Как правильно очистить организм от токсинов и «шлаков» без вреда для здоровья. Очистка организма от токсинов


Как очистить организм от шлаков и токсинов. Очищение организма активированным углем, препаратами и продуктами на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Пользовательское соглашение о портале обратная связь
  • Врачи
  • Болезни
    • Кишечные инфекции (4)
    • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
    • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
    • Вирусные инфекции ЦНС (2)
    • Вирусные поражения кожи (5)
    • Микозы (9)
    • Гельминтозы (3)
    • Злокачественные новообразования (8)
    • Доброкачественные новообразования (4)
    • Болезни крови и кроветворных органов (3)
    • Болезни щитовидной железы (5)
    • Болезни эндокринной системы (12)
    • Недостаточности питания (1)
    • Психические расстройства (26)
    • Воспалительные болезни ЦНС (2)
    • Болезни нервной системы (17)
    • Двигательные нарушения (4)
    • Болезни глаза (16)
    • Болезни уха (3)
    • Болезни системы кровообращения (8)
    • Болезни сердца (4)
    • Цереброваскулярные болезни (2)
    • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
    • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
    • Болезни органов дыхания (17)
    • Болезни полости рта и челюстей (13)
    • Болезни органов пищеварения (25)
    • Болезни печени (1)
    • Болезни желчного пузыря (5)
    • Болезни кожи (27)
    • Болезни костно-мышечной системы (30)
    • Болезни мочеполовой системы (10)
    • Болезни мужских половых органов (8)
    • Болезни молочной железы (3)
    • Болезни женских половых органов (26)
    • Беременность и роды (5)
    • Болезни плода и новорожденного (3)
    • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
    • Травмы и отравления (8)
  • Симптомы
    • Амнезия (потеря памяти)
    • Анальный зуд
    • Апатия
    • Афазия
    • Афония
    • Ацетон в моче
    • Бели (выделения из влагалища)
    • Белый налет на языке
    • Боль в глазах
    • Боль в колене
    • Боль в левом подреберье
    • Боль в области копчика
    • Боль при половом акте
    • Вздутие живота
    • Волдыри
    • Воспаленные гланды
    • Выделения из молочных желез
    • Выделения с запахом рыбы
    • Вялость
    • Галлюцинации
    • Гнойники на коже (Пустула)
    • Головокружение
    • Горечь во рту
    • Депигментация кожи
    • Дизартрия
    • Диспепсия (Несварение)
    • Дисплазия
    • Дисфагия (Нарушение глотания)
    • Дисфония
    • Дисфория
    • Жажда
    • Жар
    • Желтая кожа
    • Желтые выделения у женщин
    • ...
    • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
  • Лекарства
    • Антибиотики (211)
    • Антисептики (122)
    • Биологически активные добавки (210)
    • Витамины (192)
    • Гинекологические (183)
    • Гормональные (156)
    • Дерматологические (258)
    • Диабетические (46)
    • Для глаз (124)
    • Для крови (77)
    • Для нервной системы (385)
    • Для печени (69)
    • Для повышения потенции (24)
    • Для полости рта (68)
    • Для похудения (40)
    • Для суставов (161)
    • Для ушей (14)
    • Другие (306)
    • Желудочно-кишечные (314)
    • Кардиологические (149)
    • Контрацептивы (48)
    • Мочегонные (32)
    • Обезболивающие (280)
    • От аллергии (102)
    • От кашля (137)
    • От насморка (91)
    • Повышение иммунитета (123)
    • Противовирусные (114)
    • Противогрибковые (126)
    • Противомикробные (144)
    • Противоопухолевые (65)
    • Противопаразитарные (49)
    • Противопростудные (90)
    • Сердечно-сосудистые (351)
    • Урологические (89)
    • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Справочник
    • Аллергология (4)
    • Анализы и диагностика (6)
    • Беременность (25)
    • Витамины (15)
    • Вредные привычки (4)
    • Геронтология (Старение) (4)
    • Дерматология (3)
    • Дети (15)
    • Другие статьи (22)
    • Женское здоровье (4)
    • Инфекция (1)
    • Контрацепция (11)
    • Косметология (23)
    • Народная медицина (17)
    • Обзоры заболеваний (27)
    • Обзоры лекарств (34)
    • Ортопедия и травматология (4)
    • Питание (52)
    • Пластическая хирургия (8)
    • Процедуры и операции (23)
    • Психология (10)
    • Роды и послеродовый период (35)
    • Сексология (9)
    • Стоматология (9)
    • Травы и продукты (13)
    • Три

medside.ru

Как очистить организм в домашних условиях

Во время обмена веществ в человеческом организме образовываются остаточные вещества, которые не всегда выходят естественным путем. Если знать, как очистить организм от токсинов, шлаков и паразитов, то можно укрепить иммунитет и улучшить состояние тела в целом.

Как правильно очистить организм

Самостоятельная чистка организма начинается с желудочно-кишечного тракта. При нормальном обмене веществ, из тела регулярно выводятся коечные продукты жизнедеятельности. Но иногда система дает сбой, образовываются скоплений в кишечнике, неизменно ведущие к его расстройствам.

Семена льна от глистов

Следующим этапом чистки является работа печени и желчного пузыря. От них зависит состояние крови и лимфы. Практически все болезни, связанные с этими органами, начинаются из-за неумения «помочь» им в процессе работы.

Как очиститься от паразитов

Согласно статистике, в организме каждого третьего человека живут паразиты. Чаще всего это различные виды глистов. Они попадают внутрь из-за употребления немытых фруктов и овощей, несоблюдения общих правил гигиены или неправильного образа жизни.

Какие паразиты чаще всего населяют тело человека:

  1. Лямблии. Относятся к простейшим жгутиком организмам. Размножаются путем деления, попадают в организм через грязные руки или с немытой пищей. Жизненный цикл начинают в печени, откуда перемещаются в тонкий кишечник;
  2. Аскариды. Один из самых распространенных паразитов, обитающих в человеческом теле. Представляют опасность из-за быстрого размножения и способности отравлять организм продуктами своей жизнедеятельности. Снижают количество кровяных телец, забирают большую часть необходимых микроэлементов. Обитают во всех отделах кишечника, склонны к перемещению;
  3. Острицы или глисты. Заражаются ими, преимущественно, дети. Это небольшие черви (всего до 5 мм), которые могут жить и размножаться в любом органе. Главным признаком заражения глистами является зуд пораженного участка, в результате чего появляются дерматиты и вторичные инфекции.
  4. Трихинеллы. В отличие от многих других паразитов, обитающих в органах пищеварительной или кровеносной системы, эти вредители живут в мышцах. Они разъедают их, причиняя боль, способствуя возникновения различных заболеваний. Могут являться причиной воспаления легких, лихорадки и болезней ЦНС.

Симптомы заражения паразитами:

  • Сыпь, воспаления на коже;
  • Нарушения памяти (особенно, у детей), постоянная усталость, бессонница, головокружения;
  • Расстройства кишечника;
  • Резкая потеря веса;
  • Авитаминоз в нехарактерный период года.

Практически во всех случаях можно очистить организм от паразитов народными средствами. Для этого часто используются специи или продукты с ароматным соком (лук, чеснок). Один из самых простых домашних методов – соединить семена льна и гвоздики (10 к 1) и измельчить их. Полученная смесь должна употребляться ежедневно в течение трех дней. На сутки достаточно 2 столовых ложек лекарства. После делается трехдневный перерыв и курс продолжается. Чистка длится месяц.

Гвоздика от паразитов

Повысить иммунитет и выгнать кишечных червей поможет луковая спиртовая настойка. Естественно, её нельзя использовать для очистки организма при беременности и кормлении грудью. Нужно подготовить темную стеклянную посуду, лук и водку. Луковая головка мелко нарезается, после чего кашицей заполняется половина емкости. Дальше заливается водка до верха бутылки и масса хорошо взбалтывается. Лекарство настаивается 14 дней, а потом принимается по две ложки на голодный желудок два раза в день.

Девушкам в интересном положении очистить ЖКТ и печень поможет отвар грецкого ореха. 200 грамм орехов нарезаются и заливаются полулитром воды. Масса кипятится 2 минуты, после остужается и настаивается два часа. Пить перед каждым приемом пищи по 3 ложки. Возможны изменения цвета эмали и языка.

Быстро и легко избавиться от лямблий поможет травяной отвар с полынью. Горькую и морскую полынь нужно соединить с пижмой в равных частях, залить стаканом горячей воды и настаивать сутки в темном прохладном месте. Выпивать стакан отвара по утрам, курс продолжается в 4 дней.

От аскаридов великолепно помогает чеснок. Этот рецепт можно использовать даже детям и беременным. Нужно измельчить 4 зубчика чеснока и соединить с водой. Кашица должна настаиваться несколько часов, после чего она съедается. Можно добавить в какое-то блюдо. В некоторых случаях вместо воды используется молоко. Повторять до трех дней.

Аналогичной смесью из чеснока можно очистить организм и от глистов. Но в таком случае, кашица принимается не внутрь, а используется в качестве анального тампона. Смесь заворачивается в бинт, вставляется в проход и оставляется на ночь. Повторять до уменьшения зуда, после провести анализ на паразитов и при необходимости повторить сеанс.

Чистка организма от шлаков и токсинов

Чтобы правильно очистить организм от шлаков и токсинов, нужно соблюдать определенную последовательность чистки. Первым делом можно сделать чистку кишечника дома, т. к. именно там собирается львиная доля остатков жизнедеятельности, после идет печень – кровеносный фильтр, желудок и почки, кровеносные сосуды и суставы.

Продукты для детокса

Поэтому сначала нормализуется питание. Из рациона убираются жареные, копченые и острые продукты, максимально уменьшается потребление соли и сахара. Зашлакованный кишечник может негативно отреагировать на такие перемены: участятся запоры или диареи, метеоризм и другие расстройства. Чтобы помочь ему, раз в неделю делаются клизмы с травами или специальными препаратами (Энтеросгелем и другими).

В редких случаях, клизмы делать нельзя, тогда нужно воспользоваться касторовым маслом. Принимается средство по 1 грамму на килограмм. Важно пить его на голодный желудок, лучше всего – утром.

При этом, кишечник также очищается изнутри. Самый простой и доступный способ – очистка солью. В двух литрах воды растворяется три ложки соли и несколько капель лимона. Сразу после пробуждения выпивается литр этой воды, когда захочется в туалет, нужно употребить еще стакан жидкости. Уже в туалете Вы должна допить остальное. Соленая вода пройдет через весь кишечник, выводя фекальные наросты и токсины.

