Врач: в России нет предпосылок для увеличения продолжительности жизни. Повышение продолжительности жизни


Как замедлить старение и увеличить продолжительность жизни? — dolgo-jv.ru

Зачем продлевать жизнь?

  Любой человек имеет все шансы жить значительно больше 100 лет, если не вредить, а помогать своему организму, замедлять процесс старения и не допускать болезней.

Но, имея такую возможность, и при этом добровольно и сознательно отказываясь предпринимать попытки продлить жизнь, - человек по сути совершает медленное самоубийство. Именно так нужно расценивать наплевательское отношение к своему здоровью - неумеренности в еде, курению, злоупотреблению алкоголем, малоподвижному образу жизни, негативному мышлению, неумению справляться со стрессом и прочим действиям, направленным на разрушение здоровья.

Здоровье - фундамент долголетия. Продолжительная жизнь без здоровья не имеет смысла. Кто захочет продлевать дряхлую старость? Говоря о продлении жизни - мы подразумеваем ПРОДЛЕНИЕ МОЛОДОСТИ. Поэтому понятия увеличения продолжительности жизни неразрывно связано с существенным замедлением старения, отсутствием болезней и социальным благополучием.

Голый Землекоп

Отсутствие старения не противоречит законам природы. В мире есть много организмов, которые живут не старея, как, например, голый землекоп или морские киты, по внешнему виду которых невозможно отличить старую особь от молодой.

Существенное увеличение продолжительности здоровой, а значит и качественной жизни расширяет возможности человека и сулит большие перспективы для саморазвития, самообразования, творческой реализации и общения.

Старость - это немощность, одиночество и забвение. Из за старости снижается качество жизни и в момент смерти оно становится равным нулю. Если считать, что человек умрет в ближайшие несколько дней, в этом случае качество его жизни выше нуля, но находится на очень низком уровне, вне зависимости от всех других показателей! Таким образом, отдаляя старение и смерть - мы автоматически повышаем качество жизни человека и расширяем его жизненные перспективы.

В процессе старения угнетаются все жизненно важные системы организма, накапливаются поломки, увеличиваются риски возраст-зависимых заболеваний, что в итоге приводит к смерти.

Старение является одним из величайших известных факторов риска для большинства заболеваний человека. Примерно две трети людей умирают от возрастных причин.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3927154

Многие убеждены, что бороться со старением невозможно. Но когда-то невозможными казались самолеты, интернет, мобильные телефоны и многое другое. Если не пытаться остановить или хотя бы замедлить старение, тогда точно не получится. Но что мешает попробовать?

Невозможное - это именно то, чем имеет смысл заниматься! Кто-то верит в невероятное, а кто-то совершает невозможное! Нет никаких оснований считать, что наука никогда не сможет победить старость. Разумеется, что нет никаких гарантий, что лекарство от старости будет найдено в ближайшем будущем, но если не стремиться, не искать, не проводить исследований, тогда не будет и шансов.

Комплекс мероприятий по замедлению старения и увеличению продолжительности жизни человека

Для замедления старения необходимо КОМПЛЕКСНОЕ воздействие на все системы организма для увеличения их функциональности и снижения шансов заболеваний.

Долголетие во многом обусловлено наследственностью. Если ваши родители и их родители жили долго - шансы на долгожительство значительно повышаются.

Гены - это то, что не зависит от ваших стараний. Но инициатива и осуществление всего остального комплекса мероприятий по замедлению старения и долгожительству зависит только от вас! Кроме генетики, существенную роль на продолжительность жизни оказывают такие факторы, как пол, рост и Индекс Массы Тела (женщины, а также люди невысокого роста и не имеющие избыточного веса, по статистике, живут дольше).

Сознательный долгожитель - это человек нового типа, с новым мышлением. Отправной точкой вашего пути к долголетию должна стать осознанность дальнейших действий. Чтобы начать действовать - необходимо в первую очередь изменить мышление! Очень важен настрой на долголетие - уверенность в результате, намерение его достичь и решимость действовать.

Поэтому весь комплекс мер по увеличению продолжительность жизни базируется на образе вашего мышления! Это командный пункт, регулирующий ваше поведение. Формула успеха всегда выглядит как «цель — действие — результат».

Итак, в первую очередь, важна постановка цели, которая запускает соответствующую команду в подсознании. Это очень важный, но всего лишь первый шаг к заветной цели. Дальше потребуется большой труд в выбранном направлении. Одно только намерение без соответствующих действий не приведет в желаемому результату, точно также как покупка новой спортивной формы не сделает вас хорошим спортсменом.

Почему важен именно комплекс мер для увеличения продолжительности жизни? Почему не достаточно, например, просто заниматься спортом или просто правильно питаться? Это необходимо для того, чтобы противостоять старению по всем возможным направлениям. Если вы, к примеру, правильно питаетесь и ведете активный образ жизни, но при этом живете в постоянном стрессе, с которым не в силах справиться и которым разрушаете себя, ни о какой отмене старения говорить не приходится и вряд ли в таких условиях стоит рассчитывать на долгую и счастливую жизнь.

Точно также недостаточно только принимать геропротекторы, надеясь на волшебную таблетку от старости и не предпринимая больше никаких мер для достижения долголетия.

Если же у вас все хорошо и со стрессоустойчивостью и с физическими нагрузками и с питанием, вы ведете здоровый образ жизни и при этом имеете полноценный сон, на первый взгляд может показаться, что этого вполне достаточно для долгой жизни. Но историческим опытом это не подтверждается. Очень многие люди вели здоровый образ жизни, но при этом всего 12 человек в мире (документально подтвержденных) смогли преодолеть 115 летний рубеж.

http://dolgo-jv.ru/longlivety_maximum.html

На основании этого можно сделать вывод о том, что здоровый образ жизни дает ряд преимуществ для здоровья и долголетия, но не является достаточным для радикального продления жизни. Очевидно, что для значительного увеличения продолжительности жизни необходимы дополнительные мероприятия. Большую помощь в этом могут оказать геропротекторы (препараты, замедляющие старение).

http://dolgo-jv.ru/sartans_geroprotectors.html

На сегодняшний день наука находится в поиске средств для увеличения продолжительности жизни человека и однозначного рецепта долголетия пока нет. Отсутствует и исторический опыт осознанного долгожительства.

В нашем организме скрыты огромные резервы, нам же необходимо заставить организм их проявить!

На сегодняшний день у нас в арсенале имеется следующий комплекс мер по замедлению старения и увеличению продолжительности жизни:

1. Изменение Образа Мыслей

В первую очередь необходимо принять осознанное решение, что вы собираетесь жить долго и дальше действовать в соответствии с этой установкой.

Ваш образ мыслей должен быть направлен не на разрушение себя, а на созидание своего долголетия. Для этого необходимо избавиться от главного разрушителя - хронического стресса. Подробные рекомендации по формированию стрессоустойчивости и избавлению от негативных эмоций даны в статьях "Формирование стрессоустойчивости", "Как преодолеть свои негативные эмоции?", "Как перестать переживать?", "Как противостоять стрессу?" и "Влияние стресса на организм".

Большую помощь в снятии стресса и формировании позитивного отношения к жизни может оказать медитация. Обоснованность ее применения для увеличения продолжительности жизни доказана научными исследованиями, которые приведены в статье "Влияние медитации на здоровье и долголетие" 

2. Изменение Образа жизни

Даже приведя в порядок свой образ мыслей, настроившись на активное долголетие и сформировав стрессоустойчивость, нам не обойтись без правильного образа жизни, то есть, без здорового тела, в котором живет наше сознание. Для радикального продления жизни необходимо в корне изменить весь уклад жизни, поменять привычки и взгляды на жизнь, отказаться следовать некоторым традициям и обычаям, принятым в обществе, потому, что все это установки коротко живущих людей, в то время, как мы создаем из себя долгоживущего человека с новым типом мышления.

Мы не можем допустить, чтобы человек вредил сам себе в угоду сложившимся стереотипам поведения. Мы не осуждаем общество, живущее по этим законам. Мы позволяем каждому выбрать свой путь, не навязывая никому шаблон своего поведения, как единственно правильный.

Это информация для тех, кто решил бросить вызов старости и попробовать получить максимальное удовольствие от процесса проживания долгой и активной жизни.

Поэтому осознанный долгожитель обязан убрать из своей жизни все возможные факторы риска, укорачивающие жизнь и добавить в нее максимальное количество мероприятий, направленных на поддержания здоровья.

Необходимо отказаться от курения и бытового пьянства. Алкоголь и табакокурение приравниваются к наркотикам. Возможен лишь прием алкоголя для геропротекции объемом до 30 мл (в пересчете на этанол) не чаще, чем раз в неделю. Более подробно о безопасных дозах алкоголя рассказано в статьях "Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья?", "В умеренных дозах алкоголь полезен",  "Гормезис. По чуть-чуть, но не больше",  "Алкоголь при сердечной недостаточности".

Тот, кто собирается жить долго - обязан подружиться с физической активность и спортом. Спорт должен войти в привычку, такую же как чистить зубы.

Продолжительность жизни тесно связана со спортивными занятиями. Подробно об этом - в статьях "Физическая активность, здоровье и долголетие", "Влияние физических нагрузок на снятие стресса", "Физические нагрузки для здоровья и долголетия".

Научные данные говорят о том, что здоровый образ жизни мог бы предотвратить до 40% случаев рака !

Для полноценного здоровья очень важен качественный сон! Недостаток сна расшатывает нервную систему и способствует формированию лишнего веса. 

Воздействие контрастных температур положительно влияют на здоровье сосудов. Такими процедурами могут быть баня, купание в проруби, обливания холодной водой, хождение босиком по снегу, контрастный душ и т.д.

Важным пунктом в поддержании здоровья является регулярная половая жизнь. Регулярный секс оказывает положительное влияние на здоровье в целом.

