Сексуальная хрипотца – как сделать голос ниже. Как сделать женский голос парню


Упражнения для изменения голоса на женский

Информация взята с сайта…TransGender.ru

Упражнения для тренировки женского голоса

Мелани Энн Филипс - продуктивный автор, музыкант, композитор, учитель и отличный предпрениматель. Она организовала Трансгендер Форум на сарейшем сайте Америка-Онлайн, а также сделала первый в мире сайт для поддержки транссексуалов и трансвеститов.

"Ничто не расстраивает сильнее, чем голос, не соответствующий Вашей внешности. Вы можете одеть шикарное платье и выглядеть, как Богиня... пока не откроете рот. Неожиданно, в глазах окружающих Вы вновь становитесь лесорубом и водителем грузовика. Мужчину делает его костюм, но Женщиной - точно делает голос.

Транссексуалка Вы, или трансвеститка - тренировка женского голоса имеет первостепенное значение. Когда я начинала трансформацию, я беспокоилась об электроэпиляции, своих манерах... но препятствием стал именно голос.

Как и большинство, я пыталась просто смягчить свой голос, феменизировать его. Я насильно повышала тон голоса и в итоге получила плохой фальцет - тот самый, с которым обычно пародируют транссексуалов и трансвеститов. Я даже стала подумывать об операции на голосовых связках.

Мысли об операции сделали меня нервной. У меня был голос достойный пения, я любила играть им, менять тембр во время разговора. Но страх "разоблачения" на глазах публики, когда одного сказанного слова достаточно, чтобы разрушить весь имидж, постоянно приводил меня к мыслям об операции. Я не слышала тогда достойных результатов операции, которые бы убедили меня, зато я слышала множество рассказов о транссексуалках, потерявших свой голос на хирургическом столе навсегда.

Совершенно случайно я сделала вещь, сыгравшую значительную роль в моей карьере, моих отношениях и жизни, в целом: я научилась звучать как женщина.

Заметьте, я говорю не "говорить как женщина", а "звучать как женщина". Я обнаружила, что секрет не в том как говорят, а в самом звуке. В течение множества дней я перепробовала разные голоса, иногда пыталась говорить как подросток, иногда - как зрелая матрона. В течение недель я боролась с отсутствием результата, и, наконец, мой голос опустился ниже, чем был, и звук теперь шел из другого места."

Мелани Энн

Мелани начала трансформацию в 1989 году, а операцию сделала в 1992 году. С того времени она создала большое количество текстовых, аудио и видео материалов, посвященных трансформации и смене пола. Вы можете бесплатно скачать видеоуроки Мелани по тренировке своего женского голоса с подробным и простым объяснением всех терминов и принципов создания женского голоса. Если Вы хотите говорить как женщина, без операций на голосовых связках, или хотите попробовать данную технику перед тем как решиться на операцию - методика Мелани Вам просто необходима! Фильм длится 50 минут, на английском языке с русским переводом - субтитрами.

Загрузить Методика Мелани для тренировки женского голоса (250 Мб)
Титры по видео-ролику

Привет, я Мелани М, и в следующие по часа я расскажу вам о том, что необходимо сделать, что бы ваш голос звучал более женственно. Есть несколько основных моментов, которые послужат вам хорошим подспорьем. Я расскажу о них во всех подробностях, но сначала коротко скажу о темах, которых я коснулась, чтобы мы знали, о чем на предстоит говорить. Когда начинают работу над тем, чтобы сделать голос более женственным, многие концентрируются прежде всего на высоте голоса.

Но в этой пограмме вы увидите, что высота имеет очень небольшое значение для женственного звучания голоса. На самом деле, голос может звучать женственно независимо от высоты, если вы будете следовать рекомендциям этой программы. Если не высота, тогда что же ? Об этом мы поговорим во 2-й части.

Резонанс, тембр, модуляции - вот что главное в вашем голосе. Существуют женские и мужские модуляции. И я расскажу вам о некоторых упражнениях, которые помогут вам развить женский голос независимо от того, какой высоты и тембра голос у вас сейчас. Самое главное - вам не нужно будет говорить так все время. Это вопрос ситуации, и вы можете легко менять свой голос с мужского на женский, когда только захотите. Так что, если вам не нужно говорить как женщина все время - эта пленка для вас.

Третья тема о которой мы будем говорить - динамический диапазон. Это разница между самым высоким и самым низким тоном, которым вы говорите. От этого зависит насколько женственным будет ваш голос. Мы расскажем, как вы можете развить динамический диапазон вашего голоса.

Тут мы подходим к вопросу дикции, способа произношения. Каждое слово можно произнести множеством способов: отрывисто, плавно, слоги могут быть разной высоты. Мы расскажем о том, как вы можете сделать свое произношение более женственным. Затем мы немного сменим тему и поговорим о словаре. Да, есть мужские и женские слова. Это зависит не столько от природы самих слов, сколько от того кто и что конкретно говорит.

И потом мы расскажем о списках женских и мужских слов. Просто что бы вы начали думать о том, что вы говорите, перед тем, как это произнести. Так что вы сможете попрактиковаться в том, что бы не использовать те слова, которые заставляют вашу речь звучать по-мужски.

Затем мы перейдем к более сложному предмету, и поговорим о грамматике, о способе структурирования предложений. Понимаете, когда человек составляет предложение, это не просто слова, но и то, как они упорядочены, и именно это выдает стиль мышления человека.

Существует женский стиль соединения слов в предложения, который отражает положение женщин в современном обществе, и существует мужской способ. Мы расскажем вам о некоторых секретах грамматики, которые вы сможете использовать, составляя предложения с тем балансом мужского и женского, которого вы хотите достичь. И затем мы поговорим о языке тела. Язык тела - это не просто жесты; когда ваше тело двигается в гармонии и ритме с тем, что вы говорите, это усиливает ваши слова, ваш голос начинает звучать лучше, даже если вы говорите по телефону.

Прежде чем мы начнем, мне хотелось бы сказать о двух вещах... (далее идет текст с предложениями оплаты информации видеоклипа по авторскому праву)

Высота голоса. (7:30)

Большинство людей думают, что это самое важное в женском голосе. Это совершенно не так. Вспомните Сюзан Плесчет, Марлен Дитрих, Шер. Все они очень женственны, и, тем не менее у всех у них очень глубокий голос. Когда женский голос глубок, он обычно немного хриплый, но это совершенно не значит, что он начинает звучать по-мужски.

На самом деле, если брaть человечество целиком, средняя разница между мужскими и женскими голосами составляет половину октавы - 4 клавиши фортепиано. И это все... Но помните, что в среднем в распоряжении человека находится от полутора до двух октав - что бы петь и говорить, от самой высокой до самой низкой ноты.

И только половина октавы разницы между мужчиной и женщиной , не такая большая пропасть. Практически это значит, что только половина октавы находится за нижним пределом диапазона мужчин и некоторых женщин, и половина октавы за верхним пределом женского диапазона, которой не все мужчины могут достичь. Другими словами, существует исключительно мужская половина октавы внизу, и исключительно женская наверху, а все что находится между - общая территория. Так что важно не то, в каком диапазоне вы говорите, но то, как именно вы это делаете. Если говорить о высоте голоса - для тех, кто озабочен этим вопросом, так как их высота не попадает в желаемый диапазон - у всех нас есть почти 2 октавы, в пределах которых мы можем изменять наш голос.

У вас есть примерно октава диапазона, который является для вас наиболее комфортным. Низкий тон будет звучать чуть хрипло и почти интимно, верхний - игриво, а высота ровного тона звучит естественно, эта высота звучит лучше всего. Однако если резко опускать или поднимать свой голос, можно травмировать связки. Высота - это то, что приходит само.

Голос можно повысить всего на 2-3 ноты выше прежнего, высота голоса - это не самое главное. Если вы хотите поднять свой голос, можете поэкспериментировать, но поверьте - в достижении женского голоса это не главное. Если вы сначала позаботитесь о других вещах, высота голоса будет развиваться следом, сама собой.

Ну хорошо, высота голоса - не главное, и она сама придет туда, где ей нужно быть.

Переходим ко 2-й части нашего курса: резонанс, тембр, модуляция вашего голоса.

Что такое модуляция, что это значит ? Если сыграть одну и ту же ноту на трубе, а затем ту же ноту на кларнете или гобое, или скрипке - все эти звуки будут одной высоты, но звучать совершенно по-разному.

Из-за гармонии, из-за модуляций. Тембр звучания зависит от резонирования инструмента. У трубы резонанс возникает внутри ее завитков, в скрипке или гитаре - в деревянном корпусе, а фортепиано резонирует своим большим корпусом.

Все эти инструменты похожи на человеческую гортань тем, что резонируют своим телом. Резонанс же возникает не в легких, не в груди, а в гортани.

Когда говорит мужчина, обычно он использует резонанс всей гортани целиком, и женщины обычно используют всю гортань целиком - в этом разницы нет. Разница в звуке происходит от разных условий резонанса - мужская гортань больше. Разница не в связках, там разница только в половину октавы, разница в самой гортани. Она больше, поэтому и адамово яблоко - больше.

Из-за того, что гортань больше, голос становится глубже, сочнее, мощнее, что дает впечатление силы, энергии, и дает возможность басовых нот. Это не то, что вам нужно, когда вы хотите звучать женственно.

Сейчас я расскажу вам об одном упражнении, с помощью которого вы сможете развить необходимый резонанс голоса, так, что вы на 90% обеспечите себе женственный голос.

Это настоящий секрет видео "Говорит Мелани". (12:17)

Вот что вам нужно сделать:

положите один палец (указательный одной руки) на верх адамова яблока, в верхней части гортани, а другой палец (указательный другой руки) - снизу, в нижней части гортани, говорите что-нибудь, своим обычным голосом. И вы почувствуете, что наверху вашей гортани, сверху адамова яблока, вибрации почти такие же, как и внизу, у основания связок. Это происходит тогда, когда вы используете всю гортань. Но что вам нужно сделать, так это добиться того, чтобы вибрация ощущалась только внизу.

Теперь попытайтесь говорить фальцетом. Когда вы говорите фальцетом, вы обнаружите, что ни вверху, ни внизу не ощущается почти никакого резонанса, но звучит это очень странно.

Что вам нужно сделать, так это постепенно опустить этот фальцет, пока вы не достигнете нужной точки, вибрации только внизу. На самом деле есть 2 способа развить этот голос: фальцет и "бульканье".

Первый способ, который может оказаться удобным для некоторых из вас: вы начинаете с фальцета, опускаете свой голос постепенно, до той точки, где он обычно прерывается, а продолжаете понижать, он продолжает звучать в задней части вашей глотки.

Если вы позволяете своему голосу прерваться, то это звучит так (13:28) словно проходит резкий спад высоты звука и сам звук как бы делится на 2 части с небольшой паузой. Вторая часть - это часть мужского голоса.

Что бы этого избежать, избежать мужского звучания, вы можете продолжать точно таким же способом, и говорить как бы из задней части вашей глотки.

Этого можно достичь двумя способами.

Одно направление - это прийти сверху. Ваше горло напрягается, как бы втягивается назад, и вы звучите как сумасшедшая ведьма (14:05) - писклявый, дребезжащий голос,- и вот таким же образом говорите. Но это достаточно сильно напрягает ваше горло.

Другой способ - это "втянуть" горло - как при полоскании - и говорить сзади глотки, как ведьма из мультиков, или псих (14:22), но не углублять голос, тогда вы сможете понемногу открывать горло, не меняя высоты и тембра голоса. И тогда вы достигаете того положения, когда можете добавлять резонанс, или хрипотцу и делать другие вещи, которые вам нужны.

Вы видите, что все это вполне возможно для вас. Но вам, что бы говорить задней частью глотки, придется практиковаться, это не дается легко.

Может пройти несколько недель, до того как вы достигнете нужного места в вашем горле, но и после этого требуется много практики.

Скорее всего, для вас будет более комфортно упражняться, когда вы одни - вы явно не захотите, что бы кто-то услышал эти звуки. Когда вы одни, вы можете начать с этой высокой точки (15:26), и прийти к такому звучанию, когда ваше горло как бы втянуть назад, и затем вы спускаетесь все ниже и ниже, затем вы открываете свое горло - и когда вы это делаете, вы слышите тот самый женский голос.

И вы можете оставаться в этой точке сколько захотите, (15:35) но это звучит все-таки слишком нарочито, вам так не кажется ?

Так что, если вы хотите, что бы ваш голос был более реалистичным - вот способ, которым можно достичь реалистичности звучания вашего голоса сзади глотки.

Ну типа как вы говорите ,"эй, я таксист в Нью-Йорке...".

А это на самом деле западный акцент, а не нью-йоркский... ну, значит, он приехал с Запада. (16:00)

В любом случае - "я таксист со среднего запада, и я собираюсь взять вот этот самый голос, и типа открыть его, не сдвигая ни вверх, ни вниз", вот что вы делаете.

В этой пленке я сделала это несколько раз, так что вы можете прослушать как я это делаю и попытаться сделать это самостоятельно.

Теперь, когда вы стали таксистом из Нью-Йорка, вы чувствуете наверху адамова яблока... (16:27) пример голоса писклявого-мультяшного типа - не мужского и не женского.

В любом случае, когда вы говорите задней частью горла, у вас голос похож на голос Уолтера Бранена. Затем, когда вы сделали это, пойдем дальше, - и вам надо слегка расслабить ваше горло. И теперь ваш голос больше похож на правду, так уже можно общаться. После того, как вы сделали и это, можно слегка опустить голос, и это уже похоже на то, как люди обычно разговаривают...

