До какого возраста растут и развиваются девушки? Когда останавливается рост


До какого возраста растут девочки: от чего рост зависит?

Для каждого жизненного периода существуют свои стандарты и вполне естественно, что после достижения определенной возрастной планки прекращается рост и начинается старение. До какого возраста растут девочки и какие факторы на это влияют?

На вопрос о том, в каком возрасте начинают расти девочки, можно ответить, не раздумывая. Все люди, независимо от пола, развиваются с самого рождения. При этом на первые месяцы жизни приходится наиболее интенсивный рост. Так, например, за 3 месяца вес новорожденного малыша обычно увеличивается в 2 раза. Далее процессы развития протекают уже не настолько интенсивно.

Необходимо отметить, что темпы роста в каждом случае индивидуальны. Часто приходится сталкиваться с тем, что девочки опережают своих сверстниц по определенным параметрам либо, наоборот, отстают. Но это не должно становиться поводом для переживаний. Уже через несколько месяцев все может измениться. Бывает так, что за лето подросток вытягивается и догоняет по росту своих одноклассниц.

У каждой девочки есть несколько этапов развития и взросления. Первый этап приходится на возраст 10-14 лет. В этот период организм начинает расти стремительно. Всего за полгода школьница может вырасти на 10 сантиметров. Данный временной промежуток является усредненным. Для кого-то основная фаза роста приходится на 10 лет, а кого-то такой "скачок" наблюдается уже в старших классах. Все органы и системы стремительно развиваются, изменения затрагивают опорно-двигательный аппарат. Именно в этот период у девочек формируется фигура по женскому типу. В это же время наступает половое созревание. У девушек начинает расти грудь и приходят первые менструации.

Второй "скачок" роста приходится на возраст 18-20 лет. К этому времени все органы уже сформированы. Но нервная и кровеносная системы продолжают перестраиваться. С 20 до 25 лет организм тоже растет, но уже очень медленно. У большинства девушек к 20 годам заканчиваются все основные этапы развития. После 25 лет начинаются процессы старения. Если периоды полового созревания у мальчиков и девочек приходятся на разные временные промежутки, то окончание формирования скелета, нервной и кровеносной систем происходит примерно в одно и тоже время.

В период активного роста и развития не рекомендуется отдавать девочек в некоторые виды профессионального спорта. Чрезмерные нагрузки способны оказать влияние на формирование скелета и в результате фигура подростка будет весьма далека от идеала.

В каком возрасте девочки перестают расти и развиваться полностью и является ли этот показатель единым для всех? Специалисты считают, что возраст 20-25 лет является усредненным и зависит от нескольких факторов. Чем интенсивнее будет происходить рост девушки в подростковом периоде, тем раньше завершится перестройка организма. Если в школьные годы девочка была самой маленькой и худенькой, высока вероятность того, что в 18-20 лет произойдет очень активный скачок роста.

Скорость развития организма и его взросления зависит от таких факторов, как:

- условия жизни;

- район проживания и этническая принадлежность;

- качество питания;

- наличие или отсутствие вредных привычек;

- наследственность;

- строение тела, вес.

Известно, что девушки, принадлежащие к южным народам, созревают гораздо быстрее тех, кто живет в холодных климатических условиях. Так, например, восточные барышни уже к 16-17 годам считаются взрослыми и способными вступать в брак, заводить детей.

Чем более полноценным является питание, тем быстрее происходит созревание. Если девушка постоянно испытывает нехватку витаминов, минеральных соединений, ее организм не будет расти должным образом. Вредные привычки также замедляют половое развитие. У курящих подростков к 20 годам рост обычно прекращаются.

Гораздо быстрее перестают расти полные девушки. Это происходит по причине того, что основной скачок роста приходится на возраст 16-17 лет. Такие подростки созревают быстро, у них рано появляются женственные формы.

Осознание того, в какой именно период организм перестает расти, крайне важно. Специалисты не рекомендуют до окончания этого времени планировать семью и детей. Неокрепшая и не совсем зрелая девушка не способна выносить беременность легко и без осложнений. Такая нагрузка может оказаться для нее непосильной ношей. Лучше перейти рубеж взросления, а уже потом всерьез задумываться о замужестве и собственных детях.

Грудь у девушек растет до 20 лет. Именно поэтому несовершеннолетним категорически не рекомендуют операции по коррекции размера и формы молочной железы. В период активного роста все может измениться и оперативное вмешательство не всегда оказывается нужным.

Девушки растут до 20 лет. В период с 20 до 25 лет также могут наблюдаться некоторые изменения, но они не будут слишком явными. На окончание роста оказывают влияние такие факторы, как принадлежность к определенной этнической группе, индивидуальные особенности, качество жизни.

www.pinetka.com

когда заканчивается половое созревание, когда развивается грудь, что влияет на рост девочек-подростков

У девушек финальный рывок в развитии обычно происходит в период между 10 и 14 годами. Большинство из них достигает своего максимального роста в 15 лет.

