Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях. Как очистить организм от шлаков и токсинов народными средствами


Чистка организма в домашних условиях

В последнее время все большую популярность приобретают разнообразные процедуры очищения для поддержания здоровья. Чистка организма в домашних условиях может проводиться самостоятельно и не обязательно обращаться к травникам, в дорогостоящие частные клиники или принимать сомнительные биодобавки. Помочь могут простые, доступные для всех методы.

Как чистить организм в домашних условиях

Чтобы получить максимальный эффект, рекомендуется проводить чистку органов в определенной последовательности – кишечник, печень, желудок, почки, сосуды, суставы. Особое внимание должно уделяться кишечнику, ведь через него в организме человека проходит большое количество вредных веществ. Если кишечник будет зашлакован, чистка других органов окажется проблематичной.

Травами

Чтобы провести чистку организма без посторонней помощи в домашних условиях лечебными травами, воспользуйтесь следующим рецептом:

  • Берем одинаковое количество таких ингредиентов, как чистотел большой, лекарственную календулу, тысячелистник обыкновенный, шалфей, аптечную ромашку, листья эвкалипта, листья березы, семена подорожника большого и душистого укропа.
  • Хорошенько измельчаем все компоненты, перемешиваем.
  • Кипящей водой заливаем полученное лекарственное сырье (2 ст. ложки).
  • Оставляем на пол часика, пока не настоится.

Готовый раствор используем для клизмы, благодаря которой кишечник не только эффективно очищается (выводятся токсины, шлаки, другие вещества), но и освобождается от газов. Клизма должна делаться по определенной схеме: во время первой недели каждый день, на второй - через день, на третьей - через два дня и на четвертой выполняется 1 раз за 7 дней. Курс лечения продолжается один месяц. Для проведения полной чистки организма в домашних условиях понадобится выполнить в течение года 4 таких курса.

Активированным углем

На протяжении многих лет применяются методики чистки организма в домашних условиях при помощи активированного угля, который является самым мощным адсорбентом. Попадая в кишечник, он буквально впитывает большое количество чужеродных молекул, после чего в неизменном виде выводится из организма вместе с вредными, а также полезными веществами.

Чтобы организм не остался без полезных веществ, при применении данного метода рекомендуется одновременно принимать специальный минерально-витаминный комплекс. Очищение организма будет проводиться на протяжении одной недели. Активированный уголь для чистки организма нужно употреблять через несколько часов. На 10 кг веса берем 1 таблетку препарата.

Метод обладает и противопоказаниями. Нельзя чистить организм активированным углем, если:

  • параллельно с углем принимаются антитоксические препараты;
  • имеются серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • есть индивидуальная непереносимость данного препарата;
  • имеется кишечное либо желудочное кровотечение.

Избавление от шлаков и токсинов народными средствами

Проводить чистку организма от токсинов, шлаков вы можете и другими способами. Например, используя народные средства. Так, отличными результатами подтверждается очищение при помощи настоя ромашки, зверобоя и березовых почек; настоя крапивы или водного раствора с лимонным соком. Вот подробные рецепты применения этих эффективных и безопасных народных средств.

Настой ромашки зверобоя и березовых почек

  • Равное количество (по 100 г) зверобоя, ромашки и почек березовых хорошенько измельчаем, накрываем сосуд крышкой.
  • Кипящей водой (500 г) заливаем лечебное сырье (2 ст. ложки) и оставляем настаиваться 20 минут.
  • Полученный продукт фильтруем при помощи марли (мелкое сито).
  • Добавляем немного меда (1 ч. ложка) и выпиваем (1 стакан). На протяжении нескольких часов запрещен прием пищи и жидкости.
  • Оставшуюся смесь утром слегка подогреваем с использованием водяной бани и выпиваем перед трапезой (не забываем добавлять в раствор мед).
  • Эту процедуру повторяем, пока полностью не кончится раствор. Данный метод помогает в домашних условиях провести чистку всего организма и нормализирует процесс обмена веществ.

Настой крапивы

При помощи свежей крапивы вы сможете вывести аллергены из крови, привести в норму работу кишечнику. Хорошо помойте крапиву (только свежую) и переложите в чистый сосуд, налейте воду (кипяченую и холодную). Принимать средство можно спустя 8 часов.

Водный раствор с лимонным соком

  • Выдавливаем сок лимона (4 ст. ложки сока) и смешиваем с кипяченой охлажденной водой (2 ст. ложки).
  • Сок вы сможете заменить на лимонную кислоту (на кончике ножа).
  • Нужно следовать системе – на первой неделе на пустой желудок (6 утра) делается клизма каждый день, а на второй неделе – через два дня, на третьей – два раза, на четвертой – 1 раз за 7 дней.
  • Проводя такую чистку, нужно также пить свежеприготовленный сок.

Как почистить сосуды без вреда для организма

Периодической чистки требуют и наши сосуды. Причем, почистить их вы можете, не обращаясь в медицинские учреждения, а в домашних условиях. Если вы решили провести чистку сосудов без вреда для здоровья, воспользуйтесь чесночной настойкой, смесью тертого хрена, грецких орехов и меда или молочно-лимонным напитком. Подробные рецепты смотрите ниже.

Чесночная настойка

  • Измельчаем чеснок и выдавливаем сок, используя марлю (200 г).
  • Переливаем в стеклянный сосуд и добавляем такое же количество спирта.
  • Выкладываем чесночную мякоть, закрываем крышкой и настаиваем несколько недель в темном месте.
  • Процеживаем смесь и оставляем еще на 3 дня.

Этот способ чистки проводится по следующей схеме:

  • За 10 дней нужно сделать 29 употреблений лекарства (каждый день добавляем ровно по 1 капле).
  • Пить раствор нужно 3 раза на протяжении суток (за 30 минут до того, как будет приниматься пища), разбавив водой.
  • В первый день такой чистки в домашних условиях на завтрак принимается 1 капля, в обед 2, а перед ужином 3.
  • По этой схеме действуем, пока не дойдем до 25 капель за 1 прием – это будет 9 день, обед. Принимаем по 25 капель в оставшиеся 4 раза.
  • Эту чистку нельзя проводить чаще, чем 3 раза в 12 месяцев.

Смесь тертого хрена - грецких орехов и меда

Берем тертый хрен (1 стакан), грецкие орехи (100 г) и натуральный жидкий мед (200 г). Хорошенько смешиваем все компоненты, пока не получится однородная смесь. Принимать ее нужно для чистки сосудов каждый день по столовой ложке и запивать теплым зеленым чаем.

Напиток из молока и лимонного сока

  • Этот метод самостоятельной чистки сосудов в домашних условиях рекомендуется применять во время разгрузочных дней. Желательно употреблять вегетарианскую пищу, подойдет рис.
  • Берем литр молока и 3 спелых лимона.
  • Утром, на пустой желудок выпиваем молоко (300 г) и свежий сок 1 лимона.
  • Повторяем эти действия во время обеда и перед ужином.

Особенности чистки организма при аллергии

Если вы страдаете от аллергии, большая часть методов самостоятельной чистки в домашних условиях категорически запрещена. Но есть и безопасные способы – вводить в рацион как можно больше овощей, способствующих улучшению моторики кишечника. Даже здоровый организм получит пользу от такой процедуры – все полезные вещества усваиваются, но пища не будет задерживаться в кишечнике, происходит усиление иммунитета. Прекрасный очистительный эффект для всего организма дает свекла, употреблять которую рекомендуется в виде разнообразных салатов.

Если разрешит врач, вы сможете использовать для самостоятельного очищения в домашних условиях салат с яблоком и свеклой. Он проводит эффективную и деликатную чистку, в качестве дополнения стоит сделать клизму, благодаря чему не появятся застойные явления. Для этого используется простая вода. Запрещено применять клизмы постоянно, ведь кишечник вскоре привыкает к такому методу чистки и в результате перестает самостоятельно функционировать.

Если постоянно беспокоит аллергия, проверьтесь на наличие паразитов. Чистка в домашних условиях не всегда дает желаемый результат. Паразит способен жить в организме человека на протяжении многих лет, постоянно вмешиваясь в работу разных внутренних органов и провоцируя появление проблем со здоровьем. Всего за час специалист проведет простую диагностику, определит наличие и вид паразитов, пропишет лечение. В некоторых такого комплекса хватает, чтобы полностью избавиться от аллергии.

Борьба с паразитами - антипаразитарная чистка по Малахову

Чтобы избавиться от глистов с помощью самостоятельной чистки организма в домашних условиях, используйте следующие способы:

  • Приготовьте отвар из полыни – сухую траву (1 ч. ложку) залейте кипящей водой (0,25 л) и оставьте на 10 минут. Готовое лекарство отфильтруйте и принимайте по чашке напитка 3 раза на протяжении суток. Это средство прекрасно очищает от паразитов, помогает при желчнокаменной болезни, плохом пищеварении, газах, вздутии, чувстве переполненности желудка, камнях в почках.
  • Против глистов прекрасно помогает чистка голоданием. Проводить такую процедуру рекомендуется 2-3 раза в 3 месяца.

Узнайте больше о том, как проводить­­очищение организма в домашних условиях.

Метод последовательной очистки Семеновой

В основе чистки организма по методу Семеновой лежит применение клизм, делать которые рекомендуется рано утром (к примеру, 5-7 часов утра), только после естественного опорожнения кишечника. Если нет возможности выполнять это утром, разрешено ее перенести на вечер, делать непосредственно перед отходом ко сну. Для клизмы стоит использовать такой раствор: яблочный уксус или лимонный сок (1 ст. ложка) разводятся кипяченой водой комнатной температуры (2 л.).

За один прием можно влить от 3 и до 5 литров жидкости, выдержать до первого стула нужно примерно 3-8 минут. Проводить чистку необходимо по определенной схеме:

  • всю первую неделю клизма делается каждый день;
  • во время второй – через день;
  • на третьей – через 2 дня;
  • во время четвертой – через 3;
  • на пятой – 1 раз за 7 дней.

Первое время могут беспокоить не самые приятные ощущения, но со временем они полностью проходят. Рекомендуется периодически чередовать клизмы с лимонным соком и яблочным уксусом, что поможет снизить болезненность. Категорически запрещено вместо цитрусовых использовать лимонную кислоту. На протяжении первого года очистки организма необходимо провести 4 такие процедуры, а потом – 1 раз за 12 месяцев.

Ознакомьтесь и с другими методами, как проводится­чистка кишечника от шлаков.

Очистка кишечника овсом без клизм

Если по определенным обстоятельствам у вас нет возможности применять для чистки организма клизму, подойдет другой вариант:

  • Берем овсяную крупу (примерно 200 г), заливаем водой (2 литра), ставим на плиту, доводим до кипения.
  • Готовый отвар нужно принимать одну неделю 3-4 раза на протяжении суток ровно по 100 г.

Независимо от того, какой метод чистки организма вы выберете, нельзя начинать процедуру без консультации специалиста. Польза от таких мероприятий очень велика, но каждый вариант чистки обладает и определенными противопоказаниями. С помощью врача вы сможете подобрать способ, подходящий для вашего организма.