Когда вы уже умеете это, вы можете развиваться дальше, может быть, добавите интонаций, или какой-то акцент, может быть легкий налет кокни. В любом случае, вы можете пойти в любом направлении, в каком хотите. В любом случае, если вы немного углубите свой голос, вы получите типичный женский голос - голос Америки 90-х.

Вам доступно множество вариантов. Вы можете добирать и осваивать то, что вам нужно, изменяясь в зависимости от ситуации. Это как менять роли за сценой. Впечатляя своих друзей и удивляя родных - все это вам доступно, но не забывайте о том, что является главным: голос выжившего из ума старика (17:36), или мультяшного жареного цыпленка.

Начинайте с этого и постепенно развивайтесь, но помните: что вы не выпускаете ваш голос наружу, а просто расслабляете горло. Просто расслабить свое горло - и это то, о чем труднее всего рассказать, но это главное.

Это секрет того, как медленно опускать свой голос, не позволяя ему прерываться там, где он обычно прерывается. И этому может научиться каждый из вас.

Если вы можете говорить так... (18:08) Если вы можете говорить так - значит, вы можете это сделать.

Если вы не можете - попытайтесь использовать метод с понижением от уровня фальцета, в любом случае, важно оставаться в задней части вашего горла, как если бы вы полоскали горло.

Если вы "булькаете", если вы можете издать этот звук, находясь в задней части глотки - это то, что надо. (18:33) попытайтесь сделать вот так, и вы видите, что вы достигли той самой ноты, и ваш голос не прерывается, вы используете только часть вашей глотки.

Сначала вам очень сложно будет этого достигнуть, это неизвестное вашему голосу положение. Но если вы практикуетесь, как бы "втягивая" свой голос и затем отпуская его, или изображая какого-то мультяшного персонажа, и булькая, или спускаясь сверху, с высоты фальцета, в любом случае вам нужно постепенно расслаблять ваше горло, не изменяя голос.

Это может сделать любой из вас, и это самое главное.

Когда я только начинала, я могла говорить так не больше получаса, а потом начинала хрипеть, но я не повредила себе связки. Я говорю так уже 3 года и у меня нет никаких проблем. Я не медик, и не могу гарантировать, что у вас не будет никаких проблем с этим, я просто не знаю из-за чего они могут возникнуть, но я знаю, что в моем случае это сработало, и делюсь с вами этим. Что касется меня - сначала хрипота начиналась после получаса, но затем это время начало понемногу увеличиваться: 40 минут на следующий день, 45 еще через день.

Потребуется от 3 до 6 месяцев. Я достигла того, что могу говорить таким голосом 24 часа в день, и хрипотца уже больше не появляется. Когда я просыпаюсь, я говорю таким голосом, когда меня что-то пугает - у меня остается тот же голос , - потому что я хочу звучать таким образом все время.

И в добавок к тому, что я могу говорить так дольше, я обнаружила, что когда я только начала развивать этот голос, он был очень монотонным. Я не могла, к примеру, хихикать, я не могла смеяться, я не могла расширять свой диапазон, так что мой голос звучал безразлично,- у меня была одна интонация.

И с практикой, мои возможности начали увеличиваться. Я начала понимать, что могу говорить ниже - тем не менее женственно. Или я могу повышать голос, моя голосовая амплитуда стала шире.

Когда я смогла говорить 24 часа в сутки, вот так, как сейчас, не травмируя при этом свой голос,- теперь я снова могу петь, я могу играть на сцене, я могу произносить публичные речи. Это великолепно, что я могу быть собой и не только внутри, но и для других, в общении. Из-за моего нового голоса. И это было невероятно, потому что я поняла, что здесь не нужна никакая хирургия: я могу быть любой, какой захочу, нужно только терпение, чтобы не бросать упражнения.

Как только вы сделали это, когда вы поняли, что можете - это может занять несколько недель, или месяц, но поверьте мне - оно того стоит, вы можете это сделать, вы можете легко достичь нужной ноты, тогда, когда вам это нужно.

Вы можете "включать" и "выключать" этот голос, вы можете изменять его посередине предложения или слова. Это для вас больше не проблема. Это хорошо получается, если вы хорошо работали над этим. Так что если женский голос вам нужен только иногда, вы получите управляемый голос, который "включается" по вашему желанию.

Секрет изменения голоса - №3.(21:40)

Мы говорили о высоте голоса, которая не так важна, и изменяется сама собой, мы говорили о резонировании, которое очень важно, и которое не изменяется само собой, а требует большой работы. А сейчас мы поговорим о динамическом диапазоне.

Знаете, я сама полгода не могла достичь того диапазона, который есть у меня сейчас. Почему мы говорим об этом диапазоне, почему это важно?

Просто послушайте, как я говорю: (22:11)я делаю смысловые ударения, повышая голос, и если вы хотите похихикать - вы это можете ! но для этого вам придется подняться несколько выше. Ну хорошо, зачем все это нужно.

Это не такая запредельная вещь, как кажется - обрести женский диапазон. Женщинам доступен более широкий диапазон, и поверьте мне, когда ваш голос установится на новом месте, у вас появится доступ к более широкому диапазону звучаний, чем раньше. Когда появляется больше доступа - люди больше это используют, у женщин его больше - и они больше это используют. В результате голос становится более эмоциональным, более плавным.

Это чем-то похоже на фальцет (22:53)- вы понимаете, что я поднимаюсь так высоко - в зону фальцета - но ненадолго. И затем возвращаюсь обратно. Вот что такое динамический диапазон. И вы можете спуститься вниз, говорить интимным, хриплым голосом...

Кое что, что касается телефонных разговоров: когда женщина разговаривает с мужчиной - она использует голос несколько более высокого тона, более высоко резонирующий, больший динамический диапазон, т.о. она отходит от конфронтации, она убирает из своего голоса контроль и силу, даже не замечая этого. Это происходит даже в деловой беседе, если только она не бесчувственная расчетливая карьеристка, в этом случае она будет говорить у нижнего предела своего голоса все время.

Если же обычная женщина говорит с мужчиной, даже если это деловой телефонный разговор, она отвечает вот таким высоким (24:30) "Добрый день" - и я отвечаю так же, когда я в офисе.

Однако, если я понимаю что на другом конце провода женщина, я немного понижаю свой голос, почти немедленно. И если кто-то из вас играл обе роли, вы обнаружите, что когда вы звоните куда-то и слышите "Добрый день" на другом конце провода, а вы начинаете говорить

 - Здравствуйте, мне хотелось бы узнать...

 - Хорошо, подождите минутку и я вам помогу, - она опускает свой голос в более низкую область.

Когда мужчины общаются с мужчинами, они делают это соревнуясь, когда женщины имеют дело с женщинами, в основе лежит сотрудничество. Это очень важная разница, между тем, как общаются между собой мужчины и как обращаются между собой женщины. Даже если они хорошие друзья, мужчины постоянно соревнуются - в словах ли, в жестах ли, в интонации...

- Я сделал это лучше, чем ты!

- Нет, я сделал это лучше, чем ты!

 

Когда общаются женщины, они говорят:

- А я сделала вот это,

- О, я тоже это делала,

- это что-то для меня значит. Они сравнивают, а не соперничают. И вы обнаружите что в обществе мужчин женщины, разговаривая друг с другом, понижают голос, потому что они не соревнуются, а сговариваются. Другими словами, это вторая натура женщин: не владение оружием, а предупреждение, заговор. Женщины вырастают с этим, зная, что чтобы преуспевать в обществе мужчин, единственный способ - иметь на своей стороне другую женщину.

Они могут быть открыты друг другу, потому что можно не ожидать удара в спину, обмана, насмешки. Так что они устанавливают такой доверительный тон беседы, понижая голос, и говорят этаким заговорщицким тоном. Так они могут достичь взаимопонимания, "заговора" против мужчин.

Но динамический диапазон - это нечто большее.

Женственность. Что придает женственность ?

Независимо от того, говорит мужчина или женщина, важнее то, говорится ли это изящно и мягко, или четко и властно. Бескомпромиссная и властная речь - мужественна, даже если говорит не мужчина, а мягкая и изящная, деликатная речь звучит женственно, даже если говорит не женщина.

Одна из проблем нашего современного общества состоит в том, что женщина может вести себя по-мужски, а мужчина не может вести себя женственно. Мужественность и женственность не имеют отношения к анатомическому полу, но во многом зависят от того, как вы используете свой голос.

Чтобы ваш голос звучал мягко и изящно, не нужно говорить отрывисто и четко, и не нужно говорить монотонно, - так говорят мужчины.

Если я хочу звучать по мужски, я скажу так: (27:22):

- Ладно, пошел я сегодня на работу, забрал оттуда что мне было нужно, принес домой и вот теперь работаю тут.

Голос не так сильно изменился, высота голоса осталась прежней, не опустилась, не изменился резонанс, - я стала говорить монотонно. И вы слышите, что когда я говорю монотонно, это звучит не так интересно, как когда я использую динамический диапазон.

А когда я говорю женственно, я использую более широкий диапазон, как высокий, так и низкий, это похоже на песню. В этом больше чувства, из-за того, что больше изящества, плавности. Слова плавно перетекают друг в дружку, заметьте - (28:02) пла-авно , как бы скругляете слова, так вы смягчаете вашу дикцию. Когда у вас есть одно слово - вы смягчаете его начало - "well"(28:17), вы также смягчаете окончание слова, например, говорите "персиковое дерево", вместо более резкого - "персиковое дерево"(28:20). Так вы можете использовать два тона вашего нового голоса, если вы считаете, что в этом месте вашей речи это нужно. Например, как "спускаться вниз" (28:36) , "вниз". Мужской, мужественный голос скажет жестко и четко "спускаться вниз". "Я спустился вниз". Вместо того, чтобы сказать "я спустилась - вниз", мягко, вы опускаете свой голос в слове "вниз", как бы тональностью голоса, а не громкостью, как это делают мужчины, сообщаете значение вашего слова. Вы смягчаете вашу речь, и произносите некоторые слова выше, а некоторые ниже. Это тоже требует значительной практики. Но это все-таки не так сложно, как найти точку, из которой можно развить голос.

Практиковаться нужно так: начните с "Девушки из долины", как я делала в свое время.

Я начинала разговаривать примерно так: (29:26):

- Ну, по ходу, я виделась тут со своим парнем, он такой клевый, он, типа...э..ну супер, точно...

Ну вы знаете эти словечки - "типа", "супер". Когда я так кривлялась, я действительно звучала как "девушка из долины"... Я освоила некоторые интонации, и забегая вперед, скажу что эта манерность мне помогла и с языком тела. В общем, это улучшило резонанс и дикцию. Но когда вы говорите так, вас воспринимают... достаточно однозначно. Это немножко слишком, как и в случае, если говорить фальцетом.

Вам нужно будет немного смягчить это, иначе у вас получится супер-женственный голос, как будто вы из 80-х. Ну, с произношением то же самое: если переборщить - у вас будут проблемы.

Мы начали с того, что динамический диапазон - это пространство между самыми высокими и самыми низкими звуками вашего голоса, в котором вы можете перемещаться вверх и вниз, что ведет нас дальше, к изменению произношения, смягчению слов, и также, от этого зависит то, под каким "наклоном" вы ставите ваше слово, как вы его интонируете внутри слова.

Я могу сказать "voice" (мягко). Я не говорю, как раньше - "voice" (30:39)(жестко), в один слог. Я говорю скорее "vo-es". Когда я говорю "vo-es", на слух это воспринимается как "voice", но "vo-es" придает дополнительную плавность, "округлость" слову. Протяжный звук, который плавно закругляется.

Когда вы модулируете свои слова - мо-ду-ли-ру-ете слова (31:03) - слышите ? Мо-ду-ли-ру-ете. как спуск по лестнице. Мягкие шипящие вы можете произносить акцентировано, отрывисто, или можете смягчить, и произносить с модуляцией. И снова - модулируйте слова - если вы начали с "девушки из долины", я советую вам всем достать этот фильм, и послушать как говорит Вупи Голдберг, в роли "девушки из долины", вы не сможете так сразу скопировать это.

Даже не пытайтесь, пока ваш голос не будет правильно резонировать. Когда вы резонируете там, где нужно, в этом секретном месте, из которого вы говорите, и затем вы начинаете играть роль "девушки из долины".

"Девушка из долины"? Это высота голоса, динамический диапазон, и конечно же дикция. Помните - это слишком. Но если вы практикуетесь, что бы достичь этой высоты, очень полезно достигнуть этой высоты, а затем - найти способ спуститься обратно, на более компромиссный уровень. Это полезнее, чем если бы вы начали работать, понемногу поднимая свой уровень, и не зная, где закончится ваша работа, когда вы начали, и достигли этого уровня, не хочется продолжать работать...

Тяжело работать, когда не знаешь точно, где ты должен оказаться, лучше думать так: сейчас я здесь, и я собираюсь сделать вот это - а затем сделать цель несколько ближе. Это облегчает задачу. Достигнув уровня, вы немного спускаетесь, упрощаете свой тон, вы можете оставить некоторые черты "девушки из долины" в вашей речи, это нормально для современных женщин Америки.

Где "девушки из долины" недопустимы, так это в том случае, если вы хотите быть более мужественной, успешной женщиной, той, которую принимают всерьез. Я обнаружила, что когда ко мне относятся серьезно, например, когда я читаю лекции по психологии или веду семинары о театре...

