Самые эффективные методы увеличения размера члена, не выходя из дома (с видео). Как в домашних условиях увеличить


простые упражнения. Как увеличить член дома, можно ли это сделать?

Половой член является восприимчивым органом. Уменьшить его в размерах можно в течение каких-нибудь двух месяцев. Вас удивляет эта информация? Для этого достаточно пользоваться узкими в диаметре средствами сексуального удовлетворения: будь то юная девушка или плотно сжатая рука.

Можно ли увеличить член? Если можно уменьшить, то , разумеется, можно и увеличить!

Прежде всего, необходимо определиться со среднестатистическим размером пениса, чтобы критически отнестись к своему. Он составляет 13-16 сантиметров в длину и 3 – в диаметре для представителей европеоидной расы. Если величина вашего воина вписывается в эти рамки – следует хорошенько подумать, прежде чем приступать к нижеописанным процедурам.

Как увеличить член в домашних условиях?

Итак, как увеличить член дома? Самыми эффективными методами являются:

  • джелкинг;
  • массажи;
  • экстендеры;
  • растяжение грузами;
  • гели, лекарственные препараты, вакуумные помпы, являющиеся менее эффективными, применяемые в комплексе с основными методиками.

Самое главное, что нужно знать в самом начале тренировок по увеличению члена: сиюминутного результата вы не получите. И более того, закончив проводить регулярные тренировки, можно потерять все достижения, добытые в упорном наращивании собственного достоинства.

Рассмотрим же, как увеличить член в домашних условиях и на чем основываются известные методики.

Джелкинг. Как это работает?

Принцип наращивания фаллических сантиметров с помощью джелкинга является универсальным для всех массажных методов этой тонкой сферы. Основывается он на растягивании пещеристых тел, являющихся структурой полового члена. Увеличивая их диаметр – увеличиваем объем крови, их наполняющей, во время эрекции. А это в свою очередь означает преумножение размера самого его величества пениса.

Джелкинг. Упражнение 1

Как увеличить член в домашних условиях с помощью джелкинга? Прежде всего, пещеристые тела нужно разогреть для повышения их эластичности. Для этого необходимо разогреть на сковороде поваренную соль или любую крупу. Высыпаем содержимое сковороды в носок (разумеется, в чистый и сухой, а не тот, что оказался на одной из ног в данный момент), прикладываем непосредственно к члену. Надо стараться прогреть всю поверхность члена, распределяя содержимое импровизированной грелки равномерно.

После этого приступаем к доению - именно так переводится слово «джелкинг». Прежде всего, представляем себе что-нибудь пикантное, способное возбудить нашего героя. Усердствовать не следует: нам нужно лишь 40-50-ти процентная эрекция. Это необходимо для частичного заполнения пещеристых структур кровью, от которой они и будут растягиваться при осуществлении механического воздействия на член.

Далее обрабатываем пенис любой смазкой, чтобы уменьшить раздражающее действие на его нежную кожу.

Теперь, обхватив его у самого основания сложенными в плотное кольцо пальцами, этим же «кольцом» перемещаем кровь к головке, осуществляя протягивающее движение вдоль члена. Плотность сжатия пальцев определяется индивидуально, исходя из ощущений: боли быть не должно, но напряжение должно быть высоким. Движение должно быть медленным (до 35-ти секунд), с небольшим оттягиванием вниз. К головке не прикасаемся. Повторяем упражнение.

Направление движений необходимо изменять: вниз, влево, вправо, вверх.

Длительность процедуры в первый раз лучше ограничить 40-50-ю протягиваниями. В дальнейшем рекомендуется увеличить их число до двухсот-трехсот. Ставшим мэтрами джелкинга представителям сильного пола позволительны и пятьсот упражнений в день!

Упражнение 2

Это упражнение растягивает пещерные тела путем повышения давления. Для этого обхватываем член всей поверхностью ладони, осуществляем сжатие, удерживаем не менее десяти секунд. Если ладонь не покрывает всей поверхности "богатыря", допустимо использование второй. Сжимаем без фанатизма, дабы не травмировать кровеносных сосудов и пещеристых структур. Оттягиваем член по вышеописанным направлениям.

При правильном проведении процедуры и регулярных упражнениях в джелкинге, результат способен удивить даже самого владельца увеличиваемого пениса. Минимум 2 сантиметра прироста за один месяц занятий ожидать можно. Совмещение с прочими методиками увеличивает эффективность мероприятия.

Как увеличить член экстендером

Один из самых эффективных способов увеличения члена - использование аппарата с непонятным названием «экстендер».

Выглядит оный как два кольца, соединенные между собой раздвижными металлическими или пластиковыми стержнями. Фиксируя член одним кольцом у основания, другим же – у головки "бойца", периодически увеличивая расстояние между ними путем увеличения длины стержней, носим постоянно, в течение месяца. Ввиду легкости и малогабаритности экстендера его ношение не причиняет дискомфорта. Снимаем, вызываем эрекцию, замеряем. Результаты ощутимы: от трех сантиметров увеличения длины. Фиксируем, носим дальше.

Экстендер. Принцип действия

Как увеличить член в домашних условиях с помощью экстендера? Натянутый член между кольцами заставляет растягиваться свою структуру, а также провоцирует повышенный рост тканей, так как организм стремится избавиться от дискомфортного для него натяжения, инициируя рост клеток для компенсации дефицитных тканей. Гениальное – просто.

Отличием увеличения пениса экстендером от всех прочих методов является гарантированный и непреходящий результат. То есть могучие размеры "богатыря" останутся навсегда.

Существует несколько видов экстендеров:

  • вакуумный;
  • поясной;
  • петельный.

Самыми удобоносимыми считаются вакуумные и поясные экстендеры, петельные же пользуются большей популярностью по причине более низкой стоимости, несмотря на некоторую болезненность. Каждый властитель фаллоса выбирает сам, как увеличить половой член, исходя из собственных умозаключений. Приобрести эти полезные аппараты можно в интернет-магазинах, а также в любом секс-шопе страны.

Тот же принцип, но бесплатно

На основании того же принципа работает растяжение члена грузами, подвешиваемыми к нему. Эффективность не такая высокая по причине более редко проводимых мероприятий, нежели с экстендером.

У головки члена необходимо закрепить широкую полосу лейкопластыря с надежно зафиксированным шнурком. К концу шнурка привязывается груз: сначала небольшой, со временем и количеством процедур увеличивающийся. Мероприятие лучше проводить в сидячем положении, не дольше пятнадцати минут для первого сеанса. В последующем длительность упражнений и тяжесть груза постепенно увеличивают. И не допускайте онемения головки! Снимайте периодически лейкопластырь, позволяя маленькому другу отдохнуть.

Увеличение члена посредствам лекарственных препаратов, гелей и мазей

Реально ли это? Как можно увеличить член с помощью мази? В общем-то, никак. Принцип их действия крайне примитивен: усиление притока крови к половому органу. Действует не дольше двух часов за небольшими исключениями. Увеличение нерастянутому члену это не приносит.

А с лекарственными препаратами, немногим более эффективными, чем гели, нужно проявлять бдительность. Они основываются на гормонах. Это чревато неприятными последствиями. Кроме того, такие препараты способны привести к гиперсексуальности. Само по себе не очень плохо, но в контексте гормонального расстройства может доставить массу хлопот.

fb.ru

Как увеличить член в домашних условиях (дома): самые эффективные способы

Многие женщины уверены, что в любовных утехах размер мужского достоинства не имеет ключевого значения. Но в ряде случаев совсем небольшие габариты полового члена могут сильно повлиять на интимную жизнь, причем, не самым лучшим образом. Реально ли увеличить пенис в домашних условиях? Или же придется довольствоваться размерами, предусмотренными матушкой-природой?

Насколько эффективны методы увеличения члена в домашних условиях?