После толстого и тонкого кишечника, чистится печень. Отзывы утверждают, что для того чтобы очистить эту часть организма, лучше всего подойдет подсолнечное масло с лимоном. Кроме того, таким образом мы избавляемся от лишней желчи. На ложку подогретого мала берется две капли сока. Пить исключительно утром натощак, повторять ежедневно в течение месяца.

Читайте в отдельной статье о том, как провести чистку печени в домашних условиях без вреда организму.

Закрепить результат чистки ЖКТ и кровеносной системы поможет обычная гречка. Она прекрасно помогает при высокой концентрации канцерогенов, отравлении токсинами и забитости кишечника. Тарелку крупы нужно залить кипятком и оставить на ночь. В течение месяца нужно каждое утро завтракать этой кашей. При желании можно добавлять к гречке мед, орехи или молоко.

К сожалению, после длительного загрязнения организма неправильной пищей и продуктами жизнедеятельности, очистить желудок можно только голоданием и питьевой диетой. Длится она должна не больше недели, под строгим наблюдением врача.

В течение этого времени допускается пить:

  • Травяные сборы, отвары сухофруктов и настои орехов;
  • Кефир, сыворотку и другие кисломолочные продукты;
  • Зеленый чай (естественно, без сахара).

Для облегчения процесса голодания, к нему нужно заранее подготовиться. За неделю до изменения рациона из меню полностью убираются углеводсодержащие продукты, за два дня до голодания – белки. Остается только растительная пище с большим содержанием клетчатки.

Чистка кишечника фруктами и водой

В процессе голодания выводятся остаточные продукты пищеварения из кишечника и желудка, нормализуется работа кровеносной системы, устраняются холестериновые бляшки. Последним этапом является чистка суставов, но она происходит естественным путем после полного освобождения кишечника и крови от токсинов.

Очищение организма от алкоголя

При употреблении спирта первым поражается желудок, откуда алкоголь поступает в кровь и выделительную систему. Больше всего страдает от такой интоксикации печень. Даже после нескольких бокалов вина для восстановления этого органа потребуется неделя, а женщине – две и больше.

Время детоксикации после алкогольного опьянения

Способы очистки организма от алкоголя:

  • Капельница. При сильной интоксикации (галлюцинациям, нарушениям работы вестибулярного аппарата, потере сознания) поможет только врач-нарколог. Самый быстрый способ вывести спирт из тела – поставить капельницы с учетом особенностей организма выпившего. В них используются специальные препараты, содержащие антидоты и антиоксиданты;
  • Самостоятельно после запоя можно очистить организм абсорбентами: активированным углем, белым углем, полисорбом. В зависимости от рекомендаций, выбирается потребная доза и употребляется внутрь. При этом, важно обеспечить обильное питье;
  • Отвар овса. Семена овса (или овсянка в народе) являются прекрасной природной губкой, которая полностью вычищает стенки желудка, кишечник, улучшает работу печени и почек. На полтора литра воды берется стакан злака и варится час. Пить жидкость весь день небольшими порциями (оптимально – на голодный желудок).

Важно обеспечить организму отдых, устроить разгрузочный день (без жирного и соленого, зато с фруктами и овощами), обильно пить.

Очистка от никотина после курения

После отказа от сигарет курильщику приходится не просто: изматывающий кашель, одышка, мокрота в горле, головокружения. Это все результат самостоятельной чистки организма от табака и канцерогенов.

Очищение легких после никотина

Быстро очистить организм от никотина, смол и слизи в бронхах помогут травы, отвары грубых злаков и специальные препараты (БАДы, витамины, минеральные комплексы).

  • Чтобы ускорить процесс отделения мокроты, можно сделать арома-ингаляцию. Необязательно использовать горячий метод, холодный в этом случае более эффективный. Для избавления от сигаретных осадков подходят эфирные масла сосны, пижмы, кедра, эвкалипта;
  • Восстановить организм после отказа от курения помогает отвар лавра. На стакан воды берется три листа. К ним можно добавить лимон, мед или другие травяные сборы. В аптеке продаются также готовые отхаркивающие комплексы на основе череды, мать-и-мачехи и других растений;
  • Никотиновая зашлакованность организма проявляется не только в кашле, но и в повышенном отделении слизи. Чтобы из тела вовремя отводилась мокрота, важно питаться сложными углеводами, особенно рисом с семенами льна, овсяной крупой, пшеном.

Очень важно много пить обычной воды и гулять на свежем воздухе. При ходьбе обменные процессы ускоряются, а токсины и канцерогены быстрее выводятся. Чтобы избежать переедания в этот период, на некоторое время нужно заменить «вкусняшки» сухофруктами. Через 8 недель аппетит нормализуется и потребность в постоянном жевании пропадет.

Избавляемся от детоксикации

Детоксикация – это метод очисти организма при наркомании. Ученые доказали, что при длительном употреблении наркотиков и алкоголя, остатки химических средств остаются в тканях организма и требуют искусственного выведения. В противном случае, они травят тело даже спустя длительное время после отказа от вредных веществ.

Детоксикация молоком и орехами

Но детоксикация также нужна после наркоза, химиотерапии, воздействия аллергенов, паров ртути и других тяжелых металлов (в том числе, урана при радиации).

При наркотическом отравлении важно действовать комплексно и постепенно:

  • Первое, что нужно сделать – промыть желудок раствором марганца и очистить его физическим путем (вызвать рвоту). Далее, нужно принять соответствующую весу дозу сорбентов;
  • Далее, чтобы избавиться от вредоносных веществ в крови, выпивается большое количество молока. Оно помогает очистить сосуды от вредных соединений;
  • Через сутки очищение продолжается при помощи приема большого количества жидкости. Это зеленый чай, слабительные отвары, мочегонные травы;
  • Во время детоксикации важно увеличить количество питательных веществ в пище – большая их часть будет выводиться вместе с токсинами. Для этого в меню вводятся продукты, в большом количестве содержащие белки, клетчатку и витамины. Обязательно увеличивается суточное количество углеводов;
  • В закрытых медицинских учреждениях активно используются капельницы, при помощи которых в организм больного вводится большое количество жидкости. Она промывает все органы и помогает ускорить процесс реабилитации;
  • Глубокая очистка крови возможна только при использовании лекарственных препаратов. Поэтому в случае сильной интоксикации лучше сразу обратиться за помощью к специалисту.

Полное видео руководство о очистке организма от зашлакованности

Как очиститься от солей

Самое большое влияние избыток солей оказывает на суставы. При неправильном обмене веществ проявляются различные заболевания опорно-двигательного аппарата, большинство которых вызваны соляными отложениями. Самое распространенное из них – подагра, которая появляется из-за нарушения солевого баланса и отложения в хрящах мочевой кислоты.

Очистка организма от солей

Рекомендации, как очиститься от солей:

  • Нужно убрать их из продуктов. Блюда готовьте исключительно на пару, без масла и соленых приправ. Для придания пище более яркого вкуса используйте растительные специи – тмин, кориандр и другие;
  • Для восстановления суставов нужно ввести в рацион мясо и рыбу. Это правило действует только при отсутствии подагры;Сок петрушки и укропа помогает избавиться не только от холестерина, но и от солей. Для этого нужно из свежего пучка зелени выцедить 100 грамм жидкости и выпить после еды. Еще вариант: сделать овощной фреш;
  • Каждый день пейте специальный сбор. В него входят корни подсолнуха, мать-и-мачеха и некоторые другие травы. С этого отвара нужно начинать свой день;
  • Пейте много воды и избегайте любых алкогольных напитков – они задерживают соль и позволяют ей отложиться в «проблемных» местах.

Продукты, очищающие организм

Если нужна полная детоксикация организма, конечно, лучше обратиться к специалисту, но если просто нужно знать, как очистить организм дома, то можно ввести в меню некоторые продукты.

Очищающие продукты:

  • Лимон – самый эффективный очиститель из всех известных человечеству. Он помогает омолодить организм, повышает иммунитет, растворяет соли и токсины, выводит канцерогены. Просто нужно раз в день выпивать стакан свежего лимонного сока или съедать хотя бы половинку фитруса;
  • Деготь. Отзывы про очищение березовым дегтем просто очаровывают: он избавляет от прыщей, помогает похудеть и нормализовать пищеварение. Для этого просто нужно принимать деготь по 5 капель каждый вечер в течение 3 недель, а после перейти на дегтярную воду. Курс продолжается месяц;
  • Свекла действует на организм, как щетка. Она вычищает кишечник и желудок, освобождает кровь о холестериновых бляшек, укрепляет сосуды; Продукты, очищающие организм
  • Про очищение организма рисом ходят легенда: его едят перед беременностью для насыщения микроэлементами, при отказе от сигарет для выведения слизи. Эта крупа отлично подходит для мягкого общего детокса, т. к. помогает вывести шлаки и мягко расслабляет кишечник для последующего опорожнения;
  • Сок ростков пшеницы. Когда таблетки и другие лекарства не помогают очистить организм от интоксикации, выручат проросшие зерна. Они насыщены цинком и магнием, за счет чего укрепляют волокна кожи, улучшают память и работы ЦНС в целом. При скоплении слизи в носоглотке, сок капают в нос, а при болезнях десен им даже полощут рот. Кроме того зерна, предотвращают рак и выводят токсины;
  • Чеснок является самой распространенной профилактикой многих болезней, которые вызвал вирус. Его эфирные масла в народе широко используются для уничтожения бактерий и грибков (в том числе, плесени), лечения папиллом и прочих заболеваний. Чтобы обеспечить организму круглогодичную чистку и поддержку, достаточно в день съедать 2 дольки корнеплода;
  • Сельдерей. Укрепляет желудок и выводит из кишечника застарелые наросты, повышает мужскую силу и борется с солями. Помогает уменьшить густоту крови и восстановить нормальное давление после сильной интоксикации алкоголем.

Очищающая диета для похудения

Оперируя народными средствами можно не только очистить организм от шлаков, токсинов и канцерогенов, но и при этом похудеть. Избавиться от лишних килограммов очень просто, если соблюдать специальную диету.

Очищающая диета для похудения

В меню очищающей диеты входят:

  • Крупы. Это гречка, овсянка и рис;
  • Зеленые овощи. Особенный упор делается на петрушку, укроп;
  • Молоко, кефир, сыворотка и другие кисломолочные продукты. Без добавления сахара и соли;
  • Сухофрукты;
  • Натуральные свежевыжатые соки, очищающие чаи для похудения или детокса организма, воду без газа.

Категорический запрет наложен на пищу животного происхождения, быстрые углеводы, сладости и алкоголь.