Ознакомьтесь и с другими методами, как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Очищение организма от шлаков народными средствами

Наш организм представляет собой продуманный природой механизм, который имеет все для полноценной работы, восстановления и самоочищения. Однако природа не предусмотрела, что мы сегодня живем в больших мегаполисах с загрязненным воздухом и едим продукты, которые все меньше имеют в составе натуральных веществ. Вот поэтому тело и надо периодически очищать. Но, опять же, помогает в этом природа, то есть народные средства.

Для очищения организма некоторые люди предпочитают дорогие продукты фармакологии. Однако проверенные не одним поколением природные средства избавят от токсинов и шлаков не менее эффективно. Вот только некоторые результативные рецепты:

  1. Очищение маслом. Растительные масла имеют связывающие и стимулирующие свойства. В плане очищения от токсинов интересным является способ сосания подсолнечного масла. Оно через слюну позволяет вывести из тела много токсинов. Для этого достаточно будет одной столовой ложки качественного подсолнечного масла, которое нужно держать во рту 15-20 минут в день. При этом масло ни в коем случае нельзя глотать. Его нужно выплевывать. Вместе с ним и слюной вы выталкиваете из организма вредности, которые годами копились внутри. Делать такую процедуру необходимо дважды в день, второй раз лучше вечером и после этого полоскать рот. Эффективность чистки будет видна по цвету масла, которое со временем будет становиться мутно-белесым. Этот способ чистки предполагает и альтернативы подсолнечному маслу. Можно воспользоваться оливковым и льняным. Есть и другой способ очищения маслом. Разовый прием 50-100 граммов касторового масла действует как мощное слабительное средство. Оно позволяет прочистить толстый кишечник от «залежей». Средство в отличие от аптечных не вызывает привыкания. Такие процедуры следует делать один раз в неделю на протяжении месяца.
  2. Щетка. Отличным очистительным средством для организма является знаменитый салат под интересным названием „Щетка”. Он предполагает соединение одинакового количества свежей красной свеклы, моркови и яблок. Лучше все тереть на терку для корейской моркови. Заправляют салат небольшим количеством оливкового масла. Клетчатка в составе свеклы обладает сильным очистительным свойством, она, подобно венику, выметает из желудка и кишечника токсины и шлаки. Для полной очистки организма рекомендуется съедать этот салат вместо ужина каждый вечер на протяжении недели. При этом желательно, чтобы меню завтрака и обеда было легким и диетическим. Обычно уже второй такой ужин (у некоторых даже первый) действует как легкое слабительное. Нужно учесть, что это может проявляться и в виде рвоты.
  3. Очищение организма лимоном. Лимон является сокровищницей витаминов и минеральных веществ. Он известен способностью выводить самые старые шлаки и токсины. Метод чистки организма лимоном заключается в ежедневном приеме перед трапезой увеличивающихся доз сока лимона. Но учтите, что лимонная чистка подходит лишь здоровым людям. А те, которые страдают болезнями ЖКТ, испытывать его на себе не должны. Начинать прием лимонного сока нужно со столовой ложки за 30 минут до трапезы, разбавляя его небольшим количеством воды. Необходимо постепенно доводить количество сока до одного стакана. Такое очищение занимает две недели, после чего вы чувствуете легкость, сбрасываете лишние килограммы и даже частично избавляетесь от целлюлита.
  4. Посты. Издавна на Руси посты были природными способами очищения души и тела. Очищение физическое является основой очищения духовного. Поэтому табу на пищу животного происхождения в период четырех постов в году является прекрасным и всем доступным методом очистки организма.
  5. Сборы трав. Готовые сборы для очистки организма можно купить в аптеке. В них сбалансировано подобраны композиции натуральных даров природы, которые помогают избавиться от залежей в кишечнике, на бедрах, в сосудах. Но, употребляя такие сборы, необходимо много пить, ведь только с водой ненужные и вредные вещества могут уйти из нашего организма.

nmedic.info

Очищение организма в домашних условиях – выводим шлаки, токсины и паразитов

Оздоровление – это не только правильное питание и физические упражнения. А также периодическое избавление от паразитов, шлаков, токсинов – всего того, что по разным причинам не получается вывести естественным образом. Очищение организма в домашних условиях привлекательно и потому, что для оздоровительной процедуры используются народные средства, как правило, растительного происхождения. Сосуды, кровь, кишечник, печень чистятся при помощи еды, то есть максимально естественно.

После процедуры очищения улучшается состояние кожи, лицо становится свежее, пропадают прыщи на лице и спине, восстанавливается ясность ума и способность к концентрации внимания. Улучшается память, за день получается успеть сделать гораздо больше. Уходят хронические заболевания, реже случаются простуды, поскольку силы иммунитета больше не отвлекаются на борьбу с токсинами и ядами. Исчезает бессонница и появляется больше поводов радоваться жизни.

Значительный вред наносит регулярное переедание. Многие в больших количествах употребляют белковую пищу, богатую животными жирами и крахмалом. Далеко не все придерживаются правильных принципов питания и употребляют только сочетаемые продукты. Со временем проявляется дисбаланс между поступлением энергии и ее расходом. Часть вредных веществ, поступивших с пищей, накапливается в кишечнике, оседает на стенках сосудов в виде холестериновых бляшек, остается в суставах и в жировой ткани. Масса токсинов и шлаков оказывается в соединительной ткани и в межклеточной жидкости. Поэтому, если хочется быть здоровым, необходимо выполнять регулярное очищение от токсинов и шлаков.

к содержанию ↑

Как правильно дома очищать организм

Для достижения лучшего результата необходимо выполнять очищение органов в определенной последовательности:

  1. кишечник;
  2. печень;
  3. желудок;
  4. почки;
  5. сосуды;
  6. суставы.

Начинать оздоровление нужно с кишечника, поскольку именно через него выводится масса вредных веществ. И если он окажется загрязнен, очищение остальных органов окажется более проблематичным.

Домашнее очищение организма от токсинов и шлаков

Казалось бы, самый простой способ очищения от вредных отложений на стенках кишечника – клизма. Но в ряде случаев делать ее не рекомендуется. Хотя бы потому, что вмешательство извне нарушает привычную микрофлору, которой после применения данного метода придется продолжительное время восстанавливаться. По этой же причине стоит с осторожностью применять такой интенсивный способ очистки организма, как гидроколонотерапию.

Эффективный и наиболее естественный способ механически очистить кишечник – употреблять в пищу как можно больше пищи, содержащей клетчатку. К примеру, отруби. Под действием влаги отруби сильно увеличиваются в объеме и становятся своеобразной «мочалкой» для его стенок. Клетчатка не усваивается и естественным образом выводится, к тому же ее увеличенный объем улучшает перистальтику.

Разбухшая клетчатка адсорбирует токсины и шлаки, удаляет остатки гниющей пищи, результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Отруби можно купить в аптеке и чистить ими организм два раза в год. Вместо отрубей можно использовать жмых, остающийся после приготовления того или иного натурального сока – например, морковного.

к содержанию ↑

Очищение организма от паразитов в домашних условиях

Чтобы в домашних условиях очистить организм от паразитов, можно применять известное народное средство, так называемую тройчатку, разработанную доктором медицинских наук В.А.Иванченко. Состав тройчатки прост:

  • цветочные корзинки пижмы;
  • листья и плоды полыни;
  • семена гвоздики, что используются в кулинарных рецептах.

Для приготовления тройчатки нужно измельчить в кофемолке каждый компонент, а затем смешать 4 весовые части пижмы, 1 весовую часть полыни, 2 весовые части гвоздики. Например, смешать 60г пижмы, 15г полыни, 30г гвоздики.

Полынь и пижма эффективно уничтожают имеющихся в кишечнике организма круглых и ленточных глист, а также приблизительно 100 видов паразитов, бактерий, грибков и вирусов. Гвоздика уничтожает яйца глист и их личинки. Поэтому для эффективного очищения лучше смешать данные травы и принимать их одновременно.

к содержанию ↑

Как рассчитать порцию

За один прием требуется употребить 1.75г смеси трав. Исходя из пропорции (4:1:2), это составляет 1г пижмы, 0.25г полыни, 0.5г гвоздики, вместе 1+0.25+0.5=1.75г. До начала курса полезно точно отмерить одну порцию. Как правило, это чайная ложка без верха.

Как принимать тройчатку

Домашнее очищение травами, входящими в состав тройчатки, начинается постепенно.

  • в первый день одну порцию за полчаса до завтрака, запив ее небольшим количеством воды;
  • на второй день принять два раза, за полчаса до завтрака и обеда, также запивая водой;
  • на третий день начать трехразовый прием за полчаса до еды. Трехразовый прием продолжается в течение восьми дней.
  • для профилактики принимать в течение полугода одну порцию один раз в неделю.

Разумеется, данное средство для очищения от паразитов – не конфеты. Принимать его, распространяющее характерный аромат, довольно неприятно, особенно поначалу. Нужно немного потерпеть, дальше будет легче.

Тем, кто не хочет заниматься приготовлением состава для очищения в домашних условиях, может купить готовый продукт – к примеру, тройчатку «Эвалар». Состав выпускается в капсулах, принимать которые легче.

Через несколько дней после начала лечения организма данным способом может ухудшиться самочувствие, заболит голова. Это результат гибели кишечных паразитов и выделения токсинов, которые всасываются в кровь и вызывают недомогание. Чтобы почистить кишечник, рекомендуется употреблять больше пищи, содержащей клетчатку.

к содержанию ↑

Противопоказания приема тройчатки

  • не стоит в домашних условиях очищать организм от паразитов при язвенной болезни желудка, в случае эрозийного гастрита;
  • входящая в состав гвоздика повышает давление;
  • прием средства для очищения во время женских дней вызывает обильные месячные;
  • не стоит лечиться при беременности.

Как очистить печень

Эффективная чистка печени при помощи масла и лимонного сока противопоказана при наличии камней в желчном пузыре. Поэтому без УЗИ внутренних органов очищаться данным способом запрещается. В противном случае существует риск оказаться на операционном столе.

  • Народное средство, сок черной редьки – вот как почистить печень гораздо безопаснее. Редька тщательно моется, нарезается на небольшие кусочки вместе с кожурой и пропускается через мясорубку. Затем из полученного жмыха отжать сок. Очищение полученным соком начинается с 1 ч.л., которая выпивается через час после каждого приема пищи. Дозу постепенно увеличивать и довести до половины стакана. Данный способ довольно медленный – токсины и шлаки выходят постепенно. Если заболит правый бок, на него можно положить грелку.
  • При очищении овсом необходимо использовать зерна, а не хлопья. Берется стакан зерен овса, зерна промываются, высушиваются и измельчаются в кофемолке. Затем 1с.л. полученной муки засыпается в термос и заливается литром кипятка. Через 12 часов настой готов. Принимать по 1 стакану за час до еды, три раза в день в течение 2-3 месяцев.

Своевременное очищение печени народными средствами позволяет меньше болеть, помогает снизить вес и поддерживать его в оптимальных пределах.

к содержанию ↑

Простой рецепт очищения сосудов организма в домашних условиях

Не секрет, что очистку сосудов от холестерина проводят для профилактики гипертонической болезни, ухудшения памяти и атеросклероза. В результате неправильного питания на их стенках образуются бляшки, от которых лучше как можно скорее избавиться. Суженные сосуды начинают пропускать меньше крови, и сердцу, чтобы сохранить кровоснабжение органов на прежнем уровне, приходится работать гораздо интенсивней.

