Все о вальсе и о том, как научиться танцевать вальс. Движения для вальса


Обучение вальсу | Смотрите бесплатно онлайн урок, обучающее видео

Без вальса не обходится ни одно торжественное мероприятие. Его танцуют на выпускных вечерах, свадьбах, светских раутах. Вальс по праву называют королем всех танцев. Простой по своей структуре, но такой красивый и грациозный танец должен уметь танцевать каждый. Однако если нет времени для занятий в специальных школах и денег для индивидуальных занятий с преподавателем, можно научиться танцевать вальс прямо у себя дома. Всего несколько занятий с видео «Обучение вальсу» и танцевать вальс не составит огромного труда.

Видео-урок «Обучение вальсу»

В ритме вальса

Все движения в вальсе выполняются под уникальный ритм этого танца 3/4. То есть все движения выполняются строго под счет раз-два-три. Перед тем как начать разучивать движения, важно научится различать этот ритм и слышать его в музыке. Далее следует усвоить изящную скользящую технику вальса, которая отличает его от других танцев. Для этого важно стоять так, что бы вес тела приходился ровно по центру тела, между ног.

Основные движения и элементы вальса:

  1. Партнеры вращаются в вальсе по квадрату, против часовой стрелки.
  2. Все движения в танце выполняются под счет.
  3. На каждую сторону квадрата в танце приходится один большой шаг и два маленьких.
  4. Относительно друг друга, партнеры вращаются по часовой стрелке.
  5. Основные движения в танце – это правый поворот и кружение. Поворот в вальсе состоит из двух полуповоротов. Первую половину поворота выполняют с правой ноги. Делаем шаг вперед и одновременно с этим поворачиваем корпус вправо по часовой стрелке. После этого, продолжая поворачиваться, делаем шаг вперед левой ногой и становимся на носочки. Далее приставляем к левой правую ногу и обе опускаем на полную стопу. Вторая часть полуповорота выполняется левой ногой. Для этого надо шагнуть по диагонали назад и влево. При этом весь вес тела приходится на левую ногу. После этого правая нога ставится за пятку второй ноги. В конце – полуповорот на пальцах. Это основное движение в вальсе и этих базовых знаний хватит для классического вальса.
  1. Однако те, кто хочет придать танцу торжественность и разнообразие, могут добавить к вальсу несколько других движений. Партнер берет даму правой рукой за правую руку и приподнимает ее над головой. В этом положении партнерша выполняет под ней вращение. Свободная рука кавалера в это время находится за спиной. Дома поворачивается на стандартный счет вальса раз-два-три.
  2. Еще одна интересная фигура вальса, которая заслуживает внимание начинающего танцора: кавалер убирает одна руку за спину, а партнерша придерживает рукой подол платья. С правой ноги и под счет партнеры делают шаг друг к другу и приподнимают руки. После этого они под тот же ритм расходятся друг на друга, но уже с левой ноги.
  3. Предыдущее движение можно так же выполнять по-другому: со сменой мест. Дама и ее партнер приближаются друг к другу, в повороте меняются местами и расходятся. После этого красивого движения они встают в пару и делают основной элемент вальса – вращение по кругу.
  4. Заканчивают танец красивым поклоном публике.

Умение танцевать вальс обязательно пригодится в жизни, будь то официальное мероприятие, выпускной или свадьба. Несколько усердных тренировок, и все получится. Успехов!

obvi.ru

Классический вальс (танец): шаги, повороты

Один полный вальсовый поворот на 360 град. (полный тур классического вальса по 3 позиции) состоит из двух частей (двух полутуров): первой половины поворота (на 180 град.) и второй половины поворота (на 180 град.).

Полный вальсовый поворот занимает 2 такта музыкального сопровождения.

Каждая половина поворота занимает 1 такт.

Исполняя вальсовые повороты, партнеры продвигаются вперед по линии танца.

Музыка

Музыкальный размер 3/4.

Темп медленный или умеренный.

Счет: И-1-И-2-И-3

Подготовительные упражнения

  • Выведение ноги на носок - battement tendu (баттман тандю) по 3 позиции крестом по одному (правой ногой и левой ногой).
  • Подъем на полупальцы (relevé – релеве) по 3 позиции.
  • Танцевальный шаг
  • Па вальса

ВАЛЬСОВЫЙ ПОВОРОТ ВПРАВО ПО ОДНОМУ

Исходное положение:

Танцующие стоят в кругу, лицом к центру.