Не следует долго находиться под палящим солнцем. Прямые солнечные лучи вызывают фотостарение кожи и повышают риск меланомы. Поэтому бронзовый загар - это красиво, но совсем не полезно. Отсутствие солнца также нехорошо для организма из за снижения выработки собственного витамина D. Поэтому ситуация с солнечным загаром - точно такая же как с алкоголем. В малых количествах - они полезны, в больших - губительны.

Если телу нужна физическая, то мозгу жизненно необходима интеллектуальная для замедления его старения. Мозговая активность - путь к долголетию! 

3. Изменение Образа Питания

Самым надежным и безопасным способом продления жизни является ограничение калорийности питания. В исследованиях этот способ увеличения продолжительности жизни уверенно показывал положительный результат на всех без исключения живых организмах - от червей до млекопитающих. При дефиците питательных веществ организм включает механизм аутофагии для утилизации поврежденных белков и элементов клеток для пополнения запасов энергии и аминокислот.

В этом плане будут полезны как кратковременные голодания в течение 24-36 часов, так и простое ограничение калорийности рациона за счет потребления меньшего количества пищи, а также за счет использования более низкокалорийных продуктов.

Суточное потребление животного белка должно быть не более 70-100 г. Но после 65 летнего возраста целесообразно увеличить процентов на двадцать количество потребляемого белка, во избежание потери мышечной массы и снижения рисков различных заболеваний.

Красное мясо необходимо исключить из рациона если не полностью, то хотя бы в значительной степени. Мясо повышает риски некоторых видов рака, диабета и сердечно сосудистых заболеваний. По возможности мясо лучше заменить птицей, рыбой или морепродуктами. Особую опасность представляют мясопродукты промышленного производства. Более подробно о вреде мяса в статьях "Продукты, богатые метионином, сокращают продолжительность жизни" и "В чем заключается вред красного мяса?" 

Меню долгожителя требует исключения жарки, как способа приготовления пищи. Все жаренные продукты содержат в себе канцероген акриламид. Для приготовления пищи лучше применять варку, тушение или приготовление пищи в микроволновке.

http://dolgo-jv.ru/glikirivanie_belkov.html

http://dolgo-jv.ru/microwave_oven.html

При приготовлении пищи не следует использовать трансжиры (например маргарин), которые ухудшают память и негативно отражаются на сердечно-сосудистой системе.

Особую опасность представляет собой сахар в любом виде. Сахар способствует набору веса, увеличивает риск диабета, способствует образованию конечных продуктов гликирования, запекая белки организма, делает ломкими кровеносные сосуды и способствует развитию атеросклероза.

Многие считают, что фруктоза или сахарозаменители полезнее сахара. Это мнение ошибочно. Фруктоза в 10 раз опаснее, чем сахар!!! Поэтому мёд, содержащий фруктозу вовсе не является полезной альтернативой сахару. А из всех сахарозаменителей единственным безопасным и полезным является ксилит!  Также полезным продуктом является горький шоколад.

Здоровое питание требует исключить из рациона или максимально ограничить употребление молока.  Молоко за счет галактозы, метионина и ИФР-1 (инсулиноподобного фактора роста) ускоряет процессы старения. Но при этом кисломолочные продукты, как например, кефир могут быть полезны.

Необходимо употреблять (в умеренных количествах) насыщенные жиры животного происхождения (сливочное масло, жирную сметану, сало и др.) Об этом - в статьях "Влияние жиров в питании на продолжительность жизни",  "К чему приводит обезжиренная диета?".

Рекомендуются к употреблению острые специи и пряности - все виды перца, корица, куркума и др. все они способствуют замедлению старения.

http://dolgo-jv.ru/spicy_food.html http://dolgo-jv.ru/curcuma.html

Очень полезно употреблять много овощей не менее 300 г в сутки. Фруктов требуется меньше, примерно до 200 г, из за фруктозы, которую они в себе содержат. Полезно съедать до 50 г орехов в день не более из-за их высокой калорийности.

Полезно выпивать ежедневно 1-2 чашки кофе. Кофе активирует аутофагию.

Важно поддерживать правильный вес. Оптимальный вес рассчитывается по формуле - рост минус 100 для мужчин и рост минус 110 для женщин.

У людей имеющих слишком низкий вес возрастает риск деменции, а у людей с избыточным весом увеличивается риск диабета, болезни Альцгеймера и некоторых видов рака.

Главным в питании является умеренность. Тот, кто хочет жить долго, должен отказаться от избыточного употребления пищи в повседневной жизни и обжорства в праздники. По сути, человек сам роет себе могилу ложкой и вилкой. Отрегулированный режим питания - это самый доступный метод замедления старения и увеличения продолжительности жизни.

4. Прием геропротекторов

Как уже говорилось выше, многие люди пытались увеличить продолжительность жизни, ведя здоровый образ жизни. Но никому еще не удалось продлить жизнь на значительный отрезок времени.

На сегодня мы располагаем несколькими экспериментально доказанными препаратами - геропротекторами, которые увеличивали продолжительность жизни модельных животных в исследованиях. По некоторым препаратам имеются данные исследований на людях.

Получить достоверные данные на людях довольно сложно в виду большой продолжительностью их жизни по сравнению с животными. Для этого должно смениться как минимум одно поколение людей, принимавших геропротекторы. Но тем не менее эксперименты на людях проводились и проводятся и в них тестировались и подтвердили свою эффективность в продлении жизни такие препараты, как Метформин (для диабетиков), Глюкозамин, Витамин D и витамин К.

 http://dolgo-jv.ru/geroprotektors.html http://dolgo-jv.ru/antiaging_medicine.html http://dolgo-jv.ru/prodlit_jizn.html

5. Регулярная диагностика здоровья

 Очень важно регулярно проводить диагностику здоровья. Ранняя диагностика позволяет избежать серьезных осложнений по многим болезням. Особенно важна ранняя диагностика при онкологических заболеваниях.

  Хорошо хотя бы раз в году сдавать общий анализ крови и витамин В12, дефицит и избыток которого опасен для здоровья. Но самым важным является контроль сахара крови. Идеальным вариантом было бы приобретение домашнего глюкометра.

 Для здоровых людей полезно делать раз в 2-3 года кардиограмму для контроля работы сердца, а также УЗИ органов брюшной полости и мочеполовой системы.

  С одной стороны, все рекомендации по замедлению старения и увеличению продолжительности жизни довольно просты, но в то же время требуют долгого труда по воплощению их в долгую жизнь и высокой ответственности за свое здоровье.

dolgo-jv.ru

Увеличение продолжительности жизни | Info-Farm.RU

Увеличение продолжительности жизни (также антивозрастная медицина) обычно означает попытки увеличения как средней, так и максимальной продолжительности жизни, особенно человека. Средняя продолжительность жизни определяется уязвимостью к несчастным случаям и большинства болезней. Ее увеличение может буди достигнуто улучшением медицинского обслуживания, санитарии, здоровой диетой, физическими упражнениями и предотвращением рисков и вредных факторов, например, курение, чрезмерного потребления сахара и др.

Максимальная продолжительность жизни определяется скоростью старения, характерной для данного вида, заложена в генах и, возможно, несколько изменяется под влиянием других факторов. Старение проявляется в увеличении вероятности любых болезней, особенно болезней пожилого возраста (рак, сердечно-сосудистые болезни) и увеличение вероятности смерти в результате любого стресса. Сейчас неизвестно средства уменьшения скорости старения человека, а в случае некоторых животных на него влияют такие факторы, как ограничение калорий и генетические модификации организма. Теоретически, увеличение максимальной продолжительности жизни может быть достигнуто за счет уменьшения скорости повреждения белков и ДНК, периодической замены или омоложение поврежденных тканей или с помощью более экзотических методов.

Область науки, занимающиеся проблемой увеличения продолжительности жизни, называется «биомедицинской геронтологов», подразделением геронтологии. Исследователи в этой области стремятся понять природу старения и разработать средства, способные остановить или как минимум замедлить процессы старения. От остальных биогеронтологив их отличает преимущественно практический, а не академический интерес к процессу старения. Те, кто пытается воспользоваться результатами исследования старения и испытываются их на себе с целью увеличить продолжительность своей жизни, известные как «екстенсионисты жизни» или «лонжевисты». Первичная стратегия увеличения продолжительности жизни — применение доступных методов борьбы со старением (или методов, которые могут замедлить старение) в надежде прожить достаточно долго, чтобы воспользоваться возможностью полного преодоления старения, надеясь, что это произойдет достаточно быстро. Принимая во внимание скорость развития современных биогенетических и медицинских технологий, екстенсионисты надеются, что это может происходить в пределах продолжительности жизни людей, живущих сегодня

Многие биомедицинских геронтологов и екстенсионистив жизни считают, что будущие крупные достижения в области омоложения тканей с помощью стволовых клеток, замены органов искусственными или ксенотрансплантантов и молекулярный ремонт клеток тела смогут полностью остановить старение и болезни пожилого возраста, позволяя омоложения к молодому состояния. Или такие крупные достижения могут произойти в пределах нескольких следующих десятилетий, невозможно предсказать. Многие организации предлагают возможность хранения в замороженном состоянии после смерти с целью сохранить тело человека ко времени, когда успехи медицины смогут разработать такие методики омоложения и восстановить повреждения, вызванные самим процессом замораживания.

Следует увеличивать максимальную продолжительность жизни человека — тема многих этических дебатов между политиками, учеными, екстенсионалистамы жизни и религиозными деятелями. Но движение попыток увеличения продолжительности жизни, который начался в начале 1980-х годов, продолжает набирать популярность как среди ученых, так и среди всех желающих.