Эти семинары - это программа по структурированию сюжетов, а психология - новая отрасль психотерапии, которую мы разработали с моим партнером. Ну, в общем, когда я веду урок по театральному искусству для писателей и сценаристов, я говорю так "Вам нужно понять концепцию структурирования действия, и то, что история может иметь одновременно три и четыре аспекта, в зависимости от того, смотрите ли вы с субъективной или объективной точки зрения"(33:30). Когда я делаю такие заявления, мой голос звучит по-мужски, вы слышите. Но это нужно, что бы мои слова были услышаны, потому что я обнаружила, что слова, сказанные женственным голосом, воспринимаются куда менее серьезно.

Ну, хорошо, мы рассмотрели вопрос высоты голоса - номер один, мы перешли к номеру второму... - резонансу, затем к номеру три - динамическому диапазону, и мы постепенно перешли к номеру четыре - произношению. Вот что вам нужно сделать со своим голосом, и инструменты, что бы развить более женственный голос. Это все касалось собственно вашего голоса, да, но есть и еще одна вещь, которую необходимо знать.

Что заставляет ваш голос быть более мужским, так это то, что вы используете неправильные слова.

Что это за неправильный словарь?

- У меня кишки свело.

Это совершенно не женственно, если только вы не произносите этого в шутку, или изображая кого-то. У вас не "кишки свело", у вас "болит живот", или "болит желудок", если вы хотите сказать, что это крайне неприятные ощущения.

Другое слово, которое используют мужчины, и которое не стоит использовать женщинам - это слово "хочу". Мужчины "хотят". Это значит, что у них есть причины для агрессии, причины пойти и взять то, что им нужно, потому что они "хотят". "Хочу" - значит, что чего-то не хватает. Поэтому они идут и берут это. У них есть причина для агрессии.

Женщины не считаются агрессивными, даже в современном мире. И они не "хотят" что-то, им "нравится" что-то. На кассе фаст-фуда вы услышите, как мужчина говорит:

- Я хочу Биг-Мак,

а женщина скажет:

- Мне бы хотелось (понравилось, я бы предпочла) маленький салат, пожалуйста.

Видите, женщине "нравятся" вещи, она их "предпочитает", а мужчина "хочет".

У меня есть одна интересная история на эту тему. Я иногда работаю над фильмами, в основном как сценарист, но мне случалось работать также директором фотосъемки. На самом деле я была директором съемки в обеих ролях. У нас, как всегда, аврал, но я хорошо знаю свою работу, т.ч. я подхожу к съемочной группе и говорю:

- Так, я хочу что бы была одна киловатная лампа вот тут, так, чтобы мы могли сделать заднюю подсветку, и прикрутите свет до 50%.

Рабочие подхватились и сделали все как нужно. Затем, мне случилось быть директором фотосъемки сразу после перемены ролей. Я пришла туда и говорю

- Так, я хочу что бы вот тут была лампа в один киловат , для подсветки, и прикрутите ее до половины.

А они меня спрашивают

- Вы уверены, что вам нужно именно это? Ну, в смысле, - вы считаете, нам это надо сделать?

Когда я объяснила им, зачем это нужно, они все сделали как надо, но мы проболтали в пять раз дольше, чем я бы сама поставила этот дурацкий свет. Это съемочная группа или что?

А потом мне пришло в голову: когда я сказала, что хочу чего-то, я была агрессивной. Я, фактически, сказала "у меня есть цель, и она подчиняет себе ваши цели", другими словами, вы - вы, мужчины - вы работаете для женщины. Они почувствовали угрозу своей мужественности, начали спорить со мной. За целый день такой вот съемки мы и половины не сделали. Я пришла домой вымотанная, и думала, что мне надо придумать как выйти из этой ситуации, потому что у нас было всего 2 дня на съемку, и если мы и второй день будем снимать такими темпами, мы не уложимся в сроки и превысим бюджет. И я подумала - ну ладно, я не должна быть агрессивной, и "хотеть" чего-то, и соревноваться с мужчинами. Мне должно что-то нравиться или не нравится. "Мне бы это понравилось". Попробую сделать таким образом, посмотрим что получится.

На следующий день, я пришла на ту же съемочную площадку:

- Я думаю, было бы хорошо разместить свет вот тут, что бы он давал некоторую заднюю подсветку актеру, и дайте мне, пожалуйста, такой мягкий свет, может быть не столь яркий, наполовину.

Они посмотрели друг на друга, как будто спрашивая себя "это тот же человек"", а затем "А, ну ладно" - и все сделали. У них это заняло всего в 2 раза больше времени, чем заняло бы у меня, я просто хорошо знаю свою работу, поэтому в любом случае сделала бы это быстрее. Но во втором случае - они делали это в 2 раза дольше, а в первом - в 5 раз.

Это проблема, с которой сталкивается женщина в современном мире. На эту проблему не обращают особенного внимания. Для нее работает мужчина. Если только она не холоднокровная карьеристка, которая всеми командует и теряет таким образом свою женственность, которую, на самом деле, вовсе не хочет терять, - она ненавязчиво намекает о том, чего бы ей хотелось, и затем позволяет мужчине это сделать.

Предположим, иногда это удобно, но иногда, когда ты пытаешься получить что-то, чего ты действительно хочешь - ты не можешь этого получить, попросив напрямую.

Смысл всего этого в том, что слова, которые используют мужчины - это не те слова, которые используют женщины. Вас воспринимают как мужчину или женщину, судя по словам, которые вы используете.

На основании этого, люди строят свое к вам отношение, и либо дают вам то, что вам нужно, либо отказываются вам помогать, и мешают получить то, что вам нужно. Теперь мы знаем, что слова - это важно.

Мы еще немного поговорим о дикции, и о словаре, прежде чем перейти к структурированию предложений, к тому, как именно вы используете слова в своей речи. Это не относится к собственно дикции: в мужской речи широко распространены сокращенные формы и нечеткое произношение, которое редко встречается у женщин. Женская речь не такая неряшливая, она плавная, но аккуратная. Мужчина скажет "I hafta gota the store"(39:57). Нет таких слов "hafta", "gota", есть слова "have to", "go to", но мужчины говорят именно так.

Женщина скажет слово "have to", если вообще собирается использовать конструкцию со словом "have", и она скажет "go to". "I have to go to the sore" - мне нужно пойти в магазин. Кроме того, женщина, скорее всего, будет использовать слово "я должна", вместо "мне нужно" - "Я должна"

t-ema.org.ua

Как сделать голос сексуальным и покорить мужчину?

Хотите покорять мужчин? Сделайте свой голос сексуальным!Голос – отражение индивидуальности. За ним не скроешь тревогу, радость или печаль – он выдает с головой. Но сейчас речь не об этом, а о воздействии голосом на мужчин. Как их покорять даже без зрительного контакта?

Содержание

Природная мотивация

Мужчины и женщины столетиями находили различные методы соблазнения, поэтому языком тела и жестов нельзя ограничиваться. Ведь природа дала нам массу возможностей обратить на себя внимание, и голос – один из них. Это мощный инструмент покорения: он позволяет очаровать представителя противоположного пола даже по телефону. Вывод: если научиться говорить сексуально, можно получить безграничную власть над мужчинами.

 

Увы, многие женщины до сих пор уверены: сексуальный голос дается от природы – он либо есть, либо его нет. И очень ошибаются! Приобрести чарующий и красивый тембр можно. Связки – такой же мускульный орган, который поддается тренировке, настройке и растяжке. Поэтому научиться говорить «волшебно» никогда не поздно.

Персональная выгода

Что от этого будете иметь лично вы? Все! И даже больше, ведь сексуальные нотки выручат во многих ситуациях.

 

В интимной сфере вы станете более раскрепощенной и уверенной. Почувствуете себя королевой положения и сможете легко перевоплощаться в сексуальных играх. Получите полную власть над своим партнером, становясь то ласковой киской, то эротичной пантерой.

 

В личных отношениях получите больше доверия, ведь окружающие легче привыкают к тем, у кого гармоничный голос. Вы не будете вызывать раздражения из-за скрипучих, ломаных, шепелявых или истерично звучащих фраз.

 

В любви начнете верховодить, получив главное оружие «сладкоголосых сирен». Вам останется самой выбирать среди армады мужчин самого желанного, а не довольствоваться тем, что сталось от более сексуальных подруг.

 

В любых делах получите преимущество решения проблем. Позвонив, например, по поводу работы, вы гарантированно станете претенденткой на собеседование. Хотя бы из желания взглянуть на вас как на обладательницу заманчивого тембра.

Какой голос нравится мужчинам?

Конечно, он не должен быть гнусавым, тихим, визжащим и близким к истеричному. Представителей сильного пола покоряют бархатные, низкие нотки, от которых исходит спокойствие и уверенность. Обладательница подобного голоса подсознательно манит, притягивает, чарует, автоматически становится мучительной загадкой, которую надо обязательно постичь.

Голоса с легким придыханием тоже околдовывают мужчин, поскольку напрямую говорят о женской сексуальности. Такой особенностью владела Мэрилин Монро, которая разговаривала с бархатистыми оттенками.

Начало пути к успеху

С чего начать? С осознания, что настала пора меняться. Во-первых, для того, чтобы привнести в свою жизнь новизну. Во-вторых, чтобы не упустить то, что имеешь. А для этого нужно научиться покорять!

Если вы комплексуете, произносите фразы почти полушепотом, разговариваете тихо и невнятно, боитесь обратиться к незнакомцу, чтобы не отпугнуть своим голосом, значит, вы готовы к преображению. Постарайтесь не упустить момент и перенаправить свою жизнь в иное русло – гладкое, широкое, успешное!

Еще один судьбоносный, но успокаивающий факт: 99 процентов населения планеты недовольны своим голосом, если слышат его со стороны – например, в записи с диктофона. Дело в том, что изнутри мы воспринимаем себя иначе, чем есть на самом деле. Собственные естественные нотки вызывают невероятное раздражение. Так вот, чтобы приблизить их к эталону, следует приступить к занятиям. И тогда красивое звучание с покорением мужских сердец вам обеспечено!

Займитесь вокалом

Нет, певицей становится не надо. Достаточно размять голосовые связки, нагрузить их эффективными упражнениями, развить до необходимого уровня, чтобы заставить окружающих слышать и воспринимать вас. Без этого вырабатывание сексуального голоса не имеет смысла. Даже если вы 100-процентно уверены, что у вас нет никаких предпосылок.

Любите подпевать себе под нос? Уже хорошо! Вот она – первая ступень к покорению сердец. Вы на ней уже стоите, а дальше – больше. Главное – отыскать подходящего наставника с музыкальным образованием и опытом, чтобы у вас все получилось.

Приступив к занятиям, вы заметите: связки крепнут, становятся податливей, голос меняется в позитивную сторону. Исчезают перепады тембра, непонятная речь и полушепот. Перестраивается тембр, появляется эмоциональная окраска, а самое важное – уверенность в том, что вы полностью владеете своим голосом. Результат – на вас начинают обращать внимание.

Выполняйте упражнения

Это – комплекс занятий, которые следует выполнять ежедневно. Тренировка совсем нетрудна, но требует регулярности.

 

Первое. Закройте рот и промурлыкайте любую знакомую мелодию. Зубы при этом следует держать разомкнутыми. Для перехода на низкое звучание опускайте подбородок вниз, если нужно повысить ноты – поднимайте его выше.

Второе. Читайте текст, понижая голос вместе с завершением каждого предложения.

Третье. Тренируйте подвижность губ: вытяните их трубочкой и подвигайте в разные стороны круговыми движениями. Это повлияет на тембр голоса и разовьет красивую артикуляцию, что весомый плюс для сексуального голоса.

Четвертое. Чаще занимайтесь проговариванием скороговорок. В противном случае даже самая ничтожная заминка в слове превратит эротическую сцену в трагикомедию.

Пятое. Научитесь расслабляться, иначе напряжение мышц не позволит вам произносить слова с нужным окрасом. Чтобы снять зажим в зоне связок, достаточно подвигать плечами и покрутить головой, разминая шею. Также поможет мини-зарядка.

 

Начитывайте на диктофон

Каждый день записывайте себя на видео или на диктофон, чтобы в итоге привыкнуть к тому, как звучите со стороны. Это поможет оценить себя – реально и непредвзято. А еще вы сумеете различать перемены в оттенках, которые происходят благодаря тренировкам и вокалу.

При этом читайте отрывки из рассказов, декламируйте стихи, пойте любимые песни, постепенно свыкаясь с собственным голосом. Для чего это необходимо, если речь не становится сексуальней от простого зачитывания текстов? Чтобы полюбить характерные вам нотки! Только потом можно переходить к следующему шагу на пути к суперэротическому тембру.

Ищите опору

Настало время сделать голос приятным и ярким. Ведь если он по-прежнему будет звучать «как в трубу», никакой мужчина не поведется на него. Вам нужно добавить красок, ноток, нюансов, оттенков. В этом поможет опора, которая позволяет вести беседу длительное время, не срывая связок. Именно на ее поиск направлено данное упражнение. Техника простая, но заниматься следует дважды в день, повторяя все несколько раз подряд (3-5).

 

Первое. Резко и быстро втяните воздух носом. Постарайтесь не вдыхать помногу, удерживая плечи в исходном состоянии (не приподнимайте их на вдохе). Живот должен в это время чуть-чуть выступать вперед.

Второе. Затем потренируйтесь с задержкой воздуха, для чего выдыхайте примерно раз в 3 секунды. Чтобы все шло максимально правильно, произносите «хм» как при ударе карате, то есть резко, с выпадом. Мускулы в брюшной области должны оставаться напряженными.

Третье. Теперь воздух надо выдыхать плавно с длинным призвуком «с» и тянуть его как можно дольше. Напряжение мускул на животе должно нарастать.

После каждой тренировки пробуйте разговаривать «на опоре»: исполните песню, прочтите текст или расскажите стихотворение. С каждым днем ваш голос будет приобретать выразительность, томность и объем.