Холестериновые бляшки образуются от злоупотребления продуктами, содержащими животные жиры: сала, сливочного масла, жирных молочных продуктов.

Рецепт очищения сосудов от холестерина прост. Взять четыре луковицы чеснока, четыре лимона. Вымыть лимоны, почистить чеснок и пропустить лимоны и чеснок через мясорубку, причем лимоны прокручиваются вместе с кожурой. Полученную смесь поместить в трехлитровую банку и залить теплой водой. Настаивать три дня при комнатной температуре, периодически помешивая. Процедить настой и хранить его в холодильнике.

Очищение сосудов чесноком при помощи настоя выполняется три раза в день, разовая порция — чуть меньше полстакана.

Начав оздоровительную процедуру, нужно поставить настаиваться вторую банку состава для очищения. Чтобы когда закончится первая банка, как раз оказалась готова следующая. Всего необходимо выпить четыре банки настоя на чесноке и лимоне. Одна банка выпивается примерно за десять дней. Данный курс оздоровления полезно проводить один раз в год.

к содержанию ↑

Домашнее очищение организма от солей в костях и суставах

В домашних условиях очистить организм от солевых отложений, накопившихся в суставах и костях, можно при помощи лавровых листьев или риса.

Как очистить организм от солей лавровым листом

Лавровый лист (3-5г) измельчается, заваривается 300 мл кипятка и томится на медленном огне или на водяной бане в течение 10 минут. Затем состав для очищения от солей выливается в термос и настаивается в течение 4 часов.

Процедура выполняется трехдневными курсами. Каждый день выпивать приготовленные 300 мл настоя. Причем лучше всего распределить прием на весь день, на небольшие порции через полчаса-час. Рецепт домашнего очищения от солевых отложений при помощи лаврового листа следует повторно применить после недельного перерыва.

к содержанию ↑

Очищение рисом

Рис также позволяет вывести из костей и суставов организма излишнюю соль. Вечером 3ст.л. риса залить 1л холодной кипяченой воды. Утром воду слить, а рис залить свежей водой и поварить 5 минут. Затем воду опять слить. Залить рис свежей водой и опять варить 5 минут. После четырех процедур рис готов. После его приема для более эффективного очищения три часа нельзя есть. В течение дня можно питаться привычным образом, рисовая диета только по утрам.

Во время лечения организма рекомендуется включать в рацион различные сухофрукты. Эффект очищения рисом основан на том, что рис намеренно превращается в сорбент, который гораздо лучше вбирает в себя соли. Курс рисовой диеты — 10 дней.

www.silazdorovya.ru

Как очистить организм: способы, рецепты и рекомендации

Здоровье человека постоянно подвергается негативному воздействию окружающей среды, продуктам питания, приему лекарственных препаратов и другого негативного воздействия, что отражается не только на внешности и состоянии кожных покровов, но и засорении кровеносной системы токсическими продуктами. Таким образом, внутренним органам и тканям, а также крови требуется регулярная очистка не меньше, чем наружному органу – коже.

В случаях, если нарушено функционирование какого-либо органа желудочно-кишечного тракта или мочевыделительной системы, очищение кровеносной системы проводится в обязательном порядке по медицинским показаниям. В остальных случаях с функцией очистки организм может справиться самостоятельно по инициативе человека. Как правильно очистить свой организм и как почистить кровь?

Периодически необходимо чистить свой организм от аллергенов, накопившихся токсинов и шлаков. Зашлакованность провоцирует целый ряд проблем. Как очистить организм в домашних условиях? Чем можно и как очистить кровь в организме?

Отравляющие действие токсинов и шлаков может привести к сбоям в работе внутренних систем и появлению серьезных недугов. Поэтому, очень важно вовремя заметить симптомы, свидетельствующие о переизбытке шлаков и токсинов, а именно:

  • Регулярная усталость и упадок сил, проявляющиеся без видимых причин;
  • Частые депрессивные состояния;
  • Проявления аллергических реакций и сыпи на кожных покровах;
  • Слабая иммунная система;
  • Частые простудные заболевания;
  • Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;
  • Бессонница.

Чем важна очистка для организма? Прежде всего, детоксикация организма отразится на:

  • Состоянии кожных покровов, волос и ногтей;
  • Процесс пищеварения;
  • Повышение иммунитета;
  • Замедлении процесса старения.

При очистке кровеносной системы следует учитывать наличие противопоказаний к проведению различных процедур, а именно нельзя проводить в следующих случаях:

  • В детском и подростковом возрасте;
  • При онкологических заболеваниях;
  • В период беременности и лактации;
  • В случае ухудшения самочувствия в период проведения очищения.

Главной задачей очищения для организма является исключение проникновения вредных элементов. Как очистить организм от шлаков и токсинов? Прежде всего, необходимо придерживаться следующих важных моментов:

  • Отказаться от вредных привычек — курения, алкоголя;
  • Ограничиться в использовании бытовой химии и моющих средств;
  • Следить за правильным питанием, исключая кофе, сладкое, мучное, соленое;
  • Употреблять достаточное количество чистой питьевой воды;
  • Стараться избегать стрессовых ситуаций.
  • Таким образом, перед тем как приступать к процессу очищения необходимо проанализировать свой образ жизни, рацион питания и наличие вредных привычек.

Важно перед началом очищения подготавливать организм 7 дней, за неделю. Следует отказаться от приема спиртных напитков, вредной пищи.

Методы очистки от токсинов

Под токсинами понимается любой вид химического вещества, который при проникновении способен вызвать сбои в работе органов и систем. Токсинами могут быть ядохимикаты, лекарства, бытовая химия и другие отравляющие вещества. Проникают токсины в основном через органы дыхания, ЖКТ и кожные покровы.

Как очистить организм от токсинов? При правильном обмене веществ, ненужные токсины самостоятельно выводятся, естественным путем. Без особых медицинских показаний тщательной очистки не требуется. Однако, можно помогать организму очиститься, выполняя безопасные естественные способы, а именно:

  • Соблюдать усиленный питьевой режим;
  • Придерживаться диетического рациона питания;
  • Вести активный образ жизни;
  • Отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкогольных напитков;
  • Контролировать прием лекарственных препаратов.

Данные методы помогут почистить кровь в организме, чтобы органы ЖКТ полноценно работали и справлялись со своими функциями.

Способы избавления от шлаков

Как очистить организм дома от шлаков? Достаточно просто! Самый простой и легкодоступный способ почистить кровь в организме от токсинов является каждодневное употребление чистой негазированной воды.

Очистить зашлакованный организм поможет регулярное употребление свежего кефира. Кроме того, полезен морковный сок с добавлением капли оливкового масла.

Вывести шлаки поможет употребление продуктов, содержащих пектин, витамины С, В1, В2 и Д. Например, полезен на завтрак будет салат из отварной свеклы с добавлением оливкового масла.

Выбирая способ избавления от шлаков, не рекомендуется использовать метод очистки путем клизм. Несмотря на всю эффективность способа, он имеет нежелательные последствия – риск развития дисбактериоза. Достаточно сильно пострадает микрофлора кишечника, на восстановление которой понадобится очень много времени. Поэтому лучше отложить подобный способ на крайний случай.

Эффективные методы очищения дома

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях? Существует достаточно много способов, как очистить организм дома.

Касторовым масло — перед употреблением масло необходимо разогреть на водяной бане. Перед приемом рекомендуется воздержаться от употребления еды, поскольку может возникнуть тошнота.

Льняными семечками – их употребление поможет очистить кишечник, кроме того, будет профилактикой от онкологических заболеваний и диабета.

Можно приготовить несколько вариантов чистки кровеносной системы семенами льна:

  1. просто добавлять в еду;
  2. смешать измельченные семена с медом или йогуртом;
  3. приготовить отвар: залить семена кипятком, выдержать два часа на водяной бане и процедить. Употреблять несколько раз в день в течение трех недель.

Очищать организм активированным углем — является превосходным методом, способствующим очищению кровеносной системы практически от всех вредных веществ. Прежде всего, он помогает очистить пищеварительную систему. Продолжительность приема 2-3 недели. Принимать необходимо два раза в сутки, количество таблеток рассчитывается, исходя из веса: на 10кг – 1 таблетка.

Кашами – рис, перловка, греча, овсянка – благодаря своим полезным волокнам помогут очистить кишечник, насытить организм полезными микроэлементами. Желательно регулярное применение любого вида каши по утрам.

Не рекомендуется употреблять каши быстрого приготовления, поскольку после заводской обработки в них остается очень мало полезных веществ.

Отрубями – натуральный природный продукт. Можно употреблять в сухом виде, запивая водой, а можно добавлять в пищу. Их употребление поможет очистить кишечник, нормализовать процесс пищеварения и создать необходимые условия для создания полезной микрофлоры в пищеварительном тракте.

Эти методы помогут не только вывести токсины и грибки, почистить сосуды в организме, но и снять воспаление кишечника.При очищении в домашних условиях необходимо запастить терпением и не ждать мгновенных результатов.

Видео по теме Зашлакованность организма

Способы выведения паразитов

По медицинской статистике, организм каждого третьего человека насыщен паразитами. Это могут быть глисты, лямблии и другие паразиты, которые попадают через грязные руки или употребление необработанных овощей и фруктов. Очень важно почистить организм от паразитов, чтобы не допустить развитие многих неприятных заболеваний. Как очистить организм от паразитов?

Возможно почистить организм от паразитов народными средствами.

 

Самым действенным способом очищения от глистов является тройчатка. Для приготовления подобной смеси понадобятся следующие ингредиенты:

  • Цветочные соцветия пижмы;
  • Плоды и листья полыни;
  • Семена гвоздики.

Все ингредиенты необходимо хорошо измельчить и перемешать. Употреблять в течение недели по одной чайной ложке за полчаса до употребления пищи. Как правило, средство начинает действовать после первых дней приема тройчатки. Могут наблюдаться побочные эффекты в виде головокружения, головной боли и приступов тошноты. Это является результатом гибели паразитов и выделения токсинов, которые всасываются в кровь и провоцируют недомогание.

В приеме тройчатки существуют противопоказания:

  • Не рекомендуется употреблять тройчатку при наличии язвенного заболевания;
  • Следует учитывать, что входящая в состав тройчатки гвоздика повышает давление;
  • Прием тройчатки в период менструации усиливает выделения;
  • Не рекомендуется использовать в период беременности и лактации.

Также избавиться от глистов и очистить организм от паразитов в домашних условиях поможет луковая настойка: мелко нарезанный лук необходимо залить водкой в стеклянной темной посуде. Массу хорошо взболтать и настоять в течение двух недель. Принимать следует по две чайные ложки два раза в день на голодный желудок. Данную настойку нельзя использовать в период беременности и кормления грудью.

Как очистить организм от паразитов Видео по теме:

Выведение лекарств после лечебной терапии

Практические все заболевания лечатся медикаментозно и требуют курс приема медикаментов. Однако, практически к любому препарату имеются побочные эффекты.

