Как правильно присаживать мальчика и в каком возрасте? Когда начинать присаживать мальчика


Как правильно присаживать мальчика - важные правила для родителей

Практически каждый родитель после рождения ребенка мечтает о том, чтобы малыш быстро развивался и учился чем-то новому. Но всему свое время.

Это касается и процедуры присаживания ребенка, которая отличается в зависимости от пола малыша.

В этой статье будет разобрано то, как нужно правильно присаживать мальчика и в каком возрасте это можно делать.

Что представляет собой понятие «присаживание»?

Не все родители понимают, что значит присаживать ребенка.

На самом деле процесс присаживания представляет собой определенные действия, которые помогают подготовить опорно-двигательный аппарат грудничка к самостоятельному сидению.

При этом малыш, может занимать лишь полусидящее положение и всегда должен иметь под собой опору.

Присаживать ребенка можно в коляске, на руках, во время гимнастических занятий и так далее.

Несколько слов о развитии грудничка

Для того чтобы разобраться с тем, когда можно начинать присаживать мальчика, нужно сначала получить представление о том, как именно устроен организм ребенка.

Для того чтобы малыш мог начать сидеть, нужно чтобы его костно-мышечный аппарат был хорошо развит.

А у совсем маленького ребенка естественные изгибы позвоночного столба еще не сформированы. Активно формироваться они начинают в то время, когда грудничок самостоятельно держит голову и переворачиваться.

То есть позвоночник становится готовым к процедуре присаживания приблизительно на 5-7 месяце, но в этом вопросе все очень индивидуально.

Если начать присаживать ребенка слишком рано, то это может повлиять на формирование позвоночника и иметь серьезные последствия в его дальнейшей жизни.

Когда можно присаживать?

Начинать сажать ребенок, основываясь только на возрасте, является неверным подходом, так как развитие каждого малыша даже от одних и тех же родителей проходит совершенно по-разному. Поэтому нужно внимательно следить за навыками своего ребенка.

Если мальчик является очень спокойным, не хочет переворачиваться на животик сам и не любит, когда это за него делают родители, то спешить с присаживанием не стоит. Таких детей можно начинать сажать в полусидящее положение только после полугода.

Помогаем ребенку научиться сидеть

По-другому дела обстоят с активными мальчиками. Если ребенок активно переворачивается, любит вертеть головой и махать ручками и ножками, то его можно начинать присаживать уже к пятому месяцу жизни.

Кроме того, нужно обращать внимание и на комплекцию мальчика. Если худые дети хорошо переносят присаживание в более раннем возрасте, то плотных грудничков следует учить сидеть позднее.

Нужно отметить, что если малыш родился раньше срока, то его организм по своему развития может догнать сверстников только через 2-3 месяца, поэтому его нужно присаживать позже.

Гиперактивность ребенка пугает родителей. На самом деле иногда такое поведение говорит о том, что с ребенком нужно поработать. Гиперактивный ребенок — что делать родителям? Читайте советы психолога.

Варианты детских поделок из желудей вы найдете тут.

Кризис 3 лет у ребенка — что делать и как его распознать? Полезные советы вы найдете по ссылке.

Признаки, указывающие на то, что мальчик готов к присаживанию

Самостоятельное решение о том, что ребенка уже можно присаживать, следует принимать только при наличии таких признаков его готовности:

  • мальчик с легкостью умеет переворачиваться со спины на живот и обратно;
  • он хорошо держит голову и способен сам поднимать ее с лежачего положения;
  • ребенок может уверенно стоять, держась за родительские руки;
  • малыш пытается встать сам и может сделать это, держась за родительские пальцы.

Точное время готовности малыш к этой процедуре может сказать лишь педиатр после тщательного осмотра.

Как присаживать мальчика?

Очень важно учить малыша сидеть правильно, иначе это может принести ребенку вред.

Природа все задумала правильно, и родители должны лишь помогать ребенку развиваться.

Но тем, кто все же торопит время и хочет подготовить своего мальчика к самостоятельно сидеть, нужно придерживаться следующих методов раннего присаживания:

  1. Положите ребенка на живот. Приподнимите его, держа одной рукой под грудью, другой под ножками. Такое упражнение развивает мышцы спины мальчика, что формирует навык сидеть. Затем малыша нужно положить на спину и снов повторить упражнение.
  2. Положите грудничка на спину. Дайте ему ухватиться за свои пальцы и приподнимайте его. После того как спина мальчика оторвется от кроватки нужно держать его в таком положении 15 секунд, а затем опускать в исходное позу.
  3. На пару секунд присаживайте малыша, при этом придерживая его за руки.
  4. Иногда можно сажать мальчика на свои колени, но так чтобы его спина касалась живота взрослого. Длительность такого присаживания не должна превышать 5 минут.

Важные правила присаживания

Очень важно соблюдать следующие советы профессионалов:
  • Нельзя сразу сажать малыша, первые разы должны быть в положении «полулежа».
  • Первоначальные попытки сажать мальчика не должны превышать нескольких минут.
  • Нельзя чтобы переход между положениями был резким – все должно производиться плавно и осторожно.
  • Не нужно начинать сажать маленького человечка на твердых поверхностях.

Чем может быть опасна спешка?

Как уже упоминалось выше, торопить время не следует. Ребенок сможет сидеть самостоятельно именно тогда, когда его организм будет готов к такой существенной для него нагрузке. Сами врачи советуют присаживать мальчика только после того, как ему исполнится 6 месяцев. Они уверены, что сначала он должен научиться ползать, а лишь затем сидеть самостоятельно.

Поэтому, если эти стадии поменять местами, то в будущем у ребенка могут возникнуть проблемы со здоровьем. Раннее присаживание может стать причиной деформации грудной клетки и органов малого таза.

Ребенок сидит самостоятельно

Ортопеды считают, что одним из последствий раннего присаживания является сколиоз. Это может произойти если мальчик стал сидеть еще до того, как его связки, оплетающие позвоночник, были сформированы. Обычно их формирование заканчивается к концу 5-го месяца жизни ребенка.

Ребенка лучше всего не сажать раньше времени, а просто помогать ему развиться быстрее. Это можно сделать с помощью гимнастики, плавания или предложенных выше упражнений. Главное, следить за здоровьем мальчика и слушать советов педиатра.

