Хруст в коленном суставе — что делать, к какому врачу обратиться. Колена хрустит что делать


причины и лечение, почему хрустят колени и что делать

Хруст в различных частях опорно-двигательной системы – первый звоночек начала заболеваний суставов или позвоночника, который еще не сопровождается болью или прочими неприятными ощущениями, но намекает на то, что организм дает сбои, и процесс дегенерации тканей уже начался и стремительно развивается.

Хруст в коленях – не исключение. Это тот признак, на который необходимо обратить внимание и начать лечение в зависимости от поставленного диагноза. Почему хрустят колени, каковы причины этого явления, что делать, какое лечение необходимо предпринять, к какому врачу необходимо обратиться за консультацией – обо всем этом вы прочтете в этой статье.

Причины возникновения хруста в коленях

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Хруст в колене может возникать при различных ситуациях: при ходьбе, присаживании на корточки, беге, поворотах. Одно специалисты по лечению таких проблем утверждают точно – просто так, не имея причины, хруст в коленном суставе возникать не может, если речь не идет об эпизодичном случае. Почему может раздаваться сильный хруст в коленях, и чем этот симптом опасен для здоровья?

Если хрустят колени, это признак начинающегося заболевания коленного сустава или наличия травмы, среди которых могут быть:

Этот список – конкретные заболевания колена, на которые указывает начальный, предупреждающий симптом. Есть еще и отдельные причины, повлекшие возникновения данного неприятного признака. Среди них:

  1. Ожирение или избыточная масса тела.
  2. Гиподинамия —  малоподвижный образ жизни.
  3. Использование чрезмерно узкой, обтягивающей одежды.
  4. Ношение неудобной обуви (на высоком каблуке, с неудобной колодкой).
  5. Большие нагрузки, тяжелый физический труд, занятия спортом, ношение тяжестей.
  6. Неправильное питание, злоупотребление «вредными» продуктами (соленья, копчения, острое, алкоголь).

Чем опасен хруст для сустава

Разобравшись в вопросе, почему хрустят суставы, каковы причины, необходимо разобраться и в вопросе, в чем опасность симптома.

Так ли опасно похрустывание и стоит ли так беспокоиться при его появлении, если боли нет, движение коленного сустава не нарушено, а общее самочувствие человека удовлетворительно?

Хруст в суставе колена – первый и едва ли не единственный признак начала развития разрушительных процессов в тканях сустава, который предшествует боли, деформации, опуханию.

Если вовремя не обратиться к врачу, то могут произойти необратимые процессы:

  1. Частичное или даже полное разрушение хрящевой ткани коленного сустава (если причиной хруста был коленный артроз).
  2. Деформация сустава (если причина – артрит коленного сустава или заболевания, сопровождающиеся воспалением сочленения).
  3. Обездвиженность колена.
  4. Потеря сустава и, как следствие, инвалидность.
  5. Серьезное травмирование колена (при вывихах, разрывах мениска).

Из перечисленного видно, что последствия игнорирования хруста коленного сустава достаточно серьезны, поэтому первое, что нужно делать – обращаться за помощью к врачу.

Специалисты, занимающиеся лечением хруста в коленном суставе

Многие пациенты, если их что-то беспокоит, откладывают визит к врачу не по причине халатного отношения к своему здоровью или из-за нехватки времени, а потому что просто не знают, к кому обратиться с болями и хрустом в коленном суставе.

Лечение хруста и боли в коленных суставах проводят следующие специалисты:

  1. Терапевт — скорее всего, именно к нему первому придется обратиться, чтобы выяснить причину щелканья в колене, для чего понадобится сдать необходимые анализы и получить направление к узкоспециализированному доктору, который возьмется за лечение коленного сустава.
  2. Невролог, к которому придется обратиться за устранением неврологических проблем, например, при защемлении нервных корешков в колене.
  3. Ортопед, если треск в колене стал результатом косолапости, плоскостопия или дисплазии.
  4. Остеопат, если нужно лечение руками (например, для снятия тонуса коленных мышц).
  5. Травматолог, который будет лечить полученные травмы (ушибах при падениях, переломах, растяжениях).
  6. Мануальный терапевт, функция которого будет заключаться в восстановлении после лечения. Завершать лечение колена поможет лечебный укрепляющий массаж.
  7. Хирург, если консервативными способами лечение невозможно. В данном случае избавиться от хруста в коленном суставе придется путем хирургического вмешательства (сшивание, артроскопия, эндопротезирование).

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Если вам точно известны факторы, отчего возникает щелканье в колене, у вас на руках есть результаты необходимых исследований и вы самостоятельно можете определить, к кому врачу обратиться, то помощь терапевта не нужна.

Лечение коленного сустава

Лечение коленного сустава будет зависеть от того, какой диагноз повлек возникновение треска в колене. Как лечить, в каких дозах, на какой период назначать лекарство — это должен определить только врач. Самолечение, а уж тем более без результатов исследования, не только грозит инвалидностью, но и чревато летальным исходом.

Как быстро получится избавиться от неприятных признаков, будет зависеть от степени запущенности заболевания, диагноза.

Если, кроме треска в суставах, никаких других симптомов не наблюдается, то лечение не займет много времени, а его исход будет благоприятным.

Сложнее, если треск в суставах появился очень давно (несколько лет назад), есть дополнительные симптомы: боль, тяжесть, отек и покраснение. В этом случае лечить придется долго. Возможно, придется перепробовать не одно лекарство, чтобы не просто избавиться от хруста, но и устранить боль, скованность в движениях и деформацию.

Что делать, если треск в суставе появился давно, а боль только начала беспокоить? Необходимо:

В зависимости от диагноза могут назначаться следующие препараты и методики:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства, которые помогут снять воспалительный процесс, уменьшат боль.
  2. Кортикостероиды, которые назначают в случае, если НПВП оказались бессильными.
  3. Хондропротекторы, которые помогают восстановить нормальное количество синовиальной жидкости внутри сустава, тем самым помогая избавиться от сухого неприятного треска, возникающего в колене во время движения.

Хирургическое вмешательство – еще один способ помочь больному. Конечно, делать операцию без попыток восстановить колено медикаментозно никто не будет.

Если консервативная методика оказалась бессильной, то для лечения применяются оперативные методы, подразумевающие восстановление колена при помощи хирургического вмешательства. Избавиться от хруста в коленном суставе при помощи операции можно благодаря замене сустава искусственным имплантом, сшиванию мениска, введению инъекций.

Заключение

Если вы обнаружили появление каких-либо звуков в своем коленном суставе, то первое, что нужно делать — посетить врача еще до того, как появятся дополнительные симптомы. Специалист назначит лечение с минимальными потерями для организма. Чем скорее будет начата терапия, тем благоприятнее прогноз. Остановить разрушительные процессы, происходящие в коленном суставе, можно, но восстановить ткань, которая начала разрушаться – нет. Поэтому быстрота обращения к врачу важна для успеха в лечении. Игнорирование симптомов – не лучшее решение проблемы, способное привести к инвалидности и полной обездвиженности.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.Читать подробнее...

Лечение колена будет зависеть от диагноза, степени запущенности заболевания, возрастных и индивидуальных особенностей организма пациента. После терапии придется пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, нормализовать свою двигательную активность, избавиться от лишнего веса.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

sustavlive.ru

Что делать, если хрустят колени

Колени — это одна из самых травмоопасных зон при занятиях спортом. Хирург-ортопед Майкл Стюарт, работающий в Mayo Clinic, рассказал, когда стоит и когда не стоит беспокоиться из-за странного хруста в коленях. Оказывается, всё не так просто.