После медикаментозной терапии организму требуется восстановление. На состояние человека влияет не только разрушительная болезнь, но и воздействие лекарственных препаратов. Таблетки, с одной стороны, помогают организму преодолеть болезнь и содействуют общему выздоровлению, но с другой стороны нарушают налаженную работу иммунной системы.

Прием лекарственных препаратов негативно воздействует в первую очередь на сердце, печень, почки и кишечник. Побочные эффекты от приема лекарств развиваются в результате скопления токсических веществ, от которых организм необходимо очистить. Чем быстрее организм избавиться от накопившихся за период болезни и лечебного курса токсинов, тем быстрее восстановится работоспособность и улучшится общее самочувствие.

Как очистить организм от лекарств? После продолжительного приема курса лекарственных средств необходимо укрепить иммунную систему.

Укрепление печени поможет диетическое питание. Необходимо употреблять как можно больше зеленых овощей, каш, а исключить кофейные и алкогольные напитки, пряности. Работу кишечника можно восстановить с помощью препаратов, влияющих на его микрофлору. Также полезно употребление кисломолочных продуктов. Нормализовать работу почек поможет достаточное потребление питьевого режима. Полезна простая питьевая вода, а также чаи, благотворно влияющие на систему мочевыведения.

Очищение травами. Очень полезны травяные настои, очищающие организм от шлаков и токсинов после приема лекарств. Применение многих травяных настоек помогут вывести токсины, которые накопились после приема лекарственных препаратов.

Прием травяных отваров поможет усилить работу кишечника и ускорить процесс мочеотделения, благодаря которому выводятся шлаки, яды и токсины. Траволечение является эффективным методом при очистке организма от остатков лекарств и поможет восстановить правильное функционирование всей системы. Следует учитывать, что с помощью активированного угля очищать организм в период лечения не стоит. Это средство может вымывать другие лекарственные препараты.

Как очистить организм от лекарств видео:

Как быстро очистить организм от алкоголя

После длительного употребления алкоголя, спиртовые продукты выводятся из организма достаточно долго. Как быстро очистить организм от алкоголя?

Помочь ускорить процесс очищения и очистить организм после запоя помогут следующие методы:

  • Употребление большого количества молока;
  • Употребление апельсинов или грейпфрутов;
  • Употребление достаточного количества жидкости: это может быть цитрусовый сок, вода.
  • Из препаратов можно принять мочегонные средства или адсорбенты для очистки;
  • Холодный и контрастный душ;
  • Прогулки на свежем воздухе.

Очистить организм после запоя поможет комплексный подход. Если вы задумываетесь, как быстро очистить организм от алкоголя, прежде всего не стоит принимать тяжелую пищу и пить кофе. Следует придерживаться легкого питания из овощей, нежирного мяса. Как очистить организм от алкоголя подскажет врач.

Как очистить организм после алкоголя Видео по теме:

Методики выведения никотина

Отказ от сигарет и вредной привычки курения очень важен для организма. Однако, организм после отказа от курения, от длительного влияния вредных газов и дымов нуждается в отчистке. Если вы бросили курить, необходимо очистить организм после курения, легкие, восстановив здоровье и самочувствие.

Если вы задумываетесь, как очистить организм от никотина, вам в этом помогут следующие советы:

  • Побольше бывать на свежем воздухе, избегая прокуренных мест;
  • Делать ингаляции;
  • Вести активный образ жизни, заниматься физкультурой и спортом;
  • Посещать баню.

Очистить организм после курения очень важно. Главное, осознанно отказаться от сигарет и забыть про эту вредную привычку.

Очень важно почистить организм от наркотиков. Способы очистки контролируются лечащим врачом.

Как очистить организм от никотина Видео по теме:

Эффективное выведение солей

Избавиться от накопившихся солевых отложений поможет рисовая диета очищающая организм. Чтобы очистить организм рисом, необходимо правильно приготовить отвар: с вечера залить рис холодной кипяченой водой, утром воду необходимо поменять и залить свежей и варить в течение 5 минут. Затем слить воду и поменять на свежую и снова варить 5 минут. Процедуру варки необходимо повторять четыре раза, после чего отвар будет готов. Принимать рис следует в утреннее время, после приема в течение трех часов принимать пищу не рекомендуется.

 

Среди способов, как очистить организм от солей, поможет и отвар из лаврового листа. Измельченный лавровый лист залить кипятком и томить на медленном огне или водяной бане в течение 10 минут, затем настоять в термосе в течение 4 часов.

Избавление от аллергии

Аллергия негативно влияет на работу всех органов и систем, снижая иммунитет. Чтобы справиться с аллергией понадобится много времени. Возможно ли, и как очистить организм от аллергии? При наличии аллергии и частом проявлении аллергических реакций, в первую очередь необходимо провериться у врача на наличие в теле человека паразитов.Определить аллерген и причину возникновения аллергической реакции.

Для этого требуется:

  • обследование и сдача анализов;
  • уменьшить контакт с вредным веществом;
  • восстановить микрофлору.

Схема лечение, лекарственные препараты и способы, чем почистить организм от аллергенов подбираются лечащим врачом.

Очистка от лишнего сахара

Злоупотребление сахаром грозит неприятными последствиями здоровью – лишними килограммами, повышенным артериальным давлением, высоким уровнем холестерина в крови. Сахар является источником развития многих болезней. В таких случаях, требуется обязательная детоксикация организма.

Как очистить организм от сахара? Прежде всего, скорректировать содержание сахара поможет правильное питание и исключение из рациона все сладкие и мучные блюда, высококалорийную пищу. Обязательно надо отказаться от искусственных подсластителей. Предпочтительнее отдавать внимание продуктам, содержащим белки, а также любым видам овощей и фруктов.

Очищающие чаи и зеленый чай без сахара, достаточный прием воды в день также помогут справиться с содержанием сахара в крови.

Как быстро очистить организм и похудеть

Многие задумываются над вопросом, как быстро очистить организм и похудеть? Если вы решили сбросить лишние килограммы и сесть на диету, необходимо подготовить тело, очистив его. Как очистить организм перед похудением? Во-первых, это повысит эффективность диеты, поскольку зашлакованные органы хуже функционируют и труднее справляются с избавлением от жировых отложений. Во-вторых, подготовленному очищенному организму легче будет войти в новый режим питания, поскольку в процессе чистки меняются пищевые привычки и потребности.

Как быстро очистить организм и похудеть? Для этого следует придерживаться несколько простых правил:

  • Употреблять необходимое количество жидкости. Обязательный прием чистой воды 2 литра в день.
  • Ограничить употребление продуктов с большим содержанием белка.
  • Исключить из рациона питания соленую, жареную и копченую пищу.
  • Полезные очищающие чаи для похудения.

Как очистить организм перед диетой? В современное время достаточно много способов как очистить организм от шлаков и похудеть. Часто можно встретить фразу – очищаем организм, и избавляется от лишних кг. Почистить организм в домашних условиях и похудеть поможет лекарственный препарат Полисорб. Очищенный организм полисорбом будет полностью подготовлен к процессу дальнейшего похудения.

Известна методика очищения организма Марвы Оганян, в которой особое внимание уделяется вопросам как правильно очистить организм, какие травы использовать и как почистить кровь.

Как быстро очистить организм и похудеть видео

Продукты, очищающие организм

Процесс очистки организма должен не только избавлять от ненужного и плохого, но и приносить что-то полезное. Осуществить это поможет употребление полезных продуктов.

Какие продукты очищают организм?

Рис. Чтобы употребление риса приносило необходимую пользу, его нужно правильно готовить. На ночь необходимо залить крупу кипяченой охлажденной водой, а утром останется лишь отварить в течение пяти минут.

Греча. Часто используется в монодиетах, где требуется употребление одного вида продукта без добавления соли и специй.Отруби. Их полезно употреблять, добавляя в кефир. Это будет стимулировать очищение кишечника и выведение вредных микроорганизмов.

Овес. Полезен для очищения печени. Зерна овса необходимо измельчить, залить кипятком и дать настояться в течение дня. Полученную смесь необходимо принимать за полчаса до еды.

Сода. Очищая организм содой, следует аккуратно принимать слабощелочной разведенный раствор.С помощью активированного угля, который очищает кровь и убивает все вредные токсины.

Яблочный уксус. Полезен для очищения крови и похудения. Поскольку способствует сжиганию жира. Перед употреблением проконсультируйтесь, как пить яблочный уксус.

Подобные продукты, очищающие организм, очень полезны и для похудения.

Однако, следует учитывать уровень холестерина в крови. Необходимо очистить организм от холестерина, придерживаясь правильного рациона питания.

Продукты очищающие организм Видео по теме:

В заключение

Как очистить организм дома? Способов и методов очищения достаточно много. Однако, следует учитывать, что перед каждой процедурой и выбором способа выведения токсинов, необходимо посоветоваться с доктором и пройти обследование. Здоровый организм самостоятельным путем может справиться с устранением токсинов и других вредных веществ, выводя их с мочой, калом и потом.

Многих болезней можно избежать, если знать, как правильно очистить организм.

bezshlakov.ru

Очищаем организм от шлаков в домашних условиях, какие

Современная статистика вполне авторитетно заявляет, что абсолютно здоровых людей просто не существует.

А перефразировав известное высказывание, можно прийти к выводу, что у живого человека по утрам что-то да болит.

Однако такое утверждение в корне противоречит обещаниям сторонников очистки организма от шлаков, утверждающих, что подобные процедуры способны решить львиную долю проблем со здоровьем.

Конечно, экологические факторы, бесконтрольный прием лекарств, увлечение вредной пищей оставляют след в организме в виде определенных токсинов и даже отражаются на внешности. Но способна ли от подобных проблем избавить организм очистка от шлаков?

Как поступить, когда природная функция очистки дала сбой из-за проблем с мочевыделительной или желудочно-кишечной системой? Для решения подобных задач необходимо обратиться к доктору, который поможет восстановить естественный баланс в организме или подобрать достойные и безопасные методы очистки организма в домашних условиях.

Очистить организм от шлаков в домашних условиях – показания и противопоказания?

Очищающая саморегуляция заложена в организме природой. Любые вещества, попадая в организм, проходят через сложную систему переработки, фильтрации, нейтрализации и выведения. Сложный механизм выделительной системы способен без сбоев и посторонней помощи устранять из тканей и органов опасные, вредоносные, отмершие и отработанные вещества, частицы и клетки. Однако любой отлаженный механизм может дать сбой. И тут начинаются проблемы, вызванные скоплением токсинов, провоцирующих фактически самоотравление организма.

Каким способом решать подобную проблему, выбирать приходится каждому человеку самостоятельно. Сторонники очищения организма от шлаков утверждают, что признаками зашлакованности являются в первую очередь болезненные состояния, проявляющиеся:

• беспричинными головными болями;

• ломотой в суставах;

• постоянной усталостью;

• чрезмерной раздражительностью;

• повышенной потливостью;

• кожными высыпаниями;

• неестественным запахом изо рта;

• отечностями.

Подобные признаки явно свидетельствуют о наличии шлаков, способных скопляться не только в полых органах, но и в тканях, межклеточной жидкости и даже крови.

Перейти к шагу, спасающему здоровье с помощью очищения организма от шлаков можно только при определенных условиях. И вот здесь человек сталкивается с определенным парадоксом. Причиной появления шлаков являются определенные проблемы со здоровьем, но, чтобы избавиться от этого хлама некоторые методики очищения требуют поистине богатырского здоровья.