Как очистить кровь в организме

Часто на форумах встречаются вопросы, как очистить кровь в организме чтобы избавиться от заболеваний или восстановить иммунитет. Например, возникновение герпеса напрямую связано в качество крови, но вылечить его нельзя – этот вирус поселяется в теле навсегда.

Кровяные тельца в здоровом сосуде

Зато можно избавиться от холестерина, высыпаний и других неприятностей употреблением нескольких простых продуктов:

  • Настойка конского каштана. Она спасла не одну тысячу людей от закупорки сосудов. Чтобы её приготовить, нужно собрать каштаны и измельчить их, уложить в емкость до половины, а оставшееся пространство залить водкой. После хорошо взболтать и поставить на 3 недели в темное место. Принимать 1:1 с водой (по ложке на каждый прием пищи) каждый день в течение месяца;
  • Настойка лука (рецепт которой описан выше). Вместо этого корнеплода также можно использовать чеснок;
  • Кровь хорошо очищается при помощи дрожжей. Для этого на голодный желудок трижды в сутки нужно принимать по ложке пивных дрожжей;
  • Дополнительно к народным средствам можно воспользоваться и аптечными. Например, очистить организм от антибиотиков и других тяжелых лекарств можно Аллохолом. Это наполовину натуральный препарат, который нормализует работу желчного пузыря и печени. Принимать его можно только после консультации с врачом;
  • Немногие знают, но очистить кровь и организм в целом можно обычной содой. По Неумывакину, рекомендуется каждый день по утрам выпивать стакан воды с ложкой соды. Продолжать не более 2 недель. Повторять курс можно через месяц. При возникновении рвоты или других побочных эффектов, процедуры сразу прекращаются.

Помимо этого, помните, что за кровоток также отвечает энергетическая оболочка человека. Чтобы очистить эфирное тело человека, важно следить за здоровьем, вовремя «латать» энергетику, заниматься спортом и не держать негативные эмоции в себе. Самый простой способ возвращения себе здоровой и светлой энергии – медитация.

www.ladywow.ru

с чего начать, как провести, способы, методики

«Побочными эффектами» комфортных условий жизни в современном мегаполисе стали загрязненная вода и воздух, напичканные гормонами, пестицидами и нитратами продукты питания. Все это пагубно влияет на здоровье. Однако есть возможность снизить влияние негативных факторов на организм, например, избавившись от накопившихся в организме вредных веществ. Но как это сделать? Существуют различные методы «очистки» организма, о них мы и поговорим в этой статье.

Как понять, что организму нужно очищение от шлаков и токсинов?

Токсины и шлаки… Эти два термина часто употребляют вместе. Более того, «в народе» они стали единым целым — названием вредных веществ, которые накапливаются в организме и постепенно отравляют его. Когда таких соединений становится слишком много, внутренние системы нашего организма (печень, почки, кишечник, кожные покровы), отвечающие за их обезвреживание, дают сбои. Это в свою очередь приводит к интоксикации. Последняя проявляется:

  • расстройствами кишечника;
  • общим снижением иммунитета;
  • хронической усталостью и слабостью;
  • головными болями;
  • снижением аппетита;
  • плохим настроением;
  • проблемами с кожей.

И это лишь самые безобидные последствия.

Если больше половины из перечисленных симптомов вы нашли у себя, возможно речь идет об отравлении. В таком случае необходимо немедленно провести полную очистку организма от шлаков и токсинов.

Чистота — залог здоровья

Избавление от токсинов дает существенное облегчение органам, отвечающим за переработку и вывод вредных веществ.

  1. Восстанавливается работа кишечника, а вслед за ней — и защитные функции иммунной системы. Объясняется эта причинно-следственная связь тем, что около 80% всех отвечающих за иммунитет клеток находятся в слизистой оболочке кишечника[1].
  2. Нормализация обменных процессов может способствовать избавлению от лишнего веса — и это отличная новость для тех, кто мечтает похудеть.
  3. Чувствительность кожи к агрессивному воздействию внешней среды снижается, восстанавливается ее естественный защитный барьер, а это значит — исчезают надоевшие прыщики.

Методы очищения организма от шлаков и токсинов

Способы очистки организма можно разделить на две категории.

Инструментальные

Самый очевидный способ очищения организма — клизма. Но о ее применении стоит подумать дважды — частое проведение процедуры может нанести еще больший вред работе кишечника[2]. То же самое касается гидроколонотерапии, которая, по сути, является более глубоким промыванием — в отсутствие заболевания (например, запора) применение метода не имеет никакого научного обоснования[3]. В отзывах об этих процедурах, конечно, часто упоминают снижение веса. Однако стоит учитывать, что в основном этот эффект имеет место за счет вымывания содержимого кишечника, а не удаления жировых отложений[4].

Существуют и более серьезные процедуры, направленные на очистку крови, а вместе с ней и всего организма. При проведении плазмафереза кровь пациента очищают и возвращают обратно. Гемодиализ имеет схожий принцип, но для очистки крови от токсинов применяют аппарат «искусственная почка». Поводом для проведения этих процедур являются довольно серьезные заболевания, при которых организм не в состоянии самостоятельно избавиться от токсинов.

Фармакологические

Иногда применяют лекарственный аналог клизмы — слабительное. Однако последствия бессистемного приема таких средств могут быть губительными. Слабительные лекарства (так же, как и мочегонные) имеют противопоказания и побочные эффекты. К тому же, как и в случае с клизмой, их регулярный прием может стать существенным ограничением для тех, кто привык к активному образу жизни.

Значительно более безопасным способом фармакологической очистки организма является прием энтеросорбентов. Подобно губке, они «впитывают» токсичные вещества, попадающие в кишечник извне или образующиеся в нем вследствие неправильного обмена веществ. Однако нужно понимать, что при длительном приеме таких препаратов есть риск избавиться и от полезных микроорганизмов. Решить эту проблему позволяют современные энтеросорбенты, в состав которых входят пребиотики — они создают условия для роста естественной микрофлоры и при этом выводят токсины, не причиняя вреда оболочке ЖКТ.

Еда — на пользу! Продукты, способствующие выводу токсинов

Существует немало продуктов, естественные свойства которых помогают организму очиститься от вредных веществ.

  • Стимуляция работы кишечника, восстановление микрофлоры. С этой задачей прекрасно справляются продукты, богатые клетчаткой — овощи и фрукты (капуста, морковь, помидоры, яблоки, груши), а также зерновые (коричневый рис, овсянка). Правильная работа кишечника — основа очищения.
  • Защита клеток печени, антитоксическое действие. Апельсины, лимоны и прочие цитрусовые богаты витамином C, а без него печени придется несладко. Именно этот витамин помогает вырабатывать белок, «ответственный» за очистку крови. Кроме цитрусовых, печени способны помочь свекла, базилик, чеснок, имбирь.
  • Мочегонные средства. Самый известный продукт с таким эффектом — арбуз. К тому же он богат различными витаминами, благотворно влияющими на работу организма. Мочегонные средства способны предотвращать и замедлять образование камней в почках. Кроме арбуза, к таким продуктам относятся петрушка, клюква, огурцы.

Возможные негативные последствия полной чистки

Очищение кишечника с помощью клизмы и гидроколонотерапии на регулярной основе ведет к уничтожению микрофлоры, о чем мы уже упоминали. Вместе с токсинами вымываются и все полезные бактерии, которые отвечают за всасывание полезных веществ. В результате можно заработать гиповитаминоз, дисбактериоз, обезвоживание, снижение иммунитета и другие малоприятные «бонусы».

Это важноОтсутствие физической активности негативно влияет на работу кишечника, а значит, замедляет процессы естественной очистки организма. Поэтому, если вы поставили перед собой цель — избавиться от шлаков и токсинов, стоит записаться в спортзал.

Такие радикальные меры, как плазмаферез, несут повышенную вероятность образования тромбов, возникновения аллергических реакций[5]. Самый безобидный способ — очищение организма путем коррекции рациона и ограниченного по времени приема энтеросорбенотов. Желательно такого рода процедуры подкреплять приемом про- или пребиотиков, тем самым поддерживая здоровую микрофлору кишечника.

Вне зависимости от выбранного метода очищения организма, перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет оценить наличие противопоказаний. А их немало — от кишечных кровотечений до болей в животе неясной этиологии.

www.kp.ru

Очищение организма: от токсинов, шлаков - как проводить без вреда для здоровья

Наш организм постоянно подвержен негативному действию окружающей среды, питания, лекарств и прочего, что оставляет след не только на внешности, но и засоряет организм токсическими продуктами. Поэтому внутренние органы, ткани и структуры нуждаются в очистке не менее, чем наружный орган – кожа.

Эту функцию сам же организм отлично выполняет, за исключением случаев, когда какой-либо орган ЖКТ или мочевыделительной системы не может полноценно работать. Вот тогда очищение организма проводится по медицинским показаниям, во всех же остальных случаях – исключительно по инициативе человека.

Понятие токсины и так называемые «шлаки»

Под токсином понимают любой биологический яд. Это могут быть токсины микробов, грибов, гельминтов, растений или морских беспозвоночных. Среди самих тканей человека токсины выделяют злокачественные опухоли. Так определяет токсины клиническая токсикология. В практическом же отношении под токсином понимают любое химическое вещество, которое при попадании в организм вызывает его структурные и функциональные поломки или приводит к смерти.

Классификация токсинов, таким образом, включает:

  • ядохимикаты, используемые в сельском хозяйстве, в промышленности
  • лекарственные средства
  • бытовую химию
  • биологические яды (собственно токсины)
  • боевые отравляющие вещества.

Поступают токсины в основном через ЖКТ, кожу и при дыхании. Накапливаются, практически во всех органах и тканях, проявляя определенную избирательность (например, фтор оседает в костях, эмали зубов, печени, селезенке, почках, щитовидной железе).

Токсины стоит отнести к отравляющим веществам. Организм выводит их тремя путями:

  • почками
  • ЖКТ
  • легкими
  • часть токсинов выводится с потом, слезами или молоком.

Проблема состоит в том, что скорость выведения может не успевать за скоростью всасывания веществ и их распределением в тканях (к примеру, фтор выводится через печень по полгода). Тогда бороться с ними приходится дезинтоксикационной терапией:

  • Специфическая дезинтоксикация — часть программы включает введение антидотов к определенным видам ядов.
  • Неспецифическая дезинтоксикация — может производится как в стационаре (отравления средней и тяжелой степени), так может быть проведена в домашних условиях при нетяжелых отравлениях (например, пищевых).