Недавно на сайте The New York Times появилось небольшое интервью с доктором Майклом Стюартом, который рассказал о причинах хруста в коленях. Оказывается, щёлкающий и хрустящий звук в суставах называется «крепитация». В большинстве случаев это пузырьки газа, которые лопаются при движении суставов. В редких случаях крепитация возникает из-за того, что хрящи теряют свою эластичность, в результате чего ткани начинают тереться друг о друга, вызывая этот звук.

Меня дико раздражал хруст в коленях. Хруст раздавался не всегда, а лишь тогда, когда я максимально их растягивал, к примеру, садясь в позу младенца. Это вот так:

Поза младенца

А спустя время я почувствовал, что после этой позы и хруста в коленях ногам становится легче. Тогда я понял, что хруст в коленях — это не всегда плохо, и решил разобраться в этом вопросе.

По мнению Стюарта, нужно ответить лишь на один вопрос:

Сопровождается ли хруст в коленных суставах болью?

Если вы чувствуете острую боль, покалывание или тяжесть в коленях при выполнении упражнений, возможно, это связано с артритом. Тогда вам нужно обязательно показаться доктору.

Также хруст может быть вызван тем, что вы даёте коленным суставам слишком большую нагрузку. К примеру, приседая слишком глубоко. И хотя профессионалы советуют приседать именно так, нужно знать меру.

При глубоком приседе тазобедренный сустав оказывается ниже коленного, нагружая его сверх меры. Майкл Стюарт также говорит о том, что при глубоком приседе на коленный сустав приходится нагрузка, равная восьмикратному весу тела. Добавьте к этому весу штангу на плечах, и вы поймёте, почему со временем колени начинают хрустеть.

Вот несколько ключевых советов:

  1. Если вы не хотите перегружать коленные суставы, приседайте до угла в 90 градусов.
  2. Если хруст в суставах сопровождается болью, стоит навестить доктора.
  3. Глубокий присед может негативно сказаться на коленных суставах.
  4. Хруст в коленях без боли называется «крепитация» и не причиняет им вреда.

lifehacker.ru

Как избавиться от хруста в коленях навсегда

В идеале коленный сустав сгибается и разгибается совершенно бесшумно. Поэтому хрустящие колени никак не могут считаться чем-то нормальным, на что можно не обращать внимание. Почему же вообще появляется хруст? Как от него избавиться?

Хруст в коленях: причины

Среднестатистический человек работает в офисе, встает от компьютера только за очередной чашечкой кофе, а просмотр сериалов «удачно» совмещает с обильными перекусами. В случае если этот человек еще и женщина, то к образу следует добавить высокие каблуки – в любую погоду и по любым дорогам. И все эти среднестатистические люди страдают от хрустящих коленей. Почему?

Причин несколько:

  1. Неправильное питание. Обилие вкусностей в виде острых, соленых и сладких блюд плохо сказывается на состоянии суставов. Недостаток поступающего с пищей кальция еще больше усугубляет ситуацию.
  2. Лишний вес. Этот фактор плавно вытекает из предыдущего пункта. Тучные люди почти всегда страдают от хруста в коленях.
  3. Подъем тяжестей. Регулярные чрезмерные нагрузки на коленный сустав вызывают в нем боль и хруст.
  4. Малоактивный образ жизни. С точки зрения человеческого тела отсутствие физических упражнений ничем не может быть оправдано. Любители просиживать жизнь расплачиваются за это не только проблемами с коленями, но и более неприятными заболеваниями.
  5. Неудобная обувь. В частности речь идет о каблуках. Норма – это подъем в 3-4 см. Все, что выше, воспринимается организмом «в штыки».

Обнаружив сильное влияние на свою жизнь одного или нескольких из вышеперечисленных факторов, следует по возможности свести его воздействие к минимуму. Купить удобные ботинки, перестать таскать громадные сумки из магазина, утро начинать с 10-минутной зарядки… Простые вещи способны значительно улучшить состояние здоровья.

Желательно обсудить хрустящие колени с врачом. Ведь, как правило, это симптом артрита или артроза, появляющегося в результате возрастных изменений у людей постарше либо неправильного образа жизни у молодых пациентов.

Хруст в коленях при сгибании: как избавиться

Лечебная гимнастика

Ежедневные упражнения – обязательное условие для избавления от хруста в коленях. Нет необходимости доводить себя до изнеможения, но хотя бы минимально возможное количество приседаний делать нужно. Также полезно плавание и езда на велосипеде.

Пример подходящий гимнастики, все упражнения которой выполняются в положении лежа:

  1. Правую ногу выпрямить, а левую согнуть под углом в 900. Согнуть правую ногу и приблизить ее к грудной клетке. Затем в быстром темпе поднять правую ногу и опустить в исходное положение. Аналогично с левой ногой.
  2. Выпрямить ноги. Постараться прижать колено одной ноги к полу, максимально напрягая задействованные при этом мышцы. Выдержать 5-6 сек., расслабиться и повторить со второй ногой.
  3. Подпереть руками ягодицы, задержать дыхание и втянуть живот. Поднять прямые ноги на высоту 8-9 см и быстро перекрещивать их в области лодыжки, имитируя движения ножниц. Поясница при выполнении упражнения не должна отрываться от пола.
  4. Вытянуть ноги, чтобы колени с внутренней стороны буквально прижались к полу. Стопы держать на ширине плеч. Медленно повернуть левую ногу влево, затем вправо. Колени при этом не должны сгибаться. Аналогично упражнение выполняется с правой ногой.
  5. Поднять обе ноги вверх, немного согнуть их в коленях. Начать «крутить педали». Для лучшего эффекта упражнение следует выполнять медленно, контролируя каждое движение.

Зарядка не должна утомлять: следует определить подходящий для себя уровень нагрузки и не пытаться ставить рекорды. Постепенно упражнения будут даваться все легче, а хруст в коленях останется в прошлом.

Правильное питание

Для улучшения состояния коленных суставов следует придерживаться определенной диеты. В меню должны преобладать такие продукты, как:

  • козье молоко;
  • мед;
  • свежие овощи и фрукты;
  • лесные ягоды;
  • капустный сок;
  • молочная сыворотка;
  • сельдерей;
  • березовый сок;
  • хлеб с отрубями.

Необходимо ограничить употребление следующих продуктов:

  • томаты;
  • рыба;
  • мясо;
  • бобовые;
  • мучное;
  • копчености;
  • острые блюда.

Самомассаж

Особенно эффективен этот прием, если коленный хруст вызван артрозом. Сначала массаж выполняется над и под больным суставом, затем оказывается аккуратное воздействие на проблемное место.

Растирать колено следует такими движениями:

  • нажимать подушечками 4-х пальцев на нужные области;
  • «рисовать» круги кончиками пальцев;
  • ребрами ладони двигаться по часовой стрелке, затем – против;
  • гребнем согнутого большого пальца немного надавливать и водить по кругу.

Каждое растирание необходимо повторять 6-7 раз. Заканчивается массаж легким поглаживанием. Предпочтительнее выполнять процедуру, используя для растирания такой состав: оливковое масло (0,5 стакана) + кунжутное масло (40 мл) + витамин А в виде масла (10 г).