Стратегии увеличения продолжительности жизни

Биологически активные добавки и лекарства от старения

Исследования по биомедицинской геронтологии предложили много лекарств и биологически активных добавок для увеличения продолжительности жизни. Хотя ни одна не показала заметного эффекта в клинических испытаниях, теоретически эти методы могут полезными. Самая распространенная идея, что антиоксиданты (например витамин C, токоферол, липоевая кислота и N-ацетилцистеин), принятые в качестве добавок к основной диеты, смогут увеличить продолжительность жизни, основываясь на влиянии свободных радикалов на старение.

Диабет напоминает ускоренное старение и связан с перекрестным соединением белков сахарами, преимущественно моносахаридами. Существует мнение, что анти-гликацийни добавки (предотвращающие образование моносахаридних перекрестных связей между белками), например карнозин, пиридоксамин, бенфотиамин и лизин, могут замедлить старение.

Гормональная терапия (терапия замены гормонов) — пытающегося видновины уровне гормонов до уровня, характерного в молодости (прежде всего соматотропного гормона (гормона роста), тестостерона, эстрогена, прогестерона, мелатонина, дегидроэпиандростерона (ДЭА) и тиреоидного гормона, концентрации которых снижаются с возрасту) — также предлагается как средство уменьшения эффектов старения. Другие, менее популярные гормоны, которые также могут быть полезными — окситоцин, инсулин, гонадотропин, эритропоэтин и другие. Резвератрол — стимулятор Sir2 — также предлагается через успех его использования для увеличения продолжительности жизни за счет имитации эффекта ограничения калорий на простых модельных организмах.

Многие пищевых добавок показали положительный эффект на некоторые связанные со старением условия и болезни пожилого возраста. Например селен, хром и цинк показали увеличение продолжительности жизни мышей. Метформин также возможно увеличивает продолжительность жизни мышей.

Ограничение калорий

Было показано, что ограничение потребления энергии или калорий, в здоровой в других аспектах диете (практика, известная как «ограничение калорий») увеличивает максимальную продолжительность жизни большинства организмов, на которых оно була исследована, в частности крыс, мышей, дрожжей, плодовых мух и нематод . В большинстве случаев, однако, увеличение продолжительности жизни видбуваеьться только если диета начнется к достижениям половой зрелости. У грызунов достигается примерно 50% увеличение максимальной продолжительности жизни при условии 40-50% ограничение калорий по сравнению с животными, имели неограниченное количество еды. Хотя попытки показать такой же эффект на больших по размеру и сложности организации животных пока не принесли положительных результатов, эксперименты все еще проводятся с приматами.

Некоторые екстенсионисты жизни надеются на успех этих экспериментов и считают, что такой же эффект ограничения калорий может иметь и на человека. С помощью активист екстенсионистського движения (Брайан М. Делани, Лиза Валфорд и Рой Валфорд) в середине 1990-х годов было создано «Общество ограничения калорий». Представители группы силой воли ограничивают потребление пищи с целью продолжить собственную жизнь, но группа остается низкой.

Генетический и химическое воздействие на модельные организмы

Существует много известных генов и сигнальных молекул, в той или иной степени способны увеличивать продолжительность жизни модельных организмов. Например, некоторое влияние на продолжительность жизни имеет соматотропный гормон (гормон роста), но существуют свидетельства противоположных эффектов его влияния. Одна из ранних работ свидетельствует, что дополнительные поставки мышам гормона роста увеличивает среднюю продолжительность жизни. Другое исследование наоборот свидетельствует, что изъятие (нокаут) гормона роста в мышах также приводит к увеличению максимальной продолжительности жизни.

Значительное влияние на продолжительность жизни имеет еще один гормон, инсулин. В общем збильшок инсулина приводит к уменьшению продолжительности жизни. Генетически модифицированные мыши, не имеющие инсулинового рецептора в жировой ткани, живут дольше. Мыши с оверекспресиею (чрезмерной экспрессией) гена клото, что ограничивает чувствительность к инсулину, также показывают увеличенную продолжительность жизни.

Самый большой класс генов, способных увеличивать продолжительность жизни, связанный с геном Sir2. Механизм действия их продуктов напоминает эффект ограничения калорий. И наоборот, было показано, что активность Sir2 растет по условиям ограничения калорий в диете мышей. Из-за отсутствия доступной глюкозы в клетках образуется больше свободного NAD +, что приводит к активации Sir2. Несколько модельных организмов проявляют увеличенную продолжительность жизни по условиям оверекспресии Sir2.

Влияние резвератрола также увеличивает продолжительность жизни дрожжей, определенных рыб, плодовых мух и крыс, Зарате эксперименты проводятся и на других млекопитающих. Метод действия резвератрола точно не известен, но предлагается, что его эффект также связан с дорогой Sir2.

Клонирование и замена органов

Биотехнологии, особенно связанные с клонированием человеческих органов и исследованиях стволовых клеток, кажется, уже в относительно близком будущем смогут предложить возможность замены старых частей тела (по крайней мере некоторых) новыми частями, выращенными искусственно. Современные технологии уже продемонстрировали осуществимость замены частей тела в лабораторных экспериментах, известным примером было искусственное выращивание и успешная имплантация функционирующего мочевого пузыря собак. Пузыри и другие простые биологические структуры относительно легко поддаются искусственному производству, тогда как сложные биологические структуры, такие как суставы, конечности и сложные органы, еще далеки до искусственного производства. Принимая во внимание растущие темпы развития новых технологий, вероятно, что искусственное производство частей тела различной сложности и успешные методики имплантации одного времени станут возможными.

В одном популярном сценарии, мозг индивидуумов будет пересажено из стареющего тела в новое, клонированный из собственных тканей пациента. Такой сценарий встречается, например, в фантастическом, но достаточно реалистическом произведении Доктора Экс «Я постоянный» (I of persistence). Эксперименты по пересадке мозга проводились начиная еще с середины 20-го века (как обезьян, так и собак), но всегда терпели неудачу из-за отторжения иммунной системой и неспособность восстановить нервные связи. Защитники замены частей тела и клонирования считают, однако, что необходимые для замены органов биотехнологии, вероятно, появятся раньше, чем другие методы увеличения продолжительности жизни.

Крионика

Основная идея крионики заключается в том, что методики увеличения продолжительности жизни, возможно, в конечном счете позволяют людям жить тысячи лет не испытывая эффектов старения. Но эти методики, вероятно, не будут доступны в течение следующих нескольких десятков лет. То есть существует опасность, что любой, даже молодой сейчас, успеет умереть до того, как новые средства медицины станут доступными. Криосохранение вскоре после наступлення «законной» смерти, может предоставить «скорую помощь», который доставит тело человека в будущее, основываясь на вере, что по условиям криогенных температур изменения в биологических тканях за несколько тысяч лет будут незначительными, и пригодными для восстановления жизни пользуясь технологиями будущей медицины.

Следует отметить, что для восстановления жизни криозбережених людей будущая медицина нужна быть не только способной вылечить все болезни и омолодить человека к молодому состояния, но и и восстановить повреждения, вызванные самим процессом криосохранение. Екстенсионисты ожидают, что технологии молекулярного ремонта (нанотехнологии и наномедицина) со временем смогут достичь этих результатов. Однако, для большей уверенности в успехи, значительные усилия тратятся для минимизации повреждений криосохранение, уменьшая повреждения клеточных мембран через кристаллизацию с помощью витрификации, и уменьшая ишемические повреждения с помощью быстрого охлаждения и кардио-пульмональный поддержки (поддержки деятельности сердца и легких) сразу после смерти.

Крионика никогда не заключается просто в замораживании целого тела человека или животных. Кристаллизация льда вызывает значительные повреждения тканей тела, поэтому все организации, предлагаются услуги крионики, используют криопротектанты, чтобы предотвратить образование кристаллов льда, то есть антифризни вещества. Когда популярным было использование глицерина в качестве криопротектанту, в результате чего около 80% жидкостей тела витрификувалися (перетворивалися в стекловидную вещество) и около 20% кристаллизовались. Хотя крионисты и надеются на возможность омолождування и восстановления тиля в будущем, витрификация помогает уменьшить сложность процесса и увеличить вероятность успеха. Методы витрификации, разработанные в 1990-х годах, уменьшила образования льда до менее чем 0,2%. С помощью такого метода в 2005 году удалось витрификуваты почку кролика, заморозить до -135 ° C, а затем пересадить другому кролику с полным сохранением функциональности.

Остановка биение сердца и дыхание, обычные критерии законной смерти, не означают смерти клеток и тканей тела. Ткани тела некоторое время после очевидной смерти все еще сохраняют функциональность. Даже при комнатной температуре клеткам занимает несколько часов для умирания. Хотя неврологические повреждения — обычное следствие прекращения сердечного ритма более чем на 4-6 минут, необратимые процессы нейродеградации не происходят в течение нескольких часов.

Быстрое охлаждение и кардио-пульмональный поддержка, начатые сразу после смерти, могут сохранить клетки и ткани тела для дальнейшего длительного хранения при криогенных температурах. Люди, особенно дети, выживали в течение часа без пульса после погружения в ледяную воду, и после 45 минут без пульса удавалось достичь полного восстановления жизнедеятельности. Группы работников крионистичних организаций обычно ждут у постели пациентов, чтобы применить охлаждения и кардио-пульмональный поддержку быстрее после объявления смерти. Крионисты не считают, что законная смерть — реальная смерть (необратимое разрушение анатомической основы разума), тогда как традиционная медицина считает моментом смерти момент, когда пульс не может быть восстановлен с помощью дефибрилляторы.