Видео на тему

momjournal.ru

Во сколько месяцев можно присаживать (сажать) мальчиков. Видео

Когда можно присаживать мальчиков решать необходимо после того, как будет заметно его общее развитие.

Долгожданное событие случилось, и в семье появился маленький наследник и будущий мужчина. Крохотный ребенок первые месяцы только лежит и познает мир с горизонтального положения, но спустя несколько месяцев он окрепнет, и уже будет совершать вполне осознанные движения. Все родителям хочется чтобы их малыш быстрее обрел относительную самостоятельность и поэтому многих их них волнует вопрос – во сколько месяцев можно присаживать мальчиков и какие условия необходимо всегда соблюдать для того чтобы не навредить его здоровью.

Для того чтобы полностью раскрыть этот вопрос необходимо знать анатомию опорно — двигательного аппарата маленького человечка и внимательно наблюдать за его общим развитием.

Вот ссылка на статью об общей информации — Когда ребенок начинает сидеть? В этой статье разберем отдельно о мальчиках и когда можно начинать присаживать именно мальчиков.

Этапы развития грудничка

Все малыши рождаются с позвоночником, предназначенным только для горизонтального положения. В позвоночном столбе новорожденного ребенка нет естественных изгибов как у взрослого человека. Кифозы и лордозы формируются постепенно, и именно они отвечают за нормальную осанку в то время когда человек ходит или сидит. У малыша позвоночник не стабильный и нет нужного мышечного каркаса, поэтому ранее присаживание чревато искривлением позвоночного столба. Под влиянием этого процесса и собственного веса ребенка будет страдать не только вся двигательная система, кости и мышцы, но и основные внутренние органы, а это негативно повлияет на их функционирование.

Когда можно присаживать мальчиков решать необходимо после того, как будет заметно его общее развитие. Укрепление мышц и позвоночника зависит от того когда малыш начинает переворачиваться, поднимать головку, активно двигать ручками и ножками. Все эти незначительные для взрослого человека действия для крохи являются очень важными и приводят к постепенному и нужному укреплению всего организма. Считается, что необходимое анатомическое становление опорно – связочного аппарата достигается примерно к полугодию жизни и до этого времени предпринимать попытки сажать мальчика не стоит.

В каком возрасте нужно присаживать ребенка (видео)?

Как определить, что организм мальчика готов сидеть

Не равнодушные родители каждый день фиксируют любые изменения в поведении крохи и сверяют его развитие с обще принятыми нормами.

Мамам на заметку:

Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной - Минус 20 килограммов за месяц? Легко!

Некоторые малыши от природы флегматичны, неохотно переворачиваются, возмущаются, когда их переворачивают на животик. Это значит, что их мышечная система и кости позвоночника не получают активную нагрузку и укрепляются медленнее. Таких крох не стоит сажать раньше шести месяцев.

Другие груднички, наоборот, с самого рождения подвижны, самостоятельно начинают переворачиваться, вертят головкой во все стороны, машут ручками и ножками, под влиянием этих движений укрепляется и позвоночник, таких малышей аккуратно и на несколько минут можно присаживать уже ближе к 5 месяцам. 

А вообще, время когда можно сажать мальчиков вам подскажет опытный педиатр после тщательного осмотра.

Самостоятельно решение о присаживании можно принять в следующих случаях:
  • Ребенок активно и без труда переворачивается со спины на животик и обратно.
  • Малыш уверенно держит головку, приподнимает ее из горизонтального положения.
  • Кроха уверенно стоит, удерживаясь за ваши руки.
  • Малыш предпринимает попытки подняться самостоятельно, а удерживаясь за пальцы, может принять вертикальное положение.

Со скольки месяцев сажать сына нужно решать и обращая внимание на его телосложение. Плотных грудничков с большим весом рекомендуется присаживать как можно позже – их масса тела негативно воздействует на неокрепший позвоночник. Худенькие мальчики хорошо переносят присаживания на руках и в пять месяцев. Педиатры советуют сажать надолго ребенка после того как он уже начнет хорошо ползать – стоя на четвереньках малыш способствует правильному формированию позвоночного столба.

Присаживайтесть вовремя и правильно (видео)

Что необходимо учитывать, присаживая мальчика

Необходимо учитывать, что резкий переход с горизонтального положения к самостоятельному сидению не допустим. То есть нельзя ребенка сразу же посадить в подушки и оставить его в такой позе на полчаса или час, нагрузка на двигательную систему и связки должна быть постепенной.

Рекомендации педиатров (правильное присаживание)

Соблюдение основных рекомендаций от педиатров позволит период адаптации организму ребенка к сидячему положению перенести без негативных последствий:

  • Присаживать на руках малыша можно с трех – четырех месяцев. При этом положение тела ребенка должно быть полусидящим, а ножки не должны быть сильно согнуты.
  • Первые попытки присаживания ограничиваются несколькими минутами.
  • Если малыш не делает активных попыток к переворачиванию, плохо держится в вертикальном положении на ножках, не желает ползать, то присаживание в подушки или на стульчик необходимо отложить.
  • Все первые месяцы жизни нужно способствовать укреплению мышечного каркаса. Для выполнения этого условия подойдет легкий массаж, ежедневная гимнастика, выкладывания малыша на животик, стимулирование переворачивания и поднятия головки.
  • Первые попытки присаживания рекомендуется делать на маминых коленях. В такой позе спинка малыша оказывается зафиксированной, а копчик не упирается в жесткое основание, поэтому так сидеть гораздо безопаснее. Сажать на колени можно начинать с пяти месяцев на несколько секунд.

Некоторые малыши совершенно не хотят сидеть на стульчиках или на диване ни в пять, ни в семь месяцев. Если малыш плачет, пытается лечь, то сажать его не стоит – ребенок сам захочет в определенное время увидеть мир под другим углом. Многие груднички сначала начинают ползать, самостоятельно вставать и только затем комфортно себя чувствуют в сидячем положении, это совершенно нормально и беспокоиться совершенно не стоит.

Читаем далее: Когда можно присаживать девочку (будет ли вред от раннего присаживания?)