Натуральные компрессы

Народная медицина знает множество способов избавиться от хруста. Среди всех методов наиболее эффективными считаются компрессы, которые необходимо прикладывать к колену:

  1. Растительное масло + лимонный сок. Следует смешать 5 ст. л. масла и 1 ст. л. лимонного сока. Смесью нужно пропитать ткань и примотать ее к колену с помощью бинта. Через час лечебную повязку можно снять. Завершить процедуру необходимо массажем, а на ночь укутать колено теплым шарфом.
  2. Молоко + пшеничные отруби. Молоко должно быть обязательно свежим. Компоненты берутся примерно в одинаковых долях. Их необходимо смешать, а затем намазать полученной кашицей колено, накрыть его пленкой и обмотать шарфом. Через полчаса компресс следует снять, а колено промыть под теплой водой. Напоследок кожу можно смазать питательным кремом.
  3. Помидор + оливковое масло. Ингредиенты следует взять в равных пропорциях и перемешать. Аналогично предыдущему способу состав нужно нанести на хрустящее колено.

Дополнительно можно растирать колени мазями на основе ядов: пчелиного или змеиного. Страшно полезно!

Несмотря на то что хрустящие колени явно не признак здорового организма, все чаще этот симптом наблюдается у молодых людей, даже не достигнувших 20-летнего возраста. Это наталкивает на мысль, что лечиться никогда не рано.

6 609 просмотров

kak-izbavitsya-ot.com

Хруст в коленном суставе - при сгибании, при разгибании. Причины и лечение

Здравствуйте дорогие читатели. Во время движения, при стремлении сесть или встать, может слышаться хруст в области суставов. Многие не обращают на данное явление особого внимания, считая данный звук вполне безобидным. Но следует учитывать, что суставной аппарат устроен особым образом и в норме должен двигаться бесшумно. Если появляется треск или похрустывание – это тревожный сигнал. Особенно в том случае, когда это происходит регулярно. Так почему слышится хруст в коленном суставе при сгибании и разгибании и как от него избавиться? Эти вопросы будут рассмотрены в этой статье.

Откуда берется хруст в коленном суставе — причины 

Из-за прямохождения нижние конечности человека испытывают постоянно колоссальные нагрузки. От этого, в первую очередь, страдают суставные структуры. Коленное сочленение представляет собой соединение бедренной кости с большеберцовой и надколенником.

Костные образования в этом месте покрыты гладкой хрящевидной тканью, которая обуславливает мягкое скольжение поверхностей, и заключены в синовиальную оболочку.

Коленный аппарат имеет несколько суставных сумок, заполненных небольшим количеством вязкой субстанции (синовиальной жидкости) и две хрящевые «подушки» (мениски), которые выполняют амортизирующую роль и служат для равномерного распределения нагрузок. Все это надежно скреплено связками, сухожилиями и нервами.

Эта сложная конструкция позволяет совершать сгибательно-разгибательные, а также вращательные движения в колене. Иногда даже у здорового человека эти действия сопровождаются характерным хрустом.

Это шумовое сопровождение может быть вызвано физиологическими причинами:

✔  Сустав становится слишком подвижным из-за избыточной эластичности связочного аппарата – это наследственный фактор.

✔  Газообразные соединения, присутствующие в синовии, образуют пузырьки, которые при совершении движений в суставе лопаются.

✔  Костная ткань активно растет, в результате чего при движении эпифизы могут задевать связки (характерно для детей и подростков).

Но хруст может раздаваться и из-за более опасного положения вещей. Это может быть связано с травмами, недостаточным питанием сустава или с зарождающимися заболеваниями. Вот почему не следует легкомысленно относиться к появлению похрустываний.

Обращение в больницу может выявить:

— перерастяжение суставной оболочки;

— дефицит синовиальной субстанции, которая играет роль смазочного материала;

— растяжение связочного аппарата;

— хрящевые повреждения, дегенерацию хрящевой ткани.

Причины хруста

Хрустящий звук может возникать из-за воздействия различных факторов. Следует иметь в виду, что раннее выявление наличия патологии и грамотный подход к ее устранению является залогом успешного преодоления проблемы. Ведь суставные болезни развиваются достаточно стремительно и быстро принимают хроническую форму.

К наиболее распространенным причинам появления хруста в коленных суставах причисляют следующие.

  1. Избыточная масса тела, создающая постоянную дополнительную нагрузку на коленные сочленения.
  1. Поднятие тяжестей.
  1. Тяжелый физический труд.
  1. Спортивные перегрузки. Проблемы с коленями, начинающиеся с казалось бы безобидного хрустения, характерны для бегунов, футболистов, штангистов, велогонщиков, любителей паркура и т. п.
  1. Неправильный рацион, изобилующий соленьями, копченостями, жареной пищей и вредными напитками, но обедненный пищевыми волокнами, витаминами, микроэлементами.
  1. Недостаточный объем выпиваемой жидкости. Регулярное недополучение воды на первый взгляд не особо заметно, но вызывает серьезные сбои в работе организма и проблемы с суставами.
  1. Нервное или эмоциональное перенапряжение, хроническое переутомление.
  1. Травматические повреждения, спортивные травмы.
  1. Врожденная либо приобретенная ослабленность связок.
  1. Гормональные сбои.
  1. Состаривание организма, естественный износ суставов, ухудшение обмена веществ.
  1. Появление опухолей.
  1. Инфекционные поражения, скопление нагноений или жидкости.
  1. Наличие суставных заболеваний.

Почему хрустит в колене во время его сгибания

Треск, хруст или скрип может наблюдаться во время сгибания колена или попытке присесть. Происходить это может как в одном из коленей, так и в обоих сразу. Это может свидетельствовать о дистрофических изменениях хрящевой структуры или же о наличии воспалительного процесса.

Подобные аномалии возникают вследствие болезни или особенностей образа жизни. Так, при малой подвижности организм перестает вырабатывать синовиальную жидкость в нужном объеме. Потому и слышится хруст в коленном суставе при сгибании и разгибании, ведь внутренняя смазка на исходе.

Указанные причины могут приводить к:

✔   Трению гиалиновых хрящей друг о друга.

✔   Воспалению суставной сумки или других суставных элементов и прилегающих тканей.

✔   Потере способности удерживать влагу.

✔   Деформациям хрящей.

✔   Нехватке синовиальной субстанции.

Почему хрустит в колене во время приседаний

Это часто наблюдается у представителей старшего поколения. Как уже отмечалось, с возрастом обмен веществ значительно притормаживается. Суставы начинают испытывать резкую нехватку питательных веществ.

Потому происходит дегенерация хрящевой ткани – без нужных стройматериалов она не может восстанавливаться и обновляться. Кроме того, у пожилых людей уменьшается выработка синовиальной жидкости. Из-за этого хрящи стираются еще быстрее.

В детском возрасте тоже можно столкнуться с проблемой хрустящих при приседании коленных сочленений. Это связано с активным и не всегда пропорциональным, недостаточно слаженным ростом различных частей тела. Кости могут расти слишком быстро.

В результате при совершении движений их концы могут краями слегка задевать упругие связки, что и вызывает появление характерного звука.

Но случается и так, что связки недостаточно крепко фиксируют коленное сочленение. Из-за этого сустав как бы «гуляет». Он чересчур подвижен, но это, как правило, временное явление. Нужные пропорции вскоре восстановятся и хруст прекратится.

Чаще всего этому подвержены подростки. Хотя фаза активного роста может начаться раньше и продолжаться несколько дольше. Родителям детей, у которых слышится хруст во время попыток присесть, нужно придерживаться ряда рекомендаций.

  1. Старайтесь исключать значительные нагрузки. Есть высокая вероятность получения травмы.
  1. Насытьте пищу ребенка большим объемом натуральных витаминов. В зимне-весенний период нехватку витаминных и минеральных соединений можно восполнить при помощи аптечных комплексных препаратов.
  1. Следите за правильным питанием подростка. Нельзя злоупотреблять вредными сладостями, пересоленными закусками (семечками, сухариками, чипсами и т. п.), фаст-фудом.
  1. Помогайте детям правильно организовывать рабочий день, чтобы было достаточно времени для отдыха и не возникало переутомления.