Ноги – в 3 позиции (правая нога спереди)

Руки – в бальной позиции (слегка отведены от корпуса).

1 такт – Первая половина вальсового поворота

Счет

Описание движения

Затакт (И) (Перенести вес на левую ногу.)

Правую ногу, выпрямленную в колене с оттянутым носком, вывести на носок - вперед по диагонали вправо (в том направлении, куда показывает носок правой ноги из 3 поз.).

Слегка смягчить колено опорной левой ноги.

1 Скользящий шаг правой ногой вперед по диагонали вправо (в том направлении, куда показывает носок правой ноги) с носка на всю ступню, выполняя на подушечке правой ноги полповорота вправо на 180 град. Остановиться спиной к центру. (Опуститься на всю ступню только после поворота.)

Перенести вес на правую ногу.

Чуть смягчить колено правой ноги.

Левая нога остается позади правой ноги на носке, слегка согнутая в колене.

И Левая нога, также смягченная в колене, скользящим движением проводится рядом с правой ногой через 1 поз. и выводится в сторону на носок вдоль линии танца (во 2 поз.).

Левая нога выпрямляется. (Колено правой ноги смягчено.)

2 Шаг левой ногой в сторону (по линии танца) на полупальцы.

Перенести вес на левую ногу.

Правая нога остается в стороне на носке.

Колени выпрямлены.

И Скользящим движением подтянуть правую ногу носком по полу и приставить на полупальцы в 3 поз. позади левой ноги.

(Вес - на двух ногах.)

3 Мягко опуститься на полные ступни в 3 поз. (левая нога спереди).

Перенести вес на правую ногу.

2 такт – Вторая половина вальсового поворота

Счет

Описание движения

Затакт (И) Левую ногу, выпрямленную в колене с оттянутым носком, вывести на носок - вперед по диагонали влево (в том направлении, куда показывает носок левой ноги из 3 поз.).

Слегка смягчить колено опорной правой ноги.

1 Скользящий шаг левой ногой вперед по диагонали влево (в том направлении, куда показывает носок левой ноги) с носка на всю ступню, выполняя на подушечке левой ноги полповорота вправо на 180 град. Остановиться лицом к центру. (Опуститься на всю ступню только после поворота.)

Перенести вес на левую ногу.

Чуть смягчить колено левой ноги.

Правая нога остается перед левой ногой на носке, слегка согнутая в колене.

И Правая нога, также смягченная в колене, скользящим движением проводится рядом с левой ногой через 1 поз. и выводится в сторону на носок вдоль линии танца (во 2 поз.).

Правая нога выпрямляется. (Колено левой ноги смягчено.)

2 Шаг правой ногой в сторону (по линии танца) на полупальцы.

Перенести вес на правую ногу.

Левая нога остается в стороне на носке.

Колени выпрямлены.

И Скользящим движением подтянуть левую ногу носком по полу и приставить на полупальцы в 3 поз. позади правой ноги.

(Вес - на двух ногах.)

3 Мягко опуститься на полные ступни в 3 поз. (правая нога спереди).

Перенести вес на левую ногу.

Замечания:

  • Выполнять каждую часть поворота точно на 180 град. (Останавливаясь точно по направлениям: спиной к центру, лицом к центру.)
  • Поворот на 180 град. осуществляется за первый шаг.
  • Поворот исполняется одновременно с продвижением вперед по диагонали (вдоль линии танца).
  • Второй шаг исполняется точно в сторону, вдоль линии танца.
  • Второй шаг обязательно должен быть с подъемом на полупальцы.
  • После выполнения каждого шага полностью переносить вес корпуса на ногу. (Вторая нога должна быть свободна от веса корпуса.)
  • Все шаги выполняются с носка.
  • Шаги выполняются плавно, без резких толчков.
  • Движение и вращение должно быть непрерывным, без остановок.
  • Точно соблюдать 3-ью позицию ступней.
  • Колени при движении не напряжены.

ТРЕНИРОВОЧНОЕ УПРАЖНЕНИЕ В ПАРЕ:

"ОБМЕН МЕСТАМИ - РУКИ НАКРЕСТ"

Исходное положение:

Танцующие стоят парами в кругу, лицом к центру, девочка – справа от мальчика.

Ноги – в 3 позиции (правая нога спереди).

Руки партнеры соединены перед корпусом накрест (крестообразно) - правая рука мальчика с правой рукой девочки, левая рука мальчика с левой рукой девочки (левые руки сверху).