Продолжаем читать о развитии:
  1. Когда малыш начинает ходить сам
  2. Развитие по месяцам до года
  3. Что ребенок должен уметь в 1 годик

razvitie-krohi.ru

Когда можно присаживать мальчиков и как правильно это делать

Долгожданное событие, когда в семье появляется новорожденный ребенок, связано с огромной радостью и массой переживаний. Только что появившийся на свет малыш в первые месяцы своей жизни лежит. Так как он начинает узнавать своих родителей и познавать окружающий его мир. С течением времени его организм и мышечный корсет начинает крепнуть, ребенок становится более активным и подвижным, начинает пытаться сесть, ползать, а далее – делает первые шаги. Вполне логичным является вопрос многих родителей, когда можно присаживать мальчиков, как это делать правильно, сколько можно сидеть ребенку в первое время и каковы могут быть последствия для здоровья и дальнейшего развития раннего или неправильного присаживания мальчиков.

Ответить на этот вопрос правильно, можно лишь зная особенности развития грудных малышей, анатомию опорно-двигательного аппарата новорожденного, а также с учетом индивидуальных особенностей отдельно взятого ребенка.

Оглавление статьи - вы можете перейти к нужному разделу

В каком возрасте можно присаживать мальчика

Этот вопрос очень распространен среди родителей, особенно молодых и неопытных. Очень часто они не имеют надлежащих знаний относительно того, в каком возрасте правильно будет начинать присаживать мальчика, сколько времени можно ему сидеть, нужно ли ему помогать или полагаться в этом вопросе полностью на матушку природу и естественный ход событий.

Ввиду своих анатомических особенностей мышечный корсет ребенка и его опорно-двигательный аппарат начинает крепнуть к 5-7 месяцам. Именно этот возраст и является оптимальным для присаживания.

В этот период большинство малышей начинают самостоятельно пытаться занять полусидячее положение. Обычно это происходит из лежачего положения или из позы на четвереньках.

Как только малышу удастся в первый раз занять вертикальное положение, он будет пытаться повторить это снова и снова, ведь познавать окружающий мир в такой позе – куда интереснее. Сколько бы ни пытались родители его уложить, он все равно будет пытаться сесть. Очень часто это происходит спонтанно в 4 месяца, когда малыш в процессе игры, может опереться на подушку и занять наполовину сидячее положение и пробыть в нем несколько секунд.

Раннее присаживание деток не должно длиться более 1 часа в день.

При этом однозначно можно утверждать, что искусственно присаживать мальчика не рекомендуется, сколько бы времени ни занимал этот процесс, так как в данном случае позвоночник ребенка может быть еще не готов к такой нагрузке. Это может спровоцировать ряд проблем в дальнейшем, развитие сколиоза и т.д. Ортопеды и педиатры  категорически против этого, по крайней мере, до 6-месячного возраста. С другой стороны, если ребенок не начал садиться к 9 месяцам, следует обратиться к педиатру и выяснить, нет ли у малыша каких-либо проблем со здоровьем.

В данном случае однозначного ответа на вопрос, когда можно присаживать мальчиков, нет, так как каждый малыш уникален со своими собственными биоритмами. Кто-то может без посторонней помощи занимать вертикальное положение в 4-5 месяцев, а кто-то и позже, чем в полугодовалом возрасте. Одни дети сначала начинают ползать, а затем садиться, другие – наоборот, отлично сидя без поддержки уже к 6-месячному возрасту. При этом, обратившись к специалисту, родители могут полностью закрыть волнующую их тему в плане проблем с развитием и здоровьем.

Опытный врач сможет оценить общее здоровье малыша и определить, есть ли какие-либо отклонения от нормы. Если со здоровьем у мальчика все в порядке, но при этом он не сел в 6 месяцев, родителям следует немного подождать. Обычно позже начинают садиться ослабленные детки или те, кто появился на свет недоношенным, соответственно и присаживать их рекомендуется позже.

Что касается деток, которым долгое время не удается занимать вертикальное положение, а вопрос, во сколько присаживать девочек и мальчиков, уже теряет актуальность для родителей, есть вероятность, что у таких детей слабые и неэластичные мышечные покровы. Помочь им в данном случае должны родители, проконсультировавшись со специалистом.

Как помочь ребенку, который долго не садится

Прежде всего, ребенка стоит показать специалисту, который с точностью сможет установить, что причиной позднего присаживания является именно мышечная слабость, а не какие-либо серьезные проблемы. Родителям таких деток порекомендуют следующие мероприятия, направленные на развитие и укрепление мышечного корсета живота и спины:

  • комплекс упражнений, направленных на напряжение отдельных групп мышц брюшного пресса и спины;
  • сеанс массажа, который можно выполнять самостоятельно в домашних условиях или доверить профессиональному массажисту;
  • выкладывания мальчика на животик с одновременным размещением впереди его пестрого и яркого предмета, который пробудит интерес;
  • плавание и занятие в бассейне.

Все они помогут приблизить радостный момент, когда малыш сможет впервые сесть.

Как родителям определить, что их ребенок готов к присаживанию

Многие родители настолько внимательны к своим грудным детям, что фиксируют буквально каждое изменение в их поведении, мимике или движение. У одних мам мальчики склонны к проявлениям флегматичного поведения. Они не слишком хорошо воспринимают, когда их выкладывают на животик, возмущаются по этому поводу или даже плачут, неохотно сами переворачиваются или выполняют другие движения. У таких детей кости, позвоночный ствол, а также мышцы не получают должной нагрузки и, таким образом, медленнее развиваются и укрепляются. Что касается таких мальчиков, то присаживать их раньше, чем в полугодовалом возрасте, не рекомендуется.

Более подвижных мальчиков, которые постоянно выполняют различные акробатические трюки, самостоятельно способны очень рано переворачиваться, поворачивают голову по сторонам, усердно двигают ножками и ручками, можно начинать присаживать и немного раньше, например, в 5 месяцев. Особенно способствовать этому необходимо, если ребенок пытается самостоятельно усесться. Это значит, что его мышцы, позвоночник и кости уже достаточно окрепли, и он вполне может упражняться с новыми позами.

Родителям, которые решили приступить к присаживанию, необходимо учитывать, что смена горизонтального положения на вертикальное не должна происходить быстро и резко.

Это недопустимо, и может спровоцировать ряд нежелательных последствий и даже травм позвоночника. Также не рекомендуется обкладывать сидячего малыша подушками со всех сторон, так как тем самым родители лишат его возможности сменить позу, когда он устанет. Первые попытки занять сидячее положение должны быть кратковременными, всего несколько минут, и не превышать полчаса в день. Увеличивать время пребывания в вертикальном положении ребенка необходимо постепенно. Так, родители смогут помочь освоить своему мальчику новую позу для восприятия окружающего мира и избегут проблем со здоровьем ребенка в дальнейшем.