Последний этап роста женского организма можно описать как время, когда девушки входят в стадию развития, которую принято называть половым созреванием.

У каждой девушки половое созревание происходит по-разному. Время начала полового созревания и другие факторы, связанные с этим процессом, во многом зависят от генетики. То есть «нормальное» развитие молодых женщин широко варьируется.

Содержание статьи: 1. Быстрые факты о развитии девушек 2. Когда начинается и заканчивается половое созревание у девушек? 3. Когда девушки прекращают расти в высоту? 4. Когда останавливается рост груди у девушек? 5. Что может предотвратить или отсрочить половое созревание? 5.1. Питание 6. Заключение

Быстрые факты о развитии девушек

  1. В среднем у девушек процесс полового созревания начинается и заканчивается на год раньше, чем у парней.
  2. У каждой девушки половое созревание стартует в своё время.
  3. Девушки склонны достигать максимального или взрослого роста в 14 или в 15 лет.

Когда начинается и заканчивается половое созревание у девушек?

У девушек процесс полового созревания обычно начинается между 10 и 14 годами

У девушек финальный рывок в развитии роста и других физических характеристик происходит в подростковом возрасте, когда они вступают в половое созревание.

Половое созревание — переходной период, в течение которого ребёнок превращается во взрослого человека. Этот период сопровождается многочисленными изменениями в организме, которые связаны с повышением выработки и выделения определённых гормонов.

У девушек половое созревание имеет тенденцию протекать между 10 и 14 годами. В среднем данный период стартует приблизительно в 11 лет, но каждая девушка начинает превращаться в женщину в своё время.

В некоторых случаях половое созревание может начаться раньше или позже, и это не следует считать поводом для беспокойства. Обычно данный процесс продолжается до празднования 16 годовщины или около того.

Важно!Для девушек не типично входить в половое созревание раньше 8 лет. Также не считается нормой, если в 13 лет у молодой женщины не развиты молочные железы или если в 16 лет у неё ещё не наблюдаются менструальные циклы. В таких ситуациях девушке и её родителям следует обратиться к врачу, чтобы провести оценку состояния здоровья.

Во время полового созревания девушки переживают ускоренный рост тела и впервые обнаруживают у себя менструации или месячные. Некоторые девушки могут сталкиваться с постоянными мыслями о сексе и чувствах к противоположному полу. На коже девушек иногда появляются прыщи, а волосы на ногах могут стать темнее.

Гормоны, которые связаны с половым созреванием, могут делать подростка более эмоциональным и легко поддающимся перепадам настроения. В этом также нет никаких отклонений от нормы.

Когда девушки прекращают расти в высоту?

Многие факторы, включая генетику, могут влиять на особенности роста девочек

Период, когда рост девушки в высоту достигает своего пика, обычно наступает через два года после начала процесса половой трансформации. После того как у девушки начинаются менструации, она обычно подрастает ещё на 7 – 10 сантиметров.

Однако показатели роста могут варьироваться. Девушки, у которых месячные начинаются раньше, могут ожидать, что наберут в росте больше 10 сантиметров.

Другие факторы, которые могут повлиять на рост девушки, включают следующее.

  • Питание. Дети, которые плохо питаются, часто растут хуже, чем могли бы при правильной диете. Однако при помощи нужных продуктов питания они могут нагнать упущенное перед достижением зрелости.
  • Гормональный дисбаланс. Недостаточная функция щитовидной железы или низкий уровень гормонов могут приводить к замедленному росту организма и делать человека более низким в зрелом возрасте.
  • Медицинские препараты. Приём некоторых лекарственных средств может замедлить рост. Постоянное использование кортикостероидов — яркий тому пример. Однако хронические заболевания, которые часто требуют употребления кортикостероидов, например, астма, также могут влиять на физическое развитие организма.
  • Хронические заболевания. Долгосрочные медицинские состояния, например муковисцидоз (кистозный фиброз), болезни почек или целиакия иногда приводят к тому, что человек не достигает максимального роста при достижении взрослого возраста. Дети, которые страдают от рака, также могут не развить свой полный рост к зрелости.
  • Генетические состояния. Дети с синдромом Дауна, синдром Ульриха-Нунан, синдром Шерешевского-Тёрнера обычно уступают в росте своим сверстникам. Наличие синдрома Марфана обычно связано с более высоким ростом, чем у ровесников.

Поскольку в общем случае характеристики развития организма определяются генетическими факторами, «нормальный» рост у детей может широко варьироваться. Ожидания относительно роста ребёнка в определённом возрасте можно сравнивать с данными, полученными в ходе исследований.