Член продолжает расти приблизительно до 20 лет. И хотя со временем рост прекращается, современная действительность делает возможным процесс корректировки данного органа. Увеличить член в домашних условиях — вполне реальная задача.

Мужчины, недовольные размерами своего достоинства или не получившие желаемого результата в процессе применения домашних методик, могут прибегнуть к альтернативным способам увеличения члена. Сюда относят пересадку мышечной ткани полового члена путем оперативного вмешательства. Данная процедура довольно сложная и дорогостоящая. Кроме того, после перенесенной операции предстоит затяжной реабилитационный период. Такой способ увеличения применим только в самых критических случаях.

Специальных способов и техник, разработанных с увеличительными целями, великое множество. Мужчине остается лишь выбрать максимально удобное и подходящее для конкретного случая. Например, увеличить достоинство, не выходя из дома можно, ознакомившись с несколькими тематическими видеоуроками, найти которые можно на просторах сети Интернет. Или же воспользоваться широко разрекламированными таблетками, гелями, мазями, препаратами для инъекций и проч.

Разумеется, достичь внушительных параметров достоинства порноактеров и фильмов жанра «эротика» вряд ли удастся. Однако повысить собственную самооценку и возвыситься в глазах партнерши — вполне посильная задача.

Кроме того, большинство из перечисленных ниже способов увеличения члена не только помогают изменить размеры пениса, но также могут поспособствовать сохранению и усилению эректильной функции в будущем.

Увеличение члена при помощи мазей, кремов или гелей

Как показывает практика, средства на гелевой или кремовой основе наиболее эффективны в вопросах увеличения члена. Принцип их действия состоит в расширении кровеносных сосудов члена и приливе крови к мужскому органу. Наиболее популярными продуктами данной серии считаются:

  1. MaxiSize. Не содержит в составе химических компонентов, отличается мягкостью и бережным воздействием. Не только способствует увеличению пениса, но и существенно повышает уровень либидо мужчин. Базовыми ингредиентами крема считаются белки, аминокислоты, эластин и коллаген, триэтаноламин. Подобный состав делает средство для увеличения члена MaxiSize максимально безопасным для здоровья. Продукт не имеет противопоказаний к приему, не влияет на функциональность других органов, а также не способствует развитию привыкания или аллергических реакций.
  2. Titan gel.
  3. StandUp Gel. Производитель гарантирует увеличение члена до 5 см и 3 см — в объеме. И все это за один раз применения. Первые положительные результаты заметны уже после недельного втирания.
  4. Dominator. Эффективное средство для мужчин, не обладающим внушительными размерами пениса и желающим увеличивать половой член в домашних условиях. Препарат позиционируется как универсальный увеличитель фаллоса, попутно улучшающий качество сексуальной жизни и способствующий устранению деформации органа, возникшей в результате травм или других причин.

  1. PRIUP. Производитель гарантирует увеличение полового члена в течение одного курса применения данного средства. 100% натуральный состав способствует приливу крови к органам малого таза. Дополнительно гель успокаивает нервную систему мужчин, уменьшая количество осечек во время секса.
  2. Rasputin Gel. Еще один популярный препарат, гарантирующий увеличение полового члена в домашних условиях. Безопасно и в короткое время помогает органу удлиняться и утолщаться. Гель прост в использовании, обладает легкой текстурой и ненавязчивым ароматом.

Более подробная статья о кремах для увеличения члена.

Народные способы увеличения

Конечно, из огромного многообразия методов увеличения фаллоса в домашних условиях полезнее выбрать те, что действуют на организм, не вызывая побочных действий и не нанося вреда органам и системам. Именно по этой причине мужчины, желающие увеличить достоинство, выбирают народные методы. Рецепты народной медицины издавна применялись мужчинами для возрождения былой мощи и корректировки размеров пениса.

Увеличение полового органа с помощью народных средств — дело кропотливое и не быстрое. Но правильный подход обещает положительные результаты без вреда здоровью. Основой такой терапии являются настои, отвары и травяные смеси. Употреблять их следует дозировано и аккуратно, убедившись в отсутствии аллергии на один из компонентов средства.

Наиболее эффективным, с точки зрения увеличения полового члена, считаются следующие травы и продукты:

  1. Чабрец. Улучшает состояние организма в целом и мочеполовой системы в отдельности. Для приготовления целебных средств применяются листья соцветия и стебли, корни для этой цели не годятся. Базовый рецепт рекомендует залить 100 г чабреца стаканом кипятка. Настоявшуюся, охлажденную и сцеженную жидкость применяю по половине стакана дважды в сутки.
  2. Полынь. Компонентный состав растения тормозит развитие воспаления и оказывает стимулирующее действие на функциональность кровеносной системы, что способствует увеличению члена. Для приготовления отвара, берут 5 г полыни и заливают 1 л холодной воды. Проваренный в течение 10 минут напиток остужают, сцеживают и принимают по стакану каждый день. Такое лечение тонизирует кровеносные сосуды, в результате чего происходит растягивание пениса и наполнение его кровью.

  1. Чеснок. Считается признанным продуктом-афродизиаком, способным повышать мужское либидо. Кроме того, с его помощью можно эффективно увеличить член именно в домашних условиях. Продукт лучше всего употреблять в виде настойки — измельченный чеснок (10 зубчиков) залить 0.5 л спирта и тщательно перемешать. Смесь настаивается в течение 10 дней и принимается ежедневно по 20 капель в течение месяца.
  2. Сок алоэ. Мощный стимулятор биопроцессов, благоприятно воздействующий на системы организма. Изготовление настойки для увеличения мужского полового члена не слишком сложное. В подходящую емкость необходимо влить 0.5 л качественной водки и добавить в нее несколько ложек меда и измельченных листьев алоэ (500г). Настойка отправляется в прохладное место на 7 недель. Готовое средство употребляется за час до приема еды 3-4 раза в сутки.

Экстендер в помощь

Экстендер — современный прибор, отличающийся высокой популярностью у мужчин, желающих увеличить член в домашних условиях и изменить его длину и диаметр.

Такие приборы разделяют на вакуумные, поясные и петельные. Последние экономны в отношении цены, но менее удобны в использовании. Перечисленные виды приборов представляют собой двусторонний фиксатор: один упирается в лобковую кость, другой закрепляет тело члена и головку. По бокам от пениса располагаются специальные пружины, позволяющие производить вытягивающие движения. Такое приспособление работает на природных способностях пениса меняться и увеличиваться под воздействием физической силы. Регулярное его применение гарантирует эффективное увеличение полового члена спустя несколько недель от начала использования.

Подвешивание груза

Одной из наиболее древних процедур увеличения члена при помощи подручных средств признано применение гирь и грузиков. Эффект увеличения полового органа от таких манипуляций действительно существует. Процедура включает несколько этапов:

  • разогревание члена массажными движениями;
  • расположение лейкопластыря непосредственно перед головкой;
  • подвешивание груза на веревочке.

Начальные попытки удержания груза должны составлять по времени около 1-3 минут. Время постепенно увеличивается, как и вес грузиков.

Внимание! Головка члена не должна подвергаться воздействию генитального груза. Если это произошло, утяжелитель следует уменьшить, скоординировав массу грузиков.