Нередко хруст в коленях раздается в спортзалах, когда спортсмены выполняют приседания с грузом. Примером могут послужить штангисты. Большая тяжесть вызывает перегрузку и компрессию суставных образований. При этом больше всего достается именно коленям.

Если хрустят колени при разгибании

Если хруст раздается при совершении разгибательных движений, то это может быть физиологически обусловленным явлением. Но только в том случае, если процесс не сопровождается болевыми ощущениями.

В суставе, как и в любой живой структуре, происходит газообмен. При этом газы попадают в суставную жидкость, образовывая газовые пузырьки. Во время совершения действия меняется показатель давления во внутрисуставных полостях, увеличивается количество газообразных пузырей либо концентрация уменьшается вследствие их разрыва – они лопаются, издавая хрустящие звуки.

При разгибании колена или желании встать на ноги хруст часто слышится у пожилых людей. Их хрящи претерпевают изменения, мышцы и связки становятся более дряблыми.

У любителей йоги и профессиональных спортсменов, отличающихся хорошей растяжкой, подвижность суставов несколько увеличена.

В этом случае шумовые эффекты, не сопровождаемые болью в коленях, не являются поводом для беспокойства. Скорее всего, с суставами все в порядке.

Другие тревожные симптомы

Нередко хрустение коленей сопровождается выраженной болезненностью. И это не единственно возможный дополнительный симптом.

Также может наблюдаться:

✔   Покраснение кожи.

✔   Припухлость.

✔   Повышение температуры в околоколенной области.

✔   Уменьшение амплитуды движений в суставе.

✔   Выраженная деформация колена.

Хруст в коленях — к какому врачу идти, куда обращаться за помощью

Если вы заботитесь о своем здоровье, то регулярное потрескивание суставов должно вас сразу же насторожить и стать поводом для обращения за медицинской консультацией. Не знаете к какому врачу отправиться на прием? Идите к терапевту. Если вы намереваетесь посетить частую клинику, то можете избрать артролога.

Врач проведет осмотр, прощупает коленных сустав, задаст ряд вопросов. На основании этого можно будет поставить предварительный диагноз. Для получения его окончательного варианта могут понадобиться вспомогательные исследования.

Врач может назначить прохождение рентгена, компьютерной либо резонансно-магнитной томографии (КТ, МРТ), ультразвукового исследования (УЗИ), пробы суставной жидкости, артроскопии. В случае необходимости вас направят к более узкому специалисту.

Проблемы с суставами могут подпасть под «юрисдикцию»:

✔   Травматолога.

✔   Ревматолога.

✔   Невролога.

✔   Диетолога.

Хруст в коленях при сгибании и разгибании — лечение и лечебные мероприятия

Если в результате проведенного обследования будут выявлены патологии, то вам назначат определенное лечение.

Оно будет зависеть от конкретного диагноза, факторов, спровоцировавших появление патологии, проявляемой симптоматики, сопутствующих недугов, наличия осложнений, персональных особенностей вашего организма. Далеко не всегда достаточно простого медикаментозного воздействия.

Наилучшие результаты дает системный подход, который может включать в себя:

✔   Диетическое питание.

✔   Коррекцию образа жизни.

✔   Контроль веса тела.

✔   Временное обездвиживание сустава.

✔   Вспомогательное использование трости или костылей.

✔   Комплекс лечебной гимнастики.

✔   Физиотерапевтические меры.

✔   Применение витаминных и минеральных добавок.

✔   Пероральный прием лекарств.

✔   Наружное местное воздействие на суставы с использованием мазей и средств нетрадиционной медицины.

✔   Оперативное вмешательство.

✔   Эндопротезирование.

✔   Массаж.

✔   Иглоукалывание.

✔   Посещение общественного бассейна.

✔   Профилактическое воздействие.

Какие мази можно использовать

Если патологии не были обнаружены и врач вас заверил, что с вашими коленями полный порядок, то к самолечению прибегать не нужно. Если у вас есть сомнения в верности поставленного диагноза (его отсутствия), в компетентности доктора и его профпригодности, то ничто не мешает посетить другого врача для получения так называемого «второго мнения».

Для лечения болезней суставов назначаются различные мази, кремы, гели.

  1. Противовоспалительные – флексен, нимесулид, найз.
  1. Согревающие – випросал в, капсаицин, апизартрон.
  1. Ходропротекторные – хондроксид, хондроитин, артрин.

Лечебная физкультура — ЛФК

Для улучшения подвижности коленного сочленения назначается лечебная гимнастика. Этот метод используют для лечения, реабилитации после операции или травмы, для профилактики. Лучше прибегать к помощи ЛФК под присмотром опытного инструктора.

Нагрузка должна быть дозированной и подбираться в индивидуальном порядке. Выполнять небольшой комплекс оздоровительной зарядки нужно регулярно, желательно ежедневно. Но перегружать сустав нельзя.

При возникновении болей или сильного дискомфорта может быть рекомендовано уменьшение числа повторов упражнения или его замена.

Хруст суставов и народные средства

Вот несколько рецептов.

  1. Мазь из смеси растительного масла и лимонного сока, взятых в соотношении 5:1, нужно наносить на больное колено перед сном. Состав втирают в кожу и утепляют коленный сустав повязкой. Лимон можно заменить кислым помидором.
  1. Для приготовления компресса используют такой состав. В спирт добавляют йод, глицерин и мед в равных долях. Массу вымешивают, наносят на ткань и прикладывают к ноге на несколько часов, примотав повязкой.
  1. Настой из еловой шишки нужно пить ежедневно по половине стакана. Для его приготовления понадобится одна шишка с семенами. Ее моют и заливают кружкой кипятка. Теперь нужно выждать 8 часов – и целебный напиток готов.

Меры профилактики

Для того чтобы колени не выходили из строя, следует избегать суставных перегрузок. Для этого нужно носить удобную обувь, отказавшись от высоких каблуков, правильно распределять спортивные нагрузки и не брезговать наколенниками, периодически отдыхать от физической работы, похудеть при наличии ненужных килограммов.

Надо учитывать, что продолжительное бездействие сказывается на коленном сочленении не менее пагубно. Потому полезен вечерний моцион, утренняя зарядка, увлечение плаванием.

Другие рекомендации

  1. Не переохлаждайтесь.
  1. После трудового дня массируйте ноги.
  1. Распроститесь с вредными привычками.
  1. Не забывайте о пользе пеших прогулок.
  1. Следите за питанием.
  1. Не запускайте простудные и другие инфекционные болезни.
  1. Выпивайте за день побольше воды, если для этого у вас нет особых противопоказаний. Индивидуальную норму жидкости можно рассчитать самостоятельно. Для этого достаточно умножить свой вес на 20. Полученный объем (в мл) вам нужно употребить в течение суток.
На блоге можно почитать:

Какие мази помогают от боли в суставах. Список эффективных мазей. 

Как снять воспаление суставов при артрите и боль. 

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе в домашних условиях. 

Что делать, если возникает хруст в суставах без боли — причины лечение.

Обострение остеохондроза — симптомы, лечение, что делать при болях. 

Средства от боли в суставах. Лекарства, мази, народные средства. 

Болят колени при приседании и вставании. Чем лечить, к какому врачу обратиться.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях — народными средствами и лекарствами. 

Как развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника — причины и первые признаки. 

Упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе. Лечебный массаж. 

Лучшие средства от боли при остеохондрозе. 

Как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника.