 

Пользуйтесь улыбкой

Проще говоря, чаще улыбайтесь! Это не только выражение доброго расположения или приподнятого настроения, но и тренировка голоса. Благодаря ей он приобретает нежность и мягкость.

Растянутые губы с приподнятыми вверх уголками творят чудеса: они располагают к вам собеседника, очаровывают его. Если мужчина, которого вы обожаете, еще не обратил на вас внимания, попробуйте поговорить с ним, улыбаясь и слегка приоткрывая верхний ряд зубов.

woomen.me

Сексуальный голос

В искусстве соблазнения важна любая мелочь. Мужчины «клюют» и на красивую позу, и на томно брошенный взгляд, и на походку на высоких каблуках от бедра или к месту сказанное слово.

В последнем случае, что это будет за слово – не так важно. Главное – каким голосом оно будет произнесено.

Не случайно гейш вначале учили не только искусному владению телом во время секса, но и владению голосом. А уж только после этого японские чаровницы познавали другие навыки сексуальной науки: пение, танцы, искусство икебаны, ведение чайной церемонии и беседы.

Самые сексуальные женские голоса

Вне всяких сомнений голос может оказывать на мужчин магнетическое воздействие. Легенда гласит, что до встречи с мужчиной Клеопатра разговаривала с ним из-за занавески. Царица обладала необыкновенным по тембру и силе воздействия голосом, которым она умело пользовалась, обольщая сильных мира сего.

Плутарх писал: «Самые звуки ее голоса ласкали и радовали слух, а язык был точно многострунный инструмент, легко настраивающийся на любой лад». Подобно мифическим сиренам она в полной мере пользовалась этим даром, заманивая в свои сети нужных мужчин. Клеопатра знала множество языков, которые изучила не только для самообразования, но чтобы представители любого народа ощутили на себе силу ее страшнейшего оружия обольщения. Под ее чары попали и Цезарь, и Антоний, и Гней – сын Помпея, и многие другие мужи. В наше время, думается, Клеопатра начинала бы процедуру обольщения с телефонного звонка.

Действительно, сексуальный красивый голос творит чудеса. Сколько известных певиц покорило множество мужских сердец! Кстати, и весь бизнес «секса по телефону» построен на обольстительных голосах дам, способных завести мужчину не тем, что они говорят, а скорее самим звучанием.

Как научиться говорить сексуально

Чтобы говорить сексуально, вовсе не обязательно обладать от природы красивым голосом или уметь волшебно петь. Сгладить писклявые или скрипучие ноты тембра можно постоянными тренировками. Писательница Евгения Шацкая в книге «Начальная школа стервы» (Издательство «ЭКСМО») дает несколько упражнений по постановке сексуального голоса.

Итак, для начала стоит оценить свой голос, записав его на магнитофон или диктофон. Ученые считают, что голосом человек обязан своей маме. Именно ее тембр, высоту и особенности речи пытается скопировать малыш. У мальчиков голос в подростковом возрасте ломается, приобретая новые оттенки. У девочек чаще остается без изменений. Наверняка каждому из нас знакомы случаи, когда звонишь подружке и начинаешь рассказывать последние сплетни, но тут выясняется, что ты разговариваешь с ее мамой – так похожи голоса.  

 

Голос – это часть имиджа. Он должен быть официальным ровно настолько, насколько вам нужно. Одновременно должен быть солидным и вкрадчивым или слегка кокетливым, то есть таким, каким нужно в данный момент. Им можно варьировать. Поэтому стоит научиться и соблазнять им, и вести деловые переговоры.

1-е упражнение. «Обезьянка»

Как правило, голос деловой женщины ассоциируется с голосом телеведущей: звучный, неторопливый, без дефектов речи. Упражнение для достижения такого эффекта очень простое. В качестве образца выберите любимую телеведущую. Затем возьмите газету и прочитайте перед зеркалом с выражением любую статью, стараясь, чтобы дикция и интонации были похожи на выбранного диктора. Запишите на магнитофон.

Прослушав, отметьте, что не нравится. Снова прочитайте и запишите. Главное – найти свой голос, который гармонично впишется в ваш имидж. Когда найдете, следующий шаг – представьте эту телеведущую на свидании. Сделайте голос мягче, немного вибрирующим. Добивайтесь день за днем «бархатистых» ноток, которые станут чарующей музыкой для мужских ушей.

2-е упражнение. Снимаем «зажатость»

Если голос «зажат», то его следует «отпустить». Как это сделать? Покричать, например, так громко, как только сможете – слова или гласные звуки, попробуйте спеть арию. Даже если получится фальшиво, не страшно. Вам ведь не на сцене выступать. «Зажатость» проходит после массажа, когда мышцы тела расслаблены или после приема небольшой дозы алкоголя (только с этим надо осторожнее!). Можно просто попробовать один раз, чтобы запомнить результат. «Зажатый» голос – это следствие внутренних комплексов, неуверенности в себе.

Помните рецепты Диогена – выйти на берег и разговаривать с волнами или прочитать лекцию статуе. Вместо статуи можно взять чей-нибудь портрет или плакат с актером/певцом. Попробуйте провести с ним деловые переговоры или соблазнить. Многим гораздо легче изъясняться, если речь сопровождается жестикуляцией. Таким образом человек раскрепощается. Не стоит отказываться от привычки, которая помогает снять «зажатость», мыслить и говорить более четко и уверенно.

3-е упражнение. Постановка голоса

Ставить голос для разговора или для пения – это хоть и не одно и то же, но очень похоже. Мужчинам не нравятся писклявые и высокие пронзительные голоса. Голос женщины-искусительницы должен как минимум быть не противным, а в идеале – литься, как сказка Шахерезады, быть как музыка, которой заслушается любой. Особое очарование имеют так называемые «грудные голоса». Они чаще встречаются у джазовых певиц и исполнительниц романсов. Такой голос может быть низким или высоким, но он сильный, как говорят певцы, «с мясом».

Выработать такой голос несложно. Его отличительная черта в том, что звук производится не только с помощью связок, а за счет правильного дыхания. Женщины дышат грудью, неглубоко и поверхностно, часто вдыхая воздух. Обладательницы же грудного голоса дышат животом. Упражнение состоит в том, что надо положить руку на живот и подышать с высунутым языком так, чтобы воздух набирался не в грудь, а в живот. Затем, поглубже вдохнув, скажите что-нибудь.

Попробуйте выработать привычку перед тем, как что-то сказать, вдохнуть, почувствовать слегка напряженные голосовые связки и только потом начать говорить. Пойте романсы, стараясь, чтобы голос был низким и звучным. Открывайте шире рот и четко, без каши, проговаривайте слова. Многим грудной голос дается на полуулыбке, когда небо приподнимается, создавая акустический усилитель голоса. Певцы называют такое положение неба «куполом». Почувствовать «купол» можно, открывая широко рот или зевая.

4-е упражнение. Тренировка громкости

Если человек говорит чересчур громко, это раздражает. Но такой же эффект производит и тихая, невнятная речь. Особенность хорошо поставленного голоса – он хорошо слышен, даже когда человек говорит шепотом. Попробуйте развить голос на тихой речи и шепоте, произносите слова звучно, но негромко, создавая тот самый «купол».

5-е упражнение. Избавляемся от акцента и «проглатывания» звуков

Тут надо вспомнить фильм «Карнавал» и главную героиню, которую сыграла Ирина Муравьева. Орешки в рот и вперед – декламируйте стихи, произносите скороговорки. Орехи создают препятствие во рту, затрудняя речь. И тем легче она польется, когда их вынуть изо рта.

6-е упражнение. Тренировка разных тембров и интонаций

По методу Уолта Диснея попробуйте привнести в жизнь артистизм. Великий аниматор оценивал свои проекты с трех точек зрения. Сначала придумывал проект, потом излагал его вымышленному критику. Затем, сев на место критика, критиковал проект сам. И либо отвергал его, либо передавал с поправками на рассмотрение третьему лицу, то есть себе. Последний участник спектакля просчитывал стоимость проекта, споря с фантазером. Попробуйте также разыграть выступление перед шефом, поиграть в коллег и друзей, копируя их мимику и манеру разговора. Хорошая тренировка для голоса – рассказывание анекдотов в лицах.

И в заключение несколько слов о том, какой голос хочется слышать мужчинам. Сексуальным считается плавная, с небольшим придыханием, речь, в меру окрашенная эмоциями и с небольшой жестикуляцией. Многим мужчинам нравится легкая хрипотца. Она ассоциируется у них с опытностью и искушенностью, иногда даже порочностью. А вот хрипящая, как старый патефон, женщина произведет скорее впечатление простуженной или много курящей, нежели соблазнительной.

Старайтесь в разговоре делать меньше ненужных пауз. Они говорят о том, что человек медленно думает или хочет подать себя более серьезным и значительным, чем он есть. Избегайте менторских интонаций. Глядя на собеседника, не отводите глаза, а если прямой взгляд выдержать трудно, смотрите собеседнику в переносицу. И главное – почаще улыбайтесь. Улыбка придает голосу мягкость и неповторимое очарование. Не прекращайте тренировки ни на день. Повторяйте упражнения до тех пор, пока новый тембр не станет привычным и родным.

domashniy.ru

Сексуальная хрипотца - как сделать голос ниже

Очень часто, когда мужчины хотят понравиться женщине, они стараются говорить тише и ниже, почти переходя на шепот. И это не случайно. Низкий голос мужчин у женщин, ещё с первобытных времён, ассоциируется с силой: что делают самцы, чтобы привлечь самок или распугать соперников? Правильно, рычат. И хороший “рык” — это признак здоровья самца.

Но в сегодняшнем мире низкий голос с хрипотцой стал актуален не только для представителей сильной половины человечества, но и превратился в некий тренд для женщин. Кто-то ложится под нож хирурга, чтобы получить желаемый тембр, другие курят, надеясь на “огрубение” связок, а третьи стараются обойтись без таких радикальных мер.

Нужно сказать, что полностью поменять тембр голоса не получится, но есть упражнения, которые помогут “настроить” голосовые связки на “нужный лад”. Но в этом случае, для достижения желаемого результата нужно тренироваться каждый день.

Сначала нужно понять, насколько необходим более глубокий голос. Это звучит поддельно и неестественно, если 10-летний мальчик или девочка, при взгляде на которых хочется думать о радуге, щенках и леденцах на палочке, имеют низкий голос. Но у парня в возрасте старше 15 или у девушки, во внешности которой есть что-то от Леди Вамп, глубокий голос подчеркнёт образ и заставит противоположный пол “сходить с ума”.

В рамках подготовки к перепрограммированию голоса нужно исследовать известные низкие голоса и выбрать собственную модель. У парней есть куча примеров на выбор, а девушки могут обратить внимание на Марлен Дитрих с её идеальной хрипотцой и тягучими словами.

Нужно определить насколько глубоким по сравнению с настоящим голосом должен быть тембр. Знание тембра голоса поможет контролировать его объем, чтобы сделать его более низким. Для этого можно слушать себя перед зеркалом, можно записать свой голос на компьютере, на магнитофоне и воспроизводить его. Некоторые устройства будут звучать более правдоподобно, чем другие, поэтому нужно найти хорошее качество записи и воспроизведения.

Нужно отметить, что следующим этапом становится умение расслабляться: когда человек напряжен или раздражен его голос звучит выше. Поэтому, приступая к тренировке, нужно постараться расслабиться и глубоко дышать; нервоз вызывает непроизвольные спазмы голосовых связок, в результате чего голос колеблется — “срывается”.

Тёплая вода или теплый некрепкий чай перед тренировкой поможет расслабить мышцы горла и гортани. Холодная вода вызывает спазм голосовых связок.

Дышать нужно достаточно глубоко, чтобы заполнить легкие и улучшить контроль за дыханием. При этом желательно избегать коротких и неглубоких вдохов.

Поза во время тренировки имеет большое значение для достижения хорошего голосового результата. При прямой осанке диафрагма свободно двигается, увеличивая объём лёгких, что помогает говорить более четко. В качестве эксперимента можно встать перед зеркалом и, меняя осанку, определиться, как можно улучшить звучание за счет изменения осанки.

Одно из самых распространённых упражнений для развития низкого тембра выглядит следующим образом: нужно сесть ровно, положить подбородок на грудь и протянуть настолько низко, насколько возможно, звук “и”. Поднимая голову, продолжить повторять — “пропевать” звук, фиксируя голос на нужной высоте. Это упражнение рекомендуется проводить несколько раз в день, пока поддержание высоты тембра не станет привычкой и она не будет меняться при подъёме головы.

Для следующего упражнения понадобится книга. Нужно начать читать её обычным голосом, медленно произнося каждый слог. Прочитав 4 —5 предложений, начать читать заново, но уже на тон ниже, также медленно и отчётливо произнося каждый слог. Через 4 — 5 предложений — всё снова, опускаясь ещё на тон ниже, до тех пор, пока не станет некомфортно. Это упражнение укрепит голосовые связки и поможет им выйти из собственного диапазона. Повторять его нужно по 5 — 10 минут несколько раз в день, при этом каждый раз стараться опускаться на тон ниже предыдущей тренировки.

Одной из самых очевидных причин высокого голоса является слабость мышц шеи. Поэтому укрепление мышц шеи будет не последним пунктом в списке при становлении низкого голоса. Есть три простых и эффективных упражнения, которые не требуют дополнительного оборудования.

Для первого упражнения нужно положить левую или правую ладонь на лоб, наклонить голову вперёд, опуская подбородок на грудь, при этом рука на лбу должна создавать сопротивление голове. После фиксации в таком положении на пару секунд вернуться в исходное.