Партнеры совершают движение поочередно.

Во время движения руки не разъединяются.

Сначала мальчик исполняет полный тур вальса, обходя девочку. (Девочка в это время движения не делает.)

1 такт - Мальчик исполняет Первую половину вальсового поворота и заканчивает его спиной к центру, точно напротив девочки.

2 такт - Мальчик исполняет Вторую половину вальсового поворота и заканчивает его лицом к центру, рядом с девочкой, справа от нее.

Партнеры поменялись местами.

Затем девочка исполняет полный тур вальса, обходя мальчика. (Мальчик в это время движения не делает.)

3 такт - Девочка исполняет Первую половину вальсового поворота и заканчивает его спиной к центру, точно напротив мальчика.

4 такт - Девочка исполняет Вторую половину вальсового поворота и заканчивает его лицом к центру, рядом с мальчиком, справа от него.

Партнеры вернулись на свои места.

Замечания:

    При исполнении первой половины поворота:

  • первый шаг правой ногой выполняется вперед по диагонали перед партнером;
  • после шага и поворота на правой ноге необходимо оказаться напротив партнера, лицом к нему;
  • второй шаг левой ногой должен быть небольшим, чтобы остаться перед партнером.
  • При исполнении второй половины поворота:

  • первый шаг левой ногой выполняется вперед по диагонали близко к партнеру, рядом с его правой ногой;
  • после шага и поворота на левой ноге необходимо оказаться в одну линию с партнером, лицом к центру;
  • второй шаг правой ногой должен быть очень небольшим, чтобы не отходить далеко от партнера.

ВАЛЬСОВЫЙ ПОВОРОТ (ПОЛНЫЙ ТУР ВАЛЬСА) ВПРАВО в паре В ЗАКРЫТОЙ ПОЗИЦИИ

Исходное положение - Закрытая позиция для классических бальных танцев:

Танцующие стоят парами в кругу, мальчик - спиной к центру, девочка - лицом к центру. При этом партнеры слегка сдвинуты влево относительно друг друга («левосторонняя стойка»).

Ноги – в 3 позиции: у мальчика - левая нога спереди, у девочки - правая нога спереди. В закрытой позиции носок правой ноги девочки должен располагаться между ступнями мальчика.

Руки партнеров:

Правой рукой мальчик придерживает девочку за спину, под ее левой лопаткой. Локоть правой руки мальчика приподнят в сторону. Все пальцы кисти правой руки мальчика собраны и направлены чуть вниз (кисть опущена пальцами вниз).

Кисть левой руки девочки лежит правом плече мальчика. Девочка придерживает плечо мальчика между большим и средним пальцами. Остальные пальцы собраны вместе. Кисть прямая, продолжение руки. Локоть левой руки девочки лежит на правой руке мальчика.

Левая рука мальчика и правая рука девочки соединены во 2-ой позиции (руки - чуть ниже плеча, локти слегка согнуты и направлены назад). Соединение кистей - "за пальчики": ладонь левой руки мальчика немного развернута вверх; пальчики правой руки девочки лежат на пальчиках левой руки мальчика; кончики пальцев направлены в центр ладони; партнеры придерживают пальцы друг друга большим пальцем.

Головы партнеров слегка повернуты влево.

Можно тренировать вальсовые повороты в паре сначала с крестообразно соединенными руками. Или можно соединить руки в учебную позицию: руки партнеров соединены предплечьями на высоте 2 позиции. Мальчик поддерживает девочку под локти, кисти рук девочки лежат на локтевых сгибах мальчика. Локти округлены.

Партнеры совершают движение одновременно.

1 такт (Полтура вальсового поворота):

Мальчик исполняет Вторую половину вальсового поворота вправо

Девочка исполняет Первую половину вальсового поворота вправо

2 такт (Полтура вальсового поворота):

Мальчик исполняет Первую половину вальсового поворота вправо

Девочка исполняет Вторую половину вальсового поворота вправо

Замечания:

  • При исполнении первой половины поворота первый шаг правой ногой выполняется вперед по диагонали между ступнями партнера. Первый шаг - активный, чтобы перейти на место партнера.
  • При исполнении второй половины поворота первый шаг левой ногой выполняется вперед по диагонали близко к партнеру, рядом с его правой ногой, на ту линию, где стоит партнер.
  • Поворот на 180 град. осуществляется за первый шаг. После первого шага и поворота партнеры должны уже поменяться местами и стоять опять лицом друг к другу.
  • Второй шаг оба партнера исполняют в сторону, вдоль линии танца.
  • У партнера, исполняющего первую половину поворота, второй шаг левой ногой в сторону должен быть чуть длиннее, чем у партнера, исполняющего вторую половину поворота.