Будет полезно для родителей:

ladyibaby.ru

Когда можно присаживать ребенка

Когда младенец немного подрос и стал более активным, мамы мечтают о том, чтобы он поскорее научился сидеть. Стоит ли торопить события? По мнению опытных педиатров, новорожденный должен быть физиологически готов к присаживанию. Разберемся, когда можно присаживать ребенка.

Содержание статьи

Что говорит статистика

На протяжении первого года жизни развитие малыша характеризуется интенсивностью. Достижения данного возраста сменяют друг друга. Врачами-педиатрами разработаны схемы развития детей, где по месяцам и неделям расписаны ожидаемые достижения детей. Средняя статистика выглядит следующим образом:

  • в 6 месяцев малыш способен сидеть с поддержкой;
  • в 7 месяцев – уже без нее;
  • в 8 месяцев – самостоятельно садится из лежачего положения или ложится из сидячего.

Но поскольку каждый ребенок индивидуален, у каждого свой путь развития и свои сроки достижений. Поэтому незначительные отклонения от показателей также считаются нормой. Так, в большинстве случаев дети начинают сидеть самостоятельно в 6 месяцев жизни. Ну, а если младенец начинает это делать в 4 месяца или же в 8 месяцев, это также не считают патологией.

Вот что говорит по этому поводу доктор Комаровский:

Что должно предшествовать присаживанию?

Можно ли присаживать ребенка принудительно? У взрослых позвоночник имеет естественные изгибы. Но младенцы рождаются с прямым позвоночным столбом, изгибы у них формируются позже. Мышцы детской спины не способны поддерживать позвоночник. А значит, позвоночник уязвим. Поэтому до определенного возраста нельзя присаживать малыша.

В 2-3 месяца младенец начинает приподнимать головку, лежа на животике, таким образом начинает формироваться шейный изгиб позвоночника. Когда малыш осваивает самостоятельные попытки сесть, формируется грудной отдел позвоночника. Ну а когда ребенок учится вставать на ножки и ходить, позвоночник приобретает привычную для нас форму. Поэтому правильная осанка сформируется у малыша только тогда, когда все этапы он освоит самостоятельно.

Если преждевременно начать присаживание, нагрузка на позвоночник возрастает. Мышечный каркас еще не работает и не поддерживает позвоночный столб. Последствия неграмотных действий взрослых могут привести к нарушениям опорно-двигательного аппарата. Негативное влияние сказывается на состоянии внутренних органов и органов дыхания.

Мышцы спины укрепляются во время двигательной активности младенца: держания головки, переворачивания, движений ручек и ножек. Эти, казалось бы, незначительные действия способствуют укреплению мышц спины. А укрепление этих мышц подготавливает малыша к присаживанию.

Когда можно начинать присаживать малыша?

Когда грудничка можно начинать сажать? О времени присаживания должен говорить не возраст грудничка, а его физические навыки. Многие мамы интересуются, в каком возрасте можно присаживать ребенка? Если говорить о возрасте, то в среднем детки садятся в промежутке с 4 до 8 месяцев. На то, что малыш готов к присаживанию, указывают следующие показатели:

  • ребенок уверенно держит голову и приподнимает ее с горизонтального положения;
  • ребенок без проблем переворачивается с боку на бок, со спины на живот и наоборот;
  • ребенок, хватаясь за пальцы взрослого, пытается придать своему телу вертикальное положение.

Если вы наблюдаете у своего малыша все эти признаки, значит, он скоро начнет присаживаться самостоятельно.

Обращаем ваше внимание на то, что даже если ребенок до 6 месяцев начал самостоятельно присаживаться, то в таком положении ему следует быть не более 1 часа в сутки. Иначе позже могут начаться проблемы с осанкой и другими системами организма.

Присаживание мальчика и девочки

Существует миф о том, что если слишком рано начать присаживать девочку, у нее сформируется загиб матки. Эта теория пока не подтверждается конкретными доказательствами. Если такая закономерность и существует, то загиб матки не влияет на зачатие, вынашивание и рождение малыша. Тем не менее, желательно девочку не присаживать раньше 6-7 месяцев.

Что касается мальчиков, то тут никаких специфических рисков не наблюдается.

Стоит ли сажать ребенка в подушки?

Некоторым поколениям знакомо выражение «высаживать в подушки». Именно таким способом учили сидеть малышей наши бабушки. Разумеется, такой способ не является правильным, поскольку подобными действиями мы заставляем неокрепшую спинку малыша принимать вертикальное положение, вопреки физиологии. Несколько минут такого насильственного сидения может привести к появлению у малыша сколиоза в школьном возрасте. Правильно присаживать тогда, когда малыш сам начинает это делать.

Что еще делать нельзя, пока ребенок не сел самостоятельно:

  • сажать в подушки;
  • носить малыша в «кенгурушках» и «беби-систерах»;
  • давать ему постоять и походить в ходунках;
  • разрешать прыгать в прыгунках, сидеть на стульчике для кормления;
  • держать у себя на руках в положении сидя;
  • при перевозке в коляске или автомобиле использовать сидячее положение.

Важно отметить, что при всем этом не запрещается держать грудничка в полусидящем положении. В настоящее время существует множество моделей автокресел, качелей и других приспособлений, в которых спинка регулируется до полусидящего положения, напоминающего положение эмбриона в утробе матери.

Как помочь крохе сесть?

Если младенец в 7 месяцев не сидит, это вовсе не означает наличие у него патологии. Перед тем, как присаживать малыша, необходимо укрепить его спинку. Действия родителей должны быть направлены не на придание вертикального положения туловищу ребенка, а на подготовку малыша к присаживанию. Эта подготовка касается мышц спины, которые следует укреплять и тренировать. Как научить грудничка садиться самостоятельно? Гимнастика и массаж – замечательные методы развития мышечного аппарата малыша, которые помогут научить его сидеть.

При помощи массажа можно улучшить мышечный тонус. Желательно доверить массаж профессионалам, только они знают, как правильно массировать мышцы. Ну а если такой возможности нет, то в домашних условиях мама может поглаживать спинку, животик малыша, а также его ручки и ножки.