Массаж

Согласно отзывам опрошенных мужчин, целенаправленный массаж члена позволяет добиться положительных результатов уже спустя 3 месяца регулярных тренировок. Эффективный и качественный массаж для увеличения члена в условиях дома состоит из 3 этапов:

  1. Подготовительный. Руки и половой орган следует тщательно вымыть. Окружающая обстановка должна быть спокойной и располагающей к данной процедуре. Далее необходимо смочить теплой водой салфетку из натуральных тканей и завернуть в нее член на несколько минут. Эта процедура активизирует прилив крови к органу.
  2. Массаж с целью увеличения члена.Несколько капель массажного масла (нейтрального) наносят на ладони, а также основание члена. Дальнейшие действия могут осуществляться по одной из двух схем:
    1. Стандартная техника для увеличения длины члена.Напоминает обычную мастурбацию. Пенис захватывается «кольцом» из большого и указательного пальцев. Движения осуществляются на «вялом» члене. В течение 3 минут необходимо массировать член от основания к головке. Обычно такая манипуляция стимулирует эрекцию. Завершать процесс эякуляцией не следует, его нужно «свернуть» сразу же после образования «стояка».
    2. Движения, способствующие увеличению диаметра члена.Пальцы левой руки плотно охватывают пенис по всей длине. Аккуратными выкручивающими движениями правой конечности необходимо опускаться все выше и выше по стволу органа.
  3. Завершающий этап. С члена следует смыть масло и надеть не стесняющее движений белье. Нельзя допускать переохлаждения области, подвергшейся массажу. Для этого следует выполнять процедуру перед сном, чтобы сразу после массажа лечь в постель, исключив возможность воздействия холодного воздуха.

Использование помпы

Принцип работы данного прибора состоит в воздействии на член низкого давления. Для этого орган помещается в специально устройство, именуемое помпой. В результате движений приспособления, напоминающих действие поршня, кровь сильно приливает к члену и слабо отходит от него. Помпа для члена очень популярный прибор среди мужчин, желающих увеличить в домашних условиях не только длину, но и толщину члена.

Джелкинг и другие упражнения

Методика джелкинг представляет собой специальную систему движений, напоминающих массаж члена, с той лишь разницей, что джелкинг осуществляется при условии непременного использования специальной смазки. Вообще же такой самостоятельный метод увеличения члена считается очень старым — согласно некоторым исследованиям, им пользовались еще древние африканцы и индийцы.

Принцип джелкинга заключается в совершении движений, напоминающих доение. Процедура проводится на прямостоящем, эрегированном члене. Большим и указательным пальцем следует оттягивать орган по направлению вниз, а затем — наружу, совершая массирование. Пальцы должны задействовать всю поверхность пениса, за исключением головки.

Совет. Метод принесет пользу исключительно при условии применения смазки. Подручные средства в виде шампуней и гелей наносить нельзя. Основная цель джелкинга — усилить кровообращение в пенисе, помогая увеличить его толщину и длину.

Дополнительно в домашних условиях, можно применить следующие гимнастические упражнения для увеличения пениса:

  1. С помощью мешочка, наполненного разогретой крупой, совершать предварительные прикладывания к пенису. Далее орган доводится до состояния неполной эрекции. Обхватив его корень пальцами, следует двигаться вверх, словно оттягивая орган. Дотягивать член до самой головки не следует. Такое упражнение рекомендуется проводить по 20 подходов, каждый день, наращивая скорость и доводя количество до 200 раз. В случае наступления сильной эрекции занятия нужно отложить и подождать, пока достоинство «уляжется», а затем вновь продолжить движения.
  2. Движения осуществляются всей ладонью. Пенис следует заключить в обхват и сжимать около 10 секунд. Во время такого сжатия следует оттягивать орган поочередно вверх-вниз и по сторонам.

Другие методы увеличения члена

В случае если перечисленные способы которые можно использовать в домашних условиях не помогли увеличить член, следует рассмотреть альтернативные варианты решения данного вопроса:

  1. Увеличение члена содой. Домашний рекордсмен по эффективности увеличения члена. Применяется следующими способами:
  • ванночки;
  • компрессы и аппликации;
  • скрабирование;
  • массирование.

Подобные содовые манипуляции помогают усилить кровоток в районе пениса и, согласно уверениям мужчин, применявших данный продукт, заметно увеличить половой орган.

  1. БАДы для потенции. Альтернативные препараты, помогающие увеличить член. Сюда относят различные гормональные и травяные препараты, таблетки, гели, кремы и проч. Такие составы помогают крови свободнее приливать к району таза, расширять сосуды, попутно увеличивая член.
  2. Насадка. Подходит мужчинам, стремящимся реально увеличить член непосредственно перед коитусом. Насадки не только корректирую размер пениса, но и улучшают состояние эрекции.

К сведению. Подобные насадки бывают закрытыми и открытыми. Первые предназначены для увеличения длины члена не покидая дома, с целью корректировки толщины есть смысл купить открытый вариант. Насадки для увеличения члена обычно изготавливаются из силикона или латекса. Помогают увеличить член на 3-10 см.

  1. Липофилинг. Бескровная альтернатива хирургическому вмешательству. В тело пениса специальной иглой вводится жир, выкаченный из какого-либо участка тела пациента. С помощью такой манипуляции происходит корректировка размеров и ширины члена, что делает его более длинным и толстым. Метод практически не вызывает побочных эффектов, поскольку вводимый материал принадлежит пациенту, т.е. считается биологически совместимым. Вместо жировой ткани, можно применять гиалуроновую кислоту, но эффект от таких вливаний пропадает спустя 1 год.
  2. Таблетки для увеличения пениса. Еще один способ увеличить член без операции.
  3. Хирургическая операция. Применяется в самом крайнем случае, когда размеры мужского достоинства действительно незначительны и если остальные методы увеличения члена непосредственно в домашних условиях не принесли результатов. Операция предполагает рассечение связки, расположенной в районе лобка и наращивании пениса из этой зоны. Дополнительно производится фиксация тела члена и пластика тканей лобковой зоны. Средние показатели увеличения после такого вмешательства — 5 см. Плюс данной увеличительной процедуры состоит в том, что полученные результаты сохраняются навсегда.
  4. Продукты увеличивающие член.

Удлинение пениса — процесс, который может самостоятельно осилить практически каждый мужчина. Для этой цели подойдут практически любые доступные современные средства, включая различные мази, уколы и другие медикаментозные или немедикаментозные препараты. Если же доверия к традиционной терапии нет, можно выбрать альтернативный способ в виде подвешивания грузов, джелкинга, содовых процедур и проч. Правильный подход к упражнениям и систематичность в их выполнении помогут добиться значимых результатов за относительно небольшой промежуток времени.

Об увеличении члена рассказывает врач-сексолог Екатерина Макарова.

 

proprostatit.com

Как увеличить размер полового члена в домашних условиях

Миллионы мужчин находятся в поисках безопасного и действенного способа, который помогает увеличить член в домашних условиях. Многие из них успели испробовать на себе популярные на сегодняшний день методы. Кто-то остался ими доволен. Другим же пришлось подыскивать для решения неприятной проблемы более радикальные варианты.

Популярные способы увеличения полового члена

Увеличение члена – это процедура, которую вполне можно провести в домашних условиях. Нужно лишь знать, как именно это делать. Эффективность выбранной терапии будет зависеть от регулярности ее использования и привлечения к процессу известных стимуляторов роста. Чаще всего мужчины отдают предпочтение следующим популярным методам увеличения:

  • Подвешивание грузиков;
  • Фитотерапия;
  • Массажная терапия;
  • Вакуумное разряжение;
  • Применение косметической продукции в виде кремов и гелей.

Добиться желаемого результата помогает и соблюдение определенной диеты. Чтобы увеличить эффективность процедур, следует выполнять их в комплексе друг с другом.

Перед тем, как начать принимать меры, которые помогут увеличить размеры члена, необходимо детально ознакомиться с правилами их выполнения. Лишь в этом случае мужчина будет уверен, что выбранная методика не принесет вреда его органу и не будет иметь негативного влияния на сексуальную жизнь.

Массаж

Этот вариант увеличения пениса считается самым простым, доступным и приятным.

К тому же он проводится бесплатно и без привлечения посторонних людей, что очень важно для большинства мужчин.

Массаж не только положительно воздействует на член, но и благоприятно отражается на сексуальных возможностях.

Массаж будет максимально эффективен, если его совмещать с обработкой органа специальными кремами и гелями, которые предназначены для активации роста члена. Но даже без них результат будет заметен.