Стратегии конструирования незначительного старения

Известный биогеронтолог и активист увеличение продолжительности жизни Обри де Грей предложил подход, известный как Стратегии конструирования незначительного старения (англ. Strategies for Engineered Negligible Senescence, SENS). Вместо изучения механизмов накопления пощкоджень при старении и борьбы с ними, этот подход предлагает искусственное инженерную разработку методов исправления повреждений на всех уровнях где это важно и выполнимо. Для достижения этой цели подход предполагает использование генотерапии, белковой терапии, химического и другого внешнего воздействия на организм с целью уничтожения симптомов старения, с помощью чего старения протекатиме очень медленно или не будет существовать вовсе, и, возможно, досягнето омоложения организма. Более конкретно, задача была разбита на несколько главных аспектов старения (так называемые «семь смертельных речей») и стратегии борьбы с каждым из них:

  1. Потеря клеток в мышцах может быть остановлена ​​с помощью физических упражнений. Во всех остальных тканях нужны факторы роста и, в некоторых случаях, восстановление популяции стволовых клеток.
  2. Старые клетки (прежде всего клетки, близкие к лимита Гайфлика) могут быть устранены активизацией иммунной системы против них. Альтернативно, с помощью генотерапии может быть создана генетическая программа, вызывать апоптоз (самоубийство) таких клеток.
  3. Перекрестные связи между белками, особенно коллагена, могут теоретически быть устранены с помощью химических веществ, разрушающих некоторые такие связи. Однако, чтобы устранить все перекрестные связи нужно развивать ферментативные методы.
  4. Внеклеточную мусора может быть устранена с помощью вакцинации и программирование белых кровяных телец «поедать» мусора.
  5. Для утилизации внутриклеточного мусора нужно добавить новые ферменты, возможно ферменты грунтовых бактерии, способные растворять липофусцин и другие пигменты и инертные вещества, ферменты млекопитающих не способны растворять.
  6. Для предотвращения митохондриальным мутациям следует переместить соответственно изменены копии митохондриальных генов в ядро ​​клетки. Митохондиальна ДНК испытывает очень сильные мутагенные повреждения из-за того, что именно в митохондриях образуется большое количество активных форм кислорода и из-за значительно хуже механизмы репарации ДНК в митохондриях, чем в ядре клетки. Копия митохондриальной ДНК, расположенная в ядре, быть лучше защищена, а все митохондриальные белки будут транспортироваться в митохондрий, как это уже происходит с большинством митохондриальных белков.
  7. Для борьбы с раком (самых смертельных следствием мутаций) предлагается создать механизмы изъятия генов теломеразы при переходе от стволовых клеток к соматическим (или во всех клетках, и периодическое внешнее восстановление популяции стволовых клеток) и устранения независимых от теломер средств трансформации клеток в раковые.

Несколько групп сейчас активно работают над осуществлением многих элементов этого плана. Кроме того, Обри де Грей является одним из соучредителей Фонда Мафусаила, предлагающий Мышиный приз Мафусаила (англ. Methuselah Mouse Prize или M-prize) первом, кому удастся значительно увеличить продолжительность жизни мыши или омолодить ее.

Замедление жизни

Замедление жизни — замедление жизненных процессов внешними средствами без прекращения жизни. Дыхание, пульс и другие непроизвольные функции все еще могут происходить, но на таком уровне, что могут быть обнаружены только искусственными средствами.

Наиболее перспективным кажется использование для этой цели сильного холода, но выше температуры замерзания. Хотя методики охлаждения еще не применялись к человеку намеренно, эксперименты ставятся на собаках, свиньях и мышах. В одной из методик кровь сливается с тела и заменяется очень холодным физиолоичним раствором. Примерно через 3:00 после наступлення клинической смерти кровь возвращают обратно в кровеносную систему, и сердечный ритм восстанавливается с помощью электрического разряда. На собаках и свиньях эксперименты были поставлены около 200 раз с 90% частотой успеха.

Согласно недавней статье в журнале Science, замедление жизни также удалось достичь в мышах используя химические методы.

Пересадка сознания

Пересадка сознания означает перенос разума / сознания на другой носитель, обеспечивающий более длительное фунциювання, чем тело человека. Стереотипические, но не обязательно, для этой цели может использоваться кремниевый компьютер. Идея основывается на структуре передачи и обработки сигналов в сетях нейронов, представляет собой числовую систему, которая теоретически может быть просимульована на компьютере. Однако, структура памяти до сих пор неизвестна, как и неизвестна структура сознания, поэтому не существует научного понимания, как может быть построен процесс «считывания» сознания. С постоянным ростом вычислительных мощностей компьютеров и вероятным сохранением тенденции, предполагается, что скоро мощности компьютеров станут достаточными для того, чтобы полностью просимулюваты процесс мышления человека, по прогнозам футуриста Рея Курзвейла, это будет достигнуто до 2020 года. Сейчас проводится много исследований функционирования мозга человека, и прогнозируется создание технологий создания подробных карт мозга примерно на таком же шкале времени. Пересылка человеческого разума на компьютер, если будет осуществлена, потенциально может значительно увеличить продолжительность жизни «человека», точнее его сознания.

Научная критика

Биологически активные добавки и лекарства

Основная критика борьбы со старением с помощью химических веществ касается не теоретических возможностей метода, а средств, которые продаются сейчас. Особенно это касается антиоксидантов, принятие которых в качестве биологически активных добавок как средство против старения было широко разрекламированное в последнее время.

Несмотря на значительные усилия, затраченные на получение доказательств увеличения продолжительности жизни под влиянием антиоксидантов, например в работах Денгама Гармана, было установлено лишь некоторое увеличение средней продолжительности жизни, но не максимальной. Некоторые вещества, не являющиеся антиоксидантами, принятые в составе пищевых продуктов (например селен, хром и цинк) более эффективными и показали увеличение не только средней, но и максимальной продолжительности жизни (хотя, как минимум частично, этот эффект может быть результатом ограниченного размера популяции ). Однако, разрекламированным веществами являются не они, а многочисленные препараты преимущественно на основе антиоксидантов, ни один из которых не показал увеличение максимальной продолжительности жизни человека. В ответ на «беспринципной жажду наживы на продаже биологически активных добавок и лекарств против старения» группа биогеронтологив начала активную «войну» против имеющихся препаратов против старения, в частности против «Американской академии медицины против старения» (A4M), активного продавца этих препаратов. Самые известные ученые в области биогеронтологии Джей Олчански, Леонард Хейфлик и Брюс Карнес написали открытую программную статью против них.

info-farm.ru

Врач: в России нет предпосылок для увеличения продолжительности жизни

МОСКВА, 29 сен – РИА Новости. Объективных причин для быстрого роста продолжительности жизни россиян нет даже при благоприятной социально-экономической обстановке в стране, заявила РИА Новости геронтолог Елена Терешина.

Ранее "Известия" сообщали, что Росстат увеличил ожидаемую продолжительность жизни пенсионеров в РФ. Согласно прогнозам службы, россияне, вышедшие на пенсию в прошлом году, могут в среднем прожить 78,4 года.

"Нет никаких объективных причин для того, чтобы так быстро увеличилась продолжительность жизни", — сказала Терешина.

В России выросла средняя продолжительность жизни мужчинОна добавила, что не верит в реальность таких цифр, "при том образе жизни, который сейчас (есть), стрессовая нагрузка и некачественное питание".

"Я не верю. Даже при очень благоприятной социально-экономической обстановке", — добавила она.

По словам геронтолога, исходя из ее практики, средняя продолжительность жизни, в частности, у мужчин в России составляет не больше 65 лет. Чаще всего россияне умирают от инфарктов и сердечной недостаточности.

"Мое личное мнение, что если еще недавно была средняя продолжительность жизни у мужчин 60,5 лет, вы считаете, что за семь лет можно достигнуть 72? Это невозможно. Ни одна страна не достигала (таких показателей) даже в очень хорошей экономической обстановке", — подчеркнула эксперт.

Опрос

Согласно опросу ВЦИОМ, чаще всего россияне в старости боятся болезней и плохого здоровья (34%), маленьких пенсий и нехватки денег (33%), одиночества (20%) и смерти (11%). При этом старость не пугает почти три четверти россиян (73%), доля таких ответов высока во всех социальных группах. О страхе старости сообщила четверть опрошенных (25%), чаще такие ответы давали люди с образованием ниже среднего (38%) и плохим материальным положением (32%), а также молодежь (31% среди 18-24 летних).

Вакцинация добавила каждому россиянину по 20 лет жизни, считает ОнищенкоПо данным ВЦИОМ, большинство россиян (62%) видят в своей старости преимущества. Такой ответ дали больше половины опрошенных во всех группах независимо от пола, возраста и материального положения. Плюсы они находят в общении с родными и близкими, наличии свободного времени, возможности заниматься любимым делом, а также большой жизненный опыт. При этом треть опрошенных (33%) никаких преимуществ в старости не видят, чаще их не замечают москвичи и петербуржцы (41%) и малоимущие граждане (44%).

Мнения опрошенных о возрасте, с которого начинается старость – разделились: 27% считают, что в период с 60 до 64 лет, 19% — с 55 до 59 лет, 17% — в 50 — 54 года. Респонденты самой старшей возрастной группы 60+ считают, что старость приходит или в 60 – 64 года (25%) или в 70 – 74 года (19%). При этом респонденты заявили, что дольше оставаться молодыми им помогает активный и здоровый образ жизни (по 26%), любимая интересная работа (17%), материальное благополучие (15%), крепкое здоровье (13%), любимые люди (11%), правильное питание (10%). Значительно реже называют отсутствие работы, цель в жизни, участие в общественной жизни.

Глава ВЦИОМ объяснил, почему не стоит ждать резкого повышения пенсийКак сообщает ВЦИОМ, в старости лучше себя чувствуют те, кто прожил интересную жизнь – сегодня так считает каждый второй опрошенный (54%), по мнению 37%, лучше тем, у кого есть сбережения. Можно сказать, что представления о благополучной старости кардинально изменились за последние 10-20 лет. В 1998 и 2009 годах считалось, что лучше проживают старость те, у кого есть сбережения 68% и 53% соответственно, а интересную жизнь называли только 32% и 39% соответственно.