Литература

  1. "Современный бальный танец". Пособие для студентов институтов культуры, учащихся культурно-просветительских училищ и руководителей коллективов бального танца. Под редакцией В.М. Стриганова и В.И. Уральской. М., "Просвещение", 1978 г.
  2. "Историко-бытовой танец". Учебное пособие. И. Воронина. М., "Искусство", 1980 г.
  3. "Бальные танцы". Sarikojumu dejas. Ласман Мильда. Издательство Latvias Valsts Izdevnieciba, Riga (Рига), 1954 г.
  4. "Танец". Учебное пособие для театральных ВУЗов (по сценическому танцу). Васильева Е.Д. М., Искусство, 1968 г.
  5. Учебно-методические рекомендации по организации работы с целым классом в начальной школе по ритмике, ритмопластике и бальным танцам. Шутиков Ю.Н. С-Пб, 2006 г.
  6. "Ритмика в школе, третий урок физической культуры". Учебно-методическое пособие. Ж.Е. Фирилева, А.И. Рябчиков, О.В. Загрядская, Ростов-на-Дону "Феникс", 2014 г.

Видео к танцевальному элементу "Вальсовые повороты по 3 позиции"

Танцевальный элемент демонстрируют:

  • КОНДРАТЕНКО Галина Михайловна - руководитель Городского методического объединения педагогов бальных танцев при Санкт-Петербургском городском Дворце творчества юных. Запись выполнена на семинарах Городского методического объединения педагогов бальных танцев СПб;
  • КОРОТКОВА Наталья Феликсовна - руководитель коллектива бального танца "На Поклонной". Запись выполнена на танцевальных Семинарах - практикумах Международного танцевального совета ЮНЕСКО в СПб, 2014-2015 учебный год.
  • Вальс в паре исполняют участники коллектива бального танца "На Поклонной", руководитель Короткова Н.Ф.

Еще записи по теме

ballroom-dances.ru

Все о вальсе и о том, как научиться танцевать вальс — kak-faq.ru

1.  Разучим «перемену вперед». Для этого с правой ноги сделаем шаг вперед – «раз», с левой ноги шаг в сторону – «два», приставку – «три». Теперь с левой ноги шаг вперед – «раз», с правой ноги шаг в сторону – «два», приставка – «три».2.  «Перемена назад» начинается с шага левой ногой назад – «раз», потом с правой в сторону – «два», затем приставка – «три», и так далее. Танцуя, важно не забывать о скользящем шаге и о спусках и подъемах.3.  «Правый и левый повороты», выполняются по линии вальса — по большому кругу на паркете. Танцоры двигаются влево. Для «правого поворота» шагаем соответственно правой ногой вперед (с каблука), начиная поворот – «раз»; затем шагаем левой в сторону (на носок), продолжая поворот вокруг своей оси – «два»; делаем приставку – «три». Сделана половина поворота, у нас осталась свободной левая нога. Шагаем с нее назад, одновременно продолжая поворачиваться – «раз», доворачиваемся вокруг себя, делая шаг в сторону правой – «два», делаем приставку – «три».4.  «Левый поворот» выполняется зеркально: начинается он с шага левой ногой вперед  на счет «раз», затем, поворот и приставка.  Даже если поначалу что-то не получается, расстраиваться не нужно. Важно отрабатывать движения, пока ноги не запомнят их. Тогда от танца мы получим настоящее удовольствие.

Урок No4. Соединим все разученные ранее движения.

Танцуем в паре, под музыку. Начнем с «маленького квадрата», присоединим «большой квадрат», затем «правый поворот» и через «перемену» – «левый поворот». Для того чтобы танцевать красиво и правильно важно следить за тем, чтобы парой были выполнены следующие условия:1.  Важна правильная стойка — наличие рамки, прямая спина, объемная позиция в паре;2.  Надо соблюдать принципы движения – скользящий шаг, подъемы и спуски.3.  Танец должен выполняться на три счёта.4.  Важно двигаясь, правильно переносить вес.