Автор статьи Борис Иванович Ильинский,

терапевт.

narodnayamedicina.com

Хруст в коленях: почему хрустят колени при сгибании и разгибании

Нет ничего необычного в том, что люди иногда слышат треск, хруст, или ощущают необычное чувство, возникающие чаще всего при ходьбе, либо при интенсивном сгибании коленного сустава, к примеру, во время приседаний.

Это особое ощущение, которое всплывает в подобные моменты, известное как крепитация — оно обычно происходит из-за попадания пузырьков воздуха в ткани тела.

Коленный сустав — это одно из крупнейших и важнейших подвижных соединений костей скелета человеческого тела. На данное соединение приходится огромное количество силовых нагрузок, которые возникают почти при любых физических упражнениях.

И не только при них, ведь даже если человек находится в пассивном состоянии, и при этом опирается на ноги — колени проводят колоссальную опорную работу, на них совершается огромное давление, и в результате они напрягаются, хоть эффект уже и не такой сильный, как в результате действий при физической работе или при спортивных тренировках, но всё равно имеют серьёзную отдачу.

Анатомическое строение колена

Чтобы понять, как крепитация влияет на колени и почему они вообще хрустят, давайте внимательно рассмотрим саму их структуру.

Для начала, следует понимать, что колено — это самый большой сустав в человеческом теле. Есть три кости в коленном суставе: это бедренная кость, кость голени (большеберцовая кость), и кость коленной чашечки (надколенника).

Коленная чашечка располагается в небольшом желобе в бедренной кости, который называется блоком. Когда приседаешь, или просто выпрямляешь или сгибаешь своё колено, то коленная чашечка, в свою очередь, сдвигается назад и вперёд внутри этого углубления.

Мягкая ткань, покрывающая всё это изнутри, обеспечивает достойную защиту костей от внешних факторов.

Два клиновидных хрящевых образования между бедренными и берцовыми костями, называется менисками. Они позволяют костям плавно скользить друг против друга. Эти образования снижают трение в суставах, улучшают общую мобильность и КПД человека, снижая его бесполезные затраты лишней энергии при движении, а так же в целом снижают нагрузку на коленные суставы.

Другими словами, это одни из самых полезных органов в человеческом организме из тех, что не являются жизненно необходимыми. Сами хрящи прочные и эластичные, а это позволяет смягчить сустав и сохранить его стабильность.

Существует также тонкий слой ткани, называемой синовиальной оболочкой, которая покрывает суставы и производит небольшое количество синовиальной жидкости, смазывающей хрящ. Эта «мазь» состоит из множества клеток и богатого кровеносными и лимфатическими сосудами вещества, а так же из различных волокон и нервных окончаний.

Нижняя часть коленной чашечки выстилается хрящевым участком. Этот хрящ «втирается» в конец бедренной кости в его блоковой области, то есть непосредственно в коленную чашечку, что может означать появление вышеуказанных симптомов (крепитацию).

Развитие патологических процессов в коленном суставе

Формирование серьёзных патологий в коленных суставах обычно проходит достаточно быстро и незаметно, вы можете не обратить на это внимание и вовремя не посетить врача. Первым делом возникает тот самый хруст в коленях при сгибании и разгибании, причём с самого начала хрустеть, трещать и щёлкать в ноге начинает по какой-то незаметной причине. Затем начинаются более серьёзные проблемы с движением и большая скованность. Хотя «лекарство» в виде физ. нагрузок прекрасно помогает — это прекрасное лечение.

Что является причиной того, что обыкновенный щелчок становится болью. Что делать, чтобы не допустить этого? Основными причинами развития данных патологических процессов и формирований в коленных суставах бывают как разнообразные эндокринные болезни, так и нарушения питания хряща и образования некрозов хрящевой ткани.

В большинстве случаев пресловутые хрустящие звуки связаны с существованием воспалительного процесса, образованного в организме, с дегенеративно-дистрофическими поражениями и выраженным нарушением правильного обмена веществ. Так что ребёнка, у которого возникли такие проблемы, можно для начала просто привести на общий осмотр.

Особенности данного симптома

У вас болят и хрустят колени, в коленном суставе при разгибании и сгибании, приседании или ходьбе — в конце-концов это произошло. Это может случиться в области груди или колена, причём эти части тела даже не обязательно должны болеть. Что делать в таком случае? Чем лечить?

Коленная крепитация может произойти в любом возрасте, но эта проблема чаще всего встречается у людей в пожилом возрасте. Хрустнуть и трещать могут как одно, так и сразу оба колена. Характерный звук может быть слышен даже другим людям.

Эта проблема во многих случаях вполне безвредна, однако если она проявляется после травмы или если проявляются боли, отёки и опухания, то хруст скорее всего является лишь одним из симптомов гораздо более серьёзной патологии, по разными причинам. Поэтому вам может потребоваться медицинская помощь и даже лечение в специальных заведениях.

При сгибании и разгибании

У вас возникали вопросы: почему щелкает и хрустит колено при сгибании и разгибании, когда приседаешь на корточки, и даже при ходьбе, например при подъёме по лестнице?

Дело в том, что процесс сгибания и разгибания в данном суставе — это самое главное и наиболее популярное движение, на осуществление которого он затрачивает большую часть своей работы.

Работу этих процессов обеспечивают те же категории органов, которые создают в организме ограничения на излишние движения (дополнительные разгибания коленных суставов), таким образом сохраняя ногам дополнительную производительность – это внутренние связки, суставная сумка, хрящи, и мышцы. Если при стандартных упражнениях типа приседания слышится треск со стороны коленного сустава, то это один из первых признаков развития заболевания и повод обратиться за профилактическим обследованием, потому что уже скоро следующая стадия — колено болит и ноет.

Причины возникновения подобных ощущений, если всё таки говорить более обширно, встречаются в двух вариантах: они бывают физиологического типа (когда человек ведёт малоподвижный и пассивный образ жизни и «доводит» себя до такого состояния) и патологического типа (когда человек начинает серьёзно болеть). Говоря о втором типе, то он, при сгибе и при разгибе, может образоваться преимущественно по причине того, что пораженные суставы постоянно образуют мощное поверхностное трение друг между другом.

Как правило, следствием этого служит изменение суставного хряща, а так же воспалительные процессы в синовиальных сумках, тогда колено может быстро опухнуть и патология быстро себя проявит — что делать в этом случае какое лечение вам назначит врач — зависит от того, насколько далеко она зашла.

При приседании

Ситуация, когда у пациента хрустят колени при приседании, и при этом хруст/треск/щелчок сильно выделяется во время приседа — это чрезвычайно распространённая проблема в спортивной среде, которую даже можно назвать «профессиональной болезнью» многих спортсменов, а так же многих представителей боевых искусств и культуристов. вызвано это тем, что приседание — это базовая дисциплина практически во всех видах спорта, а так же одно из самых популярных тренировочных упражнений у поклонников боевых искусств и культуристов.

Это упражнение практически всю нагрузку и весь вес переносит на бедро, голень и колено, а это порой огромные веса (особенно говоря о культуристах).

Так что нет ничего удивительного в причине того, что формирование патологического процесса в коленях именно при приседании столь хорошо выражается.

Что делать? Ну, если патология коленного сустава у пациента уже существует и не исключено, что будет развиваться в дальнейшем.

Последующее выполнение этого упражнения может привести к автоматическому раздражению отдельных его составляющих, что в потенциале может привести к самым непредсказуемым последствиям: в том числе к возникновению воспалительного процесса синовиальной оболочки, приводящего в результате к нарушениям питания хряща.