Опрос "ВЦИОМ-Спутник" проведен 25-26 сентября 2017 года. В опросе принимали участие россияне в возрасте от 18 лет. Участие в опросе приняли 1,2 тысяч респондентов. Для данной выборки максимальный размер ошибки с вероятностью 95% не превышает 3,5%.

ria.ru

Страсти вокруг увеличения продолжительности жизни – WebHND – All about health and disease

Ниже одна из страстей, хотя очевидно, что плотность населения на Земле (7 млрд человек) давно превысила критическую, и ее надо уменьшать, то ли за счет снижения рождаемости, то ли, на худой конец, не увеличения продолжительности жизни.

Конечно, хочется прожить подольше, но и глубоким немощным стариком вряд ли кому перспектива покажется стоящей. Смотришь новости о рекордсменах долголетия и, если честно, жалеешь, их, рекордсменов, жалеешь.

Наша идея – активная полноценная здоровая жизнь и безболезненный уход в мир иной, когда ресурсы исчерпаны. Чтобы без надрыва.

Но много идей иных, подпитываемых грантодателями. С ними разбираться надо. Потому и постим.

Почему продолжительность жизни человека быстро увеличивается: решение «загадки долголетия»с помощью гипотезы «проявившегося медленного старения»

Продолжительность жизни здоровых людей стремительно увеличивается и создается впечатление, что старение человека откладывается во времени. Недавно в Nature было опубликовано следующее заявление: полученные данные настолько ошеломляют, что их можно назвать «загадкой долголетия». С целью прояснения механизмов происходящего в настоящее время увеличения продолжительности жизни мы обсудим вероятность того, что определенные генетические варианты, такие как гиперактивный ген mTOR (мишень рапамицина млекопитающих), могут повышать вероятность выживания в раннем возрасте ценой ускоренного старения. Другими словами, крепкое здоровье и быстрое старение могут быть взаимосвязаны, тогда как в прошлом медленно стареющие индивидуумы умирали преждевременно. Таким образом, до недавнего времени до преклонного возраста доживали преимущественно быстро стареющие индивидуумы. Развитие цивилизации (в особенности в течение последних 60 лет) позволило медленно стареющим индивидуумам дожить до преклонного возраста и в настоящее время получить статус здоровых людей, переживших столетний юбилей. Обсуждаемые темы: почему медленное старение проявилось как отложенное (здоровое) старение и почему скорость износа организма не зависит от старения, гипотетические результаты использования рапамицина для продления жизни в середине XVII и XX века, а также перспективы человеческого долголетия.

Неожиданное увеличение продолжительности жизни

Смерть от старости фактически является смертью от возрастных болезней, являющихся проявлением поздних этапов старения [1]. Однако исторически сложилось так, что большинство людей умирало в молодом возрасте и, естественно, не от старческих болезней, а от голода и эпидемий (холеры, оспы, туберкулеза) и других инфекций, в настоящее время редких или ставших намного менее опасными, а также в результате физического насилия. Еще три столетия назад показатель средней продолжительности жизни (включая младенческую смертность) не достигал 16 лет, а 75% людей, родившихся в Лондоне в 1662 году, умерло, не достигнув 26-летнего возраста (таблица смертности Граунта). Развитие цивилизации устранило многие причины смертности, в прошлом уносившие жизни молодых людей. Это привело к резкому росту средней продолжительности жизни. Кроме того, современная медицина еще больше увеличила продолжительность жизни посредством лечения возрастных болезней. Однако увеличения максимальной продолжительности жизни при этом не произошло. Специалисты высказали мнение, что продолжительность жизни человека приближается к своему верхнему пределу. Однако, к удивлению демографов и геронтологов, были получены доказательства того, что средняя продолжительность жизни продолжает увеличиваться с невероятной скоростью [2, 3]. В странах с наиболее высокой средней продолжительностью жизни рост этого показателя в долгосрочной перспективе происходит со скоростью 2,5 года за 10 лет, или 6 часов в день [4]. Сто лет назад шанс дожить до 100 лет был в 100 раз меньше. Более того, согласно подсчетам специалистов, большинство детей, родившихся после 2000 года в странах с высокими показателями средней продолжительности жизни, доживут до 100-летнего юбилея [5]. И, что наиболее удивительно, люди доживают до весьма преклонного возраста, сохраняя лучшее состояние здоровья. Однако после этого их состояние здоровья начинает быстро ухудшаться, что свидетельствует о том, что скорость старения не изменилась – просто его наступление было отсрочено [3]. «Взятые вместе, эти данные настолько ошеломляют, что их можно назвать «загадкой долголетия»: почему эволюционные силы, сформировавшие продолжительность жизни человека, предоставляют возможности изменения состояния здоровья, но не скорости собственно процесса старения?» [3]. Таким образом, возникают следующие вопросы: почему старение можно отложить, но нельзя замедлить? Или: можно ли замедлить старение? Для решения этой загадки нам придется перевернуть геронтологию «с ног на голову». Традиционно считалось, что старение вызывается повреждениями организма. Согласно недавним заявлениям, старение не вызывается повреждениями на всех уровнях, от субклеточного до органного, а, напротив, вызывает их появление [6-8]. При этом в запуске процесса старения участвует белок mTOR (мишень рапамицина млекопитающих).

Запускаемые TOR квази-запрограммированное старение и ассоциированные с возрастом заболевания

Опосредованный mTOR внутриклеточный сигнальный механизм активируется множеством молекул, в том числе глюкозой, аминокислотами, жирными кислотами и другими питательными веществами, инсулином и некоторыми другими гормонами, факторами роста и цитокинами [9-11]. При этом происходит активизация клеточных функций и рост клеточной массы [12]. При блокировании клеточного цикла mTOR запускает процесс физиологического старения клетки [13]. Клеточное старение можно определить как чрезмерную активацию сигнальных механизмов (таких, как опосредованный mTOR) с вторичной устойчивостью к сигналам [14]. Это, в свою очередь, ведет к развитию болезней старения (гипертонии, атеросклероза, макулярной дегенерации, резистентности к инсулину, ожирения, нейродегенерации, рака, остеопороза и гипертрофии органов). Например, TOR-зависимая активация остеокластов приводит к резорбции кости (остеопорозу) [15]. Однако эти процессы старения протекают сравнительно бессимптомно, без видимых признаков ухудшения состояния (субклинически), до тех пор, пока старение не достигает кульминационной точки, проявляющейся повреждениями органов. Например, остеопороз может приводить к переломам бедра, а атеросклероз – к инфаркту. После этого ухудшение состояния организма может происходить очень быстро, приводя к смертельному исходу в течение нескольких лет или десятилетий, в зависимости от уровня медицинского обслуживания.

Фаза болезни

Переход болезней в клиническую фазу может сопровождаться ускорением ухудшения состояния организма. Например, высокое артериальное давление, тромбоз и атеросклероз могут кульминировать в виде инсульта. Это запустит последовательность независимых от TOR губительных для организма последствий (обездвиженность, пневмония и т.п.). Продолжительность этой фазы болезни (ухудшения состояния) зависит практически только от уровня медицинского обслуживания. Более того, связанные с возрастом слепота и болезнь Альцгеймера больше не являются летальными. Медицина способна значительно увеличить продолжительность фазы болезни, откладывая смерть. Таким образом, скорость ухудшения состояния организма практически не зависит от процесса старения и не может служить показателем старения или скорости старения. В действительности скорость старения определяется возрастом, в котором начинают проявляться возрастные болезни. Замедление процесса старения (с помощью низкокалорийной диеты, рапамицина или генетических манипуляций) отсрочивает появление заболеваний.

Мысленный эксперимент: сравнение предполагаемого влияния рапамицина на долголетие в 1667 и 1967 годах

Рапамицин является замедляющим старение препаратом, в настоящее время применяемым для профилактики отторжения трансплантированных органов [16]. Рапамицин отсрочивает появление злокачественных опухолей у животных и человека [17]. Он также откладывает проявления других возрастных болезней у животных моделей ускоренного развития таких заболеваний. Например, рапамицин и его аналоги отсрочивают развитие атеросклероза [18-23]. mTOR причастен к развитию ассоциированных с возрастом заболеваний по той же причине, по которой он вовлечен в процесс старения. Рапамицин действительно увеличивает продолжительность жизни мышей и мух-дрозофил [24-27]. Логично предположить, что рапамицин (при соблюдении корректных дозировок и схем введения) может увеличить продолжительность здоровой жизни, а также максимальную продолжительность жизни человека [16]. Попробуйте вообразить, что рапамицин принимается в течение всей жизни, начиная с детского возраста. В таком случае оказываемые им эффекты будут зависеть от уровня развития цивилизации и будут противоположными в 17 и 20 столетиях.

Сценарий 1. Предположим, что в 1667 году троим из четырех случайным образом выбранных новорожденных назначили пожизненный прием рапамицина. Рапамицин замедлил бы их развитие (недостаток с точки зрения способности к выживанию, в особенности для сирот). Рапамицин деактивирует механизм распознавания питательных веществ, что снизило бы устойчивость к неполноценному питанию и стрессам. Уменьшение мышечной массы и жировых отложений повысило бы вероятность насильственной или голодной смерти. У младенцев со слабой иммунной системой рапамицин еще больше снижал бы способность к сопротивлению инфекционным заболеваниям, которые в XVII столетии были многочисленны, неизлечимы и не имели мер профилактики. Таким образом, если бы 3 из 4 человек было суждено погибнуть до достижения возраста 26 лет (1667 г., Лондон), они все входили бы в группу, получавшую рапамицин. Группа контроля выжила бы, а у входивших в нее индивидуумов старческие болезни развились бы в нормальном для того времени (по нынешним меркам – раннем) возрасте.