В частности, Всемирная организация здравоохранения в 2006 году обновила стандарты роста и набора веса у детей. Теперь они учитывают тот факт, что дети, которые находятся на грудном вскармливании, развиваются менее интенсивно. Указанные стандарты можно использовать, чтобы узнать, каким должен быть нормальный рост ребёнка. Предлагаемые ВОЗ цифры были получены в ходе исследования роста детей из шести стран. Все эти дети в период роста находились в условиях, которые организация считает оптимальными для развития организма.

Когда останавливается рост груди у девушек?

Развитие груди обычно становится первым признаком созревания у молодых женщин. Во время взросления девушки, она может обнаружить образования под сосками. По мере роста этих образований они начинают формировать грудь — молочные железы и жировые ткани.

Определённые параметры груди передаются девушкам по наследству. Размер груди также зависит от веса молодой женщины. После полового созревания ткани груди продолжают меняться и на протяжении жизни женщины реагируют на работу половых гормонов. В частности, на характеристики груди влияют менструальные циклы, беременность, кормление ребёнка грудью и менопауза.

Грудь женщины может начать развиваться в 8 лет и продолжать расти до 18 лет.

Девочки-подростки иногда испытывают чувство застенчивости, когда у них начинает расти грудь. В некоторых случаях им кажется, что развитие происходит не так как должно. В период полового созревания молодым женщинам необходимо понимать, что это нормально, когда:

  • одна грудь немного больше другой;
  • иногда грудь бывает особенно чувствительной или болезненной, в частности, в дни менструаций;
  • в области сосков появляются образования, волосы или прыщи.

Что может предотвратить или отсрочить половое созревание?

Правильное питание играет существенную роль в росте и развитии девушек

Хорошо сбалансированная диета, которая обеспечивает организм подростка всеми необходимыми для роста веществами, а также физическая активность поддерживают развитие и делают его правильным.

Однако половое созревание и последующий рост могут быть затруднены по ряду различных причин. Если девушка развивается позже, но подобная картина ранее наблюдалась у других членов её семьи, то переживать не стоит. Такие подростки тоже вырастают, но несколько позже, чем их сверстники.

Девочки нуждаются в том, чтобы в их организме накопился определённый объём жира перед началом процесса полового созревания. Это значит, что подростки женского пола, которые активно занимаются спортом, могут начать взрослеть позже.

Дети с хроническими заболеваниями, такими как диабет, кистозный фиброз, болезни почек и астма, также могут пройти через половое созревание на более позднем этапе. С некоторой долей вероятности этого можно избежать, если контролировать указанные состояния.

Проблемы с гипофизом или щитовидной железной, которые продуцируют важные для роста и развития организма гормоны, также могут отсрочить половое созревание. Аналогичным образом в этот процесс могут вмешаться гормональные проблемы, ассоциируемые с генетическими состояниями.

Лишний вес может повлиять на гормональный уровень и стать фактором более раннего развития.

Питание

Питание — важный фактор развития, поэтому у детей, которые питаются плохо, период полового созревания может начаться позже, чем у сверстников. Постоянное недоедание ребёнка может стать причиной замедления роста, и, если ситуацию не исправить, то  в будущем у человека могут возникнуть более серьёзные проблемы со здоровьем.

Всемирная организация здравоохранения описывает замедленное развитие детей в контексте связи роста и веса, роста и возраста, а также веса и возраста. По данным организации, дети, которые питаются плохо, часто страдают от инфекционных заболеваний и неадекватной психосоциальной стимуляции, с более высокой долей вероятности могут столкнуться с замедленным развитием.

По данным World Hunger Education Service, в 2013 году более 200 миллионов детей в возрасте младше пяти лет значительно недоедали и таким образом попали в группу риска, связанного не только с поздним половым созреванием, но и с развитием ряда физиологических осложнений.

Заключение

У каждого человека половое созревание и развитие происходят по-своему, но если родители переживают по поводу слишком медленного роста своих детей, то им следует проконсультироваться у врача, который может проверить состояние организма при помощи специальных тестов.

Тщательный осмотр тела, оценка питания, анализ крови на наличие определённых медицинских состояний, а также рентгеновское исследование развития и роста костей могут стать хорошим началом для врачебной экспертизы.

medmaniac.ru

Большие и маленькие факты о росте

Если вы слишком маленького роста или наоборот — чересчур большого, то наверняка становились предметом шуток и получали дурацкие прозвища: от «малявки» до «жирафа». Забудем о дразнилках, ведь рост оказывает серьезное влияние на общее состояние здоровья. Это вовсе не басни. Результаты исследований показали, что от роста зависит развитие болезней сердца и рак, а также ваш доход и привлекательность.