Если говорить об отходах обмена веществ (белкового, углеводного, жирового, энергетического) человека, то здоровый организм вполне самостоятельно справляется с их устранением и выделением с мочой, калом, потом. Никакого дополнительно очищения для этого не требуется.

Шлак (от немецкого Schlacke) – отходы руды, остающиеся после ее выплавления. То есть в организме никаких «шлаков» быть не может, это не медицинский термин. Это слово используют в народе в переносном смысле (толковый словарь Ожегова перен., мн. Вредные вещества, накапливающиеся в организме в процессе его жизнедеятельности).

Почки

Продукты белкового обмена выделяются через почки и печень (почки удаляют азотистую часть аминокислот в виде мочевины, в печени проходит дезинтоксикация белковых токсинов). Если же почки поражены (например, гломерулонефрит ограничил клубочковую фильтрацию), их приходится замещать аппаратом гемодиализа, брюшиной (перитонеальный диализ) или замещать донорским органом.

Через почки (благодаря фильтрации, реабсорбции и канальцевой секреции) выводится большая часть токсинов. В клубочках фильтруются токсины, не связанные с белками. Ограничивает этот процесс только большая молекулярная масса токсина. При этом токсин может выводиться неизмененным или преобразованным до метаболитов. Все водорастворимые токсины сразу выводят почки.

Печень

Жирорастворимые токсины сначала метаболизируются в печени (частично в коже и крови), а затем также выводятся почками. Иногда сами метаболиты токсинов могут быть ядовитыми. Если печень поражена циррозом, и различные фенолы и аммиак не инактивируются в ней, а, всасываясь в кровь, отравляют головной мозг, их приходится собирать в кишечнике на поверхность сорбентами, капать пациентам в вену растворы гемодеза, полидеза с целью дезинтоксикации.

ЖКТ

Если съесть или выпить молочные продукты, «обсиженные», например, стафилококками, с ними в пищеварительный тракт непременно попадут и токсины, вызывающие подъем температуры, боли в голове, мышцах, суставах, слабость, разбитость, тошноту и рвоту. Это клиника классической стафилококковой токсикоинфекции. Убрать токсины из ЖКТ помогут:

  • обильное питье (сладкий чай, солевые растворы по типу Регидрона, обычная вода), которые параллельно восполняют объемы теряемой с рвотой жидкости
  • промывание желудка
  • энтеросорбенты, на которых часть токсинов успеет осесть (Активированный уголь, Энтеросгель, Полифепан, Полисорб, Фильтрум).

Целесообразность очищения организма

А вот целесообразность очистительных мероприятий у относительно здорового человека без симптомов интоксикации ставится под большое сомнение многими медиками. Очистительный бум был запущен в 1995 году немецким врачом Г.Г. Рекевегом, который и выдвинул теорию зашлакованности организма. Более того, он предположил, что тяжелые заболевания, такие как онкология, бронхиальная астма и пр. являются следствием зашлакованности. Это заблуждение! Но, такие умозаключения нашли поддержку среди многих его коллег и огромную веру многих людей. А далее сработал стадный эффект, подпитываемый авторами сомнительных очистительных методик, обещающих долголетие, молодость и здоровье после очищения организма.

Продукты обмена веществ образуются в любом организме и выводятся естественным путем, ибо человек – это организм, а не безотходное производство. Поэтому без особых показаний никакой «очистки организма» производить не следует, это может принести больше вреда, чем пользы. Особенно опасно:

  • голодание, жесткие диеты
  • тюбажи, очистительные клизмы
  • сомнительные БАДы

И уж если говорить о помощи организму в выведении продуктов жизнедеятельности, то можно использовать наиболее безопасные естественные способы, которые по сути очищением не считаются, а являются составляющими здорового образа жизни. Далее мы их опишем, а также приведем распространенные ошибки, которые допускают люди, пытаясь очистить свой организм сомнительными и опасными способами.

Нижеперечисленные способы помощи организму предполагают:

  • усиленный питьевой режим
  • диетическое питание
  • уменьшение объема пищи
  • активный образ жизни
  • отказ от курения
  • отказ от неконтролируемого приема лекарств
  • снижение или полный отказ от употребления алкоголя.

По сути, мы просто разгружаем организм и насыщаем его жидкостью, чтобы выделительная система активно работала и отдавала продукты обмена на выброс. В условиях нормального функционирования, которые возможны благодаря легкоусвояемому питанию, достаточному питьевому режиму, снижению поступления алкоголя органы ЖКТ работают полноценно и легко, своевременно очищаясь.

Сырая вода

Самый простой и очевидный способ «очистить организм от шлаков» – это правильно употреблять чистую воду. Вода не только универсальный растворитель, но и отличный «вымыватель» продуктов обмена веществ из организма. Пить следует чистую воду, или бутылированную или не кипяченую, но отфильтрованную через современные фильтры (Аквафор, Барьер и пр.) Однако прием большого количества жидкости имеет ряд противопоказаний, поэтому даже такой, казалось бы, простой способ должен согласовываться с врачом.

Показания:

Как проводится: Начать можно в любой день. Утром натощак выпивается 2 стакана холодной некипяченой воды в течение получаса. Через 2 часа следует выпить еще 2 стакана воды с добавлением 1 ч.л. меда (при отсутствии аллергии, поллиноза). Далее допустим легкий перекус из овощей и фруктов. Обедать и ужинать можно как обычно. Чай и кофе следует исключить на эти дни.

Процедура повторяется в течение недели. Очищаться можно 1 раз в 3 месяца.

Что происходит? В первой половине дня все обменные процессы организма идут быстрее, нежели вечером. Более того, жидкости, выпитые на ночь, всасываются тканями и приводят к отекам. Холодная вода плохо всасывается кишечником. Поэтому вся выпитая вода будет действовать именно как очиститель.

Очищение кожи и ограничение использования средств бытовой химии

Одной из важнейших составляющей выделительной системы организма является кожа, и поэтому естественным способом очищения организма от «шлаков», солей металлов, азотистых веществ (аммиак, мочевина, мочевая кислота) является потоотделение. При интенсивном потоотделении организм освобождается от токсинов:

  • Аэробная физическая нагрузка — плавание, бег, прыжки, езда на велосипеде и пр. (не менее 2 р/неделю)
  • Во время водных процедур — тщательное очищение кожи с помощью щетки
  • Прием горячих ванн  с солью, бани, сауны.

То есть при регулярных тренировках, посещении парной или еженедельной очистительной ванны организм будет очищаться самостоятельно. Более того, физические нагрузки способствует активизации работы легких, поскольку приводят к учащенному дыханию, что в свою очередь также выводит летучие токсины.

Поскольку кожа, особенно у детей, не только выполняет выделительную функцию, она может и наоборот — пополнять запас токсинов, которые содержаться в средствах личной гигиены —  (шампуни, гели для душа и пр.), частицы вредных веществ от стиральных порошков, находящиеся в одежде и не выполаскивающиеся (см. вред бытовой химии на организм). Поэтому вбирайте экологичные и безопасные средства и минимизируйте использование привычных нам средств гигиены.

То же самое касается и злоупотребление косметическими средствами (см. вредные вещества в косметике), которые вопреки маркетинговым уловкам и рекламе содержат массу токсичных соединений. Кожа впитывает их в различной степени интенсивности и они накапливаются в организме (см. злоупотребление парфюмом, косметикой приближает климакс у женщин).

Активированный уголь

Привычные каждому черные таблетки угля являются самым доступным и довольно эффективным сорбентом. Однако злоупотреблять энетросорбентами нельзя, длительный их прием (более 7 дней) подавляет синтез витаминов в кишечнике, а также нарушает естественную микрофлору кишечника.

Показания:

Как проводить: Для проведения угольного очищения необходимо рассчитать собственную норму «очистителя» из расчета 1 таблетка на 10 кг массы. Суточная доза разделяется на утренний и вечерний прием – за полчаса до еды утром и через 1-2 часа после еды вечером. Уголь запивают 2 стаканами воды.

Очищение длится 7 дней. Допустимо повторение, но не более 2 раза в год. После завершения необходимо пропить курс препарата, восстанавливающего кишечную микрофлору.

Особенности: Нельзя увеличивать дозу и длительность приема угля. Поскольку он не обладает избирательностью, то есть адсорбирует и витамины, и полезную флору. Во время всего времени приема угля нужно соблюдать легкую диету без жирного и сладкого, пить много жидкости.

Свежевыжатые овощные соки

С пользой для здоровья можно очистить организм от токсинов при помощи свежевыжатых соков:

  • Огуречный сок: очищает печень, избавляет от запоров;
  • Тыквенный сок: выводит токсины и устраняет хронические запоры;
  • Сок топинамбура: выводит токсины, причем обладает противораковым действием;
  • Сок цветной капусты: помогает работе печени, выводит токсины и предотвращает атеросклероз.
  • Сок картофеля: оказывает противовоспалительное действие на пищеварительный тракт, избавляет от запоров.

Соковые дни можно устраивать 1 раз в 2 недели. В этот день следует отказаться от тяжелой пищи, можно пить травяной чай, воду, кушать слизистые каши, супы-пюре.

Непременное условие: сок должен быть свежевыжатым и в таком объеме, чтобы выпить его за раз. Пить соки следует в течение дня небольшими порциями, чтобы общий объем составил около 1,5 литра. Их можно смешивать, либо пить сначала один вид, затем другой.

Особенности: Несмотря на то, что вышеперечисленные соки не являются агрессивными (кислотными) и, в отличие от фруктовых, не раздражают ЖКТ, кишечник может отреагировать послаблением стула, спазматическими болями, возможна тошнота. Поэтому начать следует с 0,5 — 1 стакана в день, постепенно увеличивая объем с отслеживанием индивидуальной реакции организма.

Рисовый кисель

Как правильно и быстро очистить организм – с помощью всем известного риса. Данный способ подходит для постоянного использования, разгрузочные рисовые дни можно устраивать 1-2 раза в неделю.

Показания:

  • склонность к запорам или поносам
  • плохая моторика кишечника
  • несбалансированное питание
  • лишний вес

Как проводится: Начать можно в любой день. Рис готовится заранее – полстакана крупы заливается 1 литром холодной воды на ночь. Утром рис следует сварить на медленном огне без добавок. Полученный кисель следует остудить и выпить натощак, после чего не кушать еще 4-5 часов. Далее допускается прием только легкоусвояемой пищи.

Что происходит? Рис, как природный адсорбент, мягко адсорбирует на себя токсины, патогенные бактерии. Обволакивающие вещества помогают восстановить внутреннюю стенку кишечника. Крахмальный компонент препятствует процессам брожения и вздутия кишечника.