Сценарий 1. Лондон XX века. Санитария, вакцинация и другие меры значительно снизили частоту возникновения эпидемий. Открытие антибиотиков еще более снизило вероятность смерти от инфекционных заболеваний. Голод и насильственная смерть уже не являются нормой. В таких условиях индивидуумы, получавшие рапамицин в течение всей жизни, доживали бы до взрослого возраста, после чего начинали бы медленно стареть. У представителей этой группы развитие возрастных болезней было бы отсрочено. Более того, даже способность рапамицина вызывать иммунологическую толерантность («омолаживать» иммунитет) была бы полезна для людей преклонного возраста благодаря подавлению чрезмерных и аутологичных иммунных реакций. (Примечание: рапамицин улучшает иммунитет у старых животных [28]). Поэтому в описанном случае индивидуумы, получающие рапамицин, перешагивали бы столетний рубеж «в добром здравии». Однако, учитывая то, что ухудшение состояния организма происходит независимо от mTOR, у представителей этой группы процесс ухудшения состояния происходил бы с той же скоростью (но на более поздних этапах жизни), что и у индивидуумов группы контроля, с допущением, что обе группы получали бы одинаковое медицинское обслуживание (в реальности молодых пациентов лечат более интенсивно).

Гипотеза «проявившегося медленного старения»

Таким образом, если в 1667 году медленное старение являлось бы недостатком, в 1967 году оно превратилось в преимущество.

В прошлом большинство быстро стареющих индивидуумов могло доживать до хронологически преклонного возраста (рис. 2А). В настоящее время до хронологически преклонного возраста могут доживать и медленно стареющие индивидуумы (рис. 2В). Таким образом, демографы наблюдают увеличение количества индивидуумов, сохраняющих хорошее здоровье до хронологически преклонного возраста с отсроченным началом возрастных болезней, состояние организма которых впоследствии начинает ухудшаться с той же скоростью, что и состояние здоровья более молодых пациентов (рис. 1A по сравнению с рис. 1B).

Рис. 1. Быстрое и медленное старениеПри медленном старении начало ухудшения состояния организма (deterioration) отсрочено,но скорость процесса остается неизменной

Важным является тот факт, что увеличение здоровой продолжительности жизни (доживание до более преклонного возраста с поздним появлением симптомов возрастных болезней) не является результатом естественного отбора. Оно происходит в пределах одного поколения. Медленное старение не было «отобрано», оно просто проявилось с изменением условий жизни. До недавнего времени большинство медленно стареющих индивидуумов умирали преждевременно. Они (мы) не всегда умирали в молодом возрасте, однако в любом случае их смерть происходила не в результате старения. Например, в том же хронологическом возрасте, когда быстро стареющие индивидуумы умирали от инфаркта миокарда, здоровые медленно стареющие индивидуумы умирали от неполноценного питания, инфекционных заболеваний или других причин. Устранение преждевременной смертности значительно обогатило хронологически пожилую популяцию медленно стареющими (биологически молодыми) индивидуумами (рис. 2).

Рис. 2. Избирательное выживание быстро стареющих индивидуумов по сравнению с медленно стареющими(А) В прошлом медленно стареющие индивидуумы (пустые кружки) умирали преждевременно,тогда как быстро стареющие индивидуумы (закрашенные кружки) доживали до преклонного возраста.(В) В настоящее время медленно стареющие индивидуумы (пустые кружки) доживают до преклонного возрастав хорошем состоянии здоровья (в биологически молодом возрасте)и переживают быстро стареющих индивидуумов (закрашенные кружки)

Рассматриваемая гипотеза может быть верна только в том случае, если большая доля популяции при рождении представлена медленно стареющими индивидуумами (рис. 2). В противном случае медленно стареющих индивидуумов будет слишком мало для того, чтобы обеспечить появление различий в будущем (рис. 2А по сравнению с 2В). Почему медленное старение не прошло естественный отбор? Медленное старение должно быть преимуществом для женщин, так как оно увеличивает их репродуктивный период. В действительности женская фертильность начинает снижаться в раннем возрасте (еще до достижения 30 лет, задолго до наступления менопаузы). Это репродуктивное старение является одним из наиболее ранних проявлений старения у женщин. Поэтому для них медленное старение является преимуществом. Кроме того (к этому я еще вернусь позже), женщины не должны быть такими же физически сильными, как мужчины, поэтому они могут позволить себе стареть медленнее (см. готовящуюся к публикации статью «Почему мужчины стареют быстрее, но размножаются дольше: с точки зрения mTOR и эволюции»). В свою очередь, мужчины также наследуют гены долголетия, что объясняет большую долю медленно стареющих индивидуумов на этапе появления на свет.

webhnd.com

От чего зависит продолжительность жизни человека и как ее увеличить?

Важным показателем является продолжительность жизни людей, по которой можно судить о положении и состоянии страны в целом. Ученые тщательно изучают этот вопрос, проводят исследования и составляют статистику, чтобы определить способы, продлевающие жизнь.

Продолжительность жизни - что это?

Под этим термином понимают число лет, которые в среднем проживет родившееся поколение при условии, что показатели возрастной смертности не будут изменяться с момента вычисления данных. Средняя продолжительность жизни имеет большое значение в демографической статистике при оценке смертности населения страны. Есть еще ожидаемый при рождении показатель, по которому проводят оценку качества здравоохранительной системы в критериях оценки ВОЗ.

От чего зависит продолжительность жизни человека?

Чтобы ответить на этот вопрос огромное количество ученых провело много исследований и собрало информацию об образе жизни. В итоге им удалось определить несколько общих правил, подходящих для людей, проживающих в разных странах.

  1. Считается, что средняя продолжительность жизни человека напрямую зависит от уровня материального достатка. Многие удивятся, но дольше живут не богачи, а простые рабочие, которые едят доступную пищу и занимаются физическим трудом. К этому выводу ученые пришли, исследовав страны, в которых проживает больше всего долгожителей.
  2. Существенно сокращают длительность жизни вредные привычки (алкоголь, курение и так далее) и употребление вредной пищи. Все это повышает риск развития заболеваний сердца, легких и печени. Исследования показали, что чаще люди умирают от проблем, связанных с сердцем и сосудами, онкологии, болезней легких и несчастных случаев.
  3. Продолжительность жизни женщин и мужчин сокращается из-за ухудшения экологического состояния в мире. Замечено, что люди, живущие на загрязненных территориях, умирают раньше, чем те, кто проживает в горных и чистых регионах.

Как увеличить продолжительность жизни?

Есть несколько советов, которые помогут поддерживать здоровье, снизить риск развития заболеваний и увеличить продолжительность жизни:

  1. Правильное питание. Потребление большого количества жирного, жареного и сладкого приводит к ухудшению здоровья. Врачи советуют включать в рацион свежие овощи и фрукты, которые богаты грубыми волокнами, важными для уменьшения риска развития многих болезней.
  2. Борьбы со стрессом и депрессией. Ученые доказали, что высокий уровень тревожности запускает механизм старения. Проводите больше времени на свежем воздухе, найдите для себя хобби и больше отдыхайте.
  3. Общение. Исследователи установили, что для долгой жизни человека важна активная социальная жизнь. Особенно полезным является общение с молодым поколением.
  4. Вредные привычки. Продолжительность жизни в мире существенно страдает из-за употребления алкогольных напитков и курения. Подобные привычки увеличивают риск развития заболеваний сердца и сосудов, а еще рака.
  5. Заведите семью. Согласно статистике люди, находящиеся в браке живут дольше, чем одиночки, поскольку, как бы странно это не звучало, но семейная жизнь улучшает здоровье.
  6. Будьте осторожны. Одной из распространенных причин повышенной смертности – ДТП, поэтому рекомендуется избегать ситуаций, которые могут привести к аварии. Делать это необходимо не только, находясь за рулем транспорта, но и переходя дорогу, как пешеход.
  7. Отдыхайте в регионах с хорошей экологией. По возможности старайтесь проводить больше времени в горах или в странах, где нет промышленности и комфортный климат.
  8. Спорт. Если посмотреть на страны с высоким уровнем жизни, то там люди ведут активный образ жизни и регулярно тренируются. Рекомендуется выбрать для себя самое интересное занятие, так одним нравится гимнастика, а другим – бег. Спорт помогает бороться с лишними калориями, укрепляет мозг и организм, а еще повышает защитные функции.

Самая высокая продолжительность жизни в мире

Постоянно наблюдается развитие медицины и ученые пытаются найти новый метод, чтобы побороть смертельные болезни и сохранить жизнь людям. Благодаря комплексным программам здравоохранения, распространению информации о ПП и ЗОЖ и доступность лекарственных препаратов многим странам удается продлить жизнь своим гражданам.

  1. Гонконг. Самая большая продолжительность жизни в мире наблюдается у жителей этого объединения районов Китая, так в среднем люди здесь живут 84 года. Связывают это со специальной диетой и гимнастикой, а еще с игрой в маджонг, которая стимулирует работу мозга.
  2. Италия. Многих ученых удивляет факт нахождения этой страны в рейтинге стран с большой продолжительностью жизни, поскольку назвать ее систему здравоохранения лучшей, нельзя. Средние показатели составляют 83 года. Единственное объяснение – умеренный климат и средиземноморская диета с большим количеством морепродуктов.
  3. Швейцария. Эта страна выделяется хорошей экономикой, высокими доходами, отличной экологией и чистым воздухом. К тому же правительство вкладывает огромные суммы в сферу здравоохранения. Средняя продолжительность жизни составляет 83 года.