Максимальный рост — в первый год жизни. Кажется, что дети растут очень быстро — спросите любых родителей, которым приходится покупать новые вещи месяц за месяцем, год за годом. Но как именно происходит процесс роста? Быстрее всего люди растут в младенчестве. В первый год жизни мы добавляем около 25 см к росту при рождении. По данным Американской ассоциации педиатрии, до достижения пубертатного возраста увеличение становится более равномерным (и совсем не таким быстрым). Девочки обычно перестают расти через 2−3 года после начала менструаций. Некоторые мальчики достигают максимального роста еще в школе, а другие продолжают расти до двадцати с небольшим.

Для здоровья ног: обувной hi-tech

Рост постоянно изменяется. Подобно колебаниям веса в течение дня, рост тоже не остается стабильным. Выше всего человек при пробуждении, а вот к концу дня мы можем стать на целый сантиметр короче. Причина в том, что позвоночные диски сжимаются от продолжительного вертикального положения. Во время сна давление на спину уменьшается, и возвращается исчезнувший рост.

Гены роста — это еще не все. Приблизительно 60−80% роста определяется генетически, остальное зависит от факторов окружающей среды, особенно питания в детстве. Этот показатель больше остальных влияет на рост. Хотите знать, насколько высокими будут ваши дети? Вот формула, которой пользуются педиатры. Для девочек: необходимо отнять 13 см от роста отца, найти среднее арифметическое полученного числа и роста матери, затем прибавить и отнять 5 см, чтобы определить возможный диапазон. Для мальчиков: необходимо прибавить 13 см к росту матери, найти среднее арифметическое полученного числа и роста отца, затем прибавить и отнять 5 см, чтобы определить возможный диапазон.

Фото Ersler Dmitry/Shutterstock

Гены влияют на экстремальный рост. Очень низкий или высокий рост может быть вызван карликовостью или гигантизмом, соответственно. Приблизительно 1 из 15000 людей страдает от этого недуга. При таком заболевании рост человека не превышает 147 см Главная причина в генетических изменениях, которые не позволяют костям нормально развиваться. Более редкое состояние называется «гигантизм». Те, кто страдает им, становятся очень высокими из-за избытка гормонов роста в детстве или доброкачественной опухоли гипофиза.

Влияние кофеина. Разговоры о том, что кофеин задерживает рост детей, не более чем сплетни. Тем не менее, это стимулятор, который приводит к раздражительности, проблемам со сном и головным болям, поэтому врачи советуют не давать его детям. Что может вызвать прекращение роста — это сигареты. Исследование, опубликованное «Ежегодником эпидемиологии» (Annals of Epidemiology), обнаружило, что мальчики, курившие в возрасте от 12 до 17 лет, выросли на 2 см короче своих некурящих сверстников. Однако у девочек подобной связи не обнаружено. Большинство мальчиков в этот период еще продолжают расти, а девочки уже нет. Это одно из объяснений несовпадения.

Сковало, или Как укротить судорогу?

Высокий рост увеличивает вероятность рака. По данным исследования, опубликованного одним из журналов по онкологии, чем выше человек, тем больше риск заболевания раком. После изучения медицинских карт миллиона британок с ростом от 155 см до 173 см и выше, оказалось, что у самых высоких женщин вероятность развития рака на 37% больше. Возможно, в организмах высоких людей больше клеток, что повышает вероятность образования злокачественных опухолей. Другая причина может быть в уровне гормонов роста. Подобные данные также применимы к мужчинам.

Высокий рост полезен для сердца. Такие результаты исследования, опубликованного в «Европейском журнале о сердце» (European Heart Journal). Оказывается, взрослые люди низкого роста (менее 160 см) имеют большую вероятность заболеть и умереть от сердечно-сосудистых заболеваний. По данным других исследований причина связи между болезнями сердца и ростом — низкое социально-экономическое положение, плохое питание и инфекции в начале жизни.

6 простых советов — и ваши кости здоровы

 

feelgood.ua

Прекращение роста в подростковом возрасте

Может ли подросток лет 13 - 14 резко перестать расти? И если может, то в чем причина и как это лечится?Матвей

Здравствуйте, Матвей.

Нехватка гормона роста

Наиболее вероятная причина остановки процесса роста в подростковом возрасте - серьезное заболевание (инфекция, болезни костного аппарата, пороки сердца) и травма. Если проблему выявляют в одной или нескольких железах внутренней секреции (надпочечники, щитовидная железа, гипофиз), то сразу дают направление на обследование у эндокринолога. Многие гормоны, которые производит организм человека, участвуют в процессах роста. Если происходит дисбаланс, неправильно работает одна из желез и т.д., то это сказывается и на функции роста.