Перечень запретов, к которым мало кто прислушивается, преследуя благую цель очистки организма, действительно впечатляет.

Очистку запрещено проводить:

• при проблемах в работе в пищеварительной системе;

• при сбоях в эндокринной системе;

• при проблемах с сердечнососудистой системой;

• если наблюдаются любые патологии выделительной системы;

• при беременности и лактации.

Очистка организма от шлаков считается опасной для пациентов, с заболеваниями типа:

• сахарного диабета;

• язвы желудка;

• повышенной кислотности желудка;

• язвенной болезни 12-перстной кишки;

• холецистита;

• колита;

• панкреатита;

• гипертонии;

• патологий сердца или почек;

• онкологических заболеваниях.

Не подходят чистки и для особей, имеющих не доверительное отношение к целебным методам очистки или до конца не убежденных в ее целесообразности. Не рекомендуется заниматься очищением организма детей, подростков, а также во время приема любых медикаментов или витамин.

Очистить организм от шлаков в домашних условиях: обзор методов

Cуществует достаточно впечатляющий перечень различных методик очищения организма от шлаков. Ведь практически каждый уважающий себя лекарь альтернативной медицины считает своим долгом позаботиться о чистоте организмов своих пациентов и выдает собственные способы борьбы с токсинами.

Однако можно выделить несколько направлений, которых придерживаются при очистке организма от шлаков. Все их можно разделить на довольно безопасные и сомнительные.

Очистка водой

Это, пожалуй, самый простой и безопасный способ почистить организм. Вода способствует ускорению метаболических процессов, способна растворять токсины и ускорять их выведение. Для этого применяют очищенную, не кипяченную или бутилированную воду.

Схема очистки:

1. Утром выпейте минимум 400 мл охлажденной воды.

2. Через пару часов выпейте такой же объем, добавив в воду мед.

3. После разрешено перекусить фруктами или овощами.

4. Схему обеда и ужина оставить привычной.

5. Необходимо на время очистки отказаться от кофеиносодержащих напитков.

Продолжительность чистки – неделя.

Чистка водой применяется в аюрведе. Но применяется вода с добавлением соли, после чего проводится специально разработанный комплекс асан йоги.

Очистка адсорбентами

Адсорбирующие вещества могут впитывать в себя лишнюю влагу, в которой присутствуют токсины. Для этого можно воспользоваться активированным углем или рисом.

Активированный уголь необходимо принимать из расчета 1 стандартная пилюля на 10 кг веса, разделив дозу на два приема.

Рис употребляют натощак, отварив заранее замоченную крупу в воде. Существует несколько методик замачивания риса. Можно вымачивать рис на протяжении четырех суток, ежедневно сменяя в емкости воду. При таком способе придется ежедневно добавлять новую порцию риса, чтобы постоянно было замочено четыре порции. Подобную чистку проводят не менее 40 дней.

А можно воспользоваться более простым способом: замачивать порцию риса с вечера, а утром его отваривать и съедать вместе с получившимся киселем. При любом способе запрещено применять соль или специи.

Однако адсорбенты впитывают и полезные вещества. Поэтому придется позаботиться во время чистки о поддержании флоры кишечника.

Очистка через кожу

Человеческие кожные покровы относятся к самому большому органу в организме, который кроме защитной функции, выполняет и терморегулирующую, и выводящую. Поэтому целесообразно для очистки организма от шлаков стимулировать выведение токсинов через кожные покровы.

Такой метод достаточно прост и заключается в применении:

• активных спортивных нагрузок, увеличивающих потоотделение, нормализующих метаболизм, кровообращение, разрабатывающих легкие;

• водных очищающих процедур;

• процедур в бане, сауне;

• целебных очищающих ванн с солью, содой, скипидаром.

Целесообразно на время чистки отказаться от применения сомнительной косметики и гигиенических средств.

Очистка соками

Сокотерапия довольно распространенна и успешно применяется для лечения различных патологий. Соки из свежих овощей, фруктов оказывают оздоравливающее воздействие на организм. А благодаря своим специфическим свойствам, помогают справляться с проблемами различной направленности.

Для проведения очистки за день необходимо выпить около полутора литра свежеприготовленного сока. Разовая порция сока и количество порций подбирается индивидуально. Объем выпитого за один прием сока не должен вызывать чувства дискомфорта.

Выбирая продукты для приготовления целебного напитка нужно учитывать, что:

• огурцы помогают при запорах и чистят печень;

• топинамбур способен выводит токсины, обладает антираковыми свойствами;

• тыква – помогает при хронических запорах;

• картофель – борется с запорами, снимает воспаление;

• цветная капуста – чистит печень, борется с атеросклерозом.

Можно применять для чистки как моносоки, так и смеси.

Сомнительные способы очистки

У каждого способа очистки имеют как сторонники, так и противники. Адепты определенных методик могут аргументировано доказать положительное воздействие на организм, опуская опасные последствия.

Возможно, такие методы и приносят определенную пользу, но только при проведении процедур под строгим контролем специалистов. Самостоятельные эксперименты могут иметь довольно плачевные последствия.

Можно выделить довольно популярные, но не менее опасные методики очистки организма, применяемые в домашних условиях.

Очистка кишечника клизмами. Процедура способна полностью уничтожить полезную флору кишечника, что приводит к дисбалансу работы организма. Последствия длительного применения клизм для очищения проявляются травмами кишечника, хроническими запорами, хроническим дисбактериозом.

Голодание. Отказавшись от любого употребления пищи, человек не дает возможности токсинам попадать в организм. Но в тоже время начинают происходить необратимые процессы, сбивающие работу практически всех систем. Довольно часто подобные эксперименты заканчиваются даже реанимацией.

Уринотерапия. Жертвы этой методики употребляют для очистки собственные отходы жизнедеятельности, утверждая, что почки в таком случае вынуждены с двойным усилием фильтровать плазму. Чем могут закончиться подобные издевательства над организмом не может предсказать ни один медик.

Масло с лимоном для очистки печени. Стремительный единоразовый выброс желчи, спровоцированный потреблением агрессивной смеси, способствует попаданию в кишечник огромных объемов зеленоватых сгустков. Именно эти образования, состоящие фактически из обезвоженной желчи, сторонники этой методики называют печеночными шлаками. Однако подобные процедуры приводят к интенсивной неестественной работе печени, в результате чего появляются кровотечения. А излишки выработанной желчи разливаются по всему организму, вызывая пожелтение кожи, спастические запоры и упадок сил.

Очистить организм от шлаков в домашних условиях: народные средства, рецепты

Народная медицина предлагает проводить генеральную уборку в организме при помощи трав и различных продуктов питания. Чаще всего предлагается поэтапная очистка, охватывающая все органы и системы организма.

Для комплексной очистки можно воспользоваться следующими проверенными рецептами:

Чай, приготовленный из крапивы. Заварите 2 ложки свежих или высушенных листиков в 2 литрах кипятка в термосе. Пейте как обычный чай на протяжении 2 недель. Через пару недель курс повторите.

Напиток из полевого хвоща. Поместите в емкость 4 ч. л. перетертого сырья и добавьте к нему 900 мл кипятка. Через полчаса отцедите настойку. За день нужно выпить пол-литра напитка, разделив его на три приема.

Одуванчиковый напиток. Для очистки печени применяйте свежесорванные цветки. Залив литром кипятка 5 ложек цветов, дайте выстояться напитку около 2 часов. После процеживания можно употреблять. Пьют целебный чай перед каждой трапезой по неполному стакану.

Травяная «метла». Чтобы приготовить целебное зелье, помогающее избавиться от жировых отложений, шлаков и нормализующее обменные процессы, необходимо запастись цветками ромашки, почками березы, зверобоем, а также соцветиями бессмертника. Все компоненты тщательно измельчить и смешать. Употреблять напиток нужно только свежеприготовленный перед каждой трапезой за полчаса. Готовят травяную «метлу» из ложки сбора, залитого кипятком в объеме полулитра.

Очистить организм от шлаков в домашних условиях: мнение врача

После появления теории зашлакованности организма, выдвинутой германским доктором Рекевег, споры о целесообразности очистки не утихают. Сторонники рьяно доказывают, что организм не способен нормально функционировать при наличии в нем вредных отходов жизнедеятельности.

Более консервативные оппоненты утверждают обратное. Человеческий организм не работает, как безотходное производство. И все продукты распада, а также так называемые шлаки, выводятся естественным путем. Поддерживать или нет подобные размышления – личное дело каждого.

Но в любом случае необходимо выбирать методику очистки, не способную навредить здоровью. А лучшим способом восстановить обменные процессы и действительно очистить организм является сбалансированное питание.

Ведь, действительно, существует немало продуктов, позволяющих значительно ускорить очистку.

Так, на помощь печени придут продукты в виде оливкового масла, петрушки, яблок, огурцов.

Для улучшения работы лимфатической системы можно применять эхинацию и щавель.

Избавиться от лишней жидкости можно при помощи крапивы, яблок, кабачков, огурцов.

В качестве природных слабительных можно применять клетчатку, воду, свеклу, чернослив.

А для повышения потоотделения можно воспользоваться луком, горчицей, зеленым чаем, чесноком.

zhenskoe-mnenie.ru

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях?

Как почистить организм? Этот вопрос волнует почти каждого человека, заботящегося о своём здоровье. При этом необходимо понимать, для чего такая процедура нужна. Эффективное очищение организма подразумевает приведение в порядок крови, лимфы, кишечника. Что интересно, официальная медицина не признаёт само понятие «шлаки», «токсины», поэтому квалифицированный врач вряд ли порекомендует провести чистку крови или лимфы. Однако для освобождения кишечника от застоявшихся каловых масс (камней) и слизи выпускается довольно много фармацевтических препаратов (например, чёрный активированный уголь). Ещё один важный фактор, когда обязательно нужно проводить чистку организма – заражение гельминтами или простейшими. Паразиты выделяют токсины, которые отрицательно действуют на человека. Чтобы вывести их как можно быстрее, используются различные средства и методы.

Зачем нужна очистка?

Чем старше человек, тем больше в его организме скапливается вредных веществ. Сюда относятся токсины (желудочные, кишечные, в крови, лимфе), шлаки, каловые камни, слизь.

Знать, как очистить организм от вышеперечисленных вредных веществ необходимо каждому, кто следит за своим здоровьем. Среди методов, применяемых народной медициной, внимания заслуживают следующие:

  • Правильное питание (нормализация работы организма).
  • Применение сорбентов (очищение кишечника).
  • Использование самодельных средств.
  • Применение лекарственных трав для очищения организма от глистов и простейших.
  • Использование очищающих клизм.
  • Сочетание определённых продуктов для очищения организма.

Также очищаться можно, регулярно посещая баню или сауну.