Массажная терапия имеет ряд преимуществ:

  • Она не требует финансовых вложений;
  • Отлично стимулирует кровоток, благодаря чему значительно усиливается эрекция и предотвращается появление застойных процессов в области таза;
  • Стимулирует рост члена и увеличивает его толщину;
  • Благотворно сказывается на потенции;
  • Предотвращает развитие новообразований злокачественного характера;
  • Способствует разряжению чувствительных зон органа и его кожи.

Специалистами были разработаны различные методики самомассажа. Большинство из них используют в целях профилактики для предупреждения чрезмерных растяжений кожного покрова и получения травмы члена.

Метод Джелкинг

Джелкинг – самый востребованный вариант массажной терапии, который гарантирует получение положительного результата. При выполнении данной процедуры мужчина должен придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Во время выполнения массажа движения должны быть непрерывными.
  2. Если мужчина почувствует приближение эякуляции, ему следует ненадолго остановиться. В противном случае он не сможет быстро вернуть органу эрегированное положение, которое требуется для упражнения.
  3. Необходимо проводить процедуру каждый день. Лишь при выполнении этого условия мужчине удастся достичь желаемого результата и закрепить его на продолжительный срок.
  4. Во время массажа нужно использовать ОК-захват. Это значит, что большой и указательный палец должны оказаться соединенными друг с другом. В таком положении ими обхватывают член.
  5. Захват должен быть достаточно сильным для того, чтобы задержать кровь в половом органе. Но нужно помнить о том, что слишком сильное сдавливание приведет к образованию гематом.
  6. Член следует направлять вверх или вниз. В первом случае основная нагрузка оказывается на оболочку органа, за счет чего он начинает быстро расти. Второй вариант направления позволяет растягивать верхние подвязки.

При массаже нужно проследить за тем, чтобы он не превратился в обычную мастурбацию. Для этого нельзя слишком сильно ослаблять захват фаллоса. Ведь тогда эффект от джелкинга так и не будет достигнут.

Техника выполнения упражнений джелк.

Фитотерапия

Целебные травы при правильном применении помогают решить проблему слишком маленького члена. Существует более 100 различных рецептов приготовления действенных средств. Особенно хорошо зарекомендовали себя травяные настои и отвары. Они положительно влияют на эректильную функцию.

Чтобы получить ожидаемый результат, необходимо пройти курс приема фитосредств, приготовленных из таких растительных компонентов:

  1. Трибулус. Благодаря ему происходит стимуляция выработки лютеинизирующих гормонов, которые вызывают выброс тестостерона в кровь.
  2. Корень женьшеня. Он препятствует синтезу такого вещества, как кортизол, который негативно сказывается на выработке мужских гормонов.
  3. Корень имбиря. Натуральный продукт уменьшает уровень холестерина в крови и предотвращает закупорку дорсальной артерии бляшками.
  4. Полынь. Сорная трава положительно сказывается на тонусе кровеносных сосудов. За счет этого увеличивается кровенаполнение члена при эрекции.
  5. Сок алоэ. Он приводит в норму обменные процессы, благодаря чему улучшается образование новых клеток эректильной ткани.

Народные средства, которые активизируют процесс удлинения полового члена, дополнительно повышают мужскую фертильность. К тому же многие из таких средств выступают в качестве биологических стимуляторов, влияющих на эрекцию прямо перед интимной близостью.

Принимая травяные напитки, мужчина увеличивает свою выносливость и обеспечивает максимальное заполнение кровью пещеристых тел. Читайте полную статью о народных средствах увеличения мужского достоинства.

Вакуумная помпа и экстендер

Мужчины, которые практиковали использование вакуумной помпы, смогли исполнить свою мечту и стать обладателями крупного члена.

Такая терапия на сегодняшний день считается практически самой надежной, безопасной и результативной.

Традиционно в целях увеличения фаллоса используются специальные помпы.

Они создают низкое давление вокруг органа, из-за чего его тканям приходится втягивать много крови.

Таким простым методом осуществляется растягивание пещеристых тел, что позволяет увеличить диаметр члена примерно на 1-2 см.

Вакуумную помпу можно купить в специализированном магазине, к примеру, к секс-шопе, или сделать своими руками. В качестве насоса нередко используют обычные стеклянные банки. При этом, применение банок в целях увеличения члена на дому осуществляется по принципу медицинских и по эффективности едва ли уступает традиционным методам.

Экстендер является таким же эффективным, как и вакуумная помпа. Он помогает скорректировать размер члена и его форму.

Достигнутый результат будет долго радовать мужчину, если он начнет практиковать данный метод увеличения каждый день. Прибор необходимо носить на члене не меньше 3 часов.

Его снимают лишь при необходимости сходить в туалет и во время купания. По возможности нужно носить экстендер постоянно.

Статья в тему – как правильно носить экстендер.

Использование груза

Еще один простой метод увеличить длину фаллоса. В качестве утяжелителей можно использовать подручные предметы, к примеру, бутылку с водой. Перед тем, как поднять груз, обязательно нужно разогреть ткани члена легким массажем. Также необходимо придерживаться ряда правил:

  1. Во время выполнения упражнения желательно удобно расположиться на кровати и слегка развести ноги;
  2. Ствол члена и зону головки нужно обмотать эластичным бинтом;
  3. На первый конец веревки необходимо привязать за горлышко наполненную бутылку, второй прикрепляется к металлическому хомуту;
  4. Хомут следует надежно закрепить на эластичном бинте;
  5. Теперь нужно осторожно привстать. В этот момент происходит растягивание тканей члена.

Такую процедуру рекомендуют проводить не более 15 минут в день. Данное ограничение по времени убережет мужчину от сильного растяжения.

Косметические препараты

Выбранные способы увеличения фаллоса советуют дополнять косметическими препаратами, которые ускоряют рост члена. Современные компании предлагают огромное количество разнообразных средств.

Однако большинство из них оказываются пустышками, которые не приносят совершенно никакого результата.

Ко

vozhak.info

Как увеличить член в домашних условиях: реальные способы (c видео)

Увеличить размер полового члена мечтает любой мужчина вне зависимости от возраста, будь подростку 12 (13-14) или за 40 лет. Увеличение пениса возможно несколькими методами, но важно помнить, что радикально увеличить мужской орган не получится даже при использовании хирургического вмешательства. Видеоуроки, которые можно найти в Сети, в основном рассказывают о том, как увеличить длину члена, объем и придать уверенность в своих силах за счет средств, применяемых в домашних условиях.

Как увеличить член в домашних условиях, можно ли добиться того, чтобы увеличение мужского достоинства было на максимальные 5 см, сколько должен ждать мужчина результата и какое средство можно считать универсальным для дома? Об этом подробно в статье, а также фото- и видеоматериалы с отзывами мужчин и комментариями специалистов.

Физическая или психологическая проблема: как понять мужчину

Пенис – главный орган мужчины, с этим невозможно поспорить, размер и работоспособность полового органа представляют даже бо́льшую важность, чем материальный достаток или социальное положение. Это – неоспоримый факт, и у тех мужчин, у которых член (по их мнению) не дотягивает до желаемых ими же размеров, зачастую развивается нешуточный психологический дискомфорт.

Постепенно недовольство своим детородным органом перерастает в серьезные проблемы, мужчина теряет уверенность в своих силах, самооценка занижена, ежедневное самоедство приводит постепенному саморазрушению.

Способы увеличения члена разрабатываются специалистами именно для таких мужчин, которые желают увеличить размер члена и вернуть себе уверенность в своих силах. Но прежде чем порекомендовать, как увеличить половой член, врачи постараются определить, так ли необходимо мужчине удлинить (растянуть) или добавить объем пенису, насколько физиологически он соответствует средним показателям или это мимолетна прихоть, основанная на придуманных (или навязанных рекламой) стандартах.