Рост человека закладывается задолго до его рождения – на генетическом уровне, а при развитии организма за правильность роста отвечает гормон соматотропин. Это гормон гипофиза – железы, которая находится в головном мозге. Этот гормон называют веществом роста у детей и подростков, т.к. он отвечает за рост трубчатых костей (рост в длину).

Несмотря на то что выработка гормона роста происходит всю жизнь, существуют фазы его активного и пассивного воздействия. У детей и подростков его концентрация максимальна, ведь их организмы развиваются и нуждаются в контроле над этим процессом и гормональной координации. У пожилых людей секреция соматотропина минимальна, а у подростков, которые проходят фазу активного роста и полового созревания, – максимальна.

Если интенсивная выработка гормона роста происходит во взрослом возрасте, это ведет к развитию серьезных нарушений (изменению лица, утолщению костей, увеличению языка). Если внезапно происходит сбой в гипофизе и последующей выработке соматотропина, то рост вообще останавливается. Особенно очевиден и заметен процесс остановки роста на примере детей и подростков, ведь в этом возрасте они растут не по дням, а по часам.

В обществе достаточно высока доля людей, в той или иной мере испытывающих нехватку гормона роста. Это актуальная проблема, но многие закрывают на нее глаза, хотя ребенку или подростку, страдающему от задержки или остановки роста, можно своевременно оказать должную помощь. Низкорослые люди, не достигающие средних показателей по длине тела, испытывают всю жизнь гнет и тяжесть данного нарушения (патология носит название "нанизм").

Человек должен расти в свое время – в детстве и юности, потом организму сложно помочь активизировать эти процессы. К тому же во взрослом возрасте уже сформированы кости, мышцы, а стимуляция секреции гормона роста или назначение его искусственных аналогов приведет к деформациям и уродствам. Кстати, если начать заместительную гормонотерапию, то потом всю жизнь человеку придется принимать соматотропин, ведь гормон будет отвечать за работу сердца, мозга, плотность костей, мышечную структуру и т.д.

Принимайте срочные меры

Если ребенок действительно перестал расти и эта проблема реальна, а не надумана вами, то необходимо провести ряд обследований и анализов, которые помогут установить причину и назначить правильную и своевременную терапию. Причем своевременность терапии в данном вопросе, как было сказано ранее, имеет первостепенное значение.

Начните с эндокринолога, ведь чаще всего именно нарушение функции гипофиза, вырабатывающего гормон роста, становится причиной прекращения или нарушения роста. Также обеспечьте подрастающему организму полноценное сбалансированное питание, правильный режим отдыха и регулярные занятия спортом. Все это имеет колоссальное значение в фазах активного роста человеческого организма.

Проблема нанизма вполне решаема и в большинстве случаев просто требует своевременного обнаружения и внимания со стороны врачей. Если даже прекращение роста будет связано с другими факторами, то и их реально устранить или минимизировать.

С уважением, Наталья.

Полезный совет?

Расскажите друзьям

Внимание!

Напоминаем вам, что статья носит рекомендательный характер.Для установления правильного диагноза нужна очная консультация специалиста!

www.domotvetov.ru

Причины отставания в росте у подростков

Некоторые подростки отстают в росте от сверстников, но в какой-то период ( с 12 по 18 лет) происходит скачек, и они вытягиваются и становятся даже выше своих товарищей. Связано это  с тем, что у подростков рост происходит неравномерно плюс у каждого организма свои особенности. Периоды ускоренного роста чередуются с замедленными. Всем уже давно известно, что поначалу девочки перегоняют мальчиков в росте, но к старшим классам мальчики вытягиваются, связно это с половым созреванием- ведь пик роста приходится на него. У девочек оно начинается раньше, но и раньше заканчивается (в 17-19 лет), у парней же половое созревание начинается позже, но и позже заканчивается (в 19-22 года).

Но, тем не менее, в подростковом возрасте следует обратить  внимание на свой рост, ведь пока подросток развивается  есть возможность и  увеличить рост.

Причин медленного развития роста у подростков может быть множество:

  1. Генетическая низкорослость. Когда все члены семьи имеют невысокий рост. Задержек в половом развитии нет.
  2. Болезни в детстве, повлиявшие на рост.
  3. Прием некоторых лекарственных препаратов (гормонов, риталина).
  4. Задержка конституционного развития. Такие дети первые годы своей жизни растут медленно, но после 3 лет догоняют и даже обгоняют своих сверстников. Половое созревание наступает позже, чем у сверстников. Итоговый рост зависит от роста родителей.
  5. Эндокринные и неэндокринные причины, перечисленные в этой статье Дефицит гормона роста у детей.
  6. Раннее либо позднее половое созревание. Известно, что темпы роста уменьшаются и сходят на нет после полового созревания. Чем раньше оно началось, тем быстрее закончится рост, и наоборот.
  7. Курение сигарет. Углекислый газ поступает в кровь, что приводит к уменьшению кислорода в крови, который необходим для общего развития и роста.
  8. Диеты, скудное и несбалансированное питание. Многие девушки в возрасте от 12 до 17 лет в пик своего роста грешат различными диетами, и тем самым, не подозревая, замедляют свой рост. Для полноценного роста подростку необходимы все макронутриенты- белки, жиры и углеводы, витамины и минеральные вещества. Отсутствие витаминов, минералов и  белка, который является главным «строителем» нашего организма, может повлиять на рост. Переизбыток жирной холестериновый пищи тоже в отрицательную сторону влияет на рост. Девушкам, которые страдают невысоким ростом, но при этом боятся поправиться ни в коем случае не следует сидеть на диетах, лучше всего соблюдать правильное питание и придерживаться его принципов.
  9. Питайтесь сбалансированно. Полные люди всегда зрительнее кажется ниже, чем стройные.
    • Употребляйте больше белка (не жирного!). Продукты, богатые белком – белое мясо курицы, индейки, нежирное мясо, рыба, сыр обычный, сыр тофу,  молочные изделия. Все эти продукты способствуют построению мышц в нашем организме и поддерживают кости. А быстрые углеводы (макдональдс, чипсы, шоколадки и тд), оказывают плохое влияние на мышцы и кости.
    • Употреблять больше кальция. Он содержится в молочных продуктах, шпинате и капусте. Не любите капусту и шпинат купите витамины.
    • Употреблять пищу, богатую цинком. Научные исследования указывают на вероятную взаимосвязь между дефицитом цинка и задержкой роста в молодом мужском организме. Источники цинка–арахис, мясо краба, устрицы, тыква. Опять таки не всем по карману питаться крабом и устрицами, можно купить витамины.
    • Включите обязательно витамин D. Рост детей напрямую зависит от витамина Д. Его дефицит приводит к задержке роста
  10. Малоподвижный образ жизни. Занятия спортом способствуют росту организма (плавание, велосипед, растяжка, йога).В период полового созревания особую важность имеют физические нагрузки. Чтобы расти, нужно быть активным.
    • Можно записать в тренажерный зал. Абонемент даст Вам доступ ко многим тренажерам, в том числе и турнику плюс будет Вас мотивировать, тк Вы потратили деньги на абонемент.
    • Вступите в команду баскетбола, волейбола. Баскетбол очень помогает вытягиваться в росте, тк движения направлены вверх на вытяжку.
    • Больше гуляйте.
  11. Некоторые виды спорта могут тоже негативно влиять на рост. Например, занятия со штангой, поднятие любых тяжестей на постоянной основе- позвоночник проседает.
  12. Плохой сон. Пик роста приходится на фазу сна, поэтому залог роста- хороший, крепкий сон. Организм растет именно во время сна, так что чем дольше и крепче вы спите, тем больше дается организму для роста. Детям и подросткам, не достигшим 20-летнего возраста, рекомендуется спать не по 6-8 часов, а по 9-11 часов каждый день.  Крепкий сон способствует синтезу соматотропного гормона.
  13. Злоупотребление кофеином. Сам он не замедляет процесс роста, но он провоцирует нарушения сна. Как известно, дети и подростки должны спать порядка 9-11 часов в сутки. Кофеин может губительно повлиять на качество и продолжительность сна.
  14. Гормональный сбой. Если задержка происходит по этой причине, следует незамедлительно обратиться к врачу, и он назначит лечение.
  15. Негативно сказываются стрессы и нервные срывы.

В данной статье мы рассмотрели причины, влияющие на рост подростков, в следующей статье Мы рассмотрим способы увеличения роста.

www.kak-virasti.com

Как остановить рост

Очень многих людей беспокоит их слишком высокий или слишком маленький рост. Наши «продвинутые» подростки уже в 14 лет имеют порой очень высокий рост, и некоторым это приносит и физический, и душевный дискомфорт. Поэтому многие из них и их родителей задаются вопросом — как остановить патологический рост.

Стоит обратить внимание на то, что иногда родители и их высокорослые дети просто забывают о таком факторе, как наследственность. Если в семье высокие родители, то и ребенок практически неизбежно будет высоким. Хотя, справедливости ради, нужно сказать, что очень высокие дети могут вырасти в семье, где родственники все имеют обычный средний рост. И это происходит отнюдь не по каким-либо негативным причинам.

Есть такое понятие — «конституциональная высокорослость». Здесь имеется ввиду особенности конституции без наличия какого-либо заболевания. Для того, чтобы исключить заболевания, нужно хотя бы знать уровень ИФР-1 (инсулиновый фактор роста, или соматомедин С — важный представитель инсулиноподобных факторов роста, которые осуществляют регуляцию процессов роста и развития клеток организма). В решении вопроса о нужности терапевтического вмешательства при имеющейся конституциональной высокорослости ключевую роль играет ПОР — предполагаемый окончательный рост человека. Ученые Bayley и Pinneau разработали наиболее точный метод для его оценки.