Для второго упражнения нужно расположить ладони на затылке. Затем наклонить голову назад, поднимая подбородок вверх, а ладонью создавать опору и сопротивление. Зафиксироваться в таком положении на несколько мгновений, затем расслабиться до исходного положения.

Для третьего упражнения положить левую ладонь на левую сторону головы. Делать наклоны головы в направлении левого плеча при этом создавать сопротивление ладонью. После фиксации на несколько секунд в этом положении, вернуться в исходное положение. Проделать то же самое с правой стороны.

Для достижения результата нужно делать не менее трех повторений каждого упражнения. Эти упражнения хороши для снижения напряженности, а также помогают создать более глубокий голос.

И главное, прежде, чем приступать к изменению голоса, нужно понять основную цель. Если эта цель, действительно, заслуживает потраченного времени, тогда стоит приложить все усилия для её достижения.

polzavred.ru

Сексуальный голос: Как сделать голос сексуальным

В 2008-м женский сайт sympaty.net уже писал о том, как сделать голос красивым. Теперь же мы хотим большего и делаем голос не просто красивым, но и сексуальным.

Конечно, от красивого до сексуального голоса рукой подать, но есть существенные отличия. Сексуальный голос не просто красив – он запоминается хотя бы потому, что рождает в душе мужчины недвусмысленные порывы 😉

Сексуальный голос – какой он?

Большинство мужчин считает сексуальными следующие типы голосов:

  • Низкий, бархатный голос так и дышит уверенностью его обладательницы. Он интригует и манит своей таинственностью, загадкой. Низким голосом нельзя говорить торопливо, поэтому речь априори звучит плавно, размеренно. Женщины, обладающие бархатным голосом, обычно самодостаточны, завоевать их не так-то просто.
  • Голос с придыханием очень притягателен для мужчин, так как напрямую говорит о сексуальности женщины.

Делаем вывод, что сексуальный голос – это голос женственный, низкий, бархатный, речь – неторопливая, с придыханием и паузами, хорошо выражающая настроение собеседницы.

Зачем иметь сексуальный голос? Выгоды и преимущества

Сексуальный голос выгоден во многих аспектах жизни – не только в интимной сфере.

  • В любви обладательницам сексуального голоса везет намного больше, чем простым смертным: мужчины на их голос реагируют более однозначно, и женщина остается лишь выбрать.
  • Больше доверия люди проявляют к той, которая имеет очаровательно сексуальный голос.
  • Влиять на мужчин таким голосом гораздо проще. Это иногда похоже на волшебство! Например, вы звоните в коммунальную службу, и на вас не орут, как на других, а немедленно откликаются на просьбу. Или когда вы играючи проходите трудное собеседование.

Определяем, нужно ли работать над сексуальностью голоса?

Нужно, если у вас есть следующие признаки:

  • При звуках вашего голоса люди морщатся.
  • Поздно вечером вы подходите к мужу и ласково говорите «Пойдем со мной», а он абсолютно не реагирует.
  • По телефону вас называют «девушка», если есть дочь – путают с дочерью.
  • Когда вы волнуетесь или не уверены в себе, ваш голос сильно меняется не в лучшую сторону.
  • Когда вы говорите с человеком, то через какое-то время замечаете, что он отвлекается от вашего разговора.
  • Ваш голос звучит слишком молодо по отношению к внешности.
  • Вы не можете голосом передать те чувства, которые испытываете – в том числе и сексуальное возбуждение. Пора заняться голосом!

Как сделать голос сексуальным? Практические занятия

1. Записываем себя на диктофон

Наберитесь смелости и запишите свой голос на диктофон. Лучше, если это будет ваша спонтанная речь, например, разговор с подругой. Сейчас диктофон есть едва ли не в каждом мобильном телефоне, поэтому трудностей возникнуть не должно 🙂

Трудности возникнут у вас, когда вы попытаетесь прослушать свой голос и оценить его красоту и сексуальность. Как правило, первый результат разочаровывает, и все потому, что в обычной жизни мы слышим далеко не тот голос, что слышит наш собеседник. Диктофон откроет вам правду жизни.

Вы должны прослушать запись своего голоса целых 3 раза! Вы должны обратить внимание не только на звучание голоса, но и на интонацию и на слова, которые вы произносите. Похожа ли ваша речь на речь сексуальной женщины, или это речь подростка?

При дальнейших упражнениях с голосом время от времени проводите «контрольную запись», и вы услышите изменения в лучшую сторону!

2. Дыхание – это всё

Первое, что вы должны научиться, чтобы сделать голос сексуальным – правильно дышать. Дышать надо полной грудью – при таком типе дыхания вы не сможете говорить торопливо, а ваша речь автоматически станет размеренной и спокойной.

Попробуйте в течение дня останавливаться и концентрироваться на глубоком спокойном дыхании. Попробуйте говорить, когда дышите полной грудью. Результат налицо!

3. Говорите из правильного места

  • В нос – получается гнусавый голос.
  • Из головы – выходит очень высокий звенящий голос.
  • Из горла – голос выходит с хрипотцой, но, увы, без чарующей глубины.

Откуда же надо говорить, чтобы сделать голос сексуальным? Из груди! Вернее, из грудной клетки.

Попробуйте говорить так, чтобы звук вашего голоса шел как будто из грудной клетки. Несколько упражнений – и вы обретете тот самый глубокий грудной сексуальный голос, который так магически действует на мужчин!

4. Читайте вслух!

Упражнения с чтением вслух – отличный способ выработать необходимую интонацию и поработать над сексуальным голосом. Помните, что монотонный голос только отталкивает, тогда как живой голос, передающий настроение – то, что нужно!

Пробуйте выражать настроение того, что читаете. Отлично, если вы будете читать детям на ночь, но и в одиночестве читать вслух тоже очень полезно. Если читаете о любви – делайте голос нежным, о грустном – делайте грустным, и так далее. Через неделю попробуйте записать себя на диктофон и сделайте вывод, удается ли вам передать нужные чувства.

Если у вас проблемы с дикцией, на время чтения возьмите в рот округлые камушки или орехи. Помните героиню Ирины Муравьевой из фильма «Карнавал»? Она и вовсе с грецкими орехами тренировалась!

5. Отрегулируйте громкость

Слишком громкий голос не может быть сексуальным по определению! Кроме того, громкий голос ассоциируется с мужественностью и бравадой и звучит вульгарно, вам же нужно быть сексуальной и женственной.

Слишком тихий голос – тоже не выход, ведь он говорит о вашей неуверенности.

Найдите оптимальную громкость голоса с помощью диктофона и придерживайтесь ее.

И еще советы, как сделать голос сексуальным

Эти советы не относятся напрямую к развитию голоса, но на голос тоже влияют.

  • Раскрепостите тело! Зажатое тело = зажатый голос. Самый простой способ – заняться «женскими» танцами. Особенно хорошо влияет на голос танец живота.
  • Займитесь вокалом. Известно, что многие хорошо поющие женщины обладают сексуальными голосами – та же Мерилин Монро. Всего несколько уроков – и занятия вокалом помогут поставить правильное дыхание и устранить голосовые зажимы.
  • Изображайте кошку. Прекрасно, если у вас в квартире живет живой пример. Попробуйте потягиваться по-кошачьи, быть игривой, как кошка, мурлыкать, как она. Вот увидите – в голосе непременно проступит мягкость и сексуальность, свойственная этому животному!
  • Важно не только, КАК говорить, но и ЧТО говорить. Не надо мата. Не надо грубостей. Постарайтесь говорить своим сексуальным голосом приятные и возбуждающие вещи.

Как мгновенно сделать голос сексуальнее

Работать над собой – скучно, вздохнут многие. А как сделать голос сексуальнее, если, например, на носу свидание или ночь любви? Все просто!

  • Подумайте о сексе, представьте ту сцену, которая вас максимально заводит.
  • Представьте, что вы рассказываете своему мужчине о том, что вас возбуждает, представьте его немедленную реакцию на ваш голос…
  • 30 раз сожмите-разожмите интимные мышцы.
  • Начните говорить с придыханием (предварительно рекомендуется потренироваться). Ваше возбуждение немедленно передастся через сексуальный голос!

Все, вы готовы к свиданию, а ваш голос сделался сексуальнее, чем он был до этого. Приятного вечера 😉

——Автор – Ольга Sympaty, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,  однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА! Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

www.sympaty.net

Как обольстить мужчину голосом? | Семейный эксперт

Есть голоса и интонации, которые вносят в жизнь определенную эмоциональную окраску. Например, когда вас поздравляют с защитой диплома или курсовой, или с повышением на работе. И вы сразу испытываете чувство радости, счастья. Готовы делиться своими эмоциями, кричать, обнимать первого встречного.

Голос играет огромное значение и в общении с мужчинами. Говоря иначе, мужчиной можно управлять, меняя интонацию и тембр своего голоса. Как это сделать? Ответ далее в статье.

Широко распространено мнение, что мужчины выбирают женщину с очень сексуальным голосом, пусть не самую красивую. Не всегда важно, что говорит женщина на свидании, важно — КАК она это говорит, и какие слова при этом использует.

Если вам предстоит свидание с мужчиной, проделайте вначале следующие упражнения на тренировку мышц рта:

Упражнения
  1. «У меня маленький рО-О-ти-И-Ик» — произнести 10 раз.
  2. Начинаем жевать губы, будто вы помаду размазываете по губам. Это упражнение вызывает прилив крови к губам, чтобы губы были всегда чувственные, яркие и красные. Можно даже помадой не пользоваться.
  3. Круговые движения языком под губами. Т.е. языком массируете область под губами. Это профилактика морщин на носогубке, сексуально-бархатного голоса.
  4. Прокалываем языком щеки, т.е. язык вправо-влево.
  5. Распластываем язык во рту и начинаем его массажировать, немного покусывать вперед-назад. Хорошо влияет на звонкость и чистоту голоса.
  6. Скороговорка «Около кола колокола, около ворот — коловорот» — проговорить 5 раз. При этом язык должен упираться в верхнее небо, максимально вперед и вверх.

Очень большое значение имеет то, как звучит голос девушки. Бывает, что человек говорит горловым голосом, при этом он получается немного резкий и неглубокий, человек быстро устает и начинает задыхаться.

Как научиться говорить всем телом? Как сделать свой голос глубоким?

При разговоре мы обычно используем 2 звуковых резонатора – горло и грудь, а также носовые и ротовые пазухи. Звук через них проходит, отталкивается, и формируется свой уникальный тембр.

Все наше тело тоже является большим резонатором. Поэтому так важно для формирования сексуального голоса расслабить все тело.

Выполним пару упражнений на расслабление:
  • Снимите обувь и встаньте на голые ступни. Задача – максимально расслабить свое тело. Потрясите руками, ногами, головой, почувствуйте ощущение расслабленности.
  • Левую руку кладем на грудь, другую – на макушку. Губы сомкнуты, челюсть разомкнута. Издаем звук «м» — начинаем мычать. Ищем при этом свой срединный звук: если мычать высоко – завибрирует макушка, если низко – появится вибрация в груди. Поэтому ищем «золотую середину». Попробуйте направить по очереди звук в лоб, щеки, переносицу, подбородок, шею, грудь, низ живота.

Часто человек начинает разговаривать голосами других людей: голосом мамы, прохожего, подруги, испуганной женщины. Помните, у вас есть свой персональный голос.

Голоса женщины

У женщины есть 3 вида голоса:

  • Информативный (в повседневном общении). Нужен, чтобы просто общаться с другими людьми.
  • Вдохновляющий (говоришь о чем-то хорошем, радостном). Нужен, чтобы хвалить окружающих, дарить подарки.
  • Сексуальный (специально для мужчин). Чтобы соблазнить мужчину.

Как вызвать эти голоса в разных ситуациях? Нужно включить нужный голос через резонаторы в теле или через определенный звук.

Упражнения
  • Звук «Э» — будит информативный голос.
  • Звук «А» — будит вдохновляющий голос.
  • Звук «У» — будит сексуальный голос.
  • Звук «УИ» — будит сексуальный голос с хрипотцой.

Секрет сексуального голоса

При общении с мужчиной держите рот всегда немного приоткрытым. Никогда не закрывайте его, пусть звук постоянно льется через губы. Представьте, что у вас легкий насморк, и вы дышите ртом.

Когда вы говорите, и ваш рот полуоткрыт, мужчина вас слушает. И что бы вы ни говорили, он продолжает слушать. Потому что речь не закончена, она течет и обвалакивает.

Посмотрите на Мэрилин Монро – секс-символ. У нее всегда полуоткрытый рот.

Ваше легкое дыхание должно быть слышно при разговоре. Например, во время разговора по телефону легкий привдох мега-сексуален.

Если вы что-то хотите от мужчины, используйте придыхание и посмотрите на его реакцию. На него это сильно подействует. Потренируйтесь на знакомых мужчинах.

Такт речи: раз-два-три

Обычно мы говорим на раз-два: «Я хочу», «Я люблю». В итоге получаем голос обыденный и несексуальный.

Попробуйте говорить на 3 такта: «Я хо-чу», «Я ску-чаю по тебе», «По-звони мне».

Речь при этом становится более медленная, появляются маленькие паузы. За счет этого в голосе появляется сексуальность и томность – для мужчины это очень соблазнительно.

Техника разговора по телефону

Не нужно разговаривать на одном тембре, т.е. не надо говорить с партнером ТОЛЬКО сексуальным голосом, иначе разговор превратится в «секс по телефону».