Диета, очищающая кишечник

В кишечнике аккумулируется наибольшее количество отходов организма, поэтому он нуждается в регулярном освобождении от накопленного. Наиболее безопасно и эффективно можно сделать это, соблюдая определенный рацион питания. Такая диета очищающая организм, положительно скажется на всех его органах и тканях.

Запретные продукты
Продукты, очищающие организм
Фастфуд Цельнозерновые злаки и отруби
Жирные, соленые, копченые, острые блюда Кисломолочные продукты малой жирности
Кондитерские изделия и сладости Все свежие овощи и фрукты
Газированные напитки (в т.ч. газированная минералка) Травяные чаи, свежевыжатые овощные и фруктовые соки, минералка без газа
Алкоголь Нерафинированные растительные масла (см. как выбрать оливковое масло)
Кофе, крепкий чай Очищенная вода (не менее 2 л в сутки)

Что происходит? Если данная диета станет образом жизни, то такое понятие как "зашлакованность" организма будет нестрашно. Даже временно придержавшись такого рациона, за 2-3 месяца можно добиться:

  • кисломолочные продукты - нормализации работы кишечника
  • овощи, фрукты, злаки, отруби, масла - улучшения моторики и очищения кишечника от токсинов и "шлаков"
  • комплексное действие правильного питания - потерю лишних кило и улучшение состояния кожи.

Очищение организма после алкогольного, пищевого отравления

Понятно, что и в алкоголе, и в испорченных продуктах пользы нет. И после обильного употребления алкоголя или некачественного продукта организм действительно отравляется сивушными маслами и ацетоном в первом, и бактериями или продуктами их жизнедеятельности во втором случае (см. лечение пищевого отравления). И чем быстрее все это покинет организм, тем скорее человек почувствует себя лучше.

Алгоритм действий пострадавшего следующий:
  • выпустить из оргазма все, что просится наружу, не надо приглушать рвотные позывы и диарею, благодаря им большая часть токсинов выйдет наружу;
  • принять сорбенты. Они помогут убрать из кишечника те вредные вещества, которые не ушли с поносом и рвотой, но еще не всосались в кровь. Это может быть активированный уголь, Полисорб, Фильтрум, Полифепан, Смекта и пр. Комбинировать сорбенты с другими препаратами нельзя;
  • пить много жидкости малыми порциями (дабы не спровоцировать рвоту). Это могут специальные солевые растворы типа оралита или гастролита, ромашковый чай, ягодный морс, негазированная минеральная вода, просто чистая вода. Жидкость поможет восстановить водно-электролитный баланс и вывести те вредные вещества, которые попали в кровь.

Вот и все этапы очистки, которые должны принести облегчение в течение ближайших 12 часов. Если же этого не произошло или изначально состояние тяжелое – следует вызвать скорую помощь.

Очищение организма после длительного приема лекарственных препаратов (антибиотики, цитостатики и пр.)

Не зря существует пословица, что лекарственные препараты одно лечат, а другое калечат. Взяв в руки аннотацию к любому препарату, можно увидеть, какое весомое место занимает глава побочные эффекты.

Чтобы понять, какие органы больше всего страдают после прима конкретного препарата, нужно почитать, как выводится лекарство из организма, а также изучить побочные эффекты. Чаще всего страдает иммунная система, печень, кишечник (микрофлора, см. лечение дисбактериоза кишечника) и почки.

Поднять иммунитет медикаментами невозможно (см. нужны ли препараты для повышения иммунитета), можно лишь поддержать его:

  • при помощи здорового образа жизни
  • регулярных прогулок на свежем воздухе
  • минимизации пребывания в общественных местах
  • все зеленые овощи, особенно травы богаты антиоксидантами, поэтому будут полезны
  • рекомендуется включить в питание проростки гречихи, пшеницы, полбы, кунжута – в маленьких росточках аккумулирован весь комплекс биологически активных веществ с высокой долей усвояемости.

Помочь печени поможет диетическое питание с уменьшенной долей жиров – именно на их расщепление печень работает наиболее всего. Следует исключить кофе, алкоголь, пряности. Можно пропить препараты расторопши и ламинарии (см. препараты для печени). Печень, как известно, способна к самовосстановлению, главное создать условия для этого.

Работу кишечника можно нормализовать приемом препаратов, восстанавливающих микрофлору (линекс, энтерожермина, био гая, бионорм, см. препараты аналоги Линекса). Медленнее, но не менее эффективно микрофлору восстанавливают живые кисломолочные продукты.

Для нормальной работы почек важен достаточный питьевой режим (до 2,5 л в сутки), причем большая часть должна быть выпита в первой половине дня. Чаи на основе толокнянки благотворно влияют на систему мочевыделения.

Общие противопоказания к проведению "очистки" организма

Любой способ очистки организма, несмотря на некое свое полезное действие, является стрессом для него же. Нельзя его проводить в следующих случаях:

  • при наличии тяжелых хронических патологий внутренних органов
  • при обострении любых заболеваний
  • при наличии онкопатологии
  • при беременности и кормлении грудью
  • в период приема лекарственных препаратов, витаминов (см. мифы о синтетических витаминах)
  • в период стресса и интенсивных нагрузок (психических и физических)
  • в детском и подростковом возрасте
  • при ухудшении состояния в период проведения очистки

Опасные способы очищения организма

Клизмы для очистки кишечника

Излюбленный многими способ «сбросить лишний вес и очиститься от шлаков». Никакой пользы данная процедура не приносит, а вот полное уничтожение микроценоза кишечника наиболее вероятно. Новомодная процедура под красивым названием гидроколонотерапия приводит к тяжелейшим последствиям, таким как хронические запоры, хронический дисбактериоз и травмирование кишечника.

Голодание, которое якобы позволяет организму полностью очиститься за 7-10 дней, исключая поступление токсинов и вредных вещей с едой

Эта методика тоже находит своих жертв, когда люди полностью отказываются от еды и пьют одну воду, а затем попадают в реанимацию в тяжелом состоянии с необратимыми изменениями обмена веществ и состояния внутренних органов. Особенно опасно голодание больным онкологией, туберкулезом, сахарным диабетом и др.

Уринотерапия

Убеждение, что собственная моча, которая является ничем иным как отходами жизнедеятельности организма, может очистить кровь и органы, напрочь засело в головах некоторых людей. Наши почки дважды фильтруют плазму крови, чтобы наверняка отдать мочевому пузырю все вредное и ненужное. Вот чем человек пытается очистить свой организм!

Плазмаферез

Один из современных способов очистки крови, который доступен людям с большими деньгами и без показаний на процедуру. Позиционируется как методика полного очищения и омоложения организма. При плазмоферезе происходит очистка крови и насыщение ее витаминами и полезными веществами, которая прогоняется через специальный аппарат. На самом деле данный способ имеет строгие показания, когда организм не может самостоятельно очищать кровь, характеризуется определенными рисками для здоровья вплоть до смертельного исхода.

Очищение печени растительным маслом и лимонным соком

Самый популярный способ, пропагандируемый в интернете. Одновременное введение огромной по меркам потребностей организма дозы растительного жира приводит к тому, что печень начинает в усиленном режиме вырабатывать желчь, которой образуется в 4,5 раз больше суточной нормы. В пустой кишечник поступает масло, лимонный сок и 3600 мл агрессивной желчи.

Вся эта адская смесь, пройдя через пищеварительный тракт, превращается на выходе в зеленоватого цвета сгустки гораздо большего объема, нежели обычная порция кала. Это обманщики-очистители и называют "шлаками", которые якобы покинули печень очищаемого. На самом деле – это обезвоженная желчь, прикрашенная пигментами из лимонного сока.

А далее начинаются серьезные дела: ввиду того, что печень выделила ненормально огромное количество желчи и работала на износе своих возможностей, возникают печеночные кровотечения и даже абсцессы – в каловых массах наблюдаются черные прожилки, которые являются ничем иным как переваренной кровью. Излишек желчи разносится с кровью по всему организму, приводя к различным проблемам, начиная от желтого цвета кожи до спастических запоров. А сам человек будет находиться в состоянии полного бессилия. Великие же очистители скажут, что это свидетельствует о полном очищении организма.

Вывод: Очищать свой организм или нет - решать вам. Однако организм, как и природа, не терпит вмешательства и может отреагировать совсем иначе на проводимую очистку, чем вы ожидаете.

zdravotvet.ru

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Содержание статьи

Многие болезни человека связаны с засорением организма разными токсическими веществами или вредоносными шлаками. В результате этого жизнь «теряет свои краски». Человек замечает усталость, чувствует недомогание, становится раздражительным. Самостоятельно организм не может вывести токсины, а накапливает их внутри себя. Поэтому важно знать, как провести очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Что такое шлаки и как они попадают в организм

Шлаки – это токсические вещества, которые оседают в организме человека. Они накапливаются везде: в крови, в печени, слизистых оболочках. Самое неприятное то, что самостоятельно они не выводятся. Их накоплению способствует множество факторов, но из них наиболее распространены следующие причины, по которым появляется зашлакованность:

  • загрязненный воздух, который снабжает человеческий организм токсическими веществами;
  • химические и гормональные препараты, с помощью которых повышают урожайность растений или откармливают животных и птиц на фермах;
  • ежеминутно в организме человека отмирает несколько сотен собственных клеток, часть из которых не выводится, а оседает на стенках сосудов, переносится кровью и лимфой по всему организму;
  • человеческое безразличие к своему здоровью. Люди сами засоряют свой организм перееданием, табаком, наркотиками, лекарствами, спиртными напитками.

Чтобы избавиться от шлаков, недостаточно одного употребления витаминов, соблюдения режима дня, прогулок на свежем воздухе. Нужна «серьезная чистка» всех систем организма, вплоть до изменения обычного образа жизни. Если вовремя не принять меры по очистке, то уже к 40-50 годам в организме может накопиться до нескольких килограммов вредных веществ, а это сказывается не только на здоровье, но и на продолжительности жизни в целом. Поэтому задумываться над этой проблемой стоит уже в 25 лет.

Как узнать, есть ли в организме шлаки

О наличии шлаков в организме можно легко узнать, глядя на себя в зеркало. Если кожа приобрела сероватый оттенок, исчез румянец, появился тусклый взгляд, под глазами наблюдаются темные круги, а волосы стали непослушными и безжизненными – это первый сигнал того, что организм зашлакованный. Это должно пробудить человека для активных действий по очищению.

Иногда люди не понимают, почему постоянно происходит повышение температуры, появляются нарывы и воспалительные процессы. Эти «неполадки» в человеческом организме могут говорить о том, что шлаков накопилось очень много, а организм пытается переработать токсические вещества.