Что касается гимнастики, то ее можно проводить в домашних условиях и обязательно ежедневно. Вот примерный комплекс упражнений:

  1. Младенец лежит на животике. Мама приподнимает кроху, придерживая одной рукой под грудью, а другой – под ножками. В таком положении мышцы спины и ягодиц напрягаются. Чтобы дать им расслабиться, необходимо положить малыша в исходное положение. А затем снова повторить упражнение.
  2. Ребенок лежит на спине. Мама держит кроху за левую руку, а затем аккуратно тянет ее к правой ножке. Малыш оказывается в полусидящем положении. Затем мама придает ребенку исходное положение. То же самое проделываем с правой рукой. Это замечательное упражнение для тренировки боковых мышц спины.

  1. Грудничок лежит на спине. Мама дает ему возможность ухватиться за свои пальцы. Затем начинает приподнимать кроху, притягивая руку к себе. Спина ребеночка оторвалась от поверхности кровати. Необходимо удерживать малыша в таком положении 15 секунд. Затем, после непродолжительного отдыха, необходимо снова повторить упражнение.

Как правильно присаживать малыша

Если малыш уже готов присаживаться, мама может ему помочь, соблюдая следующие рекомендации:

  • Первые попытки присаживания должны ограничиваться несколькими минутами.
  • Резкий переход от вертикального положения к горизонтальному недопустим – присаживайте грудничка медленно и осторожно.
  • Первые разы положение в «сидячем» состоянии должно быть не горизонтальным, а полулежа.
  • Не начинайте присаживание на твердых поверхностях – стульчиках или полу.

Однако, следует понимать, что если вы будете помогать ребенку присаживаться, то он хуже будет развиваться физически. Гораздо лучше, если малыш сам будет «тренировать» свое тельце и сядет именно тогда, когда оно будет готово.

Тревожные признаки

Где же тот предел, когда маме стоит беспокоиться и бежать к врачу? Нужно волноваться, если:

  • в возрасте 7 месяцев малыш сам не переворачивается;
  • ребенок в 9 месяцев не садится сам;
  • ребенок не может опереться на одну руку, чтобы другой рукой достать игрушку в 7-8 месяцев;
  • в 7 месяцев кроха не гулит, не лепечет;
  • младенец не улыбается, не смотрит в глаза мамы в 6 месяцев.

В любых сомнительных ситуациях нужно обратиться к врачу-педиатру или невропатологу.

Подведем итоги

Как правило, дети начинают самостоятельно сидеть в возрасте с 4 до 8 месяцев. Умение самостоятельно сидеть должно появиться у новорожденного само по себе. Для того, чтобы помочь малышу сесть, рекомендуется делать упражнения для укрепления мышц спины. Но ни в коем случае нельзя сажать кроху раньше срока, когда его спинка еще не окрепла. Поэтому если малыш еще не умеет сидеть, то нельзя пользоваться кенгурушками, прыгунками, ходунками, детским стульчиком  и другими предметами, использование которых подразумевает вертикальное положение ребенка.

 

vseprogv.ru

Когда можно начинать присаживать мальчиков?

Когда можно присаживать мальчиков, интересуются многие молодые и малоопытные родители. Жизнь такова, что далеко не всегда есть рядом опытные бабушки и дедушки, и лучше заранее узнать самостоятельно о всех этапах развития ребенка. Наибольшую пользу принесет консультация грамотного педиатра. При необходимости он же посоветует обратиться к более узким специалистам.

С появлением на свет малыша кардинально изменяется жизнь любой семьи. Каждый новый день в жизни малютки приносит массу вопросов. Все они касаются ухода за ребенком, достигшим определенного возраста. Среди многочисленных вопросов о том, как правильно купать, кормить, развлекать, не последним по значимости является вопрос о том, во сколько месяцев можно присаживать кроху. При этом для мальчиков и для девочек сроки несколько различаются.

В первые месяцы жизни малыши по большей части находятся в лежачем положении. Примерно в 3-4 месяца ребенок понемногу начинает держать и поворачивать голову, пытаясь рассмотреть все, что находится вокруг него. Через некоторое время любопытство побуждает его приподниматься на ручках, затем вставать на четвереньки или пытаться сесть. И вот тут родители начинают беспокоиться: со скольки месяцев можно начинать присаживать малютку и при этом не навредить ему?

Как развивается грудной ребенок?

У ребенка первого года жизни позвоночник только формируется. С течением времени он приобретает необходимые для нормального функционирования изгибы и обрастает мышцами.

В первые 3 месяца жизни детский позвоночник абсолютно прямой. Малыш большую часть времени проводит в лежачем положении. По мере развития он начинает сгибать и разгибать ноги и руки, поворачивать голову. Примерно к третьему месяцу жизни формируется первый изгиб позвоночника — шейный. В норме ребенок этого возраста уже самостоятельно держит голову.

В полугодовалом возрасте происходит формирование грудного отдела позвоночника. В это время некоторые мальчики уже пытаются сесть самостоятельно. Пробовать встать на ноги они начнут позже, примерно к девятому месяцу, когда сформируется поясничный отдел. 

Тем родителям, кто интересуется, во сколько можно присаживать мальчика, надо знать о позиции детских ортопедов и педиатров относительно раннего присаживания. До 6 месяцев не следует пытаться присаживать ребенка, как это иногда делают во время игры с ним, или ставить его на ноги. Это создает чрезмерную нагрузку на не успевший окрепнуть позвоночник.

Опасность ранних высаживаний

Если вы не знаете, с какого времени можно посадить малыша, не старайтесь делать это насильно.

Если мальчик еще не садится и не пытается сесть самостоятельно, можно предположить, что ему еще рано делать это. Даже распространенный способ присаживания «в подушки» будет вреден, поскольку позвоночник еще очень хрупок. В таком положении грудная клетка оказывается сдавленной — ребенок не способен полноценно дышать.

Неправильное положение приведет в будущем к проблемам в развитии мышц и костей, и это может негативно отозваться на росте ребенка. Последствия во многих случаях могут быть отмечены только в школьном возрасте, когда у мальчика появятся проблемы с осанкой.

Спешить с присаживанием не стоит — наступит время, когда ребенок сам почувствует в себе силы сесть и непременно сделает это. Задача родителей в этом случае — помочь ему научиться сидеть правильно. Но в каком возрасте бы это ни случилось, не оставляйте его надолго в таком положении.

Иногда малыши стараются самостоятельно сесть уже на пятом месяце, но это очень редко. Чаще ребенок чувствует, что ему можно начинать садиться, после полугодовалого возраста, а в 9 месяцев садятся все здоровые дети.