Специалисты считают, что лечение высокорослости целесообразно только в том случае, если предполагаемый окончательный рост для девочки составляет более 185 см. В этом случае девочкам назначается Этинилэстрадиол в дозировке 0,15-0,3 мг в сутки. Если есть необходимость, дозу можно довести до 0,5 мг в сутки в том случае, если препарат переносится хорошо. Кроме того, достаточно эффективно применение конъюгированных эстрогенов в дозе 7,5-10 мг в сутки. Если возникли маточные кровотечения «прорыва», назначается циклический прием комбинации гормонов прогестагенов с эстрогенами. Лечение продолжается вплоть до полного закрытия эпифизов, иначе после отмены эстрогенов возможно продолжение роста.

Решение вопроса о действительной необходимости лечения высокорослости эстрогенами принимается с учетом достаточно частого возникновения побочных эффектов — например, тошнота, отеки, увеличение массы тела, повышение кровяного давления.

Обычно в самом начале лечения рост заметно увеличивается (что происходит из-за прохождением ребенка пубертатного, хотя и ускоренного, периода). Другие возможные побочные эффекты — гиперплазия, тромбоэмболия, рак эндометрия — на фоне приема эстрогенов практически не возникают.

Итак, что нужно сделать, чтобы прекратить рост

  • Сдать кровь на ИФР-1 (инсулиновый фактор роста).
  • Для рассчета предполагаемого окончательного роста сделать ренгенографический снимок костей запястья.
  • При предполагаемом окончательном росте выше 183 см у девушки назначается Этинилэстрадиол в нужной адекватной дозе.

Еще советы

Существует мнение, что употребление кальция способствует росту, поэтому, если прекратить употреблять кальций, то ребенок не будет так расти. Это ошибочное представление — толку от отказа от продуктов с кальцием не будет никакого. Поэтому рекомендуется заниматься физической активностью, так как физическая активность способна перестроить гормоны роста: если раньше рост шел в высоту, то с занятиями спортом рост пойдет в мышцы.

Важно также наладить правильное питание. Питаться необходимо 4-5 раз в день, продукты должны быть калорийные и с высоким содержанием белка. Источником белка должны быть мясные, рыбные и молочные продукты, а также нужно обязательно употреблять орехи, крупы, фрукты и овощи.

Навигация по записям

nmedicine.net

Как можно перестать расти в высоту в 14 лет?

Комплекс по поводу слишком большого роста нередко встречается у детей в подростковом возрасте. Иногда обеспокоенность возникает и у родителей, если их ребенок перегоняет сверстников в росте. Однако сразу же стоит заметить, что процесс этот природный и его искусственная остановка может привести к непредсказуемым последствиям.

Может ли человек «досрочно» перестать расти, и каковы причины высокорослости? На эти вопросы мы попытаемся ответить в этой статье.

Содержание статьи

В процессе взросления человек, не имеющий отклонений в развитии, растет. На скорость же данного процесса влияют определенные гормоны, «главным» из которых является соматотропин. Его переизбыток или недостаток в организме приводит к некоторым нарушениям, в результате которых человек либо не вырастает, вообще, либо же становится «великаном».

Какие факторы влияют на его выработку?

  • климатические условия;
  • образ жизни;
  • питание;
  • генетическая предрасположенность;
  • экологическая ситуация.

Главным образом на будущий рост ребенка влияет именно наследственность.

Маловероятно, чтобы в семье, где родители высокие, вырос низкорослый ребенок. В такой ситуации влиять на процесс развития бессмысленно.

Но когда ребенок в высоту достигает, к примеру, 180 см в 11-летнем возрасте, это может свидетельствовать о наличии нарушений в работе эндокринной системе. В таком случае непременно стоит обратиться к специалисту.

Во сколько лет человек должен перестать расти? Согласно общепринятому мнению, человек в возрасте от 11 до 14 лет растет очень быстро, а прекращается этот процесс примерно в 20-25 лет. Но на самом деле, люди продолжают потихоньку расти, становясь выше на несколько миллиметров в год вплоть до 40 лет. Это не считается отклонением от нормы, поэтому реальных причин для беспокойств быть не может.

Преодолев указанный возрастной рубеж, рост начинает несколько уменьшаться. По словам медиков раз в десять лет человек становится ниже примерно на 10-15 мм. С чем это связано? Конечно же, в организме не наблюдаются процессы, обратные взрослению. Уменьшение роста свидетельствует об «усадке» позвонков, суставов, а также хрящевых тканей.