Принципы питания для очищения организма

Чтобы снизить количество поступаемых вместе с пищей вредных веществ, необходимо придерживаться определённых правил:

  1. Уменьшите количество жирных блюд в рационе.
  2. Добавьте в ежедневное меню овощи, фрукты, корнеплоды, богатые клетчаткой (редис, редька) и/или улучшающие перистальтику кишечника (свекла).
  3. Используйте для перекуса кисломолочные продукты с низким процентом жирности (не выше 2,5%).
  4. Введите в рацион крупы (кроме маной, пшеничной, кукурузной).
  5. Употребляйте белый хлеб по минимуму. Вместо него ешьте хлеб из муки второго сорта, серый с добавлением отрубей, ржаной. В один из приёмов пищи замените хлеб на хлебцы.
  6. Уберите из меню различные хлопья и каши быстрого приготовления, не требующие варки. Вместо них добавьте клетчатку или гранулированные отруби.

Это общие правила, помогающие провести мягкую очистку организма в домашних условиях. Можно обратить внимание на раздельное питание по Полю Бреггу либо на некоторые диеты. С их помощью можно не только почиститься, но и избавиться от некоторого количества лишних килограммов.

Раздельное питание по Бреггу

Смысл такой методики – не смешивать между собой белки и углеводы. Это означает, что картофель, макароны, крупы нельзя есть вместе с мясом и рыбой. При этом и белки, и углеводы прекрасно сочетаются с овощами. Такой способ питания позволяет запустить очистку организма в домашних условиях без подключения специальных препаратов.

Запрещённые продукты

При раздельном питании исключается часть еды, привычной для современного человека, как вредная, вызывающая в кишечнике брожение, гниение, избыточное образование слизи. Сюда относятся:

  • Сахар и все сахаросодержащие продукты (выпечка, варенье, компоты).
  • Любые продукты промышленного производства, в составе которых присутствуют буквы «Е», под запрет попадают колбасы, паштеты, плавленые сыры, копчёности.
  • Продукты, содержащие много соли (соленья, солёная рыба, солонина).
  • Жир – утиное и гусиное мясо, любые потроха.
  • Мясо и рыба (сократите их употребление до 2-3 раз в неделю).
  • Куриные яйца (ограничьте их количество).
  • Свежее молоко.

Полезные продукты

Несмотря на множество запретов, меню, составленное из правильных ингредиентов, способствуют очищению и нормальной работе человеческого организма. К тому же, разнообразие полезных продуктов позволяет приготовить множество вкусных блюд.

Среди того, что обязательно нужно включить в рацион для ежедневного очищения:

  • Овощи, фрукты (не употребляйте много сладких, отдайте предпочтение кислым и кисло-сладким), зелень. Из них можно приготовить полезные коктейли без соли и сахара (можно подсластить мёдом, кленовым сиропом, неочищенной патокой), с добавлением кефира низкой жирности или сыворотки. Второй вариант предпочтительнее, потому что кроме очищения позволяет ввести в организм ещё и витамины и микроэлементы.
  • Кисломолочные продукты с жирностью не выше 2,5%. Кефир, натуральный йогурт без добавок и сахара, сыворотка.
  • Куриная грудка, мясо индейки – отварные, запечённые в фольге с овощами, тушёные.
  • Морская рыба – хек, минтай, навага. Их готовят на пару либо тушат с овощами.
  • Натуральные растительные масла домашнего производства – подсолнечное, кукурузное, соевое, льняное.
  • Семечки – тыквенные, подсолнечные, льняные – в качестве растительного белка.
  • Бобовые – чечевица, горох, соя (не чаще 2 раз в неделю).
  • Крупы – пшено, гречка, ячмень, тёмный рис (не чаще 3 раз в неделю).
  • Замените чай отваром из трав, а кофе цикорием.

Из орехов и сухофруктов можно приготовить вкусное лакомство. Перекрутите на мясорубке курагу, инжир, чернослив, изюм и орехи – грецкий, миндаль, бразильский. Добавьте немного мёда, скатайте шарики и положите их в холодильник. Используйте лакомство для полезных перекусов.

Курага, чернослив и инжир улучшают перистальтику кишечника, орехи поставляют в организм растительный белок, мёд восполняет некоторое количество витаминов и питательных веществ.

Средства традиционной медицины

Здесь применяются препараты для очистки кишечника. Что интересно, в этом случае медики не отрицают присутствие токсинов в организме. Обычно для этих целей применяются энтеросорбенты – препараты, поглощающие вредные вещества и выводящие их из тела человека вместе с калом.

Названия наиболее действенных:

  • Смекта.
  • Энтеросгель.
  • Полисорб.
  • Лактофильтрум.
  • Энтеродез.

Перечисленные препараты хорошо работают в кишечнике (очищают от шлаков), назначаются при диарее, а также для ускорения эвакуации из организма глистов после антигельминтной терапии.

В список не включён чёрный активированный уголь. Это самое дешёвое и доступное средство из группы энтеросорбентов, помогающее очистить кишечник от токсинов, ядов, слизи. Однако оно считается грубым, раздражающим нежную слизистую, поэтому назначается нечасто.

Средства народной медицины

Целители не принимают установку классических медиков, что токсины и шлаки не существуют, поэтому предлагают много разных вариантов очищения организма в домашних условиях народными средствами. Среди них:

  • Травяные сборы для очищения.
  • Комбинации овощей и фруктов, проявляющие послабляющее, диуретическое и другие свойства.
  • Очищающие клизмы.
  • Рецепты из полезных продуктов, способствующие очищению организма.
  • Регулярное посещение бани или сауны.
  • БАДы.

Травяные сборы

Почистить организм в домашних условиях от шлаков, токсинов, паразитов можно с помощью лекарственных растений. Сюда же можно отнести различные заморские специи – куркуму, гвоздику, корицу. Сбор для очищения организма составляется из целого комплекса ингредиентов, которые дополняют и усиливают действие друг друга. Например, чтобы избавиться от глистов, недостаточно использовать только антипаразитарные травы. Для полноценного очищения организма необходимы ранозаживляющие, обволакивающие слизистую, антибактериальные, восполняющие, кровоостанавливающие.

Травы от глистов и простейших

Очищающий антипаразитарный сбор может включать в себя разные травы и специи, например, такие:

  1. Полынь + пижма + гвоздика (измельчить в кофемолке в порошок) + куркума. Эти 4 ингредиента обладают выраженной антипаразитарной активностью (очищение организма от глистов и простейших).
  2. Ромашка + донник белый + донник жёлтый + чабрец. Перечисленные травы проявляют высокую противовоспалительную и антибактериальную активность (очищение организма от бактерий).
  3. Семя подорожника + семя льна + ламинария. Необходимы для восстановления слизистой желудка. В сборе можно использовать один из трёх перечисленных ингредиентов.
  4. Душица + мята + тысячелистник. Эти травы усиливают отток желчи. Также тысячелистник обладает выраженным кровоостанавливающим действием, а душица и мята – седативным и обезболивающим.
  5. Лист сенны или кора крушины. Это растительные слабительные для очищения кишечника. Усиливают перистальтику, ускоряют эвакуацию каловых масс. Лучше использовать лист сенны, у коры крушины неприятный, горький вкус.

Очищение организма в домашних условиях с помощью антипаразитарного сбора не представляет особых сложностей. Однако необходимо соблюсти определённый порядок действий. Сначала нужно изменить свой рацион, исключив из него вредные продукты либо прибегнув к основам раздельного питания. Только после этого можно переходить к приготовлению сбора для очищения организма и его употреблению.

Правила приготовления

Составьте сбор: возьмите травы из пункта 2 в количестве по 1 ст. л., травы из пункта 4 по 1,5 ст. л., полыни и пижмы по 2 ч. л., гвоздики 1 ч. л. и столько же куркумы. Можно добавить сюда 0,5 ч. л. натёртого на мелкой тёрке имбиря. Семян льна или семян подорожника потребуется 2 ст. л. и 0,5 ст. л. листа сенны.

Технология приготовления настоя для очищения организма:

  • Перемешайте все составляющие и измельчите их – гвоздику и семена льна перемелите на кофемолке в порошок, траву разомните руками. В полученном сборе не должно присутствовать крупных фрагментов сырья.
  • Возьмите 3 ст. л. сбора, положите в эмалированную кружку объёмом 1 л, залейте кипятком, накройте сверху крышкой, укутайте чем-нибудь тёплым и дайте остыть естественным образом.
  • Процедите полученный настой, растительное сырьё выбросьте, объём кипячёной водой доведите до 1 л.

Полученное для очищения организма средство – насыщенное, поэтому начинайте его принимать по 1 ст. л. утром натощак либо перед сном, но обязательно на пустой желудок, либо в 01:00-02:00 — время наибольшей активности паразитов. Если организм реагирует на очищение нормально, не наблюдается никаких побочных явлений, во 2-й день увеличьте дозу до 2 ложек 2 раза в сутки, в 3-й — до 3-х ложек. Постепенно выходите на 1/4 стакана 2 раза в сутки. Лечение длительное – в среднем 21 день.

После такого очищения организма рекомендуется включить в рацион курагу, изюм, сушёный инжир, чернослив, бананы. Это хорошо подпитывает организм витаминами и микроэлементами. Бананы положительно действуют на слизистую желудка. Они обладают обволакивающим действием, к тому же в них много калия в легко усвояемой форме, полезного для сердечной мышцы.

Солодка для очищения лимфы

Врачи не признают сам факт, что тканевая жидкость (лимфа) может накапливать токсины. Между тем, народные целители всегда обращали внимание на тот факт, что лимфа участвует в процессах очищения организма. Её ток напрямую зависит от сократительной способности мышц. Если они по какой-то причине мало работают или атрофируются, движение лимфы замедляется, возникают отёки, очистительная способность тканевой жидкости стремится к нулю, организм начинает накапливать токсины и яды.

Проверенный народный рецепт очищения межтканевой жидкости и всего организма – солодка. Это растение имеет множество полезных свойств, и одно из них – способность собирать токсины и яды.

Очищение солодкой всегда дополняется Энтеросгелем. Трава освобождает лимфу от шлаков и других вредных веществ, выводит их в кишечник, энтеросорбентный препарат собирает их и удаляет из организма вместе с калом.

Приём солодки запрещён при стойком повышении артериального давления, гиперфункции надпочечников и сердечной недостаточности.

Тонкости очищения организма:

  1. Растворите 1 ст. л. солодкового сиропа в 1 стакане кипячёной воды и выпейте на голодный желудок.
  2. Через 1,5 часа выпейте 1,5 ст. л. энтеросгеля и запейте большим количеством чистой воды.
  3. Ещё через 2 часа можно кушать.

Курс такого очищения организма – 2 недели. Солодку и Энтеросгель нужно принимать 3 раза в день.

Очищающие клизмы

Простой, доступный и дешёвый способ не только почиститься, но и избавиться от паразитов в толстом кишечнике – содовая клизма. Чтобы привести в порядок тонкую кишку и провести очистку всего организма, раствор соды необходимо употреблять внутрь.

Содовая чистка клизмой проводится в 3 этапа. Сначала проводят клизмирование чистой водой с добавлением поваренной соли, затем раствором соды и снова чистой водой, но с добавлением лимонного сока.

Содовый раствор для клизмы готовится просто:

  1. На 800 мл воды комнатной температуры нужно 20-30 г соды.
  2. Поставьте содовый раствор на огонь и доведите до температуры 38-42°C.
  3. Для введения внутрь раствор должен быть +40°C, не выше.
  4. Удерживать его внутри нужно не меньше получаса.

