опущенными вниз, уже свидетельствует об ином, а именно, о высказывании превосходства. Об угрозе говорит улыбка с широко открытыми глазами, которые расширяются еще больше с каждой секундой.

При удивлении человек широко открывает глаза и поднимет брови, благодаря чему на лбу возникают морщины. Если они опущены, а нос сморщен, это говорит об отвращении. Если индивид испытывает презрение, об этом будут свидетельствовать приподнятые вверх дуги и вытянутое лицо. Если человеку страшно, его брови также бессознательно поднимутся вверх, но будут образовывать прямую линию.

Если человек приподнимает их лишь на мгновение, то это явно дружеский сигнал. Он возникает неосознанно и появляется во время установки контакта с человеком, с которым есть сильное желание быть знакомым, или с уже известным индивидом, к которому возникает симпатия.

Одна поднятая дуга часто свидетельствует о недоумении, невербально выражая фразу «вы это серьезно». Но если поднять одну бровь, немного опустить веки и посмотреть слегка исподлобья с улыбкой на губах, то это уже будет жест соблазнителя.

Мимическая тренировка: поднять и опустить

Способность к произвольной мимике открывает перед человеком большие возможности. А что еще лучше, мимику можно разрабатывать. Можно тренироваться и придавать лицу то или иное выражение, которое, в конечно итоге, разовьется в привычку и станет естественной частью вас.

Итак, вы хотите научиться поднимать одну бровь. Существует множество способов развить именно этот красноречивый жест.

Упражнение №1

Тренировки займет около 20 минут. Встаньте у зеркала, поднимите обе брови вверх. Прижмите пальцами одну из них и опустите на привычное для нее место. Вторая же должна усилием мышц удерживаться в положении сверху. Чтобы это произошло, и дуги действительно делали то, что хотите вы, лицевые мышцы должны быть расслаблены.

Конечно, с первого раза у вас вряд ли получится настроить мышечную память на данный жест, но если делать упражнение систематически, ваше лицо запомнит необходимое положение бровей.

Возможно, вам будет удобнее держать одну бровь внизу, а вторую поднимать мышцами лица и удерживать в таком положении. Следует попробовать и то, и это, чтобы понять, как именно вам лучше делать данное упражнение.

После череды тренировок, стоит начать поднимать и опускать дуги без участия пальцев. К этому моменту мышцы уже должны запомнить алгоритм действия. Если желание достигнуть умения держать одну бровь выше второй у вас сильно, или, возможно, это требуется для создания определенного образа или имиджа, то тренируйтесь каждый день по 20 минут.

Некоторые для простоты советуют вместо пальцев применять скотч. Предложение интересное, но обращаться с ним нужно аккуратно, чтобы при его удалении с лица вы не выдернули в половину волосков бровей.

Стоит отметить, что поднимать бровь на правой стороне может быть значительно легче, а вот с левой дела могут обстоять хуже, и наоборот.

Наверное, вы не раз встречали людей, которые умеют делать бровями так называемые волны. То есть поочередно и быстро поднимать брови и опускать их. Этим трюком в совершенстве владеет Джим Кэрри, поэтому, нет предела мимическому совершенству.

Упражнение №2

Для данной тренировки вам нужно вытянуть шею. Действие способствует поднятию мышц лица и выработке мышечной памяти. Чтобы уловить нужное движение, начните двигать хаотично.

Упражнение №3

Попробуйте, как будто бы, прикрыть глаз бровью. В результате этого вторая бровь окажется выше первой. Иными словами, чтобы научится поочередно управлять бровями, нужно грамотно прищуриваться.

Данные нехитрые упражнения способствуют пониманию действия лицевых мышц. Кстати, стоит отметить, что они могут оказаться полезными не только для развития мимики, но и для поднятия тонуса мышц, а значит, и улучшения в целом овала и кожи лица. Однако следует отметить, что чрезмерное увлечение мимическими процессами способно привести и к образованию морщин. Так, например, если часто хмурить брови, лоб может быть испещрен мелкими линиями. Всего нужно в меру, и даже, когда вы научитесь поднимать бровь выше другой, не стоит делать это слишком часто.

brovinka.ru