В период полового созревания, прибавка в росте у мальчиков и девочек происходит по-разному. Когда же девочки перестают расти?

Резкая прибавка сантиметров у девочек наблюдается в период от 11 до 14 лет. За эти годы девочка может стать выше примерно на 20-25 см. Однако уже к 15 году жизни активность процесса уменьшается, и большинство девушек перестают расти, достигая своей «окончательной» высоты. Конечно же, растет девушка и на протяжении нескольких последующих лет, но в большинстве случаев солидной прибавке к росту это не сулит.

Мальчики в этом смысле несколько отстают, поскольку входят в «пубертат» на год-два позже, чем девочки. Во сколько лет перестает расти мальчик? Несмотря на то, что мальчишки входе полового созревания не поспевают за девчонками, они наверстывают упущенное в период от 13 до 20 лет. За это время высота среднестатистического парня может увеличиться на 45-65 см.

До скольки лет человек растет в высоту, мы уже выяснили, но это не избавляет некоторых людей от комплексов, вызванных высокорослостью.

Сразу же стоит отметить, что рослость может быть обусловлена конституционными особенностями.

Если в ходе обследования врач не обнаружит никаких нарушений в гормональном фоне, скорее всего, вопрос о терапевтическом вмешательстве сразу же будет закрыт.

Многие специалисты отмечают, что девушки в период полового созревания нередко задаются вопросом «как можно моментально перестать расти в 14 лет?».

Озабоченность данной проблемой во многом обусловлена «модными течениями». Считается, что высокая девушка менее привлекательна и поэтому большим спросом у представителей противоположного пола пользуются хрупкие и миниатюрные женщины.

Но большинство медиков убеждено в том, что вмешиваться в процесс можно только в том случае, если высота девочки составляет 185 см и больше.

В подобной ситуации человеку назначается специальная гормональная терапия, благодаря которой угнетается выработка соответствующих гормонов. Однако гормональные препараты могут быть назначены только врачом и только после соответствующего обследования.

Существует несколько способов, благодаря которым можно полностью остановить развитие в высоту. Но некоторые из них являются небезопасными, а другие могут применяться только под наблюдением врача.

Как можно перестать быстро расти?

  • Гормональная терапия. Как уже отмечалось, гормональные препараты, препятствующие «прибавке сантиметров», могут назначаться исключительно врачами и только после обнаружения каких-либо отклонений в развитии. Обычно для остановки процесса применяют препарат под названием этинилэстрадиол. Его дозировка и продолжительность применения определяется только эндокринологом;
  • Прием анаболических стероидов. Доказано, что дети с астмой, использующие ингаляторы на основе стероидов, были ниже своих сверстников примерно на 4-6 см. Однако эффективность их применения не рассматривалась в случае употребления препарата взрослыми людьми;
  • Недосыпание. Соматотропин вырабатывается преимущественно во сне, поэтому бессонница, неправильный режим сна и бодрствования может реально сказаться на будущем росте ребенка;
  • Курение. Прямых «улик», свидетельствующих о влиянии курения на процесс развития в высоту нет. Но по статистическим данным исследователи определили, что дети, которые курят, немного ниже сверстников, ведущих здоровый образ жизни.

Люди, неустанно ищущие ответ на вопрос «как можно быстро перестать расти в высоту?», нередко прибегают к самым нелепым решениям. Мало того что они никак не сказываются на прибавке сантиметров, так еще и способствуют ухудшению самочувствия.

Чтобы не стать жертвой эфемерных способов по уменьшению или остановке роста, рассмотрим самые распространенные:

  • Исключение кальция. Многие ошибочно полагают, что кальций провоцирует развитие костей. На самом же деле, он способствует только укреплению костей и зубов и его недостаток может привести к рахиту, спазму легких и судорогам;
  • Ношение тяжелых грузов. Если ребенок станет носить на своей еще не окрепшей спине тяжелые ранцы и сумки, это скорее приведет к проблемам с осанкой, чем к прекращению развития в высоту;
  • Употребление кофеина. Замедлитель роста в обличии кофеина реально может сделать из ребенка параноика или «энерджайзера», но при этом никак не отразиться на сантиметрах. Конечно, если его употреблять на ночь, вполне вероятно, что ребенок не уснет. Благодаря этому не произойдет выброса в кровь соматотропина, но вреда от такого метода будет куда больше, чем пользы.

Когда человек перестает интенсивно расти, в организме естественным образом угнетается выработка соответствующих гормонов. Однако искусственная стимуляция данного процесса может негативно отразиться на здоровье растущего организма.

В любом случае заниматься самолечением не стоит, если у вас возникают какие-то опасения по поводу адекватности развития ребенка, лучше обратитесь к специалисту.

Видео: Как перестать расти?

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru