Что нужно делать, если часто болит голова. Голова болит что надо делать


Что делать, если сильно болит голова?

 

 

К большому сожалению, среди нас едва ли найдётся тот счастливчик, который бы не сталкивался в своей жизни с таким недугом, как головная боль. Основная же масса людей периодически сталкивается с этой проблемой, справиться с которой под силу далеко не каждому. И чаще всего для того, чтобы избавиться от этого недуга, мы начинаем пичкать себя различными болеутоляющими таблетками, которые в конечном итоге хоть и избавляют нас от мучительных страданий, однако саму проблему всё же не решают. В этой статье мы и решили вам рассказать о том, что же становится причиной головной боли, а также о том, что стоит делать, если у вас сильно болит голова.

 

 

Почему болит голова?

Безусловно, этим вопросом задавался каждый, кто хотя бы единожды столкнулся с данным недугом. Вроде бы и проблем со здоровьем у человека нет, и самочувствие хорошее, а пронизывающая боль всё равно откуда-то наступает. Головная боль может проявиться в самых разных зонах – это и виски, и затылок, и лоб. Помимо этого болеть могут мышцы, нервы, глаза, а также любые места, где расположены чувствительные рецепторы.

 

 Сама по себе боль возникает, когда на те самые рецепторы приходятся какие-либо механические, химические или температурные воздействия. Более сильные головные боли проявляются в случае расширения или сужения сосудов, которые расположены либо внутри, либо снаружи черепа. Для того, чтобы понять истинную причину вашей головной боли, стоит обратить внимание на сопутствующие ей факторы – это могут быть сильное головокружение, тошнота либо повышенная температура тела. В конечном итоге именно благодаря этим симптомам и появляется возможность «вычислить» какое-либо конкретное заболевание, которое и провоцирует головную боль.

 

Причины головной боли

На самом деле, причин головной боли существует великое множество; данный недуг может быть связан как с изменениями в погоде, так и с очень серьёзными заболеваниями. Далее будет рассказано о самых распространённых причинах возникновения головной боли.

  1. Высокое артериальное давление – это самая распространённая причина головной боли, которая вызвана спазмами сосудов. В данном случае болевой синдром появляется при резком скачке нижнего давления примерно на 25-30 процентов от изначальной его величины.

 

  1. Мигрень – это заболевание, при котором головные боли проявляются максимально сильно. На сегодняшний день учёные до конца не могут объяснить, что же изначально является причиной возникновения данного заболевания, однако установлено, что побудителем болевого синдрома является гормональный сбой в организме. Именно поэтому мигрень принято считать женским заболеваниям, так как именно у женщин гормональный фон зачастую меняется, например, из-за лактации или беременности. Однако к причинам, вызвавшим мигрень, можно отнести также различные стрессы, диеты или бессонницу. Один из самых распространённых признаков мигрени – это особая чувствительность к свету.

  2. Переохлаждение или принятие алкоголя также могут спровоцировать головную боль, однако, как ни странно, данные симптомы более восприимчивы к мужскому населению, за что данный вид головной боли и был прозван «мужским». Кластерный синдром – это официальное название данного заболевания. Боль ярко выраженная, приступообразная, которая может длиться несколько недель. Запущенная стадия данного заболевания может привести к опухоли гипофиза. Помимо самой головной боли симптомами кластерного синдрома также являются удушье во время сна, заложенность носа и слезоточивость глаз.

  3. Такое заболевание, как шейный остеохондроз также является одним из самых распространённых среди причин возникновения головной боли. При данном заболевании голова может болеть каждый день на протяжении долгого времени. Помимо этого, как по нарастающей, постепенно будут добавляться новые симптомы данной болезни – тошнота и рвота, незначительное повышение температуры тела, повышение артериального давления, а также обильное потоотделение.

 

  1. Есть и отдельная категория лиц, которая зачастую страдает головными болями, а именно - беременные женщины. А дело всё в том, во время вынашивания ребёнка женский организм работает за двоих; именно из-за двойной нагрузки женщины в положении достаточно часто страдают от изнуряющей головной боли. Однако, переживать не стоит: болевой синдром, который испытывает будущая мама, никак не отражается на самом плоде.

  2. Внутричерепное давление также является причиной сильных головных болей. А проявляется данный недуг из-за изменения этого самого давления как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения. Изменяться внутричерепное давление может вследствие внутренних гематом головы либо из-за образовавшихся опухолей. Помимо головной боли также присутствуют сонливость, тошнота и головокружение. Ухудшение зрения – ещё один признак внутричерепного давления.

Безусловно, выше перечислены далеко не все существующие причины, способствующие вызвать головную боль. Так, например, головные боли могут быть следствием такого заболевания, как менингит, при котором воспаляется головной мозг. Также болевые спазмы могут быть вызваны ранее полученными травмами головы. Передозировка, отравление – всё это также может спровоцировать головную боль. Стоит быть предельно аккуратным при приёме различных медицинских препаратов: всегда обращайте внимание на их побочные действия. Также сильные головные боли могут быть вызваны обычным стрессом, магнитными бурями либо попросту изменениями погодных условий.

 

Как избавиться от головной боли:

  • на сегодняшний день существует огромное количество медицинских препаратов, которые положительно себя зарекомендовали в борьбе с сильной головной болью. Самые распространённые среди этих препаратов хорошо знакомы каждому  – это парацетамол, но-шпа, нурофен, анальгин, цитрамон, однако есть и более мощные по своему действию таблетки: спазган и спазмалгон.

На всякий случай, в вашей домашней аптечке всегда должно быть несколько препаратов, которые помогут вам справиться с головной болью. Однако не спешите прибегать к их помощи: при частом их употреблении есть риск привыкнуть к данным препаратам, что в дальнейшем заставит вас постоянно увеличивать дозу, а, как нам всем известно, приём лекарственных средств негативно влияет на внутренние органы, особенно на печень.

 

  • если головная боль слабая, то прибегать к приёму лекарственных средств не стоит; справиться с ней можно и подручными способами. Так, например, рекомендуется принять контрастный душ, после которого стоит просто полежать в спокойной обстановке в проветриваемом помещении. Для того, чтобы устранить боль в определённых областях, можно на беспокоящие вас зоны головы приложить холодный компресс: для этого можно воспользоваться кубиками льда, завёрнутыми в полотенце.

  • если ваша головная боль связана с повышенным артериальным давлением, то следует принять какое-либо лекарственное средство, снимающее спазмы. Далее необходимо обвязать голову тугой повязкой и прилечь на высокие подушки примерно на 15 минут. Не лишним будет сделать горячую ванночку для ног. Все эти процедуры помогут снять спазмы, а также поспособствуют оттоку крови.

  • и ни в коем случае не занимайтесь чрезмерным самолечением. Если ваши приступы головной боли регулярны, не стоит прибегать к помощи таблеток, следует обратиться к невропатологу, который и назначит оптимальное для вас лечение.

 

Когда к врачу следует обращаться обязательно

  • онемение руки, трудное шевеление языком, расплывчивость в глазах и нарушение координации – если после приступа головной боли у вас появились эти симптомы, следует незамедлительно вызывать скорую помощь, так как всё выше перечисленное является признаками инсульта!

  • если головная боль появляется даже при незначительных физических нагрузках.

 

  •  если головная боль непрерывно не утихает несколько дней подряд.

  • есть и ещё несколько симптомов, сопровождающихся сильной головной болью и говорящих о возможном страшном заболевании. В случае ощущения различных, на самом деле не существующих запахов, а также в случае, если ваши любимые продукты теперь вам противны, следует незамедлительно обратиться к специалисту, ибо данные симптомы могут признаками таких заболеваний, как эпилепсия или опухоль мозга.

 

Профилактика головной боли

Всем нам известно, что предотвратить легче, чем лечить, именно поэтому существует несколько несложных правил, благодаря которым можно избежать приступов головной боли. И одно самое простое и всем известное правило – это ведение здорового образа жизни. Ежедневные физические нагрузки в виде зарядки, занятие спортом, отказ от вредных привычек и правильное питание – и есть залог здорового организма.

Ещё одно важное правило – контроль над своим сном. Очень важно позаботиться о том, чтобы ваш организм отдыхал необходимое ему для восстановления количество времени. Специалистами рекомендуется ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время – так шансы выспаться у вас возрастают в разы. Также необходимо позаботиться и об удобной подушке – это поможет в будущем избежать такой неприятной проблемы, как шейный остеохондроз. Ну а для того, чтобы не страдать бессонницей, врачи рекомендуют прогуляться перед сном на свежем воздухе в течение получаса.

Также необходимо уделять особое внимание своему рациону питания: чем больше в вашем меню будет свежих фруктов и овощей, тем лучше. А вот от жаренного и копчённого лучше всего отказаться. Также рекомендуется отказаться и от сладких газированных напитков. Частый приём кофеина тоже стоит исключить – именно этот продукт и провоцирует повышение артериального давления.

 

Народные методы лечения

  1. Для избавления от головной боли можно сделать на болезненных зонах точечный массаж головы. Как вариант – промассажировать мочки ушей в течение минуты.

  2. Ещё с древних времён известен следующий способ, помогающий снять головную боль: капустные либо виноградные скрученные листья следует приложить к больной зоне.

  3. Релаксация, йога, спа-процедуры – замечательные помощники в борьбе с головной болью.

  4. Иногда причиной головной боли является кишечник; в данном случае рекомендуется два-три дня голодания – эта мера способствует его очищению.

  5. Настойка из прополиса также помогает избавиться от недуга: 4 чайные ложки следует смешать со спиртом. Доза приёма такого «лекарства» - 45 капель на хлеб.

 

doctoroff.ru

причины? Как снять боль быстро?

Головная боль бывает разной: пульсирующей, ноющей, стреляющей. Жаловаться на дискомфорт могут люди разного пола и любого возраста. Объединяет всех больных одно желание — избавиться от неприятных ощущений. Что делать, если болит голова? Устранить боль можно не только с помощью таблеток, в народной медицине есть множество рецептов облегчения болевого синдрома.

Почему болит голова?

Причин появления головных болей множество, их можно разделить на две группы: болевой симптом, сопровождающий заболевание и болевой синдром, развивающийся под воздействием внешних факторов.

Факторы, провоцирующие боль

Отчего болит голова? Неприятные ощущения могут появиться, если не выспаться, долго голодать. Иногда причина того, что у человека начинает сильно болеть голова – нездоровый образ жизни, чрезмерное употребление алкоголя.

Другие факторы:

  • Переутомление: физическое, нервное, интеллектуальное.
  • Неудобная кровать, большая подушка.
  • Избыток сна.
  • Пищевые добавки.
  • Курение.
  • Похмельный синдром.
  • Наркотическое отравление.
  • Пищевое, медикаментозное отравление.
  • Воздействие токсических газов.
  • Лишний вес.
  • Травмы головы или шеи.

Очень болит голова после того, как человек перенесет нервное потрясение, стресс, горе или большую радость. У женщин болит голова, если они долго плачут.

Заболевания, сопровождающиеся болью

Такой признак, как головная боль, сопровождает инфекционные заболевания, поражения шейного отдела позвоночника и даже насморк. Выделяются первичные боли:

Возможно появление дискомфорта из-за поражения сосудов, при этом развиваются заболевания:

  • Атеросклероз.
  • Повышение внутричерепного давления.
  • Гипертония.
  • Артериальная гипотония.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Аневризма.

Неприятные ощущения сопровождают также воспалительные процессы: в мозге, ухе, носу, глазах:

  • Фронтит.
  • Гайморит.
  • Глаукома.
  • Болезнь Меньера.
  • Менингит.
  • Энцефалит.

Почему после продолжительно сна человек просыпается разбитым и уставшим? Причина в том, что слишком твердый или мягкий матрас, высокая подушка провоцируют обострение хронических заболеваний позвоночника, мышц плечевого пояса. Может очень болеть голова у пациента, страдающего от поражения шейного отдела позвоночника, при:

  • Остеохондрозе.
  • Спондилёзе.
  • Миогелозе.

Навязчивые постоянные боли возникают, если у пациента в головном мозге растет злокачественное новообразование. Дискомфорт вызывает неправильный прикус, кариес, развивающийся в задних зубах. Сильно болит голова у человека, который просквозил голову, допустил воспаление тройничного нерва.

Как снять боль быстро?

Бывают ситуации, когда болит голова просто невыносимо, но с собой нет таблеток, как унять боль, что делать? Боль проходит, если туго повязать голову полотенцем или шерстяным платком, приложить к вискам или затылку мешочек со льдом, выпить теплого чаю с сахаром. Также можно избавиться от причины дискомфорта: выйти из прокуренного помещения, выпить воды, отказаться от сигарет. Кроме этих простых способов, есть масса обезболивающих мероприятий.

Обеспечение покоя и расслабления.

Иногда, почувствовав ауру (приближение мигрени), человеку достаточно прилечь в темной прохладной комнате. Чтобы избавиться от дискомфорта, пациенту также можно использовать самовнушение: сесть в удобное кресло, полностью расслабить руки, шею, закрыть глаза. При этом лучше оставить в помещении приглушенный свет и слушать ненавязчивую тихую музыку.

Физические упражнения.

Если причина болей – остеохондроз, эффективно снижают неприятные ощущения активные физические упражнения, помогающие размять плечевой пояс, шею.

  • Круговые вращения головой.
  • Повороты и наклоны головы вперед, назад, в стороны.
  • Махи и вращения руками.
  • Приподнимание плеч, круговые вращения плечами.
  • Глубокие наклоны вперед, когда голова прижимается к коленям и человек замирает в таком положении на 1-2 минуты.

Будьте осторожны, если физические упражнения усиливают боль, их следует прекратить.

Ароматерапия.

До конца воздействие ароматов на мозг человека пока не изучено, но уже доказано их положительное влияние на организм человека. Некоторые запахи действуют бодряще, другие – расслабляют. Аромомасла помогают человеку даже тогда, когда неизвестно, почему сильно болит голова. Для устранения дискомфорта используются:

  • Лавандовое масло. Оно втирается в виски, лоб, линию волос на голове аккуратными круговыми движениями в течение 10-15 минут. После процедуры больной может расслабиться и уснуть.
  • Мятное масло. Достаточно использовать пару капель для протирания висков, волосистой части головы. Для расслабления можно нанести немного масла на запястья.
  • Масло чайного дерева. Для устранения болевого синдрома можно просто нюхать пузырек с маслом по 1-2 минуты. Эту процедуру полезно производить и с лавандовым, мятным, персиковым, апельсиновым маслом.
  • Острую боль снимает смесь нашатырного спирта и камфорного масла.
  • Для ароматерапии используются капли валерианы. Их не нужно пить, достаточно вдыхать аромат.

Водные процедуры.

Приступ мигрени снимается теплым душем. Некоторые пациент отмечают улучшение состояния после специальной ванночки для ног: с холодной водой или даже со льдом. Дискомфорт, вызванный поражением шейного отдела позвоночника, устраняется после того, как пациент поплавает в бассейне. Водные процедуры помогают сбросить нервное напряжение после рабочего дня, «смыть» негативные эмоции.

Массаж и самомассаж.

Как сделать, чтобы голова не болела, если не помогает отдых, ароматерапия, физические упражнения? Эффективный способ лечения головных болей – массаж. Лучше, конечно, доверить его проведение профессионалу. Но, если нет возможности оплатить услуги специалиста, можно провести массаж самостоятельно. Выделяется несколько видов массажа:

  • Традиционный массаж головы и шеи. Каждая процедура начинается с разогревания кожи, мягкими, аккуратными поглаживаниями. Движения при массаже – нисходящие, от макушки к шее. При необходимости массируется не только голова и шея, но и плечевая область, спина между лопатками.
  • Акупрессура. Подразумевает воздействие на рефлекторные точки. На человеческом теле, голове и конечностях располагается 19 точек, надавливание на которые помогает устранить головную боль. Производится надавливание, поглаживание, вибрационное воздействие, сдвигание кожи.

Массаж можно сочетать с ароматерапией, использовать для воздействия на кожу головы и шеи специальные приспособления: деревянную расческу, щетку с металлическими шариками.

Не обязательно производить одновременно все перечисленные процедуры, если начала болеть голова. Иногда достаточно поесть, если дискомфорт вызван голодом или поспать, если боль возникла из-за переутомления.

Народные рецепты

Что делать, когда болит голова время от времени и простые процедуры от дискомфорта не избавляют? Для лечения человек может использовать лекарственные средства, изготовленные по народным рецептам.

Компрессы

Даже охлажденное или нагретое полотенце (температура зависит от того, какой температурный режим помогает), приложенное ко лбу, затылку, вискам способно снизить болевые ощущения. При необходимости, для устранения боли, можно использовать специальные «наполнители» для компрессов:

  • Картофель. 2-3 клубня натираются на мелкой терке. В картофельную массу наливается 5 ст. ложек теплого молока, все перемешивается. Смесь накрывается полотенцем, через 15 минут – отжимается и выкладывается на это же полотенце.

Процедура производится перед сном, на голову пациента навязывается полотенце с компрессом и оборачивается банным полотенцем. Через 1,5 часа компресс снимается.

  • Капуста. Большой лист капусты разминается в руках таким образом, чтобы из него выступил сок, появились трещины. Размятый лист прикладывается к той части головы, в которой чувствуется боль.
  • Яблочный уксус и оливковое масло. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Смесь наносится на марлю или тонкое полотенце и прикладывается к месту боли. Можно держать на голове компресс 10-15 минут, затем его следует опять намочить.
  • Корица. 1 чайная ложка корицы заливается стаканом кипятка и настаивается до полного остывания. В настоявшейся жидкости следует смочить марлю и приложить к голове.

Помните, когда очень сильно болит голова, а компресс все равно не помогает, чтобы исключить развитие серьезного заболевания, угрожающего жизни пациента, следует обратиться к врачу.

Отвары

Если причина боли – нервное напряжение, наиболее эффективный способ устранить дискомфорт – выпить успокаивающий отвар.

  • На основе душицы. Листья и цветки душицы перемалываются на кофемолке. 1 ст. ложка сухой травы заливается кипятком (пол-литра), настаивается 30 минут. Готовый отвар нужно пить 3 раза в день по полстакана.
  • Марьин корень. Половина чайной ложки Марьина корня заливается стаканом кипятка, настаивается 1 час. Готовое лекарство принимается 3 раза в сутки перед едой по 1 ст. ложке.
  • Зверобой. 1 ст. ложка сухой травы заливается стаканом горячей воды, кипятится 15 минут, настаивается до полного остывания. Процеженное лекарственное средство принимается 3 раза в день по 50 мл.
  • Корки лимона. Нарезанные корки лимона настаиваются в кипятке 15 минут. Можно не только выпить это отвар, но и протереть им лоб виски, запястья.
  • Ромашка. Для приготовления лекарства используется 2 ст. ложки ромашки и стакан кипятка. Готовая смесь настаивается до полного остывания и процеживается. За день следует выпить весь отвар. При желании можно не только пить ромашковый отвар, но и выполнять с ним ингаляции.

Отвар мяты, мелисы лимонной помогает устранить головные боли, возникшие из-за физического, психического переутомления.

Настойки

У Вас болит голова, что делать, если таблетки принимать нельзя? Некоторые пациент отмечают несомненную пользу лечебных настоек. При изготовлении лекарств используются:

  • Мята и можжевельник. Эту настойку нужно не пить, а использовать для местного применения. Листья мяты измельчаются, сухие или свежие ягоды можжевельника растираются. Всю смесь желательно ещё раз перемешать при помощи кофемолки. Готовая смесь настаивается на уксусе неделю, после чего используется при острых головных болях для натирания запястий, висков, области лба.
  • Кора белой ивы. 1 чайная ложка измельченной коры заливается холодной водой (400 мл), настаивается ночь. На следующее утро лекарственное средство можно принимать, за день следует выпить всю смесь.
  • Прополис. 40 грамм сырья настаивается на стакане спирта (можно заменить водкой) в течение месяца. Лекарство следует принимать по 40 капель вечером в течение 2 месяцев.
  • Малина. Свежие ягоды заливаются красным сухим вином (100:700) и настаиваются три недели. Готовое лекарство хранится в холодильнике. Применяется при острых болях по 120 мл 3 раза в день.

Помните! Алкогольсодержащие настойки могут быть противопоказаны беременным и кормящим женщинам, пациентам с почечной, сердечной недостаточностью.

Продукты питания

Устранить дискомфорт можно, выпив теплого чая с медом. Мед – природный антиоксидант, действует расслабляюще на сосуды, снимает воспалительные процессы, обладает бактерицидными свойствами. Близким эффектом к меду обладает малина: свежая, замороженная, сушена, варенье из ягод.

При повышенном давлении помогает избавиться от головных болей сок черноплодной рябины. Его следует пить по 5 ст. ложек 3 раза в день.

Некоторым пациентам, чтобы избавиться от головной боли, достаточно выпить чашечку крепкого натурального кофе и съесть кусочек лимона.

Если голова болит часто

Если у человека сильно болит голова, приступы боли появляются часто, терпеть их не нужно. Когда болевой синдром не поддается домашнему лечению, принимает хроническую форму, необходимо обращаться за помощью к врачу.

Видео

Загрузка... BolitGolova.info

bolitgolova.info

Сильно болит голова, что делать?

Голова настолько тяжелая, что вы не можете встать с места? Головная боль распирает и давит на глаза? Боитесь прикоснуться ко лбу и височной области, потому что сильно болит голова? В чем же причина? Как понять и устранить природу всех этих неприятных ощущений? К какому врачу обратиться, а если – нет возможности получить медицинскую помощь, то, что делать? Об этом читайте в статье.

Причины головных болей могут быть разные. Причем, в большинстве случаев они никак не связаны с головой, как с органом или же головным мозгом. Кстати, не стоит ошибочно связывать неприятные давящие ощущения в области висков и повышенное давление. Почему? Потому что давление считается бессимптомной болезнью. А если вы измерили давление на фоне сильной головной боли о оно оказалось повышенным, то можете довериться мнению врачей: у вас просто высокое давление без всякой связи с болями головы. И вы должны понимать, что превышение нормы артериального давления повышает риск инсульта и летального исхода (как следствие спазма кровеносных сосудов головного мозга). Инсульт – это паралич половины тела, не рискуйте своим здоровьем!

Боль напряжения

Боль напряжения означает по симптомам следующее: голова как будто охвачена обручем, который давит на виски, лоб и затылок одновременно. Причем, прикоснуться к этой зоне невозможно – неприятные ощущения усиливаются.

Обратите внимание! Если у вас часто и без причины болит голова, то необходимо заниматься лечением. Ни в коем случае, и ни при каких обстоятельствах не стоит избегать лекарственных препаратов – это может привести к негативным последствиям. Знаете ли вы, что первым признаком кровоизлияния в мозг является сильная головная боль.

Болями напряжения современный активный человек страдает системно и регулярно. Причины ее возникновения просты: недостаток кислорода, гиподинамия (малая физическая активность), длительное проведение времени в офисе в сидячем положении. Охарактеризовать такую боль на физиологическом уровне можно так: возникает хронический спазм мышц задней группы шеи (которые связаны с трапециевидными, височными и шейными мышцами). Мышечное напряжение приводит к возникновению так называемых тригерных зон – участки с плохим кровоснабжением, которые воспаляются и уже как следствие начинают болеть.

Напряженные мышцы сдавливают крупные кровеносные сосуды, протекающие в головном мозгу. Это приводит к гипоксии (дефициту кислорода) мозга и к нарушению питания других групп мышц. Спазмированная мускулатура сдавливает нервные окончания, которые иннервируют кожу головы, что приводит к сильнейшей по ощущением боли (пациенты жалуются на то, что им на голову надели тяжелый металлический шлем, и они не могут его снять).

Тяжелые серьезные боли напряжения чаще всего возникают у лиц, ведущих неподвижный сидячий образ жизни (офисные сотрудники, студенты, школьники, водители, продавцы и т.д).

Спазм мышц шеи – причина головной боли!

Как лечить, если нет таблеток под рукой?

Врачи в этом случае советуют провести так называемый отвлекающий маневр. Возьмите обычный карандаш или ручку, положите между челюстями ротовой полости и изо всех сил сожмите.

Совет! При сильной опоясывающей головной боли возьмите карандаш и сожмите в зубах. Вы напряжете жевательную мускулатуру и расслабите мышцы шейного отдела. В результате боль спадет. На какое-то время вам обязательно станет легче.

Если же есть возможность принять медикаменты, то эффективными помощниками от напряженной мышечной боли в голове будут нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, вольтарен, диклофенак, парацетамол, аспирин). Когда таблетки не помогают, это не означает, что они вам не подходят. Все дело в том, что вы взяли недостаточную дозировку для вашего клинического случая. Как минимум 400 граммов ибупрофена необходимо, чтобы избавить от головной боли человека весом в 80 килограммов.

Мигрень

Мигрень – это боль половины головы, отдающая в висок, глаза. Перед наступлением подобной боли резко ухудшается самочувствие. Человеку может казаться, что у него скачок давления, но это заблуждение. Чаще всего мигрень протекает на фоне тошноты и рвоты. При мигрени в головном мозге расширяются кровеносные сосуды, что приводит к раздражению тройничного нерва.

Лечить мигрень показано особым классом препаратов – триптанами. Обезболивающее действие наступает ровно через 30 минут.

Синусит и гайморит

Если при головной боли не помогают нестероидные противовоспалительные препараты, то вероятнее всего у них инфекционная природа. Если представить орган (голову) как систему полостей, то тогда понятна причина болезненных ощущений. В черепной коробке человека несколько полостей: две фронтальных и две гайморовых, которые соединены с носовой полостью. В случае, когда пациент не долечил вирусную или бактериальную инфекцию, в полостях головы может образоваться инфекционный процесс (даже после банального насморка или же неправильного высмаркивания).

Важно! Заболели насморком – обязательно промывайте носовые пазухи. Во избежание осложнений в виде синусита, фронтита, гайморита нужно обеспечить отток слизи.

Бактерии остаются в носовых пазухах, накапливаются, размножаются, как следствие – возникает интоксикация стафилококком. Если боль локализована в области носовых пазух, то это гайморит, лобных – фронтит. Неприятные ощущения возникают во время наклона головы, поворота ее в стороны.

Лечить головную боль можно только после обследования: как минимум – рентгена и как максимум – МРТ.

Что делать в таком случае? Лечить только антибактериальной, антигистаминной и сосудосуживающей терапией – это единственный метод лечения. В противном случае, инфекционный процесс может распространиться на мозг.

Выводы

  • Давление и головная боль – это абсолютно два несвязанных между собой состояния. Никогда не связывайте повышенное давление с болью головы (по мнению медиков, это страшная ошибка). У вас может быть нормальное давление 120/80 и при этом беспокоить боль головы и повышенное давление на фоне отсутствия каких-либо симптомов.
  • Мигрень всегда сопровождается тошнотой и рвотой.
  • При мигрени нужно пить препараты – триптаны.
  • При головной боли напряжения помогут нестероидные противовоспалительные препараты: ибупрофен, диклофенак, аспирин, парацетамол.
  • При гайморите, синусите, фронтите помогут только антибиотики, антигистамины и противовоспалительные препараты.

Читайте также:

medportal.su

Головная боль: 11 способов справиться с приступом самостоятельно | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – врач-фитотерапевт Светлана Ольховская.

Головная боль – серьезный симптом, поэтому лучше не относиться к этому явлению легкомысленно и пройти комплексное обследование у терапевта и невропатолога. Вероятно, понадобится проверить состояние шейного отдела позвоночника, а может быть, и сосудов головного мозга. Но если специалисты не найдут у вас никаких неврологических патологий, можно постараться справиться с бедой своими силами.

Под запретом

Но сначала о том, чего не стоит делать, если вдруг возникла головная боль:

● Принимать таблетки. Это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Дело в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами начинают провоцировать приступ боли.

● Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.

● Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.

● Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.

● Баловать себя деликатесами. Известно, что так называемую «мигрень гурмана» могут провоцировать твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.

Пора взяться за голову!

А теперь о том, что стоит предпринять, чтобы самостоятельно справиться с приступом.

1. Самый простой способ – ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10–15, пока само пройдет. В большинстве случаев метод срабатывает.

2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.

3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода,  отправиться гулять на свежий воздух.

4. Затемнить помещение и увлажнить воздух с помощью приборов или просто развесив мокрые тряпки на батарее.

5. Принять теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постоять под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.

6. Сделать холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут.

7. Намазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обычный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым или розмариновым).

8. Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, например, после тренировки в спортзале.

9. Поесть чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи нередко приводит к возникновению головной боли. Вероятно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.

10. Послушать спокойную, приятную музыку или посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.

11. Если голова болит довольно часто, а обследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте постоянно носить на шее нитку натурального желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.

Лекарства из холодильника

Народная медицина знает много способов, как помочь больной головушке. В некоторых рецептах встречаются довольно экзотические ингредиенты, вроде медвежьего жира. Но все-таки большинство рекомендаций вполне выполнимы.

Издавна для лечения головной боли наши смекалистые предки использовали разные природные вещества. Причем большинство из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и другие продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?

1. Возьмите капустный лист, ненадолго опустите его в кипяток, остудите и приложите ко лбу, виску или затылку – туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые теплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. А еще отличное средство – лимонная корка, очищенная от белой мякоти.

2. Выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив туда сахара, а еще лучше меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что позволяет ему улучшать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте – должно полегчать.

3. Загляните на кухню и отыщите среди приправ розмарин. Эта травка хороша не только как дополнение к рыбе или мясу, но и как лекарство от мигрени. Она предотвращает некоторые головные боли, имеющие отношение к стрессу. Розмарин позволяет противостоять спазмам кровеносных сосудов. Самый лучший способ использования – заварить его как чай. Залейте одну чайную ложку сухих листьев розмарина стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте.

4. Многие лекарственные травы эффективно снимают головную боль.Например, от этой напасти полезен чай из листьев и цветов лаванды. Отличным болеутоляющим свойством обладает обычная ромашка. А еще вы можете приготовить смесь из равного количества мяты перечной, душицы и кипрея. На 1 ст. ложку смеси – пол-литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5–1 стакану. Но беременным принимать травы опасно.

5. При частых мигренях необходимо изменить диету и налегать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).

Чаще всего клетки головного мозга у людей, которые страдают головными болями, получают недостаточное количество необходимых компонентов, а значит, и энергии. Поэтому нужно периодически «подпитывать» клетки своего мозга витамином B2. Он содержится в печени, дрожжах, шиповнике, яйцах, молоке, зернобобовых, шпинате, абрикосах, темно-зеленых листовых овощах, помидорах и капусте. Хорошее «лекарство» от мигрени – свежее яблоко.

Интересно

Несмотря на то, что основными причинами головной боли являются нерациональное питание, стресс и усталость, причиной головных болей могут быть и проблемы с зубами. В основе головных болей скрываются нарушения прикуса и неполный комплект зубов. В том случае, если головная боль локализуется в области глазных яблок, вы отмечаете боль в жевательных мышцах, скрипите зубами, ощущаете щелчки в области челюстных суставов, страдаете от боли или звона в ушах, болей в шее или пояснице, испытываете головокружение, обратитесь к стоматологу.

Важно

Головная боль – не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.

Смотрите также:

www.aif.ru

Что делать, если болит голова?

Головными болями страдал хотя бы раз в жизни буквально каждый человек. У одних неприятные симптомы проявляются лишь изредка, у других периодически болит голова при определенных обстоятельствах, третьи страдают этим недугом довольно часто. И всех без исключения тревожит вопрос о том, что же делать, если болит голова, какие меры предпринять при головной боли.

Выбор надежных методов исцеления от боли в голове должны определять причины ее возникновения, характер болей, сопутствующие признаки. Обо всем этом и пойдет речь далее, и на основе этой информации будут предложены эффективные методы лечения головной боли.

Причины возникновения недуга

Вызывать болевые ощущения могут факторы, сами являющиеся причиной головной боли, или обстоятельства, являющиеся вторичными причинами. Чаще всего в терапевтической практике отмечаются такие причины появления признаков патологии:

  • болезненность вследствие заражения вирусными или бактериальными инфекциями;
  • расстройство нормальной физиологии по причине переохлаждения;
  • повышение или резкое снижение артериального давления;
  • наличие доброкачественных или злокачественных опухолей в мозге;
  • наличие воспалительного очага в области глаз;
  • патологии зубочелюстного аппарата, зубные боли, стоматологические патологии;
  • прогрессирование синусита или гайморита;
  • дефекты зрения;
  • травматические повреждения;
  • хронический недостаток сна;
  • физическая переутомляемость;
  • повышенные эмоциональные нагрузки;
  • недостаток воды в организме;
  • несбалансированный рацион и нехватка жизненно важных компонентов.

Одновременно с тем очень сильно болит голова при нарушенном гормональном фоне, злоупотреблении гормональными контрацептивами, а также при чрезмерном увлечении алкогольной продукцией.

Довольно часто периодическая головная боль возникает у работников производственных предприятий, где не в полной мере соблюдаются условия труда и приходится трудиться при повышенном шуме.

Еще одна актуальная для современного общества причина — это остеохондроз. Он провоцирует неприятные ощущения с признаками острой, плохо поддающейся лечению боли в разных частях головы.

Разновидности патологии

Наверняка многим приходилось испытывать ощущения, когда болит сильно вся голова. Однако понятие интенсивности и силы болезненных ощущений в каждом случае индивидуально. Тем не менее, в медицинской практике существует классификация, посредством которой принято различать характер болей. Итак, существуют следующие боли.

  • Кластерные головные боли, возникающие обычно на фоне переохлаждения или злоупотребления алкоголем. Такой тип патологии больше характерен для мужчин, он сопровождается острыми приступами, потемнением в глазах и покраснением самих глаз.
  • Мигрень — чаще встречается у женщин. Истинных причинных факторов с полной уверенностью назвать невозможно. Однако считается, что мигрень может быть спровоцирована расстройством психоэмоционального состояния или гормонального фона.
  • Напряженная болезненность — возникает как вторичное явление при сильных физических нагрузках.
  • Внутричерепное кровотечение, возникающее вследствие механического воздействия.
  • Болезненность, вызванная резким изменением артериального давления.
  • Стрессовая головная боль.

В зависимости от характера и происхождения патологии, выбираются методы лечения головной боли. Однако прежде нужно убедиться в правильности диагноза, ведь основой любого лечения есть устранение причины недуга.

Постановка диагноза

Если это заболевание начинает беспокоить все чаще, надо обязательно пройти клинический осмотр у терапевта. Методом сбора анамнеза (описаний болезни со слов пациента), а также путем применения клинической диагностики врач сможет выявить истинные причины, почему так сильно болит голова, и установить интенсивность течения недуга.

При необходимости он может назначить дополнительные консультации у таких профильных специалистов, как офтальмолог, стоматолог, невропатолог, психотерапевт, отоларинголог. Одновременно с этим могут потребоваться более точные результаты обследования, которые получаются путем прохождения таких диагностических процедур:

  • лабораторный анализ крови;
  • ультразвуковое обследование области головы;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная ангиография;
  • энцефалография.

Большей корректностью будет отличаться диагноз, поставленный несколькими специалистами с использованием различных методов исследования.

Методы профилактики

Между тем, можно и не допустить развитие недуга, для этого необходимо регулярно проходить медицинские обследования и четко следовать рекомендациям врачей.

Чтобы исключить головные боли, желательно подкорректировать свой рацион и установить режим дня, позволяющий избегать физических и умственных перегрузок. Вместе с тем, нужно следить за тем, чтобы не подвергать свой организм сильному переохлаждению или перегреванию.

Если существуют причины, способные спровоцировать недуг как вторичный фактор, необходимо вовремя предупреждать подобные обстоятельства. То есть если у женщины имеется предрасположенность к сбоям гормонального фона, то нужно предпринимать профилактические меры до наступления менструального цикла.

Актуальные методы лечения

Врачи — терапевты, офтальмологи или невропатологи, кардиологи — смогут дать полезные рекомендации уже при первичном обращении за медицинской помощью буквально каждому пациенту.

Тем более что справляться с болезнью можно различными методами и средствами:

  • использовать анестезирующие препараты;
  • прикладывать лечебные компрессы;
  • применять при необходимости антибиотики и противовоспалительные средства;
  • употреблять антидепрессанты или транквилизаторы.

Кроме того, отлично себя зарекомендовали рецепты народной медицины. Так что как только становится заметно, что часто болит голова — выход из положения подскажет лечащий врач.

Однако главной задачей и врача и его пациента является устранение причины недомогания. Главное требование ко всем лечебным методам — эффективность и безопасность. Поэтому применять их следует дозировано, придерживаясь рекомендаций лечащего доктора, и без излишнего энтузиазма — несмотря на желание быстрее выздороветь.

Медикаментозные препараты

Первое, что советуется при невыносимых болях — это принять обезболивающие средства. Они же часто являются и жаропонижающими, что очень полезно при заразных причинах недуга. К этой категории относятся известные практически всем:

  • анальгин;
  • ацетилсалициловая кислота;
  • аспирин;
  • напроксен;
  • парацетамол;
  • ибупрофен.

Но далеко не всегда эти препараты демонстрируют свою эффективность в отношении снятия болевых ощущений. В таких случаях можно применять доларен, фенолгон и прочие сильнодействующие препараты.

Компрессы

Обычные действия пациента, не готового сразу сориентироваться, что же делать, если сильно болит голова, — это прикладывание к очагу болевых ощущений холодного мокрого полотенца. Это ненадолго снижает интенсивность боли и может даже полностью устранить ее.

Более эффективным методом будет применение такого же компресса, но смоченного уже в эфирном масле или в мятном растворе. Также под холодный компресс советуется подкладывать лист свежей капусты — он эффективно снижает жар и действует как обезболивающее.

Физиотерапевтические методы лечения

Эффективными могут оказаться также электрофорез, магнитная терапия, лазерная терапия, соляные ванны и прочие физиотерапевтические процедуры.

Народные средства и методы

Наверняка каждому приходилось слышать истории из опыта знакомых, начинающихся со слов: «Когда у меня такое случается…», после чего следует пересказ испытанного на практике метода. Стоит ли доверять подобным рецептам — дело индивидуальное. Однако следует признать, что настои из ромашки, зверобоя, тысячелистника, употребляемые внутрь, прописываются даже квалифицированными врачами.

В официальной медицине также есть свои советы, что же делать, если часто болит голова, созданные на основе лекарственных трав.

Даются и конкретные рецепты, которые можно сделать дома.

  • Развести прополис массой 20-25 грамм со 100 граммами медицинского спирта. Такой раствор можно принимать по 40 капель при первых признаках недуга.
  • Корень полыни горькой массой 20 граммов, залитый кипятком и настоянный в течение 20 минут, принимать по одной ложке трижды на протяжении дня.
  • Еще одно эффективное средство — медовая лепешка. Для ее приготовления взять немного меда редкой консистенции и приготовить тесто, потихоньку добавляя в него пшеничную муку. Такие лепешки накладываются на ночь на затылок, после чего болезненные ощущения полностью проходят через пять-семь дней.

Об остальных методах и их эффективности можно узнать из различных источников, в том числе — и от лечащего врача. Главный принцип — достичь результативности, не навредив организму. Поэтому если симптоматическое лечение еще можно делать дома самостоятельно, то в вопросах ликвидации причины недуга лучше советоваться с докторами.

И еще один важный совет напоследок — никогда не стоит экспериментировать, испытывая на себе малознакомые рецепты, инновационные и ничем не подтвержденные методы и средства с содержанием сомнительных компонентов.

boligolovnie.ru

Не могу ничего делать когда болит голова. Что делать если болит голова. ZdorovayaGolova.ru

Что нужно делать когда болит голова?

4 июня г. Просмотров: 8703 Комментарии: 0 Психология

В народе говорят – «Если голова болит, значит она есть». Головная боль - это признак многих болезней и в большинстве самостоятельное заболевание.

Сегодня головная боль, это наиболее частая жалоба, с которой люди в основном обращаются к врачам. Причин головной боли множество и первым делом нужно выявить эту причину. В первую очередь это постоянный стресс, постоянное недосыпание, малоподвижный образ жизни, остеохондроз и постоянное напряжение, в чем либо. Естественно, причину вашей головной боли может понять только врач. Но как выяснилось, лишь у трех пациентов из десяти головная боль проявляется в связи с другими разными заболеваниями и болезнями. В остальных же случаях это просто последствия от стрессов, напряжений, переживаний.

Так какие же существуют способы избавления от головной боли?

Если вы знаете, что головная боль возникла от напряжения, то в первую очередь вам нужно расслабиться. Выделите себе время, около 10 минут. И начинайте делать 2-3 дыхательных упражнения. Наклоны головой вправо и влево, гимнастику для глаз, и точный массаж. Иногда достаточно выпить лишь стакан чистой воды или принять расслабляющую ванну с разными лечебными маслами и желательно с солью.

Народные средства от головной боли применяются очень широко, ведь это действительно помогает. Например, справиться с хронической головной болью можно съедая натощак яблоко с солью. Также спасет арбузный сок с сахаром и желательно с мятой.

Итак, если болит голова, то избегайте резких звуков, запахов и вкусов. Если на улице холодно, одевайте головной убор. И наконец, не изматывайте себя работой. И если у вас болит голова, то не спешите пить таблетки.

Еще записи по теме
Уход за детьми с атопическим дерматитом.
  • Надя » Анатолий, при атопическом дерматите надо не кожу удалять, а искать проблему внутри организма. Тогда можно добиться стойкой ремиссии. И кожа.
Уход за жирными волосами дома
  • Ольга » Жирные волосы — это довольно таки неудобно. С возрастом эта проблема у меня обострилась. Конечно, иногда доходят руки сделать себе.
Что будет если переедать?
  • Вова » Всем привет, я смотрю порно, и я алкоголик
Метеоризм кишечника.
  • Инна » Когда у меня было вздутие я тоже пила тримедат. И все прошло сразу. и не надо было ничего измельчать или.
Как избавиться от изжоги
  • Владимир » Сода при изжоге помогает, НО. - это прямой путь к язве желудка или 12-перстной кишки. Выпейте молочка, все пройдет. Ну а если.

Работает на Bitrix Underground | Время: 0.1473 | SQL: 13 | Память: 8.23MB

Что делать, если болит голова?

Боже, как болит голова! И ведь не пил вчера! Вот что обидно! И вроде не простыл. Вот только не спал ночью, часов не помню до скольки. На улице дождь и слякоть. Из рук всё валится!

Включаю комп. Поиск в Яндексе . Как устранить головную боль ? Молчит гуру. Искомая комбинация слов нигде не встречается Матюкнулся про себя и набрал просто головная боль . Ого! Я столько не прочитаю и за месяц! А мне надо сейчас!

Однако несколько дельных советов я всё-таки откопал.

1. При головной боли старайтесь избегать резких звуков, запахов, вкусов, перепадов температур. В общем, всего резкого.

2. Если на улице холодно — носите головной убор. Даже лёгкий платок уменьшает вероятность головной боли в разы, а если голова уже болит, то не даёт разболеться ей ещё больше.

3. Головная боль — заболевание чаще всего психологическое. Если боль непереносимая — не спешите глотать целую таблетку! Отломите маленький кусочек. Растворите его в стакане воды. А теперь Главное! Закройте глаза и представьте, что растворили в этом стакане целую таблетку! Пейте медленно, чтобы почувствовать вкус лекарства! Эффект от маленького кусочка и целой таблетки примерно одинаков.

4. Обычно головная боль не возникает внезапно. Попробуйте вспомнить, что предшествовало боли. В дальнейшем просто постарайтесь избежать ЭТОГО. Если боль у Вас на погоду, просто учитывайте это и не накручивайте себя.

5. Старайтесь не обращать внимания на всякие магнитные бури или неблагоприятные геомагнитные аномалии , про которые Вы слышите по радио и телевидению.

6. Длительная депрессия способствует возникновению или усилению головной боли! Отсюда вывод — не впадайте в депрессию, голова будет меньше болеть. Оптимисты выигрывают даже в этом, у них голова болит меньше!

7. Ешьте больше овощей и фруктов. Всегда, а не только летом.

8. О! А вот и мой случай. Отклонение от привычной формулы сна обуславливает появление разных видов боли. В том числе и головной! Причём укорочение и удлинение сна имеют один и тот же результат — разбитость на весь следующий день! Следовательно — соблюдайте режим дня. И ночи!

9. Свежий воздух и движение — главные враги головной боли! Проветривайте помещение как можно чаще. Отваливайтесь от мониторов как можно чаще. Гуляйте как можно дольше! И чаще! И лучше всего с любимым человеком! Спать лучше тоже в проветриваемом помещении. На ночь откройте форточку, (если окна не выходят на шумную улицу).

10. Только для женщин. В критические дни вероятность головной боли увеличивается примерно на 20%. Это надо просто учитывать.

11. И ещё! Чаще всего страдают головными болями люди излишне ответственные и амбициозные! Планируйте свой рабочий день. Не задерживайтесь на работе дольше положенного. Прощайте себя! Разрешайте себе ошибаться! Устраивайте себе праздники!

О! Голова прошла! С ума сойти!

Еще один хороший совет при головной боли - начать петь, причем не песни однодневки, а какие-то прекрасные песни о возвышенном. Я их называю сильными песнями, захватывающими полностью человека. Даже простое напевание уже улучшает настроение. А позитивные эмоции очень благоприятно влияют на самочувствие.Если не получается петь самому, можно подпевать певцу или певице. Но в любом случае, надо создать хорошую музыкальную атмосферу.Говорят, хорошо помогает классическая музыка. Но сама, правда, пока не пробовала.

Оценка статьи: 4

Еще один хороший совет при головной боли - начать петь, причем не песни однодневки, а какие-то прекрасные песни о возвышенном.

Елена Скалацкая, хороший совет. Надо попробовать.

Популярные видео

Что делать, если болит голова

Фото depositphotos.com

Головная боль почти всегда начинается неожиданно. Сначала боль проникает в наше сознание незаметно, но со временем начинает усиливаться. Человек испытывает дискомфорт, становится раздражительным. У многих в период головных болей снижается работоспособность. По статистике всего 10-15% людей на всем земном шаре не испытывают регулярных головных болей. Поэтому многие задаются вопросом, что делать, если болит голова. Способов, как можно избавиться от головной боли существует довольно много. Но прежде чем ответить на вопрос, что делать, если болит голова, разберемся в природе этой боли.

Если болит голова из-за умственного напряжения

Многие специалисты считают, что только у пяти человек из 100 голова болит по серьезным причинам, остальные же испытывают головную боль по причине мигрени или умственного перенапряжения. Если болит голова именно по одной из этих двух причин, то вы сможете помочь себе самостоятельно, без вмешательства медиков.

Такой тип головной боли возникает вследствие длительного напряжения головного мозга в течение всего дня. Из-за чрезмерной нагрузки на головной мозг, головные боли могут испытывать даже школьники младшего возраста. Если болит голова по причине напряжения, то сначала возникает ноющая боль, затем появляется давящая боль в области лба, которая постепенно, как обруч, охватывает всю голову и становиться невыносимой. Обычно такая головная боль застигает человека врасплох и ему ничего не остается делать, как продолжать свою работу в разбитом состоянии и с ощущением сильнейшей усталости. Достаточно часто головной болью страдают офисные работники, которые работают с бумагами, за компьютером, с большим потоком людей, и у которых нет возможности сделать перерыв и выйти подышать свежим воздухом. Стоит сказать, что многие из нас становятся заложниками такого образа жизни.

Если болит голова по причине напряжения, то не стоит впадать в панику. Это явление довольно распространенное и, скорее всего, такая головная боль – это реакция на нашу динамичную жизнь. Подолгу работая в одном положении, мы просто не замечаем, что наши мышцы плечевого пояса постоянно напряжены. Отсюда и возникает боль в затылочной части головы. Если пустить все на самотек и стараться не обращать внимания на эту боль, то она может перейти в хроническую форму. И тогда к головной боли может добавиться еще и тошнота.

Если болит голова по причине мигрени

Мигрень – это довольно распространенное явление. Этим заболеванием страдает добрая половина человечества. Мигрень распознать не сложно. Это явление характеризуется блуждающей болью, то есть поочередно болит сначала одна, а затем другая половина головы. При этом возникает достаточно сильная, пульсирующая боль, которая может сопровождаться болезненной реакцией на свет или тошнотой. Это состояние может сопровождать человека даже в течение нескольких суток.

Если болит голова из-за мигрени, то ищите причину такой головной боли в чрезмерных физических нагрузках, в недостаточном сне или в гормональных расстройствах. Чтобы снизить проявление мигрени старайтесь не злоупотреблять алкогольными напитками, особенно красным вином. Откажитесь от полуфабрикатов, копченостей, цитрусовых и шоколада. Если болит голова из-за мигрени, можно принимать и лекарственные препараты, но нужное средство от головной боли должен подобрать для вас врач.

Как избавиться от головной боли

Чтобы предупредить развитие головной боли, обратите внимание на свое рабочее место. Оно должно быть достаточно чистым и с хорошей освещенностью. А стул, на котором вы сидите, должен отвечать всем требованиям ортопедии, что существенно снизит нагрузку на позвоночник и на плечевой пояс.

Если у вас болит голова, то не нужно сразу горстями пить таблетки. Несомненно, таблетки действуют эффективно, но они имею множество побочных эффектов. Кроме того, организм к ним быстро привыкает, и они становятся неэффективными. Если болит голова в области висков, то сделайте массаж мышц в области висков, затылка и лба. Затем совершите небольшую прогулку на свежем воздухе и сделайте несколько несложных физических упражнений для плечевого пояса и шеи. Такие упражнения усилят кровообращение и увеличат приток крови к головному мозгу.

Если болит голова, то можно выпить чашечку чая на травах. Самыми эффективными считаются травяные чаи на основе пустырника, валерьяны, мяты или мелиссы. Не рекомендуется пить кофе в период сильных головных болей. Если боль утихнет, то через некоторое время вернется с новой силой.

Если болит голова, то можно воспользоваться советами народной медицины.

Натрите лимон вместе с кожурой, слегка подогрейте кашицу и прикладывайте ее в виде компресса ко лбу и к вискам. Можно также пропитать хлопковую тряпочку ментолом и прикладывать ее к вискам.

Если болит голова, смешайте в равных долях нашатырный и камфорный спирт, и давайте периодически нюхать больному эту смесь.

Заверните кислую капусту в марлю и приложите ее к вискам, или смочите в свекольном соке ткань и поместите ее в уши.

Если болит голова, приготовьте смесь из яичных белков и шафрана. Смочите в ней полотенце и обвяжите вокруг головы. Если нет шафрана, то сделайте смесь из измельченных листьев мяты, мелиссы и семян кориандра. Поместите эту смесь на всю ночь в водку или подсолнечное масло, затем пропитайте ее яркую красную ткань и прикладывайте к голове.

Источники: http://ratushnyak.org/page/what-should-you-do-when-a-headache.html, http://shkolazhizni.ru/health/articles/5502/, http://krugznaniy.ru/article/chto-delaty-esli-bolit-golova/

Комментариев пока нет!

zdorovayagolova.ru

Болит голова: что делать?

Наверное, каждому человеку хоть раз в жизни приходилось задаваться следующим немаловажным вопросом: болит голова: что делать? Причины головных болей могут быть самые разные: психическое, эмоциональное утомление, напряжение, стресс, мигрень, остеохондроз и многие другие. И прежде чем лечить, следует обязательно  установить причину недуга, обратившись к специалисту. 

Медикаментозные средства в данном случае хороши, однако злоупотреблять ими не стоит. И если получается снять головную боль простыми народными средствами, следует стараться обходиться ими, лишь в крайнем случае прибегая к лекарствам.

Болит голова. Что делать при этом, нам часто рассказывают в различных телепередачах, публикациях медики, дают советы знакомые, друзья и близкие. Но найти «свой», проверенный способ избавления от недуга достаточно непросто. Что поможет именно Вам, сказать сложно. Однако пытаться найти «свое» средство от головной боли стоит, особенно, тем, кого этот недуг мучает довольно часто.

Если болит голова, для начала стоит постараться расслабиться. Состояние покоя благотворно воздействует на организм. Затем помассажировать виски, заушную и затылочную часть головы и смазать эти части головы ментоловым маслом или так часто применяемой ранее мазью «Звездочкой». Хоть на какое-то время, но это должно облегчить состояние. Можно также попробовать смазать названные части лавандовым или мятным маслом.

Еще одно средство, используемое при растирании частей головы: сливочное масло, растопленное и разбавленное водкой (1 чайная ложка водки). Смазываются при этом виски.

Простой способ, применимый в любых условиях: лечение холодом. Можно прижаться лбом к холодному стеклу на некоторое время или же по возможности приложить ко лбу лед, предварительно поместив его в пакет. Боль понемногу утихнет.

Кстати, лечение теплом также имеет место. В этом случае можно прикладывать простую грелку либо завернутые в ткань и разогретые соль или семена льна. Интересно, что разные люди реагируют на холод и тепло по-своему. Кому-то от головной боли больше помогут холодные примочки и компрессы, кто-то почувствует облегчение от них же, но горячих. Стоит попробовать и найти «свой» способ.

Голова болит. Что делать, нам подсказывает и народная медицина. Отвары, настои, примочки, ванночки и ингаляции – все это применимо в данном случае. И пользоваться ими не только желательно, но даже и необходимо, особенно тем, кого ноющие головные боли настигают часто, кого постоянно мучает вопрос: "Болит голова: что делать?"

В домашних условиях лечение недуга можно начать с успокоительной ванны с добавлением хвойного экстракта, мяты, липы, шалфея и других лекарственных трав. После чего выпить чай с целебными травами. Такой чай можно приготовить, используя мяту, валериану, пустырник и мелиссу.

По утрам натощак можно съедать яблоко с солью. Это средство используют при хронической головной боли.

Компресс из сока облепихи значительно облегчит состояние. Соком намочить марлю в несколько слоев или тряпочку, приложить на лобную и височную части головы.

Поможет и настой из мяты, душицы и кипрея в равных частях (по 1 столовой ложке каждого растения на 500 мл кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, затем процедить и принимать по ½-1 стакану.

Некоторым при головной боли помогает обычный мед, которого необходимо съесть 1 чайную ложку. Боль станет меньше либо совсем утихнет через 30 минут.

Настой корневища валерианы, принимаемый в течение нескольких недель, также окажет благотворное влияние и уменьшит головные боли.

Приведенные способы и средства являются практически самыми простыми. Применять и использовать их легко и попробовать всегда можно, чтобы найти «свой» ответ на такой распространенный вопрос: "Болит голова: что делать?"

fb.ru