Продолжительность жизни в странах мира

Исследователи, анализируя показатели продолжительности жизни в разных странах, учитывают многие моменты, например, экономическое развитие, доходы населения, развитие здравоохранения, качество медицинского обслуживания и экологическое состояние региона. Средняя продолжительность жизни в мире зависит и от предпочтений людей в еде и пристрастия к курению и алкоголю.

Продолжительность жизни в США

В 2015 году исследователи впервые обнаружили падение показателей за последние двадцать лет. Самой распространенной причиной смерти являются заболевания сердца и сосудов, и многие врачи указывают, что всему виной любовь американцев к вредной пище, например, фаст-фуду. Много людей умирает от онкологических и хронологических респираторных заболеваний. Увеличилась смертность из-за несчастных случаев, диабета и инсультов. Средняя продолжительность жизни в США для мужчин составляет 76 лет, а для женщин 81.

Продолжительность жизни в Китае

Руководство страны постоянно делает все возможное, чтобы улучшить жизнь обычных людей. Одна из новых правительственных программ «Здоровый Китай-2030», направлена на то, чтобы увеличить продолжительность жизни китайцев до 79 лет. В этом документе представлено 29 глав, в которых затрагивается здравоохранение, экология, фармацевтика и продукты питания. В Китае активно распространяется ЗОЖ и ПП. На данный момент средняя продолжительность жизни в Китае составляет 76 лет. Главная причина смертности – заболевания, связанные с сердцем и сосудами.

Продолжительность жизни в Японии

Эта азиатская страна всегда входила в рейтинг стран, где люди – долгожители. Максимальная продолжительность жизни человека обусловлена рядом причин, к которым относят: правильное питание, высокий уровень медицинского обслуживания и гигиены, регулярные физические нагрузки и частые прогулки на свежем воздухе. Некоторые исследователи считают, что японцы самые здоровые люди на планете. Средняя продолжительность жизни в Японии составляет 84 года.

Продолжительность жизни в Индии

Эту страну можно назвать примером контрастов, поскольку на одной территории сочетается бедность и роскошь курортов. В Индии услуги и продукты питания стоят дорого. Еще стоит отметить перенаселенность страны, плохую гигиену и экологию. Нельзя назвать климат этого региона идеальным для жизни. Средняя продолжительность жизни в Индии составляет 69 лет, причем женщины живут на 5 лет больше мужчин.

Продолжительность жизни в Германии

Уровень жизни в этой европейской стране официально признан одним из самых высоких. Средняя продолжительность жизни в Германии для мужчин составляет 78 лет, а для женщин – 83. Объясняется это рядом причин: высокими заработными платами и уровнем образования, хорошо развитой соцзащитой и здравоохранением. Кроме этого, стоит отметить хорошие экологические показатели и высокое качество воды. В Германии правительство оказывает большое внимание пенсионерам и инвалидам, что положительно сказывается на продолжительности жизни.

Средняя продолжительность жизни в РФ

В России люди живут меньше, чем во многих странах Европы и Азии и связывают это с недостаточным медицинским обслуживанием и плохим развитием многих регионов страны. Стоит отметить и ухудшение экологических показателей, например, из-за вырубки лесов. Кроме этого, стоит сказать о распространении среди населения таких вредных привычек, как курение и частое употребление алкоголя. Продолжительность жизни человека, проживающего на территории РФ, составляет 71 год, причем женщины живут на 10 лет дольше мужчин.

Продолжительность жизни в Украине

В этой стране показатели в сравнении со многими европейскими государствами низкие. Средняя продолжительность жизни в Украине составляет 71 год. Стоит отметить, что в регионах с развитой промышленностью показатели ниже среднего. Низкие значения связаны с недостаточным развитием здравоохранения и низкими доходами граждан. Что касается причин смертности, то согласно статистике самые распространенные заболевания: инсульт, ВИЧ, болезни печени и онкологические заболевания. Не стоит забывать и о пристрастии жителей Украины к алкоголю.

 

womanadvice.ru

Увеличение продолжительности жизни человека - Таинственная наука - Каталог статей

Большинство детей, родившихся в развитых странах в XXI веке, проживут не менее ста лет.

Ученые из Института Макса Планка и их коллеги из Дании установили, что с XX века люди в развитых странах стали жить на 30 лет дольше, чем их предки. Любопытно также, что эта тенденция и не думает замедляться, и продолжительность жизни человека продолжает неуклонно расти.

Специалисты изучили результаты исследований, которые проводились в 2004-2005 годах, и выяснилось, что в большинстве государств с благополучной экономикой люди умирают всё позже и позже. К примеру, в Японии, где и так самая большая продолжительность жизни, более половины 80-летних женщин отметят 90-летний юбилей.

А вот в 1950 году вероятность дожить до 80-90 лет у женщин составляла 15-16, а у мужчин - всего 12 процентов. В 2002 году этот показатель вырос до 37% у женщин и до 25% у мужчин.

Примечательно, что глубокие старики зачастую оказываются здоровее более молодых людей, так как больные и болезненные умирают рано, а до преклонных лет доживают только те, у кого крепкое здоровье. Сегодня 30-40% людей в возрасте от 92 до 100 лет ведут независимый образ жизни. А среди граждан США, которым от 110 до 119 лет, около 40% не нуждаются в помощи окружающих и обслуживают себя сами.

По мнению исследователей, главная причина долгожительства - стремительное развитие медицины. За последние десятилетия врачи научились диагностировать болезни на ранних стадиях, и, хотя заболеваемость раком и диабетом растет, новые методики лечения продлевают жизнь пациентам. Впрочем, ситуацию осложняет эпидемия ожирения: избыточный вес делает людей более восприимчивыми к болезням и повышает риск ранней смерти.

Источник: science.compulenta.ru

На основе подобия Человека и Бога, а так же исследований современников, определяется что есть Высший Разум и представитель Космической Цивилизации. Более подробного научного исследования вы не найдете.

Наука, где человек эталон бытия. Предлагаются современные векторы: 1) развитие конкретных схем взаимодействия Вселенная, Человек и Элементарная Частица; 2) подходы изучения открытых систем; 3) признания факта существования космических и сверх- цивилизаций.

В чем заключается работа третьей сигнальной системы? Как овладеть способностью управления психикой? Можно ли избавиться от тяжелого недуга, каким образом?

Как увеличить продолжительность жизни человека

Вредные привычки

К вредным привычкам относятся употребление алкоголя, курение сигарет, наркотики. Алкоголь в небольших дозах может быть полезен. Однако при злоупотреблении любое спиртное начинает вредить человеческому организму, а значит сокращает продолжительность человеческой жизни. Что касается сигарет, они изначально действуют на легкие. Чем больше выкурено сигарет, тем больше никотина накапливается в легких. Это, в свою очередь, создает больший риск для появления серьезных легочных заболеваний.

Соблюдение гигиены

Здоровье зубов - очень важный элемент в состоянии здоровья человека. Такие обыденные вещи, как чистка зубов, могут надолго избавить человека от необходимости посещать кабинет стоматолога. Что касается общей гигиены - принятия душа, то это напрямую влияет на чистоту всего организма. Есть болезни, которые можно заработать просто от грязи. Поэтому ежедневное принятие душа повлияет на общее здоровье человека.

Приходя домой, необходимо мыть руки с мылом. Многие этим пренебрегают, а зря. Деньги в магазине и транспорте, поручни в автобусах и троллейбусах, перила в подъезде, другие посторонние вещи - это все источники грязи, которая способна нанести человеческому организму очень серьезный урон.

Психологические аспекты долголетия

Выше были рассмотрены материальные аспекты, прямо или косвенно влияющие на продолжительность жизни. Однако есть еще и нематериальные. Среди них такие качества человека, как злость, ревность, зависть, обида. Проявление каждого из этих качеств может быть вполне нормально в той или иной ситуации. В то же время нужно подумать, как можно обойтись без проявления подобного негатива со своей стороны.

Природа как элемент долголетия

Подавляющее большинство людей живет в городе. В любом мегаполисе воздух загрязнен. Происходит это по разным причинам: выхлопные газы от идущего транспорта, вредные выбросы от заводов и фабрик, сигаретный дым от проходящих курильщиков. Для того, чтобы легкие получали определенное количество относительно чистого кислорода, необходимо совершать выезды на природу. Даже поход в городской парк может иметь значение для здоровья человека. Если совсем нет возможности выезжать на природу, можно приобрести цветы, например, хлорофитум, которые будут очищать воздух дома.

Увеличение продолжительности жизни человека

Человечество, потерявшее бессмертие в Эдемском саду в лице Адама и Евы, подсознательно стремится к вечной жизни. Нужно отметить, что само по себе бессмертие имеет смысл лишь при условии внутренней гармонии человека, в противном случае оно может стать пыткой. Тем не менее жизнь человека, бесспорно является бесценным даром, который можно использовать на благо себе и своим близким.

В настоящее время средняя продолжительность жизни человека в развитых странах составляет примерно 80 лет. При этом отдельным людям дано прожить до 120-130 лет. Увеличение продолжительности жизни человека всегда казалось привлекательной идеей. Различными секретными эликсирами пользовалась знать в разные эпохи. Однако поднимать подобный вопрос в научной среде до конца XX века означало объявить себя шарлатаном. Ситуация стала резко меняться, начиная с 80-х годов прошлого века. В связи с многочисленными открытиями, в частности в генной инженерии, медицина впервые получила определенную возможность влияния на процессы старения организма человека. В настоящее время очень солидные медицинские издания стали публиковать материалы, посвященные данной тематике, что говорит о серьезном уровне проводимых исследований и видимых успехах в данной области.

Конечно, о бессмертии тела речь не идет, но о существенном продлении жизни уже говорится, как о вполне реализуемом факте. Учеными предлагаются различные методы достижения результата. Одним из самых перспективных направлений считается введение в организм человека стволовых клеток. Современная клиника клеточной терапии при желании пациента способна осуществить ревитализацию лица. что означает его омоложение с путем восстановления клеточной структуры.