Итак, что можно считать «золотым стандартом» для пениса у мужчин? Пресловутые средние 14 см или «навязанные» 25, хотя последний вариант, как ни странно, больше отпугивает женщин, чем привлекает, но, тем не менее, популярность способов по увеличению члена растет с каждым годом.

Как увеличить размер пениса и можно ли добиться увеличения члена в домашних условиях? Насколько действенны те или иные способы, как правильно их применять и легко ли самостоятельно и как увеличить половой член дома, – об этом подробно далее.

Из за маленького члена, у мужчины могут быть психологические проблемы.

Анатомические аспекты: понимаем свой организм

Главной особенность пениса у мужчин можно считать повышенную чувствительность его к любым внешним раздражителям, еще один доказанный анатомический факт – способность полового члена «подстраиваться» под размеры влагалища партнерши. Здесь необходимо учесть, что она должна быть постоянная.

Что из этого следует? Специалисты утверждают, что при узком влагалище достаточно объемный пенис может «похудеть», дабы проникнуть в «святая святых», но значит ли это, что небольшой член сможет постепенно подстроиться и под большие размеры влагалища у дамы, реально ли это и какие процедуры или видеоурок помогут сделать рост члена реальным в домашних условиях?

Важно: если смотреть по общепринятым стандартам, то для европейцев длина члена в 12-16 см в состоянии эрекции и при диаметре в 3-4 см считается нормой. Исходя из этого, увеличение полового члена не потребуется, хотя, как показывают отзывы мужчин, даже такими размерами довольны не все, и упорно штудируют методы увеличения пениса в домашних условиях, желая увеличить пенис еще на 3-5 см.

В этом случае врачи вынуждены констатировать имеющуюся психологическую проблему и рекомендуют мужчине посетить врача-психотерапевта, так как это может указывать на невроз (стресс, проблемы на работе) или серьезные размолвки в семье дома.

Разбираем все методы роста

Но если мужчина не перестал хотеть увеличить член, идея «созревает» давно и его решение не оспаривается, врач может посоветовать наиболее рациональные способы увеличения полового члена дома. Чаще всего это комбинация нескольких вариантов, в том числе массаж, кремы, мази, помпа, грузики, а также дедовский народный метод (травы).

По сути, можно увеличить член только двумя способами:

  • Методами домашнего увеличения.
  • Хирургическим путем в стационаре.

Для увеличения члена, можно обратится за помощью к хирургу.

Последний вариант нельзя рассматривать как способ быстрого увеличения пениса, кроме того, к операции должны быть врачебные показания, а не просто желание мужчины увеличить фаллос на сантиметр другой в длину и в объеме. Отзывы пациентов и врачей показывают, что оперативное вмешательство не даст призрачные 3-5 см, максимум, на что можно рассчитывать, – 1-1,5 см.

На сегодняшний день для мужчин особо почитаемыми стали домашние способы, с помощью которых можно увеличить пенис, вытягивать, добавлять объема или заставлять приливать кровь в нужный момент, если эрекция недостаточно стабильная.

Чтобы самостоятельно разобраться во всех нюансах применения того или иного способа, нужно не только прочитать бумажный вариант инструкции, но и посмотреть тематическое видео, где подробно рассказано, можно ли увеличить член, как быстро увеличить чувствительность и насколько в идеале будет увеличиваться фаллос при применении разных вариантов, используемых дома.

Самые популярные и эффективные способы:

  1. Массаж, увеличивающий половой член в домашних условиях.
  2. Джелкинг.
  3. Гири (утяжелители).
  4. Специальные приспособления (экстендер, вакуумная помпа).
  5. Косметические средства (спрей для увеличения члена, мазь, гель).

Каждый из способов имеет свои достоинства и недостатки, поэтому желательно о каждом из них узнать у специалиста или посмотреть тематические видео. Удлинение и увеличение объема не будут полными, если мужчина проигнорировал важные аспекты использования методов дома, а также не учел и противопоказания.

Вопросы и ответы: все, о чем нужно знать

На приеме у врача-уролога мужчины часто задают вопросы по поводу того, как можно в условиях дома реально увеличить пенис (на 3-5 и больше см), сколько будет длиться эффект (день, неделя, год). В особенности это касается лекарственных препаратов, народных средств и БАДов.

Один из самым популярных и безопасных методов увеличения члена, является массаж.

  • Какой самый эффективный способ?

Врачи не могут дать однозначный ответ, все зависит от того, какой именно эффект хочет получить мужчина (удлиняющий или увеличивающий объем). Насколько правильно он соблюдает все рекомендации. Как правило, более стойкий результат получается в сочетании механических способов и наружных средств.

  • Когда ожидать результат?

Использование мазей, кремов, спрея или геля рассчитано, как правило, на кратковременный эффект. Результат будет заметен спустя несколько минут после нанесения, и держится эффект до 2-3 часов.

Джелкинг, механические приспособления выдадут результат через 2-3 недели, но сохранят длительный эффект.

  • Если использовать все домашние способы, эффект будет больше?

Нет, одновременно использовать «тринадцать методов» нельзя категорически, можно нанести непоправимую травму и вместо увеличения члена добиться прямо противоположного эффекта.

  • Увеличить пенис в 14 лет – допустимо?

Не стоит этого делать, так как есть вероятность нарушить естественный рост и формирование половых органов.

  • Увеличить дома член навсегда – реально?

Можно, так как большинство методик и ориентированы не только на то, как увеличить приток крови к члену, а на достижение стабильного результата.

Правильно вытянутый и объемный член сохраняет свою форму навсегда, главное – все делать с завидным постоянством и терпением, просматривать видеоуроки, соблюдать все рекомендации врача-уролога.

menspot.ru

Как увеличить половой член в домашних условиях?

В нынешнее время представители сильного пола заботятся о собственной внешности не меньше женщин. Мужчины стараются тщательно следить за состоянием одежды и обуви, поддерживать превосходную физическую форму. Но если над гардеробом и фигурой можно поработать, то размеры полового органа даруются природой и устраивают далеко не каждого. Проблема длины и диаметра пениса всегда остается актуальной. Если раньше мужчины не могли ничего исправить, то сейчас существует целый ряд различных методов увеличения члена. Более того, добиться положительных изменений можно даже в домашних условиях.

Увеличение пениса при помощи упражнений

Самым простым и доступным вариантом решения столь деликатной проблемы является выполнение целого комплекса специальных упражнений, которые способствуют растягиванию органа, нормализации кровообращения и даже повышению эрекции. Очень важно научиться правильно выполнять все техники, так как неосторожность может привести к получению травмы или утрате чувствительности.

Чтобы приступить к первому из упражнений, необходимо сесть в кресло и расслабиться. Затем нужно крепко сжать половой орган пальцами под головкой, но таким образом, чтобы не навредить процессу кровообращения. Постепенно следует оттягивать пенис от себя, насколько это возможно. Когда максимальное растяжение будет достигнуто, то нужно задержаться в такой позиции на четыре минуты.

После этого можно немного отдохнуть и повторить упражнение еще трижды. Рекомендуется вытягивать пенис как вверх, так и в разные стороны. Первые результаты будут заметны уже по истечению пары недель при условии регулярных занятий.

Не менее важно периодически выполнять упражнение, которое нормализует кровообращение в малом тазу и непосредственно в самом пенисе. Необходимо в сидячем положении совершать по поверхности члена круговые движения большим пальцем. Следует начинать от самого основания и постепенно продвигаться к головке. Массировать половой орган таким образом рекомендуется на протяжении трех минут.

Еще одним популярным упражнением среди представителей сильного пола является доение. Для его выполнения нужно нанести на поверхность пениса специальную смазку, а затем сжать его двумя пальцами у основания. После этого нужно плавно перемещать руку по всей длине, постепенно приближаясь к головке. В крайней точке следует задержаться примерно на двадцать секунд. Рекомендуется начинать занятия с тридцати повторений и с каждым разом увеличивать это количество.