Вот несколько советов для обольщения любимого мужчины по телефону:

  1. Первую фразу говорим радостным, счастливым, ободряющим голосом (используем звук «А»): «Я так рада тебя слышать! Здорово, что ты позвонил!»
  2. Если это знакомый мужчина, перейдите на сексуальный голос.
  3. Если вы плохо знакомы, скажите только ПАРУ ФРАЗ сексуальным голосом («Мне нравится, как ты говоришь»). Не забываем про предыхание и полуоткрытый рот.
  4. Дальше договаривайтесь о свидании, пусть мужчина заедет за вами вечером.

Разговор в постели

Разговор во время главного действа очень важен. Ваш сексуальный голос заводит мужчину, придает ему дополнительных сил. Что нужно помнить, чтобы не совершить ошибку:

  • Главная ошибка – молчать в постели. Мужчина может подумать, что вы сейчас думаете о чем-то другом, но не о нем.
  • Говорите раскованным голосом, используйте звуки «А», «О», «У». Через них вы быстрее достигните наслаждения, да и мужчину эти звуки возбуждают.
  • Используйте прилагательные: горячий, влажный, теплый, колкий, гладкий, шелковистый, твердый, особенный (что он особенный мужчина в вашей жизни), мой («мой ласковый», «мой носик». ВНИМАНИЕ! Не переусердствуйте с этим словом, получится, что вы заявляете права на свою собственность). Это влияет на его сексуальность.
  • Используйте слова-эпитеты для описания полового органа мужчины.
  • Ласково называйте мужчину: мой тигр, зайчик, медвежонок, мой герой.

Дыхание при оргазме

Оргазм у женщины – это сокращение мышц тазовой области, когда кровь прилипает к области таза. И чтобы мозг не страдал от кислородного голодания, мы начинаем часто и глубоко дышать. Дыхание становится прерывистым, мы начинаем задыхаться.

Для правильного дыхания

Вдох, вдох, вдох, задержка дыхания и медленный выдох.

Если так продолжите дышать, оргазм будет более ярким, и дыхание не будет прерываться.

Во время секса очень важно говорить мужчине свои ощущения в постели, хвалить его, говорить комплименты (уже после оргазма).

У разных женщин разные сексуальные голоса. Может у вас это будет мягкий голос или с хрипотцой, нежный голос ребенка. У каждой может быть свой неповторимый сексуальный голос.

Дорогие девушки, ищите свой срединный звук. Не говорите с мужчиной только одним информативным голосом. Используйте разные голоса. Никогда не переходите на крикливый, визгливый голос.

Не забывайте про тренировки!

familyexpert.ru

Тренировка женского голоса | Отголоски хора

   Cтатья содержит информацию, помогающую выработать нормальный женский голос. Вы можете получить дополнительную информацию, прослушав звуковую дорожку из видеофильма Мелани по голосовой технике (см. сайт из примечаний переводчицы внизу)

   Ничто не выдаст вас с головой так, как голос - как бы вы не выглядели. Многие травести одеты безукоризненно и божественно выглядят... до тех пор, пока не раскроют рот. И тут же вместо грациозной леди перед нами предстает водитель грузовика. Джентльмена делает костюм. Но истинную леди - голос.

   Кем бы вы ни были, травести или транссексуалом, выработать свой собственный, действительно женский, а не просто женоподобный голос - одна из самых важных задач. Когда я начинала свое превращение в женщину, мне пришлось пройти электроэпиляцию, научиться манерам... но голос был самой неразрешимой проблемой.   Подобно большинству, я пыталась придать женственность голосу, стараясь "смягчить" голос, данный мне от рождения. Я пробовала неестественно повысить тон голоса, добиваясь кошмарного фальцета, пародии на женский голос, что, к сожалению, присуще большинству транссексуалов. В отчаянии я даже подумывала об операции на голосовых связках.

   Правда, как о последнем средстве.

   Ничто не пугало меня так, как операция на связках. Я пела, у меня был неплохой голос, я обожала изображать голосом различных персонажей. В общем, как мужчина я очень даже неплохо владела этим инструментом. Но страх быть "раскрытой" после первого же произнесенного слова был достаточно веской причиной, чтобы я всерьез думала о подобной операции, хотя результаты таких операций, которые мне довелось наблюдать, были мягко говоря неудовлетворительными. А кроме того я слышала ужасные истории о том, как в результате операций голос пропадал полностью!   Я была уже почти готова закрыть глаза на возможный риск, когда после нескольких месяцев жизни полностью как женщина (fulltime) со мной произошло то, что навсегда перевернуло мою карьеру, отношения с людьми - буквально всю мою жизнь: я научилась звучать, как женщина.   Заметьте, я сказала не "говорить, как женщина", но "звучать". Секрет, открывшийся мне, заключается не в том, как говорить, а, скорее, как звучать. В тот день (как, впрочем, и в другие дни) я перепробовала множество разных голосов - от писклявого подростка до басящей матроны. Неделями я боролась со своим мужественным голосом - и все без видимых результатов. И вот, в один прекрасный день что-то произошло. Мой голос "выпустил шасси" и приземлился в другое место - туда, где его никогда до этого не было.   Одним словом, ТЕМБР моего голоса стал женским. Я не верила своим ушам! Я звучала, как ЗВУЧИТ настоящая женщина! Я попробовала произнести это - и ВСЕ, что я говорила, звучало по-женски! Невероятно! После всех моих страхов и терзаний это было, словно... словно я волшебным образом превратилась в женщину!   И вот пришло время возвращаться домой. Тогда я уже работала как Мелани, но возвращалась домой к жене как Дейв. Дети ничего не знали о перемене, которая должна была со мной произойти. И каждый вечер, возвращаясь с работы, я снимала лак с ногтей, смывала макияж, переодевалась и шла домой. Конечно же, я попыталась вернуть свой прежний голос, голос Дейва. Но - о ужас! - ничего не получалось. Я попыталась еще и еще - безрезультатно! И тут я почувствовала, что и вправду изменилась. Непостижимым образом мой голосовой аппарат стал женским! Но это же катастрофа!!! Моя жена просто убьет меня!   Через полчаса бесплодных попыток мне не оставалось ничего кроме как опустить руки и сдаться. Приехав, я вошла в дом. "Как прошел день?" - спросила Мэри. "Отлично," - ответила я. Но мой голос не был голосом Дэйва, я говорила голосом Мелани. Видели бы вы лицо Мэри в этот момент!   "Что с твоим голосом?!" - спросила она. Я рассказала ей, что со мной произошло. На что она заявила, что лучшее, что я могу сделать - это сообразить, как вернуть все обратно до утра, пока не проснулись дети. Сколько я ни мучалась, мой старый голос не возвращался. Но через час после того, как, обессиленная, я прекратила попытки, мои напряженные голосовые связки расслабились, и голос вернулся в прежнее состояние. Я была спасена!!! И тут же испугалась, что мой новообретенный голос никогда не вернется. Все случилось произошло совершенно случайно, и я не представляла, каким образом добилась этого эффекта. Вначале я ПОТЕРЯЛА мой новый голос. Но потом мне удалось "поймать" его снова, и я тренировалась и тренировалась всю оставшуюся ночь. (комментарий переводчицы: Хорошие, однако, жилища у американцев: попробовала бы я тренировать голос ночью - и при этом не разбудить детей или родителей!)   Первое, что я сделала, проснувшись следующим утром - попробовала "поймать" свой новый голос. И он был здесь, со мной, появлялся по моему желанию! Следующие месяцы я оттачивала и шлифовала голос, добавляя оттенки и нюансы не только в его новое звучание, но и вырабатывала соответствующую манеру разговора. И теперь, спустя четыре года после обретения нового голоса и два года после SRS (комментарий переводчицы: оперативная коррекция пола), я со всей ответственностью заявляю: мой новый голос, мягко говоря, весьма и весьма неплох. Я научилась "включать" и "выключать" его по собственному желанию. Этот новообретенный голос сыграл крайне важную роль в моей карьере, взаимоотношениях с людьми. И просто невозможно переоценить его значение в формировании моего самовосприятия как Мелани.

   В этой части статьи я расскажу, каким образом мне удалось добиться этого, и шаг за шагом проведу вас по пути в конце которого вы отыщете свой собственный женский голос.    Для начала, анализируя путь, пройденный мной, я выявила семь основных моментов, которые являются необходимыми для развития женского голоса. Шесть из них отвечают за женственность, а седьмой - это "секрет", как ЗАЗВУЧАТЬ по-женски. Сначала я кратко опишу каждый из этих краеугольных камней наших тренировок, затем мы поговорим о них более подробно. Вот эта великолепная семерка: Высота Голоса (Pitch), Резонанс (Resonance), Динамический Диапазон (Dynamic Range), Произношение (Enunciation), Лексикон (Vocabulary), Стиль Речи (Grammar) и Язык Тела (Body English).    Высота Голоса (Pitch): Большинство людей считают, что главное различие между мужским и женским голосом - высота его звучания. Но если приглядеться повнимательнее, мы обнаружим, что как раз в этом различие между голосами мужчин и женщин минимально. На самом деле мужской и женский диапазоны высоты голоса так сильно пересекаются, что теоретически почти любой человек может вполне приемлемо звучать как представитель противоположного пола.    Резонанс (Resonance) — главный секрет моего метода. Резонанс модулирует высоту вашего голоса, накладывая на нее обертона. Резонанс и Высота - вот что образует Тембр голоса. В этой статье я опишу несложное упражнение, благодаря которому каждый сможет найти это особенное место в своем голосе и развить у себя истинно ЖЕНСКИЙ резонанс.    Динамический Диапазон (Dynamic Range) — это расстояние между самым низким и самым высоким звуками, которые вы в состоянии произнести в процессе разговора. У мужчин этот диапазон очень невелик, но он поддается увеличению. Динамический Диапазон зависит не столько от физиологии, сколько от практики, тренировок. У женщин напротив диапазон этот значительно шире, что придает их речи эффект "напевности" ("sing/song" effect).    Произношение (Enunciation) — это, собственно, то, как вы произносите слова. Точно так же, как существуют местные диалекты, существует и женский диалект, не знающий языковых и культурных границ. Я проиллюстрирую, почему и насколько важно выработать полностью женское произношение.    Лексикон (Vocabulary): Действительно, существуют женские и мужские слова. Для каждой культурной среды существуют слова и выражения, преимущественно употребляемые мужчинами, и преимущественно - женщинами. Я приведу несколько примеров и покажу, как определять подобные слова самостоятельно.    Стиль Речи (Grammar): Мужественность или женственность речи во многом определяется ее стилем, "проявлением силы" в построении фраз и выражений. При построении фразы порядок слов, междометия, вводные слова - все это формирует энергетику, "уровень силы" говорящего. Мы рассмотрим способы адаптации "силового уровня" для различных ролей, играемых как одним, так и другим полом.    Язык Тела (Body English) — это то, как вы двигаетесь в процессе разговора. Разумеется, очень важно, как звучит ваш голос сам по себе, но, правильно пользуясь Языком Тела, вы будете исключительно женственны - даже когда разговариваете по телефону!    Итак, бегло ознакомившись с каждым из семи аспектов наших занятий, рассмотрим первый из них более подробно.

   Высота Голоса (Pitch)

   Что общего у Susanne Pleshette, Марлен Дитрих, Шер и Bea Arthur? У них ОЧЕНЬ низкие голоса! На самом деле их голоса НИЖЕ, чем у большинства мужчин. И тем не менее, мы никогда не принимаем их за мужчин! И последние три из этой четверки - безусловно сексуальны. Когда у женщины низкий голос, это вовсе не значит, что она мужеподобна. Скорее их голоса воспринимаются как "husky" (Яна: хриплый, сильный; но здесь, видимо имеется в виду нечто иное)Как же им удается это? Различие по высоте между среднестатистическими мужским и женским голосами составляет около 1/2 октавы. Именно! Всего 1/2 октавы! Не высота придает голосу женственное звучание - Резонанс!Каждый из нас может менять высоту голоса как минимум в пределах полутора октав, а большинству подвластен диапазон в 2 октавы или больше. Подсчитайте сами, каков высотный диапазон, общий для обоих полов, если СРЕДНЕЕ различие составляет 1/2 октавы. Это значит, что существует всего пол-октавы звуков, подвластных только женщинам и недоступных для большинства мужчин и пол-октавы, где хозяйничают одни мужчины.   Сейчас мой голос всего на 2-3 ноты выше, чем был, когда я начинала. Но на слух отличия более значительные. Не так уж важно, насколько вы ПОВЫСИТЕ тон вашего голоса, но важно, ОТКУДА вы берете тон своего голоса! (That is because it is not how HIGH you pitch your voice, but where you pitch it FROM that makes all the difference!)    Найдя однажды правильное место для своего голоса, становится абсолютно неважно, какова его высота. А в качестве приятного сюрприза, освоив "секреты" Резонанса, вы обнаружите, что тон вашего голоса стал выше на 2 или 3 ноты (что, хотя и не столь критично, но и не помешает!)   Итак, перейдем к этим вопросам, не откладывая в долгий ящик!