Как определить готовность организма ребенка к присаживанию?

Размышляя, с какого возраста можно сидеть вашему ребенку, принимайте решение в зависимости от его телосложения. Если малыш успел набрать большой вес, сидеть ему будет тяжело физически. Хрупкий позвоночник получит усиленную нагрузку из-за чрезмерной массы тела. Большинство худеньких малышей садятся самостоятельно и довольно рано.

Можно считать, что мальчик готов сесть, при таких признаках:

  1. Он сам может с легкостью перевернуться на спину и живот, активно и с удовольствием шевелит руками и ногами.
  2. Сам хорошо удерживает голову, делает попытки подниматься или поднимается на руках.
  3. Пытается сесть, ухватившись за пальцы взрослого и подтягиваясь к ним.

Родители могут помочь ребенку подготовиться — выполнение упражнений, массажа способствует укреплению мышечной системы.

Часто используется такая несложная гимнастика:

  1. Ребенку в ладони вложите свои пальцы, подождите, пока он ухватится за них. Здоровый ребенок делает это обязательно, затем начинает подтягиваться к рукам. Понемногу увеличивайте угол, под которым малыш поднимается. Но полностью за руки поднимать нельзя — для неокрепшего позвоночника это опасно и может привести к травмам, например, вывихам или гипертонусу.
  2. Лежащему на спине малышу вложите в одну ладонь свой палец. Когда он ухватится, потяните свою руку таким образом, чтобы побудить ребенка сделать поворот на живот.
  3. Немалую помощь в развитии спинных мышц оказывают занятия на фитболе. Это большой мяч — на нем ребенка катают, укладывая поочередно на живот и на спину.

Если ребенок устал, капризничает, кажется нездоровым, не старайтесь продолжать занятия. При правильном развитии малыши обязательно садятся, как только мышечная система будет готова.

Общий план для развития навыка сидения у мальчиков таков. Начиная с 4 месяцев выполняйте с малышом упражнения и массаж, укладывайте спиной в подушки и понемногу придавайте ему позу, напоминающую сидячую.

Полностью сажать ребенка этого возраста нельзя. Начинайте с минимальных нагрузок, которые разрешит вам педиатр, и к началу 5 месяца увеличьте их.

Обычно мальчики, с которыми занимаются подобным образом, в полгода уже сидят самостоятельно.

okarapuzah.ru

Когда можно присаживать мальчиков и как правильно это делать

Уход за новорожденными предполагает обязательное физическое воспитание – ежедневная гимнастика, массаж, купание. Двигательная активность позволяет деткам быстро и правильно развиваться. Чтобы они могли увидеть окружающий мир не только из положения лежа, малышей нужно поднимать, носить, подсаживать. Во сколько месяцев можно присаживать мальчиков, дабы они потихоньку учились сидеть. Ведь это новый этап в жизни маленького человечка, открывающий множество возможностей.

Как развивается грудной ребенок

У мальчиков и девочек в первый год после рождения скелет до конца не сформирован. Со временем он обрастает мышечной тканью, необходимой для нормального функционирования. С 1 по 3 месяц позвоночный столб младенца совершенно прямой. Кроха в основном только лежит. Постепенно развиваясь, он учится управлять конечностями, поворачивать и самостоятельно держать головку.

По достижении 3 месяцев у ребенка формируется шейный изгиб. Только тогда он может уверенно удерживать голову. К полугоду укрепляется грудной отдел. В это время некоторые дети, в основном мальчики, стараются присаживаться без посторонней помощи, сначала на бедро, а затем на попу. К 9 месяцам, когда полностью окрепнет поясничный отдел, они начинают вставать.

Родители, которых интересует, когда можно пробовать присаживать мальчика, должны знать мнение специалистов. Они считают, что, невзирая на пол ребенка (мальчик это или девочка), пытаться присаживать грудничка можно только с 6 месяцев. То же самое касается и вставания. Не следует во время игры преждевременно ставить малютку на ножки, так как неокрепший позвоночник подвергается сильной нагрузке.

Что подразумевается под присаживанием

Термин «присаживать» имеет два значения:   

  1. Когда кроха спинкой опирается о живот взрослого, а ножки его слегка согнуты.
  2. Полусидячая поза, которую ребенок занимает в коляске. При этом спинка коляски находится под 45 градусным углом.

Существует несколько мнений и подходов к присаживанию мальчиков и девочек:

  1. Американский. Когда кроху присаживают с самого раннего возраста. Именно для таких родителей производятся кенгуру, ходунки, прыгунки и пр. детские изделия такого типа. Рано усаживают как мальчиков, так и девочек.
  2. Отечественный. При котором присаживать мальчика можно не ранее, чем с 6-7 месяцев. Иначе чрезмерное давление на детский хребет спровоцирует развитие сколиоза в будущем.
  3. Естественный. Его придерживаются многие психологи и педиатры. Согласно этому мнению каждый организм развивается индивидуально, и малыш может сесть в 5, 6, а то и в 7 полных месяцев. Если это произошло раньше, значит, мышечная система ребенка уже достаточно окрепла. Если ребенок не сел в 6 месяцев, нужно подождать, а не подталкивать его к этому, равняясь на соседского малыша-сверстника. Родителям в таком случае нужно заниматься с малюткой гимнастикой, массажем, стимулировать и развивать мышцы спины, а не насильно усаживать, обкладывая подушками.

Есть несколько мифов, бытующих среди родителей, по поводу присаживания мальчиков и девочек:

  1. Обкладывание подушками поможет крохе сесть быстрее. Малыш лишается возможности самостоятельно пробовать садиться, его мышцы не развиваются, он заваливается на бок (это происходит часто), что ведет к сколиотическим патологиям.
  2. Ребенок нуждается в помощи, когда пытается сесть. Маленький человек методом проб и ошибок учится переворачиваться, ползать, сидеть, отталкиваться ногами. Эти неуклюжие движения как гимнастика, укрепляют его мышцы и волю. Помогая грудничку, родители делают «медвежью услугу», и мешают нормальному процессу развития.
  3. Если 4,5 месячный малыш сел сам, допускать повторных попыток присаживаться нельзя. У каждого ребенка свои темпы развития, и если кроха готов сидеть, вмешиваться не нужно. Это чревато протестами малыша и испорченными нервами родителей.