Токсины накапливаются очень медленно. Поэтому нужно прислушиваться к своему организму, который, когда ему плохо, подает сигналы в виде изменения внешнего вида и самочувствия.

Что может произойти, если не заниматься очищением организма

Шлаки накапливаются не только в каком-то определенном органе, а во всем организме в целом:

  • Внутри толстого кишечника скапливаются частицы кала и бурая слизь, в которой живут гельминты.
  • Внизу живота можно обнаружить скопление стеклоподобной слизи.
  • А печень, один из главных органов, – напичкана камушками и загрязненной темной массой.
  • Почки – забиты песком и камнями, легкие – слизью.
  • В сухожилиях – солевые отложения, из-за которых во время движения слышен хруст.

Зашлакованная печень не может в достаточной мере выполнять свою основную функцию – очищение крови. В результате по нашим сосудам будет циркулировать плохо отфильтрованная кровь с огромным количеством шлаков и токсинов, которые отравляют каждую клеточку организма. А после очистки человек, напротив, начинает выглядеть свежее, улучшается его самочувствие и настроение.

Как правильно проводить чистку организма

Комплексная чистка организма от шлаков включает в себя ряд мер по очищению всех органов. Обязательно избавляться от шлаков нужно в период различных заболеваний. Таким образом, лечение будет протекать быстрее и успешнее. Ведь, чтобы бороться с болезнью, нужно создать благоприятные условия для ее излечения. Однако прежде, чем почистить организм, надо пройти серьезную подготовку. Очищение должно быть безопасным, начинать его нужно в благоприятное для этого время. Считается, что максимальный эффект от очистки можно получить в полнолуние.

Кроме того, очищение тела должно проводиться в определенной последовательности. Дело в том, что все органы связаны между собой и оказывают влияние друг на друга. Начинать очистку необходимо с толстого кишечника, затем – чистить печень, желудок и почки. Только после этого можно очищать легкие, сосуды и суставы.

Подготовка к очистке организма

Если появился вопрос, как правильно очистить организм, первое, что нужно сделать, – подготовиться к очистительным процедурам. Уделить внимание нужно некоторым нюансам. Вот несколько советов, которые нужно учитывать перед тем, как почиститься:

  • В первую очередь – это эмоции. Все процессы в организме протекают намного быстрее, если человек счастлив и чувствует себя хорошо. Можно помедитировать, чтобы избавиться от негативных мыслей.
  • Во время очищения нужно отказаться от табака, химических препаратов и спиртных напитков.
  • Важно поверить в себя, в свои силы, а главное – представить себя красивым, счастливым человеком на исходе очистки.
  • В пищу можно употреблять только свежие растительные продукты. Обязательно отказываются от фастфудной еды – ей вообще не должно быть места в жизни человека.

Здоровая жизнь должна стать привычкой. Необходимо больше двигаться, чаще гулять на свежем воздухе. А еще – сон! Он должен длиться не меньше 7-8 часов.

Кто себя хорошо чувствует в парной, может отдыхать в бане или сауне, а можно остановиться на горячих ваннах с травами. Такие процедуры надо заканчивать холодным душем или обливанием. Длительность процедур – 10-12 дней. Все эти мероприятия помогают усилить циркуляцию и выделение шлаков через кожу. Ведь с потом выводится большое количество токсинов.

Поэтапная очистка систем организма

Выполнить полное очищение организма народными средствами можно, если подобрать для этого подходящие методы. Прежде чем использовать какой-то препарат, нужно убедиться, что на него нет аллергии. Иначе может появиться целый ряд осложнений.

Очистка кишечника

Кишечник – часть организма, которая больше всего подвержена загрязнению. Происходит это по причине неправильного питания, постоянных стрессов, плохой экологии. На стенках кишечника постепенно откладываются каловые камни, образуются наросты, остается непереваренная пища. Все эти факторы негативно влияют на его работу и на организм в целом. Поэтому стоит начинать очистку организма именно с кишечника.

Простым и действенным способом, который можно применять в домашних условиях, является очистка водой с солью. В основу этого метода входит употребление большого количества подсоленной воды и выполнение специальных движений. При помощи несложных упражнений, вода проходит по всему желудочно-кишечному тракту до анального отверстия. Соленая вода оказывает слабительный эффект и способствует полному очищению от остатков пищи.

Техника очистки противопоказана людям с:

  • язвенной болезнью, гастритом, панкреатитом;
  • заболеваниями прямой кишки;
  • менструацией;
  • в период беременности;
  • при частых диареях;
  • во время простудных заболеваний.

Такую очистительную процедуру проводят по мере потребности и в профилактических целях, не чаще четырех раз в год. Если у человека наблюдается регулярный запор, этот метод очистки будет благотворно влиять на равномерность его работы.

Технология очищения кишечника соленой водой

Необходимо 1 ст. ложку морской соли растворить в 1 литре теплой воды. Употребив один стакан соленой воды, необходимо выполнить следующие упражнения:

  1. Встать ровно, ноги должны быть на ширине плеч, руки подняты вверх и сомкнуты в замок. В этом положении делаются поочередно наклоны влево-вправо. Упражнение повторяется 8 раз. Благодаря этому открывается сфинктер, позволяя воде проникнуть непосредственно в сам желудок.
  2. Положение тела остается прежним. Правую руку вытянуть вперед, левой рукой нужно постараться дотянуться до правой ключицы. Так выполняются повороты. Важно, чтобы правая конечность была как можно дальше сзади. Необходимо проделать эти движения и с левой рукой. Благодаря этому упражнению вода направляется в тонкий кишечник.
  3. Лечь на живот с упором на локтях, ноги на ширине плеч. Дыхание задержать и приподняться на руках, поворачиваясь в правую сторону, чтобы увидеть левую пятку. Те же движения нужно проделать и в противоположную сторону.
  4. В положении сидя на корточках, расстояние между ногами должно составлять около 30 см, руки на коленях. Опустить колено левой ноги на пол, при помощи рук выполнить наклон правой ноги к колену левой конечности. Тело при этом наклоняется немного вперед, чтобы правой ногой сдавить область живота. Упражнение способствует перемещению воды в прямую кишку.

После того как комплекс процедур был завершен, в самое ближайшее время появятся позывы к дефекации. По окончании первого опорожнения, следует повторить прием воды, после чего снова приступить к гимнастике, а затем – опять сходить в туалет. Эти действия необходимо проделывать до тех пор, пока при дефекации не будет выходить только вода без частиц кала. После этого процедуру можно прекратить.

Быстрое и эффективное очищение организма дома соленой водой можно проводить самостоятельно. В таком случае число выпитых стаканов воды с солью варьируется от 10 до 14. Когда результат будет полностью удовлетворять, необходимо употребить три стакана кипяченной не подсоленной воды, а затем вызвать рвоту, дабы полностью вывести соленою воду. В первую очередь чистка кишечника благотворно влияет на весь организм в целом. Она способствует избавлению от нечистот, которые накопились в нем.

Очистка печени

Куркумин, содержащийся в куркуме, – высокоэффективный и безопасный продукт для очищения печени. Это отличное желчегонное средство, замечательная добавка к мясным блюдам, которая улучшает пищеварение. Куркума – природный консервант, препятствующий быстрому размножению бактерий в приготовленной пище в летнее время. Это природный антибиотик, мощное противовоспалительное и антисептическое средство.

Если ежедневно принимать в пищу куркуму с кефиром или молоком, печень всегда будет здоровой. Для этого куркуму измельчают на мясорубке или блендере и заливают молоком. Оба ингредиента берут в одинаковой пропорции, так чтобы полученную массу можно было съесть за раз.

Безопасное средство для очистки печени – сок черной редьки. Овощ тщательно моется от всех загрязнений, после чего его перепускают через мясорубку вместе с кожурой. Из полученной массы отжимают сок, который принимают по 1 ч. л. после каждого приема пищи. Ежедневно дозу увеличивают на 1 ч. л., пока она не будет равна 0,5 стакана в день. Но в таком случае очищение организма в домашних условиях проходит медленно и постепенно. Процедуры нужно повторять в течение 60 дней до появления положительного результата.

Очистку печени проводят и при помощи овса. При этом нужно использовать не хлопья, а именно зерна (1 стакан). Их промывают, высушивают, а затем измельчают в кофемолке. Берут 1 ст. л. полученной муки, добавляют ее в термос и заливают 1 л кипятка. Через 12 часов настой будет готов к употреблению. Принимать лекарство необходимо по стакану утром и вечером до еды. Курс лечения – 2-3 месяца. После очищения печени человек меньше болеет, а также снижается его вес.

Очистка желудка

Очистить желудок от шлаков и токсинов помогает его промывание. Цель такой процедуры – не допустить, чтобы вредные вещества попали в кишечник и всосались в кровь. Для промывания желудка можно использовать теплую кипяченую воду, раствор с марганцовкой или солью. В литре теплой воды растворяют несколько кристаллов перманганата калия или 2 ст. л. воды. Полученный раствор выпивают залпом, пока не начнется рвотный рефлекс.

Если рвота так и не появилась, необходимо стимулировать корень языка. Делать это лучше не пальцами, а ложкой. В некоторых случаях рвота наступает при надавливании на поджелудочную область.

Очистка сосудов

Комплексное очищение организма также включает в себя очистку сосудов от скопившегося на их стенках холестерина. За счет этого снизится вероятность атеросклероза и гипертонической болезни в преклонном возрасте. Причиной скопления холестериновых бляшек является неправильное питание. Поэтому важно не только очистить организм, но и скорректировать свой рацион. Вещество образуется из-за злоупотребления животными жирами – сало, сливочное масло, сливки.

Для очищения сосудов от холестерина необходимо приготовить настой из чеснока и лимонов. Для этого очищают 4 головки чеснока и измельчают его на мясорубке. Лимоны моют, разрезают на несколько частей, после чего также перепускают их через мясорубку вместе с кожицей. Оба ингредиента ставят в трехлитровую банку и заливают их кипяченой теплой водой. Настаивать препарат необходимо в течение 3 дней, после чего его следует процедить. Хранить настой можно в холодильнике не дольше 10 дней. Примерно за это время он и выпивается.

Пить настойку требуется трижды в день по полстакана. После начала употребления лекарства рекомендуется сразу приготовить еще одну банку настоя. Для курса лечения достаточно выпить 4 банки препарата. Рекомендуется повторять процедуры ежегодно в одно и то же время.