   Резонанс (Resonance)

   Что такое Резонанс? Представьте оркестр. Скрипка, труба и гобой. Они издают совершенно разные звуки даже когда играют одну и ту же ноту. Это происходит потому, что издаваемый каждым из этих инструментов звук "модулируется" по-разному. У каждого инструмента - свой Резонанс.   Труба резонирует своими кольцами. Скрипка или виолончель создают резонанс декой и другими частями корпуса. Этот корпус - то место, где звук вибрирует, многократно смешивается с дополнительными звуками, создавая сложный, насыщенный обертонами и гармониками.   Ваше собственное горло, точнее, то его место, где создается звук вашего голоса - в дальнейшем для краткости будем называть его "голосовой коробкой" (voice box) - служит для того же, оно окрашивает голос обертонами. У мужчин голосовая коробка побольше. Адамово яблоко увеличивает объем голосовой коробки, в результате чего в мужском голосе больше низких обертонов. У женщин голосовая коробка несколько меньше, и, как результат, в женском голосе меньше низких гармоник. Таким образом, в мужском голосе БОЛЬШЕ гармоник, чем в женском. Это весьма удачно для тех из мужчин, кто хотел бы не только выглядеть, но и звучать по-женски. Для этого достаточно "урезать" свой голос. Женский голос УЖЕ содержится в вашем собственном голосе. Чтобы зазвучать по-женски вам не нужно ничего добавлять к своему голосу, напротив, нужно подавить лишнюю часть обертонов. Трудность заключается в том, что когда мужчины говорят фальцетом, они подавляют ВСЕ гармоники, получая в результате нелепый высокий и совершенно неестественный голос.   Чтобы понять, в каком направлении нужно двигаться, проведите следующий эксперимент: прижмите пальцы одной руки к верхней части вашего горла - к верхушке адамова яблока. Пальцы другой расположите под адамовым яблоком. Теперь громко говорите своим обычным мужским голосом. Обратите внимание: вибрация верхней и нижней частей горла приблизительно одинакова.   Не убирая пальцев, попробуйте запищать фальцетом. Теперь вибрации как в верхней, так и в нижней частях горла стали гораздо менее заметными. Упражнения, которым я вас научу, направлены на то, чтобы выработать голос при котором вибрирует ТОЛЬКО нижняя часть, верхняя же остается спокойной.

   Упражнения

   Женский голос, который я открыла, по ощущениям находится где-то "позади" вашего нормального голоса. После того, как я им некоторое время пользовалась, я выяснила, что есть два простых способа добраться до этого места - того места, куда ваш голос обычно не попадает, когда вы говорите. Первый способ - через фальцет, второй - через "полоскание горла".

   "Фальцет"

   Начните с самого высокого фальцета, которого сможете. Если ваш голос звучит как у мультяшного персонажа с большими круглыми ушами, живущего в Анагейме - это именно то, что нужно! Вы заметите, что ни верх, ни низ вашей гортани особенно не вибрирует, если вибрирует вообще. Теперь, прежде чем объяснить, что делать, если уж вы добрались до этого, давайте рассмотрим второй метод. Если вы будете пытаться использовать оба метода, какой-нибудь из них уж точно подойдет вам больше. К тому же, используя оба вы прочувствуете результат лучше - как такую точку пересечения, в которой должен оказаться ваш голос.

   "Полоскание горла"

   Просто спуститесь по своей гортани вниз, как вы делаете при полоскании и издайте обычный "полоскательный" звук. Сделав это, вы автоматически напрягаете свое горло. Вы увидите, что ваш голос резонирует в том же самом месте, и при низком фальцете, и при "полоскании". Однако при "полоскании" вы чувствуете, как вибрируют и верх, и низ вашей гортани.   Точка, которой вам нужно достичь - это середина между тем, где ваш голос находится при "полоскании" и самым низким вашим фальцетом. Некоторые люди любят ради шутки изображать разные голоса. Если вам удается изобразить старичка или старушку, космического робота или злобную ведьму, то вы очень близко к цели.   Как я уже говорила, в первый раз этот голос я открыла случайно. А потом я застряла. Так что, если вы делаете эти упражнения и не живете полностью как женщина, на всякий случай обеспечьте себе около часа для возвращения к мужскому голосу.   То, чему вы начинаете учиться - это развитие одной группы мышц гортани, не используя при этом все остальные. Это довольно сложная штука - примерно как шевеление ушами или похлопывание по голове в процессе чесания живота. Нужна практика - море практики.   Но в самом начале не практикуйтесь слишком долго. Попав в нужный голос вы испытываете такие волшебные ощущения, что можете не захотеть возвращаться обратно. Но вы выясните, что использование нижней группы мышц под полной нагрузкой на первых порах ведет к охриплости. Таким образом ваше тело объясняет вам, что пора отдохнуть.Я выяснила, что в первую неделю использования этого голоса, я могла говорить только около получаса прежде, чем охрипнуть. Потом я стала понимать, когда голосу пора отдохнуть. Это так же, как с физкультурой - вы не станете делать слишком много или слишком быстро, чтобы не покалечиться.   У меня заняло шесть месяцев развитие моего голоса до возможности использовать его весь день. На развитие громкости и динамического диапазона ушло еще шесть месяцев. Но при должном количестве практики и терпения все получилось. Я думаю, что с течением времени остальные мышцы на верху гортани атрофируются, если их совсем не использовать. Однако, для тех, кто переключается туда-обратно, и те, и другие остаются в тонусе, и как и я, даже теперь, спустя четыре года, я все еще могу пользоваться старым голосом, если мне надо. Я это делаю где-то раз в год, когда хочу показать кому-то из друзей, что это возможно.   Так что, не торопитесь. Я не врач. Я не могу точно сказать, что там происходит на физическом уровне, и не могу гарантировать, что вы не заработаете себе проблем. Я только могу сказать, что я сама использую этот голос уже больше четырех лет без каких-либо побочных эффектов.   Просто спуститесь по своей гортани вниз, как вы делаете при полоскании и издайте обычный "полоскательный" звук. Сделав это, вы автоматически напрягаете свое горло. Вы увидите, что ваш голос резонирует в том же самом месте, и при низком фальцете, и при "полоскании". Однако при "полоскании" вы чувствуете, как вибрируют и верх, и низ вашей гортани.Точка, которой вам нужно достичь - это середина между тем, где ваш голос находится при "полоскании" и самым низким вашим фальцетом. Некоторые люди любят ради шутки изображать разные голоса. Если вам удается изобразить старичка или старушку, космического робота или злобную ведьму, то вы очень близко к цели.   Как я уже говорила, в первый раз этот голос я открыла случайно. А потом я застряла. Так что, если вы делаете эти упражнения и не живете полностью как женщина, на всякий случай обеспечьте себе около часа для возвращения к мужскому голосу.   То, чему вы начинаете учиться - это развитие одной группы мышц гортани, не используя при этом все остальные. Это довольно сложная штука - примерно как шевеление ушами или похлопывание по голове в процессе чесания живота. Нужна практика - море практики.   Но в самом начале не практикуйтесь слишком долго. Попав в нужный голос вы испытываете такие волшебные ощущения, что можете не захотеть возвращаться обратно. Но вы выясните, что использование нижней группы мышц под полной нагрузкой на первых порах ведет к охриплости. Таким образом ваше тело объясняет вам, что пора отдохнуть.   Я выяснила, что в первую неделю использования этого голоса, я могла говорить только около получаса прежде, чем охрипнуть. Потом я стала понимать, когда голосу пора отдохнуть. Это так же, как с физкультурой - вы не станете делать слишком много или слишком быстро, чтобы не покалечиться.   У меня заняло шесть месяцев развитие моего голоса до возможности использовать его весь день. На развитие громкости и динамического диапазона ушло еще шесть месяцев. Но при должном количестве практики и терпения все получилось. Я думаю, что с течением времени остальные мышцы на верху гортани атрофируются, если их совсем не использовать. Однако, для тех, кто переключается туда-обратно, и те, и другие остаются в тонусе, и как и я, даже теперь, спустя четыре года, я все еще могу пользоваться старым голосом, если мне надо. Я это делаю где-то раз в год, когда хочу показать кому-то из друзей, что это возможно.   Так что, не торопитесь. Я не врач. Я не могу точно сказать, что там происходит на физическом уровне, и не могу гарантировать, что вы не заработаете себе проблем. Я только могу сказать, что я сама использую этот голос уже больше четырех лет без каких-либо побочных эффектов. Описывать голос словами довольно трудно, я это понимаю. Поэтому я сделала видео под названием "Мелани говорит!", где демонстрирую эти техники, так что вы можете слушать, копировать, и научиться этому сами.   Теперь вернемся к нашей программе.   Мы обсудили резонанс и приняли в расчет высоту звука, пора переходить к остальным пяти шагам по феминизации вашего голоса. Помните, резонанс создает ЖЕНСКИЙ голос, а остальные хорошо известные шаги полезны в ФЕМИНИЗАЦИИ любого голоса, который у вас есть.

   Динамический Диапазон

   Когда я впервые начала использовать свой новый женский голос, мои мускулы были развиты только чтобы производить очень монотонный звук. Мне пришлось потратить шесть месяцев на то, чтобы развить хороший динамический диапазон.Как я уже упоминала, динамический диапазон - это разница между самым высоким и самым низким голосом, используемым при разговоре. Это добавляет словам смысл, более глубокий, чем в их нормальном определении, "поворачивая" их другим углом.Мужчины используют определенную технику для выделения слов: они говорят громче или тише в рамках узкой шкалы тонов. Поэтому в разговоре мужчина будет "выпячивать" одни слова по сравнению с другими. Напротив, женщины двигаются вверх-вниз по шкале тонов, оставаясь примерно в той же амплитуде громкости. Это важное различие в образцах речи и есть главный определитель мужественности или женственности. Имейте в виду, что мужеподобные женщины применяют громкость при монотонной речи, а феминизированные мужчины меняют тональность при ровной амплитуде.   Вы можете заметить разницу в женской манере разговора, когда говорите с ними по телефону. Если вы мужчина и звоните в компанию, где секретарь - женщина, ее голос будет на верху шкалы, высоким, чтобы выглядеть приветливо и не угрожающе. Если она слышит в трубке мужской голос, она на той же высоте и останется. Но если вы женщина и звоните тому же секретарю, ответит она так же, но поняв, что говорит с женщиной, понизит тон голоса.   Это происходит потому, что мужчины контролируют власть в мире, особенно в бизнесе. В результате, будучи женщиной, если только вы не агрессивны по натуре, вы не захотите казаться угрожающей. Мужчины в бизнесе соревнуются с мужчинами а также с женщинами, которые представляют угрозу. Однако, поскольку женщинам приходится держаться вместе, чтобы достичь чего-либо в мужском мире, они должны организовать заговор.   Когда в бизнесе встречаются мужчины - это соревнование, когда в бизнесе встречаются женщины - это заговор. И эта разница в подходе и статусе отражается в более высокой или низкой тональности, которые женщина использует в зависимости от пола собеседника. Точно так же, если женщина агрессивна, неагрессивная женщина при разговоре будет звучать выше, чтобы показать, что не является угрозой.   Это очень просто заметить у женщин, потому что женщины от природы используют более широкий динамический диапазон. Но замечали ли вы, как мужской голос поднимается на несколько нот вверх, когда мужчина боится, что более сильный на него разозлится?   Еще один аспект динамического диапазона - это "лестница тональностей". Под этим я подразумеваю, что в любой группе слов, которые женщина выстраивает в предложение, обычно нет и двух, произнесенных на одной высоте. Это и делает женский голос таким "певучим". На самом деле они ДЕЙСТВИТЕЛЬНО поют!   Иногда лестница ведет вниз к тому заговорщическому тону. Иногда она взлетает вверх, чтобы расставить эмоциональные ударения. Очень часто она поднимается и опускается как синусоидальная кривая, чтобы взметнуться перед фразой, а потом отступить назад, как волна на песке. Учиться говорить по "лестнице тональностей" лучше, слушая других, но это приобретенное, а не врожденное умение. Так же как и динамический диапазон, это скорее вопрос условий, чем биологии.   Так что, динамический диапазон по большей части вопрос мужественности/женственности, а не пола. Как этому научиться, будет более понятно из следующего раздела.

   Произношение

   Произношение определяет форму, которую принимают слова. Мужчины тяготеют скорее к значению, чем к созначению. Другими словами, мужчины предпочитают возможную быстроту с максимальной концентрацией. При разговоре они четко печатают слова. как будто обрубают хвосты у моркови.   Напротив, женщины более ориентированы на созначение. Женщинам не так важно значение слова, как его контекст, и этот контекст выражается в более плавной и грациозной манере. Женщины округляют концы слов, чтобы избежать острых углов.   Посмотрите какую-нибудь комедию с Вупи Голдберг или фильм "Valley Girls". И в том, и в другом представлены женские диалекты.   ЗНАЧИТЕЛЬНО проще сначала все утрировать, а потом уже отретушировать до нужной формы, чем начинать с того места, где вы сейчас. Первые попытки говорить по-женски несут массу смущения, и каждый шаг требует дополнительной работы и дополнительной ломки привычек. Вы достигаете одного уровня успеха, а потом вам приходится разучиваться делать это, чтобы научиться чему-то новому. Но если вы сразу доведете произношение до предела и будете этим пользоваться, оно начнет приходить к компромиссу с тем произношением, которое вы используете сейчас, и само себя поставит на место, нормальное для обычного разговора современной женщины.   Я уже говорила о "женском диалекте". Но под этим скрывается гораздо большее. На самом деле, произношение и динамический диапазон женственности применим к любому языку и к любой культуре мира. Слова и грамматика могут меняться, но женское созначение - это универсальный язык, который всегда поймет любая женщина, вне зависимости от времени и места.Однако все не так высокопарно и четко определено. На самом деле это гибкое понятие. У женщин не одна роль, а много - такие как мать, жена, бизнес-леди, подруга. И в них она использует различные варианты женского диалекта, в зависимости от роли, не теряя при этом своей женственности. Этого можно достичь, поняв, что женский диалект - это не одно целое, а несколько связанных частей. Женщина, переключаясь из роли в роль, использует те же инструменты, но с разным ударением в зависимости от ситуации.   Голос, который я использую с подругами отличается от голоса, которым я читаю лекции. Голос, который я использую с моим другом отличается от того, что я использую со своей женой. Забудьте про черное и белое, освободите себя от определений. Плывите по течению, будьте гибкими и создавайте вариации на эту тему.