Как понять что ребенок готов

Распознать момент, удобный для начала присаживания мальчика можно по таким признакам:

  • карапуз легко переворачивается без родительской помощи — когда ребенок должен сам переворачиваться;
  • сам держит головку и пробует приподниматься на руках;
  • грудничок тянется к игрушкам и охотно играет ими;
  • он пытается присесть, подтягивается, крепко захватив пальцы взрослых.

Для стимулирования присаживания используют несколько простых упражнений:

  1. Малышу вкладывают в ладошки большие пальцы и удерживают их на одном уровне. При этом ребенок пытается подняться. Поднимать его за ручки нельзя. Это грозит травмированием или растяжением.
  2. Ребенок лежит на спине, в его ладошку вставляют палец. Когда он захватывает его пальцами, руку подтягивают так, чтобы побудить кроху повернуться на животик.
  3. Помогают укрепить мышцы спины упражнения на фитболе. На этом мяче можно делать много полезных движений. К примеру, малыша легонько катают на нем, выкладывая по очереди на спинку и животик.

Если кроха болен, устал, голоден или просто капризничает, занятия нужно прекратить и подождать, пока он будет в хорошем расположении духа.

Особенности присаживания детей мужского пола

Считается, что мальчики позже начинают говорить, но раньше девочек садятся и ходят. Научного доказательства этому нет, так как все сугубо индивидуально. С какого возраста разрешается присаживать мальчика, и когда он готов освоить этот навык?

С 3-5 месяцев младенца присаживают на руках, когда он находится в полусидячем положении с согнутыми ножками. Первые попытки ограничиваются одной-двумя минутами. К 5 месяцам мальчика можно попробовать присадить на колени. При этом его попа должна находиться между ногами родителя, а не упираться в них. Просидеть в таком положении ребенок может пару секунд, не больше.

К полугоду малыш начнет пробовать садиться самостоятельно. Оставлять его без присмотра нельзя. Нужно страховать ребенка, чтобы, завалившись на бок, он не скатился с дивана и не упал. Чуть позже время сидения малыша увеличится, и он уверенней будет удерживать спинку. К 9 месяцам навык сидения мальчика будет полностью освоен. Он научится садиться из любого положения, удобного ему.

Крепыши плотного телосложения садятся позже своих худеньких и легких сверстников. Их вес отрицательно сказывается на еще неокрепшем позвоночнике. Если ребенок не хочет присаживаться или садиться, принуждать его к этому не стоит. Позже он сам выявит желание сесть и посмотреть на окружающих под новым углом. Некоторые мальчики сначала ползают, а потом садятся. Это считается нормальным, и волноваться не стоит.

Пробуем самостоятельно присаживать мальчика

Бывает, что 9 месячный малыш сам не садится. Здесь нужно показать ребенка врачу, так как отсутствие естественного навыка связано с наличием какого-либо заболевания. Врач осмотрит маленького пациента, и на основании полученных данных скажет родителям, что нужно делать, и есть ли причина для тревоги.

Если мальчик здоров, а его координация недоразвита для вертикального положения, ему необходима помощь:

  • ребенку предлагают игры, требующие сидячего положения;
  • ежедневная гимнастика помогает укрепить мышечную систему и выработать координацию;
  • занятия в бассейне считаются отличным способом для развития мышечного корсета;
  • курс профессионального массажа снимет повышенный тонус, и укрепит мышцы спины и плеч.

Некоторым мамочкам не терпится воспользоваться модными приспособлениями, по типу ходунков или прыгунков. Ведь малыш будет занят, а мама освободится на некоторое время. Но здесь нужно смотреть на возраст ребенка и его подготовку.

Детские стульчики рассчитаны на малышей, достигших 8-9 месяцев и уже умеющих уверенно сидеть без помощи родителей. Прыгунки, тарзанки, ходунки и пр. – довольно сомнительные приспособления, которые могут навредить как мальчикам, так и девочкам. Их разрешено использовать после 9 месяцев, когда хребет ребенка достаточно окрепнет, а не в 4-5, как считают некоторые взрослые.

Видео о присаживании от Семьи Бровченко

Оцените статью

&nbsp Загрузка...

babynolog.ru

Во сколько месяцев можно садить, присаживать мальчиков, садить в ходунки?

Появление наследника — лучшее событие для мамы. Будущий мужчина лежит в кроватке, познает мир и растет. И очень скоро приходит время, когда нужно учить его садиться. Можно ли это делать и когда? По каким признакам определить, готов ли ребенок сесть? Как не навредить здоровью? Об этом всем вы узнаете из данной статьи.

Этапы формирования позвоночника

Прежде чем учить малыша садиться, нужно знать, какие этапы формирования и укрепления позвоночника проходят в маленьком теле. Эта информация позволит более точно определить готовность мальчика садиться и провести процесс правильно. Все малыши рождаются с идеально ровным позвоночником, совершенно не приспособленным к сидению. Естественные изгибы, которые есть у любого человека, формируются значительно позже, кроме того, у грудничка нет необходимых мышц, позволяющих поддерживать вес и равновесие. Поэтому, если начать сажать мальчика на попу слишком рано, всего в несколько месяцев, можно нанести вред здоровью на многие годы. Во сколько можно будет учиться садиться, зависит только от темпов развития мальчика.

Важно! Слишком раннее присаживание грозит не только искривлением позвоночника, но и травматизацией несформированной костной системы. При этом будут страдать не только мышцы, но и внутренние органы. Большое давление провоцирует патологии их функционирования и развития.

Как определить готовность мальчика сесть?

По ребенку очень легко определить, как быстро он растет, развивается и когда будет готов садиться. Если он уже переворачивается, поднимает головку, активно двигает ручками и ножками — только тогда можно начинать приучать малыша сидеть. Эти небольшие действия доказывают и показывают, как развиваются мышцы тела и укрепляется организм.

Некоторые крошки могут обладать флегматичным нравом, то есть переворачиваться и двигаться с неохотой. Поэтому за ними нужно следить и подмечать любые изменения.

Когда можно начинать присаживать будущих мужчин?

Врачами подтверждается, что общее укрепление организма происходит только в 6 месяцев, и попытки присаживать мальчиков, даже на руки, можно начинать не раньше этого времени. Поэтому, ответ на вопрос, во сколько можно учить малыша садиться — не раньше полугода жизни.

Опасность раннего присаживания

Есть несколько рисков, которые несет с собой раннее обучение присаживанию.

  • Если родители делают это слишком рано либо без определенной подготовки, то соединение между позвонками может нарушиться. Отсюда и появление сколиозов, деформации позвоночника, грыжи и другие проблемы.
  • Обучение тому, как правильно сидеть, в малом возрасте также может негативно повлиять на развитие мышечной системы. При этом затрудняется и нарушается работа внутренних органов из-за слишком большой нагрузки.
  • Раннее присаживание способствует развитию проблем с репродуктивной системой в старшем возрасте.

Многие родители сегодня ориентируются на американскую систему развития, когда ребенка сажают, например, в стульчик для кормления, практически с рождения. По ней мальчика можно учить садиться в возрасте 2–3 месяцев, но это может быть очень опасным.

Важно! Если малыш очень подвижен, игрив и активен с первых дней жизни, быстро научился переворачиваться и поднимать головку, тогда присаживать его можно в возрасте 5 месяцев. Но очень аккуратно и всего на несколько минут!

Как правильно присаживать малыша

Правильное присаживание — это целая система. Самым важным моментом выступает наблюдение за состоянием и развитием мальчика. И все же важно придерживаться нескольких правил:

  • В зависимости от комплектации ребенка его можно брать на ручки к маме. Но делать это можно только после 3 месяцев с рождения. Тело при этом принимает полусидячее положение.
  • Длительность присаживаний должна быть короткой!
  • Время, когда можно присаживать мальчиков и как именно, напрямую зависит от того, насколько активный малыш. Если он слабо держит спинку и ведет себя вяло, капризничает, значит, время ещё не наступило.
  • Перед тем как сажать малыша, нужно проводить специальные массажи и носить его на руках. Важно поощрять любую активность, заниматься с малышом каждый день, в таких условиях проблем возникать не будет.
  • После 5 месяцев можно начинать сажать ребеночка к маме на коленки. Но есть один важный момент! Попка при этом должна провисать, а не находиться на коленях взрослого. Делать такое упражнение можно только на несколько секунд.
Знаете ли вы? Всем известен факт, что мальчики и девочки развиваются по-разному. Это даже касается присаживания! И мальчики опережают девочек в этом на 1-2 месяца.

Что делать, если ребенок не желает присаживаться

Все мы рождаемся с разными характерами. Поэтому, если ваш мальчик спокойный от природы, не заинтересован в большой активности, медленно учится переворачиваться или поднимать голову — не нужно паниковать. Очень часто родители, видя подобное поведение, начинают ходить по врачам и сравнивать результаты своего чада с другими детьми. Этого делать не следует в любом случае.

На вопрос, во сколько месяцев можно сажать мальчиков в прыгунки, нет однозначного ответа. Каждый ребенок имеет собственный темп развития, подгонять который не рекомендуется, так как можно нанести вред малышу. Лучше попытайтесь больше играть, предложите ему какие-то интересные игрушки, обязательно делайте упражнения по развитию мышц и массажи. Это поспособствует укреплению маленького организма.

Упражнения, помогающие укрепить спину ребенка

Подобные упражнения позволят укрепить мышечную систему ребенка.

  • Повороты тела в разные стороны, когда мамочка держит за ножки и аккуратно помогает малышу переворачиваться с животика на спинку и обратно.
  • Родитель держит малыша за голени, под животом и качает. Это не только развивает организм, но и вызывает массу приятных эмоций у малыша.
  • Мальчик разведенными ручками хватается за руки или пальцы мамы, подтягиваясь к ней.
  • Одно из самых любимых упражнений для всех деток: мамочка держит его за подмышки, а он перебирает в воздухе ножками, будто бежит.

Во сколько месяцев можно сажать мальчиков в детские приспособления?

Сегодня можно увидеть очень много приспособлений, позволяющих малышу сидеть. Это и коляски, и автокресла, и слинги с сумками-«кенгуру», и всевозможные ходунки или прыгунки. Некоторые предназначены не только для того, чтобы малыш учился сидеть, но и ходить. Такие устройства облегчают жизнь родителей, но могут быть опасными для деток.

Поэтому на вопрос, со скольки месяцев можно садить мальчика в ходунки или прыгунки, носить его в «кенгуру» или слингах, ответ однозначный: после достижения им 6 месяцев отроду. В автокресла и коляски присаживать нельзя до 3 месяцев, а ещё лучше — возить мальчика в корзине для новорожденных и укачивать на руках. Все подобные приспособления являются очень вредными для не сформировавшегося скелета и позвоночника, поэтому использовать их нужно очень осторожно.

Опыт зарубежных мам: три непонятных вопроса

Есть три самых популярных вопроса, которые можно услышать по поводу полезности и своевременности присаживания. В ответе на них нам поможет опыт мам, живущих за рубежом.

  • Когда присаживать девочек?

Девочек рекомендуется присаживать немного позже мальчиков. Они в этом возрасте развиваются чуть медленнее. Рекомендуется учить их садиться не раньше 6-7 месяцев, иначе можно не только травмировать позвоночник, но и получить загиб матки из-за гибкости тазовых костей, что грозит трудностями с беременностью и вынашиванием в будущем.

  • Когда можно сажать мальчика?
Американские мамочки утверждают, что сажать ребенка можно практически с рождения. При этом их носят в сумках «кенгуру» или других приспособлениях. Именно на таких родителей, придерживающихся этой системы, рассчитано большинство ходунков, шезлонгов, беби-ситтеров и других предметов. Доктор Комаровский отвечает на вопрос о том, во сколько месяцев можно начинать сажать мальчика в ходунки или любое другое приспособление, таким образом: ориентируйтесь на развитие ребенка и его потребности. Он может сесть и в 3, и в 5, и даже в 7 месяцев. Главное, чтобы мальчик хорошо развивался.
  • Когда грудничкам можно садиться?

Тогда, когда они смогут самостоятельно держать головку и переворачиваться. Именно в это время мышечная система развилась настолько, что малыш может учиться сидеть.

Знаете ли вы? Малыш учится ползать только после того, как научился сидеть.

Развитие малыша — очень сложный процесс, требующий внимания родителей и их помощи. Проводите с ребенком много времени за играми, помогайте во всех движениях, пока он их не освоил, занимайтесь специальной физкультурой, и тогда у вашего чада не возникнет никаких проблем с сидением или ходьбой.

agu.life