Среди других эффективных методов увеличения продолжительности жизни человека следует отметить генотерапию, предлагающую непосредственное влияние на генную структуру человека.

Существует широкое направление в данной области, представители которого надеются добиться успеха с помощью диет и пищевых добавок. Есть и неординарные способы увеличения продолжительности жизни, предлагающие считать личность человека с его мозга и переписать данную информацию в другое, заранее подготовленное тело . Об этических аспектах подобных технологий сейчас идет множество споров, однако процесс уже набрал свои обороты и идет к своей цели.

Продолжительность жизни и долгожительство

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

Социальная геронтология. Определение. Ее задачи. Процесс старения. Долголетие. Основа долголетия, возрастной уровень. Характеристика здоровья долгожителей. Образ жизни долгожителей. Факторы долгожительства. Изучение проблемы долгожительства в России.

Влияние человеческого старения на экономику, общественное благосостояние, медицинские и иные услуги. Предпосылки к развитию социальной геронтологии в России и за рубежом и ее проблемы. Основные подходы в изучении старения, задачи социальной геронтологии.

История исследования старения, интересные факты. Важность рассмотрения проблемы старения. Влияние половых различий на длительность жизни. Процесс старения, гипотезы о его природе и причинах. Психология старения, попытки увеличения продолжительности жизни.

Анализ психологических признаков старости. Характеристики образа жизни стареющего человека и его значение для процессов старения. Проведение анкетирования в целях выявления предпочтений современного пожилого человека в пассивном или активном образе жизни.

Сущность понятия здорового образа жизни. Нормативно-правовая база по охране здоровья и формированию здорового образа жизни населения. Описания профилактической социальной работы по формированию установок на здоровый образ жизни у подростков и молодежи.

Теоретические основы изучения образа жизни и ценностных приоритетов молодежи. Интегративный характер категории образ жизни по отношению к понятиям уклад жизни, качество жизни. Образ жизни молодежи в представлении родительского и детского поколения.

Состояние здоровья населения России, его оценка по демографическим, социально-экономическим, медицинским аспектам и по специальным опросам. Понятие здоровья как системы, его виды. Государственный и федеральный уровень поддержки здоровья населения.

Определение понятия и раскрытие сущности социального проектирования. Описание образа жизни как объекта социального проектирования условий и особенностей повседневной жизни людей в обществе. Разработка социального проекта Мы за здоровый образ жизни.

Анализ демографической ситуации в России на современном этапе: смертность и продолжительность жизни, анализ рождаемости и главные факторы, на нее влияющие. Цели и задачи демографической политики, механизмы и этапы ее реализации, оценка эффективности.

Источники: newsland.com, alligater.org, www.kakprosto.ru, www.objectiv-x.ru, otherreferats.allbest.ru

gorizont-x.moy.su

Эволюция продолжительности жизни. Среднегодовые приросты средней продолжительности жизни

Среднегодовые приросты средней продолжительности жизни

Среднегодовые приросты средней продолжительности предстоящей жизни для новорожденного мужского пола незначительны.

Следует отметить только Японию, которой удалось заметно снизить смертность во всех возрастах, в результате чего средняя продолжительность жизни мужчин в 1971—1976 гг. увеличилась почти на 2 года.

Среди женщин среднегодовые приросты средней продолжительности жизни (СПЖ) более значительны, но и они лишь в нескольких странах превышают 0.3 в год (США, Испания, Япония).

В целом же на основе приведенных данных можно сделать вывод, что рост средней продолжительности жизни становится все менее и менее значительным.

С одной стороны, это обусловлено все более заметным влиянием неблагоприятных факторов, с другой — приближением к биологическим границам: каждый год «отвоевывается» все с большим и большим трудом, по мере того как увеличение продолжительности жизни (ПЖ) может происходить лишь за счет уменьшения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и снижения смертности детей до года.

Все же прогноз ООН исходит из предположения, что влияние положительных факторов будет перевешивать действие отрицательных, в результате чего СПЖ увеличится. Всего ООН предлагает три варианта: низкий, средний (табл. 12) и высокий.

Таблица 12. Средняя продолжительность жизни по среднему варианту прогноза ООН Источник: World population prospects as assessed in 1973. New York, 1977, p. 138—147.

Прогноз ООН в целом следует характеризовать как весьма оптимистический. Согласно этому прогнозу в развивающихся странах СПЖ среди мужчин делает резкий скачок: по Африке и Южной Азии на 1/4 часть от исходной величины. Менее значительный рост предполагается по Восточной Азии и Латинской Америке. Лишь в Европе и Северной Америке за 25 лет намечается рост на 2—3 года.

В развитых странах увеличение средней продолжительности жизни женщин предполагается в очень скромных цифрах. Так, по Севера ной Америке рост за 25 лет прогнозируется в размере 0.5 года. Однако данные за последнее десятилетие говорят о том, что возможности роста СПЖ в этом районе мира более значительны.

В целом данные по планете на ближайшие 20 лет приведены в табл. 13. По экономически развитым странам различий между вариантами прогноза ООН не предусматривает, но по развивающимся странам они довольно существенны. По низкому варианту прирост выражается в 8.4 года и по высокому — 12.1 года (для обоих полов).

Таблица 13. Все три варианта прогноза ООН Источник: World population prospects as assessed in 1973. New York, 1977. p. 138, 148, 158.

Как же можно оценить прогноз ООН в последнем двадцатилетии XX в.?

По нашему мнению, прогноз ООН, вероятно, окажется не очень ошибочным в отношении экономически развитых стран, будет чрезмерно оптимистическим в отношении развивающихся стран. Даже минимальный вариант предусматривает повышение средней продолжительности жизни на 8.4 года за 25 лет, т. е. 0.36 в год, а максимальный — на 0.5 в год.

Нам представляется, что эти предположения нереальны. Истекшие десятилетия показали, что уровень жизни развивающихся стран почти не увеличивается и разрыв между экономически развитыми странами и развивающимися растет. Национальный доход на душу населения в развитых странах накануне второй мировой войны был в 8 раз больше, чем в развивающихся, а сейчас он уже в 12 раз больше.

При наличии такой тенденции трудно думать, что показатели СПЖ этих стран будут сближаться, как это намечено прогнозом ООН. Нам представляется более вероятным, что к 2000 г. средняя продолжительность жизни для мужского пола по всему миру вряд ли превысит 58 лет, для женского — 62 года, а для обоих полов — 60 лет, что на 2.5 года меньше, чей по минимальному варианту ООН.

Даже принятие этой цифры означает прирост для развивающихся стран в 9.1—9.3 лет за 25 лет, т. е. на 0.34 года в год. Эта «норма» прироста является весьма высокой, учитывая, что в экономически развитых странах прирост составляет менее 0.1 года в год.

Различия между продолжительностью жизни мужчин и женщин, по прогнозу ООН, нам представляются сомнительными. Если в 1970—1975 гг. разрыв составлял 3.2 года, то к 1995—2000 гг., по предположению ООН, при минимальных вариантах этот разрыв сократится до 2.3 года.

Эти расчеты надо признать совершенно нереальными. Во всех странах разница между ПЖ мужчин и женщин непрерывно увеличивается, и нет оснований считать, что эта тенденция изменит свое направление.

Возникает вопрос, за счет сокращения каких причин смерти возможен рост продолжительности жизни?

Для развивающихся стран он будет происходить главным образом за счет уменьшения смертности детей до года и старше и за счет уменьшения смертности от инфекционных заболеваний взрослого населения.

Для развитых стран он также в известной степени будет происходить за счет снижения смертности детей до года, так как во многих странах Европы ее уровень еще далек от уровня скандинавских стран. Кроме того, сократится смертность от туберкулеза в тех странах, где в настоящее время она еще довольно значительна (Португалия, Испания, Югославия).

Можно также рассчитывать на некоторое снижение смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы и злокачественных новообразований в молодых возрастах благодаря распространению ранней диагностики и проведению профилактических мероприятий.

Снижение смертности от указанных причин должно быть настолько значительным, чтобы перевесить неизбежное повышение доли насильственной смертности, которая пока что еще очень велика. Рост жертв несчастных случаев и заболеваний, вызванных ухудшением экологической ситуации, не дает оснований для особенно оптимистических прогнозов.

Американский ученый Форрестер, автор нашумевшей книги «Мировая динамика», полагает, например, что население развитых стран живет сейчас в условиях «золотого века», который близится к своему концу. Кончается ли «золотой век» или он еще придет, но во всяком случае экспертные оценки ряда демографов, врачей, футурологов, строящих «воздушные замки» и в идиллических красках изображающих ситуацию 2000 г., теперь, по мере приближения к этой дате, кажутся совершенно иллюзорными.

Выдвинутая ими цифра средней продолжительности жизни в 85 лет к 2000 г. можно рассматривать как далекую мечту, которая будет реализована тогда, когда все причины, порождающие социальные трения, будут полностью уничтожены и люди смогут полностью реализовать свой биологический потенциал.

Говоря о прогнозе продолжительности жизни, не следует сбрасывать со счетов геронтологию и гериатрию. В ближайшие 2 десятилетия будут достигнуты определенные успехи в деле торможения процессов старения и смягчения влияния неблагоприятной наследственности, однако они еще не скажутся на средних показателях для страны в целом. Следует предположить, что лишь в XXI веке достижения в деле распознавания законов старения могут сказаться на росте продолжительности жизни.

Н.И. Аринчин, И.А. Аршавский, Г.Д. Бердышев, Н.С. Верхратский, В.М. Дильман, А.И. Зотин, Н.Б. Маньковский, В.Н. Никитин, Б.В. Пугач, В.В. Фролькис, Д.Ф. Чеботарев, Н.М. Эмануэль

medbe.ru