Последнее упражнение тоже необходимо выполнять, сидя. Предварительно потребуется добиться сорокапроцентной эрекции путем мастурбации. Затем нужно аккуратно оттянуть пенис в сторону ягодиц и присесть на него. В таких условиях существенно увеличивается давление в члене, что помогает не только увеличить его длину, но и диаметр.

Как еще можно увеличить член дома?

В продаже присутствуют различные приспособления, обещающие буквально за несколько применений увеличить размеры полового органа. Конечно же, в действительности дело обстоит иначе. За короткий промежуток времени удастся получить только временный результат, а долгосрочный эффект достигается за несколько месяцев.

Наиболее простым в использовании устройством является вакуумная помпа. Ее действие направлено на улучшение эрекции, но при регулярном проведении процедуры можно добиться увеличения длины пениса. Предварительно нужно обрабатывать член гелем или смазкой, а только затем помещать в прибор.

После этого при помощи специальной груши из колбы выкачивается воздух, что приводит к повышению давления. В таких условиях приток крови увеличивается, и половой орган буквально растет на глазах. Но эффект исчезает по истечению нескольких часов, поэтому проводить процедуру желательно за полчаса до сексуальной близости.

Также можно воспользоваться экстендером. Данное приспособление разработано для растягивания пениса и исправления такого изъяна, как кривизна. Член помещается в прибор, после чего головка надежно фиксируется силиконовой трубкой. Постепенно нужно регулировать длину устройства, чтобы орган постоянно находился в растянутом положении. Носить экстендер необходимо только после врачебной консультации, так как, не зная особенностей использования прибора, можно навредить собственному организму.

В нынешнее время активно рекламируются специальные кремы и гели для увеличения мужского полового органа. Но их недостатком является недолговечность эффекта, поэтому все обещания производителя о надежных результатах — полнейшая ложь. Данные средства действуют за счет увеличения притока крови к органу. Имеет смысл использовать подобные препараты примерно за пятнадцать минут до полового акта.

menportal.info

Как увеличить грудь в домашних условиях: народные средства и упражнения

Пышная упругая грудь – это мечта каждой женщины. Но со временем природные ткани теряют свою эластичность. Можно ли увеличить грудь и как это сделать? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться с физиологией молочных желез и причинами их старения.

Как можно увеличить грудь в домашних условиях

Причины, по которым грудь может потерять свою форму:

  • дряблость грудных мышц;
  • раннее старение и отсутствие ухода за телом;
  • последствия лактации;
  • наследственная предрасположенность;
  • дисбаланс гормонов;
  • маленький размер бюста – как особенность телосложения.

Размер груди во многом зависит от генетических особенностей организма, комплекции фигуры, а также от образа жизни в целом. Если природа щедро не одарила девушку пышным бюстом, то ей приходится предпринимать меры, чтобы исправить данную ситуацию. Современные красавицы все чаще прибегают к радикальным методам увеличения молочных желез.

Хирургические операции действительно впечатляют своими результатами, но при этом существует большой риск угрозы здоровью.

Как увеличить грудь без операции

Существует несколько методик по увеличению груди без операции, которые можно выполнять в домашних условиях. Кроме методик бывают определенные состояния организма, которые также могут увеличить размер груди.

Рассмотрим основные из них:

  1. Контрастный душ. Такие водные манипуляции усилят микроциркуляцию крови и сделают ткани упругими.
  2. Сбалансированное питание. Основная составляющая молочной железы — жировая ткань. Сразу следует отметить, что девушкам, увлекающимся диетами, стоит забыть о пышной груди. Ограничивать себя от полноценного питания особенно опасно в подростковом возрасте, когда идет интенсивное формирование женских органов.
  3. Регулярный секс. Специалисты доказали, что регулярная половая жизнь способствует выработке в организме «гормонов красоты», которые благоприятно воздействуют на женское здоровье.
  4. Прикладывание компрессов на основе трав и эфирных масел.
  5. Йодная сетка. Данный метод весьма популярен, так как способствует притоку крови к тканям, что приводит к их подтяжке.
  6. Сауна. В парилке полезно делать массаж с медом, который питает кожу и способствует омоложению тканей.
  7. Гормональные препараты. Рост груди регулирует гормон эстроген. Если в женском организме произошел гормональный сбой, то не только грудь может уменьшиться, но и произойти разлад многих функций. Чтобы исправить ситуацию, гинекологи назначают женщинам прием гормональных лекарств.
  8. Массаж груди, который улучшает циркуляцию крови. Чтобы данные манипуляции были результативными, необходимо при этом использовать специальные кремы, содержащие гормоны эстрогены и витамины.
  9. Беременность. В этот период происходит активная выработка женских гормонов, которые благотворно влияют на красоту волос, кожи, груди. Однако, такой эффект для многих – кратковременный: после родов и лактации грудь вновь приобретает свои первоначальные размеры.
  10. Спортивные упражнения. Специальная гимнастика направлена на укрепление грудных мышц, что ведет к упругой груди и подтянутому телу в целом. Этот процесс долгий, но самый верный.

Классический массаж груди

Массаж – эффективный способ подтяжки тканей, усиления циркуляции крови и активному оттоку лимфы. Он также считается отличным методом для профилактики злокачественных опухолей.

Классический массаж включает следующие действия:

  1. Легкие поглаживания. Движения должны быть от сосков к основанию желез.
  2. Растирания с применением эфирных масел. Следует легкими движениями растирать железы от сосков до подмышек и до живота.
  3. Вибрации. Подушечками пальцев легко побить по груди, ускоряя, таким образом, циркуляцию крови.

Питание для пышного бюста

Молочные железы начинают активно расти у будущих мам, а в период лактации грудь может увеличиться на 2-3 размера. Для некоторых — это временный эффект, а для остальных счастливиц грудь может навсегда остаться такой же пышной. Это происходит из-за выработки женского гормона – эстрогена.

Существует набор продуктов, которые содержат этот гормон:

  • Молоко, творог, сметана.
  • Капуста. Этот уникальный овощ, богатый витаминами, считается традиционным «женским» продуктом. И это неудивительно, ведь капустные листья полезно не только кушать, но и прикладывать к груди во время женских болезней: мастита, болезненных менструаций. Чтобы получить шикарный бюст в будущем, капусту надо употреблять уже с 12-летнего возраста.
  • Смесь грецких орехов, меда и лимона.
  • Корень солодки. Этот корнеплод улучшает циркуляцию крови в груди, обогащая кислородом и питательными элементами соединительные ткани.
  • Зеленые яблоки.
  • Рыба и морепродукты.
  • Куриное мясо.
  • Соя. Этот продукт содержит изофлавон, который влияет на рост тканей груди.

Итак, увеличить грудь в домашних условиях можно, если регулярно употреблять в пищу специальные продукты, необходимые для формирования жировых тканей молочных желез.

Как увеличить грудь с помощью йода

Существует еще один распространенный метод как увеличить грудь – нанесение йодной сетки. Для этого ватной палочкой следует нанести горизонтальные и вертикальные полосы на поверхность груди 1 раз в день.

Чтобы на коже не было ожогов, каждый раз следует наносить полоски не поверх, а рядом.

Девушки, испытавшие данный метод на себе, утверждают, что грудь увеличивается за 1 месяц на 1 размер. Некоторым необходимо гораздо больше времени, чтобы увидеть результат.

Однако такой сомнительный метод увеличения бюста не всем идет на пользу. Ведь долгосрочное нанесение такого химического элемента, как йод – чревато последствиями: могут появиться ожоги на коже. К тому же избыток йода вреден тем, кто страдает гипертиреозом – болезнью щитовидки.