   Словарь

   Подумайте о фразе "Что-то у меня брюхо крутит". Кто так скажет, мужчина или женщина? Женщина может сказать: "У меня болит желудок", или, если уж хочет быть противной "У меня животик болит"(БРР!). Суть в том, что некоторые слова более мужественны или женственны, чем остальные. Частично это тоже зависит от распределения власти. Например, мужчина обычно "хочет" чего-то, в то время, как женщина "хотела бы". "Хотеть" значит "ощущать нехватку" и подразумевает "нуждаться", что в свою очередь подразумевает право иметь. Это отражает агрессивную сторону равновесия сил. С другой стороны, "Хотела бы" выражает предпочтение, а не намерение, и таким образом выражает сложность выяснения, не будет ли кто-нибудь против, прежде, чем действовать. Это отражает подчиняющуюся сторону равновесия сил.   Вы можете заметить разницу в том, как мужчина и женщина заказывают еду в каком-нибудь фаст-фуде. Мужчина скажет "Мне Биг-Мак", а женщина - "Салат, пожалуйста".   Я это поняла, когда работала оператором на съемках фильма. Когда я там работала как мужчина, я просто говорила команде, что я в точности хочу и они принимались за дело! Но в первый день из двух на этой съемке я работала с командой, с которой еще не встречалась. И это была моя первая операторская работа в качестве женщины.Я начала как обычно, говоря всем в точности то, что я хочу: "Я хочу один прожектор сюда, как общий свет, и еще угловой с желтым фильтром для подсветки волос." Никто не двинулся с места. Я огляделась, удивляясь, почему ничего не происходит. В конце концов я просто сказала "ОК, за работу." и они начали. Но работали они ужасно медленно. И чем больше я говорила им, чего я хочу, тем медленнее и неаккуратнее они становились.   В конце дня мы закончили лишь половину того, что я хотела сделать. Мы страшно отставали от расписания. Эти ребята двигались в пять раз медленнее, чем я привыкла. Так что я пошла домой, размышляя об этом, и тут меня озарило... Что если им не нравится, когда женщина говорит им, чего она "хочет"?   Так что на следующий день я созвала всю команду и сказала : "Сегодня я хотела бы поставить немного света сзади чтобы осветить сцену и не могли бы вы сделать что-нибудь, чтобы на ее волосы падал желтый свет?". Они переглянулись, думая, тот ли самый перед ними человек, а потом главный в команде сказал: "ОК, за работу." и они двигались вдвое быстрее, чем день назад.   К тому времени, как мы закончили, мы догнали расписание. каким-то образом, говоря им чего я "хочу", я расслабляла команду, ставя себя по мастерству выше их. Но говоря чего бы мне хотелось, я заставляла их работать, чтобы дать мне это. Конечно, они до сих пор работали вдвое медленнее, чем если бы я была мужчиной-оператором, но хотя бы вдвое быстрее чем днем раньше. Так что, будучи женщиной, вы получите от рабочих не ту же отдачу, что и мужчина, но хотя бы сведете ущерб к минимуму, говоря чего вы "хотели бы", даже если точно знаете, чего хотите!   Еще одна вещь, которую делают мужчины - это "глотание" слов. Они скажут "Мненада в м-газин". Нет такого слова "мненада"! Нет такого слова "м-газин"! Женщина скажет "мне надо в магазин". Или даже "Я должна пойти...".   "Мне надо" - идет от необходимости. "Должна" - идет от обязанности. На самом деле это вопрос Провокации/Обязательства - и еще один пример Равновесия Сил в обществе. Ищите эти "сильные" слова, если хотите быть женственными, и бегите от них как от огня.

   Грамматика

   Грамматика имеет дело со структурой предложения и вводными фразами. Держась концепции Равновесия Сил, предполагается, что мужчины в нашем обществе агрессивны, а женщины пассивны. Женщины могут иметь настроения, но не мнения. Мужчины могут сказать что "собираются сделать" что-то, но женщины скажут "я думаю, можно ли сделать" что-то.Я использую термины "мужчины" и "женщины" потому что это половые стандарты нашего общества. Но на самом деле (как и все предыдущее) это вопрос мужественности-женственности. Это вопрос сотрудничества/конфликта. Эта статья не о ломке стереотипов, а о том, как стать стереотипом. Когда станете им, ПОВЕРЬТЕ, вы найдете массу причин, чтобы сломать их!   Но сначала вы должны дойти до максимума, а потом отретушировать это. Имейте в виду, что вряд ли найдется женщина, которая все это практикует. Но используя большую часть этих моментов в различных комбинациях, вы можете сдвинуть свой средний речевой образец намного ближе к женственности, чем он есть сейчас.

   Язык Тела

   Последнее, чего мы коснемся - это язык тела. Это просто то, как вы двигаетесь, когда говорите. Язык тела помогает голосу, а голос - языку тела. Если женственный голос - как песня, то женственный язык тела - как танец. Когда вы совмещаете песню с танцем, они создают между собой гармонию, которая подчеркивает и противопоставляет, делая весь процесс симфонией.   Самое интересное, что голос и язык тела изменяют друг друга. Попробуйте сказать что-нибудь, стоя абсолютно без движения. Потом попробуйте говорить, используя бурную жестикуляцию. Вы услышите разницу в звуке вашего голоса, просто от того, что вы двигаетесь.   Многие ТВ-ТС, звоня по телефону, так нервничают, что физически застывают, и это четко и ясно слышится в их голосе. Но если вы будете двигаться в ритм своим мыслям, ваш голос последует за вами. Даже по телефону вы будете более женственными и более живыми!

   

Дополнение. Женский Голос, Методы тренировки TechniquesFeminine

   Введение

   Этот документ - собрание практических предложений и идей для самоусовершенствований в феминизации голоса, развитых группой MtF транссексуалов Общества "Looking Glass".

   Ни гормоны, ни операции по смене пола, не изменят мужской голос, а модифицирующая голос хирургические операции признаны в основном не целесообразными, так как в лучшем случае это было только частичным решением. Таким образом, тренировки голоса обязательны, если вы хотите обладать удовлетворительным женским голосом.

   В начале, может показаться невозможным, сконцентрироваться полностью на создании женского голоса, и понять отличие от мужского голоса и MtF впадают в депрессию. Единственное решение состоит в том, чтобы тренироваться и тренироваться снова, пока "женский" голос не станет вашей второй и единственной природой.

   Методы

   

Пойте!

   Вам необходимо расширить ваш звуковой диапазон и это приучит вас к контролю над голосом. Вам нужно выбрать певицу с относительно глубоким низким голосом и проигрывая на аппаратуре песни петь вместе с ней. Люди, имеющие музыкальное образование, знают специальные упражнения, для расширения диапазона голоса.

   Измените положение вашего гортанного хряща.   Это сделает ваш голос выше и уйдет характерное мужское звучание. Гортанный хрящ - это "подвижная" часть хряща или просто кадык. Вы можете почувствовать движение гортанного хряща вверх, если Вы положите несколько пальцев руки на кадык и пропоете гамму ("ДО", "РЕ", "МИ", "ФА", "СОЛЬ", "ЛЯ", "СИ", "ДО").   Нужно сместить отправную точку вашего голоса. Точку вашего первого по гамме "ДО". Это приведет к повышению тембра голоса.   Например. Вы имеете свою точку "ДО" мужского голоса. Если вы переместите точку "ДО" на место "ФА" или "СОЛЬ" то есть "ФА" или "СОЛЬ" становятся новой точкой, с которой поется гамма. Обычно такого смещения хватает, чтобы приблизить ваш тембр голоса к женскому. Но не переусердствуйте с подъемом тембра: писклявый голос, фальцет очень не подходит взрослой женщине. Если у вас есть технические средства, то эта точка имеет частоту 160 Hz.   Конечно, голоса очень разные и каждый начинает со своим оригинальным голосом, и некоторые смогут, поднят тембр своего голоса намного выше, чем другие и голос не будет казаться писклявым. Ваши голосовые связки, работая на высоком тембре женского голоса, будут быстро уставать, так как они не были предназначены для работы в таком диапазоне, но при постоянных тренировках связки привыкнут. Если этого не происходит, значит, вы пытаетесь говорить слишком высоким голосом.

   Откройте горло при разговоре.   От позиции горла зависит, сколько воздуха попадает к голосовым связкам. Когда вы дышите открытым ртом, шепчете или при произнесении звуков, в которых не участвуют голосовые связки (голосовые связки не участвуют в создании звуков "С", "Ш", "Х" и т.д.) горло полностью открыто, и весь воздух обходит голосовые связки. С закрытым горлом весь воздух идет к голосовым связкам и именно так формируется мужской голос. Вы должны найти позицию голоса (при тихом произнесении - полушепот) которая полностью устраняет произнесение звуков с грудным резонансом и придает голосу хриплое звучание. Вы можете понять различие между звуками, создающимися голосовыми связками и горлом на примере звуков "С" и "З" (произнесите нормальным по громкости голосом "СССС" и "ЗЗЗЗ", и вы почувствуете, как ваши связки вибрируют на "З", а не "С". Назовем звук "З" - произносимым, а звук "С"- непроизносимым. Попробуем найти середину между непроизносимым и произносимым звуком.   Попробуйте сказать "ХА" и обратите внимание на разницу в образовании непроизносимых и произносимых звуков: скажите очень медленно "ХХХХХААААА" и вы почувствуете, как изменяется звук при переходе от непроизносимого согласного "ХХХ" к произносимой гласной "ААА". Попробуйте остановиться прежде чем произнесете гласную голосовыми связками и определите положение. При воспроизведении звуков участвуют вместе и горло и голосовые связки, Вы должны будете научиться воспроизводить мягкий чуть хриплый "женский" звук "ААА". Дальше при развитии женского голоса нужно всегда для воспроизведения звуков использовать найденную вами позицию голоса для выговаривания всех произносимых звуковых комбинаций.   Это вопрос практики.

   Научитесь правильной речи.   При разговоре делайте акценты в речи не изменением громкости голоса, а изменением его высоты. Когда говорят мужчины, они выделяют отдельные слова (расставляют акценты) изменяя громкость, но используемый звуковой диапазон очень узок; с другой стороны женщины предрасположены при разговоре, держать громкость постоянной, но расставлять акценты в речи изменением высоты голоса.

   Говорите медленно, произносите слова разборчиво.   Особенно согласные в начале и конце слов. Не глотайте слова; четкое произношение слов требует активного движения губ. В целом, женщины говорят намного более отчетливо и правильно чем мужчины.

   Обратите внимание на то, как вы говорите.   Начало и конец предложений проговаривайте медленно и мягко; не обрезайте речь. Не "глотайте" местоимения или другие небольшие слова в начале и конце предложений. Мужская речь отличается тем, что врачи Логопеды определяют не ясным и быстрым произношением первых слогов. Женщины обычно начало предложений произносят более мягко и ясно.

   Обратите внимание на то, о чем вы говорите.   Мужчины и женщины говорят об одних и тех же вещах по-разному; только от того, как и о чем вы говорите, содержание беседы приобретает окраску рода (муж. или жен.). Женщины фиксируют свое внимание больше на мыслях и чувствах, а мужчины на вещах и действиях. Мужчины объясняются более короткими предложениями, изобилующими просторечными словами и сквернословием.   Вот простой пример:

после работы вы решили зайти куда-нибудь со знакомым(ой) чтобы выпить пива и поговорить.Мужчина мог бы сказать что-то вроде: "Пошли в бар": очень грубо, используя минимум слов и концентрируясь на желаемом действии и совершенно обезличенно.   Женщина в этом случае могла бы сказать: "Нет ли у тебя желания выпить чего-нибудь сегодня вечером?": видна фиксация на чувствах и желаниях, персоне и очень четко изложено без сокращений.

   Постарайтесь придать вашим губам правильную форму.   Улыбка помогает говорить, и является так или иначе отдыхающим положением для лица женщины. Чуть надутые" губки и правильная артикуляция является помощью в создании женского голоса.

   Выработайте главный резонанс.   Одна из самых важных проблем, стоящих перед MtF, после того как вам удалось получить мягкий женский голос, как-то сделать этот голос громче, чтобы его громкость приближалась к вашему бывшему мужскому голосу. Женщины получают громкий голос, используя пустоты носоглотки, тогда как мужчины используют для создания громких звуков грудной резонанс. Чтобы увеличить громкость женского голоса сделайте акцент на носоглотке, а не на грудных звуках - открывайте ваш рот немного больше, используйте больше воздуха (говорите на выдохе). Тренируйтесь, и это поможет вам увеличить громкость голоса.

   Обратная связь.   Вы ведь пользуетесь звукозаписывающей техникой и, наверное, есть удачные записи вашего женского голоса, и вы их слушаете. Читайте, говорите и записывайте и прослушивайте и замечайте ошибки и опять занимайтесь. Только слушая записи голоса и тренируя его, может получиться только ваш неповторимый женский голос.

   От переводчицы   Прошу не судить строго мой перевод. Некоторые места переведены заведомо неточно (в смысле "не дословно"), но я старалась как можно ближе передавать смысл, придерживаясь при этом корректного (в моем понимании) употребления русского языка. Скорее, этот перевод сделан для того, чтобы после его прочтения читателю, не слишком хорошо знающему английский, было проще прочесть оригинал, расположенный по адресу heartcorps.com/journeys/voice.htm. Успешных тренировок!

По материалам © ® HeartCorpsПеревод с английского © ® Яна и МашаДополнено по материалам © ® Looking GlassПеревод дополнения © ® Элен Рига

otgoloski.com