Пероральный приём для очищения тонкой кишки и всего организма начинается с микродоз – на кончике ножа, кто-то сразу пробует с 1/4 ч. л. Постепенно количество употребляемой внутрь соды увеличивают, пока не дойдут до 1/2 ч. л. Вещество растворяют в стакане теплой воды и выпивают залпом. Курс очищения организма – 1 неделя по 3 раза в день.

Не рекомендуется пероральный приём соды при хронических запорах.

Очистительные рецепты

Некоторые широко распространённый продукты, такие как гречка и/или кефир, обладают отличной очищающей функцией, надо только правильно их использовать в повседневной жизни. Гречнево-кефирная диета – одна из немногих, приносящих существенную пользу организму.

Рецепт № 1

Очистка организма гречкой. Эта крупа содержит много полезных веществ – витамины, амино- и органические кислоты, микроэлементы, углеводы и клетчатку. Сахара в ней очень мало. Благодаря присутствующей в составе клетчатке, гречка улучшает перистальтику кишечника, очищая кишечные ворсинки от слизи.

Крупу нужно правильно приготовить. Для этого:

  1. Ошпарьте гречку кипятком.
  2. Залейте холодной водой (1 чашка крупы и 2 чашки воды) и поставьте на огонь.
  3. Доведите до кипения, отставьте, укутайте одеялом и дайте дойти до кондиции.
  4. Употребляйте без соли и сахара небольшими порциями 6 раз в день через равные промежутки времени.
  5. Для лучшего очищения организма в дополнение к гречке можно употреблять в адекватном количестве зелень, огурцы, помидоры, редис, редьку.
Рецепт № 2

Очищение организма кефиром. Этот продукт давно зарекомендовал себя как мягкое послабляющее средство. Полезно устраивать себе кефирные разгрузочные дни 2-3 в неделю. Во время очищения организма рекомендуется пить в течение дня кефир жирностью не более 2,5%. Чтобы разнообразить меню, приготовьте различные смузи, но не кладите туда ни сахар, ни соль.

Kefir

Пример овощного смузи:

  • Измельчите в блендере листовой салат, шпинат, петрушку, укроп, цицму.
  • Добавьте кефир и ещё раз взбейте.
  • Пейте в течение дня по 1 стакану, когда сильно захочется есть.

Пример фруктового смузи:

  • Измельчите в блендере кисло-сладкое яблоко, несколько долек грейпфрута, киви, банан, несколько колечек ананаса.
  • Залейте фруктовую смесь кефиром и взбейте.
  • Пейте в течение дня. За счёт банана такой смузи отлично утоляет голод.

Пример комбинированного фруктово-овощного смузи:

  • Из ингредиентов, которые нужно измельчить в блендере, потребуются: листовой салат, кислое яблоко, авокадо, немного репчатого лука, колечко ананаса, помидор.
  • Измельчите всё, залейте кефиром и взбейте.
Рецепт № 3

Очищение гречкой с кефиром. Его смысл в том, что сначала пьётся кефир, затем происходит приём пищи, т.е. гречки. Выпейте стакан кефира за полчаса до еды и съешьте порцию гречки. Она должна быть размером с 2 ваших кулака.

Количество приёмов пищи при таком очищении – не менее 6 раз в день. Последний – за 3 часа до сна. Непосредственно перед тем, как ложиться спать, выпейте стакан кефира или кефирный смузи с зеленью.

Баня и сауна

Токсины и шлаки отлично уходят через пот. Если состояние здоровья позволяет (давление в норме, сосуды без холестериновых бляшек, нервы не шалят), для качественного очищения организма обязательно посещайте 1 раз в неделю баню или сауну. Здесь всё зависит от личных предпочтений. Задача – как можно лучше пропотеть. Чтобы облегчить себе этот процесс – выпейте перед заходом в парную чашку чая с малиной. Вместе с потом происходит качественное очищение организма.

Использование веников в бане улучшит движение крови и лимфы. С потом выйдут токсины, шлаки, яды и лишние килограммы. Кожа заметно улучшится.

После парной натрите тело солью с мёдом и через 10 минут ополоснитесь под душем. Затем выпейте травяной чай.

БАДы

Ещё один способ почиститься – купить биологически-активные добавки. Фирм, которые производят их, довольно много. Самые известные – Эвалар (Россия), Bactefort (Россия), Intoxic (Россия), Вижн (Франция), ВитаМакс (США), Тенториум (Россия), Сибирское здоровье (Россия). В каждой из компаний созданы препараты, помогающие организму самостоятельно справляться с болезнями – избавляться от шлаков, токсинов, улучшающие работу желудка и кишечника.

Очищение организма БАДами Эвалар, Сибирское здоровье и ВитаМакс (названия комплексов и отдельных препаратов):

  • Транзит от «Эвалар». В комплекс входит 7 препаратов: ГепатоТранзит, ЖКТ Транзит, Лимфо Транзит, Транзит Антигельминтный, Транзит Лакс, Фито Транзит, ЦистоТранзит.
  • Истоки чистоты от «Сибирского здоровья». В комплекс входит 3 препарата: Renaissance Triple Set, Истоки чистоты, Renaissance Triple Set. Formula 3.
  • ВитаМакс не имеет очищающего комплекса, но разработал несколько эффективных препаратов: Детокс Плюс – очищение на клеточном уровне; Волшебные волокна – выводит из кишечника токсины, яды, лишнюю слизь; Нутриклинз – комплексное очищение организма; Ангиоклинз – чистка сосудов; Спириоклинз – очищение органов дыхания; Нефроклинз – нормализация работы почек; Фитотоник Тонус – очищение печени; Интросан – комплексная очистка желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы.

Стоит ли проводить очищение организма или лучше прислушаться к мнению дипломированных врачей – каждый решает для себя сам. Польза от приёма травяных настоев, БАДов, посещения бани и сауны, а также правильного питания очевидна. Перед чисткой необходимо посетить врача и пройти обследование. Если в желчном пузыре и почках буду обнаружены камни, очищение организма нужно проводить очень осторожно, щадящими методами.

АВТОР СТАТЬИ АЛЕКСЕЕВ Сергей Семенович врач-паразитолог 49 вопросов

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Материалы по теме

oparazitah.com

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях

- 8349

Помещения для жизни и работы нуждаются в генеральной уборке, в такой же генеральной уборке нуждается и человеческий организм.К 30-летнему возрасту организм человека в результате жизнедеятельности накапливает в себе вредные вещества, которые затрудняют нормальное функционирование важнейших органов и нарушают кислотно-щелочной баланс крови, что отрицательно сказывается на обменных процессах веществ, энергии и психологической информации.

Необходимость очистки организма от вредных веществ подсказывает сам организм такими симптомами, как утомляемость и слабость, головные боли, несварение желудка, изжога, тошнота, аллергии, нечистая кожа, раздражительность или даже нервные срывы.И вот принято решение: организм нуждается в очищении. Но возникают вопросы: один из них — как очистить организм?Крайне желательно, что ясно и без доказательств, очистку организма нужно провести грамотно, следуя принципу «не навреди». Нельзя чиститься беременным и кормящим женщинам. Радикальные методы очищения, в т.ч. длительное голодание, противопоказаны при наличии хронических заболеваний печени, желудочно-кишечного отдела, почек. В этих случаях нужна консультация врача.Безопаснее применять для очищения народные средства, воздействующие на организм мягко. Для применения современных и быстродействующих средств очистки посоветуйтесь с врачом.Наилучшим началом очистки организма будет полный отказ от кофе, крепкого черного чая, курения и алкоголя. Лучшим временем для проведения генеральных процедур по очищению организма являются посты — осенний и весенний, Великий пост. При любых способах очистки питание должно быть умеренным, но полноценным.

С каждым годом ухудшается экология окружающей среды. Применение в пищевой промышленности различных консервантов, пищевых добавок в виде заменителей и усилителей вкуса, красителей, нитратов приводит к тому, что организм не способен переработать вредные вещества и полностью вывести их из организма. Также организм человека не может полностью «сжигать» белки, которыми изобилует рацион современного человека. Гиподинамия (малоподвижный образ) жизни замедляет обмен веществ и происходит накопление шлаков в организме. Усугубляется накопительный процесс шлаков злоупотреблением лекарствами и алкоголем, вдыханием загрязненного воздуха, курением, употреблением некачественной воды для питьевых целей и приготовления пищи.Шлаки накапливаются на стенках кишечного тракта в виде налёта, корок, билирубиновых камней. Здесь они препятствуют перестальтике, что способствует возникновению вздутий, запоров или, наоборот, диареи. Другим местом «складирования» шлаков является жировая прослойка. Иногда организм прячет шлаки в какую-нибудь капсулу в виде полипа, кисты. Главным очищающим фильтром является печень. Если шлаков много, то она не справляется с очисткой, тогда шлаки скапливаются в печени и образуют песок и камни. Затем продукты метаболизма проникают в кровь и начинается процесс зашлаковывания почек, суставов, системы кровеносных сосудов.Очищают организм последовательно, начиная с кишечника. Далее чистке подвергают печень, почки, кровь, кровеносные сосуды и суставы. Расшлаковка организма предполагает растворение шлакового панциря на стенках кишечника и холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов, выведение солей из костной ткани, растворение камней в печени, почках и их выведение, выведение токсинов.Перед чисткой печени и почек необходимо посоветоваться с лечащим врачом, чтобы определит наличие и размер камней в этих органах, если есть, а также о возможности очистительных процедур самостоятельно. Для чистки нужно подготовиться — перейти за неделю до процедур на вегетарианское питание и кисломолочные продукты.Главным чистящим средством для организма будет вода — природная волшебница, дарящая человеку свои чудесные силы в борьбе с грязью, в том числе помогающая избавить организм от шлаков. Нужно увеличить объём ежедневно употребляемой жидкости, добавив к нему 4 стакана (не менее) чистой воды. Утро нужно начинать с питья одного стакана воды.

Очищение кишечникаНачинают чистку организма с кишечника - главного «трубопровода», по которому всё ненужное покидает организм. Но частично вредные вещества оседают на стенках кишечника. При постоянных запорах для эффективного очищения толстого кишечника применяют сульфат магния (продают аптеки). В первый день утром нужно маленькими глотками за 20 минут выпить тёплый раствор этой соли — развести 2 ч. л.соли в поллитре воды. Скоро (через 2 часа) должно наступить очищение кишечника. Затем применяют утром и вечером полулитровые клизмы: (из ромашкового настоя, или с добавлением лимонного сока). Клизмы делают до нормализации стула — не менее 2 испражнений в сутки, но не более недели, чтобы не нанести вред полезным бактериям кишечника.После чистки кишечника необходимо поддерживать его нормальную работу его работу с помощью правильного питания: ешьте больше салатов из овощей (сырых и отварных), пейте морковный сок натощак, а вечером — обязательно стакан кефира. Если организм предрасположен к запорам, подберите для себя травяной чай, употребляя который нормализуется перестальтика кишечника. Предлагаем такой противозапорный чай. Взять ( в весовых частях) сухое сырьё: по одной части - листья сенны, цветки бузины черной и ноготков; по две части — коры крушины, травы зверобоя продырявленного, корня солодки голой; пять частей мелиссы. На 1 ст. л. сбора нужен 1 стакан кипятка, настоять и пить по стакану до завтрака, до обеда и после ужина.При нарушении равновесия в работе кишечника в виде поноса поможет травяной чай следующего состава (приводится в частях по весу сухого сырья): цветы аптечной ромашки — 1, листья и ягоды черники — 2, кора дуба обыкновенного — 3, корневища лапчатки прямостоячей — 4. В литр холодной воды высыпать 4 ст. л. сбора и настаивать 4 часа, потом нагревают до кипения и 10 минут кипятят. Отвар принимают до еды по полстакана.