Существует ряд других противопоказаний увеличения бюста йодом:

  • наличие опухолей;
  • болезни щитовидной железы;
  • женские болезни;
  • беременность и лактация.

Если после нанесения сетки, появился жар или температура, то процедуру следует сразу прекратить и не повторять больше.

Как увеличить грудь народными средствами

Существуют простые рецепты, которые позволят не только увеличить бюст, но и восстановить женское здоровье.

Хотите кое-что интересное?

загрузка...

Настой из крапивы, липы и полыни
  1. Для этого необходимо взять данных сухих измельченных трав по 1 чайной ложке и 3 стакана воды.
  2. Заварить травы, остудить и дать настояться.
  3. Пить каждый день по 1 стакану натощак в течение месяца.
Средство на основе травы душицы

Трава душица считается девичьей травой, так как она содержит фитоэстрогены, которые очень схожи с женскими гормонами. Ее настои рекомендуют принимать для лечения многих женских болезней, гормонального дисбаланса, а также увеличения бюста.

Для приготовления настоя душицы необходимо взять 60 грамм измельченного сухого растения и залить его 1 стаканом кипятка. Настоять травяную смесь 1 час, а затем отфильтровать. Пить зелье по 100 грамм 3 раза в день за 15 минут до еды.

Настойки из семян льна и шишек хмеля

Семена льна считаются отличной профилактикой от раковых опухолей, отодвигают климакс и улучшают репродуктивную функцию. Регулярное употребление настойки семян льна способствует росту бюста.

Для этого следует взять 1 столовую ложку травы и добавить в стакан любого кисломолочного напитка: кефира, йогурта, простокваши. Пить такой коктейль надо 2 раза в день. Первые результаты будут заметны уже через 1,5-2 месяца.

Шишки хмеля содержат большое количество фитоэстрогенов. С помощью настоев из шишек хмеля можно повлиять на гормональный фон, что повлечет за собой рост груди. Для этого надо взять 20 грамм шишек хмеля и залить стаканом кипятка. Спустя 2 часа, настой процедить и пить по 0,5 стакана ежедневно.

Настой из корня мальвы

Необходимо взять 2 столовые ложки измельченного корнеплода и залить 3 стаканами воды. Смесь следует проварить 15 минут, остудить и процедить. Пить приготовленное зелье надо на протяжении 2 месяцем 3 раза в день по 200 грамм перед едой.

Корень мальвы можно настаивать на молоке, а также делать примочки из настоев. Первые результаты будут заметны через 1,5-2 месяца.

Маски и другие средства

Увеличить грудь дома помогут такие маски:

  • Яблоко и капуста. Для этого следует измельчить данные ингредиенты до состояния кашицы и смешать с 1 чайной ложкой меда. Нанести смесь на грудь и накрыть полиэтиленовой пленкой на 30 минут.
  • Картофель. Сварить корнеплод и размять его вилкой до состояния пюре. Добавить туда 50 мл сливок, столько же подсолнечного масла и 1 столовую ложку меда. Все тщательно смешать и наложить на молочные железы.
  • Голубая глина. Данный минерал широко известен своими целебными свойствами. Глина делает кожу упругой, мягкой и чистой. Для эффекта лифтинга следует взять пакетик голубой глины и развести содержимое чистой кипяченой водой.

Рост груди усиливает пиво. Данный продукт влияет на выработку женских гормонов. Однако, вместе с тем пиво помогает набрать лишние килограммы. Поэтому данный способ целесообразен для стройных девушек, которым лишний вес только пойдет на пользу.

Увеличить бюст поможет напиток из теплого молока и настойки листьев земляники. Также подойдет в данном случае регулярное питье черного чая с молоком.

Фитотерапию необходимо проводить после консультации с врачом. В травах содержатся биологически активные вещества, которые могут вызвать побочные эффекты в индивидуальных случаях.

Упражнения для увеличения бюста

Занятие спортом – один из самых верных и действенных методов обретения красивой подтянутой фигуры. В результате тренировок, направленных на укрепление грудных мышц, можно добиться их наращивания, а следовательно – увеличения. Для этого необязательно приобретать абонемент в спортзал, гимнастику можно делать дома.

Быстро увеличить грудь поможет ежедневный комплекс упражнений:

  1. Ножницы. Лечь на спину, в руки взять гантели. Поднять руки вверх, а затем медленно развести в стороны по уровню плеч. Снова поднять руки и перекрестить их перед грудью, а затем завести за голову. Повторить движение 12-15 раз.
  2. Двигать стенку. Стать лицом к стене, на расстоянии 0,5 м, ладошками упереться в стенку на уровне груди. Согнуть руки в локтях, напрягая грудные мышцы. Зафиксировать такое положение 10-15 минут, а затем вернуть в исходное положение.
  3. «Молитва». Сесть в позе лотоса и сложить перед собой ладошки, согнув локти на уровне груди. Сильно надавить ладошки друг на друга в течение 5 секунд, а затем расслабить конечности. Это очень эффективное упражнение. Его надо делать не менее 20 раз каждый день.
  4. Отжимания. Опереться на ладони и стопы и отжаться 8-10 раз. Если трудно так делать, то можно опереться на колени.
  5. Махи руками. Стать прямо, соединив плотно ноги. Поднять одну руку и завести ее максимально назад, а затем вернуть в исходное положение. То же самое сделать с другой конечностью. Повторить по 4-5 раз для каждой руки.
  6. Разведение рук. Стать прямо, ноги на ширине плеч. Поднять над головой ровные руки и развести их в стороны. Затем снова поднять и сделать хлопок над головой. Необходимо следить, чтобы руки были прямые и поднимались перпендикулярно горизонтальной поверхности.
  7. «Ласточка». Взять маленький табурет и опереться на него животом. Ноги вытянуть и опереться об пол носочками. Прогнуть спину вверх, вытянув вперед руки. Позвоночник должен максимально вытянуться. Это упражнение очень эффективно не только для мышц груди, но и спины. Выполняя такую гимнастику, королевская осанка будет обеспечена!

Спортивные упражнения дадут результат, если выполнять их регулярно. Первые изменения фигуры будут заметны уже через 2-3 месяца.

Как визуально увеличить грудь

Помимо всех методик, существуют маленькие секреты, с помощью которых можно визуально увеличить молочные железы:

  • Красивая осанка. При красивой женственной походке и прямой спине даже маленькая грудь выглядит величественной. Добиться красивой осанки можно с помощью спортивных упражнений, описанных выше, и постоянного контроля спины во время ходьбы и сидения.
  • Осиная талия. При любой фигуре: худенькой или полненькой, должен быть определенный баланс талия — бедра. Это значит, что при наборе и сбрасывании килограммов, талия всегда должна быть меньше бедер. 90-60-90 – это идеальная формула женской фигуры, однако если данные размеры будут больше, сохраняя пропорции, то и грудь всегда будет казаться выдающейся.
  • Бюстгальтеры, которые увеличивают размер груди.
  • Правильный выбор одежды. Все блузки и платья, которые оснащены разными декоративными объемными вставками, драпировками, кружевами, оборками, бантиками, существенно увеличивают бюст. При этом следует избегать V-образных вырезов и обтягивающих топов.
  • Цветовая гамма и рисунки. Крупные рисунки в области груди визуально увеличат ее объем. Девушкам с маленькой грудью следует предпочитать светлые тона одежды, а избегать черных. Горизонтальные полоски в районе груди также ее увеличат.

Современный рынок женского белья предлагает женщинам большой ассортимент бюстгальтеров разных размеров и цветов. Белье, которое увеличивает молочные железы, бывает таких видов:

  1. Пуш-ап. Данный лиф увеличивает объем бюста и сдвигает груди ближе, создавая между ними соблазнительную ложбинку.
  2. Лиф с подушечками. Бюстгальтер приподнимает грудь с помощью специальных поролоновых вставок.
  3. Вставки, наполненные гелем, водой или воздухом. В отличие от поролоновых подушечек, такие вставки принимают анатомические формы тела, делая увеличенную грудь более естественной. Такое белье стоит на порядок дороже предыдущих.