После этого в организме происходит следующее: хрящевой участок разрушается, обе суставные поверхности поражаются и начинаются интенсивно тереться друг о друга, что и приводит к характерным звукам. Вызвать подобные последствия может целый ряд патологий, сопровождаемых скрипом и трещанием. В них входят, в том числе, повреждение связок, деформирующий остеоартроз суставов, артрит, различные повреждения, травмы и разрывы менисков.

Хруст с сопутствующей болью

Итак, почему хрустят колени, а при сгибании и разгибании сустава, ходьбе (при подъеме по лестнице например, т.к. нагрузка на суставы особая), приседании и т.п. они ещё и начинают болеть?: Крепитация в коленном пространстве почти всегда связана с лёгкими или средними болевыми ощущениями. Обычно это связывается с тем, что, в большинстве случаев эти эффекты являются производными одних и тех же патологий. Существуют различные причины возникновения вышеуказанных симптомов, которые подразделяются на острые и на хронические.

К первому типу относят преимущественно физическое травмирование и деформацию суставов. Что касается хронических причин, то у них более замедленное действие, и таковыми считаются разнообразные дегенеративные изменение организма, связанные с возрастом человека — например к таковым относится остеоартроз, т.е. дистрофическое изменение структуры сустава . Что делать в таком случае очевидно: обращайтесь к специалисту, который знает как лечить данные заболевания, но ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Сам принцип появления данных симптомов таких симптомов, как боль в колене и хруст при сгибании коленного сустава или ходьбе у ребенка или подростка, заключается в нарушении синхронизации сустава, дистрофии гиалинового хряща, в результате чего осуществляется интенсивное трение суставных поверхностей, сопровождаемое щелканьем, хрустом и другими звуками, а так же, разумеется, болью в качестве побочного эффекта — а что делать.

Крепитацию очень легко спровоцировать, если например энергично крутить ногами когда приседаешь на балку. Данные симптомы чаще всего проявляются в утреннее время, сразу когда пациент просыпается, либо наоборот, ближе к вечеру, когда пациент уже совершил все основные нагрузки за день и возвращается домой в расслабленном состоянии — тогда колени начинают трещать и хрустеть.

Если у вас скрипят колени, и начинают болеть мышцы при сгибании или при приседании, вам следует обратить внимание на сам скрип. Этот звук свидетельствует о несбалансированности вашего организма — во время сгиба сустава некоторые его компоненты не достигают точки назначения. Если вы не знаете как лечить подобные проблемы, то обратитесь к специалисту.

Безопасный хруст

Хруст в коленях причины и лечение: cуществует множество причин того, что коленный сустав начинает хрустеть и скрипеть при ходьбе или приседании, так же как и есть множество способов избавления этих недугов: от чисто медикаментозных, до лечения народными средствами.

  1. Хруст возникает из-за газовых пузырьков, лопающихся в синовиальной жидкости;
  2. В синовиальной жидкости существуют растворённые газовые элементы. При движении меняется давление в околосуставной сумке, после чего газ вздувается и лопается, издавая характерные звуки. Но это не является серьёзной проблемой и не требует медицинского решения.

  3. Связка/сухожилие касаются кости сустава
  4. В данном случае хруст возник из-за выпирания кости, за кою во время движения зацепились связки или сухожилия. Такой вариант развития событий часто возникает у подростков, в период быстрого развития скелета, либо у пожилых людей, при естественной дегенерации костей и мышц. Эта проблема так же безвредна.

  5. Человек обладает гипермобильностью суставов из-за слабых связок
  6. Частое явление в среде гимнастов. Связки сдерживают суставы, делая их более прочными, в то время как из-за более слабых связок эта фиксация исчезает, а сустав становится более гибким и подвижным, возможности его движения расширяются до прямых горизонтальных и вертикальных поворотов. Всё это проводится с теми же звуковыми эффектами. Как и в прошлых случаях, ничего тут делать не нужно.

Опасные состояния: причины и что делать

Если хруст сопровождается болевыми ощущениями, то это может служить началом серьёзных проблем со здоровьем. Боль вкупе с шумом говорит о том, что эта область в организме недополучает питания, и это может привести к развитию патологии. Причины этого и способы их преодоления мы рассмотрим ниже:

  1. Не хватает синовиальной жидкости
  2. Причина:

    Хрящи играют большую роль — они служат амортизатором и обеспечивают костям должное скольжение, благодаря чему они не трутся друг о друга. Однако питает хрящ и регенерирует его именно синовиальная жидкость. Её в человеческом организме не так много — на двести суставов — около 2 ст. ложек. В случаях, когда в суставах недостаточно этой чудо-жидкости, они начинают хрустеть.

    Что делать:

    Попробуйте увеличить суточные объёмы потребляемой жидкости. При выполнении этого условии уменьшится вязкость крови, и питательные вещества будут получше проходить по кровотоку.

    Также вы можете попробовать дополнительные физ. нагрузки. Если бег не подойдёт, а ходьбу следует ограничить, то идеальным решением будет плавание, желательно в бассейне. Прекрасное воздействие оказывают гимнастические процедуры. Без физ. нагрузок синовиальная жидкость попросту не будет поступать.

  3. Связки в суставе медленно ослабевают
  4. Причина:

    Связки, как важный внутренний орган для соединения костей, так же важны при движении. Известно, что крепитация больше встречается у представителей женского пола, что связано с тем, что их связки слабее. Большая часть регенерирующих и питательных процессов для связок исходит от печени. При слабой печени будут слабыми и они.

    Что делать:

    Необходимо сосредоточиться на улучшении состояния печени, путём обеспечения правильного рациона питания и очистки от всех отрицательных соединений.

    Лучше всего — выбрать дробное питание, снижающее уровень давления на печень.

  5. Потребление неправильной, вредной пищи
  6. Причина:

    При несбалансированном питании в человеческом организме способны сформироваться различные заболевания, в т.ч. патологии суставов, характеризующиеся в первую очередь шумом. Эпидемия таких болезней началась около 20 лет назад, и в основе её причин стояли различные продукты мясного происхождения, производители которых недобросовестно подходили к их копчению и добавляли консерванты, которые, впрочем, легко уничтожаются при нормальной термообработке мясных изделий. В противном случае в коленях начинается воспалительный процесс с отёками и опухолями.

    Что делать

    Рекомендуется полный переход на дробное питание. Приём пищи должен проводиться по пять-шесть раз в день. При этом по утрам принимается белок и животные жиры — благодаря им проходит отток желчи.

    Организме необходим витамин А, так что начинайте каждый день потреблять тыкву, морковку, и желтые фрукты. Ежедневно съедайте около ста грамм морковки, добавляя жира любого свойства. Без данного витамина не будет синтеза внутрисуставной жидкости, а следовательно, есть угроза суставной дистрофии. Т

    Ещё организму нужен витамин D. Это тип витаминов сохраняющий кальций, и благодаря ему кости и скелет человека укрепляются день за днём. Постепенно вводите рыбу, яичные желтки, морские продукты.

    Постарайтесь полностью убирать копчёное мясо, а также копчёную рыбу из обычного меню.

Методы лечения в зависимости от причины патологии

Почти всегда факторы, вызывающие появления хруста в коленях, уничтожаются путём непосредственного снятия с них любых нагрузок. Достаточно контролировать массу тела, соблюдать умеренную физическую активность, питаться сбалансировнной пищей – и результат даст о себе знать. При этом рекомендуется пользоваться специальными лечебными ваннами и банями, а также народными средствами.

Рекомендуется максимально увеличить количество открытых прогулок и пробежек, при этом свести до минимума какие-либо приседания или сгибание ног в коленях. Подобные профилактические действия дадут пациентам возможность быстро избавляться от последующих этапов развития болезни суставов, которые уже придётся вылечивать при помощи медикаментов.