Закончить танец партнеру можно изящным поклоном. Партнерша, сделав поворот у него под рукой, делает легкий реверанс.

kak-faq.ru

Вальсовый шаг

Название:

Pas (фр.) - шаг

Valse (фр.) - вальс

Pas de valse (Па де вальс, Па вальса) – шаги вальса, вальсовый шаг

Па вальса - это танцевальный элемент, состоящий из 3-ех шагов: два проходящих шага вперед и приставка (шаг-шаг-приставка).

Музыка

Музыкальный размер 3/4.

Темп медленный или умеренный.

Па вальса занимает 1 такт.

Счет: И-1-И-2-И-3

Подготовительные упражнения

  • Выведение ноги на носок - battement tendu (баттман тандю) по 3 позиции крестом по одному (правой ногой и левой ногой).
  • Подъем на полупальцы (relevé – релеве) по 3 позиции.
  • Танцевальный шаг

Па вальса

Исходное положение:

Танцующие стоят в кругу, лицом по линии танца.

Ноги – в 3 позиции (правая нога спереди)

Руки – в бальной позиции (слегка отведены от корпуса).

1 такт – Па вальса вперед по линии танца с правой ноги.

Счет

Описание движения

Затакт (И) Правую ногу, выпрямленную в колене, вывести вперед на носок (в 4 поз.) - battement tendu – баттман тандю правой ногой вперед.

Слегка смягчить колено опорной левой ноги.

1 Скользящий шаг правой ногой вперед по линии танца с носка на всю ступню.

Перенести вес на правую ногу.

Чуть смягчить колено правой ноги.

Левая нога остается сзади на носке (в 4 поз.).

И Левая нога, также смягченная в колене, проводится рядом с правой ногой через 1 поз. (пятка левой ноги рядом с пяткой правой ноги) и выводится вперед на носок (в 4 поз.).
2 Небольшой шаг левой ногой вперед по линии танца на низкие полупальцы.

Перенести вес на левую ногу.

Правая нога остается сзади на носке.

И Скользящим движением подтянуть правую ногу носком по полу и приставить на полупальцы в 3 поз. позади левой ноги. (Вес - на двух ногах.)
3 Опуститься на полные ступни в 3 поз. (левая нога спереди).

Перенести вес на правую ногу.

2 такт – Па вальса вперед по линии танца с левой ноги.

Исполняется аналогично.

Па вальса в паре с полуповоротами

Исходное положение:

Танцующие стоят в кругу, лицом друг к другу (мальчик - спиной к центру, девочка - лицом к центру.

Ноги – в 3 позиции: у мальчика - левая нога спереди, у девочки - правая нога спереди.

Руки соединены во 2 позиции, соединение - «лодочка», "за пальчики" (Пальчики девочки лежат на пальчиках мальчика. Партнеры придерживают пальцы друг друга своими большими пальцами. Локти округлены.)

1 такт – Па вальса с поворотом лицом по линии танца.

Первый шаг у обоих партнеров поворотный - шаг в сторону, с поворотом на 90 град. (лицом по линии танца). Второй и третий шаги - вперед по линии танца.

Мальчик исполняет Па вальса с левой ноги с поворотом на первом шаге влево на 90 град.

Девочка исполняет Па вальса с правой ноги с поворотом на первом шаге вправо на 90 град.

Левая рука мальчика и правая рука девочки разъединяются и отводятся в стороны (во 2 позицию).

Соединенные правая рука мальчика и левая рука девочки проходят через низ и выводятся вперед, на уровне 1 позиции.

Окончание: партнеры стоят лицом по линии танца (девочка справа от мальчика).

Правая рука мальчика и левая рука девочки соединены на уровне 1 позиции. Свободные руки - во 2 позиции.

2 такт – Па вальса с поворотом лицом друг к другу.

Первый шаг у обоих партнеров поворотный - шаг вперед, с поворотом на 90 град. (лицом друг к другу). Второй и третий шаги - в сторону.

Мальчик исполняет Па вальса с правой ноги с поворотом на первом шаге вправо на 90 град.

Девочка исполняет Па вальса с левой ноги с поворотом на первом шаге влево на 90 град.

Левая рука мальчика и правая рука девочки снова соединяются во 2 позиции.

Окончание: партнеры стоят в исходном положении.

Литература

  1. "Бальные танцы". Sarikojumu dejas. Ласман Мильда. Издательство Latvias Valsts Izdevnieciba, Riga (Рига), 1954 г.
  2. "Танец". Учебное пособие для театральных ВУЗов (по сценическому танцу). Васильева Е.Д. М., Искусство, 1968 г.

Видео к танцевальному элементу "Па вальса"

Па вальса с полуповоротами демонстрируют:

  • ПАВЛОВ В.Г - Президент Межрегиональной ассоциации учителей танцев (МАУТ), руководитель клуба бальных танцев «Феникс» ДКиТ им. И.И. Газа (СПб), член и экзаменатор Международного Союза Учителей Танцев (IDTA),
  • ЛЕВИЦКАЯ Э.А. - руководитель клуба бальных танцев «Феникс» ДКиТ им. И.И. Газа (СПб), член Международного Союза Учителей Танцев (IDTA)

Запись выполнена на семинарах для руководителей любительских коллективов бальных танцев в ДНТиД СПб, 2008 – 2009 учебный год.

Еще записи по теме

ballroom-dances.ru

Как научиться исполнять шаги вальса?

В наше время вальс широко распространен во всех странах, в том числе и в России. Почти на каждом светском мероприятии играют вальс, он считается обязательным на школьных выпускных и свадьбах (поэтому танцу и дали наименование "свадебный"). Именно поэтому умение вальсировать и исполнять разные комбинации шагов вальса может быть полезно и в наше время. Уроки вальса, несомненно, стоит брать у настоящих учителей танца, но если такой возможности нет, а разучить движения необходимо за короткие сроки, можно воспользоваться нашей публикацией. Танец элегантен и прост в исполнении, и в этой статье мы рассмотрим, как выполняются шаги вальса для начинающих.

История вальса

Вальс – классический парный танец, происхождение которого уходит корнями в конец семнадцатого века. Название происходит от немецкого walzer - "кружиться". Несмотря на то, что появился танец в Германии и считался крестьянским, впервые он был исполнен в Европе, в Вене. В Австрии он получил известность среди знати. В то время танец был не просто элементом искусства, он являлся обязательным для исполнения среди аристократии. Уроки вальса преподавались с раннего возраста девушкам и юношам, принадлежавшим дворянскому сословию.

С начала девятнадцатого века танец стремительно распространялся по всей Европе и становился все более разнообразным. Появлялись новые виды и комбинации шагов вальса, во многих странах видоизмененный вариант считался национальным танцем. В начале двадцатого века в Англии начал исполняться такой известный сейчас вид, как медленный вальс. Несмотря на невероятную популярность, любые отклонения от классического стиля отрицательно воспринимались старой европейской аристократией. В России появление танца совпало с правлением Екатерины II и Павла I. В первое время вальс не был одобрен правителями и знатью, даже находился под запретом, но со временем тоже приобрел известность. Однако особенные изменения вальс претерпел после Второй мировой войны. В танце изменился основной характер движения, шагов и поворотов, но стало больше возможностей для развития танцевальных фигур.

Вариации вальса

Несмотря на то, что родоначальником танца считается венский вальс, исполняющийся быстрыми приставными шагами, другие его вариации тоже весьма распространены в мире. Всего насчитывается около двухсот пятидесяти видов этого танца. Наиболее известны следующие варианты:

  • Английский (медленный) вальс.
  • Венский (быстрый) вальс.
  • Русский вальс (вальс в два па).
  • Фигурный вальс.
  • Японский вальс (вальс митрисо).
  • Аргентинский вальс (танго).

Основные положения

Исполнение вальса довольно простое, если правильно понять, как танцевать. Шаги вальса осуществляются по определенной схеме. Прежде всего, представьте себе квадрат – перемещаться в процессе танца вы будете именно по такой траектории. Танец ведет мужчина, его левая рука должна находиться на талии партнерши, а правая держит ее за руку. Левая рука женщины располагается на плече мужчины. Движение в вальсе начинается с правой ноги, заканчивается левой и происходит против часовой стрелки. Но не забывайте, что женщина двигается противоположно мужчине, то есть ее шаги совершаются по часовой стрелке и начинаются с левой ноги. Основной шаг вальса – приставной, его очень легко выучить, но помните, что для красивого исполнения танца шаги должны быть легкими и скользящими. Для этого сначала скользите подушечкой ноги, затем переходите на носок и только потом опирайтесь на всю стопу. Первый шаг большой, второй и третий маленькие. Движения должны быть расслабленными и плавными, и не забывайте улыбаться, тогда вы достигнете нужного эффекта.

Схема движений

Движения данного танца состоят из дорожки и поворота. Наверняка вы слышали, что музыкальный размер танца трехдольный, то есть в вальсе шаги осуществляются на 3/4 (возможны вариации 3/8, 6/8), то есть под счет 1-2-3. На каждый такт приходится по три шага. Поворот совершается на два такта. Во время первого такта на первый удар танцующий правой ногой совершает шаг назад, вдоль воображаемой линии танца, и к началу второго такта оказывается к ней спиной.

Во время второго такта исполняющий возвращается в первоначальное положение, выполнив тем самым разворот на 180 градусов. Рекомендуется выполнять поворот на полупальцах, так легче развернуть корпус. Дорожка - это всего лишь способ перемещения вальсирующей пары с одного места на другое. Перемещение выполняется так же, в ритме 1-2-3, небольшими приставными шажками.

fb.ru

Движения и шаги в вальсе - основные танцевальные движения в Венском и медленном вальсе

Хотите узнать  шаги и движения в вальсе легко?

Я не могу выполнять движения вальса, и я не могу танцевать, несмотря на то, что я был в танц-классе, как на первом курсе в колледже. Так что,если моя дочь имеет важнейшее событие, и мне нужен мой выход, premonade, или вальс на её собственной свадьбе, мне нужно знать некоторые танцевальные па, чтобы мнетанцевать.

Вальс является одним из видов танца, который сложился в некоторое время от древних народных танцев из Германии, он выполняется в один-два-триудара. Многие из этих движений в танце вальс танцевали медленно и использовали основные шаги танца, с которыми вы будете танцевать вальс без особыхпроблем.

1.С вашим партнером , встаньте в позицию классического вида танца с правой рукой на талии вашего партнера и левой рукойв правую руку. Положите левую руку на правое плечо. Вы должны чувствовать себя очень естественно, так как вы видели, как это делается несколькораз. Как танцуют вальс — она следует за вами, делая полную противоположность того, что вы делаете.

2. Вы должны слушать музыку некоторое время, чтобы ваш ум мог зарегистрировать ритм 1-2-3 . Послеэтого, на первый удар сделайте один шаг вперед, используя левую ногу. Один шаг другую сторону, ваш партнёр делает один шаг назад, используя её правуюногу. Вы поняли как  это сделать?

3.На второй удар, сделать шаг вперед и вправо, используя правую ногу. Правая нога должна ставитьсятаким образом, что она как бы формирует букву «L», то есть вниз головой, чтобы иметь возможность добиться успеха. Опять женщина перемещает левую ногу заспину и затем налево, так что бы к этому времени, шаг заканчивался, когда вы смотрите друг на друга.

4.Ваш вес должен быть перенесен на правую ногу, не имея шанса, чтобы переместить на левую ногу. Этодвижение, выполняется в щадящем режиме.

5.На следующий удар, левая нога скользит к правой, время поставить обе ноги вместе. Ваш партнер делаетнаоборот. В этот момент вы оба будете искать положение, как вы это сделали, когда вы начали шаг.

6.На 4-й удар 6, сделайте один шаг назад с помощью правой ноги. Ваш партнер с другой стороны, делаетшаг вперед с левой ноги.

7.На пятом ритме, сделайте шаг назад и влево, используя левую ногу, Ваш вес должен быть перенесён на левуюногу.

8.Шестой ритм, который является последним ударом последнего шага танца вальс, принято делать в то время как скольжениеправой ногой вперед выполнено таким образом, что обе ноги остаются вместе. Вы оба должны быть снова вместе, ноги вместе, лицом друг к другу так же, как этобыло раньше, когда  вы начали движение.

9.Теперь вы должны начать, как в шаге два, делая один шаг вперед, используя левую ногу, с той лишь разницей, что оба выделаете примерно 1/4 оборота влево. Ваш партнёр должен повторить всё снова.

Если это звучит верно, как вы использовали ваши ноги, чтобы сделать окно, то вы получили его. Неоднократная практика , музыка играет, пока вы непочувствуете себя комфортно в шагах вальса. И пользуйтесь этими элегантными и простыми танцевальными движениями со своей женой, партнёром или дочерью.

 

www.alldanceworld.ru

Как танцевать венский вальс — самый эмоциональный танец — kak-faq.ru

Обучение вальсу на дому:

  1. Лучше всего начать с изучения основ танца. Не лишним будет ознакомиться и с другими разновидностями танцев (Дружба, Бостон, Фигурный и другие). Почитайте об их истории, как они танцуются, в чем различия.
  2. Для обучения вальсу, да и для любого танца, нужно научиться хорошо чувствовать и следовать ритму. Купите небольшой плеер и прослушивайте музыку вальса. Наслаждайтесь ей в свободное время, начните представлять движения, которые подходят под мелодию.
  3. Прежде чем начинать полноценное обучение, лучше всего подговорить свое тело к предстоящим нагрузкам (особенно если вы сейчас не в лучшей форме). Начинайте каждый день с зарядки и тренировки (лучше всего тренироваться под музыку, чтобы привыкнуть к ритму). Это поможет настроиться на занятия.
  4. Перед тренировкой важно хорошо размяться, движения должны быть плавными и осторожными, чтобы ничего не растянуть и не навредить себе. Особое внимание уделяется растяжке мышц, это нужно для любого танца. Садитесь понемногу на шпагат, делайте подъемы на носках, небольшие вращения. Растягивайте руки, плечи, пальцы. Смотрите за своей осанкой, она должна быть ровной и красивой.
  5. Почти идеальным вариантом будет начать обучение сразу с собственным партнером, особенно если это ваша девушка/парень. Это сближает людей. Также общие увлечения укрепляют отношения, помогают передать эмоции, настроение.

Фигуры танца

Настоящие мастера показывают в танце калейдоскоп эмоций. Очень важно правильно расставлять акценты. В венском вальсе это можно отразить, используя маленькие выделения первого счета в каждом такте. Если действия проделать верно, то танец выйдет интересным.

Флекер

Существует большое множество фигур в вальсе, например «флекер». Изначально он выполнялся парой на небольшом расстоянии, но партнеры должны были оставаться на одном месте и вращаться. Сегодня флекер исполняется по-другому, он делится на правый и левый (зависит от направления поворота).

К примеру, правый флекер – это достаточно сложный элемент. Он исполняется после выполнения поворота в правую сторону.

Фигура проделывается на подушечках стопы, несмотря на то, что большинство других элементов выполняется на носках. Корпус фиксируется, остается неподвижным, различные наклоны, опускания недопустимы. Эффект зависит от тренированности и плавности партнеров, они должны знать друг друга и делать все синхронно.

Шаги в танце

Одной из главных составных вальса, несомненно, остаются шаги. Каждый, кто желает обучиться, должен знать, что танец основывается на расчете «1 – 2 – 3». Пример исполнения шагов на мужской партии.

Только первый шаг в танце большой, все другие должны быть едва заметны:

  • Шаг должен быть скользящим, легким;
  • Лучше скользить подушечкой, потом плавно переходить на носок, а затем опять подушечкой и встать на всю поверхность.

Партия мужчины

Сначала мужчина должен встать фронтальной стороной к центру площадки по танцевальной линии. Действие начинается с ноги. Масса перенаправляется на правую сторону, левая притягивается к ведущей ноге.

Когда партия начинается с левой ноги, то лицо должно быть повернуто по линии таким образом, чтобы оно располагалось затылком к центру площадки. Только после этого можно продолжать действие с левой ноги, притягивая вторую ногу к ней.

Выполнение шагового движения по счету должно выполняться так: на «1»делается «подшаг» правой ногой, затем на «2» останавливайтесь на правой, а левая идет по этой же траектории, по танцевальной линии. На счет «3»притягивайте правую ногу, остановитесь на носочках, потом аккуратно опускайтесь на площадку.

Партия женщины

Женщина начинает спиной к основному залу, она делает «подшаг» с левой ноги, отходя немного назад. После этого правую ногу тяните в фигуру «браш» и по танцевальной линии направляете правую сторону с носка в заднюю часть. Приставным действием притяните правую к левой (ноге). После этого партия идет посередине с левой ноги. Конец состоит из подтяжки правой ноги к другой и плавного опускания с носочков.

Движения

Суть в том, что набор вальсовых движений довольно мал. Сейчас танец выполняется в ритме 180 ударов за 60 секунд. При этом движения сменных шагов, разворотов, колебаний и др. обязательны.

Для практики можно выполнять все фигуры по отдельности, это поможет четко отработать технику. Только после этого начинайте практику полного танца, движения должны быть синхронны. Венский вальс – это отличный вариант танца для свадьбы, выпускного.

kak-faq.ru