Очистка суставов от солей

Не все знают, что есть достаточно простой способ очистки суставов от солевых отложений. Сделать это можно с помощью риса или лавровых листьев. Для приготовления очистительного средства на основе риса берут 3 ст. л. крупы и заливают ее литром охлажденной кипяченой воды. Утром вода сливается и заливается новая, после чего рис готовят на среднем огне 5 минут. Воду опять сливают, заливают чистую, варят рис 5 минут. Процесс повторяется 4 раза, пока крупинки не станут мягкими. Весь рис нужно съесть за один заход, а потом 3 часа нельзя ничего кушать. Повторять процедуры следует в течение 10 дней.

Также берут 10 листов лавра и измельчают их в кофемолке. Полученную муку заливают 300 мл крутого кипятка, после чего средство готовят на водяной бане еще в течение 10 минут. Очищающий состав заливают в термос, где настаивают еще примерно 4 часа. Курс лечения составляет 3 дня. Повторяется процедура трижды, но только раз в месяц. Приготовленную смесь необходимо выпить за день. Ежедневно следует готовить новый отвар.

Очищение легких

Легкие – это один из самых важных органов организма, поскольку благодаря дыханию клетки насыщаются кислородом, который необходим для выполнения любых реакций. При выдохе выводится углекислый газ – продукт жизнедеятельности клеток. Поэтому полная очистка легких крайне важна, так как от этого зависит общее состояние всего организма. Методы очищения легких различны, и у каждого из них есть свои плюсы и минусы:

  • Применение эфирных масел хвойных деревьев. Для этого в эмалированную посуду заливается 500 мл кипятка, к которому добавляется несколько капель эфирного масла сосны. Следует наклонить голову над сосудом и вдыхать пар 5-10 минут. Средство обладает отхаркивающим действием. Сразу же после первой процедуры должно наблюдаться отделение слизи. Курс лечения – 2 недели. Недостаток процедуры в том, что выполнять ее нужно прямо перед сном, иначе эффект будет меньшим.
  • Использование сбора трав. Отхаркивающим действием обладает подорожник, примула, солодка, липа. Применять можно все травы одновременно, совмещая их в пропорции 1:1. Для этого травы измельчаются ножницами, после чего 2 ст. л. лекарственного сбора заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Преимущество такого средства в том, что все ингредиенты можно собрать самостоятельно, да и в аптеке они стоят недорого. Пить настойку нужно обязательно теплой.

Такие процедуры являются отличной профилактикой болезней легких и простудных заболеваний. Их проводят и для лечения бронхита или астмы.

Голодание – эффективный прием очистки организма

Голодание – это самый эффективный способ, как быстро и эффективно очистить организм от токсинов. Оно побуждает разум, обостряет память, очищает человеческое тело физически, умственно и духовно. Голодание не имеет побочных явлений. При желании, чтобы еда приносила пользу, нужно научиться готовить ее самостоятельно. Один раз в неделю должно быть 24-36-часовое голодание. Три-четыре раза в год соблюдается 7-10-дневное голодание.

Лучшие периоды голодания: по 7-10 дней в начале января, ранней весной, во второй половине июля – начале августа, конце октября – начале ноября. Голодание не означает полный отказ от пищи. Просто в очистительные дни нужно употреблять только определенные продукты и в небольшом количестве. Например, утром разрешается съесть яблоко, в течение дня выпить 3 стакана кефира, а на ужин – зеленый чай с рисовым хлебом.

Рекомендуемое питание после очистки

После того как почистили свой организм, нужно дать ему отдохнуть. Прием пищи разрешен через полчаса-час после завершения процедур. В течение суток необходимо отказаться от жареной, жирной и острой пищи. Самой подходящей едой в этот период будет пресный отварной рис, каша из цельного зернового овса, макароны с сыром. Не желательно употреблять молочные продукты, свежие овощи, фрукты, а также следует ограничиться в приеме алкоголя.

У каждого наверняка есть свои методы, секреты и рецепты для очистки организма, его оздоровления и омоложения. Следите за своим телом. Ведь здоровый организм – залог нашей красоты и гармонии.

otravlenye.ru

Как очистить организм от токсинов

  • Женский клуб
    • Все
    • Беременность и роды
    • Женский взгляд
    • Образ жизни

    Лазерная косметология

    Диспепсия

    Сахарный диабет при беременности

    Укороченные женские брюки

    Как научиться ходить на каблуках

    Фильмы о моде

    С чем носить водолазку

    С чем носить ботфорты

    Удаление ВМС

  • Дети
    • Все
    • Афиша детских мероприятий
    • Детская мода
    • Детская психология и развитие
    • Детское здоровье
    • Образование

    Детский суицид

    Почему ребенок не слушается

    Первая обувь для малыша

    Врожденные пороки развития

    Вред гаджетов

    Как приучить ребенка читать

    Чем занять детей дома

    Образование в Канаде

    В школу с 6 лет

  • Домашний очаг
    • Все
    • Домашние любимцы
    • Интерьер
    • Рецепты

    Как приучить котенка к лотку

    Чехлы на мебель

    Рецепт мусаки

    Венецианский стиль в интерьере

    Типы ванн

    Зеркала в интерьере

    Питание щенков

bambinostory.com

Как очистить организм от шлаков и токсинов

Метаболизм всегда протекает с образованием опасных веществ. При нормальных обменных процессах токсины вместе с током крови проникают в почки и печень, где перерабатываются и затем успешно выводятся. Однако при различных сбоях возможны некоторые нарушения.

В таком случае человеку требуется грамотная комплексная помощь и очень важно знать, как быстро очистить организм от шлаков и токсинов, а также, какие именно методы можно применять. Важно совершенно точно понимать, как правильно выполнить очищение, какие продукты и народные средства можно для этого использовать, не переживая о собственном самочувствии.

Что такое токсины и шлаки

Многие хронические болезни и различного рода нарушения связаны с засорением организма токсинами и шлаками. В результате этого значительно ухудшается самочувствие. Человек отмечает общее недомогание, усталость и раздражительность. Самостоятельно организм не может от них избавиться. Именно поэтому важно точно знать, как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях максимально результативно.

Шлаки – токсические вещества, оседающие в организме. Они накапливаются в печени, крови и слизистых оболочках. Накоплению их способствует множество различных факторов, однако, наиболее часто это происходит по следующим причинам:

  • загрязненный воздух;
  • гормональные и химические препараты;
  • переедание, злоупотребление спиртными напитками, табакокурение.

Чтобы избавиться от токсинов и шлаков, требуются комплексный подход: применение народных средств и методик, прогулки на свежем воздухе, соблюдение режима дня, употребление витаминных комплексных препаратов.

Как вредные вещества выводятся из организма

Поступающие продукты питания расщепляются до самых маленьких частичек и всасываются в кровь, которая затем доставляет их к тканям. Вместе с кровью метаболические продукты проникают в печень, легкие и почки, откуда и выводятся. Некоторая часть таких веществ выводится вместе с выделением пота через кожные покровы, однако, этот процесс происходит только при повышении температуры.

Важно своевременно очистить организм от шлаков и токсинов, чтобы можно было нормализовать свое самочувствие и не допустить развития опасных заболеваний.

Подготовка к очищению

Существуют самые разнообразные способы очищения организма от шлаков, самое главное - провести предварительную подготовку перед очистительными процедурами. Важно уделить внимание некоторым нюансам, в частности таким как:

  • контроль над своими эмоциями;
  • отказ от употребления спиртного, табакокурения и частого приема лекарственных препаратов;
  • употребление в пищу только свежих растительных продуктов.

Здоровый образ жизни должен стать вашей привычкой. Нужно как можно больше двигаться, совершать прогулки на свежем воздухе. Кроме того, обязательно должен быть здоровым и полноценным сон (не менее 7-8 часов в сутки).

Для нормализации самочувствия можно принимать ванны с добавлением целебных трав. Такие процедуры нужно завершать обливанием или холодным душем. Курс процедур составляет 10-12 дней. Это позволит усилить микроциркуляцию крови и способствует выведению шлаков через кожные покровы.

Методики очищения

У каждого человека образуются метаболические продукты, выводящиеся самостоятельно. Однако в результате различных нарушений и расстройств, наблюдается дисбаланс естественных процессов, и тогда засоряются кровеносные сосуды, что провоцирует возникновение различных болезней. Важно ясно понимать, как правильно очистить организм от шлаков и токсинов. Можно воспользоваться такими щадящими методами, как:

  • обильное питье;
  • применение трав;
  • соблюдение диеты;
  • отказ от табакокурения, спиртного;
  • повышение двигательной активности;
  • контроль приема медикаментозных препаратов.

Все это общие принципы проведения правильного очищения, поэтому, важно точно знать, как применять те или иные методики для достижения желаемого результата.

Препараты для очищения

Можно быстро и качественно очистить организм от шлаков и токсинов лекарствами, однако, перед этим нужно проконсультироваться с доктором относительно безопасности их применения и наличия противопоказаний. В основном врач назначает сорбенты и слабительное. Согласно отзывам, очистить организм от шлаков и токсинов можно очень хорошо, но при этом стоит учитывать то, что выведение вредных веществ происходит постепенно в зависимости от применяемых лекарств.

Сульфат магния помогает нормализовать процессы пищеварения, но стоит помнить, что это средство считается мощным слабительным, поэтому применять его нужно с большой осторожностью.

Препарат «Полисорб» способствует не только выведению шлаков и токсинов, но и достаточно хорошо сжигает жир.

Если требуются качественные очищающие организм от шлаков и токсинов таблетки, то стоит обратить внимание на «Фортранс». Препарат обладает сильным слабительным эффектом. При поступлении в кишечник он помогает расщепить содержащиеся вещества, тем самым вызывая процесс дефекации. Этот препарат удобен в домашнем применении и почти не имеет противопоказаний. Однако желательно предварительно получить рекомендации доктора, так как у каждого человека организм индивидуален.

Еще одним хорошим средством считается «Лавакол», принцип действия которого основан на блокировке процесса всасывания из желудка и кишечника воды, что способствует быстрой эвакуации содержимого посредством частых дефекаций. Очищение организма от токсических веществ с его помощью должно проходить под контролем врача.

Препарат «Энтеросгель» применяется преимущественно для проведения детоксикации организма. Он обладает хорошей сорбционной способностью и помогает быстро вывести токсины. Представляет собой пасту без цвета и запаха, предназначенную для внутреннего приема. Противопоказано его применение при наличии кишечной непроходимости.

Оказывают поддержку пищеварительной системе и избавляют организм от шлаков и токсинов очищающие БАДы. Стоит помнить, что схема их применения обязательно должна быть согласована с доктором. Достаточно хорошим средством являются капсулы «Истоки Чистоты», правильное применение которых дает оздоровительный эффект.