Специальный курс лечебной гимнастики, избавляющий от коленного хруста, даст конечностям соответствующую нагрузку и предотвратит уплотнение солей, отчего делая сустав более активным, подвижным и мобильным. В рационе питания не должно содержаться никаких сладких, острых или солёных видов пищи.Если в наличии дополнительная масса и патология связана с ней, то нужно понизить пищевую ценность (калорийность) диеты, убавив потребляемые жиры и углеводы.

В некоторых случаях хруст ощущается только при самых мощных физ. нагрузках, когда тело человека выкладывается на полную. В таких случаях иногда достаточно лишь отдохнуть и расслабиться, дав телу восстановиться самостоятельно. Если же он постоянный и сочетается с болью в ноге, то более точно диагностировать вам поможет ультразвуковое и рентгеновское исследование.

Вообще, методы лечения бывают следующие:

  • Увеличение физической активности и занятий;
  • Сохранение веса на нормированном уровне;
  • Переход на особое, диетическое питание, исключающее все виды острого, сладкого и солёного;
  • хондротерапия;
  • Использование НПВС (противовоспалительных средств), наподобие диклофенака или ибупрофена.
  • Улучшение физического комфорта тела, погружение в медицинские ванны.

Однако прежде чем проводить какие-либо самостоятельные действия, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту, а в первую очередь — к врачу-травматологу.

Профилактика. Что делать, чтобы колени не хрустели?

Хорошая дополнительная нагрузка на ваши колени во время спортивных упражнений может избавить их от множества проблем. Обыкновенные наколенники должны быть таким же естественным атрибутом физических упражнений, как шлем для головы при езде на мотоцикле.

Когда человек взрослеет, большой проблемой становится лишний вес. Эта проблема может стать причиной многочисленных патологий, в т.ч. артрита. Избегайте этого, питайтесь сбалансированно. Для пожилых людей рекомендуется фильтровать питьевую воду, т.к. вредные вещества в обычной воде из под крана отрицательно сказываются на работе суставов. Если вы замечаете опухания в области коленей, или просто травмировали суставы в этой области, то обязательно обратитесь к врачу, хотя бы в профилактических целях.

Заключение

В заключение стоит отметить, что хруст в коленях остаётся одной из самых распространённых физиологических проблем у людей любых полов и возрастов, во многом из-за того, что этот симптом присущ не одной патологической форме, а может намекать сразу на целый комплекс проблем: от возрастных и профессиональных заболеваний, до различных генетических и наследственных факторов. В общем, без профилактического осмотра у врача тут точно не разберёшься, поэтому при первых признаках лучше перестраховаться.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Pinterest

LiveJournal

Одноклассники

Мой мир

foodra.org

Колени болят и хрустят при сгибании что делать

Существует ряд безобидных причин, по которым наблюдается хруст в коленном суставе. Никаких действий в этом случае выполнять не нужно, так как хруст довольно редко вызывает у человека дискомфорт в повседневной жизни.

Если же коленной сустав хрустит и болит, это может свидетельствовать о наличии заболеваний, поэтому будут наблюдаться и другие симптомы болезней. В данной статье речь пойдет о причинах нарушений, главных симптомах и методах лечения причин хруста в колене.

Что делать, если хрустят колени при сгибании и разгибании

Такие сигналы, когда колени хрустят при сгибании и разгибании являются причиной различных изменений. На начальной стадии артроза хрящ мутнеет, теряет свою прочность и упругость, делится на отдельные волокна. Затем происходит его стирание, в некоторых местах — уплотнение. При движении наблюдается скрип, выражение которого более сильно при недостатке естественной смазки.

Мази

Снять болевой синдром и облегчить состояние больного помогут специальные мази и гели. Эффективны мази на основе пчелиного меда, среди которых можно отметить Ибупрофен, Диклофенак, Фастум гель.

Лечебная физкультура

Лучше выполнять легкие комплексы, предварительно согласовав все с инструктором или врачом. Выбор гимнастических упражнений зависит от возраста, пола пациента и особенностей организма.

Массаж

Делать массаж можно самостоятельно. Выполняется аккуратно над и под больным суставом. Подушечками пальцев необходимо нажать на нужные области, нарисовать пальцами круги, ребрами ладони двигаться по часовой стрелке, немного надавливая гребнем большого пальца. Заканчиваться массаж должен легкими поглаживаниями.

Диета и питание

Обязательном этапом терапии является сбалансированное режим питания. Предотвратить появление и развитие патологического процесса поможет ежедневный прием большого количества чистой воды. Если у пациента недостаток кальция, в рацион нужно включить продукты, богатые этим элементом.

При избыточной массе тела диетологом разрабатывается индивидуальная диета, которая способствует постепенному снижению лишних килограммов, тем самым уменьшив нагрузки на коленный сустав. Из питания исключается жареное и жирное, выпечка, сладкое и приправы. Для снижения веса можно попробовать Гуарчибао (почитайте отзывы про Гуарчибао).

Народные средства

Лечение хруста в коленях также возможно народными средствами. Самые известные из них:

Лечение хвоей. Еловые шишки нужно собрать и промыть. Затем взять одну и залить стаканом горячей воды. Настаивать одну ночь. После вынуть шишку, полученный отвар разделить на два приема — утром и вечером. Курс лечения составляет 7 дней.

Настойка сабельника. 50 грамм корней сабельника заливается 0,5 л водки и ставится в темное место на 21 день. Банка должна быть плотно закрыта крышкой. Принимать по надобности, дозировка — 1 ч.л. в 1/3 стак. воды во время приема пищи. При сильных болях также можно делать компрессы.

Мел и кефир. Обычный мел измельчается в порошок и добавляется к кефиру, до образования густой консистенции. Полученная масса наносится на коленки, оборачивается целлофаном и оставляется на ночь. Утром смыть теплой водой.

К какому врачу обратиться

При наличии неприятных ощущений, следует обратиться к травматологу, ортопеду, артрологу. Специалист проведет УЗИ, рентген, назначит анализы на реактивный белок.

Причины хруста в коленях

Существуют ряд безопасных и опасных факторов возникновения хруста в колене при сгибании и разгибании. В первом случае хруст обычно не сопровождается прочими симптомами, однако для безопасности лучше все же обратиться к врачу за консультацией.

Хруст безопасного характера может наблюдаться по следующим причинам:

  • Лопанье пузырьков газа является довольно частой причиной почему хрустят суставы. Внутри синовиальной сумки находится жидкость, которая при сгибании сустава меняет давление и газ, входящий в ее состав, образует пузыри и лопается.
  • Повышенная эластичность связок. Наблюдается при напряжении мышц в случае врожденного ослабления или приобретенного растяжения.
  • Трение суставных элементов друг об друга. Возникает в подростковом возрасте и со временем исчезает. Причиной является интенсивный и неравномерный рост костей, при котором может возникнуть выпирающий участок, за который цепляется сухожилье или связка.
  • У ребенка хруст колена может возникнуть по нескольким причинам. Речь может идти об имеющейся незначительной патологии соединительной ткани. В этом случае хруст и щелчки в суставах считаются нормой.
  • Второй причиной является неравномерное развитие суставов и тканей, в результате чего возникает краткосрочная гипермобильность.