Правила подбора бюстгальтера:

  • бретельки не должны болтаться;
  • не покупать лифчик на размер больше, так как он будет болтаться, и создавать эффект «отвисшей груди»;
  • приобретать качественное белье в специализированных магазинах.

Опираясь на отзывы девушек, которые испробовали на себе все рецепты домашнего увеличения груди, можно смело утверждать, что это возможно без применения радикальных мер!

Следует отметить, что не стоит ждать мгновенных результатов. Увеличение груди – это физиологический процесс, в ходе которого перестраиваются многие функции организма. Следует каждый день выполнять специальные упражнения, пить настои трав и верить в результат!

uplady.ru

Народные средства для груди — как увеличить грудь народными средствами

Однако хирургическое вмешательство не является единственным шансом стать привлекательнее. Сегодня известно множество способов увеличения размера бюста народными методами у себя дома.

Как увеличить грудь в домашних условиях?

Существует такое мнение, что если включить в свое меню корочки от хлеба, то по истечении нескольких месяцев можно заметить, что грудь несколько увеличилась.

Такой же результат можно получить при использовании хмеля. Для этого необходимо приобрести этот растительный продукт в аптеке, залить водой и прокипятить на водяной бане около получаса. После этого раствор должен остыть, принимать его можно 2-3 раза в день по 0,5 стакана.

Еще один метод – компрессы. В таком случае нужно постоянно делать компрессы с использованием масло герани и иланг-иланг, но он должен быть горячим. Вместе с этим параллельно готовится холодный компресс путем растворения морской соли. После этого следует просто чередовать эти два компресса около десяти раз. После проведения таких процедур необходимо использовать специальный состав для подтяжки.

Хорошим средством считается масло миндаля. В него нужно добавить около 10 капель масла иланг-иланг и 10 капель масла герани и после душа протирать грудь полученной маской.

Есть еще один способ увеличить себе грудь, однако его прием довольно вреден для здоровья. Этим продуктом является пиво. Отметим, что грудь при этом увеличится, ведь в его состав входит хмель. Количество, необходимо для приема на один день, составляет 2 листа, но нужно помнить, что такой метод обязательно отразится на здоровье девушки и на ее фигуре в общем.

Продукты, способствующие увеличению груди

На размер женской груди оказывают влияние различные продукты, принимая которые у себя дома можно в определенной степени сделать грудь больше. Ниже будет представлен небольшой список продуктов, которые следует употреблять для увеличения груди.

Первым продуктом, конечно же, является капуста. Однако отметим, что с возрастом женщины данный овощ становится менее эффективным. Но если с молодости регулярно включать в свой рацион капусту, то девушка в будущем станет обладательницей объемного бюста.

Употребление в пищу зеленых яблок тоже приводит к объемному бюсту. Однако в таком случае предпочтение следует отдавать более твердым сортам.

Еще одним полезным в таком случае средством является использование молочных продуктов. А именно полезными являются сметана, творог, цельное коровье молоко.

Рыба является диетическим продуктом, который позволяет контролировать свой вес, и в то же время способствует росту груди. Употребление в умеренном количестве красного вина, если оно натуральное, полусладское или же сухое, также может увеличить грудь. Однако лучше такой продукт приобретать у южных изготовителей.

Как увеличить грудь народными средствами?

Известно множество народных методов, которые проверены уже множеством поколений женщин. Такие способы работают, но нужно иметь терпение и постоянно ими пользоваться.

Для увеличения груди нужно взять ватную палочку с йодом и делать сеточку. Такие процедуры делаются на всю поверхность груди за исключением сосков. При этом наносимые линии должны быть прямыми и не прерываться.

Суть этого способа заключается в том, что йод способен притягивать к определенному месту кровь, в данном случае кровь будет приливать к груди, постепенно способствуя ее увеличению. При этом будет меняться и форма груди.

Можно также много кушать. Если у девушки нет проблем с лишним весом, и она не боится поправиться, необходимо просто много есть, причем пища должна быть сытная и жирная. Однако такой способ менее актуален по причине того, что на сегодняшний весь вся женская половина человечества просто помешана на диетах и похудении.

Существует множество физических упражнений, и чтобы добиться желаемого результата, такие упражнения следует правильно и регулярно делать.

Контрастный душ тоже способен увеличить бюст девушки. Для этого необходимо всего лишь направлять душ снизу вверх, при этом следует менять температуру воды. Такую процедуру нужно проводить каждый день пару минут.

Эффективное увеличение груди народными средствами происходит при использовании:

  • эфирных масел, втирая их массажными движениями в область груди;
  • компрессов из масла герани, растворив в составе еще дополнительно морскую соль;
  • миндального масла для упругости кожи.

Еще несколько интересных способов по увеличению груди в домашних условиях

  1. Возьмите немного хмеля и залейте его водой, прокипятите на водяной бане около 10 минут, после остудите и пейте по 100 мл три раза в день.
  2. Хороший вариант для увеличения груди – хлебные корочки, которые следует есть каждый день. Здесь нужно быть острожными, дабы не увеличить и другие формы своего тела.
  3. Регулярное употребление чая из земляничных листьев также даст положительный результат.
  4. Если измельчить корни дудника и принимать каждый лень запивая водой, то эффект будет незамедлительным.
  5. Фенхель растереть в порошок и употреблять в пищу по одной ложке 2 раза в день.
  6. В равных долях взять траву душицу, корень солодки, шишки хмеля, измельчить и смешать, употребляя в день по 70 мл, то уже через 2-3 недели будет заметно увеличиваться грудь.
  7. Взять долю настойки корня женьшеня и две части воды, смешать и смазать грудь раствором.

Все рецепты следует использовать разумно, помимо народных методов регулярно делать массаж области груди, выполнять несложные упражнения, по укреплению мышц этой части тела.

Популярные упражнения

Народные средства для роста груди буду особо эффективные в комплексе с упражнениями для увеличения груди. Довольно часто применяют упражнения – сжимание ладоней. Складываются ладони перед собой, при этом локти нужно держать на уровне груди. На счет «один-два-три» сильно надавливаем ладонями друг на друга и опускаем руки. Такое упражнение следует проделывать по 10-15 раз каждый день.

Не менее эффективным считается занятие – растяжка пальцев. Когда слепливаются пальцы рук, при этом локти становятся на уровне груди. Теперь нужно попробовать развести руки по сторонам. Частота упражнений – 10 раз за один заход.

Маски, способствующие увеличению груди в домашних условиях

В настоящее время известно несколько способов использования масок для увеличения размера груди. К примеру, можно использовать яблочную маску. Для ее приготовления следует взять яблоки, капусту и добавить ложку меда. Далее делается массаж груди, после чего наносится получившаяся маска.

В домашних условиях также можно применить масло какао. Такой продукт способен не только сделать грудь девушки привлекательнее и объемнее, но и обеспечить кожу витаминами, которые будут омолаживать ее.

По некоторым данным, если использовать данное масло регулярно, то грудь может увеличиться в два раза. При этом наносить масло какао нужно на область подмышек, чуть ниже груди и между ними.

Заключение!

Нужно помнить, что результат при использовании народных методов заставит себя долго ждать, причем некоторые продукты могут привести к различным заболеваниям и неприятным последствиям, таким как увеличение веса. Напоследок небольшой совет: любите себя такой, какая вы есть, и окружающие будут любить Вас также!

Теперь Вы точно знаете, как увеличит грудь в домашних условиях народными средствами. Пользуйтесь рецептами на здоровье и берегите свою красоту! Всех благ Вам!

Видео о том, как увеличить грудь

Видео об увеличении груди без операции

evehealth.ru