Народные средства очищения

Шлаки и токсины в организме растворяются благодаря кислоте, которая выделяется желудком. Со временем ферментов начинает вырабатываться намного меньше, поэтому необходимо дополнительно вводить их вместе с пищей. В этом случае желательно потреблять кислые продукты, а также домашние вина.

Иногда начинает накапливаться много солей в организме, которые очень сложно выводятся. Чтобы избавиться от их избытка, нужно принимать отвары и настои целебных трав. Хорошим средством считается отвар корней подсолнечника. Для этого нужно их хорошо очистить и вымыть, залить водой, прокипятить несколько минут. Затем немного охладить отвар и принимать готовое средство на протяжении 2-3 дней. Во время проведения лечения нужно отказаться от употребления соленых и кислых продуктов. Желательно, чтобы пища была натуральная и преимущественно растительная.

Хорошо помогают вывести из организма соли такие травы, как хвощ полевой, листья толокнянки, спорыш, сабельник.

Многие интересуются, чем очистить организм от токсинов, шлаков, паразитов, так как они приносят очень большой вред и могут даже спровоцировать возникновение злокачественных опухолей. Болезнетворные микроорганизмы просто не переносят кислоты. Именно поэтому нужно потреблять в пищу квашеные фрукты, овощи и пить травяные настои.

Чеснок обладает целебными качествами, поэтому он широко применяется для лечения многих болезней. Кроме того, он помогает быстро избавиться от различных паразитов. Перед проведением лечения необходимо день провести на овощной диете. Вечером нужно съесть много квашеных овощей. Затем измельчить 200 г чеснока при помощи блендера, проглотить его и запить большим количеством жидкости.

Через некоторое время в области желудка может появиться боль и значительный дискомфорт. Можно помассировать болезненную область и лечь спать. На следующий день тоже нужно употреблять квашеные овощи, а вечером сделать клизму с отваром ромашки.

Хорошим средством считается полынь. Она имеет неприятный, горький привкус, и не каждый решится на ее применение. Для проведения очистки нужно перемолоть сухую полынь в кофемолке и проглатывать порошок в небольших количествах (буквально на кончике ножа) перед каждым приемом пищи. Лечение нужно проводить на протяжении недели. Можно также приготовить настой из этого растения, но не забывайте, что он проходит не через все отделы кишечника, поэтому не всегда можно добиться комплексного очищения.

Хорошо помогает в очищении монодиета. Она подразумевает под собой то, что нужно на протяжении дня питаться только одним продуктом. Для контроля веса и хорошего самочувствия рекомендуется делать хотя бы раз в неделю такое очищение.

Одним из самых результативных способов считается голодание, которое практически не имеет побочных проявлений. Один раз в неделю показано голодание на протяжении 24-36 часов.

Очищение от алкоголя и после пищевого отравления

Наверное, каждый человек хотя бы раз сталкивался с тошнотой и расстройством стула, которые были спровоцированы употреблением некачественных продуктов питания. В таком случае отравление обусловлено деятельностью бактерий. Кроме того, токсические вещества могут накапливаться в организме при употреблении спиртных напитков, в состав которых входит этанол, являющийся ядом.

Очистить организм от шлаков и токсинов, появление которых спровоцировано пищевым или алкогольным отравлением, можно самыми различными способами, все зависит от степени тяжести состояния. Если у человека не только диарея и рвота, но также резко повышается температура и наблюдается помутнение сознания, то нужно сразу же вызвать скорую помощь.

Важно увеличить объем употребляемой жидкости, при этом можно пить как чистую воду, так и солевой раствор. Чтобы вывести остатки токсинов, нужно принять абсорбенты, в частности такие как «Полисорб», активированный уголь, «Смекта», «Энтеросгель». После этого облегчение должно наступить приблизительно через шесть часов. Если этого не произошло и имеет место ухудшение самочувствия, не обойтись без помощи доктора.

Очищение от медицинских препаратов

Медикаментозные препараты также наносят большой вред здоровью. В основном, отравление становится заметным при длительном применении лекарства. При приеме антибиотиков нарушается микрофлора кишечника, а об отрицательном воздействии других медикаментозных препаратов всегда можно узнать из инструкции по их применению.

В организме роль фильтра играет печень, поэтому она очень сильно страдает вне зависимости от типа лекарства. Для очищения в таком случае понадобится комплекс мероприятий, а именно:

  • соблюдение диеты;
  • меры по повышению иммунитета;
  • применение лекарственных растений.

Нужно отказаться от употребления жирной, острой и пряной пищи. Отдать предпочтение следует свежим фруктам и овощам, включить в свой привычный рацион гречку, проросшие зерна пшеницы. Важно повышать иммунитет, принимая различные витаминные комплексы, а также избегать стрессов. Хорошим средством считаются лекарственные травы. В частности, такие как:

  • крапива;
  • одуванчик;
  • хвощ.

Вывести из организма токсические вещества достаточно сложно, но можно. Если создать все требуемые для этого условия, то в организме запустятся восстановительные процессы.

Очищение органов и систем

Многие интересуются, как очистить организм от шлаков, токсинов и солей быстро и результативно, чтобы добиться положительного результата в короткие сроки. Обязательно нужно проводить комплексную очистку всех органов и систем. Чтобы помочь печени, можно использовать куркуму, так как содержащиеся в этой приправе вещества нормализуют процессы пищеварения. Кроме того, это природный консервант, препятствующий размножению бактерий, а также оказывающий противовоспалительное и антисептическое воздействие.

Если ежедневно пить кефир с добавлением куркумы, то печень всегда будет оставаться здоровой. Очень хорошее очищающее организм средство от шлаков и токсинов – сок черной редьки. Для приготовления лекарственного средства нужно очистить и вымыть овощ от загрязнений, а затем пропустить вместе с кожурой через мясорубку. Затем отжать сок и принимать по 1 ч. л., увеличивая постепенно дозировку, пока она не будет равна 0,5 ст. в день. Проводить такую процедуру нужно на протяжении двух месяцев.

Очищение печени проводят при помощи овса. При этом нужно брать не хлопья, а цельные зерна. Предварительно их следует промыть, просушить и измельчить при помощи кофемолки. Затем положить 1 ст. л. готовой муки в банку, добавить 1 л кипятка. Оставить настаиваться на протяжении 12 часов. Принимать лекарство нужно два раза в день по стакану. Курс проведения терапии составляет 2-3 месяца.

Очистить желудок поможет его промывание. Это позволит предотвратить всасывание токсинов в кровь. Для выполнения процедуры можно брать теплую воду или солевой раствор. Можно также развести в воде несколько кристалликов марганцовки. Полученное средство нужно принимать до того момента, пока не будет спровоцирована рвота.

Комплексное очищение организма включает в себя выведение холестерина, скопившегося на стенках сосудов. За счет этого можно снизить вероятность возникновения гипертонии и атеросклероза в преклонном возрасте. Самый лучший способ очистить организм от шлаков и токсинов – правильное питание. Кроме того, можно принимать настой, приготовленный на основе лимона и чеснока. Для этого нужно измельчить их на мясорубке. Затем поместить это средство в банку и залить кипяченой водой, дать настояться в течение трех дней и процедить. Хранить в холодильнике средство можно не больше 10 суток.

Достаточно просто можно очистить суставы от солей при помощи лаврового листа или риса. Рекомендуется кушать рисовую кашу на протяжении нескольких дней натощак. Кроме того, можно применять отвар лаврового листа.

Очень важна полная очистка легких, так как от этого во многом зависит общее состояние всего организма. Можно применять для этого масла хвойных растений. Рекомендуется на протяжении нескольких дней делать паровые ингаляции. Доктора советуют применять травы, очищающие организм от шлаков и токсинов. Отхаркивающим действием обладают солодка, подорожник, липа. Применять их можно все вместе, смешивая в пропорции 1:1. Пить такую настойку нужно в теплом виде.

Правильное питание

Очень хорошо очищает организм от шлаков и токсинов вода. Она поможет вывести все вредные вещества естественным способом. В день нужно стараться выпивать не менее 2 л воды. Она помогает кишечнику и почкам выполнять свои основные функции по устранению отходов жизнедеятельности. Вода способствует улучшению состояния кожи, предотвращает образование морщин и улучшает цвет лица.

Многие интересуются, как очистить организм от шлаков и токсинов. Диеты помогают быстро нормализовать самочувствие и вывести все вредные вещества. Важно, чтобы в организм поступало достаточно много клетчатки, которая помимо всего прочего, устраняет опасные соединения, постоянно накапливающиеся в пищеварительной системе. В привычном рационе обязательно должны присутствовать крупы, цельнозерновые злаки, бобовые, свежие овощи и фрукты.

Диета, очищающая организм от шлаков и токсинов, подразумевает употребление только качественных, натуральных продуктов, а также отказ от простых углеводов, так как они приводят к резким колебаниям уровня глюкозы в крови. Нужно ограничить употребление полностью обработанной пищи. Чтобы ускорить процесс детоксикации, в рационе должны преобладать такие продукты, как брюссельская капуста, яблоки, морковь, дикий рис, зелень, черника.

Нужно пить напитки, очищающие организм от шлаков и токсинов, в том числе травяные чаи, обладающие целебными свойствами. Самыми полезными из них считаются чаи с:

  • солодкой;
  • одуванчиком;
  • лопухом.

Эти средства помогают вывести вредные вещества из организма, укрепить иммунитет, поддерживают работу внутренних органов.

В идеале стоит отдать предпочтение только органическим продуктам, очищающим организм от шлаков и токсинов, так как это позволит оградить себя от опасных веществ, содержащихся в пестицидах. Уже готовая пища может содержать в себе канцерогены, поэтому готовить еду желательно самостоятельно.

Противопоказания

Польза от очищения организма способами, перечисленными выше, безусловно, есть. Однако в некоторых ситуациях можно нанести организму значительный вред, так как внешнее воздействие – всегда стресс для него. Доктора рекомендуют всегда помнить о следующих противопоказаниях:

  • прием медикаментов;
  • острая форма болезни;
  • наличие тяжелой патологии;
  • беременность и кормление грудью;
  • детский и подростковый возраст;
  • эмоциональные и физические нагрузки.

Применение некоторых методик очищения может привести к ухудшению самочувствия. Если это случилось, то нужно сразу же все прекратить и обратиться к доктору для проведения обследования.

Очищение организма от шлаков и токсинов обязательно должно быть комплексным, чтобы добиться хорошего результата. Однако предварительно нужно проконсультироваться с доктором.

fb.ru