Если говорить об опасных для здоровья причинах, следует выделить следующие:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата. Наиболее часто унаследованные от родителей генетически.
  • Нехватка кальция в организме. Возникает в результате неправильного питания, наличия нездоровых привычек.
  • Недостаток синовиальной жидкости. Скрипящие звуки являются причиной дефицита в суставе естественной смазки, а физические нагрузки значительно усиливают боль. Недуг очень опасен, так как при усиленном трении со временем стирается мениск, что становится причиной ограничения подвижности и сильных усиливающихся болей.
  • Последствия травм — переломы, растяжения, нарушения целостности хрящевой ткани, воспаление синовиальной оболочки.
  • Наличие воспалительного процесса. Причиной может стать подагрический или ревматоидный артрит.
  • Значительная нагрузка на суставы по причине избыточного веса.

Коленный сустав хрустит и болит

Если в колене наблюдается скрип и сильные боли при движениях, это может быть причиной нарушения конгруэнтности — точного совпадения суставных поверхностей, при котором пациенту необходим корректив опытными специалистами.

Хрустит, но не болит

В случае, когда колено хрустит при сгибании, но не болит, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Может быть вероятность того, что человек просто получил вывих и не заметил этого.

Хруст колен при приседании

Колени хрустят и болят при приседании в большинстве случаев при подъеме тяжестей, дающих нагрузку на ноги. Также причиной может послужить избыточная масса тела и неправильное питание. В этом случае нужно скорректировать свой рацион, исключить по возможности соль, сахар, кисло-соленую пищу, которая провоцирует отложение в коленных суставах.

Хруст по меньшей мере может быть связан с проблемами хрящевой ткани и снижением эластичности капсульно-связочного аппарата. Боль в коленном суставе в согнутом или разогнутом состоянии может возникнуть вследствие хондромаляции налколенников. Причиной также может послужить гонартроз, ревматоидный артрит, повреждение мениска, подагра, гипермобильный синдром, расстройство кальциефосфорного обмена, бурсит, хондроматоз, рассекающий остеохондрит, вывих, остеофиты, перелом, повреждение связок и сухожилий. Во всех случаях нужно сделать рентгеновские снимки и обратиться к врачу-ортопеду.Еремин Игорь Юрьевич, врач-ортопед

Хруст в коленях остается одной из самых распространенных физиологических проблем у людей любого возраста и пола. Симптом может говорить о целом комплексе проблем: возрастных, профессиональных, генетических и наследственных факторах. Не лишним будет что-то делать если колени болят и хрустят, например сходить к врачу.

Первичные проявления коленного хруста не требуют ни консервативной, ни оперативной терапии. Специалистами предложены следующие рекомендации:

  • При травматическом происхождении травмы, рекомендуется использовать наколенные лангеты или другие фиксаторы, которые удерживают поврежденные костные структуры в одном положении, не давая им двигаться;
  • Вести здоровый образ жизни, с выполнением физических упражнений. Особенно полезно посещение бассейна;
  • Наличие воспаления хрящей, костей или связок требует максимально ограниченной активности сустава, а также применение препаратов, способствующих снятию воспалительного процесса в суставе;
  • При изменениях, связанных с артритами или артрозами, важен прием препаратов, нацеленных на восстановление хрящей и поддержание их структуры в здоровом состоянии;
  • Не сидеть долго в одной позе. Разминку предпочтительно делать каждый час.
  • Применять обезболивающие препараты в виде мазей, таблеток, гелей и уколов;
  • Использовать препараты разогревающего характера с перцем, мятой перечной и камфорой;
  • Избегать переохлаждения суставов в холодную пору;
  • Носить удобную обувь, с использованием ортопедических стелек и супинаторов;
  • Сложные ситуации, при которых заболевание находится в запущенной форме, а медикаментозное лечение не дает желаемого результата, применяется хирургический способ. Во время операции отдельные убираются отдельные части сустава, при необходимости — весь сустав. На его место устанавливается протез.

Как видим, неотъемлемой частью эффективного лечения является здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность.

Статья решила ваш вопрос?

fupiday.com

Если хрустят колени, что делать :: SYL.ru

Жалобы на появление хруста в суставах, в частности в коленных, сейчас встречаются все чаще. И отмечают этот симптом не только пожилые люди, но и молодежь, и даже дети. Что это может быть и как с этим бороться?

Заболевания, при которых могут хрустеть коленные суставы

Гонартроз – одно из основных заболеваний, при котором хрустят колени. Что делать в этом случае? Нужно обратиться к ортопеду-травматологу. Он расспросит о том, как и когда появились эти симптомы, назначит рентгеновское  обследование. Исходя из полученных результатов, врач поставит диагноз и назначит лечение.

Как проявляется гонартроз?

Вначале человек отмечает, что у него хрустят колени. Что делать с этим, он не задумывается, так как симптом появляется только при физической нагрузке, когда человек несет тяжести или занимается гимнастикой с приседаниями или подскоками. Вскоре и по утрам ощущается боль в колене, его становится трудно согнуть, но это проходит после небольшой физической активности (говорят: «Расходился»). Но долго стоять и ходить боль в суставе не позволяет. По мере разрушения хряща настолько выражен хруст в колене, что это могут слышать и окружающие. Боль мучает даже при небольших физических нагрузках, отдавая в голень и бедро, может не исчезать даже к ночи. Колено отекает, и его становится трудно согнуть.

Что происходит при гонартрозе и других видах остеоартроза? От чего хрустят суставы?

К развитию данного заболевания может привести:

- травма сустава;

- лишний вес;

- частые воспаления в полости сустава;

- наследственная предрасположенность.

В случае появления остеоартроза разрушению подвергается суставной хрящ – специальная ткань, покрывающая трущиеся друг о друга кости сустава. Этот хрящ не умеет восстанавливаться, и если человек не начнет лечение вовремя, может исчезнуть вовсе (тогда от полной инвалидности спасет только операция). Поэтому таким вопросом: «Хрустят колени, что делать?» - нужно не просто задаться вовремя, а своевременно показать свои колени врачу, чтобы не доводить себя до жизни в инвалидной коляске.

Артрит коленного сустава

Он также может проявляться хрустом в колене. Причин у артрита много, в том числе и подагра, и перенесенные стрептококковые и клебсиеллезные инфекции (они являются причиной ревматоидного артрита). Основной симптом артрита – не хруст, а боль в суставе, которая вначале возникает при движении, затем все больше усиливается, позже беспокоит и в состоянии покоя. Колено при этом быстро опухает, становится горячим и болезненным на ощупь.

Хрустят колени. Что делать?

До того как начать лечение, необходимо установить причину заболевания. Для этого ортопед-травматолог должен не только подробно расспросить больного о симптомах, но и провести осмотр и пальпацию колена, назначить, как уже сказано выше, рентген сустава в двух проекциях. При необходимости проводятся более дорогостоящие (МРТ или компьютерная томография сустава) или болезненные (артроскопия – введение в полость сустава маленького оптоволоконного аппарата, изображение с которого будет видеть врач) исследования.

Лечение хруста в суставах

Деформирующие заболевания суставов лечатся применением:

- противовоспалительных (они же – обезболивающие) средств в виде мазей, гелей или таблеток, уколов;

- при значительном воспалительном процессе может применяться введение в сустав гормона-глюкокортикоида (препарат «Кеналог») не более трех раз;

- хондропротекторов – «Глюкозамина» и «Хондроитина», которые человек должен пить курсом, не менее полугода, или препаратов «Артра», «Мукосат»;

- препарата на основе сои и авокадо «Пиаскледин»;

- инъекций в сустав гиалуроновой кислоты.

Если был установлен диагноз «артрит», то лечение будет иным, в зависимости от причины воспаления. Так, кроме противовоспалительных лекарств, будут применяться антибиотики (при инфекции), гормоны (при выраженном аутоиммунном процессе), препараты, снижающие уровень мочевой кислоты (при подагре).

www.syl.ru