Очищение печениКишечник прочищен, наступила очередь очищения печени, способов для этого много, но выберите наиболее щадящий, в зависимости от того, насколько загрязнена печень. Для успешного растворения шлаков в течение недели рекомендуется на ночь принимать слабительный отвар, а утром, не покидая постель, выпивать полстакана минеральной воды и накладывать на область печени грелку.Можно очищать печень обычной водой. В течение месяца в 7 часов утра нужно пить, не вставая с постели, 1 стакан тёплой кипяченой воды. Вставайте после питья через 15 минут. Можно почистить печень водой сокращенным курсом: пить воду только по выходным. Главное в этом способе — точное время выпивания воды. Метод прост, но если печень не очень загрязнена, результат будет прекрасным.Для загрязненной печени нужны более сильные способы, например, очистка с применением минеральной воды. В день очистки пищу не принимают, только пьют овсяный кисель, соки (яблочный, сливовый, овощные). Приготовить 4 л минеральной воды - предпочтительнее «Ессентуки №4». Подогреть воду до температуры 70 градусов, залить в термос и поставить возле кровати. Выпить 5 таблеток сенны и 1 ст. л. масла, лучше оливкового. Лечь на правый бок и лёжа пить воду маленькими глотками — по 1 стакану через 15 минут.Очищение печени шиповником положительно скажется на всём организме. Вечером в термос объёмом 500 мл насыпьте 3 ст. л. плодов шиповника, залив их кипятком. Утром налейте 1 стакан напара и добавьте 2 ст. л.сорбита (или ксилита). Выпейте залпом натощак. Выполните активные физические упражнения в течение 20 минут и допейте настой без добавления сорбита. Снова активные движения, а спустя 40 минут позавтракайте овощами, фруктами, орехами и весь день не ешьте больше ничего. Такую чистку лучше провести 6 раз каждые 2 дня.Чистка печени по В.Востокову проводится только теми, у которых камни в желчном пузыре, но их размер не более 0,7 см (по УЗИ). За неделю до дня чистки воспользуйтесь вегетарианским рационом, последние три дня делайте очистительные клизмы и питайтесь зелёными яблоками. В день очистки в 19 часов начните пить поочередно 3 ст. л. лимонного сока и 3 ст. л. масла оливкового. Выпить таким образом нужно 200 мл масла и сок из 2 лимонов. Полежите с грелкой на правом боку. В испражнениях увидите черные комки и размягченные билирубиновые камни. После утренней клизмы позавтракайте кашей на воде, фруктами, выпейте соку. Спустя 12 часов сделайте клизму. Неделю после чистки нужно соблюдать вегетарианскую диету.Для противников очистительных клизм можно посоветовать очищение кишечника, желчного пузыря и печени с помощью рябины красной и овса.Собрать зрелую красную рябину, очистить и промыть её, засыпать в 3-хлитровую банку вместе с сахаром. Употреблять по 2 ст. л. в неделю 2 раза, хорошо пережевывая и запивая травяным чаем.Можно сделать лечебное вино из красной рябины. Собрать рябину красную до заморозка, выжать сок, слить в стеклянную посуду. Разбавить сок в пропорции 1:1 настоем из лечебных трав (по желанию — шиповник, боярка, пустырник или других, которые нужны для лечения определённых болезней при их наличии), На каждый литр смеси добавить 100 гр сахара или мёда. После 20-дневного брожения вино осветляется, его нужно профильтровать и слить в бутылки, закупорить их. Крепость вина 7 — 9 градусов. Достаточно пить на ночь 100 г лечебного вина 2 раза в неделю.Овёс 1 кг промыть водой до чистоты, залить 5-ю литрами воды и поставить на плиту. Варить 5 часов. Процедить сквозь друшлаг — получится 2, 5 литра. Разлить на 5 бутылок, хранить в холодильнике. На дне бутылок будет осадок. Выпивать в день по 1 бутылке, деля отвар на 3 приема — до еды. Курс - 1 месяц.

Очищение почек

Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условияхВесной можно отлично почистить почки берёзовым соком. На курс очищения понадобится не менее 6 л этого природного напитка. Принимать в течение 12 дней по 3 стакана сока. Отличное средство чистки почек — берёзовый сок с добавлением в него сока из молодых берёзовых листьев. Это средство стимулирует почки без раздражения почечной ткани. Кроме того, такое очищение выводит шлаки при заболевании суставов, помогает оздоровлению лёгких.Выраженное мочегонное (а также желчегонное) действие оказывают кукурузные рыльца. В термос на полтора стакана кипятка высыпать 1 ст. л. сухих кукурузных рылец, запаривать 2 часа. Пить на приём до еды по 0,5 стакана.В арбузный сезон можно применить недельную арбузную диету, которая отлично почистит почки и избавит от лишних килограммов. Нужно есть только арбузы и ржаной хлеб при остром голоде. Рекомендуются вечерние ванны (для усиления кровотока и расширения мочеточников) с последующим съеданием хорошей порции арбуза.Поможет очистить почки отвар шиповника, который готовится так: вечером в термос засыпать измельченные ягоды шиповника в расчете 3 ст. л. на поллитра кипятка. С утра можно пить настоявшийся отвар — по 0,5 стакана 3 раза в день. Так чистятся 2 недели.Отлично выводит избыточную мочевую кислоту из почек листья и ягоды брусники. Кроме этого, брусника улучшает моторику желудочно-кишечного отдела, нормализует обмен веществ и функцию «химической фабрики» организма — печени. Отвар: 1 ст. л. листа варить 10 мин. В стакане кипятка, настоять до полного охлаждения, Курс - 2 недели по 1 ст. л. в день 4 раза.Сокотерапия также неплохо почистит почки. Начните в июле — с огуречного сока, Затем перейдите на кабачковый — в августе, а на сентябрь воспользуйтесь тыквой. Принимайте только свежеприготовленный сок — по стакану на приём перед едой, в день 3 раза. Можно разнообразить сокотерапию соковыми коктейлями, добавляя к основному соку немного морковного и свекольного .Сок кабачков, тыквы и огурца выводят из организма холестерин, нормализуют обмен веществ, способствуют снижению веса. Морковный сок чистит кровь, богат витаминами А, В, С, Д, Е, К. Свекольный сок улучшает кровь, чистит почки, печень, желчный пузырь.

Очищение кровиЧистку от холестерина начинают с утра — в первый день натощак выпивают стакан воды с лимонным соком и питьевой содой (на стакан воды 1 ст. л. сока и 0,5 ч. л. соды). На второе утро выпить стакан отвара из сбора трав: клевер, душица, смородина, земляника, зверобой, чабрец ( берут в равных частях). Заваривают в стакане кипятка 1 ст. л. сбора, настаивают 10-15 минут. Можно почистить кровь морковным соком, выпивая его свежевыжатым по полстакана 3 раза в день.Есть и такой рецепт в народной медицине. Приготовить питьё из двух литров кипяченой воды, которую сначала заморозить, а потом разморозить, долить в этот объём лимонный и апельсиновый сок — по 1 стакану каждого, смешать с 1 литром сока грейпфрута. Утром растворить в половине стакана талой воды 1 ст. л. английской соли. Начнётся потоотделение, и тогда каждые 30 минут выпивать по полстакана смеси из соков и воды. Процедура повторяется 3 дня.Утром натощак в течение 12 дней съедать щепотку молотого имбиря, смешанного с чайной ложкой мёда.Все способы очистки напрасны, если пища будет насыщена жирами, белками и крахмалом. Питайтесь в этот период овощами (сырыми, тушеными, варёными), фруктами, кисломолочными продуктами, кашами. Полностью исключите копчёности, колбасные изделия, табак, алкоголь и кофе. Чесночная настойка помогает очистить кровь от холестерина. Очистить чеснок, порезать его и наполнить поллитровую банку до плечиков. Залить чеснок водкой. Настаивать 7 дней в тёмном месте. Отцедить. Принимать с молоком. В первый день начните с 1 капли утром, в обед — 2 капли, на ужин — 3 капли, разводя их в молоке. Доведите до 25 капель и принимайте в такой дозировке, пока настойка не кончится. Такое очищение делают 1 раз в 3 года.

Очистка суставовНародная медицина рекомендует в качестве средств для чистки суставов рис., который после тщательного промывания водой становится отличным сорбентом. и лавровый лист. Желательно использовать неочищенный бурый рис, сохраняющий в своей оболочке полезные вещества — минералы и витамины. Нужно поставить в ряд 5 поллитровых банок. В первую банку насыпать 2 ст. л. риса и налить доверху водой. На другой день рис хорошо промывается и заливается чистой водой. Во вторую банку насыпьте также 2 ст. л. риса и залейте водой. И так продолжайте, пока не заполнятся все банки, ежедневно промывая рис и заливая чистой водой — во всех банках. На шестой день рис из первой банки промойте и сварите жидкую кашу, которую съешьте без масла и соли. После этого 4 часа ничего нельзя есть и даже пить. Освободившуюся банку заполните 2 ст. л. риса и залейте водой. Поставьте эту банку в конец очереди из банок. Курс очищения — 40 дней. При этой очистке нужно ежедневно есть изюм, курагу, инжир, пшенную кашу и молодой печеный картофель — они содержат калий, полезный для сердечной мышцы.Для укрепления костной ткани принимайте во время очистки порошок яичной скорлупы — раз в день по 1 ч. л.

Как очистить организм от токсиновТоксины преследуют человека, особенно городского жителя. Они постоянно накапливаются в организме и в результате приёма лекарств, использования экологически нечистых продуктов, в результате загрязнения окружающей среды воздуха, воды. Наиболее опасными для здоровья являются хлор (больше всего в водопроводной воде), выхлопные газы автомобильного транспорта, угарный газ, тяжелые металлы (содержатся в выхлопных газах, в городском смоге), фталаты (выделяют пластики), плохие жиры (содержатся в продуктах термической обработки). Вредное воздействие сказывается на клеточном уровне, почему и происходят изменения в организме в виде ослабления иммунитета, преждевременного старения, различных нервных и сердечно-сосудистых заболеваний.Помогают очистить организм от токсинов лекарственные растения, растительные продукты - лечебные овощи в любом виде (капуста, красная свёкла, сельдерей, петрушка, морковь, топинамбур), фрукты и каши из различных зерновых культур (овса, гречки, риса).

Травы, очищающие организмПрирода наградила нас чудесными травами, способными очистить организм. Многие лекарственные травы обладают несколькими очистительными свойствами. Нижеприводится список целебных трав, произрастающих в России, с указанием их свойств.Аир обыкновенный — китайская медицина приписывает ему свойства, продлевающие жизнь.

Добавить комментарий

slawa.su